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女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化。所以，才会越来越不容易怀孕。 1、脸部气色差 皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。 另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。 2、经期缩短或拉长 月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。 另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。 3、容易掉发 头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养。 其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。 4、臀部下垂 人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。 大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。 建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。 5、膝盖酸痛 研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。 实际上，膝盖扮演支撑人体重量的重要角色，膝关节会不舒服，主要是因为膝盖软骨的磨损，导致活动时容易出现喀喀声响。特别在负重过度时，像是上下楼梯、爬山等会出现酸痛无力的感觉。 建议平时应该做大腿肌肉的训练，分散膝盖承载身体重量的强度，有助缓和膝盖退化的不适。 1、绝对不熬夜 中医讲究时间医学，认为人的生活除了配合四时养生之外，也应秉持日出而作、日落而息的规律生活。 无奈现代人生活繁忙，调查显示半夜1点后才睡的人高达27.3%。由于晚上11点是胆经值班，是身体努力排除毒素的最佳时机，如果超过11点还没睡，身体排除毒素的能力就会大大降低，人就容易显老。 2、多吃胶质食物 胶质是女性抗老化的最佳保养品，因为胶质是人体中一种非常重要的蛋白质，存在于结缔组织中，是韧带、肌腱、细胞外间质、眼睛角膜等主要成分，可使皮肤保持弹性，减缓皱纹的形成。 常见食物如白木耳、黑木耳、秋葵等都能有效补充胶质，别忘了要搭配维生素C一起摄取，合成胶原蛋白的作用会更棒。

人生最大的幸福莫过于： 白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉！ 人生无须过于执着，尽人事安天命而已。 选择了，努力了，坚持了，走过了， 问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。 人这一辈子，无非就是个过程， 荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么？ 失意些什么？ 顺其自然、随遇而安，如行云般自在， 像流水般洒脱，才是人生应有的态度。 有时候，人与人之间， 会因为经历、背景、阅历、不同文化等 而产生误解甚至冲突，心怀善意， 努力化解，化解不了，避而远之，就行了。 世界有时候是很大的，而胸怀也要宽大一些为好。 专注于那些好的、向上的、积极的、真心关怀自己的，而不是相反的那些。 不必把太多人，请进生命里。 遇到爱你的人，学会感恩。 遇到你爱的人，学会付出； 遇到你恨的人，学会原谅。 遇到恨你的人，学会道歉， 遇到欣赏你的人，学会笑纳。 遇到你欣赏的人，学会赞美； 遇到嫉妒你的人，学会低调。 遇到你嫉妒的人，学会转化；

