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如果你的孩子被偷东西，你会让他们捉小偷或让他们找老师揭发吗？看完下面，你会知道善待每一个人，才是我们要教会孩子的。请把这个教给孩子，无论什么时候都不迟。 宿舍里，所有人都在午睡。唯独3号床的小女孩偷偷爬起来，蹑手蹑脚地走到1号床女生的床头旁，看了一眼对方后， 小心翼翼地拿起1号床女生的洗衣粉，倒在自己的洗衣盆里。当她做完这一系列动作后爬上床，回头看看1号床，姿势没变、还在酣睡。 第二天下午，3号床清洗衣服，当她一把拿过自己的洗衣粉袋子时，感觉手很沉，不可能！ 自己的洗衣粉只剩下一点，可是里面却是满满的洗衣粉，味道清香，味道也跟自己原来的不一样。细看了看袋子，的确没错，正是自己买的山寨牌洗衣粉。 当她从洗手间出来，一眼间看到1号床女生的洗衣粉袋子干瘪了，1号床女生正在朝自己笑着眨眼。 3号床女生的喉咙突然似乎被什么堵住了…… 10年过去了，在一次同学聚会上，曾经的1号床女生和曾经的3号床女生坐在一起。 3号床女生小声跟1号床女生说：“感谢你的举动，你的宽容改变了我，也可能挽救了很多条生命！” 1号床女生露出惊讶的表情，3号床女生说： 有这么个女孩，她在街边小摊买最便宜的洗发水，结果因为搓不出泡被同学取笑； 她将早餐的馒头放到下午吃，结果因为变味还啃着吃而被同学笑精神有问题； 她穿父亲的咖啡色大毛衣上学御寒，结果被同学笑是小丑； 她到饭堂只打白饭，央求打菜师傅淋菜汁吃，结果被人视为另类 …… 女孩在学校感觉不到任何爱，只有无边的冷漠和嘲讽。她很多次都将剪刀踹手里，幻想着冲上前一阵刺……直到看到了自己那袋被人装满的洗衣粉！ “谢谢你改变了我，还因此救了很多条生命！而我也可能已经像马加爵那样……” 1号床震惊过后，笑着说：“好险，原来我差点在10年前死了！不要谢我，请谢我的妈妈！” 其实当我看到你偷偷将我的洗衣服倒在你的洗衣盆里的时候，我不知道该怎么做，我偷偷给妈妈打电话，妈妈跟我说：“如果你的洗衣粉很多，你会偷别人的吗？”我否定。 妈妈又说，“如果你的洗衣粉很多，可以分一些给需要的人！”就这样，我把自己的洗衣粉倒了给你。 3号床泪流满面。 一句简单的话，一个小小的举动，改变了一个人，并且挽救了一些可能被刺死的生命，包括自己的性命！永远也不要忽略了 “善待” 的力量！作为父母，我们要将这个教给孩子。 图来自：google.com

紧张是一种负面的情绪，严重的会影响正常的生活，控制紧张情绪的最好办法就是学会管理自己的情绪，下面就详细看一下如何控制紧张的情绪。 学生考试前会紧张，应试者面试时会紧张，职场上见到领导会紧张，妊娠期妇女分娩前也会紧张，紧张的情绪无时无刻都出现在我们周围。往往紧张的情绪也会使我们发挥失常。那么我们如何控制紧张的情绪呢，下面由小编带大家了解一下。 第一、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：“我现在的情绪怎样？”例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：“我为什么这么做？我现在有什么感觉？”如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：“人不应该有情绪”，所以不肯承认自己有负面的情绪。要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。 第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：“你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。”