酷Dee -【正能量点赞】

我们生命之中，遇到与自己有缘分的人，很容易。然而，遇到一个你愿意和他相守到老的人，不容易。毕竟不是每个人都懂你、都适合你。毕竟，一辈子很长。 光阴，山南水北，人来人往中，一切陌生与擦肩的上演，都顺应自然。每一种缘分，都是人生一段美好的经历。如若，错过的足够多，花光所有的运气，相逢自己喜欢的人，遇见两个人的人生，每天烟火家常，说许多废话；那人始终比自己大度，岁月，由此安详。 人到了一定年龄，曾经轰轰烈烈的爱情思想，渐次隐退。等到人世风景都看透，内心平宁，更渴望一种细水长流的情感。喜欢你的人，看重你的现在，而爱你的人想要你的未来。最好的爱，不一定山盟海誓，不一定刻骨铭心，而是一直陪伴在自己身边。 风尘仆仆，许多年，人情世故的冷暖相袭，种种情感的不平经历，曾几何时，我们遗失了那颗纯澈的初心。一路风雨兼程，心境必然染了沧桑。许多的想法，也许终不能被人理解。然而，又有什么重要呢！只须有那么一个始终在乎的人，护住自己余生的眼泪，呵护自己一路周全，便足够！ 再浪漫的爱情，长久下去，最后都会变得平俗、庸常。只有那个适合你的人，才能让你的日子过的安怡、安心。冷暖相宜、有滋有味的生活气息，会让你感到幸福。幸福，其实很简单。幸福是一种内心的快乐、灵魂的安如。幸福是一份深切的感知、拥有的满足。幸福，是想要的都顺应了心意，不辜负自己。 顾西爵说：“人这一生，总会爱上那么一个人，他可能并没有多好，你只是刚好就喜欢那几分好。”何其幸运，而那个人也刚好喜欢自己，便是可以用一生托付的爱人。他懂你的欲言又止，懂你的忧伤欢喜，自由而宽容的心，善待彼此，不用太多介意，也无需太用力。倘若，爱是一种喜欢的坚持，那么爱了就要坚持到底。年轻的陪伴，若懂得珍惜，也许，忽而就是一辈子。 人生路上，相逢太多的人。有的人适合靠近，有的人适合远离；有的人适合尊重，有的人适合戏闹；有的人适合喜欢，有的人适合爱。有的人，只适合挽手走一段路，有的人，却适合一辈子相伴。一直记得有个人喜欢说那句：来日方长，日久见人心！是的，想知道一个人是否合适自己一辈子，需要时间来验证。 海子说：“我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。”若没有什么很遥远的梦想，有那么几个小而简单的愿望，且都能一一实现，就很好。素衣淡茶的朴素生活，也是一种低调的奢华。不是日子足够好，而是自己懂得满足。 最好的生命际遇，是一切的付出，都心甘情愿。用优雅的心相遇，用宽容的心交集，用微笑的心道别，用感恩的心怀念。辽阔的生命天空，总有一朵云，为你停留。时间里消磨，习惯了他的存在。慢慢，你会为他学乖了，变可爱了。牵手人生，等有天，一起把岁月熬老，所有人都不知去向，所有世事都淡忘，只有他，始终在自己生命里。 此生，看过一程程曼妙风景，经历一场场山水跋涉之后，能与一个彼此深爱的人，一起隐入安稳的世俗烟火；心有依赖，素茶淡饭地相守余生岁月，亦是一种人生完满了！ 图/pixabay.com

老大照书养，老二照猪养！ 完美地概括了生育养育第一胎和第二胎的不同！ 家有二宝又或者正在怀二宝的妈咪们， 无论是怀孕时的心态，还是养育的方式 都是迥然不同的。 以下的这些对比，经历过或正在经历的妈妈都说准！ 知道怀孕后心情 第一次怀孕 “啊！我有宝宝了？” 初怀孕，总担心验孕棒有误， 反复测了两三次，但内心是激动无比的！ 确定后，忍不住第一时间打电话通知自己最亲密的家人，有一种喜极而泣的感动。 第二次怀孕 “哦！怀上了！” 平平静静地先通知老公，然后淡定地去照顾大宝，该干嘛就干嘛。 对将来宝宝的期待 第一次怀孕 “老公，我希望男孩长得像你，女孩长得像我， 要有长睫毛大眼睛，要有漂亮的皮肤，要……” 夫妻俩都对腹中宝宝有无限地期待， 甚至已经规划到了孩子长大后的样子。 要如何打扮，要给他怎样的生活， 要让他学习什么技能…… 一谈到宝宝，总有无尽地美好心情！ 第二次怀孕

