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关于孩子自信的事儿，这可是个大事儿！因为这个事儿，爸爸妈妈们可是没有少费力气。培养自信心，这对孩子来说将是一笔巨大的财富，每个父母都希望自己的孩子从小就很自信，但自信不是天生的。以下是让孩子从小自信的28个方法，非常有效、实用。 1. 认真对待孩子的要求 当孩子在客厅站着满怀期望地提出：“妈妈，我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：“妈妈把米饭蒸上，就去给你拿，好吗？”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。 2. 给孩子自己做选择的机会 周末带孩子出游，征求他的意见，如果你已经有了目标，可以采用二选一法，比如问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。 3. 不要嘲笑孩子 如孩子刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在孩子语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。 4. 认真对待孩子的提问 孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，妈妈也不知道，我们去查字典或者用其他的方法，千万不要按照自己的想法来回答。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。 5. 让孩子感觉自己被需要 用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“请把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。 6. 在家陈列孩子的作品 让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作；在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。 7.给孩子属于自己的一个领地 给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。 8. 妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤 不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。 9.

讲了那么多道理，孩子就是不听，这不是问题。把“讲道理”当做是教育，才是真正的问题。 在最近一期的《变形记》节目中，我看到了一个有趣的片段，仔细想来，却耐人寻味。 山区女孩缘缘被“交换”到一个城市家庭中，律师“爸爸”问起了缘缘的理想。 缘缘说想当一个警察，随后爸爸开启了“大道理”模式。 从忆当年开始，说起了一大段的长篇大论。 在之后的采访环节中，缘缘说： “感觉像是律师对着罪犯在讲话，要强打着精神装作在听的样子，也很像唐僧在念经……” 爸爸的感受却是： “无论我说什么，她都能听进去，我很欣慰。” 同样一件事，到了立场不同的两个人口中，得到的却是完全相反的结论。 这看似奇怪，却十分常见。 讲道理，可以说是父母最常采用的一种教育方式了， 但面对成人的大道理，孩子们的态度往往是排斥的。 一位网友曾描述过当父母对着他讲道理时，他内心的感受： “父母总是以一种我社会经验比你足，听我的没错的样子，干涉我的各种选择。” 在讲道理的时候，我们常常会不自觉地流露出一种居高临下的态度，认为孩子不懂得这些道理，需要更有经验和见解的父母给予指点。 ******** 换位思考一下，其实我们成年人一样不喜欢听道理。 前段时间，我的一个好友小美跟我抱怨，她的老公总是不懂她。 小美新买了一件衣服，过了几天发现降价不少，就跟老公念叨这件事。 他老公开始跟她从商家促销规律讲到制造业的生存困境，小美被噎得一句话也说不出来。 这种事还有不少，老公的态度总能让小美在先前的烦恼基础上 又添了一层堵心。 小美说：“道理我都懂，可我根本不想听这些破道理，我只是想要他安慰我一下啊！” 不仅如此，在需要进行家庭共同决策的时候，

