酷Dee -【正能量点赞】

理财其实就是做人，发现最优秀的自己，拥有最真心的朋友，背靠着最和谐的家庭，你就是世界上最富有的人。 1.对自己进行投资 这是最大最大的投资，当然收获也是最为丰盛的。艺不压身，这句话非常有哲理。朋友今年27岁，可是毫不夸张地说，他已经具有了百万的身价，但是每一分钱都是干干净净的，每一分钱都是具有了智慧和辛劳。 而他5年前还是一个穷小子，没有任何的背景，不认识任何人，每个月的工资只有区区几百元，他是如何实现这个突破和超越的，最重要的一点就是培养自己的无可替代性，也就是说把自身最具有优势的优点无限的发挥，很多时候教育都是要求我们5个指头一般齐，不求无功，但求无过，很多都是这样的中庸的思想来限制了自己的发展，永远都看到自己的弱点，但是有时不得不说弱点是天性的。 一个不善言辞的人即使花费了10年的时间，收获的也是一个普普通通的语言能力，很难成为一个演说家，如果不在意自己的短处，也许反而成为了哲学家，句句经典，字字珠玑，哈哈。 如果真的是五个指头都一样了，人也就没有了自己的特质，也就成为了最最普通的没有任何长处泯然于众人矣！ 所以他最重大的突破就是把自己的长处发展到极限，选择了最适合他的优点的职业，同时，不断的提高和超越，尽管不是非常地在意文凭和证书，但是自己的专业范围内的证书和文凭，几乎都囊括了。 我对他的口头禅感触很深：我们最开始都是用时间换金钱，但是最关键的时候我们要用金钱换时间。 能够节约时间的方法一定要用到极致。所有的活动和安排几乎都要经过统筹方法进行，因为时间是有机会成本的，就像最广为人知的如果比尔盖兹掉了2000块钱，是否去捡，尽管这几乎是个笑话，但是就算是普通人也是有时间价值的，比如说每个月的工资是10000，平均每个工作日就是454元，每个小时57块钱，如果需要花费10分钟从工行的网点取款，就不如花两块钱的手续费从你身边最近的银行取款。 最好用网上银行，把所有浪费时间的水费电费等等统统的自动转账，很多人都以为上班的是老板的时间，自己偷偷的浪费一点好像还赚到了，很为自己的小聪明得意。 其实不然，从另外一个角度着想，老板承担了经营的风险，为你提供了非常好的舞台，你只要贡献你的时间，只要用心去做去感受，你得到的是将要伴随你一辈子的经验，当然如果真的是一杯茶，一张报纸的经验估计不值一文，很多时候就是在非常努力的工作中才能得到工作的成就感和发现并积累自己的独门绝技。 有时候在工作的打拼中会结识很多志同道合的朋友，认真的人是最可爱的，具有一种巨大的感染人的力量，这些人脉和支持对于你未来的成就将会起到了巨大的不可估量的推动力。 我曾对他的2005年的开销作了一个系统的统计，在有关学习的投入中几乎占到了三分之一，包括各种国外资格证书的考试费用，学驾照，练习口语，等等。 2.一定要在买房还是买车这样巨大的投资面前冷静而清醒 他买房了，不过因为下定决心的时间比较早，所以现在房产增值比较多，差不多到了60%，不过因为是自住，就算是增值也不可能变现，所以就不算入个人的资产。 在这里提醒有贷款朋友一句，如果你有时间的花最好花费2分钟的时间用一下提前还贷的公式测算一下，迷惑一下：提前还贷1万元居然节省1万1千元的利息？ 如果你的投资渠道局限在银行存款或者是其他的没有达到5%的投资收益的渠道的话，你最为现实的最好的投资渠道就是提前还贷。 到现在为止，他还是坚持一定不买车的计划没有动摇，一方面时间比较紧张，所以宁愿在出租车上小憩，或者构思一个新的计划，或者什么都不想让脑袋空白休息休息，也不愿意一边开着车，一边看着北京车窗外密密麻麻的堵车场景着急上火，哈，这里顺便补充一句，北京的堵车一天就一次，从早堵到晚。 