独生子女的负面印象，其实是源自于父母的教养态度与方式。家中如果只有一个小孩，难免会因为在爸妈及长辈什么都给的溺爱之下，成为被宠坏的“惯宝宝”。疼爱与过度宠爱仅一线之隔，关于独生子女的教养问题，对于各位爸爸妈妈，专家有以下九点建议。 一、有爱，也要有原则 家中要有既定的规范，让孩子可以遵循，就不会从小即任性妄为，伤害自己或他人。例如：拿爸妈的东西要用借的方式，而不是拿了就走。如此一来，在外才会懂得想要东西时，是要用问、而非用“抢”的方式。 二、提供更多的同侪互动机会 因为缺乏兄弟姊妹，所以许多家长会有错误的迷思，认为孩子若要和同侪互动，就应早点送入学校。不过，如果孩子长期以来习惯一个人，一下子进入团体生活（例如幼儿园），反而会不知所措，进而进入自我中心的世界；且在不知如何交朋友的状况下，又想要引人注意，可能会经常吵着爸妈买糖果、饼干和同侪分享，或者是使用攻击、抢夺、破坏、挑衅、不遵守规则等策略来引起注意。 因此，爸妈应该要让独生子女有机会学习社交技巧，可以先从好朋友、好邻居或兄弟姐妹间的孩子开始互动，从中引导孩子轮流、分享等，看到爸妈自然地与别的孩子互动，孩子也更容易亲近其他同侪。 三、父母亲的冲突不要将孩子扯进来 因为家中只有三个人，所以爸妈很容易把情绪带给孩子，如此将带给孩子偌大压力。若孩子经常听到：“你爸爸很讨厌耶！有空都不带你出去玩，只想休息⋯⋯” 诸如此类的负面话语，这种拉拢或挑拨的行为将很容易影响孩子，甚至让孩子有样学样。所以爸爸妈妈请记住，父母之间表现出爱的行为，便可增加孩子的正向情绪及行为表现。 四、孩子会长大，要适时放手 现代的爸妈经常做得太多太快，在帮助孩子的同时，也让孩子损失学习独立的机会，尤其独生子女的家长最容易有这样的行为，深怕唯一的孩子不快乐。 反观有手足的家庭，因为父母注意力被分散，孩子反而比较独立，有责任感。所以从小训练孩子生活自理，包括收玩具、摺棉被、做家事，养成分享和自理的习惯，孩子就不会变成家中的“小霸王”。 五、孩子是独立个体，帮孩子找到自己的强项 独生子女的特质有点像老大，因为和大人相处时间较长，会去迎合大人而在乎成就感，例如妈妈觉得会弹琴很好，所以得弹琴，藉此找到自己的价值，但这无疑会让孩子感受到莫名的压力。 因此，父母从小就该观察孩子独特的气质是什么，鼓励孩子朝着其优势发展，而不是追求大人眼中的成就。例如认为孩子喜欢唱歌、喜欢音乐，所以送孩子去音乐教室学习，但别没多久就演变成去计较孩子有没有弹好琴，而不是赞美孩子唱歌的表现越来越好。 六、家人教养态度一致，亲师充分沟通 这是教养守则中最基本的原则。除此之外，最需强调的是同理心的部分，因为独生子女互动的对象多是成人，所以在同理心的建立上，建议照顾者要多花些时间。以绘本为例，爸妈应该模仿更多书中人物的情绪表现，引导孩子思考在遇到事情时该如何处理，并利用更多机会让孩子看图说故事。而平时爸妈也该适时说出自己的内心感受，和孩子进行有意义的沟通，进而建立孩子的同理心。 七、爸妈相处就是孩子最好的镜子 因为欠缺手足，所以很多的社交纷争处理沟通方式，孩子无法从小、也无法频繁地演练学习，因此大人就是孩子最佳的学习典范，尤其是爸妈相处的模式。高EQ地处理夫妻间偶尔的摩擦是很重要的。 八、父母都太快出手帮孩子了 记得我们前面提的研究结果吗？独生子女感受到被双亲保护的行为较多，而这种因愧疚产生的过多保护行为，让孩子学业失败容忍力越差；且学业失败容忍力越差，孩子所表现出来的人际问题解决态度也会越差，于是就进入一个恶性循环里。 当孩子遇到问题时，要教导的是思考的能力，而不是直接帮他做比较快。像我有个朋友，孩子在校的人际关系不好，他就真的常常买小礼物或饼干糖果，让孩子带去学校分享，想藉此提高人际关系，结果孩子私下和同侪的社交冲突依然不断，且孩子也变成一个比同侪更重视物质的孩子。 九、当个理性的聆听者 独生子女没有手足可以互相支持，所以当孩子有挫折、失败时，大人的角色就必须担负起支持及理性分析的角色。这不代表当孩子考试表现不好时，你不能表示失望，只是更重要的是要让孩子知道你相信他会继续努力，而且你也会支持孩子，一同分析问题，找到原因。 有时候，不要一直打断孩子的表达，协助孩子整理情绪的重点，等他表达完后父母再说，会让沟通更有效。

