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文章导读：知进退，懂取舍的人生哲理，坎坷过人生，简单看世界，珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，学会进退，成就美好人生，懂得取舍，方能淡定从容，在忙碌中充实生活，守一份心静，淡然一份心静与知足。 坎坎坷坷过人生，简简单单看世界，人生不简单，生活很平常，活着就是一种修行，看开处处充满生机，看透天天都是春季。 人生没有假设，生活没有如果，过去的不是永远，面对的才是生活。   用你一颗平常心，过你平凡的人生，梦自己的人生梦，过简单的红尘行。 圆自己世界的梦，想你自己的所想，爱你自己的所爱。 珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就忘记。 人生本来就不易，生命本来就牵强，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。 从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些。淡定是一种境界，信念是一种精神。心有多宽，景色就有多美;人有多淡，快乐就有多少。同样的眼睛，会有不一样的看法;同样的心，会有不一样的想法。看淡即是晴天，放宽即是坦途。轰轰烈烈过人生，不如;平平淡淡过生活。 一时的痛快如意，就瞬间，不如美满过一世;快乐幸福久而远，生活不要太享受，幸福简单就足够。 岁月沧桑红尘难，生命难测时光短。未来的路，是曲折还是平坦?是泥泞还是山坡?是一种难解的迷。别去猜想，别去思考。 今天的事情已经够多了。 不必去为明天而忧虑。愁绪会让红颜苍老。开心才是生活的最佳选择。坎坎坷坷风雨之行。曲曲折折红尘之路。 懂得对别人宽容，就会常常开心;学会让自己宽心，就能保持乐观;能对生活宽厚，就有更多能量;想让前途宽阔，要从心开始。心存梦想，机遇就会笼罩着你;心存希望，幸福就会降临于你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存感恩，贵人就会青睐你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;美丽由心而定，心简单就会幸福!心中有份守候，是一种温暖，心中有道风景，是一种美好。 坎坷人生，简单生活，不就是一种信念，心有多大，就能笑得多灿烂;心有多小，就能哭得多可怜。人生学会快乐，困难微笑面对。 人生有进有退，才能成就人生;懂得如何取舍，便能淡定从容。做一个简单的人，不沉迷于幻想，不茫然于未来，走今天的路，过当下的生活。 一生中，谁会知道自己的以后是什么样?何必用卑微的眼神去看别人，要以平等对待的心态去善待别人，你想别人尊重你，先懂得尊重别人。 做人与做事，首先要真诚，不要只看别人的缺点和缺陷，要知道，每个人都有自己的优点，只是你没有发现而已。 人生，都是在匆匆忙忙之中忙不择路，趋之若鹜。有的人为攀荣求富，为的是追逐别人的追逐，绞尽脑汁，以至于忘记了审视自己，忘记了天外还有天，忘记了自己其实很渺小，也忘记了朴实做人，踏实做事，记住生活不只是只有温暖。说不清的是人;想不通的还是人。 什么时候，放下随意，放弃如意，或许，也是一种快乐，一种幸福。 如此，闲看花开，淡看云卷，锁一份平和，于生命处，在人生的道路上把握今天，不给自己加压，不让别人为难，你才会赢得明天，过好自己每一天。 