而且笔者非常多的朋友都因为开车所以脾气变得很急躁，就算是公认的淑女开了车也马上变成了野蛮女友。再说了，现在满大街都是刚刚出道的马路杀手，而出租车司机几乎都有5年以上的驾驶经验，而且再也不用考虑修车，洗车，交养路费等等琐事。 所以，要么就是把自己定义为免费的司机，要么就让自己的经济条件进一步的好转到可以配备专门的司机。当然对开车痴迷爱好的人除外。 3.培养自己的运动爱好 很多时候身体是革命的本钱，但是就是因为年轻所以很容易就忽略，所以基本上每周都要进行2-3小时的运动，运动的方式方法不限，最好是羽毛球或者足球之类的，运动量刚刚好，出出汗，发泄一下心里的压抑，同时还可以有很多的朋友相伴，在运动中巩固良好的人际关系，很容易就营造了一个积极拚搏向上的环境。 个人不鼓励麻将这样的运动方式，长时间保持同样的姿势，很容易造成颈椎问题，而且在输赢之间过分激动，容易引起心脏和血压问题，如果是与客户一起玩麻将，要赢的恰到好处，输得不显山不露水，实在是一门过分高深的学问，实践起来会让人心力憔悴。对麻将和赌博有特殊爱好和天赋的人已经超脱了鄙人讨论之列。 之所以把运动列入理财之说，是因为突然发现原来运动也是奢侈的，如果到体育场馆运动的话，再加上朋友聚餐，几乎是1000元左右/月，如果实在没有条件，也可以让运动变成下班以后骑车或者散步回家，还可以节约路费。 4.家人，家人之间的关系一定要处理好

导读：没有女人天生会当妈妈，也没有男人天生会当爸爸。大多数女人，是在怀胎十月的日子里慢慢进入妈妈的角色，而男人，大多数是在一夜之间（除了少数觉悟极高的），没有一点点防备，就成为了爸爸，同时也成为了女人眼中“猪一样的队友”。 女人由于天生的母性和十个月的怀胎，以及社会赋予的家庭职责，总是比较容易进入妈妈的角色的，生孩子前是女王和小公主，生孩子后就变成了老妈子。而男人呢？生孩子前什么样，生孩子后基本还是一个样。这样一来，女人心里就会有了落差感，凭什么我累死累活的带孩子，你还在家里装大爷给我添麻烦！ 孩子的教育，爸爸不能缺席。那么，怎么样让爸爸加入到照顾孩子的行列中来呢？妈妈做好这三步，将猪一样的队友调教成神一样的奶爸！ 一、像教孩子那样教老公，耐心一点 小孩子柔弱娇嫩，妈妈照顾孩子，再爆的脾气也被磨平了，于是耐心细致。其实，在做“爸爸”这条路上，你的老公也还是个孩子，为什么不能耐心教教他呢？ 很多妈妈会犯的错误是，觉得与其让老公做，还不如自己做来得快。结果就导致：老公什么也不会，一做就错，做什么都被说，妈妈什么都要自己做，越劳累越抱怨，这样恶性循环。 妈妈要做的，是给爸爸安排一些简单的工作，从给孩子洗澡时扶一把，到陪孩子看会书，多引导爸爸，教教爸爸，慢慢的，你就可以放手让爸爸去做更多的事情了 二、只要老公肯做，无论做成什么样，都要多表扬 平常，要多让孩子找爸爸玩，爸爸陪伴孩子玩了一会儿，你不妨说：“哇，今天爸爸陪孩子玩了这么久，真棒！宝宝是不是很开心啊！”要对老公说：“你看，孩子就是跟你亲，就喜欢跟你玩。”老公就会很高兴了，也会很乐意多跟孩子玩一会儿。 世上没有无缘无故的爱，感情都是处出来的，爸爸和孩子之间也一样。男人这方面能力比较差，妈妈们多帮助一点。 三、满足老公的“英雄主义”情怀 每个男人都是有“英雄主义”情怀的，都想成为自己妻子和儿女心目中的英雄！妈妈们，一定要满足他！ 孩子有难题了，你想丢给老公解决，别直接说：“去找你爸！”你要说：“你爸爸最厉害了，肯定能想到办法的。”当你家孩子用软软糯糯的童声对他说：“妈妈说爸爸最厉害了，一定有办法的。”