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摘要 国家鼓励大众创业，你身边有人在创业，大家都在谈论创业，来一场说干就干的创业，早就不是停留在朋友圈的鸡汤。 可在进入创业圈之前，你就该清楚，创业本身就是个坑，除了跳不跳，就是选择用臂力向后翻腾三周抱膝的姿势入坑了。 创业就像移民，时间会告诉你，不是所有人都适合创业。也许有一天我们能看到你敲钟那一秒的辉煌，而为了这一秒，多少人陨落深坑，无缘握锤。我们从滴滴的创业故事里挖掘了几个你还没创业就必踩的坑，希望你能来个软着陆。 坑之一：首先要迈过的，是你自己 每个创业理念刚开始都会遭到质疑，你要问自己，别人说不行就不行吗？就像别人说你行，你就真行吗？ 你不需要从旁人嘴里建立自信，反而要对商业有自己的价值判断，这是创业者必备的素质。 关键就在于，你怎么才能确定自己的判断是正确的？ 没办法。唯一稍微保险的思路就是从自己关注的领域或日常生活中沉淀灵感。 打车APP滴滴的CEO程伟，每次到北京出差都因为打不到车误机到崩溃，这是他的刚需，更是大众的痛点。 那个时候出租司机不用智能机，所有人都觉得滴滴不靠谱，程伟也不知道能不能行，他笃信直觉，跟着感觉走了。 市场不成熟的时候，才有机会，也就是说，当所有人都觉得可行的时候，市场已经饱和。创业的大前提，是你在有自信的商业判断上冲动一下，不能反过来。 坑之二：只要努力，就会有结果 “车到山前必有路，船到桥头自然直。无路可走的时候，上天会给你一扇窗。” 创业不是心灵鸡汤，你要真信，就别创业了。 创业很多时候就是踩中了运气的节点。程伟找不到合伙人，机缘巧合碰到了合适的CTO；好不容易有了司机没订单，2012年底下了场大雪，订单一夜破千；如果没有碰到合伙人，如果没有下雪，如果没有如果呢？你唯一能做的，就是用自己跑得动的最快速度不断试错，打磨产品，做到万事俱备等风来。如果没有滴滴下雪能成就谁？ 坑之三：项目只要重度垂直，胜算就大 “初创要窄小深重”、“精益创业”、“瞄准细分领域快速构建市场壁垒”等创业圈里耳熟能详的纯干货一定让你蠢蠢欲动。一旦开始创业，你在垂直领域里积攒的一点点势能立即就吸引关注。 滴滴进入市场的时候有向线上转型的易道用车，形成一定气候的时候对手是拥有大量高粘性用户的LBS（Location Based Services基于定位的服务）平台，如：百度、高德、大众点评，后来选择与腾讯地图合作并打通微信支付（大城市当年就是靠滴滴打车券倒逼用户开通微信支付，微信红包都是后来的事情），然后还有不断用钱去砸的快的，做专车业务的时候还有来自国外的 Uber。没有政府的红头文件，滴滴差点因为司机开车看手机不安全，和涉嫌扰乱车辆管理秩序等多种理由被要求下架。一个在功能上简单到无法再简单的打车 APP，背后确是惨烈的混业化拼杀。 你设想的微创新背后，其实危机四伏，BAT、同行、政府也只是看得见的对手。你们共同的隐形敌人其实是时间，谁能快速抢占市场份额，谁才能赢得战役。而滴滴能用光速飞翔，不受时间的束缚，除根植垂直领域，靠的是其卓越的资源整合能力，团队超强的执行力，和切入市场的时机。若有丝毫怠慢，即刻就会被快的反超，江湖霸主不再。 坑之四：创业者必须是产业精英且经验丰富

