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有的人工作了一两年，却比别人工作十年的人更有成就。 这是为何呢？仅因能力问题？NO！ 职场思维决定了每个人在职场上的发展。职场上有三大忌讳思维，这些很容易造成职场的停滞不前。 重复经验，一年经验用十年 当我们熟练一项工作时，掌握的技能都是固定的，一年的工作经验可以重复用很多年。一旦你离开这份工作，会发现自己会的东西只能应付那样的工作，在寻求下一份工作时，失去了竞争力！ 我们身处的环境瞬息万变，我们必须每天给自己充电、掌握新技能增涨经验。这样才能在迭代的信息中，去生存、发展以及突破。 首先，结交几个厉害的朋友。不是说有钱有势那种，而是一直努力学习进步的朋友。跟他们聊天，学习他们的思维模式、学习方法，能让你得到很多启发。世界上比你聪明比你勤奋的人千千万，多认识这些人，会帮助你成为更优秀的人。 其次，针对性地制定学习计划。找到自己最欠缺的方面，按照自己的时间表制定计划。 最后，坚持。当你长时间地坚持一件事，做到极致，就是成功！ 这些事情和我没关系 很多职场人，总爱抱着“这些事情和我没关系”的想法，只顾自己拼命努力即可。一些信息现在跟你没关系，并不意味着你永远不需要这部分的知识，它跟你没有直接关系，也不意味着就没有丝毫的联系。 用“是否有直接关系”竖起一堵过滤墙，会让我们错失很多可能有用的信息，在这种思维中，我们错失了很多机会。 我们身处的社会，看似机会很多，但是顶尖的资源总被少数眼尖手快的人把握。通常是刚察觉到机会时，机会已经与我们失之交臂。可不是吗？新媒体刚刚兴起的时候赶不上，等到反应过来，全国已经有了1200万个公众号；股市大热的时候，出于观望态度犹豫了很久，终于到了狠狠心下水的时候，正巧赶上一波大跌；共享单车火起来的时候，你刚想要，已经各种颜色单车在市场上厮杀了！ 所以要转换思维，要时刻保持开放的心态去接受新鲜事物，这能帮助我们保持敏感性和反应能力。但在这种碎片化信息充斥的当下，各大公众订阅号、新闻网站的信息繁杂，而且并不是最新的消息，这就需要你有门槛地去筛选获取信息的平台，比如上市公司的公告、专业网站、公版电子资源、学术期刊 学生思维 职场中还容易存在的一种思维，就是学生思维。不要小看这种思维，是否摈弃学习思维决定了你是否是一名成熟的职场人。如何摈弃学生思维呢？ 1、学会主动揽活、主动进步。上学时候，总是等着老师分布任务，再去完成。等着老师的教导，帮你指出不足，督促你进步。 职场中，领导也会分配任务，但若你觉得和上学一样，就大错特错。工作中领导总喜欢你能够自主地把负责的事情做好。你需要自己去做计划，同时有好的想法去尝试、根据结果复盘总结、给予反馈。当你是新人时，领导会指导你如何去做，但最终，他还是希望你能够独挡一面。 2、分清自己工作的优先级。学习上的课程是有限的，作业也有限。但在工作中，你会发现活是干不完的！这时，你需要分清任务的优先级，然后分配好开始时间，之后再开始做。要优先做重要的、紧急的事情，而把简单重复的活尽量后排。千万不能看到任务简单就去做，这样极可能最后沦为被简单重复劳动把自己的时间全部占光，最后没来得及干重要的事情，或者没有精力去思考更加长远更有影响力的事情。 不要做职场中中“低品质的勤奋者”，在简单的事情上一直做，一直做，还感觉自己特别有成就感，特别“忙碌和充实”，其实并未有什么大的价值。 3、学会做职业规划。很多人工作多年，却成绩平平，就是找不到自己的工作重心。想要升职加薪，你需要具备一定的核心竞争力。为此，你应做到有计划地努力。找准一个可以为之奋斗5年、10年甚至更久的目标。一个清晰的目标，可以让你的职业成长围绕一个点去积累经验。日积月累的积累，在未来会成为你升职加薪的筹码。 图/pixabay.com