孩子每天放学回家，是应该先让他写作业？还是让他先吃饭？ 先写作业吧，作业一时半会写不完，写一半时就要吃饭了，感觉孩子总是无法集中注意力。 先吃饭吧，又怕时间不够，孩子要写作业到很晚。 爸妈究竟应该怎么处理这个问题呢？赶紧看看小编的建议。 01、放学回来先吃水果 孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了，先让孩子边吃水果边休息。孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15~20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。 02、在晚饭前做作业 作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的。如果在吃饭后让孩子做作业，孩子一般都不太情愿，注意力也不集中，大脑效率也低。 因此，我提倡孩子写作业在晚饭前进行。晚饭什么时候吃，家长是可以控制的。最好在孩子放学回家休息的时候，家长做饭；如果孩子做作业时，家长在做饭，孩子嗅到饭菜的香味，食欲就上来了，也就很难再专心写作业了。 如果做不到晚饭前做作业，那就让孩子在吃晚饭后多休息一会再做作业。 03、允许孩子做一会儿、玩一会儿 和孩子达成协议：允许孩子做一会作业，玩一会。这可能与家长的教育观念相抵触。我先来说说为什么要做一会、玩一会。当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。 如果孩子不主动停止工作，大脑就会形成压力。大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。此时，不是孩子玩，而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂，往往责怪孩子不用功，贪玩，这是不公平的。 04、不要加作业 有时我们家长看到孩子很快就做完作业，于是怕孩子浪费时间，又给孩子加作业。这是我们家长急功近利的表现。你不知道你这样做，会把孩子做作业的感觉破坏了，最后孩子就不喜欢写作业了，也就不喜欢学习了。 当然，有的孩子主动提出要多做作业，家长可以考虑。但最聪明的家长此时限制孩子的这个多做作业的欲望才是上上策，就像好东西不要让他吃太多一样。你要知道，孩子学习是一生的事情，是一辈子的事情，你急什么?如果孩子有大量的闲暇时间，可以让他阅读他感兴趣的课外书籍，或根据孩子的阅读能力安排他看其他种类的书。 05、做作业时可以播放古典音乐 孩子边听古典音乐，边做作业，这样能提高孩子的注意力，缓解疲劳，延长做作业时间，也会提高作业效率。 06、优化作业环境 孩子喜欢作业，就能喜欢学习。因此，孩子写作业的其他因素一定要解决好。如果有条件，家长可以单独给孩子一个房间作为书房。如果孩子的书房和睡房合在一起，就把书房和睡房用木板隔起来，形成独立一间。 书房可以按照孩子的意愿装饰一下，可以放一套能播放音乐的音响系统。告诉孩子，书房只有做作业的时候才可以用。如果孩子玩，必须到大厅去，不要在书房玩。如果孩子在书房玩的开心，形成习惯了，那么他一进书房大脑神经系统就进入玩的状态，从而抑制大脑的学习神经系统。所以要把书房当作高效完成作业的地方，别让孩子在书房玩耍。 07、形成规律 孩子放学回家，一直到睡觉，活动地点、内容和时间要固定。在孩子适应了一套作息时间后，就雷打不动。这一点对于孩子的现在和未来十分重要。那些高考状元都有极强的生活和学习规律。 以上讲的作业方法，基本符合小学普通孩子，但不一定适合每个孩子，家长要参考着做。 教育方法从来就没有一成不变的，爸妈要视孩子的具体情况，因人而宜才行。但有一条：孩子每一项学习活动，都要和快乐连接。这一原则，要贯彻始终——这需要家长的智慧。