想在强大竞争的职场中脱颖而出可不是一件容易的事，要有超高的业绩，良好的人际关系及圆滑的处事技巧等，那究竟如何才能快速的升职加薪呢?下面5大职场黄金法则让老板主动找上门。 法则1、让老板看到你的业绩还有责任心。职场中，经常听到有人叹息说，自己的能力是最强的，但每次升职加薪却没自己的份。其实你只是没有用对方法而已，你除了要让老板看到你的业绩外，更要让老板看到你的责任心，因为责任心是做为领导人的必备条件，要知道公司靠的是整个团队的力量，而不是你一个人。 法则2、主动多沟通，向老板展示自己的优点。如果现在的你还认为：只要本本分分地做好本职工作，就一定会被看到，被重用，那我想说你错了，要知道“会哭的孩子才有糖吃”。所以想要老板看到你，就得主动跟老板多沟通，经常性地向老板汇报工作，既可展现你的努力和能力，还能及时求得他的指教，不断修正方向，以减少失误。 法则3、不抱怨，横向发展。有时候，如果你觉得自己做得足够的好了，但还是没有升职，那也没关系，不要抱怨，可能是有人比你做得更好，或者是暂时没有升职的职位，这时的你可以冷静的评估一下自己，也想想这个公司还有没有升职的机会，如果只是本部门没有，那可以考虑横向发展，指不定换一个新的部门能使你学会更多的技能。 法则4、展现专业领导能力。如果你想升职，那就应向老板展示出自己有驾驭领导职位的能力。因为一般老板在考虑升谁时，除了业务水平，更会估量谁“看起来”像个领导，以及“做起来”是个领导。同时，你也得多展现你在领导管理方面的才华。例如：你的协调沟通能力、遇到阻力时的解决问题功力、高压下的冷静以对定力，以及挫折后的乐观积极活力，这些都是你足以胜任领导的最佳说明。 法则5、会议中积极谏言。领导召集开会，当然期望借用员工脑力，所以开会时一定要积极谏言，不用担心风头太健，惹人讨厌，只要方法对，绝对是一个绝佳的自我展示机会。想像一下，一个内心有想法，善于思考又能当众完美表达出来的人，怎么会不被看中。 图来自：google.com

我是个性情温和的老好人，小时候父母工作忙，经常把我寄养在邻居家。那是一对慈祥善良的老夫妻，她们的孙女小悠姐姐和我是一个学校，所以爷爷总是一手拉着姐姐一手拉着我，把我先接回他们家吃饭。记忆里那段经历全是温馨，小屋里总是回荡着小姐俩的欢声笑语，奶奶包的韭菜饺子特别香，爷爷的手又大又暖。 直到很多年以后，我在大街上遇到了一位老邻居，她一下子认出了我，热心的拉着我寒暄。最后她颤抖的摸着我的脸心疼的说：“我可怜的孩子，那时候，你真苦。” 这句话就像是打开记忆大门的密钥暗语。“轰”的一声，我被人推进了一条狭仄幽长满是飞尘的密道，我迟疑的进去，越走越黑，越走越害怕。突然我听见深处传来小孩凄厉的哭喊和求救，她颤抖惊恐的声音一直在耳边萦绕。我焦急的四下寻找，终于看到了小小的我蜷缩在走廊的一角，被人高马大的小悠姐姐用力的踢打撕咬。那个我只知道哭只知道求饶，可我越哭她就越兴奋，打得越起劲。 我呆呆的愣在那里，脑子里一片空白。原来我的童年是这样的，而我自己竟然全然忘记。 后来我搬了家，转了学，可我依然被欺负。孩子是最敏感聪慧的，他们总能从茫茫人海中追踪到我眼里闪过的卑微和怯懦，他们看透了我对强权的恐惧有多刻骨铭心。我就像被贴了标签一样始终游走在人群的边缘。 长大以后，成人的世界里少有赤裸直接的碾轧，我们微笑友好，互不干涉。可我还是在一种惯性下担惊受怕，总是无条件的满足所有人的要求，害怕看到别人的不满和失望，到后来就变成了大家眼里最不起眼最不在意的便利贴女孩。 我从来不知道我变成这样的原因，我以为是天生软弱，是命中注定。直到这位邻居的出现，才让我想起了我潜意识里一直故意遗忘的那些黑暗岁月。我不知道我是如何做到的，把所有痛苦和难堪整理打包，丢到记忆最深的黑洞里，然后若无其事的继续生活。 和我有着相同经历的还有作家柏邦妮，记得《奇葩说》有一期辩论小朋友被欺负是打回去还是告老师，其中邦妮讲了自己的一段经历，她含着眼泪说到自己也曾经选择性的遗忘了在体育课上被男同学欺负的片段，从此之后她惊讶的发现，自己做任何体育锻炼，都会感到耻辱和羞愧。 