他会反驳吗？他一定会豪气地揽过去的！ 所以说，为了将爸爸推到孩子面前，妈妈要偶尔示弱，给爸爸存在感，让爸爸觉得妻子需要他，孩子崇拜他，他会很有成就感，也就会愿意陪伴教育孩子。 妈妈们，想要培养一个神一样的奶爸，就一定要给爸爸发挥的余地。哪怕你是一个铁骨铮铮的女汉子，哪怕你上能做一手好菜、中能辅导作业、下能换灯泡修水管，孩子从上到下你都能一手包办，请别这样做，你疏远了孩子和爸爸之间的距离。 爸爸赋予孩子勇敢、独立和锐意，爸爸的育儿优势与妈妈相辅相成，都不可或缺，为了孩子的成长，妈妈多教教爸爸，从小事情教起，绝不让爸爸缺席。 图/pixabay.com

让孩子向服务员确认订位 大多数会议都是为了讨论要去哪里玩、到哪家餐厅吃饭。当大家最后敲定完餐厅，我就对孩子们说：‌‌“由你们负责打电话跟餐厅订位。‌‌” 那时老大才上小学，弟弟妹妹们不用说了，年纪更小，但我还是坚持由他们去预约订位。于是，他们只好战战兢兢地拿起话筒，告诉对方全家用餐的日期、时间、人数。现在想想，当餐厅接到这样的订位电话，会不会觉得是小朋友恶作剧？幸好没发生什么误会。 到了餐厅门口，我也会让小孩自己出面向服务生确认订位。在一般家庭，通常都是父母一手包办这些事，但我还是坚持，有些任务，孩子真的可以独立完成。 换工作前挨个询问孩子的意见 印象比较深的一次，是我们还住在美国花园新城的时候。当时我正考虑转换跑道，离开美国休斯飞机公司，准备回台湾到光启社，那次会议地点定在楼下公园的喷水池边，我问太太及孩子们：‌‌“我想换工作到光启社，你们说好不好？‌‌”我请他们每个人都发表意见，最小的儿子立行那时候才大班，但一样有发言权。 其实当年要放弃飞机公司的工作回台湾光启社，两个工作的性质、薪水差距都很大，所以开家庭会议，除了征询家人的意见，也是希望借此舒缓一下心理压力。 说实在的，那会儿孩子都小，对于父亲想要换工作一事，能表示什么意见？不过，我还是郑重其事地让他们挨个儿发表意见。多年后他们长大成人，却都还记得全家曾经一起在喷水池旁开会，讨论爸爸是否换工作的话题。 让孩子用一个字形容你 我们开家庭会议的方式很多元。有一回我看一份英文数据里头提到，开烛光家庭会议的效果比较好，所以偶尔我们就会点蜡烛来增加气氛；我们也曾玩过游戏，让每个人只能用一个字来描述对彼此的感觉。 在这个过程中你会非常惊讶，别以为孩子年纪小，什么都不懂，天真无邪的小朋友，观察力往往是非常敏锐而正确的，例如有一次，小儿子黑立行就用一个字形容姐姐黑立琍，他说姐姐是‌‌“变‌‌”，他这个字一说出来，全家都拍案叫绝。立琍很聪明，虽然她的聪明没有用在读书上，但她的反应快却是全家公认的，立琍点子多，黑立行经常应接不暇，所以他说出‌‌“变‌‌”时，大家都觉得一针见血、非常精准。 大家不妨今天晚上就和家人试试这个小游戏，每个人用一个字来形容自己的家人，父母们看看自己的孩子用哪一个字形容你，或是先生用哪一个字形容太太，这是非常好玩的一个游戏，你们也许会对彼此的答案大感意外呢！ 和孩子一起游戏至关重要 父母和孩子们相处，除了开家庭会议外，和他们有共同的嗜好，例如一起运动，像打篮球、打乒乓球，或是一起玩现在年轻人中最in（流行）的网络游戏和电动玩具等，都是很好的方法，让动态的互动多一些，不要只是和孩子一起看电视。这些方法都能增加亲子间的亲密感。 我六十岁生日时，全家一块儿聊天，聊到乒乓球，因为我和四个孩子住在美国的时候，车库摆了一个乒乓球桌，孩子们和我打球，从来打不赢我。他们很爱打乒乓球，但只要我一上场，就将他们杀得片甲不留！