人无完人，在工作中，每个人都会犯一些小错误。 在大多数情况下，我们的小错误是会被上司和同事容忍的，即便是犯了，也无伤大雅，过去就算了，而且对我们的成长和进一步发展也不会有多大的阻碍和伤害。 但在工作中易犯的一些小错误中，有一些其实是掩藏在‌‌“小‌‌”错误中的大错误，其实是不能犯的，犯了，就可能会触犯职场上的一些禁忌或是踩到地雷，可能会对你的职场成长造成影响，有些甚至可能会导致你被判NG，删除出局。 下面我就这些很多人易犯的8种‌‌“小错误‌‌”做个小总结，供您参考。 1、说谎 一个组织有序运行，同事之间得以互相信任和默契合作，即便是有完善的机制和体制保障，也还是需要建立在‌‌“诚信‌‌”和‌‌“道德‌‌”这类的条件之上的。所以，不管是有意或者无意，‌‌“诚信‌‌”和可靠在工作中，是衡量一个人非常重要的指标。 虽然在生活中，我们也会说一些善意的谎言，但其实这仅止于朋友和亲人之间。这是一种无法用语言表达清楚的感情和处理技巧，是一种大家之间互相可以理解的行为。 但在工作中，即便是善意的谎言，也不可以有。 如果你希望能在职场上走得长远，就一定要展现真实的自己，无论是你的形象，还是你的能力，都要靠你一点一滴真实而可靠的工作方式和具体的工作事例塑造出来。尤其是想获得上司的信任、客户的信任的时候，你就更加需要真实和真诚。这些东西是装不出来的，你总会在不经意间暴露出真实的自己。 我有位同事很聪明，做事效率不错，能力也挺强，但是，遗憾的是，他的效率和所谓的能力，都是靠不诚实的方式做到的。为了在客户和上司面前显得他能干，他常常说谎。客户要一些测量数据，他能很快地给予回应，上司要一份报告，他也可以快速写出来。 可是，那些给客户的数据，并非是他在现场测量出来的，而是坐在电脑前编出来的，而那些给客户的报告，大多数时候，他也不是从现场调查来的，而是打个电话、发个短信，从同事那里零零星星搜罗来的，自己即不上现场，更不严谨追踪和验证，只是将搜罗来的各种琐碎信息，加上自己的想象，捏造加工出来一堆新的数据应付。 他自以为很聪明，认为自己的KPI考核数据很好看，可是，却不知道，几乎所有的客户都在投诉他，上司对他的印象也很恶劣，他给客户的是不是真实的数据，客户其实一眼就能看得出来。 那时候，我工作还没多久，上司在一次客户的投诉之后暴怒，开除了他，让我这个才来没多久还没有多少基础的人接替他的工作。上司给我鼓励的话是：‌‌“不懂可以学，能力差可以练，但绝对不能撒谎，在工作中撒谎，将使得很多数据无法追踪，无法验证，会误大事，是一种绝对不可以被饶恕的行为。‌‌” 这句话，我从参加工作起，一直牢牢记到现在。 2、八卦 我们一定都有这种经验，在开会、聚餐时，大家本来是东拉西扯，但聊着聊着，就可能会聊起某位同事的八卦。而八卦的内容，又与这位同事所做过的糗事和错事有关。 这种事看起来好像是些小事，大家也许并无恶意，但却绝非聪明的人应该干的事。因为，但凡八卦，必有演绎，但凡传说，必会臆测。也许话题起于某次无关痛痒的小事，但可能往往会结于一些对错与是非，乃至‌‌“这个人为什么会这样‌‌”之类的感叹。 言多必失，话多定错。不是给别人造成不便，就是给自己带来不测。 所以，在工作中，远离爱八卦者，永远是上上之选。所谓我们在楼上八卦，楼下的人也在八卦楼上，因为喜欢八卦的人，永远无法知道别人会在背后如何说自己。爱聊同事是非的人，只会让自己越来越孤单。 3、到处抱怨 很少有上司喜欢爱抱怨的下属，也很少会有同事喜欢爱抱怨的搭档。 在工作中，即便与自己无关的工作，也不要抱怨，抱怨工作，抱怨别人，其实就是在告诉上司，他有多不喜欢你的工作，告诉他的同事，他有多不喜欢互相配合和工作，因此，之后让别人对他留下的，只有糟糕的印象，他们只会越来越疏远他。 通常，一个爱抱怨的人，带来的往往是负面的情绪。如果是团队合作，他带来的，往往也是负能量，只会消耗团队的付出，而难以给团队带来正面的东西和收获。那也就意味着，当有机会选择的时候，无论是团队，还是某个同事个人，都会选择放弃他，而不是努力带上他。 想想看，一个团队和同事都不愿意在有机会的时候带上的人，能会有好的发展前途吗？ 4、太情绪化