我查了很多资料，医学上称对于一些极度痛苦的回忆，如果每次想起都会给精神和肉体带来折磨，大脑和机体就会对此做出干扰，以免再次产生相同的感受，心理学称这种现象叫选择性失忆。 我终于明白长时间以来，我那么卑微的讨好每个人的原因，因为我怕再被欺负，我怕噩梦重演，童年的记忆虽然被我刻意的忽略，但那个屈辱的阴影一直如影随形片刻不离。 我相信有不少人也和我一样，我们不知道自己性格里的某些偏执源于哪里，在成人的世界里我们常能看到许多身体完整性格残缺的人，因为他们把碎片留在了自己的童年。 我们见过一些无法控制自己情绪的暴戾者，因为他们的童年就是在父母无休止的打斗中度过的，所以他们也会认为辱骂和殴打是正常有效的沟通方式； 我们也见过一些离谱的完美主义者，原来他们从小便不在父母身边，自认为只有不断努力不断进步，才能重新得到父母的关注与疼爱。 还有那些不善言辞的沉默者，常常是亲属代养或寄人篱下，他们生怕别人不开心，不敢表露自己真实的意愿和主张。 还有极度缺失安全感的人、过于焦虑自卑的人、刻薄自私贪婪的人 …… 所有不完美的性格都带着深深的童年烙印。我们总是不自觉的将儿时的行为模式带入成年，并在长大成人后一意孤行的反复重演。 可惜的是，我和邦妮都错过了解决问题最佳的时机。我们没有选择和亲人朋友倾诉，缓解压力寻求帮助，也没有及时换个环境转移情绪。我们继续在痛苦中踽踽独行，熬到大脑和机体忍不住出手，为我们抹去了所有难堪的记忆。 如果此刻，这篇文章也让你想到了自己不幸的童年，请让我们都努力释然。有多少人的童年是完美无暇的呢？这里并不是让你把自己所有的缺点都归结到原生家庭的影响，而是希望遇到问题，不要像我一样掩盖和逃避，更不要被回忆压倒，被过去拖累。正视伤痛，才能医治伤痛。 无论此刻我们多么步履蹒跚，请一定向光明走去。因为，每个人的命运都在自己的脚下。人生并不仅仅取决于你遇到什么人，更重要的是你想要成为什么样的人。 作者：米粒 图来自：google.com

人无所舍，必无所成。一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败，我们都有理由为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。 相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。 学会接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。 年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面：要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自己可以掌控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。 图来自：pixabay.com

1、打什么都别打女人。打了，你就不是男人了，男子汉是不会跟弱女人计较的。 2、如果你喜欢儿子，而她生了个女儿。记住，那不是她的错，懂医学的都知道那是男的决定的而不是女的。好好爱你们的孩子。 3、学会帮女人做家务。一个回家就只是躺在沙发上等待老婆开饭的男人，会让婚姻生活淡的比白开水还无味。 4、如果你爱一个人，请你温柔的呵护她;如果不爱，直说。女人都很傻的，从她爱上你的那一刻，便身心俱付。但是要小心这种无怨无悔，最后也可能由于你的自我满足却不愿意负责任毁掉你的人生。 