他们觉得很奇怪，爸爸怎么这么会打乒乓球？我总是开玩笑地告诉他们，其实这是我用青春换来的，因为我都没在读书啊，是打乒乓球长大的！ 篮球也是另一个我很喜欢的运动，我和孩子们一起打篮球，虽然我的年纪比他们大得多，一转身还会不小心摔倒，但我三步上篮、投篮等基本动作仍非常不错，这也让孩子们相当惊讶。 另外，我也很喜欢带孩子们一起到外面餐馆吃饭，我太太曾经问过我：‌‌“干吗不在家里吃饭，老是爱上馆子？‌‌”其实这是另一种争取和孩子互动的方法，因为上馆子吃饭，就等于是全家人一定要坐在一块儿吃饭谈话，大伙儿不能乱跑，所以我通常会在吃饭的时候和孩子们谈谈话，而且每个人都有轮流讲话的机会，这也是增进全家人感情的好方法。 台湾地区前教育部门负责人吴京曾说过，在台湾长大的孩子成天被父母、老师逼着学习、考试，到美国留学也是认真苦读，最后当上工程师；但他的孩子在美国受教育，却每天打篮球，长大后也同样是工程师，比较之下，似乎有些讽刺。不妨趁着孩子还小，我们能够陪伴左右，大家一起多做些事情，这些以后都会变成美好的回忆。 图/pixabay.com

很多年前，在《管理思维》课中讲过一个案例，他说他有一个习惯，每次要离开酒店，他都会把床铺整理一下，把摊在桌面上的东西整理好，尽量把房间恢复成进来时的样子。这样进来清扫的阿姨会对住过的客人刮目相看。 也许客人和阿姨永远不会见面，阿姨高看这一眼也并不会对客人有什么影响，但这就是教养，在看不见的地方更显宝贵。 研究生入学考试后等成绩的那段时间，我在一家麦当劳参加见习经理培训，培训的第一课就是倒餐盘。餐盘上有餐盘纸，只要不是被打湿或者故意破坏的很严重，清理餐盘是很容易的。只消把餐盘倾斜45度角插进垃圾桶的门帘，餐盘纸和餐后垃圾就会全部滑进垃圾桶，自己的手一点也不会沾上。 可据我的观察，就是这简单的动作，国内大部分用餐者都不会做。父母更不太会鼓励孩子吃完麦乐鸡和开心乐园餐之后把餐盘清理了。用好习惯换别人高看一眼？很多人还做不到。 有一次跟同事一起搭飞机出差，吃完飞机餐，看见他把餐盒、纸杯、废弃物都一样一样整理好，铺平，然后把擦过手的餐巾纸摊开，均匀的盖在餐盘上，再交给空姐。我坐在邻座，瞬间觉得自己之前是多么的粗鲁。垃圾本身不是美好的东西，但在丢弃时却可以有教养。 看得见的教养是容易的。因为慑于群体的压力，但凡有些自觉力的人，都能发现自己跟文明的差距。在干净的环境里你不好意思乱丢垃圾；在安静的博物馆你不敢高声喧哗；在有序的队伍中你不好意思插队；在清洁的房间，你不会旁若无人的点燃香烟。所谓的教养，真实存在于环境感染力中。 难的是看不见的教养。在乌合之众中谁能保持优雅和教养？在群体无意识中谁能保持清醒和判断？在舍生取义的时刻，谁还能像一个绅士，把生的机会留给妇孺老人？这不是作秀和异类，这恰恰是最能体现教养作为品德的可贵之处。 更难的是那些“慎独”的教养。日本有一种文化，叫做“不给别人添麻烦”的文化。比如不小心把水洒在了地铁座位上，即使下一站就要下车，也要想办法擦干净，这样下一位乘客就不会觉得麻烦。 虽然没擦可能也不会被人批评，虽然大部分时候并没有机会跟下一位乘客认识，但这种谨慎独处，保有敬畏的态度恰恰是最能考验真假教养的地方。 再比如之前说到的整理房间，清理餐盘和盖上餐巾纸，听起来都是细节小事，难就难在明知道没有“好处”还依然保持，这就比“被称赞的道德模范”好的多，也可持续的多。 教养不是道德规范，也不是小学生行为准则，其实也并不跟文化程度，社会发展，经济水平挂钩，它更是一种体谅，体谅别人的不容易，体谅别人的处境和习惯。 不因为自己让别人觉得不舒服，这就是教养的简单道理。 作者：刘主编 图来自：stocksnap.io

