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陆师兄昨晚又分手了，但这次是彻底的。 可以看得出他有多颓废，前几天和他女友闹分手那会儿还特地从他工作单位跑回学校来找我还有另一位师弟叙旧聊天（喝酒买醉），而昨晚在群里和我们说了这次应该是彻底的分手后，更是在朋友圈里抱怨频频，说什么： 都让它去吧，社会就是现实啊，呵呵。 或者：凡事都别太认真，撸几盘再说，今晚就撸它个天昏地暗。 还更甚者有：老子就破罐子破摔怎么了，老子就是累了不想干了。 陆师兄和他女朋友的事情我们向来都比较清楚，他女朋友是我们隔壁某名校的，据说当年是高分考进去的。陆师兄当初在学校部门带我们时，经常得意地向我们“炫耀”他这个学渣是如何追到百富美兼学霸的，学校部门有活动时他偶尔也会带他女朋友一起来玩。 大学四年加上工作将近一年，他们在一起将近五年了。在大学这个恋爱和分手同时齐飞的地方，陆师兄和他女朋友能坚持近五年，实属不易。我们也都经常调侃师兄何时能请我们吃喜糖。 但如今却彻底地分手了。 他们之前就闹过好几次分手，但最后又好回去了。陆师兄每次复合后，都会在我们的“死党群”里向我们保证： 以后一定好好努力工作，绝不三天打鱼两天晒网，绝不会因为通宵达旦打游戏而影响了第二天的工作，游戏时间控制在每天最多2小时…… 但，似乎真应了那句话：江山易改，秉性难移。 陆师兄每次保证不久后都会“痼疾复发”，毕业快一年了，工作就已经换了四份，其中三份还是他家人帮忙托关系找的，每次辞职陆师兄竟会抱怨说工资低还不许他玩游戏，老子就是不干了！几乎不会自我反省。 相反，再来看看他女朋友，和他一起毕业找工作的，现在工作转正了不说还是她们部门的部组长，陆师兄还和我们说过她女朋友（现在应该说是前女友）已经在一边工作一边准备考研了，但他自己似乎完全没有要和师姐齐头并进的念头。 唉！其实我们都相信，师姐是真心爱着陆师兄的，每次她来我们学校和陆师兄一起参加我们的部门聚会，我们都能看到她眼里对师兄流露出的满满的爱意。 但我们也知道，在师兄大三、大四那两年，师姐就因为他整天没完没了玩游戏而闹过分手，师姐希望陆师兄能上进一点，别到毕业的时候连学位证都拿不到。但每次师兄对师姐保证了一定会改正后，总会旧疾复发，有时还大方地以学渣自我调侃。 可能在大学里因为还没出社会，师姐还能忍受师兄这种得过且过的性格，所以问题也就一直都没有爆发出来。 但工作后，他们各自的世界都发生了天翻地覆的变化，不仅是从外部获取到的物质条件差异日益显著，就连价值观的差异也越来越大，这也是最糟糕和致命的。 试问： 一个人本来就很优秀且在不断进步，工作不错但却还在一边工作一边准备考研；而另一个人却自甘堕落甚至还以此为荣，在别人的屡次劝告下也不能有所改进。那么，就算当初再深爱着彼此，长此以往，两个人也不免渐行渐远、分道扬镳吧？ 一段感情里，如果只靠着一开始的相互钦慕，是很难长久维持下去的。 如果两个人不能一起努力，共同进步，那么随着时间的推移，两个人对很多事物的看法肯定也会越来越大，也就是两个人的价值观早已到了不可调和的地步了。 到这时候，一段感情基本也就几乎维持不下去了。 共同进步在一段感情中到底有多重要？这几乎决定了一段关系的生死存亡。 不是说共同进步就要两个人都必须挣同样多的钱，而是至少彼此的思想层次能维持在相似的频道上。聊得来到底有多重要？两个人如果在生活、学习和工作上几乎都没了共同语言，那么这段感情还能维持下去吗？而想要聊得来，就必须要彼此努力，共同进步。 一个整天通宵达旦玩游戏的人和另一个努力进取、不断吸收新知识的人终究是走不下去的。