世上许多事情，都是难以把握的;人间好多人心，都是难以预测的。想开难，看开难，放弃更难，许多事，并不是想放就能放下，想弃就能弃。 一些事，看开了，却总是不能放下;一些情，明白了，却总是无法放弃;一些人，看清了，却总是不忍离弃。人，要学会有自知之明，不要在背后对别人指指点点和笑话别人，你要知道，你在对别人有这些举动的同时，别人也会用这些举动来对待你，即使别人再怎么平凡，再怎么有缺陷，也没有伸手跟你要钱花，喜欢一句话：最穷无非讨饭，不死总会出头。 要学会有进有退，才能成就美好人生;更要懂得取舍，这样才能淡定从容，人生是一趟旅行，只要走得轻快愉悦，便会拥有一颗宁静之心。 在生活中，并非姹紫嫣红才是美丽的春天，平和淡雅也是一种恒久的芬芳。做一个简单的人，不沉迷于幻想，不茫然于未来，走今天的路，过当下的生活;不羡慕繁华，不刻意雕琢，不吝啬，不固守，不争抢，以平和宁静之心，过普通平常人生。

前几天，朋友晓嘉给我发消息，说想和我聊聊感情问题，她很迷茫。 当时我忙着和编辑沟通新书宣传的事，抱歉地告诉她没有时间。但晓嘉很执着，说她等我，等我忙完了告诉她一声。然后，我就忙得天昏地暗，等我想起来时，已经好几天后了。 像是心有灵犀一般，正当我打算给她发消息时，她在微信上问我忙完了吗？我叹了口气说有什么问题你说吧！ 其实晓嘉的感情故事我并不陌生，平时在微信上她断断续续跟我讲过不少。晓嘉刚进公司时，爱上了一个另一家公司的销售经理，两人一来二往，很快就确立了恋爱关系。 自从恋爱以后，晓嘉整个人都扑在这段感情上。她是安徽人，家境普通，可她是家里的独生女，从小也是在父母的呵护下长大的，很多事情，她也并不擅长。可是为了照顾男友，她完全变了一个人。 平时自己的衣服都懒得洗的人，两三天就去拿男友换下的衣服。还买了很多菜谱，努力学习厨艺，晓嘉完全沉浸在自己的甜蜜中，那时我们交流比较多，她每天都会跟我汇报昨天她又为男友做了什么。 她找我的主题基本就是“他快要生日了，你说我送他什么东西好呢？”“下个星期就是我们认识一周年了，你说我应该给他什么惊喜呢？” 也许我生性偏理智，在她每天不断的诉说中，很快就感觉到了不对劲。我问晓嘉你每天为他做这么做事，那他都为你做些什么呢？ 晓嘉说他很关心我啊，每天早上都会打电话跟我问早安，中午也跟我打电话，问我吃了些什么，傍晚会关心我工作忙不忙，累不累，晚上要不要加班。每天晚上睡觉前，他一定会跟我说一句“我爱你！”。 晓嘉满脸幸福地告诉我，男友是个非常细腻体贴的男人，天气一冷就会提醒她多穿衣服，天气一热就会叮嘱她记得涂防晒霜，工作累了会劝她休息，每天会给她无数关怀。 我继续追问，那他为你做过些什么呢？晓嘉天真地说：“我刚才说的都是他为我做的啊，你想啊有几个男人能做到他这样啊，很多男人一天都不会给女朋友打一个电话呢，我经常听我们办公室的女孩子这样抱怨男朋友的。” 我忍住翻白眼的冲动，如果那时候就有金星老师的那段话： 等我女儿长大了，我会告诉她！如果一个男人心疼你挤公交，埋怨你不按时吃饭，一直提醒你少喝酒伤身体，阴雨天嘱咐你下班回家注意安全，生病时发搞笑短信哄你…请不要理他！ 然后跟那个可以开车送你、生病陪你、吃饭带你、下班接你、跟你说“麻痹的破工作别干了！跟我回家”的人在一起！嘴上说的再好不如干一件实事！我们都已经过了耳听爱情的年纪！ 我一定会甩给晓嘉，让她好好看看。 晓嘉幸福地沐浴在对方的甜言蜜语中，觉得已经遇到了真爱，对未来充满了期待与信心。