你每月从老板手里领工资，老板给的钱多就多干点，否则少干点。老板对你好的时候就多干点，否则也少干点。老板在公司的时候就多干点，否则就少干点。 你肯定以为自己是为老板工作。可是十几年以后，你发现自己什么也干不了，除了钱没什么能调动你的激情。从那时开始你已经被自己淘汰了。 不要忘了！我们永远都是为自己工作，为改善自己的生命质量，为自己的家庭负责任，为证明自己的价值。老板只是提供一个平台，一个价值与价格交易的系统，一个成就职业发展事 业的机会。所以，一切都要自己去创造！ 1、要么全力以赴的干，要么早点滚蛋，在任何一个位置混日子迟早会有人拿你开刀，你要明白，做企业不是做慈善，如果你愿意被慈善，我建议你去要饭。 2、别把老板和上司当傻子，他装傻不等于真傻，不追究不代表他不记得，只是他给你机会去磨练，你的这些小伎俩他早就比你耍的专业几百倍了，不然他也不敢坐上这个位置。 3、别见人就说你有多苦，说久了一定会成为公司里最苦的那一个，苦了这么久还拿不出解决办法，只能说明你不是智商有问题就是情商有缺陷，因为没人在乎你苦的过程，只在意你得意的结果，包括你自己。 4、对工作，一诺千金，言出必行，每次放空炮，还有谁会相信你能做好，凭什么让公司给你最好的资源。 5、别以为自己很牛，真要觉得自己很牛，拿工作结果出来看，这比你吹一万次牛更有说服力，更能得到公司的认可。 6、马屁少一点，我相信再响再爽的马屁也顶不上你出色工作成果功力的十分之一。 7、别为小钱纠结，你那三块五毛二没人在乎，太在乎小钱的人将一辈子为小钱发愁，因为小钱思维对你来说会很容易成为习惯，投资不仅仅是股市基金和黄金。 8、对领导忠诚是你在公司存在的保命线，没业绩没成果有它你还能存在，没它了就算你再牛也P都不是，而且很快你就会臭名昭着。 9、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。 10、请别再说“我没有功劳也有苦劳”。请你记住，苦劳是企业的一种负担，它会让企业慢慢消忘，功劳才是你存在的条件和价值。 文／深度创业 ｜ 图/pixabay.com

一年又一年的过去了，你是否已经达到心中最理想的生活状态了呢？ 2017倏然而逝，2018如期而至。它如同空白的纸张，正等待着你饱含热情的笔触。 新的一年，每个人的期许各不相同。但无论你有着怎样的愿望清单，只要活出自己想要的样子，努力经营大大小小的日子，不辜负自己，认真生活就是2018年最好的状态。   01 / 不熬夜 2017年9月，一位网友微博被疯狂转发，她叙述了因长期熬夜突发脑出血的经过，让无数网友一阵恐慌： 失联整整9天，没有什么别的原因。 9月2号，上周六下午1点，我突发脑出血住院了。 没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。 这位女生前一天玩完手机，一点半睡觉，第二天中午起床，突然觉得脖子剧烈疼痛，浑身汗如雨下，到达医院后，被诊断为脑出血，医院下达了病危通知…… 熬夜是对身体最大的消耗。抹最贵的眼霜，不如早睡一小时；杯子里泡枸杞，不如每天早起。 这世上没有什么值得你彻夜不睡。不找你的人再晚也不会来，很多工作不必一晚上做完。钱是赚不完的，身体是伤不起的。   02 / 好好吃饭 据说人的细胞每半年就要更新一次，而制造新细胞的原材料就是我们每天吃进去的食物。所以说“半年前的食物塑造了今天的你。” 每一口食物都是能量的积攒。所谓生活品质，不仅是背名牌包，买多少支口红，更多藏在万千日月的一粥一饭，一餐一食中。 好好吃饭，是对自己最大的爱惜。只有好好吃饭，才能好好相爱，才能好好生活。   03 / 整理房间