充分合理的睡眠对于更年期的人来说是至关重要的，但是很多人都会出现失眠的现象。那更年期失眠怎么办呢？ 更年期失眠要注意保养自己 每天为自己做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 更年期失眠要注意饮食合理 多吃蔬菜和粗粮 许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。 增加钙铁摄入量 更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。蜂蜜所含10多种微量元素，每100克蜂蜜中钙达108毫克钙，可有效预防女性抽搐，每天可以服用温牛奶2-3杯，每次加深色蜂蜜20-30克，蜂蜜可参考积安堂的枣花蜂蜜。 尽量多吃鱼虾和豆类 蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。 控制高脂肪和糖类摄入 更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。 确保日常饮食含异黄酮和硼 雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如蜂蜜、豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。 更年期失眠要注意调养心情 更年期的女性很容易出现心情烦躁、胡思乱想、静不下来，特别是对于经常失眠的患者，这时患者可以尝试试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。 如何预防更年期失眠 忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。如果赶上晚上吃得太早，睡觉前就已经感到饥饿的话，可少吃一点点心或者水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半个小时之后才能休息。 忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。 忌睡前激动 人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或者紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠，因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，以情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下颚，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。 忌睡前说话 俗话说，“食不言，睡不语。”因为人在说话的时候容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多的说话。

交朋友: 不一定要交有钱有势的，但一定要交有情有义的;不一定要交长得漂亮的，但一定要交心地善良的。 不一定要交有心有肺的，但一定要交掏心掏肺的;不一定要交如虎添翼的，但一定要交同舟共济的。 不需要甜言蜜语，真诚就好；不需要朝朝暮暮，记得就好； 不需要语句优美，真心就好；不需要刻意形式，温暖就好。 落难了、不袖手旁观、能伸出援手雪中送炭，失意了、不冷语冷言、能热心开导把你规劝，寂寞了、不远离视线、能无话不谈把你陪伴。 开心时、为你欢欣、笑得也许比你还灿烂， 伤心时、为你担心、恨不能代替你来承担， 脆弱时、为你暖心、生怕你自己把泪吞咽。 人活一世:能认识的人不少，能深交的人不多; 能陪你笑的人不少，能陪你哭的人不多。 能看见脸的人不少，能看清心的人不多。 最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。 真正的朋友，他会适时提醒你，使你在得意时不会忘形，在失意不会气馁； 真正的朋友，他会有一副睿智的头脑，为你的指点迷津，使你在人生的道路上少走弯路。 真正的朋友，需要的不是数量，而是质量！ 走过一段路，才知道是深是浅; 真心的朋友，不离不弃，比什么都值钱; 真心的朋友，信任不疑，比什么都心安; 真心的朋友，命里黄金，拿什么都别换! 兄弟，处好了就是水浒传，处不好就是上海滩； 闺蜜，玩好了就是小时代，玩不好就是甄嬛传。 人啊，长了颗红楼梦的心，却生活在水浒的世界。 想交些三国里的桃园弟兄，却总遇到西游记里的妖魔鬼怪。 别说你认识多少人，先看你有困难时还有多少人认识你。