日前，俄罗斯的一项研究表明，男性在30岁以后情感与心理都趋于成熟，更适合生育孩子，因而30～40岁是当父亲的最佳时段。事实上，父亲不止是一种家庭角色和身份，也是男人二次蜕变的新生阶段。选择做父亲，不止要考虑生理状态，更要考虑自己的精神和心理的成熟程度。这样，当一个新生命诞生的时候，我们才有理由说，自己已经做好了准备。 看品质：20～30岁精子质量一流 东南大学附属中大医院中西医结合男科主任金保方教授指出，单从男性生理角度出发，20～30岁这个年龄段最适合生孩子。因为这个年龄段男性精子的数量和质量都处于高峰期，生精能力强、精子活力大、精子头部DNA完整性好。这一高峰期的精子与女性的卵子结合，孕育出来的宝宝相对来说更健康。而在40岁之后男性生育能力下降。另外，20～30岁的男性他们饮食起居各方面的恶习少，或是受生活恶习的影响相对较轻，身体条件自然较好。就拿抽烟喝酒来说，这一不良嗜好对男性生精能力和精子质量会有负作用。一个抽了几十年烟的四五十岁男人，他的精子质量一般情况下比不上刚开始抽烟的20多岁的小伙子。 看心理：25岁之后心理更成熟 太早当父亲，比如25岁之前，对男人来说并不是一个好选择。 芬兰赫尔辛基大学的一项为期10年的调查发现：在25岁之前当父亲，中年时期死亡风险会升高。死亡原因包括主要是缺血性心脏病(21%)和与过量饮酒相关的疾病(16%)。研究认为，过早进入父亲角色，会使男性承受较大的心理和经济压力，而无法关注自己的健康。另外，家庭环境、社会经济状况等都有助于解释两者之间的相关性。 中大医院心理精神科主任袁勇贵教授说，人的心理成熟度与家庭环境、生活经历有很大关系，但总的来说，男性在25岁之后，尤其是30岁之后，情感和心理上更加成熟，懂得如何照顾家人，承担家庭责任。袁勇贵教授进一步指出，男性太过年轻就当了父亲，可能不懂得如何抚育孩子，会和孩子抢玩具，只顾自己玩不管孩子，没有耐心甚至打骂孩子，这会大大影响孩子的健康成长，时间长了孩子变得缺乏安全感、性格孤僻内向甚至在童年留下心理阴影。而心智成熟的男性当了父亲以后，大多能体谅妻子的不易，还能给孩子以积极的引导，陪伴孩子健康成长，形成健康向上的人格。 综合考量：30岁左右更适合做父亲 专家指出，综合生理和心理两方面因素，30岁左右是男性生育的黄金时期，在这一时期孕育的孩子能够继承父亲优秀的基因，相对来说更健康，当然还要考虑母亲的条件。另外，受孕前男性最好戒烟戒酒，同房当天不可感冒、发烧、腹泻;刚泡过澡或洗完桑拿不易怀孕，因为高温环境会影响男性生精能力。 想要宝宝之前，夫妻俩还要充分沟通，确保双方都对新生命持积极的态度，心理上也做好了准备，能为宝宝创造一个健康的成长环境。男性要积极调整心态去接受父亲这一新角色的挑战，履行好一个父亲应尽的责任。 来源：健康时报 ｜图源：pixabay.com

今天看了一篇报道是关于一个男士吃毛桃竟然差点要了命！ 鲜美多汁的桃子是很多人的心头爱！ 但是这么美丽的水果可不是人人都能吃的。 稍不甚就可能会过敏危及生命！ 家住江苏泰州城北的刘先生在家吃桃子，刚吃了一个，他就感到浑身瘙痒难受，本想洗个澡就能缓解下的，没想到，症状更加严重了…… 报道： 事发当天是5月30日端午节，早上9点多，刘先生和他儿子就在家吃水灵灵的毛桃。没想到，才吃完桃子，先生全身就起了反应，身上到处是红疹子，又痒又痛。以为是桃子毛挨到身上洗个澡就没事了，怎料，才洗完澡就感到不对劲了，胸闷、心慌，直冒冷汗。