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职场新人对职场的一切不是很熟悉，他们还保持着在学校是的无忧无虑的心态，可是他们却身处残酷的现实社会，在这样的情况，这些职场新人很容易犯错，这种情况下，就要调整好自己的心态，那么如何调整心态呢? 统一思想 共发展 新人们总是喜欢用自己的标准来判断世界。对于企业，你要明白它首先是一个以营利为目的的利益体，它的一些标准和方式，可能会与你的判断之间存在偏差，新人们对此可保留不同意见，但却必须承认它存在的合理性。 轻易定论 不可取 在人的主观世界里，不存在唯一的对错标准。许多我们自己认为绝对正确的，在别人来说却是相反。如果一定要以自己心目价值中的标准衡量别人的做法，就掉进了绝对化误区。不能一看见不符合自己标准的就认为是错。 收敛光芒 虚心学 当今社会是个鼓励张扬个性的社会，但具体到自己工作的企业里，还须考虑小环境的实际状况。新人初到企业，应收敛“光芒”，虚心学习，不要总想着表现自己，脚踏实地地赢得认可，才是做人和做事的成功之道。 培养耐心 忌浮躁 对工作要有耐心，不要急于求回报，学习是一个循序渐进的过程，在企业学习期间，最大的培养目的不仅是能力，更多的是要培养自己踏实稳定的心理状态。浮躁的心态，只能让你在不同企业间跳来跳去，最后不但没成功，反倒成了“职场跳蚤”。 图来自：google.com

有一些习惯是可以使我们提高大脑工作效率： 1、‌‌“使用它，否则失去它‌‌”。 基础认知将更好的使你拥有一个健康发达的大脑，这个拥有成千上万的神经元和神经键连接起来的密集‌‌“森林‌‌”。 2、注意营养的摄入。 要知道大脑只占人体2%的重量却需要消耗我们体内超过20%的氧气和营养。但是，你不需要一些超尖端的营养补充剂，不要营养不良就可以了。 3、时刻牢记大脑是身体的一部分。 锻炼身体同样会帮助增长你的才智，因为体育锻炼可以促进神经组织的形成。 4、主动练习，规划自己的未来发展，并培养成习惯。 用建设性的眼光期待每个明天。无论是客观原因还是主观原因造成的压力和焦虑，都会消耗掉神经细胞并抑制其生成。应该将长期的压力作为反面教材，因为它抑制了神经细胞的生成。 5、坚持学习和脑力锻炼。 我们拥有大脑就是为了学习以及去挑战适应新的环境。大脑中每一个新的神经细胞的产生，在大脑哪个部位产生，并且能够存活多久都你如何使用来决定的。‌‌“使用它，否则失去它‌‌”并不意味着做填字游戏的1,234,567，而是经常通过一些基本的活动来锻炼你的大脑。 6、我们是这个星球上唯一自觉的生物（就目前研究所知）。 有高远的理想和目标，我们要活到老学到老。大脑是持续发展的，无论年龄多少，你所做的都可以从大脑的灵活程度反映出来。 7、探索，旅游。 适应新的环境迫使你花费更多的精力去注意周围的环境。用大脑作出新的决定。 8、锻炼大脑是自己的事情。 不是给某个名人，不是某个政客，不是你聪明的邻居，更不是为这个博客的作者……做你自己的决定，哪怕是错误的。从中获取经验，这样你锻炼的才是你自己的大脑，而不是别人的。 9、保持发展和增强社交关系。 我们是‌‌“社会动物‌‌”，需要社会中的相互作用。这就是为什么Baby Einstein （小小爱因斯坦）系列的上市并不只是为了解决孩子们发展的问题 10、笑口常开。 尤其要理解各种纷繁复杂的幽默，充满悬念和惊喜。还要试着成为另一个Jon Stewart （美国著名脱口秀节目主持人，喜剧演员，主持过格莱美和奥斯卡），创造属于自己的独特的幽默感。