试着把“我好担心”的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：“每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？”当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他的反应可能是：“路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？”如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何“适当表达”情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。 第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！ 焦虑和紧张往往应运而生，过度的紧张就会产生焦虑的情绪，甚至更严重的情况，所以我们平时心态要平和，多听音乐使自己放松，紧张解决不了任何问题。以上就是小编为大家总结的如何控制紧张的情绪的方法，希望可以帮助到大家。 图来自：stocksnap.io

导读：今天，小编跟大家聊聊工作上最忌讳的两个错误，快来看看自己有没躺枪？ 1、过分排斥额外的工作！ 很多职场朋友都比较排斥额外的工作，认为那不是自己的本职工作，完全可以不搭理。 甚至觉得我只拿3000月薪，凭什么要我做5000月薪的事？内心觉得很不公平，所以，就想着能不管的就不管，碰到额外的 “麻烦”就躲避，殊不知，有些意想不到的机遇，就这样，在不经意之间溜走了。 其实，很多看起来不重要的小事，恰恰是最重要的。 有一次，我正好下班，要回家，从办公楼进出都是需要门卡的。那时，正好碰到一位陌生人，他无法进来，而我正要出去；当时，我没想那么多，只觉得对方不是什么坏人，于是，帮了他一个忙，打卡让他进来后，我再出去。 谁知，他进来后，竟然对我说：“你人真好，一定要留个联系方式给我！” 我笑了笑，就把微信号留给了他。 加微信后，他并没急匆匆地跟我交流，而是一个月后才跟我说话，那时，由于没置顶他，所以，他发的信息，我并没及时看到，因为我很少看没置顶的信息的。 偶尔看到了，回复，交流几句，才发现原来他还算是个“大人物”，并在后来的工作中帮了我一些大忙。 这说明了什么？ 不要吝啬提供帮助，无论你在公司内部还是在办公室外面，因为你永远不知道那些被你无意中帮助过的人，会对你的将来有什么影响；前提当然是：你必须确定对方不是什么坏人才行。 所以，在工作中，我们不要过分地排斥额外的工作，除非你实在是帮不了什么忙；一般情况下，在不影响自己本职工作的前提下，能帮忙的最好帮忙一下，千万不要养成 “见死不救” 的习惯。 又比如，我在工作中，有时，也会发现某些同事或上司所忽略的问题，也曾犹豫过到底要不要提醒对方，如果提醒的话该用什么样的方式等等，想来想去，最后还是决定以合理的方式跟对方说一下，纯属一番好意。 结果呢？ 只要沟通的方式是合理的，能被接受的；那被你提醒或帮助的人一般都会对你心怀感激，这样，你的人际关系就会越来越好。 你积累的感激越多，往往就等于你得到的福报越大，关键时刻愿意帮助你的人也会变得越来越多，毋庸置疑，这对自己的前途是非常有利的。 2、不懂得跟别人进行合理的沟通！ 曾经有人说过：管理问题，本质上就是沟通的问题。后来，想想，这话是很有道理的，因为很多矛盾都是因为沟通方式欠妥而引起的。那究竟怎样的沟通才算是最有效的呢？又或是，在沟通之前我们该考虑哪些问题呢？ 2.1、确认自己，唤醒意识！ 当你想跟别人说话时，首先就要问自己：我现在是什么感受或什么状态？ 比如，有时，听闻某些事情的时候，我的第一反应可能是很愤怒的，那我想跟对方说的第一句话也有可能是很偏激的或就想骂对方，所以，这句话就不能说出去，否则，后果会很严重。