家人一看不得了，赶紧送医院。 下午2点05分，刘先生被送到医院时，出现休克。 “患者今年只有29岁，过敏症状相当凶险，如果处理不及时妥当极有可能会死亡。”泰州四院急诊中心主任仲卫东说。 过了1个多小时，刘先生病情稳住了，而后转到了ICU进一步治疗。 说起这事儿，刘先生觉得委屈，“为啥我以前吃桃子就没事，怎么这一次就差点要了命了呢？” 仲主任解释：“过敏有个特点，以前吃没事不代表以后不会过敏，一旦出现过敏反应，之后一次会比一次厉害。” 毛桃过敏的原因 吃毛桃导致过敏的原因很复杂， 可能是桃毛，可能是果肉， 也可能是桃子上喷洒的农药造成过敏， 过敏人群最好以后就不要接触这种水果了。 一招 ➡️ 洗净桃毛 只要在清水中放入少许食用碱， 将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下， 如此桃毛便会自动上浮， 清洗几下毛就没了。 除了毛桃，这些水果也容易造成过敏：

星座女生们找对象，不可能没有条件，只要是个男的活的就可以拉来结婚。而条件有的人多有的人少，但都有各自最为看重的条件。这些星座女生的需求各不相同，自然看重的条件也不大一样哦。 一、白羊座、射手座 最看重：性格 可能是因为自身的性格并不大好的关系吧，白羊和射手女们希望找的对象，是一个有着良好性格的人。尤其是要可以包容她们的，性格中带点儿宽容，还要有一些乐观与积极的心态。这样日子会过得红红火火，倘若是消极悲观的，心眼狭窄的，对这两个热情奔放的星座女生来说，是无法忍受的。长期运气低迷的MM可以考虑用圣码改运，请参阅“罗鸣老师的预测空间”的相关文章“开运系列之六——圣码改运”。 二、金牛座、摩羯座 最看重：物质 作为土象星座的人，大多有点看重物质，而金牛与摩羯，则是最为看得物质的两个星座了。她们很实在，也很现实，喜欢物质带来的充实真切感。罗鸣老师认为，让她们谈精神式的恋爱，基本上是不可能的。在她们实际的需求中，她们会觉得，钱都没有，物质都没有，爱情的基础都没有，还谈什么爱情。 三、双子座、水瓶座 最看重：智力 双子座的女生，自己本身就是聪明的类型，她们也比较喜欢聪明的男生，在找对象的时候，一定不会找一个蠢笨如猪的男生作男友作爱人。水瓶座的人思维比较奇特，倘若对方不够聪明，那么将无法理解她的一些想法。二人没有办法沟通的话，是没有办法可以走在一起的。 四、巨蟹座、处女座 最看重：家世 家庭背景是巨蟹与处女比较看重的，巨蟹座是注重家庭归属感的，自然对对方的家庭背景也会注重一些，处女座的女生，性子也实诚，外表可以不那么重视，但性格之类的很多时候也会受家庭的影响。所以两个星座的女生，都会觉得，好的家庭环境，教出来的孩子自然也更靠谱一些。 五、狮子座、天蝎座 最看重：能力 狮子与天蝎座的女人，本身就能力强，但在她们的潜意识里，自然也是希望找到一个可以征服自己，让自己感到崇拜的对象。她们最看重对象的能力了，能力可以衡量一切。罗鸣老师认为，如果对方是一个能力很强的人，狮子与天蝎再女强人，可能在他面前，都像是一只温柔乖顺的小猫小绵羊。 图片来源：pixabay.com