在《孔子家语》上也有这样一个典故。有一天，鲁国的国君向孔子请教，他说：“我听说向东扩展房屋是不吉祥的事情，有没有这回事？”就像我们现在很多人都喜欢找人看看我们的风水，桌子往哪儿摆、床往哪儿放更合适。孔老夫子怎么回答的呢？ 他说：我听说天下有五种不祥的事，而向东扩展房屋并不包括在其中。 哪五种不祥的事呢？ “损人而自益，身之不祥也；弃老而取幼，家之不祥也；释贤而用不肖，国之不祥也；老者不教，幼者不学，俗之不祥也；圣人伏匿，愚者擅权，天下不祥也。” 第一，“损人而自益，身之不祥也。” 就是损人利己，会给自身招致不吉祥。 第二，“弃老而取幼，家之不祥也。” 放弃了老年人不去赡养、不去关心、不去照顾，把所有的关爱都放在了孩子的身上，这个家庭就不吉祥了。 这一句话给了我们很大的提醒。为什么不吉祥呢？有人把父母和儿女的关系用一棵大树来比喻，这棵树的果实是孩子，树的树干是孩子的父母，而树的树根是孩子的祖父母等等。如果我们希望这棵树长得硕果累累，很繁茂，应该把水、养分浇在哪里呢？我们应该把水和养分浇在根上。 可是现在，我们大部分家长所做的事是把这个水和养分直接浇在了果实上，结果这个果实接受不了这些营养，都腐烂了。这就是我们现在儿女教育出现问题的症结所在。 所以有人说：“所谓‘孝子’，在古代的时候孝顺父母叫‘孝子’。在现代这个词的含义都改变了。现在什么叫‘孝子’呢？孝顺儿子、孝顺孙子叫‘孝子’。” 还有人说得更加可笑，他说：“现在有的人，他有了儿他就成了儿，有了孙儿他就成了孙儿。”这怎么能够把孩子给教育好呢？有了儿，你是父亲、是母亲；有了孙儿，你是爷爷、是奶奶。你没有走到爷爷奶奶、父母的道上，而走到了儿孙的道上，道都走错了、颠倒了，怎么能够把孩子教导好呢？ 父母的身教胜于言教，在家中你能够对父母说话和颜悦色，对父母很恭敬，你的儿女看了，不用你去说，他自然会做这些事。 有一个故事也给了我们很大的启发，说有一个父亲，年纪大了，也没有劳动能力了，儿子对他特别不好，不是打就是骂，经常地呵斥。但是儿女骂他的时候他也回骂，儿女打他的时候他也回打，整个家庭闹得不可开交。这样下去也解决不了问题。 有一次，他就去拜访一位老人家，向他说：“我的儿女又是打我又是骂我，对我如此不孝，我生活得很痛苦，应该怎么办呢？” 这个老人就对他说：“我问你一个问题，你必须如实回答我，我才能帮得上你的忙。” 他说：“好，我答应你，我一定如实回答你。” 老人家问他：“请问，你对你的父母是什么样的态度呢？” 被他一问，这个人很惭愧，他说：“我对我的父母就和现在儿子对我一样，又打又骂。” 原因找到了！于是老人说：“正是因为你对父母的不孝，才导致了今天儿子对你不孝敬。如是因，如是果，怨不得别人。从今以后，回到家里，你的儿子再骂你，你也不要跟他对骂了，你要承受。他打你，你就让他打，也不要再还手了。” 这个父亲很难得，他很听话。回到家的时候，他的儿子再骂他，他也老老实实地，不再和他的儿子对骂了。他的儿子再打他，他也心甘情愿地承受，而且脸上还有惭愧的容色。 他的儿子看了觉得很奇怪，有一天就问他说：“我以前骂你、打你，你就跟我对骂，跟我对打，为什么现在我打你你不还手、我骂你你也不还口了？” 父亲说：“因为以前我对我的父母就是又打又骂，所以才招感了你这样的儿子，对我不孝，对我又打又骂，这是我应该承受的结果。我现在想开了，就不再和你对骂、对打了。” 他的儿子也很有悟性，听了之后，马上跪在地上对他的父亲道歉说：“我错了，我以后再也不这样对待你了！”你看，儿女怎么样对待我们，我们反思一下，是不是我们就是这样对待父母的？ 第三个不祥就是“释贤而用不肖，国之不祥也。”