著名国学大师南怀瑾说：“做好事的人要先准备挨骂，事情做好了，人家还诽谤你，说你是为了名为了利，你听到这些，心里要像吃冰糖一样的舒服，管你怎么误会都可以，我都不在乎！能有这样的境界，离成功就不远了”。 任劳容易，任怨难 任劳容易任怨难，行菩萨道要任劳任怨。 学佛容易行愿难，悟了道以后，要去修行，所谓修行是修正自己的行为，从内在起心动念的心行，到外在的行为。所谓发起慈悲心，必须要实际做到，天天坐在家里的佛堂里讲慈悲，你慈悲了谁？那是人家慈悲了你。 你要在人世间做个贤妻良母或者是做个尽责的好父亲好丈夫，这就不容易了。这是担负妻子儿女的痛苦，而且要咬紧牙根有苦都不说，一切如梦如幻，于此痛苦中，一心清净，不起恶念，处处利他利人，这才是真修行。 最难的是“劳而不怨”。大家常说，做事要任怨，经验告诉我们任劳易，任怨难，多做点事累一点没有关系，做了事还挨骂，这就吃不消了。但做一件事，一做上就要准备挨骂，“劳而不怨”，我觉得难在任怨。 人法地，地法天的哲理 开创事业的人，好的要，坏的也要，而且要准备接受坏的，天下好的名声固然好，有时候为了成功一件事业，往往要担负很多坏名声，其实很冤枉。但是能够挑得起来，就很难了。这种做法，比洁身自好还更难。 所以我们常常感到任劳任怨难，尤其当主管的人更是如此。创业的人，第一个修养要能够任怨，但不是手段，要是一种德行才行。 一个人为朋友效力，受人埋怨，是难免的。尤其领导的人，受人物议，更是必然。所以老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”这句话，也就是包含了要我们效法天地广大包容的气度。 要有宽大的胸襟，也就是所谓任劳任怨的气度。任怨尤其难；当一个计划、一个政策没有实施以前，如有人骂你混蛋时，只好低下头让他叫骂，等做出成果再说。当然，真做成混蛋就要命了。 易经中的任劳与任怨 舜在没有接位以前，辅助尧管理全国的政事，已有二十八年的行政经验，这是一般人办不到的。有人或者会认为，一个人当二十八年宰相，非常简单，没有什么了不起，哪有当不下来的？ 其实，这种一人之下，万人之上的事，还真难做。难在上面有错误，全要自己承担；自己做得好，功劳又要归于上面，而好处是全国老百姓的。任劳已经很难了，上面有过错，下面也有过错，都要自己去承当；任怨更难，上下的埋怨，也集中到自己的身上来，而且自己不能有怨。这是非常难的，不是一般人可以做得到的。 所以我们不妨把三千年来，历朝的宰相统计一下，其中最好的宰相，做了多少年，当时国家的政治又如何。如此一来，就会知道孟子赞叹“舜相尧，二十有八载，非人之所能为也，天也”的道理。 《易经》也讲到这个道理，以乾卦代表国家元首，以坤卦代表相；坤主顺，而顺是最难的。所谓顺，并不是只接受上面的意见，而是要上下平顺，下情要上达，上面的主意，要向下贯彻，才是完整的顺。所以孟子极力赞叹舜，认为他是非常难得的。 图/wallcoo.net

每个人的动力与精力都是有周期性的，你很难整整好几年都不断工作而没有休息，有时候我们会突然少了前进的动力，无论原因是太累或是生活中太多令我们感到沮丧的事情，成功的人与一般人的区别在于他们往往充满了前进的动力，不会让外在的事件影响了自己。 当你少了前进的动力时，试试这七件事： 一、问自己正在做自己热爱的事吗 往往只有自己热爱的事情可以让自己充满源源不绝的动力，如果你正在做的事情不是你有兴趣与热爱的事，那么你应该考虑调整自己，并问问自己，将时间浪费浪费在一件自己不喜欢的事情上值得吗？ 作家九把刀曾说:「找到生命中对你重要的东西， 然后用一辈子的热情去维系它」。 二、阅读成功人士自传 大部分的成功人士都是熬过来的，阅读他们的自传可以了解他们是如何成功以及如何克服困难与障碍，例如贾伯斯传或雪球都是很棒的成功人士自传。 三、多跟积极的人在一起 积极的人跟积极的人在一起，消极的人跟消极的人在一起，这世界是物以类聚的！多跟积极的朋友在一起，他们正面且积极的能量会传染给你。 