知道这些让你瘦得更快更科学 问：跑步就是最佳的减肥方法吗？ 答：跑步时能够消耗体内多余的脂肪，但不能长时间提高人体自身的新陈代谢率。 而力量训练时虽不能消耗体内多余的脂肪，但却可以通过增加肌肉含量，从而提高人体自身的新陈代谢率，使你即使在休息时也可以消耗更多的脂肪。 所以别只通过跑步来进行减肥，结合力量训练才是最佳的减肥方法。 问：跑步跑得越多对减肥就越有利？ 答：跑步是消脂减肥的好方法，但如果进行的时间太长，消耗的就不单单只是脂肪了，还会包含肌肉，所以一般跑步进行45分钟左右就足够了。 问：跑步跑得久消耗的脂肪就多，那跑得快呢？ 答：跑步是一项非常有效的减脂有氧运动，慢慢跑，随着时间的增加你所消耗的脂肪也就会越来越多。 但是这并不意味着你跑得越快也会消耗更多的脂肪，因为有氧运动也有临界点，一旦强度太大，跑得太快就会跨入到无氧运动的领域，这就不消耗脂肪了，还有可能跑步接触的肌肉腿。 问：应先跑步，还是先进行力量训练？ 答：糖原是身体能量的来源，如你把跑步放在力量训练之前，你身体内的糖分就会被消耗，再到你去进行力量训练的时候，你会发现自己总是那么的有气无力。 所以建议先进行力量训练，然后再进行跑步，这样反而会提高跑步对脂肪消耗率的提升，因为糖原在之前的力量训练中就已经被消耗了，此时跑步就会直接开始消耗脂肪。 最聪明的做法应该是在短暂的热身（可能是5-10分钟）后先进行力量训练，然后就是跑步。 问：跑步前是不是应该吃点东西补充补充能量？ 答：在你进行带跑步10…20分钟后，身体就会开始消耗脂肪。但消耗脂肪的效果如何，这就取决于你体内的血糖含量了。 如果你因为跑前吃东西而导致体内血糖大幅度提升，这就对减肥非常不利了。另外，吃得太多不仅会影响跑步效率，还很有可能引发肠胃炎。 问：吃了就去跑，这样肯定就胖不起来了？ 答：有很多人会这样认为，我吃完了就去跑，这就把吃进去的热量全部消耗完了，那怎么还会胖呢？ 对于这种想法也就只能“呵呵”了，因为跑步所消耗的热量还是有限的，要想减肥（消耗的热量＞摄取的热量）除了跑步以外，饮食控制也是非常之关键，减少大吃大喝，远离高糖、高盐、高油等垃圾食物，这样才会使跑步减肥效果大大提升。 文/跑步指南 图/stocksnap.io

前段时间，一篇热文《一个月就辞职：一个北大女生的求职悲欢》引热议。七嘴八舌的议论中有褒有贬，其中不乏名校、求职、毕业分手、金融、互联网等标签，戳中了许多人的high点。 但，无论如何，女生“有目标，肯思考，肯行动”的闪光点难得可贵，今天我们就将其作为励志型的正面教材。 01 我们在对工作及生活做出选择时，常常离不开一个词：基础。 “想要XXX，需要有XXX的基础。有的人基础好，所以才发展顺利。” 这句话，大家一定很熟悉。 在县城生活的小卫，是一家事业单位的职员，每天感叹最多的就是枯燥乏味。几个在北上广工作的发小，多次建议他去大城市寻找机会，还向他传授了很多经验。然而过了一年，他仍在纠结和犹豫中徘徊。 他和他的家人一致认为： “人家去大城市打拼，那是有基础，若没有，万一失败了，也许连今天的生活都不会再有了。” 小卫的内心，对现实有种种不满，认为是命运对自己不公。 实际上，是他自己只会空想，没有行动，并且没有想过什么才是基础，怎样才能有基础。 