平心而论，我从来没觉得她男友有多爱她，甚至我都感觉不到有爱，但陷入热恋中的女人是没有理智可言的。 我委婉地提醒她应该多用心去看人，而不是用耳朵，晓嘉见不得我说她男友不好，极力维护，我并非苦口婆心的性格，一看她的反应，便作罢了。而我也不愿意每天被她追着问你说他是不是很爱我？于我而言，如果一个男人只会动嘴皮子而没有实际行动，我绝对不会相信他爱我。 不是现在的女人现实，而是很多女人终于明白了这中间的逻辑： 愿意为你做很多事的，不管他做得是好是差，他心里绝对是在意你，真心想对你好的；每天只知道动嘴皮子的，就算话说得再动听，如果没有实际行动来配合，不过是一场打着爱情幌子的游戏而已。 晓嘉在男友的甜言蜜语里很开心地过了三年，不得不开始面对一个现实问题：她即将奔三了。 对于晓嘉而言，有没有实际行动并不妨碍她坚信两人之间是真爱，但结婚是她的软肋，她的观念非常传统，觉得女人应该在三十岁之前把自己嫁掉，否则要面对的社会压力实在太大了。 于是，她开始追问男友什么时候跟自己结婚，男友吞吞吐吐，避而不答，甜言蜜语加倍地往外冒。 什么“宝贝你放心啦，我们这辈子一定会在一起的，能遇到你是我三生有幸啊！” “亲爱的你别这么着急嘛，结婚是一辈子的大事，怎么可以这么草率呢，我们慢慢沟通嘛！” “我发誓，我这辈子一定会娶你，你是我唯一想娶的女人啊!”

爸爸在家庭教育中占据着举足轻重的作用，但好的爸爸是什么样？很多爸爸们都不是很清楚…… 如果你能够做到下面提到的5~7条，不用说，你肯定是个完美的好爸爸！ 如果只能做到2~4条，那你是个合格的好爸爸！ 如果只有1条，那你要努力啦！ 好爸爸标准一：和谐的婚姻关系—爱妈妈 家庭教育的基础一定是稳定美满的家庭生活，夫妻关系大于亲子关系，爸爸和妈妈相处互相融洽和谐了，整个家庭氛围自然就好，孩子生长在这样的家庭中，幸福感自然会增强。如果父母经常争吵，孩子肯定会受到很大的伤害。 好爸爸标准二：每天15分钟的陪伴 陪伴是最长情的告白，对于孩子来说，一个常陪着他一起运动，玩耍的爸爸，要比照片中的爸爸生动许多。无论工作多忙，多累，每天抽出十五分钟来陪伴自己的孩子，你会收获他最纯真的爱。爸爸的陪伴，对于每个孩子都至关重要。 好爸爸标准三：爱运动 运动的基因是可以遗传的，你爱睡懒觉，你的孩子一定不会早起。好的身体是一切的基础，爱运动的爸爸乐观积极，在生活中会潜移默化的影响孩子。 好爸爸标准四：说到做到 不少父亲嘴上答应孩子的事情，一转身就选择性遗忘。父母是孩子的榜样，如果想要孩子长成一个言而有信的人，那么首先自己答应孩子的事情就要做到。答应了周末带孩子去动物园，那么就努力办到，不然就不要轻易许下诺言。 好爸爸标准五：放下手机 如今，手机俨然成为很多人不可或缺的生活“伴侣”。但是，和孩子在一起时，请无论如何要放下手机，陪孩子不是坐在孩子身边，但眼睛却死盯着手机屏幕。放下手机，给孩子高质量的陪伴吧，你会发现，孩子的笑脸远比手机来得精彩。 好爸爸标准六：不在孩子面前抽烟 吸烟有害健康，这个常识大家都懂，但是不少父亲依旧把家当成了吸烟室，让家人变成“二手烟”的受害者。如果你不想看到孩子学你抽烟的样子，那么就不要再孩子面前抽烟，还孩子一个健康的生活环境。 好爸爸标准七：尊重孩子 只有尊重孩子，你才可能走进孩子的心灵，你们之间才可能有愉快的沟通。因为孩子希望被重视(你自己也一样)，得到尊重和信任的孩子会展现出更多的潜能。因为孩子会依照你对待他的方式对待他人和世界，不被尊重的孩子往往很难学会尊重他人。 