为什么我们始终无法获得真正的快乐？因为我们被各种烦恼污染了。而修行就是一个对治各种烦恼的过程，虽然这个过程中会遇到很多困难和障碍，但只要勇敢地坚持下来，迎来的便会是真正的新生。 世界上最长寿的鸟类是老鹰，可以活到70岁，但是要想活那么长的寿命，它在40岁时必须做出艰难却又十分重要的决定。就好比当我们自身被各种烦恼左右时，是选择不由自主，还是通过奋斗来得到真正的快乐和重生？ 当老鹰40岁时，它的身体功能衰竭，不再像昔日那般灵活。变得十分沉重的翅膀使得它的飞翔十分吃力，昨日雄风不再。它不得不面临两种选择：一种是等死，另一种是须经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的“修炼”。 它必须费尽全力奋飞到一个绝高山顶，筑巢于悬崖之上，停留在那里，不得飞翔，从此开始过苦行僧般的生活。老鹰首先用它的喙用力击打岩石，这是个反复流血的过程，无疑是十分痛苦的。但它有着强烈的再展雄姿的意志，所以再痛再苦，它依然坚持到底，直至它的喙完全脱落。 接下来，老鹰静静地等候新的喙长出来。新喙长出后，代表着老鹰已经成功了一半，真可谓万事开头难。之后，老鹰就用它新长出的喙把脚指甲一根一根地拔出来，当新的脚指甲长出后，老鹰再用它们把那些沉重的羽毛一根一根地拔掉。 老鹰的自我“虐待”“煎熬”的过程，须持续5个月。之后，新的羽毛长出来了，老鹰一生一次“脱胎换骨”的工程便告结束，它又开始飞向无限广阔的大地。“重生”后的老鹰，寿命可再添30年！ 在不同人眼里，人生有不同的状态。乐观的人把人生活成一场喜剧，悲观的人把人生活成一场悲剧。你很坚强，那么你就可以支配人生；你很被动，那么你的结局就只是追逐人生。 命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题。它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。困境什么时候到来，是谁也无法预料的，但是，无常就是无限的可能性，一如老鹰，用无比坚强的勇气来蜕变，用一个全新的自己，重新面对接下来的几十载人生。 以上文字摘自加措仁波切新书《把生命的无常变成奇迹：一切都是最好的安排2》，国际文化出版公司出版，北京紫图图书出品并授权发布。 文 | 加措仁波切 摘自 |《把生命的无常变成奇迹：一切都是最好的安排2》 图 | pixabay.com

在日常生活中，两个人由相识到相恋，由相恋到结婚，似乎是一件顺理成章的事情，但在有些时候，当男生满心期待的向女生求婚时，得到的却是女生的拒绝，这究竟是因为什么呢？应该去了解什么原因呢？ 原因一：婚姻恐惧症 近些年来，由于生活与工作等的压力，使得越来越多的年轻夫妻长期忙于工作，长期疏忽对另一半的关心，进而导致离婚率的大大提高，在这一社会背景下，有些年轻女生会变得对婚姻产生恐惧心理，她们会从心底里将婚姻看做牢笼。建议在遇到这种情况时男生可以带她去见一些婚后依旧甜蜜的朋友们，让她自己亲眼看到真实的婚姻状态，进而消除恐惧心理。 原因二：觉得对你不够了解 有些男生在与女生交往几个月后就会产生结婚的念头，并不排除真心真意的可能性，但对于女生来说，这要不就是男生的一时冲动，要不就是男生的太过幼稚，她们会觉得认识几个月就结婚是一件特别草率的事情，会觉得彼此之间的了解度并没有那么高。建议在遇到这种情况时，男生应静下心来与女生再认真的相处一段时间，增进一下彼此之间的距离与了解度。 原因三：觉得你还不够成熟 现代社会，由于生活水平等的提高，使得有些男生成为了父母的宠儿，要不就是整日好吃懒做，要不就是养成了任性自私的性格，导致他们在步入社会，步入婚姻后会面临有许多的问题，如不懂得包容等，这些坏习惯对于女生来说却是致命的，她们会认为这是一种极其不成熟，极其不负责任的行为。建议在生活中男生应适当的变得成熟一些。 原因四：觉得你没有安全感 有些男生在对待女生时总是一副吊儿郎当的模样，丝毫不懂得去关心女生，只知道一味的生活在自己的世界里，这会给女生一种非常不安全的感觉，会认为你并没有那么爱她，进而根本不会产生和你结婚的念头。