1 童年的时候住在村子里，最怕走夜路。 那蜿蜒曲折的小道，仿佛天色越晚越延长，道两旁的树丛里，也总像藏着一些见不得光的东西。 哥哥仅比我年长两岁，胆子却大很多，甭管天多黑，路多长，哪怕阴风阵阵、月暗星稀，他也能独来独往，淡定自若。 有一次，我又是不敢一个人回家，好在他来接我。 村里的人没什么夜生活，家家户户早就熄了灯，无边的黑帐下，只笼罩着我们并肩前行的两个。 我忍不住好奇地问他：哥，你真的从来都没怕过？ 他僵硬地笑了两声，尴尬地说：怕，其实我一直，都特别害怕。 我更加不解：怕你还能走？怎么从来没见你吓哭过呢？ 哥哥的回答简明有力：我越走，剩下的路就越短。我知道，一切只是个时间的问题，只要我一直这么走啊走，天总会亮，我也终会到家的。 2 回想成长的过程，明媚的微笑与浑浊的泪水几乎同样多。 我发现我有句口头禅，每当遭遇打击时它就会自动从嘴里蹦出来：完了，这下子全完了。 然而另一个有趣的事实是：这句“预言”，压根就没灵验过。 考试考得不理想，我对自己说：完了，这下可坏了。可时间一长，回头一看，那简直就是个笑话，我还是活得好好的。 类似这样的事情数不胜数，我说过一万多次“完了完了，这回彻底算废了”，也一万零一次地觉得自己的人生会就此溃烂掉。 可是啊，结局总会告诉我：你看，你还是没废掉吧？从来没有绝境，只是多些波折。 3 一次深夜里，一位遭遇失恋打击的年轻读者给我发私信，说她刚刚被男友甩掉，五年多的感情说垮就垮了。 想想为这段感情付出得无以复加，把一切都给了对方，如今对方一走，全完了，全没了，自己留下也再无意义，真的不想活了。 我仿佛又听到了自己的那句“口头禅”，原来，遇到绝境时大家都会这么说，原来，大多数的“死刑”，都是我们自己给自己判的。 我跟那位读者朋友讲：我在网上看到过一些大学生自杀的新闻，他们有的已经读到了硕士，甚至还是名牌大学，我当时特别不理解，一切都好好的干嘛要寻短见呢，多不值得。 后来我自己也读到了硕士，也多少遇到些困难，那时我才明白：每个人都有自己的顾虑，真到了某个节骨眼上一根稻草都能把我们压垮。 外人总觉得他们不知足，可外人不了解，他们背负了太多的期望与压力，人很难做到保持初心，有时出发了就回不去了，拿到之后就想要更多。 所以，我不会觉得你遇到的是不值一提的小事，我知道我眼里的小事，对你而言已经意味着太多；我也不会劝你要看开，跟你讲“分分合合很正常”一类的轻松话，我承认，你就是遇到大事情了。

夫妻生活时间短怎么办？夫妻生活时间往往取决于夫妻生活前的几分钟或几个小时，愉快的情绪会导致性的结合，而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生夫妻生活要求的。保持好的情绪需要注意什么呢？夫妻生活时间短怎么办？ 夫妻生活时间短的话也可以多看一些关于夫妻教育类的影片，从中可以学习一些姿势，或者兴奋点子来掌握加长夫妻生活的实质时间，女方也可以尝试多安慰男方，不要操之过急。 营造气氛 房事和谐要以爱为基础，夫妻生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。房事的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于房事能否出现高潮并不是最主要的。 锻炼身体 你要明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的夫妻生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们夫妻生活、家庭气氛，造成夫妻生活的不和谐。 