四、适时犒赏自己 当我们做了很多事情却得不到一点奖赏的时候，便容易感到累，适时地犒赏自己，可以让自己重新充电，因为有犒赏，能够让自己更希望完成下一个任务与目标。 五、培养自己至少一种专业 《专业-你的唯一生存之道》的作者大前研一指出未来的人才必须具备某个专业力，才能够不被职场淘汰，让自己具备某个专业是在职场上生存下去的唯一之路。 培养自己至少一种专业，而且最好是自己喜欢的产业领域。 六、替自己找一个竞争对手 人有时候都需要一个竞争对手，好的竞争对手可以督促自己前进，找一个你尊敬的前辈或同事，试着想办法超越对方，将对方设定为自己要追逐的目标，可以让自己更有动力。 七、找到你的人生目标 生命除了要有热情、有理想，还要有目标，没有目标的人生容易使人过得漫无目的，克雷顿．克里斯汀生曾说:「为自己设立目标，才能了解什么是你这辈子最重要的事」。 只有找到你的人生目标，你才会知道要往哪个方向前进。 人生最浪费不起的便是时间，把时间及注意力集中在最重要的事情上，最重要的是，要让自己每一天都充满前进的动力。 看看改变你人生的50种方法 别这样就过一生 如何正确规划人生 图／pixabay.com

为什么姐弟恋越来越多？要知道，随着社会的发展，热衷姐弟恋的人数大幅上涨。有调查显示3成以上的人都曾经谈过姐弟恋。这种现象的背后，是一种怎样的心态。下面就来看看他们为什么喜欢上姐弟恋吧！ 为什么姐弟恋越来越多 姐弟恋的恋爱模式日渐多起来，有调查显示，有36%的上班族谈过姐弟恋，而且有越来越多的人表示可以接受 “女大男小” 的姐弟恋。有人更是声称，姐弟恋是性与爱在生理与心理上的完美结合。不过，夫妻间要达到性和谐，主要因素并不在于年龄，无论是传统的 “男大女小”，还是日渐多起来的 “姐弟恋”，夫妻间都需要维持一种平衡。因为人除了性需求之外，还有心理上、精神上的需求。 女人独立性的驱使 随着女性的社会角色越来越独立，女性在配偶选择上的自主性也越来越大，姐弟恋便成为一种性的趋向：姐弟恋中的女性表现得更成熟，更值得依靠。姐弟恋与传统中男大女小的恋爱完全不同，它有一个明显的特点：男的多有恋母情结，而女性之所以找一个比自己小的男人恋爱，就是想获得一种被别人需要的感觉，尤其是那些曾经不被需要甚至被忽视的女性，其姐弟恋的心理更重。当一个有恋母情结的男人与一个喜欢 “被需要” 的女人碰上了，双方都有感觉，那么姐弟恋就成功了。 姐弟恋有一定的生理依据 俗话说，“女人三十如狼四十如虎”，而男人性能力的巅峰是在20-30岁，所以单从性生活方面来看，在某个阶段，姐弟恋这样的搭配使男女在性爱上达到了契合。的确，在某一段时期，姐弟恋的组合使男女在性生理和性心理上达到契合，但是这种契合能否长久？男人在30岁以后性能力开始走下坡路，主要原因还是工作压力。男性承受的各种压力会大大消耗男人的精力，所以，在女人面前，不少男人在性的方面的确会显得力不从心。 年龄在婚恋中并不是最重要的 从生理方面来讲，30岁左右的男女在性生理上的能力会越来越不契合。这是不是就说明了两性之间必然因为性的不合拍而导致婚姻的不和谐呢？胡慎之认为，人除了性需求之外，还有心理上、精神上的需求。如果性得不到满足，还有其他方面可以得到满足，夫妻关系仍然可以找到平衡点。但是，现在很多人把婚姻失败归咎于性关系不和谐，其实，导致家庭解体的往往不是性本身。举例来讲，一个男性不能满足妻子，他肯定会自卑，而自卑的背后就会产生极大的攻击性，比如无端对妻子猜疑。最后迫使家庭婚姻解体的原因往往不是性本身，而是猜疑。所以，在性欲旺盛年龄的女性要正确地看待自己的性需求，避免在性方面让丈夫感到压力。 图来自：wallcoo.net

