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当一段感情到了某个阶段，如“七年之痒” 大关，许多女人就会开始非常焦虑。到底要怎么做，才能让感情一直保持在最初的热度，不因时间而失温呢？ 怕七年之痒要做这事 1、预留换气的时间与空间 当我们在水中游泳的时候，也需不时地脱离水面换个气，和另一个人的相处与生活也是如此，不要让男人一直保持在同样的空间跟动线中活动，时间一久，他就会想要夺门而出，呼吸自由的空气。 所以，当男人与球友在外面激战太久，不要一直打电话催他。就当作忘记这件事情一样，自顾自地过好你的生活，不论是出门与姐妹聚会或是在咖啡馆发呆，就是不要把全部的心思二十四小时都放在男人的身上，让你们都可以到别的空间换换气。 当“自由活动”时间结束，又会回归到规律的日常生活，但此时的你们因保持与外界的联络，也有更多聊不完的话题、更多的互动，让恋爱的每一天都像是第一天一样新鲜好玩。 2、调整过高的期望 有时候，在进入爱情之前，每个人都会对自己心中的王子与恋情存有一定的幻想，当恋爱开始后，现实的落差让我们不禁有点失望。但这不是男人的错，而是源于你过高的期望。 所以当时间一久，女人就要懂得依合理的情况去调整自己对另一半的期望，不要替男人开出各科的考卷，每天都在算他今天到底得几分。 3、改变空间，转换角色 一个女人最令男人欣赏的地方，就是她的弹性。 在工作中，认真的女人最美丽；在两人独处的时光，温柔的女人最美丽；在与男人朋友的聚会中，会撒娇的女人最让人羡慕：在逢年过家人聚会中，贤慧的女人最美丽；在私密的闺房之中，若隐若现的女人最性感。 女人性情的千变万化，是之于男人的最大优势。因为男人转换的角色很有限，但女人能够转换的样貌却是无尽的。 不论是一个表情、一件衣着、一种发型的小小改变，都可以马上扭转男人对这个女人的观感，马上坠入甘受捆绑的恋爱牢笼。 [如何偷心密技] 从电影剧本中挑出三种你最欣赏的女性，但必须是截然不同的类型，试着用心去体会她们的个性与表达的方式，把她们的优势融入性格之中，你就具备了三种最美的姿态。 穿他的鞋子，观看他的世界。 爱情也许是女人的全部，但却是男人的一部分。除了爱情，男人还渴望事业成功、需要朋友、想要赢得全世界。 男人只能专注眼前的事 其实，恋爱可以简单一点，只要女人稍微了解一下，男人并不是那么复杂的动物，他们多半是全神贯注地生活，在他们的心里，工作、家庭、亲人、朋友、情人、自我梦想，都各佔一席之地。如果你觉得自己被忽略了，很可能是他的心正忙于工作，正在陪伴家人，或者正在逐梦。 他还是非常地爱你，而且他并没有因此而丧失自我，所以，他还是需要顾及自己的世界。 你也是一样，要试着把爱情的分量稍微缩小，你的世界，除了爱情之外，也应该分一些给工作、家庭、亲人、朋友和自我的梦想。 当你这么做了之后，就会了解，原来幸福的生活是不对爱情偏食。而且你也会了解，男人的忽略不代表他不爱你，他只是没有更多的精神去猜想女人的心思。 如果你试着把吃饭当做是吃饭就好，把睡觉当做是睡觉就好，你会更了解男人在想什么。他想的只是这一分钟的事情，你眼里所看到的担忧、害怕，他还没有看到，所以，他暂时还没有对策，也不想提前庸人自扰。