5、好好珍惜现在拥有的。 6、你工作太忙，但是打个电话给你心爱的老婆，不会花掉你太多时间或者令你死掉。 7、女人是用来疼的。如果你没有把握让一个女人幸福，请你闭口说爱她。 8、女人化妆不碍你的事。即使对方化的浓妆让你睁不开眼，也要微笑着给你的建议，而不是有厌恶的表情。 9、女人问你想吃什么，不要说随便。告诉他你喜欢吃她的做的某个菜，这样你不仅能吃的可口，还会得到很多温柔和笑容。 10、女人要外出约会，请你对她说：去吧，玩的开心点，结束之后打电话给我，我去接你。 11、不要认为每个女子都爱钱如命。你赚钱很辛苦，但这个世界上能养活自己的女人比比皆是。 12、记得给她家里打电话，而不是她催着你打。你想想，人家老人家将养了几十年的女儿嫁给你，为你洗衣做饭，为你付出，为你生儿育女，为你做你的妻子，为你做你孩子的母亲，为你做你们家的儿媳，她要扮演的角色很多，非常非常辛苦!那是你多么大的福分，有本事你来做做，所以你对她最大的感谢，最大的安慰和鼓励是对她家人好一点，你就动动嘴说几句好话让哄哄，让他们和你妻子高兴你会死吗? 13、记得她的生日，女人最看重的就是生日，纪念日什么的，一年里你为她服务一两天又怎么了?她不需要你的贵重礼物，虽然简单便宜也没关系，只要你有那个心就足够了。 14、不要认为情人节送花是无聊的行为。又不是每天都要你送，找那么无聊的借口干嘛? 15、抽固定的时间陪她。你工作都是为了生活，那么，她应该是你生活里最重要的一部分。 16、牵她的手漫步。两个人走路，不是为了让别人看，是要两个人感觉幸福。十指相握是幸福。 17、男人味确实很吸引人。但是不要变成衬衣外套诸多时间不洗，最后成了汗臭味。 18、女为悦己者容。如果她很爱打扮，你应该很开心才是。没有穿得出去的行头，你让她如何悦去?何况，你真的很喜欢黄脸婆吗? 19、想她的时候，告诉她。爱她的话，要经常说，把老婆当皇后，你就是皇帝;把老婆当丫鬟，你就是太监;把老婆当傻子，自己就是傻瓜。 图/stocksnap.io

小睛和张伟两人在一个厂子打工，双方互有好感谈了半年多，很快就结婚了。婚后，小睛生了下了女儿妞妞，满以为老公张伟会不高兴。可张伟却亲着宝宝的小脚丫说，女儿好，女儿是爸妈的小棉袄。看着张伟是真喜欢，小睛也就放心了。 时间过得很快，转眼间女儿妞妞已经三岁了。正到了孩子上幼稚园要花钱的时候，张伟的境况却越来越糟糕了。张伟上班的厂子黄了，他又接连找了几个工地，都没挣到什么钱。后来，连房租都交不起了，小睛说要不咱们还是回家吧。张伟看找不到什么好活，也就带着老婆孩子回了农村老家。 回家后，公公婆婆看到妞妞很高兴。说老张家好几辈没生闺女了，闺女好，闺女金贵。看着两位老人这么喜欢孙女，小睛心里是又高兴又踏实。到了家，张伟就去县城里开计程车，小睛就在家里接送孩子上幼稚园，并帮着公公婆婆干点地里的活计。按说小俩口在农村有房有地，挣多挣少自己知足就得了，可到了年底，这看似平静的一切，又被打乱了。 过年的时候，原先跟张伟一起出去打工的哥们刘强回来了。现在的刘强俨然就是一副小老板的架势，特别是他那个和自己孩子一般大的女儿，打扮得又洋气又漂亮。张伟一下子受刺激了。他想如果当初坚持一下不回来，自己的宝贝女儿妞妞现在依然会待在城里，说着一口让村里人羡慕的普通话，以后还会成为城里人。可现在他和老婆孩子回来了，妞妞就成了村里人。想到这里，张伟这个后悔啊。 刘强走后，张伟又一下消沉起来。计程车也不开了，整天在家里喝闷酒，小睛劝他说你不能这样。可不劝不要紧，张伟说要不是你非闹着要回来，咱现在能落到这步田地吗？小睛说人家混得好那是人家有本事，你没混出个样来就怨我啊？