导语：同样是工作5年，有人年年加薪，顺利地从员工做到总监，还有人工资和职位都在原地踏步！谁都希望自己在职场中闯出一片自己的天敌，今天就为大家分享升职的诀窍！ 1、职业目标清晰 不少职场人工作不开心、动力不足、盲目跳槽的根本原因是职业目标不清晰。而职场生涯前3年是锻炼能力、积累资本的黄金期。如果这段时 间内还不清楚自己的目标，那就很可能成为一个碌碌无为、甘于平庸的打工者。因此，要根据自己的兴趣爱好、能力所在，结合3年来的经验教训，找出适合自己的 目标。 2、有足够的“亮剑”资本 不少职场新人会说，我要找到一份月工资上万的工作，争取到中层管理的职位。但此时若问他：“你凭什么达到这样的目标？你的资本是什么？”他往往就会哑口无言。有抱负是好事，但要多问自己：我的业绩和能力提升了吗？我在一年内看过多少本对职业有益的书籍？ 我参加过几次培训班来为自己充电？如果没有，就赶紧着手去做吧。 3、保持“空杯心态” 有些名校生刚进职场喜欢吹嘘、抱怨，说自己本能找到更好的工作，迫不得已才来这里。有个故事值得深思：一个佛学造诣很深的人去拜访禅师。最初是小徒弟接待他，他很不屑。后来禅师接待了他，并为他沏茶。 可明明杯子已经满了，禅师还不停倒水。他很不解，禅师却说：“是啊，既然已经满了，为啥还倒呢？”禅师的意思是，既然你很有学问了，为啥还要找我求教？这就是“空杯心态”。它告诉我们，真正优秀的人都有着“虚怀若谷”的心态，有能包容一切的胸怀。 4、遵守游戏规则 有些人觉得，职场上处 处是约束，充满不公平。比如迟到了会被扣工资，但加班时却从没拿过加班费。但公平永远是相对的。员工和老板之间的关系，就好像是一场游戏，游戏规则当然是老板定的。记住这句话：“如果你不是游戏规则的制定者，你的选择只有两条：要么屈从，要么离开！” 5、时刻做好准备 俗话说，机会只垂 青有准备的人。适当的时候要给自己“充充电”。也许花上半个月工资，占用三四个周末，就是对自己未来最好的投资。千万不要有舍不得的心态。现在不学会 “舍”，以后将永远也“得”不到。需要注意的是，这里的准备不仅包括专业技能，还包括沟通能力、人际关系处理能力、管理能力等。 职场新人想要获得领导的赏识，就必须要做一个心思细腻，懂得察颜阅色并且善于思考的人。职场新人在刚入职时往往会被大家忽视，你必须要想办法再最短的时间内突出自己的特色，让大家都能够记住你。职场新人获得领导赏识的20个原则，是你升职的捷径哦。 1、有个抖擞的精神 站的直，坐的正可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。 2、时间观念 没有人希望等待别人，你也不希望。我常说的“不要指望我能早到，但我从不迟到。”务必要准时，给人你的时间观念是很强的。 3、公文包效应 如果你每天上下班夹个公文包来，那一定能让老板或同事们认为你专注于工作，也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候，但那些已经不重要了，因为你的信息已经被传达到了。

输并不可怕，认输是一种美德。只要知道为什么输，不去争强好胜，就会输中有赢。否则，纵使表面上赢了一点点，最终也只会输得更惨。 生活中人们大多渴望“赢”，而不愿意“输”。殊不知，没有“输”就不会有“赢”，有“赢”的可能就有“输”的危险。 人们常常要和这些字眼打交道，例如坚忍不拔、永不言退、百折不挠、前仆后继……如果一个人做到了这些，那么他也必须要学会认输。 认输并不是让人瞧不起的事，它是一种美德。会认输的人，就如车轮陷进泥塘里知道及时倒车，如果不知道及时倒车的话，永远也走不出那个泥塘，而且有可能越陷越深。而只有知道认输的人懂得适时后退，才有可能走出泥淖。 有人说：“认输谁不会！”然而在现实生活中，不会认输的人比比皆是。在你走上了社会之后，你要参加工作，势必要和很多人打交道，如果你凡事咄咄逼人、让人觉得势不可挡的话，谁会和你走得亲近、和你分享你们彼此之间的秘密呢？而只有善于认输，才能进一步赢得别人的信任，进而顺利开展下一步的工作。当然，认输并不是要一个人无休止地妥协。如果一个人无原则地妥协，让别人一再欺负，会给他带来不必要的麻烦或损失。 在现代社会，你可能在很多事情上都很要强，认为别人都应该服从你的指挥。试想想看，如果别人也都像你那样希望去操控别人，那么有谁愿意被操控呢？因此，无论在生活还是在学习当中，都不要过于争强好胜。要知道，不会认输的人不会赢得别人的支持，当然也不会取得最终的胜利。 或许你会这么认为，人应该大无畏地向前进，可是一味地向前进、不知道后退难免也会有后悔的时候。打个比方吧，如果你想当一名作家，天天大量地写作，不知疲倦。但如果你写的都是垃圾作品的话，而你又不听别人的劝诫，你能算得上是一名优秀的作家吗？而只有你放弃手头上的工作，认真地规划下自己写作的数量才能写出好作品。数量固然重要，然而质量更为重要，如果你既有数量又有质量，那么你无疑就是一名优秀的作家了。如果你的作品没有质量，纵使你写了千卷万卷，你也不能称为一名优秀的作家。想想看，曹雪芹因为写了一部《红楼梦》而彪炳千秋，要是他一辈子写了大量的文章，每一部都写得马马虎虎，他能成为人们广为传扬的文豪吗？ 所以输并不可怕，认输是一种美德。只要知道为什么输，不去争强好胜，就会输中有赢。否则，纵使表面上赢了一点点，最终也只会输得更惨。 “输”的时候，要忍受其中的煎熬，只有甘于“输”，不被一些光鲜亮丽的字眼迷惑了头脑，才能在“输”的寂寞中百折不挠。一个人要以这种精神克服“输”的困难期，熬过“输”的痛苦，迎来最终“赢”的胜利。 图 | wallcoo.net