不喜欢现在的生活，也想过改变，却总是把缺少基础当作不行动的借口，这本就是一种惰性和无能。 理想的生活，必然是无数个从0到1的组合。很多的开始，都是0的状态。 没有从0到1，就想着从1到10，纯粹是异想天开。 02 记得在今年8月份一天，我在下班回家的公交车上听到了一对年轻女性的对话。 “每天的生活太乏味了，这么多年了感觉自己一直做着不喜欢的工作，想换个环境也不知道干什么。当初生下儿子之后，我老公就让我以带孩子为主，我也就没再多想工作的事。 身边那么多人都做着自己想做的事，可我没有人家那样的基础，真不知道该怎么办。” 另一位女士对她说： “其实，你当初就不应该盲目听从你老公的安排，尽管工作与家庭无法兼顾，但这并不妨碍你有自己的追求，现在要想改变，一点也不晚，关键是要有计划、目标和行动。” 是啊，没有行动何来基础？既然想要改变现状，就先要定目标、做计划、去行动，才能给未来打下基础。 要想活出真自我，那就先给自己做好定位，然后打下基础，否则就会被别人定型。 03 每个人从襁褓中来到这个世界时，除了哭闹什么也不会，家庭教育就是一项伟大的行动，给孩子奠定成长的基础。 从走进幼儿园到学习生涯结束，每一个阶段都是下一个阶段的基础，你要找对方向，保持思考和行动，然而太多的人从一开始就偏离了方向。

男人！这是女生最反感和厌的聊天行为不要做 恋爱，约会可能是人生中最快乐的事情了，一场完美的约会，可以给女人一次美好的体验。在我们享受约会带给我们的乐趣时，你有没有犯过一些低级错误。有些错误无伤大雅，有些错误可就不可原谅了，甚至可能只是说错了一句话，就让女人对你敬而远之。你有踩到过这些地雷吗? 一.没兴趣的话题 约会过程中，聊一些不咸不淡的话题，你自己都觉得没有兴趣。那么刚认识的女孩怎么会提起精神呢。在聊天初期的阶段中，尽量去做一个有趣的男人，特别的人。 聊那些自己都不感兴趣内容简直是在浪费自己和女孩子们宝贵的时间。如果你不能在初期去吸引女孩的注意力，那么不过十个回合，你就会被女孩放弃。所以多准备一些有趣的话题。不打无准备之战，当然实战到后期，各种惯例，有趣的故事会信手拈来，游刃有余。 二.炫耀 有能力，硬价值高，这些东西本来是可以作为你吸引女人的亮点的，但是如果直接展现出来的时候，就会有问题了。你这么做的深层次原因是自己本身不够自信，所以你才想依靠外在的特质寻求女人认可。 我们不能像小孩子一样，拿着考的还算不错的成绩给父母看，期望父母的赞许。当女人察觉到，你需要她的认同时，就算你的综合价值比你女人高，但是在两人之间的互动之，动能价值依然是处于低姿态。不尊重对方的炫耀，不在本文讨论之内了，我想谁应该都不喜欢这种人。 三.讨好女人 很多男人总以为去赞美、讨好女人，向女人表达好感，就可以获得女人的好感，从而跟他在一起。这又是一厢情愿好不好，女人身边围绕着讨好她们的男人多了去了，凭什么一定是你呢? 再说你隐藏自己真实想法，而去故意顺从女人的时候，你觉得女人看不出来吗，这样不但不会给你加分，反而会让你减分，因为女人会觉得你很虚伪。 女人不喜欢自己的男人是一个乖宝宝，也不需要这样虚假附和的对话，在女人看来，无理由认同她的男人是没有主见、软弱、无能的窝囊废。相比之下，女人当然喜欢那些有主见，敢于说出自己内心真实想法的人。女人永远不会爱上她们可以随意虐待的男人，女人不会爱上软骨头。 四.只谈论自己 有些人在整个约会中，谈话的内容，绝大部分都只是自己，女孩才刚刚开始对一件事情发表一下看法，你马上又把话题抢过去，唾沫横飞，侃侃而谈。 