如果用一句话形容婚姻，身边几乎每个人都会引用钱钟书的那句名言，婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。总结起来，就是两个字：失望。 所以，每次朋友聚会，都会出现一个有趣的场景，一边是未婚人士哀叹自己可能要孤独终老，另一边是已婚人士哭喊着自由真美好。 放眼身边，婚姻不失望的概率是极低的吧。 不久前的一天晚上，一个结婚还不到半年的朋友突然给我发微信说，在我家楼下，让我出来陪她聊聊。我下意识地看了一眼日历，确认是不是愚人节。因为此时的她应该在某个腐国度补度蜜月才对。 可她却拉着我沿着四环走了一个小时，抱怨这场刚刚萌芽的婚姻。 没有惊天动地的小三出轨、婆媳大战，她噼里啪啦地说了一堆鸡毛蒜皮的小事。过去坐公交车穿过大半个北京城来找我。如今，连取个快递都不愿意下楼。过去，我说什么都对。如今，每句话都要据理力争。总而言之一句话，他对我没有过去那么好了。 这句话你一定耳朵都听出茧子了吧。 过去那个浓情蜜意的人突然变得不会说情话了； 过去那个每天给我发信息的人突然不回我微信了； 过去那个慷慨大方的人突然舍不得给我花钱了…… 诸如此类。 朋友由此得出一个结论，婚姻里最可怕的三个字并不是第三者。而是他变了。 其实，她这种表现，早在我的预料之内。 恋爱时用力过猛的人，婚姻里往往后劲不足。一方面，爱情的盲目让你看不见一个人真实的样子。另一方面，当你必须面对真实的时候，又不懂得管理自己的预期。 当初，朋友和丈夫刚认识的时候，她是朋友圈里的香饽饽，他极尽追求攻势，终于抱得美人归。两个人后还经历了一段时间的异地，去年才在北京团聚，很快就结婚了。 可她怎么也没想到，自己所设想的婚后生活一样也没实现。忍不住抱怨，这个曾经她喜欢的男人如今看上去越来越不顺眼了，她甚至有点后悔自己没有看清楚一个人就草草结婚。 已婚女人挑剔的背后往往隐藏着一句潜台词：我都已经嫁给你了，你应该对我更好一点。而男人的潜台词却是：我已经娶你了，我们何必还过得那么表面。 可是，人会随着亲密度的提升而逐渐退化，因为婚姻带来的稳定、舒适和安全感容易让一个人卸下伪装。 一个人在婚姻里，只能用他正常的水平来爱你，否则这段婚姻根本无法长久。 而你选择一个人，最先要选择的就是他的正常水准。可是，很多人都长期迷恋荷尔蒙带来的超水平发挥。 同事小杰结婚不到半年，几乎天天愁眉苦脸地来上班。问他怎么了，总是一脸无助地劝别人千万别结婚。 他说：“我可能娶了一个假的老婆。” 结婚之前，每次约会她都打扮得楚楚动人，两个人走在路上相当拉风。他一直以为她是个精致女人。可结婚之后，才发现她是家袜子堆到竹筐放不下才勉强去洗的邋遢女孩。 结婚之前，她对他温柔体贴，不时给她做好吃的便当。可结婚之后，周末在家躺一天都不做饭。 当然，她的日子也没好过到哪里去。

青少年近视发病率则高达50%至60%，是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。而眼睛是人体的重要器官，保护眼睛，除了平时不长时间看电视、 玩电脑，定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食物，对保护眼睛也能起到很大的作用。今天小编就给妈妈们推荐一些对孩子眼睛有营养的食谱！ 护眼食物 不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。 