专家指出，近代造成人类死亡的因素，医疗只占10%，生活习惯却占50%，其它环境占20%、遗传占20%。 生活习惯不良，身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本，结果运动不足成为榜首，2/3受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者，也可能不了解自身状况，做错运动，例如高血压中年人适合健走，不适合打篮球。 错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床，由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族，突起从躺到站的姿势改变，会引发“姿势性低血压”而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是，醒来适度赖床3分钟，不是睡懒觉，反而有益健康。 粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便，则分别列入第4、6、8的错误习惯。宋丕锟说，因为翘腿而使腿部血流不顺，易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出；在马桶上坐太久，会压迫血管而让痔疮更严重，而用力排便则使血压升高，恐引发脑溢血。 另外，水分摄取不足、喜吃烫食、咖啡或茶喝过量，美兆旗舰馆总院长朱大维说，这是第5、9、10大不良习惯，会使结石、肠胃道发炎、骨质疏松的罹病风险升高。其它的不良习惯还包括：排名第2的每天连续使用计算机3小时以上、第7的弯腰搬重物，坏处在于久盯屏幕伤视力，久坐也造成身体很大负担，弯腰搬重物则易造成肌肉拉伤、腰部椎间盘突出，下背痛、腰痛的后患无穷。 专家指出：不良生活习惯也在威胁心理健康 以上调查结果公布后，精神健康网的专家指出，上述有些行为还会危及到心理健康。比如，排名第2的“每天连续使用计算机3小时以上”的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出，上述不良生活习惯在白领一族中很常见，要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁，人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起，方能保持身心的同步健康。 图来自：google.com

导语：埋怨人之前必须要自省。尤其是对着上司，千万不要让他听到你的抱怨和借口，因为这些行为在他眼里都是你工作不得力、不负责任的表现！以下6句话，绝对不能对上司说！ 你肯定希望获得老板的欣赏吧？那么一起来看看，到底是什么话触动了上司那根神经呢？躲开这些事，你就能在老板心中建立好形象！ 1：这不是我的错。 即便真的不是你的错，这句话听起来也让人觉得你可能只有六岁。成年人应该勇于承担责任，然后采取行动去改正。上司希望自己的下属是能够解决问题的人，尤其是当他们确实要为问题负上那么一点点责任的时候。 2：这不是我的工作。 要知道，到了一家公司，你的责任可不仅仅局限在当初职位描述上面写着的那些内容上。如果上司要求你去做什么，那毫无疑问，这就是你的责任。如果你直截了当地告诉上司说“不，这不是我的工作”，那么在上司看来，你就是一个幼稚、无礼，且不懂合作的人。 3：这里面肯定有些误会。 现如今，所有的领域都充满了竞争，你的上司没有办法为你在重要客户或是重要合同上犯下的过错买单。所以，向他解释这些误会是没有用的。而对于你来说，成为一个优秀的沟通者才是通往事业成功的最重要的事情。 4：我昨天晚上喝多了，现在还有些宿醉。 爱喝酒(尤其是对于一个女人来说)并不是什么值得炫耀的事情。而且你的上司肯定会就此认为你是个不把工作当回事的人—— 明知道第二天要上班还非跑去喝得酩酊大醉，这样的人能受到重用吗？而且，他也一定会怀疑宿醉未醒的你在这一天里是否能做好自己的工作吧。 5：我受不了Steve了。 这并不仅仅是在告Steve的状，你把所有的同事都牵连进去了。你的上司每天要忙的事情比你想象得多很多，而你又拿了一些根本不属于他的工作去烦他。换位思考一下，如果你是他，你会不会生气呢？所以，对你的同事（无论他有多么讨厌）还是保持最基本的尊敬，像个成年人那样去面对就可以了。 6：我生病了，没有办法去上班。 如果事实真的是这样，尤其是你没有办法在家办公，而且你的病还是会传染的，那就没什么大不了。但是，如果你是撒谎，只是为了逃避 一天的工作，那么一旦被上司识破了，你的麻烦就大了。所以，如果你决定装病，那就在家里老老实实呆着，只要出去，就有穿帮的危险。要知道，现如今的微博、微信等各种媒体也让你的生活变得越来越透明了哦。 责任编辑：幽幽 图来自：google.com