一开始我并不喜欢你 你发出第一声啼哭时我才十岁，正是被爸妈呵护的年龄。 正是因为你的出现，我原本完整的爱被你抢去一半甚至更多。你真是一个成功的侵略者。 第一次见你时，你躺在上一秒是我妈，下一秒变咱妈的怀抱中安静的吃奶，一副霸道的模样，甚至都不屑于睁眼瞧瞧我。我一碰你，你就用粉嫩却十分有力的双脚蹬个不停。 虽然很不想承认，不过我确实被你可爱的样子萌到了。不过后来我才发现，可爱仅仅是你无辜的表象。以至于之后的很长一段时间，我的生活都被你这个莫名的闯入者搞得一团糟。 一从医院回到家你就开始用你独特的方式宣告你的领地。卧室里，阳台上，全是你雪白的尿布。零食架上摆满了你的奶粉、奶瓶。衣柜里腾出一大块空间放你的小衣服和鞋子。客厅里有你爬行用的彩色垫子，原本我放毛绒玩具的专属领地也堆满了你的各类玩具。我心痛的看见我的芭比娃娃被你硕大的变形金刚踩在脚下，玩具小狗被胡乱塞到你的火车车厢里驶向远方。就连空气里，也弥漫着浓浓痱子粉的气味儿。半夜被你的啼哭吵醒，又害得我一夜失眠。 于是，年仅十岁的我看着你在爸妈怀里吃香喝辣还不领情的哭闹时，真是委屈到不行。 三年后，我正值向青春期过渡的羞涩年华，十三岁。而三岁的你正是调皮捣蛋的巅峰时期。于是你便将你“罪恶”的魔爪伸向了我。我不在仅一会工夫，你就可以爬上我的书桌，撕碎我的作业，或直接拿笔在上面乱涂乱画。我情窦初开写的日记、小诗，也被你浸到了水里。就连我多年珍藏的小粘贴你也不放过，那天我一放学回家便看到贴满整个玻璃的你的杰作，差点嗷的一声背过气去。 类似这样的案例真是数不胜数，拜你所赐，我的生活真是“丰富多彩”。 你霸占了电视、电脑以及各种电子产品。家中无论什么事你总是优先。你的必杀技是用无辜的满含委屈泪水的双眼奶声奶气的对爸妈说姐姐欺负我，然后在我被骂时趴在爸妈宠溺的怀抱中冲我狡黠的眨眼。旁人有时会十分羡慕的对我说有个弟弟真好，一定很幸福吧，而我总是冷笑一声，说，白送要不要？ 你逐渐成为我的珍贵 虽说你总惹我生气，但自从你来到我的世界，欢乐仿佛从未停止。 我们一起搜罗各种动画片、动画电影。一起打游戏，一起踢足球，一起吵架拌嘴，一起恶作剧，一起替对方保守小秘密，让我在面对繁重的课业同时，还能留有一方小天地同你嬉戏欢乐。 渐渐的，我每次出门逛街时都会想着给你买什么东西，有什么好吃的好玩的总会多买一份回去给你。就为看你开心又惊喜的小模样。去了好玩的地方回来总是第一时间和你分享，并约定下一次一定带你去。见到有卖亲子装的衣服鞋子，会毫不犹豫的买下来，回家和你一起招摇过市。 你喜欢在早晨我还没睡醒时偷偷爬到我床上去睡我旁边，我喜欢在你又睡着时凝望你香甜的睡脸。 每当那时我总能清晰地感受到时光的缓缓流逝，一分一秒，一点一滴。虽横亘着十年的光阴，但一切都是那样静静的，美好的。 后来我上了高中，两周回家回家一次，每天早晨少了你香甜的睡脸，想着你会不会也不习惯没有我在家的日子呢？妈妈每周来给我送东西，你总不忘在包里装上我喜欢的零食。曾经的我一直以为是你夺走了我一半的爱，实际上幼小的你也在潜移默化中学会了分享，并给予了我更多的爱。你早已习惯买来的东西要分一半给姐姐。 也许这就是有关血缘的微妙与神奇，将两颗相互牵动的心紧紧连在一起，永远不能分离。 我想把全世界给你 现在的你已经上一年级了，穿着一身帅气的校服，时不时神气的背着书包在我面前耀武扬威。 我望着你奔跑着上学的背影，突然就怀念起客厅那彩色的爬行垫子和曾经牙牙学语的你、蹒跚学步的你，以及那么多年来有关你成长的每一个瞬间。那些温暖的回忆像幻灯片一样在我脑海中清晰放映。原来，在不知不觉中，我们已经相伴走过了这么长的岁月，拥有了这么多的回忆。 也许我不是一个特别称职的姐姐，我曾在心情不好的时候对你大喊大叫，甚至还打过你，但事后我总是特别后悔，想紧紧拥抱你，拿一切补偿你。 于是我开始重新定义你这个闯入者的身份，是和我流着相同血脉的弟弟。我们相互见证着彼此的成长。在同一片蓝天下感受同样温暖与幸福，我们，是最亲密的人。 也许，过不了多久，你会长很大，长很高。经历成长的各种时期。那个曾经追在我身后要我抱抱，要我买冰淇淋的小孩会成为一个真正的男子汉，拥有独立的思想和蓬勃的野心。也许我不能再像以前一样在你受到欺负时轻易把你揽到身后保护你，安慰你。也不能仅用一个棒棒糖或几个小玩具就能哄你开心。总有一天，你会独自面对这世间的纷繁与复杂。我多想为你撑起一片蓝天，让你不受风雨的侵扰。 可是总有一些事情只有你独自经历才能明白其中的道理，所以，请勇敢向前走，别退缩，别放弃。你的身后永远有我在微笑的凝望你，只要你需要，我一定会开足马力奔向你，我的小破坏大王。