建议在生活中男生应学会关心女生，爱护女生，尊重女生。 原因五：觉得时机不对 现在社会，生活压力与经济压力都很大，若没有一定的经济条件，两个人一旦结婚，势必会有许多开销，如房贷，车贷等，若再有小孩的话，则更需要进行很多的花销，如尿布，奶粉等，因此有些女生会觉得等具备一定的经济条件再结婚是一种比较不错的选择。建议在遇到这种情况时男生应积极的与女生进行沟通，最好可以给她一个承诺，如你以后会努力工作等。 原因六：觉得你不够爱她 很多时候，男生在恋爱中总是扮演者理性与冷静的角色，总是一副天塌下来都不皱一下眉头的模样，这对于有着感性动物之称的女生来说却是致命的，这是会让她们产生你不够爱她的错觉。建议在生活中男生应学会通过语言或者行动来向女生表面爱意。 最后说一下，要懂得尊重女方 不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。 注意事项 用行动去向她表达你的爱意吧！ 爱她就要接受她的一切 图片来源：pixabay.com

两人关系即使再亲密，如夫妻，在相处当中至少应该做到和睦相处、互相扶持，否则双方就容易会在这段感情走迷失自我。试想一下，既然彼此都选择了对方作为今生相伴的配偶，一起组建家庭，那么就更应该好好珍惜目前的时光，懂得为爱付出，特别避免做如下伤害夫妻感情的事情，以免后悔莫及。 1、遇到矛盾不能心平气和的解决，总是吵架。 在夫妻当中经常会发生这样的情形：两个人一旦遇到了问题和矛盾，往往不能心平气和的商量来，总是用大喊大叫大声、吵吵嚷嚷的方式来进行。事实上，夫妻俩发生矛盾和分歧很正常，还是需要先冷静的克制自己的情绪，理清头绪，才会最终找到解决的途径。而遇到点问题就张牙舞爪，鸡飞狗跳的吵闹，对解决问题毫无帮助，只会让事态更加恶化，造成对彼此感情的中伤，不利于婚姻关系的稳定。为此，两个人在一起，遇到矛盾可以适度的争吵，但绝不能三天一小吵，五天一大吵，将吵架演变成夫妻间的习惯，那样势必会破坏夫妻感情。 2、经常忽视对方的存在，不把对方放在眼里。 既然选择了对方做自己的另一半，就要学会相互珍惜，相互重视，而不要彼此忽略，如果两个人在婚姻生活中，谁都不把谁当回事，那这样的婚姻形同一潭死水，离解体就为期不远了。夫妻之间最重要的是什么？是彼此相爱，爱又是什么？是无时不刻的一份在乎！既然要在乎，就要时时刻刻把对方放在自己心里，而不是把对方当作无所谓，那样的话，天长日久最容易伤害两个人的感情。如果夫妻之间真的很相爱，就应该随时随地传递自己的关心，想念，相互在乎对方的一举一动，彼此能够读懂各自的内心世界，不仅要把对方放在眼里，更要装在心里。 3、总是盯着对方的缺点，看不到对方的好。 两口子在一起相处和生活，总不能永远盯着对方的缺点，而看不到对方的优点，这是做人的大忌。毕竟，这个世界上没有完美的人，谁都不可能没有缺点，没有一些毛病。为此，两个人在一起，一定要懂得相互包容，取长补短，共同提高，经常去念及对方的好，相互感恩，不要去做吹毛求疵的事情，只有这样，才能做到相互珍惜，才能收获人生的幸福和美满。 4、对鸡毛蒜皮的小事太过较真，缺少包容心。 夫妻之间经常吵架的焦点，常常都是围绕生活的鸡毛蒜皮。其实，对于琐碎的事情，真的没必要太过较真，既然生活绕不过这些琐事，那我们何不去以平和的心态直面这些琐事呢？但两个人在婚姻当中，针对一点小事争吵不休，最终激化矛盾，让两个人反目，甚至大打出手，回过头来想想，是不是很没意思？很多时候，就是一个心态的问题，在遭遇此类问题时，双方如果能够做到各自让步，主动给对方一点包容，夫妻间的矛盾和争执也就悄悄化解了，很多争吵和别扭也就烟消云散了，两个人的婚姻也就没那么多的不愉快了。 