我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事。 在考博士的时候，她非常的焦虑—担心自己考不上，担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她：“亲爱的，没关系的，你看你考不上也还是个硕士，不要担心。”她觉得男朋友丝毫没有能力安慰到她，因为她还是很焦虑。后来，这种需要男朋友平复她的焦虑的心情日益增长，而男朋友的“无能”也越来越让她不满意。最后，她选择了跟男朋友分手。 非常有趣的是，她现在的丈夫跟她之前的前男友惊人的相似，但她完全不觉得有什么问题。她跟我们解释道：其实前男友那个类型是非常适合她的，只是当时他安慰不了她的原因，是因为她自己没有能力安抚自己焦虑的情绪。当她发现自己有能力来控制自己焦虑的情绪时，这件事情就不再成为她亲密关系中的障碍了。 很多时候我们就是这样，因为无法控制自己的不良情绪，所以期待别人的改变来让自己心情变好。 我们为什么想控制别人？ 我母亲是一个控制欲还比较强烈的人，而我又不是属于顺从型的孩子，所以我的“青春叛逆期”看起来比其他的孩子要长很多。直到现在，我偶尔还是抑制不住的在第一时间做出叛逆的反应，然后才能在下一刻意识到，我刚刚又在叛逆了。 其实她在99.9%的情况下都是真心实意的觉得她那么做完全是为我好，但是却她却没有意识到，这样的“为我好”的控制背后，隐藏着更深刻的原因。 在我们两个的关系变得很亲密之前，也就是在我放弃土木工程专业转心理学期间的大概2年的时间里，曾经把彼此最不好的一面带了出来。那个时候我以土木工程专业的年级第二的成绩保送了研究生，然后在研一的时候我跑到导师办公室说我要退学然后学心理学。母亲几乎是要疯了，她没有想到一直都基本按照她和父亲期待的人生轨迹前行的我，突然来了这个大一个转折。 那时候她经常打电话跟我说：“因为你，我昨晚又失眠了。”或者“因为你，我又病了。”或者“如果你不这样，我的心情就会好很多，我就不会失眠或者焦虑了。”这是我妈妈在持续做的一件特别有意思的事情：她总希望通过改变我，来改变她的情绪。当她觉得焦虑的时候，那是因为“我让她这么担心”；当她觉得愤怒时，那是“我惹她生气”；而当她觉得沮丧时，那是因为“我让她失望”了。因为她无法控制自己的这些负面情绪，所以她之前最喜欢做的一件事情，就是打电话给我，告诉我：只有你改变了，我的心情才会变好。 当然我一直是很抗拒这样的说法的。就像我妈妈在我小时候告诉我说：“我原来也是有梦想的，就是因为生了你，放弃了自己的梦想。”一样，她让我对她的情绪和她的人生负责。后来我开始慢慢懂得，原来我们在想去控制别人的时候，通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感，需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。所以我们想去控制别人：既然我是因为你产生这样的负面情绪，而我自己又没有能力处理这种情绪，所以你要改变，这样我的心情才能变好！ 我后来发现其实我自己也是这样。我在做决策的时候特别希望得到母亲的肯定，如果得不到她的肯定，我会非常沮丧的跟她抱怨说：你没有给我信心。后来我发现，其实大多数情况下是我也在怀疑着自己，所以当我妈妈对我的决策提出异议而不是支持时，我会觉得她没有给我信心。如果自己并不相信自己，那么就只有靠强迫别人给予肯定，然后得到借来的信心了。 你是否有稳固并且灵活的自我（a solid, flexible self）？ 刚刚提到一个非常重要的概念就是稳固并且灵活的自我（a solid, flexible self）。这个概念是由心理学家David Schnarch提出的。 首先让我解释一下稳固的意思。一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。 举个最显而易见的例子。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情，在被伴侣拒绝了之后，我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说，被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”，而仅仅是因为彼此的不合适。但是对于自我价值感更多建立在别人的积极反馈之上的人来说，失恋这件事情很可能让他们的自尊在很长一段时间之内都处于低谷。他们会觉得因为被对方拒绝，所以自己是不够好，不够可爱，不够优秀或者配不上对方的。 另一个重要的概念是灵活的自我。这一点看起来跟上面有点矛盾，但其实它们是彼此相融并且缺一不可的。