1、维生素A——维生素A还可以预防和治疗干眼病 来源： 是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 2、维生素B群——维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛 来源： 全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 3、富含维生素C——如果缺乏维生素C容易患白内障 来源： 新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 4、蛋白质——蛋白质是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 来源： 瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 5、钙质——钙具有消除眼睛紧张的作用 豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。 对眼睛有害的食物 1、甜食 甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食 2、蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒 如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。

一个人有没有教养，用一句概括就是：为他人着想的善良， 根植于内心的修养，无需提醒的自觉 ，以约束为前提的自由。 一、为他人着想的善良 一次元旦节的朋友聚会，我们闹到了凌晨一点多。屋子里面一片狼藉，各种气味都夹杂到一起，形成了一种难以名状的臭味，让人恶心，大家都喝高了，醉醺醺的睡过去。 我因为肚子里面的酒和食物没有消化，睡不着，一个人跑到外面去散步，透透气也消化消化。回来的时候，我看到小胖一个人在打扫卫生。小胖是一个特别好的人，因为他有点婴儿肥，所以我们都亲切的称呼他为小胖。 他一个人轻手轻脚的把垃圾分好类，扔到外面的垃圾桶，顺便拿起笤帚扫起来，顿时我对他的好感倍增，要知道这里是酒店，本可以第二天叫清洁阿姨来打扫，他这么做只是不想麻烦她们。我自愧不如，问他需要我帮什么忙，他说你去看看他们有没有踢被子，别感冒了。 于是，我一个个去查看，我发现他们身上都被小胖盖上了被子或毯子，脱下来的外套被整齐的挂在墙壁的衣架上，手机也都冲上了电，旁边还放着一把椅子，椅子上面是茶水，怕他们半夜起来渴，他们都已经被小胖照顾得妥妥的。那一瞬间，我整个人都要融化了，什么叫为别人着想的善良？这就是！ 认识小胖半年，还是有一次无意间听到他在洗手间按打火机的声音，我才知道他是抽烟的，他很少在公众场合抽烟，即使很想抽，也会问别人介不介意，尤其是有女士在场的时候。还有很多很多细节，都表明小胖是一个很有教养的人，而且这么多年都不曾改变。 ********** 有一次我坐的士去一个地方办事，到一个地方拐弯的时候，前面一个骑摩托车的民工口袋里面忽然撒出许多百元大钞，他自己全然不知，的士师傅看到了，马上停车，用超乎寻常的分贝不停嚎叫，最后那个民工才知道自己掉了钱，马上返回来。 我问的士师傅为什么这么好，他古道热肠的说：“谁赚钱都不容易，尤其是农民工，他这次掉的钱恐怕是子女的学费、父母的医药费，一家老小的生活费，这是真正的血汗钱，如果掉了，是要逼上绝路的。”刹那间，我在心里给这位善良的师傅点赞一百次。 一个人的教养中，必须有为他人着想的善良，知道别人的不易，懂得换位思考，这才叫有教养。 二、根植于内心的修养 有一次刘诗诗坐飞机，下飞机的时候空姐去整理她的座位，发现她用过的毯子和看过的书籍，都整齐得叠好在那里，垃圾也都扔到了垃圾袋里面，非常干净，而其他的座位都杂乱不堪。她坐的是头等舱，本来就有空姐非常贴心的服务，她本可以不做这些，但她却觉得这是应该的。 后来，那位空姐就把这件事情发到了网上，引得网友的一片好评，熟悉刘诗诗的人就回复说，刘诗诗不是仅仅这一次，去到哪里都这样，她是一个很有修养的人。 