5、一旦厌倦对方，就用婚外情来释放不满。 婚姻难免会有摩擦，夫妻长期生活在一起也难免会有厌倦，但是解决两个人的审美疲劳，绝不能靠逾越道德和伦理底线来完成，而是应该想更好的解决办法。某些时候，已婚男女会用出轨、背叛来释放对对方的不满，并会给自己找一个冠冕堂皇的出轨理由，实际上，这么做对对方的伤害特别大。无论你的出轨借口看起来多么合情合理，最终，都很难抚平对方的伤口。当你对自己的另一半已经感到厌倦或者不满意的时候，请你善意的对对方做出提醒，让对方及时去做出调整和改进，如果你的另一半已经尽力了，还是达不到你的满意，那么请你主动提分手，好聚好散，不要用那种很伤害人的方式摧残对方，不然，你们的婚姻也迟早会因此走向名存实亡，走向破裂。 图来自：stocksnap.io

身体内的湿气过重是现代人的通病，尤其是雨水绵绵、潮湿闷热的季节，湿气重时，人会非常的难受。要知道人体内湿气太重的话是特别影响健康的，那么湿气重有什么危害呢？什么习惯会加重湿气呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。 湿气重有什么危害？ 1、伤害关节 湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。 2、带下病 体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。 3、月经不调 经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。 4、阴道炎 阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。 5、肥胖+浮肿 湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。 6、影响排泄 湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。 什么习惯会加重湿气？ 1、喝大酒 这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。 2、老坐着 久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。 3、睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 4、爱吃凉 中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。 5、口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

生活不是宫斗，不需要喜怒不形于色，但是，至少学会给自己的脾气上把锁。 [01] 为坏脾气买单太贵 我曾经为自己在公开场合的情绪失控付出特别高的代价。 一位公认难打交道的女客户，方案修改了无数遍依旧不满意，合同谈判了十几个来回依旧签不下，可是，这是我最重要的客户，占业务总量的50%以上。 想起自己辛苦而无效的付出，以及签不下这个合同的惨淡影响，我委屈又无助，悲从中来怒从心起，在电话里大声对她说：你的要求特别没道理，你也特别变态，别以为甲方了不起，我不伺候了！ 说完，狠狠摔掉电话，心底涌起“姑娘不受这口气”的爽气，只是，爽气片刻就被绝望覆盖，我趴在办公桌上呜呜呜哭起来。 直到同事拍拍我递纸巾，我才想起这是一间开放式的大办公室，当时，我是一个26岁的成年女人。 很快，我对重要客户发火的事人尽皆知，直接领导找我问责，一把手找我谈话，鉴于我的“不成熟”，部门准备把这个客户调整给别人。 