 多吃水果和蔬菜有助于控制体重，但一项新研究表明，这取决于你选择了哪些水果和蔬菜来吃。 研究人员记录了117918名在研究开始时年龄在三四十岁的男性和女性的饮食情况，并对他们进行了为期24年的随访，期间每四年回访一次。 在四年期间，每日蔬菜总摄入量增加，可令体重少增加0.25磅（约合0.11千克）；每日水果总摄入量增加，可令体重少增加0.53磅（约合0.24千克）。 浆果摄入量增加与体重少增加1.11磅（约合0.50千克）相关，柑橘类水果摄入量增加与体重少增加0.27磅（约合0.12千克）相关。豆腐或大豆的日摄入量增加与体重少增加2.47磅（约合1.12千克）相关，苹果或梨的日摄入量增加与体重少增加1.24磅（约合0.56千克）相关。胡萝卜和辣椒也与体重增量减少相关，但土豆、豌豆和玉米无此效果。 研究对健康和行为方面的众多变量，包括除水果和蔬菜之外的数十种食物和营养物质的摄入量的变化都进行了校正。该研究发表于《公共科学图书馆：医学》(PLoS Medicine)杂志上。 研究的主要作者，哈佛大学公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的研究员莫妮卡·L·贝尔托亚(Monica L. Bertoia)说，美国人摄入水果和蔬菜主要是以果汁和土豆的形式。不过，“有许多水果和蔬菜——苹果、梨、浆果和非淀粉类蔬菜会是更好的选择。

寺院里新来了一位义工，一开始安排她在花圃里帮忙。做了几天，她一会儿嫌花工安排她的活多，一会儿又嫌一起工作的义工偷懒，要求换工作。 后来安排她到图书馆里帮忙，她做了没几天，又开始嫌一起做事的阿姨太慢，或是嫌来借书的人没有素质，总是乱放图书。 于是又安排她到偏殿门口负责卫生，没想到，她的抱怨更多了，嫌游客乱扔烟头，嫌孩子乱丢食品袋……最后，她带着一腔怨气找到方丈，要求重换工作。 方丈听完了她的一番抱怨之后，问她：“你为什么要到寺院来做义工？” 她答：“我想学习佛法。” 方丈又问：“学习佛法为了什么？” 她想了一想，答：“学习佛法是为了做一个佛那样的人。” 方丈微微一笑，然后写了几个字送给她，让她悟了之后再来。 方丈写的字，义工拿给朋友看，原来是一句偈语：“若真修道人，不见世间过。” 义工请教偈语的意思，于是朋友告诉她这是六祖惠能《坛经》里的句子，其大意是说一个真心想学佛修道的人，心地是清净的，看不到世间的是非人我。 义工辩解说：“我的心很清净啊，所以才会看到他们的很多不对。” 朋友只好又解释说：“这个‘不见世间过’是让你不要执著于别人的过失，不要把那些放在自己的心里、口里，不起怨恼，不四处传播，而是先要自己做个好样子，然后再以悲悯的心和智慧善巧的方便来帮助别人改过。” 听到此，想起了不久前看到的一则民间故事： 有一个染布的师傅，同时收了两位学徒。不过他为学徒立下了一个奇特的规矩：每个月底，学徒都要对他说两个字。 第一个月的月底，师傅问这两个学徒：“你们心里最想说什么？”学徒甲说：“饭香。”学徒乙说：“食劣。” 第二个月的月底，师傅依然问这两个学徒：“你们心里最想说什么？”学徒甲说：“觉稳。”学徒乙说：“床硬。” 第三个月月底，师傅又问这两个学徒：“你们心里最想说什么？”学徒甲说：“活轻。”学徒乙说：“事多。” 第四个月月底，当师傅再问同样的问题时，学徒甲回答：“想学。”学徒乙却说：“告辞。” 