具体的就是： 尊重孩子的头脑。即尊重他们的想法和意愿，尊重他们的选择。父母对孩子的设想总难免与孩子的愿望和兴趣发生冲突，这时候，父母一定不能逼迫孩子遵照大人的决定去做，只要孩子的选择对其生理心理的发展不会带来害处，就应该给孩子这个权利。或者，父母觉得自己的决定更好，那也要跟孩子摆事实讲道理，要说服不要压服。 尊重孩子的双手。不要给孩子太多禁令，这也不许动，那也不许动。要尽可能让孩子多做事，尊重孩子做事的权利，即使孩子做事总是做错。 尊重孩子的嘴巴。尊重孩子的提问，对孩子的每一个问题加以重视，或者与孩子共同讨论，或者启发孩子独立思考，或者与孩子共同寻找答案。尊重孩子的意见，让孩子对自己的事务以及家庭生活的其他事情自由发表意见，并与父母商量解决。尊重孩子的“胡说八道”和“信口胡说”，那里面往往埋藏着可贵的想像力。 尊重孩子的空间。让孩子多接触大自然，接触社会，从家庭和学校的“两点一线”中解脱出来。 尊重孩子的时间。让孩子有自由活动的时间，尊重孩子休息、玩耍、游戏、梦想的时间与权利。 图

知足，就是富人《礼记》：“富也者，福也。”在早先，“富”通“福”，“富”字可以用“福”字代替，那么“富人”也就是有福的人，有福的人才能富裕。什么样的人才是有福的呢？“富”与“福”这两个字，其中它们相同的部分“畐fú”，在甲骨文中，字形是一个大腹便便的人的形象。也就是说，胖乎乎的人有福，也能富裕。什么样的人能发胖呢？肯定是心大、心宽、心广的人，心里不存事的人，知足的人能发胖；整天苦心算计、忧心忡忡的人，贪婪的人，得了银还想着金的人，肯定胖不起来。 古人造字，合乎天道，“富”“福”“ 畐”三个字告诉我们的就是，知足就是富人，知足就是有福的人。 西晋的王恺是巨富，他在家门前的大路两旁，夹道四十里，用紫丝编成屏障。谁要上王恺家，都要经过这四十里紫丝屏障。 但是石崇比王恺更富。石崇听说王恺家里洗锅用饴(音yí)糖水，就命令他家厨房用蜡烛当柴火烧。 王恺不服，就带了一株两尺多高的珊瑚树，到石崇面前显摆。石崇用铁如意把这珊瑚树击碎，对气急败坏的王恺说：“我赔给你！” 石崇让仆人从家中取出所有珊瑚树，高三四尺的有六七株，两尺左右的就很多了。王恺顿时明白自己的财富是无法和石崇比的。 豪富的石崇后来被赵王司马伦所杀，家财散之一空，可见拥有多少财产也不是富，平安才是富，知足才是富。 图/pixabay.com

时间是寂静的，它从来不回答；生命是沉静的，它从来不喧哗。时间与生命就像一条平静的河流，表面看起来波澜不惊，却一直在悄无声息地流逝，一直在发生着各种细微的变化。河流一直在那里，但你隔一段时间再去看，它已经不是原来的河流了，只是你未曾察觉。 每一朵花，只能盛开一次，或惊艳，或热烈，它只能被一个季节温柔以待，却被下一个季节雨打风吹去。每一个人，都只有一次青春。美好总是稍纵即逝，青春总是那么的短暂，蓦然回首间，当你想要抓住青春的尾巴时，却发现，时间早已流逝无痕，青春已经难再寻觅。 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。时间虽然不回答你，但它一直在那里，一直是那么的公平无私，不会多给你一分，也不会少给你一秒。 人生中有许多的无能为力。我们既改变不了昨天，也控制不了明天。昨天已经成为过往，不管好与不好都已经无法改变；明天还没到来，我们连明天会有什么事情发生都无从得知，更别说去控制它了。我们唯一能把握的就是今天，确切地说是当下的时光。 