女客户也绘声绘色把我们交锋的段子传给同行，我成了本事不大脾气不小的代表，以及行业里的一个笑话。 我的怒火既无法推进工作，也改变不了她的傲慢，还把自己扔进了坑里，平静之后，我不止一次后悔：我图什么呢？ 我为此花费双倍时间扭转，结果怎样？结尾告诉你。 [02] 脾气是男女之间杀伤力最大的冷兵器 我的女朋友周周曾经说过两件她当着老公面发火的往事。 第一次发火，他们结婚度蜜月，在旅行地的一家酒店自助早餐时和邻桌发生争执，周周说，当时对方不讲道理极了，妈妈纵容孩子不停晃桌子大声吵闹，她和丈夫无法用餐，她制止时和对方争吵，心疼她的老公自然不会袖手旁观，俩人联合把对方吵败了，得意地觉得“夫妻同心其利断金”。 可是，晚上结束行程回酒店的路上，意外来了。 他们被几个当地男人围住，老公被暴打，她被捂嘴控制在旁边，领头的男人说：“教训下男的，不伤筋骨，别动女的，打完收工。”伤得不算太重，老公下巴缝了7针。 周周说，医院里她握着老公的手，针每穿一次，她的心抽一次，她脑海里迅速闪过早晨那对母子，人生地不熟，谁会下重手？一定是结了梁子。 客人的无礼，可以请服务生协助制止；旁边很多空座位，可以调整位置回避冲突，自己为什么一定要发火？ 她的怒火点燃了男人的好胜心，她成了老公的面子，把他架到胜负的高点，而争强斗狠从来都是杀敌一千自损八百，值得吗？不知道对方是谁，底线怎样，就敢随意出招，想起来都后怕。 蜜月之后，只要老公在场，她尤其注意克制自己的脾气，克制是保护，护自己，也护别人。 第二次发火，发生在她和老公之间，早已记不起原因，只记得半夜吵起来，她忍不住发火说重话，激怒了他，他甩门开车而去。次日早晨，她才知道，他心里烦躁分神，把油门当刹车，为了避让其他车辆撞上一棵树，好在人没有大碍。 周周苦笑，脾气是男女之间最锋利的刀片，刀刀见血，心和肉一起疼。 [03]

[幼教] 当爸爸妈妈或老师在监督小朋友做功课时， 当小朋友写了错误的答案， 你是不是会马上开口说”错”, 并要小朋友马上改正呢!? 如果是的话， 请马上停止这样的举动， 因为这种行为只会让孩子变得没有信心， 每一步都走得战战兢兢。 有一个同学的课业比较弱， 常常需要妈妈独立监督指导。 每当小朋友的课业回答错误时， 这位妈妈都会马上中断他的写作， 并要他马上更改答案。 几个月后， 小朋友已经养成一个习惯， 每当回答一个题目时， 都会抬头等待妈妈的肯定， 确定答对了他才会继续下一题， 完成一题了， 又是抬头等待着妈妈的回应。 完了， 培养一个无法独立自主完成课业的小朋友， 是妈妈们想要的吗? 意识到这个问题后，

闺蜜当了妈，就放弃工作和打扮，连轴围着女儿转，争分夺秒干家务。每天从鸡飞狗跳开始，到疲惫不堪结束。偶尔有点闲情逸致，也都给了孩子和家庭。 女人做了母亲以后，面临的最大挑战不是身材的走样，缺觉的疲惫，而是被母爱侵占的时间和剥夺的自我。 直到有一天，她看到女儿和丈夫对她的付出不但没有感恩，反而带着不尊重和不满足，她才意识到，自己毫无保留的牺牲，让孩子耳濡目染之中觉得女人的付出就该是理所当然的。 妈妈给孩子最重要的教育，是向他展示，一个女人，是怎么做女人的。你如何演绎女人，决定了孩子如何看待女人。 太多女人，在当了妈妈后不在意外表，也不追求内涵，就因为：我的妈妈也是这样随意，她要照顾家庭照顾孩子，哪有时间打扮，形象什么的，不重要！ 太多男人，在婚姻中对妻子百般挑剔，就因为：我妈妈就是这么无私奉献的，我妈妈就是这样为我付出的，你身为我的老婆，也应该这样做！ 女人做妈妈的样子，影响了孩子的人生观和价值观。 其实，母亲是孩子人生观的一部分。 一个热爱生活，宠爱自己的女人，会让孩子学会认真对待生活，懂得为自己负责，在今后平凡的生活中保持着感受幸福的能力。 