减少争吵 对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵，而夫妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和夫妻生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过夫妻生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把夫妻生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的 穿着打扮 男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。 注意学习 夫妻生活时间短的话也可以多看一些关于夫妻教育类的影片，从中可以学习一些姿势，或者兴奋点的掌握。 图片来源：pixabay.com

妻子，是这个世界上最温馨最甜蜜最朴实最生动的字眼。同其它称谓相比，妻子的称谓最贴切最到位。唤老婆过于随便，唤夫人或太太过于文雅；只有唤作妻子，才更能体现黎民百姓家庭的夫妻之间的那种默契，那种心有灵犀一点通的韵味，那种甘苦与共、相濡以沫的情份和境界。所以，在这个世界上，妻子是最值得疼爱和呵护的女人。因为她的出现，家不再是一个空泛的概念；因为她的存在，再艰难再单调的时日也充满了诗情画意；因为她的付出、家明媚如春阳，每一个庸常的日子都充满了缕缕醉人的温馨。 妻子是这样一个女人：在你未和她相识相知之前，她可能是小家碧玉，也可能是大家闺秀。她更像玲珑剔透的一颗珍珠，藏匿和行走在芸芸众生之间。当你到了谈婚论嫁的年纪，当你对甜蜜的爱情有了深深的渴望，你举目四望，眼睛里充满了焦灼的等待和春水般的柔情。茫茫人海，红尘起落，哪个女子是你钟情的对象和生命的另一半呢？当你寻寻觅觅的目光终于聚焦在行走在人群中的一个女子，你便有了快乐和幸福的体验。你和她花前月下，海誓山盟，大有相见恨晚之意。坐在这个姿色平庸或相貌出众的女子面前，你好像和她前世有约，你好像在多情的梦境里多次和她相见。在你眼里，尽管这个女子不够漂亮，但依然是美丽的。这或许就是情人眼里出西施。谁知道呢？当你终于决定引领这个女子走向婚姻的红地毯，你便拥有了妻子，也拥有了真正意义上的家。 妻子是这样一个女人：她在最年轻最生动的时候，毅然走进了你的生活。你一天天看着她，就像看一朵绽放的鲜花，而花总有枯萎凋零的时日。当她红颜不再，当她白发苍苍，她依旧是你心中的瑰宝。当她和你慢慢变老的时候，她无怨无悔，看你的眼神温怜而生情。在暮年的夕晖下，你会想起和她共同拥有的美好曼妙的时光，你会忆起她从前的美丽和天真……那是一幅永不褪色的风景画。在你们定情的地方，在你们初吻的地方，在你的心灵深处，这幅画栩栩如生，色彩斑谰，并让你感慨岁月无情人有情，而执手相携走过的漫漫岁月，都将成为你记忆中绚丽的风景。 妻子是这样一个女人：她和你住同一座房子，她和你吃同一锅饭，她和你共睡一张床，她为你生儿育女，承受“十月怀胎，一朝分娩”的忐忑与痛苦。在这颗淡蓝色的星球上，只有这样的一个女人睡在你的枕畔，慷慨无私的奉献纯净无瑕的身心，欢乐着你的欢乐，悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福，忧愁着你的忧愁……这个女人就是你朝夕相处、耳濡厮磨的妻子。她同你肝胆相照，生死相依，她是这个世界上你最亲密你最信赖并有肌肤之亲的女人，她和你共同编织了花团锦簇的私密时光。睡在她的身畔，你才感到踏实与安详。而这个女人如果在外面受了委屈，她会扑进你的怀里嘤嘤哭泣。在她面前，你更象一个坚不可摧的男子汉，因为你的庇护，她生命的天空阳光灿烂，鸟语花香。当这个女人为你生育了可爱的儿女，当你们激情的爱恋转化为温情脉脉的亲情，你感受到了爱与责任。当这个女人外出或探亲旅游，你会为她牵肠挂肚魂不守舍，食寝不安，你会扳着手推算她的归期，盼她早日踏上归程，体验那种美不胜收的小别胜新婚，将“一日不见，如隔三秋”的苦涩一扫而光。 在这个世界上，妻子是一道最美丽最诱人的风景。她为你操持一个家，她为你哺育儿女，她为你洗衣做饭，她为你含辛茹苦、任劳任怨，她为你“衣衫渐宽终不悔。”