过去的就让它过去吧，不要为了过往而哭泣，即使心里再不舍，它都已经不再属于你了。也不要幻想不切实际的未来，未来虚无缥缈，既看不到，也摸不着，它也不属于当下的你。活在当下，过得开心，拥有触手可及的幸福，才是最重要的。 王国维说，人生有三个境界，其中的第三个境界便是：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”原来，我们寻寻觅觅千百回，孜孜以求的，却在热闹之外，灯火冷落之处。 然而，并不是每个人都可以遇见灯火阑珊处的那个人。我们只有经历过时间的洗礼，慢慢地沉淀下来，才能够最终得到你想要的东西，并且感受到生命的价值和意义所在。 人生中有很多的遗憾，生命中也有许多的欢喜。今天的事情，我们尽心、尽力去做了，不管结果如何，都应该高高兴兴地去接纳它。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。你什么时候放下了，什么时候看淡了，什么时候就没有烦恼了。 这个世界上什么都不缺，更不缺少爱，只是缺少发现的眼睛和感受的心。你要相信世上一定有爱你的人，他一定会穿越汹涌的人群，向你走来。你也要相信，有一天，真正爱你的人一定会找到你。时间不会告诉你，但时间会见证你的爱。 时间从来不回答，生命从来不喧哗。时间寂静无声，如流水般静静淌过；生命默然不语，似云朵般轻轻飘过。当你回过头看的时候，昔日的时光已经一去不复返了。我们既要学会适应这个充满遗憾的世界，更要珍惜触手可及的幸福。你要懂得，很多东西一生只能拥有一次，一旦失去，也许便不会再次拥有了。 想看的风景就去看吧，想见的人就去见吧。人生中很多事情不能等，等得太久，往往已经不是当初想要的那个样子了。当沧海变桑田，当岁月苍老了容颜，当你回首那些错过的年华，只会遗恨不已。想做的事赶紧去做，不要让人生等来太多遗憾，让生命回归最本真的世界吧。 图:pexels.com

01 我们自小被教育“吃得苦中苦，方为人上人”，但是成长后我发现这根本是条谬论：真正的富人并不会在生活上无谓地吃苦，比如王健林早上5点起床，但他依然会坐自己的私人飞机处理工作。 后来我发现我也是这样。 我从小出生在极度娇生惯养的环境里，以至于我的自理能力一直都很差，不仅差，也不愿意学，而且总是运气很好地有人帮助我，刚上大学的时候，因为不会套被套站在宿舍里掉眼泪，于是就有了室友四年帮我换被套的故事； 我不仅不喜欢换被套，甚至连开水都不会烧，并且非常不愿意在生活上吃苦，冬天里我是绝对不愿意在冷风里等公交车的，只要天气寒冷再或者路途遥远，一定选择打车，哪怕在学生时期不怎么多的生活费中，我也保持着相当一部分高昂的交通费。 生活上虽然不愿意吃苦，但是工作上我却丝毫不对自己放松。 自从大学开始，所有的寒暑假我就没有休息过了，不是用来补习英语就是用来去找自己心仪的实习，大二暑假，我千军万马进入了自己喜欢的顶尖公关公司，并且在实习的时候住在我上海的表哥家里，我哥住浦东，实习的地方在静安，公关公司每天的工作强度极高，加之早上要早起坐地铁，晚上一般也要到九点十点才能回家。 我从来没有偷过半点懒，到了周末的时候，甚至还要去挤破头皮找机会蹭各种讲座，听各种市场、公关方面的额论坛课程，那些日子里，我最开心的就是起早贪黑的学习，能够每天如饥似渴的汲取我要的知识，是让我觉得最有意义和价值的。 02 实习期住在我哥家里的时候，每逢我大姨（我表哥妈妈）夸我能吃苦很勤奋的时候，我哥就会在一旁冷嘲热讽。 “你也叫吃苦？