能说会道是个很好的优点，但是约会是让两个人对彼此的了解，而不是个人脱口秀节目，女人是需要了解你，但是也要让对方有表达自己的机会。如果谈话的话题永远是在围绕着你转，那么对方很可能就觉得你是个自私，爱表现，只对自己有兴趣的自恋狂。 还有一种人可能是因为自己太紧张，怕冷场，所以靠不停的说话来充斥约会的氛围，这其实也不是一个好的方式。 五.凡事征求女人同意 男人总以为，凡事都征得女人的同意，会觉得这样是尊重女人。当然，在约会中，我们确实也应该做一个有礼貌，尊重女人的男人。但是有些事情不是这个样子了，比如确定约会地点，你把女人约出来的时候，就应该做好打算，而不是把选择约会地点的责任推给女人。 这个例子可能还不明显。如果是你要去亲吻女人的时候，你还要问，我可以亲你吗?如果你要把女人带回家的时候，你还要问她，你愿不愿意和我回家嘛? 在有些事情上，女人需要的是带领，而不是客气的礼貌。 六. 探寻隐私 第一次约会应该是在一个轻松愉快的氛围中进行的，谁也不想碰到一个只会不停问问题的人吧。如果只是浅层次的资料交换还好，如果是涉及到隐私性的话题，可能就会让对方很不舒服，比如薪水，存款，不动产，家境之类的财务状况。会让别人以为你比较势力。 约会中可以多交流下兴趣爱好，休闲活动等等，切忌交浅言深。 七.表现欲

爱是理解 爱是包容 爱是责任 能成为夫妻，组成了一个家庭，是一种缘分，我们要好好珍惜，常言道，不是冤家不聚头。在一个家庭里有的为柴米油盐磕磕碰碰，有的为孩子的教育磕磕碰碰等等，这是难免的。遇到意见不统一，要心平气和坐下来互相交流各自的想法，把问题说清楚。 很多人常常埋怨情人或者夫妻之间性格不合，总是吵闹不停，甚至到分手的地步。其实男女之间根本就不存在性格不合的现象，只有互相理解不够而已。 性格是一个人与生俱来的，经过从小教育到接触社会，慢慢就会固定成一种很单纯的个人特性，常言说“江山易改，本性难移”，人一旦形成这种特性，企图去改变它是不理智的。夫妻之间不能把自己想法强加给对方，理智的方法是互相理解对方，包容对方，尊重对方。发达国家经过多年的调查分析，多年的夫妻长像像兄妹或者姐弟，意思是夫妻一起生活时间长了，喜怒爱乐的面部表情互相分享和分担，长像像兄妹或者姐弟了。 世上很难找得到两个性格完全相符的人，男女之间就更不用说了，本来男女心理发育程度和路径就不尽相同，思考问题出发点不同，思维方式差异非常大。性格不合是自然而然的，把男女之间发生的矛盾集中归究于性格不合，那是强词夺理，每个人的性格都是不同的，从来就不存在合不合的问题。我们的老一辈在战争年代，没有时间考虑个人的婚姻问题，到全国解放了，男女的年龄大了，经过战友介绍和凑合把年龄相差很大的单身男女组合成家庭，他（她）们的家庭不是过得很幸福吗！ 人的一生中不断会遇到许多不开心的事情，婚姻家庭，道义人情，这些都要兼顾好。如果男女之间没有相互理解，又经常在一起生活，难免发生磨擦，人一旦上火了，是很不讲道理的，公说公有理，婆说婆有理，争吵就发生了，如果有一方根本不理会另一方的话，心里自然产生一种抵制情绪，那时候不管对方说什么都是错的了。如果你遇到一个讲道理的人，有好的修养，能够从多方面理解你，他就会理智地分析双方的意见，大家都能心平气静的沟通，世上没有什么道理是说不明白的。 很久以前流行一句“理解万岁”，我觉得，夫妻之间如果多一些理解，一定会过得幸福，当然，首先要找准能理解你自己的人，同样，那个人也必需是你能够理解的！ 当生活的柴米油盐挤进了情感的怀抱，才腾然发现原来自己也会俗不可耐。当初的情话怎么会对她再也开不了口。