可以这么说，任何优美华丽的词句用在妻子的身上都不过分。她用一颗滚烫的圣徒般的爱心，温暖和打造这个家。在这个人口拥挤的地球上，你和她执手相携只有数十亿分之一的概率。这就是缘，也是奇迹，更是“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”的福分。所以，当夫妻之间产生矛盾时，你要以礼相让，当你误解了妻子时，你要认错；当你伤害了妻子时，你要忏悔。你要像爱护自己眼睛一样爱护自己的妻子。当有一天，你们之间的缘分真的尽了，你最好大度潇洒一些，请她共进最后的晚餐，妥善处理善后事宜，而不是恶语相伤，视她为路人或仇人。在她尚未组建新的家庭前，如果有能力，你最好过问她的冷暖；如果在经济上遇到了困难，你要接济她。如果孩子归对方抚养，你要尽到父爱的责任，而不是推卸责任，因为这是你和曾经相爱的女人共同的爱情结晶。 妻子是你疼爱和亲密的女人，在漫漫的人生旅途上，她和你形影相随，朝夕相伴。妻子是你可以休歇和出发的心灵港湾，不论这个世界多么冷硬，在这个港湾里，你都会发现和感受到温暖。妻子是甘愿同你慢慢变老的那个女人。当昔日的风华不再，一切皆成过眼烟云，她还可以牵着步履蹒跚的你到屋外走走。在许多流逝的时光深处，妻子让外表刚强内心脆弱的丈夫，拥有了一份恬静、温馨和惬意。这便是全部爱情的秘密和写真。

“懒”这个字可以说每个人都遇到过，小时候我们懒得走路就让大人背，后来我们懒得思考就学会了抄袭作业，再后来我们懒得做饭就天天叫外卖……懒——虽然造就过很多天才，但是同样也让我们渐渐的失去了很多。在我们的生活中，有些事是绝对不能懒的去做。 懒得吃早餐 早餐是一天之中最重要的一顿，它提供了我们一天的经历，如果懒得吃早餐，饿着肚子，就很有可能得胃病、内分泌失调、结石等一系列疾病。不吃早餐理所当然的一天的精神都不会太好，而且思维也会缓慢些。 懒得上厕所 很多人都比较喜欢憋着很久才去上厕所，这样是非常不利于健康的，时间一长很容易给膀胱造成伤害，更加会使身体反吸收了尿液、粪便中的毒素。 懒得去医院 科学的讲，没病就应该经常去医院做检查，无论你是身体非常健康，还是个不怕生病的硬汉，都不能忽略了定期身体检查，检查出没有问题自然是件高兴的事，一旦检查出某些潜在问题，再没有病发前可以将它解决了，那就自然更是值得高兴了，因为可以免除一场身体折磨了；当你生了病或者感觉到不适时，请及时就医吧，不要自己以为过几天就没事而不了了之，更不要自己随便乱吃药或者断症用些偏方使病情更加严重。 懒得喝水 水是人体不可缺少的成分，水是生命的源泉，人对水的需要仅次于氧气。一个人如果每天都不喝足水，早成缺水或者失水过多，那么可能引起体内脱水，懒得喝水时间长的话，很可能会使皮肤毛孔粗大，脱发…… 懒得刷牙 牙疼不是病，痛起来要人命，这句话每个人都知道，可是就是有些人会懒得刷牙，到了牙疼的时候才悔不当初，眼看着一口烂牙，好吃的吃不到，酸甜苦辣还要小心刺激到牙齿，而且可能还要被拔掉几颗，种上难看的假牙，价格高不说，还非常不牢固。 懒得学习 不要以为学校毕业了，已经走上了社会就不需要学习了，其实恰恰相反，走上了社会更加要懂得抓紧每分每秒的学习，来弥补自己的不足，从而使自己更好的适应工作，适应社会。当你放弃学习的时候，而别人在努力学习，那么你就相当于在加速退步。 懒得和他人交流 人是群居的，所以交流是必须的，一个人呆久了，不和别人说话，只自顾自的活动，那么很可能会得精神类的疾病，时间久了还会丧失交流表达的能力，那同样就会失去很多朋友，与社会脱节。 懒得回父母那看看 人长大了总免不了会有自己的忙碌，自己的烦恼，可是不能懒到连回家看看自己年迈的父母都做不到。他们含辛茹苦的将你养大并不为了你长大能够给他们买豪宅、送他们大笔大笔的钞票花，他们只是因为那么深深的爱着你，因此请常回家看看他们，这样你的孩子也会像你一样今后常常回家看望你。 图片来源：pixabay.com