大师夏衍在弥留之际，病情突然恶化，守在旁边的秘书说：“我马上去叫医生。”说着，他就转身外走。这时，本来已经极度虚弱的夏衍用尽全身的力气说：“不是叫，是请!” 说完，他又闭上了眼睛，后来他停止了呼吸，没有再说任何话，“不是叫，是请!”这是他在这世间生活了95年留给人间的最后五个字。 一个人教养最重要的体现就是根植于内心的修养，什么叫根植？就是那些修养已经在你的体内生根发芽了，你会时时刻刻感受到它的存在，即使是生病、即使是不久于人世，这已经变成了一种自然反应，就像呼吸一样。 三、无需提醒的自觉 在高铁站的改签窗口，有一堆人在排队，忽然一个中年妇女跑到一个男孩前面，对他说：“帅哥，我真的有急事，能不能让我加个队？”那个男孩说：如果我让你加了队，对后面的人是不公平的，这样吧，反正我也没事，你站我这里吧。然后，那个男孩自觉的走到队伍最后面，重新开始排队。 日本有种文化叫“不给别人添麻烦”的文化，比如不小心把公交车上的座位弄脏了，把餐厅的地板弄湿了，都会自觉得去擦干净，不给别人添麻烦。 日本的这种文化，我在中国很多农民工的身上看到了，很多农民工坐公交车或地铁的时候，身上比较脏，怕把座位弄脏了，他们就自觉地一屁股坐到地上，不给别人添麻烦。 什么叫无需提醒的自觉 ？就是在无人关注的时候，没人提醒你的时候，你是否还会自觉得保持自己的教养？就是在别人都这样做的时候，别人都在随地丢垃圾，做没教养的事情，你是否会坚持自己？

孩子永远是父母最甜蜜的负荷，两岁大左右的孩子，不但正在摸索学习，同时，也和父母一同度过彼此生命中最亲密的时光；现代爸妈们常以手机镜头，随手记录下美好的时刻，并上传至网路，无时无刻的「晒娃」；而以下，就是美国教养杂志《Parents》归结出最让父母们感到暖心的四大时刻。 「为人父母在养育孩子的过程中，酸甜苦辣都是在所难免的，而每当我想起和孩子相处的总总，其中有许多片刻，着实都让人值得细细品尝、一辈子珍藏」本身就是一对双胞胎的妈，更是《宅居行动家》（Homebody in Motion）部落格主的艾莉珊卓‧杜宾（Alesandra Dubin）透过美国教养杂志《Parents》，进一步和读者们分享学龄前宝宝令她最难忘的四大时刻： 1.宝宝爱撒娇 「当宝宝跑向我，开口说：『妈咪我爱妳』，我瞬间就被融化，」杜宾说，不论是亲亲抱抱还是牵手，孩子的温暖总是让爸妈和长辈们不自觉得飘飘然起来；杜宾接着说：「就像昨天我跟双胞胎走在路上时，听到身旁路人不断称赞她们手牵手的可爱模样，更让人心生骄傲，毕竟，当有一天我的两个宝贝收起笑脸耍酷，和我渐行渐远时，我想我会非常怀念这难得的亲密时光」。 2.宝宝有礼貌 当人们听到这么一对可爱的双胞胎老是把「请、谢谢、对不起」挂在嘴边时，常会投以赞许的微笑，这就是做为母亲最自豪的时刻，两、三岁的宝宝喜爱与人互动，使用这些礼貌用语对他们来说，就像是得到一份玩具那样的新鲜，我希望他们能永远铭记这一份喜悦。 3.宝宝想帮忙 学龄前的宝贝会经历一段想当爸妈小帮手的有趣阶段，父母们也常因此而被逗得乐不可支，像是他们往往迫不及待的帮我们把东西从房子的另一头拿到我们身边，东西不小心打翻也会眼神无辜的擦地板，同时，更会凑到身边有模有样的把尿布包折好收好；每当我帮女儿绑个马尾，或是用上可爱的发夹，她总会在第一时间蹦蹦跳跳的跑去跟爸爸说：「爸爸你看！爸爸你看！」，而这样窝心的画面又岂是三言两语可以道尽的呢! 4.宝宝臭奶呆 「在宝宝刚满两周岁​​时，他们懂的词汇不过就是那十几个单字，开口仍无法说出完整的句子，然而，就在不到短短的三个月内，他们掌握单字的能力瞬间功力大增，现在她们跟我还会一句来一句去呢！亲眼目睹孩子的成长是种难以言喻的喜悦，随着孩子们日渐长大，我们的对话也越来越清晰，虽然孩子总有些单字还是念不出来，不过却也「笑」果十足，这也是我最喜爱的地方，我想，我会想念他们老是把『柳丁』，念成『扭丁』、把『卡车』说成『塔车』的这些美丽误会，」杜宾分享道。 孩子的童年只有一次，这些弥足珍贵的时光，都将是一生一次绝美的回忆。 图:pexels.com