原有的情人眼里出西施也暗觉可笑，不禁产生怀疑自己是不是找错了方向，是不是当初的爱只是一种生理的需要，当药效过后，两个人都想直呼上当。 爱只是一种朦胧的感觉，它会让人有欲罢不能的享受，但需要全心的付出和真诚的对待。爱不是嘴上随意的求欢字符，它的体现包含在生活的方方面面。只有从内心深处完全认同它的存在，才可能让爱有所体现，让想要的对方充分感受。 生活在一起的夫妇，难免有一时的失误，如果死命揪住他的小辫子不放，没完没了的旧事重提，就会让他失去愧疚的悔意，感觉这有什么，比起你的蛮横无理那只是生活的一个小小点缀。以后他就会肆无忌惮地错上加错，觉得反正做与不做也避免不了烦躁的吵闹。 有时矛盾的起点只是一些琐碎的小事，完全可以不予计较，只是当时在气头上便无所顾忌，什么狠话都会冲动地说出口。过后即使后悔也在于面子不想为此道歉。这样的日子久了就会造成夫妻双方互相仇视，有些问题不愿和对方探讨，觉得是秀才遇见兵，有理说不清。日积月累，爱就成为一种极为奢侈的难得，连夫妻关系也成了一种可有可无的义务。 如果我们多一些理解，少一些猜忌，在心态平和时换位思考，就会觉得有时可能对方的错误真的是出于无奈，过于急躁只会让事情变得更加烦恼，在自己气急败坏的同时也不知不觉中放弃了爱，冲动的后果往往是婚姻失败的最大杀手。 爱需要一颗包容的心。当痛苦的知道对方的确伤害了自己，你也不要为此大动干戈，只有冷静下来分析自己，自问对他还是否留有情感，是否可以不计前嫌让这样的痛苦成为一种生命的历程，给他一个改正的机会，给孩子一个完整的家庭，同时也给自己一个可以持续的爱。 也许你会说这样的情景还会有爱的感觉吗，我感觉有，只要你坚信，就会感化天地，让爱无限延续，只是我们要正确认识爱的含义。夫妻越久，就会愈发了解对方的秉性，当激情逐渐转化为亲情，就会产生一种恋旧的情怀，感觉熟悉和亲切有时就如冬日里的阳光般温暖舒服，不离不弃就会成为一生的郑重承诺，无限依恋也会伴随你永远。 其实爱只是一些生活中的微小细节，可能有时是太熟悉了，才丧失了了解它的心态。爱就是在寒冷的冬夜里，即使是在梦中他也不忘为你掩紧的被角里。它也会在你病痛时哭泣的泪水里，它还会在你出门远行的惦念里，就连你的衣食住行都会有它关切的身影… 许多人都说夫妻久了，就乏味了，不会再有激情澎湃，争吵打闹可能都是由于不再相信有爱。其实随着年龄的增长，我们对爱的理解就不能只停留在激情上，更多的爱已转化为相濡以沫的亲情上。只是靠得太近了，才忽视了它的温暖。如果离开一段距离，就会久别胜新婚，重新体会情爱无限。 在我们的生活中，每个家庭都是以爱为基础建立，如果你爱他，就不要只爱他的优点，连同他的缺点一起包容，因为人无完人，人本身就是一个对错的矛盾体。包容并不一定是纵横，有时会让他觉察到自己的错误，并真心实意的悔改，以后绝不会再犯相同的错误。可能你会觉得自己很委屈，但风雨过后一定可以见到美丽的彩虹。 让我们在生活中都学会理解和包容，为了让生活更加多姿多彩，我们一起努力直奔幸福的方向。 图/pixabay.com

一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。 主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。 每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。 可是有一天，它的思维发生了转变。 它决定改变它的人生态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。 