两人一言不合就又打了起来。这下张伟把小睛打得可不轻。小睛一气之下，连夜带着孩子跑回了娘家。 回到娘家后，小睛爸看着闺女被打成这个样子，老头抄起院子里的铁锹就要去跟张伟拼命。小睛拉住爸说，他打我这已经不是第一次了。原来在城里打工离得远，想跑回娘家来都回不来。小睛爸看着自己的闺女浑身是伤，心里说不出地难受。小睛爸让小睛跟这小子离婚，不跟他过了。可小睛又心疼孩子，不想离婚。老头心疼闺女，又不想以后张伟再打老婆，想了半天，老头对小睛说，那臭小子来接你，你就跟他回去，回去以后你就按我说的这么办。小睛听完，看着老爸说了句：爸这样不好吧？ 果不其然，过了两天张伟和婆婆来接小睛了。婆婆当着小睛爸的面儿，上去就给了张伟两个大耳光，说这没良心的牲畜还会打老婆了。小睛回家后，啥也没说，还是跟婆婆一起过日子，就是不怎么跟张伟说话。可这天中午，小睛却惊慌失措地跑回家来，对张伟和婆婆说，女儿妞妞不见了。原来小睛从幼稚园接孩子出来，孩子非要闹着吃雪糕，小睛带孩子去幼稚园旁边的超市买雪糕，就在她付钱的时候，转身孩子就不见了。张伟一听立马急了，开着车就去四下找去了，婆婆差点没晕过去。一找找到大半夜，等张伟回来，小睛看张伟的脸都白了，张伟泣不成声，你这个混帐媳妇，把我闺女弄丢了，张伟气得坐在地上直跺脚，连打老婆的力气都没有了。 一连找了三天，就是不见闺女的影，张伟一下子傻了。孩子是生是死？到底被拐到哪去啦？吃饭了没有？渴了怎么办？张伟简直要崩溃了。可这时候，老丈人却上门来了。老头一进门就叹了口气说，张伟啊，我说句话你可要挺住啊，刚才我从公安局回来，人家说现在偷孩子的特别多，许多小孩都是弄走被扔到广场上去要饭，还被打成残废，缺胳膊少腿的。如果孩子不听话，就朝死里打。张伟一听，想到妞妞缺了条腿，还端个破茶缸子在广场、路边上要饭，要钱，要不到钱回去还要挨打，真是心都要碎了。张伟求岳父不要再说下去了，他实在受不了了。 老丈说，受不了了？你打俺闺女时，你知道我是什么心情吗？你们两个在外打工，你伸手就打老婆，老婆跑出去好几天连个地方都没处待，你觉得我不担心吗？现在你闺女找不着了，你自己知道是什么滋味了吗？将心比心啊！ 听着老丈人的话，张伟一下明白了，自己的闺女是闺女，人家的闺女不是闺女吗？我打人家闺女老丈能不心疼吗？要是以后我自己当了岳父，女婿打了自己闺女，我会是什么感受？可现在是妞妞不见了啊…… 就在张伟万般无奈的时候，妞妞却突然自己跑到床边上来了，对爸爸说，姥爷这几天让我跟你捉迷藏，我藏到姥爷家里去了，就是不让你找着。姥爷说，要是找着我了，你还会打妈妈，我就使劲藏起来，再也不让你找到我。爸爸，你以后还打妈妈吗？ 张伟一下把女儿搂在怀里，他现在什么都明白了。他看着岳父和小睛说，他以后再也不打老婆了。 图/pixabay.com

世界各国研究机构公布了许多新的研究成果，我们据此列出20个长寿方法，简单易学，大家一定要看一看！ 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。唱歌能使人长寿。 2、跑步 据美国《纽约时报》报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。 3、不要久坐 久坐对于中老年朋友来说，是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。 4、吃姜黄 有研究结果显示，姜黄含有一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。 5、减少摄取卡路里 瑞典歌德堡大学研究发现，人们减少摄取卡路里，不仅有助于延缓衰老，糖尿病、癌症等的发病率也会明显下降。 