周末带CC游玩，其中一段行程是坐船游峡谷，船刚开动，有个5岁左右的孩子就大喊太冷。 因为他的妈妈没想到会这么冷，所以没给他带长袖的衣服，孩子一直哭闹，终于闹得妈妈失了耐心，“你怎么这么娇气，男子汉就不能坚持一下么？现在的情况就是没有衣服，哭闹有什么用？” 瞧，说到最后又成了孩子的不是，明明是因为你出发之前没有把当地的天气以及出游的行程考虑周全，才让孩子陷入了眼前被冻着的忧虑啊。 因为父母从无远虑，所以孩子才总有近忧。 01 3岁前你觉得孩子24小时有人看管，所以作息不那么重要。想玩玩想吃吃，睡眠没规律、饮食没规律。 如今一上幼儿园，一切都乱了，孩子该早起的时候醒不了，该午睡的时候睡不着，老师头疼，孩子辛苦，你最初的耐心最终也会化作怨气：为什么别的小朋友很快就能适应，唯独你的孩子不乖、不配合。 却没想过，因为你不曾早早培养孩子适应幼儿园的作息啊，你以为只要把他放进去，他就能自动适应。 当然，他最后也一定会适应，但是如果当初你考虑的多一点点，孩子就不必那么辛苦。 02 2岁的时候，带孩子出门，发现他非常不配合，总是让你丢人，行为一点也不得体。 你觉得还是把他留在家中更好，等懂事了再带出去吧，毕竟家人能包容他的一切。 从此亲朋聚会，出门旅行，你都不准备带孩子。 有一天你觉得他足够大了，但是带出去依然让你失望了。要么孩子怕生表现扭扭捏捏、要么天不怕地不怕公共场合撒泼打滚。 因为你从未远虑过，好的教养不是长到一定年纪自然就有的，所谓的言行举止大方得体，都是从小到大在不同的社交场合，与形形色色的人交往中一次次习练出来的。 你之前不给他锻炼的机会，日后就只能靠他自己在一次次碰壁中慢慢学习何为得体。 03 孩子小的时候，你信奉快乐教育，发誓要给孩子最自由、最没压力的3年，所以连最基本的亲子阅读也不引导，孩子不爱绘本，没关系，等大点就好了。 再大一些，他依然不爱绘本、不爱学习，朋友聚会，其他孩子满口三字经，讲故事一气呵成。 自己的孩子只会学动画片里大喊“怪兽变身”，成绩永远排在末位，你觉得孩子没能给你挣回面子，规定他要开始看书，却发现他依然不买账，他不喜欢书，所以一分钟都坐不住。 你只能恨铁不成钢的说，谁让人家遇上一个天生爱学习的好孩子呢。 因为你不曾远虑过，亲子阅读这个基础如果打的好，对孩子今后的人生和学习有多么重要。 没有生下来就爱书的孩子，但是也几乎没有在父母的耐心引导下依然不喜欢故事的孩子，唯一的可能就是你太早、太快放弃了培养。 04 人家的孩子高中时候就有自己的想法，今后读什么专业，就业选哪个方向，你的孩子想想这个也没意思、那个也不喜欢，上了大学还当一天和尚撞一天钟，终日浑浑噩噩。