终于有一天，垃圾成为它的垫脚石, 使它重新回到了地面上。 不要抱怨你的不如意，不要抱怨你的男人穷你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，工资少，不要抱怨你空怀一身绝技没人赏识你…. 现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。 这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。 而事实上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。 人生，没有失败！看驴生豪迈，不过从头再来…… 人生不过如此，又有什么值得你去伤悲的事，你就当它是踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。 图／pixabay.com

吼叫是一种放肆，教育需要克制。 你经常吼孩子吗？ 前几天有一位妈妈在后台留言：”孩子刚上幼儿园，穿衣穿鞋都比较磨蹭，经常忍不住就朝她吼……” 父母吼孩子，是生活中很常见的一件事。 当孩子拖拉磨蹭、当孩子把家里弄得一团糟时、当孩子思考半天却写了错误答案…..妈妈心里总有烦不完的事。 更令人懊恼的是，每次吼完孩子心里总是，罪恶感又涌上心头。 成都举办过一次家长对孩子“戒吼”的实验，要求家长们加入微信群，加入之初每对家长交30元激励金，”戒吼“打卡满30天的家长可取回30元激励金，结果参加的150对家长，没有一位家长能够完成每天的”戒吼“打卡。 不想当“喷火龙”妈妈，但就是没办法控制自己。 越吼，孩子越听不见 很多父母对我说：“老师，我也想和孩子好好说，他根本不听，不管用，只能吼甚至打！” 然而，吼就能教育好孩子吗？ 史蒂芬·柯维在《高效能家庭的七个习惯》写道：“我们习惯于对家人大喊大叫，指责而不去理解，命令而不去沟通，学不会道谢，也不懂得道歉。我们都觉得自己已经为家庭生活付出了太多，却忽视了最关键的一点：有效沟通。”带着情绪解决不了任何问题。 当你冲着孩子吼叫时，孩子大脑会自动转入逃生机制：“骂完就过去了。” 等到次数多了，孩子已经免疫了，根本不在乎你说了什么。 而且，如果父母带着攻击性的言语，很容易摧毁亲子之间的信赖和尊重。 父母情绪很糟糕时，是无法教会孩子任何道理的。 吼叫是一种放肆,教育需要克制 很多父母常常把“戒吼”放在嘴边，却怎么也戒不掉。 生活逃不过一地鸡毛，每个人都会有生气、不耐烦等负面情绪，父母也一样。 戒吼很难，但并不代表爸爸妈妈无法远离吼叫。 其中最重要的一点，是父母愿意为孩子改变，收敛自己的脾气，学着情绪管理。 给自己一个心理的冷静时间，多问自己几个问题: 我为什么会生气？ 我弄清楚真正的原因了吗？ 除了冲孩子发脾气，没有其他办法了吗？

长牙是孩子身体生长发育的一个重要方面，乳牙是儿童的第一组牙，保护好乳牙对于日后恒牙的生长有很重要的意义。 对于有些家长认为乳牙迟早要换掉，牙齿保健等以后在做也不迟的说法。牙科诊所主治医生表示，乳牙的主要功能除了咀嚼食物、发音及美观外，最重要的是替恒齿「占位置」，也就是维护恒齿的生长空间。如果宝宝的乳牙在早期因为蛀牙、受伤或其他因素受到减缓，容易使附近的牙齿产生推挤、倾斜，则可能造成恒牙无法顺利长出或排列不整齐等情况。 蛀牙是儿童常见的口腔疾病，在医学上被称为「龋齿」。蛀牙的特点是牙齿的颜色、形态和质地发生变化，牙齿逐渐变成棕黑色，随着脱矿和机质不断发生变化，牙釉质、牙本质疏松变软，形成龋洞。