灵活的自我是指你的自我概念不会僵化或者停滞不前。比如如果你的自我概念就是“我是一个学术型的人”，然后拒绝一切娱乐活动或者是其他有助于你成长的活动，你的自我就是非常固化的。一个有着灵活自我的人，是一个愿意不断去探索新的可能性，并且让自己不断成长的人。 再举个例子。我们每个人虽然有性别之分，却都同时有着男人和女人的一面。假设你是一个男性，然后你拒绝在自己特别感动的时候流泪或者在你伴侣难过的时候拿着纸巾给她擦眼泪，因为你觉得那样特别“娘”或者特别“不爷们”；再假设你是一个女性，你不愿意在公司里站出来发挥自己的领导力，因为你怕别人说你“强势”或者在需要你表现出力量的时候你不敢表现出来，因为你怕别人说你是“女汉子”。这些都是固化自我的表现。一个有着灵活自我的人，会在最合适的场合表现最合适的自己的一面。而拥抱并且发展自己内心的男性一面和女性一面，正是灵活的表现之一。 所以最后一个稳固并且灵活的自我，就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感，另一方面是指我们不会局限自己的自我概念，能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。

在我漫长的一生中，有多少小小的子弹和霰弹落到了我的身上，不知从哪儿飞来，击中我的心灵，于是给我留下许多弹伤。而当我的生命已近暮年，这些数不尽的伤口，开始愈合了。在那曾经受伤的地方，就生长出思想来。–米·普里什文《大地的眼睛》 有伤的地方，如果去探索，不是抱怨，就会收获。 困境是生命必然组成部分。 不管是谁、不管多有名、多有地位、多有钱、在别人眼里多能干、多光鲜，在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候，也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候，也都有深陷困境的时候，没有任何人例外。 有的人遇到困境，就被困住了；有的人，却越来越绽放。 人生最终的结果不同在于：在这些时刻如何选择，选择继续前行，还是选择举步不前，抱怨指责挖坑，最终自埋。 人生最好的老师不在课堂，在不如意中。 《超级演说家》中，有一位名叫崔万志的演讲者，他是一名脑瘫的患者，却通过自己的一次次的努力，在天猫创造了“一分钟卖掉了4000件旗袍”的奇迹，全网销量第一名。 阿里巴巴集团董事长马云说：“永不抱怨的人生态度，才是第一位的。” 尼克·胡哲，天生没有四肢，只有一个带着两个脚趾头的小“脚”。饱受同学嘲笑和欺侮的他，如今成为一名世界演讲大师，书写了五本畅销著作，为全球带去希望和力量。并，现在是两位孩子的父亲。 只有你真正的认识并感受到：你所遭遇的一切苦难都是帮你带往更好、更幸福的阶梯，你的生命和生活才会发生根本改变。否则就会一直在痛苦、烦恼、抱怨和孤独中循环。 美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 卡斯丁早上洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，特意放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上，摔坏了。 卡斯丁心疼至极，把儿子揍了一顿，大骂了妻子一通。妻子不服气，两人猛烈地吵起来。 一气之下卡斯丁直接开车去了公司，却发现忘了拿公文包，又立刻转回家。 可是家里没人，钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子求助。 妻子心急地往家赶，却撞翻了路边水果摊，她不得不赔了一笔钱才摆脱了摊主。 拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，他的心情坏到了极点。下班前，又跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月奖金，参加棒球赛的儿子，原本有望夺冠，却因早上的一顿被打，心情不好，发挥失常，第一局就被淘汰了。 “手表摔坏”是其中的10%事件，后面一系列事情就是另外的90%事件。 你嘴里的语言，在创造着你的人生。 如果不用指责和抱怨去解决问题，随后的一切都不会发生。面对人生的各种境遇，我们都有选择的能力。 抱怨，是未成熟的成年人的哭闹，是希望别人解决自己问题。 婴幼儿时，不能说话，所以用哭闹的方式来表达需求，得到关注。而成人成熟的标志是能够不带情绪的表达需求，当需求没有得到满足时，应独立自主解决自己的问题。成人要做成人的事。 不要要求任何人为你负责，你要为自己的生命负全部责任，不论在任何时候。