说到创业，很多人都心情激动！立马想到创业成功的场景，譬如买车买房大把的挥霍金钱的快感！理想是丰满的，但现实很骨感！ 当你想实现以上场景，你有没有想过这需要付出多么大的努力才能够实现！咱们很多开店创业者都会有过度理想化与盲目乐观的心理状态，理想可以有，乐观也可以有，但不能过度也不能盲目。 在开店创业过程中有着一颗抗压的永远努力保持积极向上的心，这很重要，也很关键。要时刻提醒自己，做一个了解自己并且敢于面对现实的人，要能够在现实问题中充当解决问题的人，没有一帆风顺的成功。 只要积极乐观的面对失败，就是成本，正如俗话说的一样“成功不过是比失败多一次罢了”。因此，除了自己的产品要有竞争优势以外，开店经营者的心态也在整个经营活动中起着至关重要的作用。 保持专一的心态第一次开店的创业者，大多都是没有丰富经验的新手，看着种类繁多的产品这样也好、那样也不错，似乎都能够挣钱，可能就是挑花了眼。这时候，一定要始终保持一个清醒的专注一致的心态，去挑选自己了解的商品种类来经营，商品利润有厚薄，再薄的利润只要量上去了，利润也是很客观的。所以找准了适合自己的产品以后，就认真的做下去，针对所做产品的特点，找到适合所做的产品经营方式，把它做精做细。切忌再一个店里同时做两种甚至多种不同行业的产品。有些时候，并不是种类越繁多越好，专注于某一个或几个项目的产品，在大多数情况下，对于店铺形象的提升一级质量的保证等方面，都是有一定好处的。 保持认真的心态经营每一种产品都应该当做自己的宝贝来对待，无论对商品的陈列、保养、维护，还是为每一个顾客所做的商品介绍，甚至灯光、店铺内背景音乐、温度等等每一个细节，都要让客人从一踏进店铺就能感觉到你的认真和对对这件事情的重视程度。 产品不在于多少，而在于它们是不是能完全展示出来，每一种商品的优势都需要在最短的时间内给顾客最大的视觉冲击。能让顾客在瞬间产生购买欲。相同的产品不一样的处理方式，不一样的操作态度，最终的结果会有非常大的差别。所以说像对待珍宝的态度一样去认认真真的对待你的产品，顾客是能够感觉出来的。 保持积极平常的心态很多店主，尤其是新店主，心态放不平稳，长时间没有生意上门就会对产品甚至是对自己的审美观产生怀疑。刚开始的激情在得不到相应的回报后就慢慢开始懈怠，这是非常不可取的。要记住，没有随随便便就能成功的事，否则，世界上每个人都是大富翁了。只要前期的工作都做充分了，经常性的鼓励自己，安安观察学习一些已经成功的店主们，就一定能收获成功。由始至终保持一颗平常心，不妄想“一口吃个大胖子”，才能使生意细水长流，从开张到盈利，是一个需要慢慢发展的过程，急功近利是不可取的。 保持热情的心态谁也不能保证每个走近店面的顾客都会成为你的客户，但是也不能排除他们将来会成为你的客户。因此，你对待他的态度，就决定了你是否在商场中能抓得住客流，是否能因为你的态度，使得的你的生意步步高升。很多时候客户针对店主和商品的疑问是很多的，这也是非常正常的事情，要是没有任何的疑问的话几乎等同于他对你的产品并不是感兴趣的，更加谈不上购买了。 因此，面对顾客的每次疑问，都要表现出来自己最大的热情，其实要想让顾客认可你的产品，出了产品本身的因素外，首先要让他认可的是你这个人，他是在和你这个人做交易，很多做了一定时间的店主都会有不少的回头客，就是因为认可了你这个人的缘故，因此顾客每一次疑问都是交易的铺路石，而每一次交易都只是你的征程中的一个驿站。所以要想成功就要保持积极热情的心态，亲切的微笑，肯定的眼神。 保持持之以恒的心态毫不夸张的说，产品成交量的多少，是以客流量的大小为前提的，客流量是交易的生命线，如果很少人知道你的店铺，你的产品，那马你的产品成交量是不可能有多高的。所以，要千方百计推广你的店铺，而店铺的推广和其他所有看起来很容易的事情一样，其实都不是一件容易的事情，它需要有一个持之以恒的心态，调用各方面的资源。总之，不要急功急利，在前期准备以及后期经营和服务中，一个积极向上的心态贯穿始终，一定会让你原本觉得一波三折的创业之路顺畅很多。 图/pixabay.com