看着学徒乙扬长而去的身影，师傅摇了摇头，自言自语道：“心中有魔，难成正果。” 结果，不出师傅所料，学徒乙此后又学过不同的技艺，但都未成功。而学徒甲却继承了师傅的染技，最终成为了一名出色的染布人。 显而易见，学徒乙心中之魔就是“世间过”。由于这个心的作用，他的所行所见所感，都是生活中那些消极和不良的方面，所以，他就只能收获那些怨怼，最终不得不辞别而去。 而学徒甲则是个乐观的人，在他眼里，世间是没有什么欠缺的，饭食粗糙一些没关系，只要吃得香；床硬一些也没关系，只要睡得安稳；活计再多再忙，只要想学习都不会成为负累。 “不见世间过”，这里的“不见”，不是看不见，也不是听不见，而是看到、听见，但是由于心是清净的，所以不执著、不计较、不放在心上。“世间”，不单单是指人世间，还包括动植物、社会、物理世界等。 我们所看到的这个世界有种种不净，即是所谓的世间过，而佛视此世界如净土，所以佛不见世间过。可以说，不是大路不够宽广，而是你的思想不够包容；不是鲜花不够鲜艳，而是你的眼睛只看到了黯然；不是阳光不够明媚，而是你的心灵太阴霾。 所谓“境缘无好丑，好丑起于心”，就是指见或不见世间过，其根源都是我们的这颗心。如果心清净，是善的，那么我们的所见就都是好的；如果心不净，是恶的，那么我们的所见就都是丑的。

有些家长很不解：孩子玩的时候精力十分充沛，可是一到学习就没了精神，直喊累，这是怎么回事？ 其实，这是一种典型的“心理疲劳”症状。孩子运动或玩耍后的疲劳，家长可以一下发觉，但是孩子心理上的疲劳往往被忽视了。其实，心理上的疲劳比生理上的疲劳更可怕。生理上的疲劳在短暂的较充分的休息之后，很快会消除，而心理上的疲劳如果不能及时被发现，进行正确的引导，则容易让孩子产生厌学的情绪。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。 孩子心理疲劳的五个迹象 1、孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等。 2、有的孩子不愿做作业，一看书就犯困。 3、即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的孩子虽然也在看书，却“看不进去”。 4、不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。 5、上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。 如何消除孩子的心理疲劳 1、减轻精神压力，全面评价孩子。做父母的首先要减轻精神压力，对孩子要有个全面的了解和正确的估计，对孩子的学习不能单纯地从分数上的高低来衡量，要做纵向比较，即自己和自己比、过去和现在比。 2、帮助孩子明确奋斗目标，激发自信心。根据自己孩子的实际情况，帮助他明确和分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励孩子，从而增强学习兴趣，恢复自信心，在愉快的情境中消除身心疲劳，学好各门课程。 3、教育孩子正确对待社会舆论，提高自我心理调节能力。引导孩子将个人理想同社会需要结合起来，跳出自我设计的小圈子，培养对社会的使命感与责任感，正确对待升学、社会舆论、个人的成败、荣辱，从而提高自我心理的调节能力。 4、改善营养，保证孩子睡眠。家庭可适当开展文体活动，做到劳逸结合。 5、提请教师减少作业量，避免题海战术，运用科学复习方法，提高学习效率。 6、培养孩子良好的个性，鼓励孩子敢于挑战。经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力，教给孩子一些为人处世的好方法，并善于克服困难。 爸爸妈妈们，请对照一下，看看你家孩子是否出现心理疲劳现象，如果已经有了迹象，要尽早帮助孩子消除哦~ 图/wallcoo.com