这些出现的龋洞适合一些特殊生物体的生长，这些微生物在生长过程中产生一些毒素，这些毒素能穿透入牙髓，诱发炎症，从而引起疼痛，并最终引起牙齿缺失和一些并发症。 专家总结，保护好牙齿，要保持良好的生活习惯。 第一个好习惯是早晚刷牙。从宝宝的第一颗牙齿出现时，就应该清洁了。父母可以选用软布或儿童用软牙刷，轻轻地刷宝宝牙的前面、后面、两边和牙龈。频率不宜太快。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍用力。至少一天两次，一次最好两分钟。儿童大一些时，喜欢自己动手，但也需家长检查刷得是否干净。通常一个月换一次牙刷，最长不可超过三个月。 第二个好习惯是定期进行口腔检查。建议儿童至少一年进行一次口腔检查。早期看牙的目的主要是在预防，牙医会检查宝宝牙齿的健康情况，及早发现问题。家长应尽量使孩子感觉看牙医是一件轻松愉快的事。比如一起玩看牙医游戏，互相看对方的牙齿。 第三个好习惯是少吃甜食或含糖的饮料。太甜或太粘的食物会导致蛀牙，如糖果，蛋糕，饼干等。如果很想吃的话，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处会比较小。 千万不要在睡觉前给孩子喂奶，或者让孩子没完没了的吸奶瓶，长期泡在甜的液体中对牙齿非常有害。另外水是孩子最好的饮料,少喝各种含糖类饮品。 第四个好习惯是多吃「护牙食品」。高纤维的食品如蔬菜、粗粮、新鲜水果等对牙齿都有利。还应给孩子多吃一些能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜等，这样有利于孩子下颌的发达和牙齿的整齐。 图来自：google.com

许多人涌入销售行业，也有许多人退出销售行业。有朋友问我，怎么才能在这个行业做好呢？ 首先，你不能死掉！销售的七种“死法” 01｜怕死的 怕见客户，怕被拒绝，一个“怕”字扼杀了销售人员的无限潜能。业务活动的快乐在于每天见不同的人，经历不同沟通场景，不断向客户传递价值，怕的本质在于太在乎自己内心，在于“心里有鬼”。在于自己没有尝试就已经死掉了。 02｜想死的 想得太多，干得太少，把“研究”当作销售活动。是销售人员的大忌。只有大量的行动，在战争中学习战争，才能练就过硬的本领，在操场上永远学不会游泳，智慧是在实践中喷发出来的东西，干的太少，想的太多，“思想”就成了行动的负担与阻力，没有海量的拜访，所有的技术技巧工具都是没有用的“装备”。 03｜懒死的 不想付出，懒字当头，把“灵泛”当作自己安身立命的本钱。做销售与种地本质上是一样的，一份耕耘，一份收获，你付出多少，客户心里就收到多少，分毫不差。“人生败相，非傲即惰”，勤快、勤恳、勤谨永远是销售活动最朴素最有效的法门，缺失了“勤”字为销售人生铺就底色，一切都会苍白。 04｜等死的 很多做销售的人不愿意主动去拓展客户，总想坐着等待客户送上门来。其实，有句话叫做“主动是一切机会的开始”，你不去主动联系客户，不去主动拓展新的客户，哪有什么机会给你？有人说等运气来了在做？运气也不会白白降落在没有付出过努力的人身上的。运气是运动了才能产生气，才能带来了运气!不动的人，只能坐以待毙。 05｜气死的 在做销售过程中，不免遇到一些刁难的客户、一些打击你的客户、一些难缠的客户……总之，在销售中都会遇到各种各样不同性格，不同脾气的人，作为一个销售人员，如果没有一种宽容的心态去面对的话，很容易被这些人给活活气死。