我的老师在给女儿的信中写道：我们是世界上最亲近的人，但是离了彼此我们也能过得很好；我爱你，但是也爱自己；我为你付出一切，但是也会为自己有所保留；我愿意为你做任何事，但是我不会把你当作我的全部。 她女儿仿效妈妈的样子，努力为自己而活，坚持自己的目标，承担自己的人生。言传身教有着潜移默化的力量，会在不知不觉中，影响孩子的一生。 一个一味付出，却不知道对自己好的女人，就会让孩子学会只知毫无底线的付出，然后被动地等待他人来发现，却不知道用心经营自己。 这种全身心付出的爱里会有太多的控制和期待，而这期待里，还有害怕被辜负的脆弱，在无形中成为孩子背负的重担，这样的孩子，哪会过的幸福？ 我的发小每次花钱，都倍感不安和内疚。因为她每花一分钱，就会想到她的妈妈为了她省吃俭用的穷酸模样，这让她无形之中背负了一道枷锁，仿佛花自己工作赚来的钱都是一种不孝。 所以，做一个“只顾自己”的妈妈，比做一个只知道牺牲自我的妈妈，更容易养出健康幸福的孩子。 “只顾自己”的妈妈会让孩子看到一个女人自尊自爱的快乐模样，让孩子明白家庭生活的正常模式是家庭成员之间的平等相爱，而不是某个人过度的付出和支撑，不存在理所当然的谁照顾谁。 “只顾自己”的妈妈知道孩子的成长需要的不是父母全身心地投入，而是退居到身后的守护，给予他自由的灵魂和独立的人格。她们相信只有放手让孩子的人格自由发展的园丁，才能收获一棵健壮而又生机勃勃的大树。 就像胡可，教育出安吉这样负责懂事、机智能干的孩子，就是因为她睁一只眼闭一只眼，放手让孩子去过不被管制、不被束缚的生活。 图来自：pixabay.com

职场道路漫漫，就是一个完整的小社会，大家和同事相处的时间基本上要比和家人相处的时间还多。作为职场女性来说，也免不了和男同事接触，如何利用自己的女性特点与男同事融洽相处而又不超越界限，这些职场技巧你必须get到。 如何与男同事融洽相处 一、培养自己的独立性： 如果说在私下交往中，你还可以得到男人的关心爱护的话，那么在工作中则根本不可能得到男同事是礼遇，要是你能干，男同事反而会有受威胁的感觉，否则他又会嗤之以鼻，因此，女人在工作场所里，尽管能得到男人口头上的诸多的关照，但一到实际情况，则没有谁会真心帮助你，唯一能依靠的只有你自己。 二、在相处中寻求共同点 男同事面对职业女性时，常常手足无措，因为他所面对的女性，既是同事又是女人，在这种情况下，你设法消除他们这种心理，努力寻求建立一个共同点，产生共鸣，使相处变得容易，要想达到这个目的，先要知道这个人的喜好，方可对症下药。 三、不要伤害男同事的自尊心 男人的自尊心实际非常脆弱，一遇到女人威胁到他们的存在，便会产生抗衡心理，所以，你若想在男性为主的职场中站立脚跟，就必须懂得在适当的时候维护一下他们的自尊，并夸奖他们一两句，但要记住，这种夸奖要有分寸，否则别人可能误会你对他有意，而令你们尴尬。 四、征求男同事的意见 征求男同事的意见也是一种赞赏，因为这表示你重视他的见解和经验，令他觉的他存在的重要性。 五、积极沟通感情 白领女性也可以主动的约男同事或主管外出喝茶，交换意见，但要言之有物，避免闲聊，这样可以达到互相沟通感情的目的。 六、不要惹人生气 白领女性务必要注意，即时工作再忙，也要注意说话的态度，不要让同事们产生敌意或误认为女人爱闹别扭。 七、降低说话音调 许多男同事对女性说话时的尖锐声和娇滴滴多有反感，因此，白领女性应时常对照自己是否有这样的不足，努力做到“有则改之，无则加勉”。 八、对男同事多关心和理解 因为一个男士对工作十分努力，殚思竭虑的工作，如果没有达到理想的目标，比如眼看可以签订正式合同却在商谈中失败时，往往会很颓丧，感到懊恼，常会把苦闷、懊恼发泄出来，以求的心理上的平衡。这时，你一定要表示你的理解和关心，这样，才能改进和完善与男同事之间的人际关系。 责任编辑：欣欣 图来自：google.com