实习回来也不洗衣服不烧饭的，赚的钱没多少都给你打车吃饭花掉了，你知不知道贤良淑德四个字怎么写？” 我摇摇头，“不知道”，然后就漠然地走开了。 我在生活上的不能吃苦和我在工作上的吃苦形成了巨大的反差，为此我还苦恼过很久。 直到我最近在网上看到了这么一句话： “穷人吃不了奋斗的苦，富人吃不了生活的苦。比如富人可以为了一个渺茫的机会四处打听消息，硬着头皮学习，起早贪黑的准备，穷人吃不了这个苦。穷人可以冬天冷风里等公交车，下车再提着大行李走很远的路，富人吃不了这个苦。” 取其精华，踢其糟粕的看这句话，不无道理。 不是不吃苦，而是要吃苦吃地有价值 我们已经进入了物质稳定饱和的年代，不管男女，学会如何很好地照顾自己，是对成年后我们自己的基本尊重，无需为了节省几块钱去更远的超市买水果，也无需节省自己的生活开支去跟四五个人住群租房，生活的吃苦并不能带给你任何积极的改变； 但是，该吃的苦也一个都不能落下，挑夜灯看过的书，熬着红血丝加过的班，平日上班周末上课的连轴转，这都是换取一份事业的等价条款，我并不倡导无价值的吃苦，比如省吃俭用只为买一个包包，再或者住在郊区每天花长时间上下班，这些吃苦只会消耗你自身的能量，并不值得你去吃苦。 出差后提着行李箱辗转几经坐地铁到达宾馆的辛苦，相比较于出差后在冷风里等待要拜访的客户，前者看似很辛苦并节省了一些钱，却在奔波中消耗了自己的精力，而后者虽然也看似很辛苦，但是花出去等待客户的时间可以让你为事业多一次新的尝试，不管结局好坏，你都会有收获。吃该吃的苦，别白吃苦。 一切量力而行 月收入10000的时候没必要去租超过5000的房子，选择稍远一点的房子但是有阳光，远比住在市中心的老公房要好得多，前者给人带来的愉悦感更多。 如果真的家庭条件不好，要背负债务或者要给父母赡养费的时候，在本身处在事业爬坡过程或者创业中并没有那么多钱的阶段，也的确需要处处节省，这个时候什么苦都得吃，并非需要按照上述所说，打车一定就比公交好，一切按照自身的条件和允许范围内自行做决定。 毕竟每个人的生活准则和条件天差万别，总之：规则告诉你，其他一切量力而行。 03

讲究望闻问切，所以医生常提醒大家看病时候不要化妆，纯素颜展现在医生面前，才能最真实的反应你的健康状态。 望闻问切包括了很多方面，其中嘴唇的颜色，也是其中一个部分，今天跟小布哥一起，从唇色看看你“中毒”有多深吧！ 现在很多女性朋友都爱涂口红，常常会把自己原来的唇色给忽略掉。可你知道吗？唇色有时候能看出来你的身体状况！我们赶紧来看看吧~ 嘴唇呈赤红色 嘴唇赤红，这是热症的表现，多数情况是因为过食辛辣、厚味、烧烤等食物，导致体内的能量过盛而产生“火”。肌体循环不畅，有时还兼有口臭，这时你可能会有牙疼、头疼、头晕、尿黄等症状。 如何调理？ 尽量不吃辛辣食物、烧烤、煎炸、牛肉，同时芒果、荔枝这类容易带来几把火的水果也应该少吃，以免体内火气更旺。 食物的烹饪方式，最好选择蒸、煮、焯、炖等用水作为介质的方式，少用炒、炸、煎等用油脂作介质的方式。 不要进食热性补品，如阿胶、红参等，以免火上浇油。 喝清淡的粥类，一省时间，二能补充水液，三味道全面，四易于消化。在熬粥食材的选择上，可以选用一些具有清热败火、利水渗湿作用的材料，如：绿豆粥、红豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥或者薏仁粥等。 嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色 这说明你的身体里还是有比较明显的湿气存在，肾和脾胃开始有亏虚的现象，出现如食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等症状。 如何调理？ 少吃生冷食物，少冷饮。生冷食物是寒性食物，吃多了会导致脾胃阳气损耗，引发腹泻、腹痛等症状。 泡脚祛暑湿。很多人在冬天有泡脚的习惯，泡脚水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。但要注意的是，饭后不要立即泡脚，以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，也不适合泡脚。 嘴唇呈黯红色 唇色呈现黯红色，有可能是便秘导致的。便秘会让气血不能正常运行于肌体，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。 如何调理？ 首先要解决便秘问题，多摄入蔬菜水果，蔬菜中的纤维素能有效清理宿便，减少肠胃垃圾存留。同时保持饮食清淡，避免过于油腻和肥厚的肉类食物。 运动是最自然的疗法，坚持每天运动排汗，减少身体毒素残留，保持气血运行。 嘴唇现淡白色 如果嘴唇出现淡白色，说明体内不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本来该具有的淡红色来。 如何调理？ 多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品。高温条件下，人体组织蛋白分解增加，所以蛋白质的摄取量应在平时的基础上增加10%~15%，每天的摄入量应达到100克左右。一斤左右的肉类，或一斤四两鸡蛋，三两黄豆中就含有100克蛋白质。 适当吃一些红枣，或者带红色内皮的花生。同时还可以吃一些五谷杂粮，如黑芝麻等。

婚姻必须彼此付出，才能长久。男人也好，女人也罢，但愿大家都不要把婚姻当成男性和女性之间的交易。 01 之前看过一部电视剧，叫《我们相爱吧》。 剧中张静初饰演的林笑笑，在对方一无所有的时候选择结婚。 后来孩子天生疾病，长年需要精心照顾，男方嫌累，把照顾家庭的责任完全甩给林笑笑。 工作和家庭的双重压力，令两个曾经因为爱情走到一起的年轻人，婚姻不再牢靠，最终男方出轨，他们离了婚。 离婚之后，孩子始终由林笑笑带着。后来二人关系渐缓，笑笑的前夫开始更多地照顾孩子，然后他对笑笑说：这些年你又照顾孩子，又要工作，真是不容易。 林笑笑说：孩子都已经八岁了，你才发现带孩子不容易。 后来，男方想复婚，很多人劝林笑笑复婚，她不同意。不是因为他曾出轨，而是因为结婚的那些年里，她过得实在太艰辛。 一个人，既要照顾家庭，又要照顾孩子，生生放弃了自己设计上的才华和天分，一个清华大学毕业的研究生，沦落到给别人当枪手，还要兼职在咖啡馆里泡咖啡。 有什么办法，为了照顾孩子，她必须有取舍。即使如此，她还是落了埋怨，遭了嫌弃，男人认为她脾气不好，工作不上进，一点都不像年轻时那般娇花照水，转而爱上更年轻的女孩。 林笑笑说：你以为我愿意吗？难道我不想努力工作，实现自己的价值。 但凡我选择的男人，能有点责任心，对这个家庭多一些贡献，稍微给我搭把手，我也不至于过得这么累。 所以她不愿意复婚，这样的男人，结了婚只会大大降低自己的生活质量，让自己过得更累，还要忍受一次又一次的失望，何必呢？ 