学习英语时，背诵是最有效的一种方法。背诵不但可以帮助同学们掌握大量的英语基础知识，而且可以培养大家丰富的语感，进行听、说、读、写各项活动。今天就和大家分享英语背诵的七大技巧—— 1、一口气背诵法 一口气内将一个句子尽可能多读几遍，将一段对话尽可能用最少的气读完，经过这样的反复操练，你会发现原来背诵很容易，而且通过这样的训练可以让你讲英语底气十足、气势逼人! 2、影子背诵法 “影子”(Shadow)背诵法也是目前最有效的背诵方法之一。把录音机的声音开到很大，跟着录音进行背诵，就像影子一样，和录音保持你能跟上的速度，一般保持相差2~3个单词的距离，你的耳朵和嘴巴全部用起来了，这样印象也就特别深刻!而且，你的听力也得到了大幅度的提升! 3、零碎时间背诵法 零碎时间学习英语最有效！将收集到的好句子、对话抄在小纸条上或卡片上，随身携带，利用每日三餐前后、睡觉前、等车、上学、放学路上，不断地刺激大脑，再难的句子都能背出来。 4、同声传译背诵法 请你的伙伴说中文，你立刻脱口而出英文；说英文，你立刻脱口而出中文。通过中英文自由转换帮助背诵，效果特别好!与此同时还可以快速提高你的口译能力。 5、想象背诵法 没有语言环境就自己创造语言环境!背句子的时候花一点时间先想一下，想象你在什么时候、什么地方可以将用到这个句子，再开始背诵，想象可以帮助加深记忆，这样不但让你更有兴趣背诵，背起来更容易，同时也开发了你的想象力。 6、卖弄背诵法 背诵了很多句子和对话，如果没有机会使用，很快就淡忘了，所以一定要找机会将学过的英语卖弄出去。 你可以向老外炫耀、向朋友炫耀、向老师炫耀、向家长炫耀、向同学炫耀，找不到人就对着镜子、对着墙壁炫耀。甚至对着天空炫耀。通过炫耀，学过的英语将真正成为你自己的财富! 7、听写背诵法 一边放录音，一边将你听到的句子和对话一字不漏地写下来，这是背诵的最高境界！ 因为在听写的过程中，你的大脑将声音转化为文字，大大地加强了你的记忆！自己写出来的东西很容易就能背出来，听写背诵法让记忆力和听力同步增长！ 文/快乐初中生 图/pixabay.com

01 我有个阿姨，做了一辈子的语文老师。退休之后，很多人慕名而来，请她辅导孩子。 有人托了几个不同的关系，再三来找，阿姨推不过说：“那我们试一次。带个最近考试的卷子，来分析一下。” 约定好的时间，是那个有些身价的父亲带着孩子过来，态度倒是谦恭，寒暄半天。开始上课，阿姨说：“卷子请拿出来。” 小姑娘开始翻书包，翻来翻去，耸耸肩说：“忘拿了，在教室座位里。” 这时候小姑娘才想起来，原来明天要交的作业，也是要改这张卷子。回头说：“老爸，我坐在教室第二排，靠窗的位置，你去给我拿回来！” 老爸马上站起来，抬脚就走，走了一步想起来问：“明天还要交什么作业？快查查，我一起给你拿回来。” 这时阿姨说话了：“同学，你收好东西和你爸一起走吧。今天的课不上了。” 四年级的小姑娘非常惊讶，估计从来没有人跟她这么说过话。嘴一撅，头一扭，分明就是生气了。 姑娘的老爸赶快陪着笑说：“老师，学校不远，开车半小时，就能回来。我们一定下不为例。” 教了45年小学的老教师说：“学习，尤其是基础教育，最重要的不是聪明，也不是努力。而是学生要知道，学习是自己的责任，不可推卸。看样子，她在家里，从来没有担当过自己的过失吧？没有责任感，不懂得担当的孩子，找谁教也是教不来的。” 阿姨发难，并不是孩子忘了带卷子。谁没有“忘了”的时候？可是“忘了”总是一个疏忽，是一个造成了既定困扰的错误。无论有心还是无意，既然错了，至少要有一个自我检讨的态度。 没有自我检讨，还有人倾力庇护，怎么会有进步？ 中国家长是世界上最舍得花时间、最不计成本、最不惜余力培养孩子的家长。 为了孩子，可以上刀山下火海，碎尸万段，在所不惜；但是中国家长也是世界上最望子成龙，最包办包赔，专治专管的家长。 你的舐犊情深，让孩子永远长不大。 02 我有一个法国朋友，是一家公司总经理。