日落西山你不陪，东山再起你是谁？ 同甘共苦你不在，荣华富贵你不配！ 真正的强者，夜深人静就把心掏出来， 自己缝缝补补，完事再塞回去， 睡一觉醒来又是信心百倍。 相信自己，越活越坚强， 我没有靠山，自己就是自己的靠山！ 我没有天下，自己打天下！ 我没有资本，自己赚资本！ 我弱了，所有困难就强了。 我强了，所有阻碍就弱了！ 活着就该逢山开路，遇水架桥。 生活，你给我压力，我还你奇迹！ 爱自己，从关注自己的情绪开始!   图来自：stocksnap.io

导语：调情并不局限于性的目的，调情是男女之间行为的交流形式，可以拉近男女之间关系的亲密性。小编今天将这些收藏已久的男女调情方法分享出来，大家赶快get！男女通用的哦！ 一对和谐的夫妻生活里，他们肯定是知道互相调情的，这样能增加他们的生活情趣，更能加固他们的感情。其实不光是夫妻，情侣之间也要经常调情，道理也是同上一样的。这也是经营爱情的另外一种手段。 试探。对于想要调情的人来讲，记得，刚开始的时候，不能直接进入调情的节奏，而是需要用你们觉得，再正常不过的谈论来入题。例如，可以讲一下所在地的气氛，所在地的环境，所在地的气候等。这样，你可以判断一下这个人，是否值得你去调情。 一般，通过你的试探后，对对方有所了解，而且也能知道对方的性格是什么样子的，是不是适合调情等，所以，在下次的时候，你可以将这种暧昧再加一步，因为毕竟认识了，可以亲密了，所以，可以问对方几个你感兴趣的问题，或者是娱乐社会热点问题，并做出评论，看对方的反映。 人些人认识到的调情是短而快的那种，实际上，调情既然是调情，是需要一个过程的，只有调情的过程才令人心神荡漾。所以，如果直奔主题，那根本没有意义。所以，前面的两个铺垫完了后，就需要的是一些肢体上的接触了，例如，轻轻地抚一下对方的头发，或者是打理一下对方的衣衫等。 当对方可以接受你的这种肢体上的语言或者是表达后，你就可以用一些表情上的语言了。例如，用含情脉脉的眼睛盯着对方或者是用舌尖舔嘴唇的方式勾引等，这样，看对方是不是上得了钩，如果上得了，那么，对方就是愿意和你搞调情暧昧的人了。 自信。如果你在调情的过程中，一旦表现出来不自信的话，那么你就失败了。所以，记得，永远把自己表现得完美，高高在上，有一种贵族的气质或者是某种学院派的气质，这样，才会让对方的目光紧跟着你。 责任编辑：zhaowy 图来自：pexels.com

结婚后，遇到许多人聊到婚姻的问题，我觉得自己对婚姻的想法更务实了许多。我常笑说：「婚姻就像修行」、「婚姻就是事业」，我也跟许多未婚的人说，不要轻易结婚，若要结婚，也不要把爱情当作维系婚姻或解决问题的手段，而是要更懂得经营、管理、规画妳的婚姻，才能得到妳要的幸福生活。 许多人愿意容忍自己的上司、客户，但回到家却一点也不想忍受另一半。在外对人和颜悦色、有礼又优雅，回到家却变成口不择言、河东狮吼，一点礼貌也没有，这样不是很怪吗？妳懂得经营职场的关系，却无心在自己最重要的家庭关系，其实婚姻和家庭才是伴随我们最久的，所以更应该用心去经营。 如果愿意在工作上努力，为什么不在婚姻上一样努力呢？工作要经营、要努力才会有收获，那么，婚姻就不需要努力、不用经营吗？转念一想，把经营婚姻当作经营事业，妳就知道怎么做了。 把婚姻当事业经营，创造夫妻、婆媳三赢！ 