6、吃绿叶菜 国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。 7、拥抱 据美国《赫芬顿邮报》载文，拥抱能够降低血压，有益于心脏。 8、吃花椰菜 美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌。 9、睡眠质量 美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。 10、开心 英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析发现，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。 11、少吃糖 发表在《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取增多，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。 12、保持镇静 哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。

有一个很热门的说法：一件事情，如果你坚持22天以上，就变成了习惯。 迄今为止，我连续做了超过22天的事有很多： 从零开始，每日一画坚持120天以上，现在虽不是每天画，还是依旧作为小爱好保持着； 生完孩子连续跳操3个月，没有节食，瘦了将近20斤； 现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次； 隔晚做一次腹肌撕裂者加 Plank； 每天至少看半小时书，每周至少看一本； 每周至少看一个电影（比较奢侈，有时候一个电影大概要分成3－4天才能看完）； …… 我不是要标榜自己的决心和毅力有多强。 从小到大，我都被我妈定义为是一个三分钟热度的人，这点，直到现在她仍未改变观点；但在我朋友们的眼里，我却是一个超级有毅力人，只要下定决心去坚持就一定会去做。 为了改变我的三分钟热度性格，我曾给自己提出一个要求，就是以“22天习惯养成”为基础。只不过，我要求自己，如果真正开始一件事就至少要坚持90天以上，而一旦坚持了90天，接下来的继续也就十分容易了。 它对我的确受益匪浅，我想把它也分享给已在职场的你。 如果当年我在职场，也有人能告诉我这样一个方法，我想我会比现在更好。 你的职场就是你的微缩人生。 毫无疑问。如果你处理不好工作八小时的各种问题，八小时之外你依旧也是一个loser。 你要认真看好，下面这10条，每天你都要做到，要至少坚持90天。第一个90天之后，还会有第二个90天，如此往复。 如果你的确认真坚持了，你一定会成为一个不一样的人。 1.不赖床，比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟 赖床是个坏毛病，要首先改掉。 调整闹钟时间，早起，可以冲个澡吹个头发，花点时间把自己收拾精神。很难想象，在出门时间半小时内起床的你，发疯一般的洗漱收拾，怎么能精神起来，且不论早上还可能空腹。 2.上班第一件事：先梳理工作 每天清早到公司后，先把一天需要做的事，按紧急和重要次序全部列出来，每完成一项下班前画个对号，充分利用上班的每一分钟； 这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。