有一天秘书来报，某同事的妈妈来了，在外面等。 在法国，有同事的直系亲属不请自来，基本都是因为本人发生意外。他吓得冷汗就出来了，停了手头所有的工作，让人事部经理陪老太太进来。 老太太进来的时候，目测看着神态平和。他松了口气，估计事故并没有造成特别大的伤害。 大家坐定，老太太开始说：“谢谢公司给囡囡这个机会。我家囡囡从小就是听话的好孩子，德智体美样样一流。初升高中，考大学，后来的研究生，都是自己考的，不需要家庭帮助。去年九月份入职公司，虽然工资不高，但是每个月都还能省出钱来孝敬家里……” 我朋友不会讲中文，靠翻译一句一句翻。谈了3分钟，老太太一直在唠家常。他看了看人事经理。人事都是人精，马上接上去问：“阿姨，请问你今天来，有什么问题呢？” 老太太说：“哦哦，今天来有两件事，第一呢，我家囡囡也来你们公司八个月了，一直没有涨工资。可是根据她的学历和能力，我和她爸爸认为公司应该给她涨工资。另外呢，她们部门的主管，已经怀孕了，再过几个月要休产假了，我们觉得囡囡比较适合这个位置……” “WHAT？？？” 看到老板一幅目瞪口呆的样子，人事经理主动站起来说，“阿姨，这个问题归我管，我来跟你谈。”

其实每个人都具备潜在的领导能力，不少人总是将领导力与高职位联系在一起，领导力不是一个位置,它是一个过程。 员工绩效差，领导不要抱怨员工的无能，而要检讨自己，通常错在于： 一、错在选错人； 二、错在如何带人； 三、错在有没有建立规范的制度和流程、标准； 四、错在不善于培养员工，没给员工授权锻炼其能力； 五、错在没有建立竞争机制不敢于PK淘汰人。 身为领导者必须领悟以下理念，让管理回归简单： 1、公司请你来做什么? 请你来是解决问题而不是制造问题; 如果你不能发现问题或解决不了问题，你本人就是一个问题; 你能解决多大的问题，你就坐多高的位子; 你能解决多少问题，你就能拿多少薪水; 让解决问题的人高升，让制造问题的人让位，让抱怨问题的人下课! 2、问题就是你的机会 1、公司的问题：就是你改善的机会; 2、客户的问题：就是你提供服务的机会; 3、自己的问题：就是你成长的机会; 4、同事的问题：就是你提供支持建立合作机会; 5、领导的问题：就是你积极解决获得信任的机会； 6、竞争对手的问题：就是你变强的机会。 3、谁能跟公司走到最后? 第一：能始终跟着团队一起成长的人。 第二：对团队的前景始终看好的人。 第三：在团队不断的探索中能找到自己位置的人。

提升个人能力是每个职场人梦寐以求的事情。但是在当今竞争异常激烈的职场环境中，蛮干未必是一个好主意。就像战场上的士兵仅靠勇敢是战胜不了敌人的。今天介绍职场人在提升个人能力方面可以从多个角度去思考。 1、要有一个远大而切合实际的目标，理想越大，激发的潜能越大。 2、一定要热爱你的事业，讨厌自己事业的人不会积极做事，只会疲于应付。 3、每过一阶段要考量自己的得失进退。 4、多向高手请教，多听取别人建议，但不可盲目听从 5、一定要深入了解你的行业现状，以及分析未来趋势。 6、放下那些消息的思想包袱，重新启动你昂扬的斗志。 7、增强创新意识，如今各行各业人才济济，竞争激烈，如果没有出人意料的奇谋，很难在市场上脱颖而出。 8、遇到问题时，不妨换个角度看问题，往往会柳暗花明。 9、有计划的针对性的读书，书不是读得越多越好，而要有选择性的读，否者跟看电视广告一样浪费时间。 图/wallcoo.net