想要学习更多销售技巧吗?当你面对这些客户的时候，唯一的生存法宝就是：莫生气！ 06｜饿死的 这是非常悲剧的一种死法，很多人一开始满腔热血的来做销售，但是干了几个月没有啥业绩，开始面临穷困潦倒的局面，为了生活，为了家庭，还有各方面的压力，就开始觉得自己不适合做销售行业，就选择离开了。 07｜能死的 这里我说的“能”不是能干的“能”，而是自己对自己的水平和能力过高的认可，太自以为是的人，这类人多半有一点经验，遇到事情高高在上，目中无人，不沟通不交流，脱离团队的感念，没有团队意思，这类人的死去更会让人心疼。 其次，你要活下去！销售的四种“坚持” 就是熬！ 1、坚持在同一行业做下去 虽然各行业的销售原理是通的，但销售人员要想完全了解一个行业最起码需要三年时间，经常换行业会让你对每一个行业都有了解但都了解得不够透。不够透就不能在这个行业游刃有余，就不会有好的业绩。而且销售业绩与你所在的人脉、关系、资源是密切相关的。 很多时候换了行业，之前的人脉、关系、资源就会用不上了，你得重新积累，这非常不利于销售人员的成长。 2、坚持在同一家公司做下去 很多销售人员没有定性，经常换公司。很多销售人员三个月没出业绩就换公司以为换个环境就能有好的业绩，以为跟客户沟通的很好，无论你到什么地方客户都会跟着你，这就大错特错了。 首先，三个月没出业绩有可能第四个月就出业绩，前三个月有可能是积累，而恰恰销售人员没有坚持下去，就像烧开水烧到99度不烧了，再加一把火水就开了，可火停了。 其次，客户认同你，不是认同你这个人，大家想一想，客户每天接触的那么多的销售人员，凭什么记住了你？销售人员必须记住客户认同你是认同你公司而不是你个人。大部分的销售人员都会有这样的体会：之前沟通很好的客户换了公司后沟通就很难进行了。

在这个什么都讲究“快”的快时代里，人们似乎总是看起来很赶时间，做什么事情都显得很着急。古印第安人有一句谚语：别走太快，等一等灵魂。意思是走的太快容易迷失方向，也容易失去自我。在有限的生命长度里好好地感受生活，而不是仅仅是为了活着而活着。那么，在十二星座里面，人生向来不赶时间的星座有哪些呢?跟着小编一起看看吧。 1 双子座 双子座人的个性活泼开朗又积极乐观，他们有着旺盛的好奇心，喜欢探索、尝试和研究各种新鲜的、新奇的事物，喜欢感受不同的人文情怀，喜欢体验不同的风土人情。他们喜欢悠悠哉哉地感受生活里各种与众不同的事物和心情，喜欢在生活里制造惊喜与变化，让平凡的生活变得多姿多彩。他们在生活中从来都不赶时间，因为他们有很多事情想要慢慢地体验。他们善于发现生活中的美好，并且会耐心地记录下来。 2 金牛座 金牛座人的个性安静内敛又成熟稳重，无论做什么事情都会思虑周全后再做出行动，极少会冲动行事或是意气用事。他们本身就有点慢热，心情起伏变化不大，做任何事情都不会表现出焦躁的感觉，反而会给人一种超级慢性子的印象。此外，他们有着顽固和执拗的一面，对于自己的行为处事有着坚定的原则。他们不管做什么事情都不赶时间，只是跟随自己的感觉与步调走，不受任何人或是社会的影响。 3 双鱼座 双鱼座人的个性温柔体贴又善解人意，喜欢幻想美好事物，是充满感性与浪漫的类型。他们从来都不喜欢赶时间，凡事都喜欢慢悠悠地进行，循序渐进和按部就班是他们一直以来的行为处事方式。一旦有空闲的时间，他们就喜欢看看书，品品茶，种种花草或是欣赏电影等文学艺术。他们喜欢把生活过得很缓慢，但又不缺乏内涵与品味。这样用心地生活才不枉费来尘世间走一遭，何必把生活过得那般急躁又无味。 图片来源：pixabay.com