工作了一天，下班前5分钟每个人都归心似箭，期盼着走出办公室，和家人朋友相聚的那一刻，开启珍贵的晚间生活时光。 如果你觉得这5分钟和一天当中的其他时间没任何区别，甚至还觉得这5分钟就基本等同于下班，就大错特错，太过小看这几分钟的重要性，因为： 随便对待这5分钟，那么你的工作状态也基本上是得过且过，领导眼中的你不过如此； 认真对待这5分钟，表明你对工作有清晰的规划和想法，领导眼中的你则有如冉冉升起的新星。 或许你会说，太夸张了吧，真的如此吗？ 别急，看看下面这几种人，你熟悉吗？ 01 低效又盲目的忙碌 有一次还有几分钟下班时，我从会议室开完会走出来，就听到旁边座位上有人慌里慌张地说：“哎呀，我给小马的邮件才写了一半，他说让我下班前回给他，可是我要真写完再发出去，肯定误了班车，不行先这么着吧，明天再说，应该也不是什么急活！” 我抬眼一看，说话的是技术部小严，只见他说完便将摊在桌子上的一堆资料七扭八歪地塞进文件架里，拎起书包就走，一路小跑，椅子被远远地推开，摇晃着。 虽然我不了解小严，但是偶然间目睹了这一幕，也能猜到他平时的工作表现大概也是这般手忙脚乱，思绪混乱。 小马请小严在下班前回复邮件，是个时间要求很明确的任务，而小严却在下班的几分钟前才想起来，并匆忙开始做，怎么会按时按质完成呢？ 就算小严拖到第二天早上再回复邮件，可能并不会造成严重后果，但是不能及时完成任务，不仅会给其他人造成困扰，更会对自己的职场口碑和未来发展产生负面影响，其实很不划算。原因如下： 表明小严自己对待工作随意，不认真 显示小严对同事的不尊重 如果不能准时完成，一定要提前知会对方，赢得对方理解。 小严自己的工作安排也可能被打乱 第二天早上说不定又有其他新的紧急任务派给小严。小严极有可能因此将对小马的回复再一次推迟甚至彻底遗忘。 小严要花费更多时间完成这件事 工作具有连续性，经过一个晚上，人的思路被打断，更会产生变化，因此第二天接着写前一天剩下一半的邮件，需要重新恢复思路，熟悉语境，无异于花费更多时间重写。 后来我听说小严申请升职，被经理和HR婉拒，主要原因就是他经常丢三落四，工作计划性比较差。 每个人一天都要完成各种大任务和小任务，哪些是今天必须完成的，必须在今天几点完成的，心里都要有个数，记录在本子上或是电脑上提醒自己都是很不错的管理方式。 心里没数，缺乏时间观念和计划性，工作上东一榔头，西一棒槌，甚至像小严一样，忙到下班还没做完，看上去忙忙碌碌，实则低效又盲目。 如此这般，将“忙死了”天天挂在口头上的小严们，又有什么资格要求升职加薪呢？ 02

要身体健康，强壮完美的免疫和自愈系统是必不可少的，这些都来源于供应齐全均衡的碳水化合物、蛋白质、胺基酸、脂肪、基本油酸、酶素、维生素、矿物质、微量元素及植物生化素等。其实，有很多元素都是宝石可以提供给你的，这可不是迷信哦～ 宝石养生早就不是秘密，但也不能光靠宝石养生，有的时候配合饮食等其他方面，说不定功效拔群。 A型血~ 性情平和，需注重平时养生 体质：A型血的人比较容易患结核病、痢疾、流行性感冒、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病。 性格特征：他们的思想和行为不会超过规范，热爱家庭生活人。希望过着坚实、安定而稳固的生活，因此，A型的人很重感情，会很重视家庭生活。A型人表面上很抑制自己感情的发展，但是内心却是十分纯情的。行动时，总是极端谨慎，社会习惯极其保守！ 适合佩戴：碧玺、南红、红珊瑚、琥珀等，颜色艳丽明快，可以帮助他打开性格缺陷，打破保守的束缚，这样能很好的发展他的人生！同时这些宝石也都是适合长期佩戴以达到养生功效的有名养生宝石。 