燕子是位非常上进的女孩，上下班路上、跑步时、甚至上厕所都在学习。 看到新书推荐，她觉得该买；看到好课推荐，她觉得该学，结果燕子掉入买买买、学学学的怪圈，越买越想买，越学越学不完。 有时她会陷入选哪门课的纠结，面对限时优惠，固定的金钱额度，她也会陷入挣扎。 她开始焦虑，就算自己24小时一直学，想学的东西也是看不见边际的汪洋大海。 时间精力的有限和爆炸般的无限信息知识似乎是永远无法调和的矛盾体。 就算钱再多，想买的课程会越来越多，而学习的能力和水平又是有限的，何况她的钱也很紧。 为此，多少追求新知、不甘落后的人在焦虑中咬着牙拼着劲学习，在学习中皱着眉挠着头急躁得抓狂。 燕子每晚都学到很晚，黑眼圈很重，额头的痘痘总是一个接一个冒出来，每次洗头发都看到大把大把的头发往下掉。 她的睡眠质量越来越低，整个人的状态也越来越差。 她想停下来，哪知原本打算放松个半天，却比之前一直学习还累，什么都不做反倒更焦虑。 觉得有用的什么知识都想学习，这样的想法导致的结果是：买买买的欲望愈演愈烈，学学学的焦虑越发肆虐，而疲劳感也会水涨船高般不断袭来。 终于，燕子面对一个非常想报名的课程，果断拒绝了，面对一本很想买的好书推荐，也果断拒绝了，面对一个很想参加的组队打卡月读4本书果断拒绝了。 她感到前所未有的放松和舒畅，她的学习目标感越来越强，专注度越来越高。 一切情况的好转竟然是从拒绝开始，拒绝多余繁杂、拒绝瞎忙乱忙，拒绝欲望驱使。 不要忘记，任何时候任何情况下，当我们对现状不满时，我们都有权说不，有权拒绝，而有权拒绝才能体验到自由的力量。 一个忽视自己拒绝权利的人，难免会成为自己欲望或他人期望的傀儡，不断地忙个不停，却违背了自己的初衷。 ******** 能够随时发挥拒绝权利的人，对于自己想要什么不要什么，他一定都了然于心。 苏姐便是如此。她妆容精致、穿着优雅，脸上总是不卑不亢、胸有成竹的样子。 她从小喜欢舞蹈和画画，爸妈觉得学习最重要，让她放弃舞蹈和画画，专心读书。 苏姐向爸妈保证不影响学习，把自己的爱好坚持了下来。 爸妈希望她到大公司找个稳定的工作上班，苏姐给爸妈说了自己的优势和喜好，选择了做舞蹈教练、插画师，每月收入不菲。 说到买衣服，苏姐在换季时集中双休时间，精心挑选五六套衣服，再配上衣橱中衣服的经典款式，足够她一个季节美美的。 她的衣橱非常简洁整齐，拒绝任何一件过时的、不合适的衣服，穿衣服她从来不发愁。 当其他人经常刷网页或时不时逛商场挑选衣服、赶上狂欢节屯衣服剁手的时候，苏姐平和安稳地做着自己的事情。

很多付出，可能永远都没有回报，但依旧乐意全情付出，是要为了给自己内心一个交代。 我主动，你不主动，你不主动，我也不主动，很多关系就这样，然后就没有然后了。 哪里会有人喜欢孤独，不过是受够了失望。 多数的错与失，是因为不努力，不坚持，不挽留。然后告诉自己一切都是命运。 如果你早认清你在別人心中沒那么重要，你会快乐很多。 有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。 有的人对你好，是因为你对他好;有的人对你好，是因为懂得你的好。 属于你的，永远都在，即使远在天边;不属于你的，永远无法企及，即使近在咫尺。 微笑，是世界上最美丽的表情，最动听的语言 给失败者一个微笑，那是鼓励 给悲伤者一个微笑，那是安慰 给悔恨者一个微笑，那是原谅 给麻木者一个微笑，那是温暖 给失望者一个微笑，那是动力 给迷茫者一个微笑，那是支持 给懦弱者一个微笑，那是勇气 给快乐者一个微笑，那是分享 亲爱的 您微笑了吗 您学会微笑了吗 当我们学会了微笑的时候 每个人身边的人 或事物都会大不同 记住了 每天要记得微笑