长期以来，父母都为我而骄傲。小的时候，我的成绩好，长得又漂亮，父母带我出去，总能收获一大片赞扬和羡慕。每当听到别人用惊奇的语气说：‌‌“啊，老吴，这就是你儿子。小家伙长得真不错。读书怎么样？什么，年年都是三好学生？不简单不简单。‌‌”这时，父亲就会得意地摸着我的脑袋，佝偻的腰板也骄傲地挺直了，母亲脸上的每一条皱纹也都舒展开来。 后来，上了大学，每个月打电话向父母要生活费都是理直气壮的，因为是我让他们一夜之间有了所谓的知名度。从我收到那张名牌大学录取通知书的一刻起，父亲和母亲不再是那个几千人大厂里默默无闻的一分子。提起他们的名字，听的人就会说‌‌“噢，知道，他们有个儿子在北京念大学‌‌”。 后来，我进了一家外资公司工作。虽然只是普通的办事员，但是不时从我嘴里蹦出的‌‌“MBA、GDP‌‌”更让父母看我的眼神里充满了敬畏。别人家的孩子下岗的下岗、失业的失业，自己的儿子挣的却是美金。唉，我的父亲母亲，想不骄傲都难啊！ 我俨然成了一家之主。家里有什么事，父母亲第一个想到的就是打电话征求我的意见。即使觉得我的意见有不妥之处，也只是小声地发表自己的看法。待到我用鄙薄的语气说他们老眼光、没见过世面、井底之蛙时，他们就会连声说‌‌“听儿子的，听儿子的，他见过世面，比我们有主意呢‌‌”。 我从来没觉得有什么不妥。我很少在同事面前说到自己的父母。他们那么平凡，甚至只是这个繁华都市里最卑微的底层劳动者。 直到有一天，办公室来了一位新同事。他频频说起自己的母亲，言语之间充满了骄傲。他说‌‌“母亲很漂亮，母亲很能干，母亲还会唱好听的山歌……‌‌”我们都知道他来自农村，可是在他的描述中，我们印象中的农村老太太渐渐变了模样，幻化成一个李双双似的美丽的农村妇女。 有一天，同事说请我们去他家吃饭，因为他母亲来了。等见到他母亲，我不禁在心里笑骂，这小子，真会吹牛。他的母亲，是一个又黑又瘦的老太太，像一粒风干了的枣子。见我们去了，讷讷地连招呼也不打就往厨房里躲。同事把母亲拉出来，挨个儿给她介绍，这是小李，这是王姐。他的母亲很局促地笑着，同事却一直亲热地搂着她、亲热地叫着妈，并且问我们：‌‌“我妈是不是很漂亮？我妈炒的菜是不是很好吃？‌‌”我们味同嚼蜡，‌‌“嗯嗯‌‌”地应着。同事看出了我们的不以为然。在他母亲洗碗的时候，他对我们说，你们不知道，母亲年纪轻轻就守了寡，农村的日子对一个单身女人来说有多苦呀，可她不靠别人施舍，硬是凭着自己的一双手供我念完了大学。我没听她叫过一声苦，喊过一声累，我为自己拥有这样的母亲而自豪。 我们不约而同地沉默了，或许都在那一瞬间想到了自己的父母，想到了自己对父母那些无理的埋怨——只因为父母不能为自己买房，不能拿钱给自己做生意，也没本事给自己找个好工作。我们理所当然地认为，自己是父母的骄傲，自己给父母长了脸面，可我们什么时候，为自己拥有这样的父母而感到骄傲过？ 那个晚上，我没有回自己的出租屋，而是回了父母的家。参加工作后，我嫌弃父母的房子又脏又乱，光线不好，自己租了房子在外面住。看到我回家，母亲兴奋地要给我做夜宵，父亲则去给我烧洗脚水。 我的眼睛湿润了。年轻浮躁、夸夸其谈的我每天唾沫横飞地指点江山，鄙薄自己年迈的父母，觉得他们理所当然地应该为有我这样‌‌“争气‌‌”的儿子而骄傲，可我从来就没有想过，他们是如何认真而努力地生活着。想起来，真正浅薄的是我。我是父母的骄傲，父母不也是我的骄傲吗？ 图/pixabay.com 文/梧桐