O型血~ 行事热情，需提升气质 体质：O型血型的人比较容易患胃溃疡、十二指肠疾病、肝硬化、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等疾病。O型血型的人平常较不易生病，而且平均寿命也明显较其他血型的人长寿。 性格特征：热衷于政治，不甘失败，耻于落后他人。个性虽强，乐于广交善结，朋友很多。这一血型的人，既有现实的一面，又有浪漫的一面。而且，他具有很强的模仿天性，把从别人那儿学来的事物加以消化、吸收，而变成自己的东西，以符合自己的需要。O型的人在现实社会里，会表现出他的适应力和依赖性，常会在瞬间改变对某个人的观念和态度。 适合佩戴：珍珠、沉香、菩提子、砗磲等首饰，可以衬托佩戴者的气质，提升魅力，加深人的气质底蕴，使人心悦诚服！ B型血~ 我行我素，需多与外界沟通 体质：B型血的人比较容易患流行性感冒、肌肉萎缩症、骨病、泌尿生殖系统、关节炎、结核病、口腔癌、乳腺癌等疾病。此外，B型的人罹患白血病的比例也普遍高于其他血型的。 性格特征：B型的人对自己的身体状况非常神经质，能够较自如地表达自己的感情，思维灵巧，兴趣广泛。主观性很强，经常凭借自己的直觉反应，来判断另一个人的坏，而这种判断常深植内心，不易改变。而且，他对社会并不执着，同时在适应能力方面也显得比较贫乏，喜欢我行我素，厌恶规则、制度的拘束。B型血虽然容易患癌是天生体质问题，不过一旦重病，往往是因为平时习惯我行我素缺乏与外界沟通，最终延误治疗导致的。 适合佩戴：纯金、纯银、翡翠、海蓝宝饰品，传统意味浓厚，受自己喜爱，得到朋友的认可。两全其美，集收藏保值与好运岂不来？ AB型血~ 乐观浮夸，需沉稳性情 体质：AB型血的人比较容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎和糖尿病等疾病。另外，根据统计，AB型血型的人患有精神分裂症比其他血型的人高出三倍多，但AB型血型的人在罹患结核病、癌病的比率上，则比其他血型的人低很多。 性格特征：AB型的人很坚强、有自信，做事果断、迅速，为人乐观，是属于行动型的人。在团体中常站在指导的地位上，而且能将大家的意向当成自己的意向，尊重大伙的决定，并且将理想付诸行动。AB型的人，在处理实务及待人接物方面，有一种出类拔萃的长处。同时富有个性，喜欢表现自己，好竞争。他的虚荣心很强，常对自己的能力评估过高，于是在某些行动上显得夸张和虚浮的感觉。 适合佩戴：低调的木质等饰品，如小叶紫檀、黑檀，或者蜜蜡等，佛教七宝这类手串可以净化内心，稳定情绪，沉稳性情，补充性格弱势，也绝对会带来好运 图/pixabay.com

1、对最熟悉、最亲切的人, 依然保持尊重和耐心。 2、与你在乎的人吵架的最高潮, 能让他全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上, 你却忍住了没有说。 3、在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己。 4、关系再好也不能直白的说对方的短处，尤其是在有其他人在场的情况下。 5、能分清场合身份，不乱开玩笑，说得体的话。 6、当分手已成定局时，平静告别，不再联系，这是最正确的处理方式。 7、对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束。 8、 在反驳别人或者要指正别人之前先肯定，再指正；尽量少用”不”等否定词，这样才容易被人接受。 图/pixabay.com