林笑笑想要的是一个愿意为家庭付出，敢于担当责任的男人，他会把婚姻当作两个人的事情，而不是理所当然地认为： 结了婚，女人就该里里外外顾好这个家，男人只需要顾好自己。 这种让男人占尽便宜的交易式婚姻，不要也罢。 真的，但凡被宠得像个小娇妻，估计哪个女人也不会选择当怨妇。 02 我有个朋友，简直过着和林笑笑一模一样的生活。北大研究生毕业，长得漂亮，家庭条件也很好。 当年谈恋爱的时候，男友告诉她，结了婚一定会珍惜她，疼爱她，不让她受一丁点委屈。 于是她放弃了在北京待遇极好的工作，跟着这个男人回了他的家乡。 两人很快结了婚，没过多久，朋友怀孕了。为了更好的照顾孩子，朋友只能换一份薪水略低，但相对自由的工作。 从此，耳鬓厮磨的热恋生活，彻底saybye。朋友不光要照顾小孩子，还要照顾男人这种巨婴物种。 每天，他下了班回到家，往床上一趟，开始刷微信，刷微博，拿着ipad玩游戏。

测试1、你觉得自己已经是老太婆（老头）了？ Yes——4 No——2 2、你最近相当注意脸部保养？ Yes——3 No——10 3、你第一次谈恋爱是在高中时代？ Yes——12 No——11 4、你喜欢看拳击摔跤类节目？ Yes——6 No——5 5、你想在水上举行婚礼？ Yes——7 No——13 6、你曾有灵魂出窍的经验？ Yes——13 No——8 7、筷子掉在地上你会捡起来擦一擦再用？ Yes——15 No——9 8、你曾经玩过吃角子老虎或赛马等赌博游戏？ Yes——15 No——10 9、你和异性发生关系是在二十岁以后？

导语：婚姻不像恋爱，你会变，男人也会变，或许你比以前更任性，或许他没有以前宠你了。夫妻生活里有很多雷区，小编来告诉你老婆让老公痛恨那些事，给女人打个预防针。 绝大多数女人的爱都比较感性并且是情感细腻，虽说女生在恋爱过程中可能还会保留几分矜持，而爱的表达方式也还需要有所保留，不可能像妻子像老婆那样爱得彻底、爱得无微不至、爱得毫无保留。 1、说话啰唆唠叨。 有调查显示，在男人讨厌女人的言行当中，啰唆唠叨排在首位，主要表现在重复命令、关心提醒和分享心事上，一天说的话会比男人多两倍，男人宁可忍受老婆容貌丑，也不愿忍受她啰唆唠叨。 2、追问他爱不爱。 男人婚后不再喜欢把 “我爱你” 挂在嘴上，恰恰女人喜欢浪漫惊喜，愿意听甜言蜜语，有些女性便追着老公屁股问 “爱不爱”，男人讨厌老婆这种逼问，只好不耐烦地回一句 “不爱能娶你回家？” 3、自己永远都对。 尽管家不是说理的地方，夫妻之间也没道理可讲，但男人还是喜欢尊重自己的谦恭女人，讨厌老婆错了不认错，无理争三分，自己永远都正确，觉得这种交流无趣，自己也很没面子。 4、掏空他的口袋。 女人管好钱袋子是防止男人 “变坏” 的重要措施，但如何管，管到什么程度要看女人的智慧，男人不反对老婆当家理财，却反感把自己的收入照单全收，如果老婆连零花钱也被算计，会让他恨之入骨。 5、不给他留面子。 男人的面子比里子重要，喜欢说话做事成熟斯文的女人，不但外人看着舒服，自己也脸上有光，如果女人不顾及老公感受，在家呼来喝去，在外不分场合贬损，男人的自尊心会受到极大伤害。 6、等他回家做饭。 男人知道老婆家里家外也很辛苦，愿意跟她分担家务，但如果身心疲惫地回到家，等待他的是老婆 “快去做饭，我快饿死了” 的指令，则会让他心生怨气，心里会想 “要这样的老婆有何用？” 7、说他母亲坏话。 尽管婆媳关系难搞，男人还是希望老婆善待老人，主动处好婆媳关系，一家人和睦幸福，最讨厌老婆在他面前说婆婆坏话，威胁他去批评老娘哄自己高兴，让自己加在婆媳中间难做人。