把另一半当作妳的人生伙伴 许多人会称自己的另一半为「队友」，未婚的人可能不懂，但是已婚的人一定很懂，所谓的队友就是两个人是同一队，要站在同一边，分工合作、互相帮忙，而不是拖累对方、互相残害。很多人遇到了「猪队友」，让自己在婚姻生活中更辛苦、更孤立，对方不帮忙分担家务就算了，还会扯后腿，甚至在跟公婆相处上帮倒忙。 我一直觉得另一半就像是人生的合作伙伴、Life Partner，两个人组成一个家庭，而家庭就像公司一般，我们各司其职、发挥所长，一起经营婚姻生活。所以找到一个好的伙伴和培养一个好伙伴一样重要。只是，管理公司的方法百百种，训练另一半(培养优秀伙伴)也要用对方法，你们可以订出公司的准则(家庭的规范)、奖励或处罚机制。 我觉得最好的方法就是要激发伙伴的潜能，千万不要一个人揽下所有工作，而要懂得分配。当然，最好的方式并不是责骂伙伴，而是鼓励他成为一个更优秀的人。 与公婆相处 就像拜见客户 既然把家庭当成公司经营，那么该怎么跟公婆相处呢？很简单，妳可以把他们当作公司的重要客户。如果妳在公司愿意对客户有礼貌、客气，愿意看在公司的份上对他们好，显现妳的专业和亲和，那么，就用这样的心态来对待公婆吧。 即便再讨厌一份工作，还是会把它做好，这是妳的专业。那么，再怎么不喜欢与公婆(或其他亲人)相处，就当作是工作，也可以想像把见公婆当作出差，送份伴手礼皆大欢喜，妳不用跟客户深交没关系，只要保持对公司有益、友好的关系即可。 如果公婆很难相处，切记绝对不要孤军奋战，一定要把队友推上最前线。任何决策，都是队友的决策，妳只要负责当白脸即可，这才是专业团队的分工。 夫妻同心 给予对方归属感 一家永续经营、让员工一辈子都不想离职的好公司，通常不会只是让员工可以从工作上得到优渥报酬或福利，而是会让员工有「家」的感觉，员工会自豪是家庭成员，因为公司给予他们「归属感」，婚姻也是。 以前有句话说「夫妻同心，其利断金」，只要夫妻同心，就没有什么可以破坏你们。给予另一半有个安全的、值得信任的「归属感」，他就会为了这个家庭更努力、更用心。 夫妻同心之外，你们还要有共同的目标，努力前进的方向要一致。而且一定要让妳的队友知道，不管怎样，妳一定挺他，这种信心和信任，才是支持一个家庭的力量。 婚姻就像开公司，要懂得经营和管理，光靠爱情无法应付现实生活，因为走入婚姻后，妳就会知道，生活比爱情还不容易。当然，有爱情是基础，但要长久，真的需要靠智慧和两人的努力。我们要懂得经营婚姻，也要懂得经营自己，当一个最有价值、不可取代的伙伴；也要让对方知道，彼此都要对婚姻努力，缺一不可。 把婚姻当事业经营是一个比喻，当然妳可能常换工作，但不太可能常换另一半。那么，职涯更长久的婚姻，经营起来一定比工作还不易。如果妳是个擅长于工作的人，那么把许多工作上的想法和态度拿到婚姻生活中，会更有帮助。最重要的还是，妳不能保证婚姻永远不会倒，经营好自己，才是人生要务！ 图／pixabay.com

睡眠是大件事。对大部分人来说，倘若睡眠不足六小时，肥胖风险与糖尿病风险变高，血中的炎症蛋白水平剧增，更容易职业耗竭，注意力难以集中，情绪更低落，体力更差，创造力下降……总之，睡眠不足有百害，解决之道大家都知：早睡早起，充足睡眠。 早起其实也很简单，只要早睡就行了。然而睡不着。大脑无事可做，开始反躬自省。回首人生发出天问，“我对我的人生都做了什么”“五年后我会做什么？”“十年后我会在哪里？”每一个问题都能让人辗转不得安睡。小问题也足以增添焦虑“死线又快到了，还没开工怎么办？”“啊啊已经这么晚了，再睡不着明天又要蔫耷耷效率低下了！”好像灵魂被放到石磨上一圈圈缓慢碾过，流出灰黑细碎的屑。 也许看点东西转移注意力，就能睡着了？