一、高颜值 如果你没有太高的颜值，但也一定要让自己看起来赏心悦目，而不是一副糟蹋不堪的样子，颜值也是一个基本的硬条件，毕竟美丽的女人最好命！女人的美还是会分很多类型的，可能你这款就正中下怀呢！ 二、高人品 作为一个女生，首先就是要有一颗善良的心，一颗爱护他人的心，当然，不仅要爱自己的家人，更要爱自己的朋友，无论是大爱，还是小爱，秉承高尚的人品会成为你抓住男人的利器。 三、高抱负 不要把自己看成是男人的附属品，你可以是享受相夫教子，同时间爱学习、上进，带着这份特殊让自己的生命发出光和热。有一颗远大志向的心，要有自己的理想、抱负。做个立体的女人，带着这样的魅力去打动对方。 一个极致的女人往往胜算是在于好好装饰、装备自己；这样的女人吸睛、让人惦记！ 重要的搞定规则来了哦！如何做一个极致的女人，让男人倒贴过来呢？ 法则一：让自己美起来，让“气色”硬起来 不管自己长得怎么样，一定要让自己变得更加美丽，没有哪个男生会喜欢那种血盆大口，惨白的死人脸，当然，胭脂粉饰的只是你的外表，适当的锻炼才会让自己的气色亮起来，健康的气色才会让你的魅力无限放大。 所以了，你要有一个良好的生活习惯，时刻保持良好的情绪，整脸不如补气，内外兼修，才会让自己脸袋儿漂漂亮亮的。 法则二：善解人意 为他人着想，学会从对方的角度出发，至少做个暖宝宝，而不是冷冰冰的一个冰雪美人，一个拥有丰富情感的女生，才能通吃一切男人。如果你有这种天赋，就一定要发挥善解人意的天赋，只有发挥到极致，才会让男人天天惦记你。 法则三：善于学习 1、一年至少读三本书，一本好书让你长逼格，读一本好书补补脑 ，提高自己的境界，提升自己的品味； 读一本闲书找乐子，寻找一些生活的乐趣；看与男人共同话题的书，记住，寻找跟男人有共同的话题，才能有心灵的沟通。不要着急，总能找到交际。 2、学习一些茶道、音乐、绘画等高雅的东西，让男人仰视你，让自己拿的出手，你可以身份低，但不要让自己境界低。 3、学习发现男人的美，让他习惯、依赖你的赞美，这样男人才离不开你。 4、学习写感恩日记，让自己变得更加美丽，更加心灵富有，感恩出现在你身边的这个男人，感谢他为你的付出，同时让他知道你对他的感恩，他才会收到付出后的回应。 5、学习惦记他，联系她，爱情是情感的互动，不要让你的男人成为努力的单方，适当回报他的付出才能心灵互换，才能达到情感的互通。 要学会做个极致女人，用智慧和男人相处，一个男人心中完美的女神，才能成为男人日日夜夜思念深爱着的人。

1.一个决策 这段婚姻或者这份爱要弃要留？ 你有自己的需要、感受和情绪，这是你的决定，你可以坐在马桶上想这个问题，也可以叉着腰边砸手机（最好别是你自己的手机）边思考。 2.一个定位 最多三天，让自己从“未来弃妇”的位置上跳下来，人生能有几个非常时期，人生能有几次大好机会自己救自己？ 很多人“撞三”的时候恨得想去撞车，但是后来想想“撞三”毕竟好过撞车。 定位：你是接受挑战的人，你是最占理的人，你是有最多支持者的人，你是家庭财产接受者…… 3.一个靠山 找什么样的人倾诉很重要，这些人不能光会说安慰话，这些人也不能光会干架，这些人要热心冷静有胆色有眼力最好还带有影响力，而且最好和你日常的工作生活没有太多利害关系。 他们可能是： 1、一个有影响力的长辈。最好别是色厉内荏的对方父母，基于财产等现实因素，对方父母在关键时刻往往不能站在公正立场帮你说话。 2、一个黑帮式的女友。24小时能电到她，很讲义气，有感情经历，眼神能杀人，最好还有车。 3、一个花花公子的男性朋友。能站在男性的立场上为你分析问题，能拉着你的那一位大谈：色即是空！ 4、没有见过面但很“熟”的女性论坛的网友。你立马开帖《我撞三了，请斑竹把我置顶》，然后每天公布战况，在无数姐妹的热烈跟帖下，保持战斗的勇气和智慧。 这些“靠山”，会暂时麻痹你的痛感神经，让你保持镇静。 4.一份报告 爱的售后服务中出现了技术活。你需要的这份文件，类似于市场报告、客户分析报告、竞争对手分析、产品分析报告。 你的他是怎么样的人，他吃软还是吃硬？他喜欢什么，不喜欢什么？他最容易被什么感动？他最缺不了什么？他的耐心好不好？ 你的对手又是怎么样一个人？她是无知少女还是野心侵略家？她是聪明还是温柔？她是漂亮还是执著？ 你的报告，最终的指向是：如何感动他，如何刺激她；如何让他重获理智，如何让她败下阵去。 5.一个行动 有很多工作要做，还有些看似世俗但有效的办法的，比如，你该记住：孩子和经济是男人软肋。 1、尽责为家庭，坚强为自己。你积极地咨询婚姻顾问。在孩子们前，仪态得体，保持坚强，坚强的形象会起到安定团结的作用。你可掌管起家里的经济大权，与孩子的关系更紧密。 2、明确的表态，低调的姿态。别得理不饶人，暗示他你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。如果你不是真的想和他一刀两断，那就不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶，也许他跨出去的腿就收回来了。 3、善待他，宠爱自己。男人你们的婚姻情况感到厌倦，有自身主观的原因，也有客观的因素。女人对于感情生活的慵懒和麻木，也会使男人兴味索然。做顿美味大餐、参加个拍卖会、出去泡个温泉、参加慈善活动，都能让脸部和心里的曲线得到改善。