一提到生小孩，你想到什么？家庭开销会变大、教养很具有挑战、生活负担更沉重？大多数人提到生小孩，大多直接联想到「负荷」，即便孩子很可爱、育儿过程很开心，也还是「甜蜜的负荷」，似乎，孩子对家庭来说，就只有负向的消耗，没有正向的「贡献」。 这样的观念，该是翻转的时候了。根据我近期的研究结果显示，孩子对家庭也可以是有「贡献」的，而且不同年龄的孩子，有不同的方法来展现对家庭的正面力量，还能有效提升父母的幸福感，甚至增进婚姻满意度。 工作与生养子女两者是否难以兼得，已是老掉牙的题目，却很难有人给出肯定的答案。就学术领域来看，如果搜寻工作与家庭议题的文献，多将「子女」、特别是「年幼子女」视为重要的家庭要求（family demand）指标，抑或将子女视为父母工作的被影响者。 幼儿的童言童语，提升父母的幸福感 在这样的框架下，似乎大家都忽视了子女在家庭中可能扮演的主动、正向之角色。 子女年幼时，表面上能为家庭做的事情虽不多，但其自然展现的童言童语与贴心举动，其实有很强大的力量。我曾对父母焦点团体进行访谈，很多父母都提到孩子「嘴巴很甜」，常会说灌迷汤式的话，例如：「我最爱爸爸了！」、「我要永远跟妈妈在一起！」，总让人听了甜滋滋。 亲亲抱抱等撒娇的肢体动作，更是家有幼儿的父母之专属福利。在焦点团体访谈中，父母们若回忆起家中较大的孩子，在小的时候也会亲亲抱抱，但长大后就很少如此了，这样的转变总会让父母更珍惜现在与家中幼儿的亲密肢体互动。 另外，幼儿也会展现出一些具体的行动来协助或关心父母，例如主动帮忙做简单家事、父母心情不好时拿出心爱玩偶来安慰等；绝大多数的受访者都说，孩子这种贴心行为，因其纯真自然，展现出强大的力量。 我们进一步研究：在生活充满各式压力的情况下，幼儿的贴心行为还能增进父母的幸福感吗？在研究了209对、平均年龄介于35～38岁的父母之后，我们发现，不论父母工时长不长、赚的多或少、睡眠充足与否、休闲时间够不够，子女的贴心行为都能有效提高父母的幸福感，甚至还能让婚姻满意度更优。 请注意，子女的贴心能为父母带来的能量，不是某种社经阶级的专属福利，而是研究中大多数的父母都能感受到的。唯一有差别的是，母亲感受到的子女贴心程度，明显的比父亲高，这可能是因为多数幼儿的主要照顾者仍是母亲，母亲投入较多时间、心力在孩子上。 也就是说，对育有幼儿的父母来说，虽然生活负荷不小，但不见得要以「撑过去就好」的心态来面对育儿时光，或者干脆不生；其实，小小孩也可以是父母可贵的心理能量，不妨enjoy（享受）这段日子。 达成父母的期望，让孩子充满成就感 上述研究提到的贴心行为主要是针对6岁以下的幼儿，当孩子渐渐长大，虽少了天真的童言童语，但对应其年龄阶段，孩子能为自己及家庭做的事情愈来愈多，在学术上称为「子女职责」。我们的研究也发现，父母对孩子的「子职期望」，会直接影响子职实践程度，而且实践子职任务，对于孩子的个人福祉有正向助益。 简单来说，父母的期望，对孩子其实很重要，父母期望能明确传达、让孩子知道、孩子才能够做到――当然，要是合情合理的期望。在正常的情况下，孩子喜欢适当的被要求，也喜欢达成父母要求所带来的成就感，「能帮上爸爸妈妈」、「能帮上家里」等感受，对孩子来说也是正向的。 我们在针对国小高年级学童的研究中，将子女职责分为「独立自制、主动沟通、体恤、联系安心、新知反哺」等五面向，这有生活层面的、学习层面、人际层面等。独立自制包含完成自己该做的事、照顾及注意自己的身体与安全；主动沟通包含与父母分享心情、讨论问题；体恤包含主动参与家务、表达对于父母的感谢与关心；联系安心意指让父母知道行踪与交友状况；新知反哺则指子女教父母自己学习到的新知，并协助父母解决问题（如网路或科技产品知识）。 研究指出，适龄、合宜的子女职责，父母是应该让子女知道且承担的。子女知觉到父母的期望后，透过具体实践，也能提升自己的生活满意度。 采访整理/黄启菱 图/pexels