视频太吵闹，读本书吧。名著不行，有些艰涩费脑，有些凛冽伤感，读几页胸口就堵得好像心肌梗塞，不得不掩卷长太息。通俗小说太抓人的不行，悬念环环相扣，转眼就读到了明天；太拖沓的不行，翻几页就怒从心起，写成这样也敢出来骗钱。改读散文。鲁迅太激昂，夜半读得血压与肾上腺素齐升，恨不能立刻起身济世救国。张爱玲太幽默，随意几句都能活活把人笑醒。换清淡冲和的汪曾祺吧，第一页鳜鱼第二页河豚第三页手把羊肉，把人看得眼冒绿光，捧着一枚空胃爬起来翻冰箱…… 合适的床上读物难寻，试着从别处下手吧。 先要改变“床”的定位。一爬上床就清醒？这可能是因为大脑把“床”和睡觉之外的东西建起了联系，最好别在床上健身，吃东西，看电视，写日记，打电话聊天，用笔记本电脑工作……以及，别在床上吵架。床是睡觉的地方。布置一张舒适无比的床吧，让床垫、床单、枕头、被子和睡毯，都像云一样轻暖。 其次，下定决心从此规律作息，包括周末在内，每天早睡早起。长期1点睡的人，就甭指望某一天需要时能在10点睡着。只会躺在床上翻来覆去，然后带着焦虑在2点入眠。 注意咖啡因和酒精。咖啡因在体内大概6小时能代谢掉一半。这意味着即使对咖啡因不算敏感，下午6点后也最好别再喝提神饮料。酒精看似催眠，其实会减少深度睡眠的时间。若你睡了漫长一觉还是觉得疲倦，可能跟睡前饮酒有关。 适时停止工作，晚8点是个不错的离线时间，停止收发邮件和信息，让工作时的应激状态慢慢褪去——别为你不在线时的工作忧心，倘若真有急事，你的手机自然会响起。 运动有助于睡眠，但刚运动完则会神经兴奋、体温上升，于是毫无睡意。哪怕你不能早起锻炼，至迟晚9点时也该运动完毕。运动完喝一点白水，能帮你夜里睡得更平稳。2016年加拿大麦吉尔大学的研究者发现小鼠在睡前两小时会大量饮水，即使它们当时并不口渴。假如在睡前两小时不让小鼠饮水，在睡眠周期的最末阶段，小鼠就会进入轻微脱水状态，导致睡不安稳。 而所有的发光屏幕，应该在10点前关掉。这些屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素，导致无法产生倦意。2013年， 伦斯勒理工学院的研究者发现，睡前玩两小时平板，褪黑素水平直接下降22%。2014年PNAS上的一项研究发现，跟看纸质书的人相比，睡前看手机或平板的人在睡前感觉更清醒，入睡更慢，REM深度睡眠更少，做的梦也更少，到了第二天清晨感觉更疲倦，也更难苏醒。 10点到10点半，睡前90分钟正是洗热水澡的好时间。假如你手脚冰冷，这会让你体温先上升，再缓慢下降，进入昏昏欲睡的状态。 11点应关掉卧室大灯，让大部分房间陷入黑暗，只留一两盏发黄光的床头台灯。此时正是清空大脑的好时机。把待办事宜记到日程app上。把心中的忧虑、计划的行动，都写到本子上。对自己说，我正在处理，我能搞定的。英国作家阿兰·德波顿（Alain de Botton）说他会在睡前花几分钟，写下当时脑中飘过的任何思绪——几个短语或重点词表达大体意思即可。不必写得太细，免得反而引发彻夜思索。 接下来，就自己定个“逐渐降级”的入睡程序。可以做点简单的拉伸活动，听一首温柔舒缓的音乐，专注呼吸，想一段美好的回忆，还可以催眠自己“我的手好沉重，我的脚已不想动”……让身体习惯同一套入睡程序，养成习惯后，大脑会自动将这套程序与睡意关联。 最后，最好睡在完全的黑暗里。别在卧室内留夜灯，非要留的话可以留一盏在走廊。如果外面的灯光会照进卧室，可以拉上遮光窗帘或者戴上眼罩。长日已尽，今天到此为止。明日的烦恼，是明日的事。 文/游识猷 图来自：pixabay.com