有多少人，因为自己的“亲眼所见”，尤其是亲密关系里，从此耿耿于怀，甚至怀恨在心……可悲的是，到死都不知道，其实是自己“看错了”。 《吕氏春秋》里有一段，讲孔子周游列国，曾因兵荒马乱，旅途困顿，三餐以野菜果腹，大家已七日没吃下一粒米饭。 一天，颜回好不容易要到了一些白米煮饭，饭快煮熟时，孔子看到颜回掀起锅盖，抓些白饭往嘴里塞，孔子当时装作没看见，也不去责问。 饭煮好后，颜回请孔子进食，孔子假装若有所思地说：“我刚才梦到祖先来找我，我想把干净还没人吃过的米饭，先拿来祭祖先吧！” 颜回顿时慌张起来说：“不可以的，这锅饭我已先吃一口了，不可以祭祖先了。” 孔子问：为什么？ 颜回涨红脸，嗫嗫地说：“刚才在煮饭时，不小心掉了些染灰在锅里，染灰的白饭丢了太可惜，只好抓起来先吃了，我不是故意把饭吃了。” 孔子听了，恍然大悟，对自己的观察错误，反而愧疚，抱歉地说：“我平常对颜回已最信任，但仍然还会怀疑他，可见我们内心是最难确定稳定的。弟子们大家记下这件事，要了解一个人，还真是不容易啊！” 所谓知人难，相知相惜更难。逢事必从上下、左右、前后各个角度来认识辨知，我们主观的了解观察，只是真相的千分之一，单一角度判断，是不能达到全方位的观照的！ 当你要对一个人下结论的时候，想想：真的你所看到的才是事实吗？还是你只从一个面，一个点，去观察一个人呢？ 大多数的人根本不了解对方的立场与困难的时候，就已经给了对方下评语了，更何况是在有利益冲突下的场合。 现今的人们拥有高学历高知识，却往往过度仰赖高知识，而忘了让自己在智慧上成长。很多事信者恒信，不信者恒不信，要客观地跳出成见，才有机会接近真相。连孔圣人也会对自己最信任的弟子起疑心，更何况我们呢？ 我们是不是也常常因为“亲眼所见、亲耳所闻”，对他人产生了某种印象，从而为他人打上某种“标签”呢？孔圣人可以当下就用智慧，轻易了解真相，消除误会，可是我们呢？ 有多少人，因为自己的“亲眼所见”，尤其是亲密关系里，从此耿耿于怀，甚至怀恨在心……可悲的是，到死都不知道，其实是自己“看错了”。 两个人交流时，其实是六个人在交流：你以为的你，你以为的他，真正的你；他以为的他，他以为的你，真正的他。你想，这里边会有多少误会，会有多少误解？你总在和“你以为的他”交流，你知道“真正的他”的想法吗？ 文 | 陈安之 图 | stocksnap.io

人生两境界：一个知道，一个知足。 知道，让人活得明白；知足，让人活得平淡。 人生不要被安逸控制，决定你成功的，是奋斗； 人生不要被别人控制，决定你命运的，是自己； 人生不要被金钱控制，决定你幸福的，是知足； 人生不要被仇恨控制，决定你快乐的，是豁达； 人生不要被表象控制，决定你成熟的，是看透。 抱怨是一种传染病，不治就会害人害己, 抱怨不会改善自己的处境，只会让事情变得更糟。 面对生活中的不如意，与其选择抱怨，不如选择释怀。 生活中难免会有不如意，如果只会在抱怨里挣扎，人生注定是苦海无涯。 与其在抱怨的口水里游泳，不如登上感恩的沙滩，埋葬生活中的一切不如意。 很多时候，我们都是生活在别人的眼神中， 忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事， 终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。 不要在在意别人怎么说你，怎么看你，那些都是阳光中的尘埃， 别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。 要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。 人永远不能欺骗自己。 可能人都是这样，你越是想证明自己的时候就越会失去自我。 所以，坦坦荡荡地走自己的路，做自己想做的人，就足够了。 这个世界，其实很简单，人生的路上，每个人都背着一个背篓， 一路走，一路捡拾那些功名利禄装进背篓， 得到的越多，我们的负担也越重，直至举步维艰。 我们一路走来，在孤独中寻找着美，寻求着希望。