小李对自己当前的现状很不满意，他去拜访自己的老师，希望老师能够给他指点。他向老师说了自己的生活目标，其实就是想找一个称心如意的好工作，能够改善自己的生活处境。 听了他的话，他的老师问他：“那么，你现在到底想要做点什么呢？” 小伙子回答道：“我自己也不太清楚，因为我从来没有去考虑过这个问题。我只知道现在所做的工作我一点儿也不喜欢，我想要的生活绝不是现在的这个样子。” 老师接着问：“那你有什么爱好和特长么？对于你来说，什么才是最重要的呢？” “我也不知道，”年轻的小伙子很诚实地回答说，“对这一点我也从来都没有仔细地考虑过。” 老师追问：“那么假如让你选择，你想做什么呢？你真正想要做的是什么呢？” 此时，小伙子已经感到非常困惑：“我真的不清楚，我不知道自己究竟喜欢什么，我也从来没有仔细考虑过这个问题。” 老师听后，对他摇了摇头，笑着说：“你对自己当前的状况并不满意，想要离开，到其他地方去。但是，你并没有一个明确的目标，并不知道你想去哪里。而且你也不知道自己究竟喜欢做什么，能做什么。这样你怎么能改善你的处境呢？心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。如果你真的想做点什么的话，那么现在就不要犹豫不决，你必须给自己拿定主意。” 老师对这个学生进行了彻底的分析，然后针对他的能力而进行了测试，结果发现这个学生有很多潜在的能力。老师知道，对任何人来说，前进的动力是必不可少的，但最主要的还是培养他的目标感和对自己的认识。如今，这位小伙子已经知道了自己到底想要做什么，知道自己应该怎么去做，已经没有什么困难能挡住他前进的脚步。 对于一般人来说，一个人最困难的问题就是不知道自己能够做什么。古人常说：“知己知彼，百战不殆。”就是要告诉我们，要把“知己”放在首位，你只有了解了自己，清楚自己的实力，你才可能获得成功。人生最重要的，也不在于目标多么宏远，或者如何踌躇满志，而是善用自己的才干和能力，并且有最佳的发挥。 你的能力决定了你的高度，不要手里拿着100万的资金就想接1000万的项目，不要一口吃一个大胖子，要量力而行。子曰：三十而立。要想“立”，就要了解自己的能力，能做什么比想做什么更重要。首先要具备应有的能力，才能决定自己想要做的事情。 不要眼高于天，要在自己心中放上一把尺子，知道自己能做什么，适合做什么。要想办法把自己的才华放在最合适的位置上，这样，我们才能得到成功的青睐。 图/pixabay.com

情侣间吵架是常见的事，而让感情变好的斗嘴妙招却是我们要学习的。那么，下面小编就为你介绍让感情变好的斗嘴妙招，让你的爱情更加美好： 进行式狮吼 网上流传着一段笑话，说是从吵架的频率上就可以看出男女双方的关系达到了什么地步。两三个月才发生一次争吵的那是刚刚认识的小情侣，两三个星期斗一次嘴的那是已经进入热恋之后的男女朋友，两到三天就互相争吵一次的那是结婚才几年的小夫妻，一天就吵个两三回的基本上是已经是在一块儿过日子过了蛮久的老夫老妻，要真是男女双方安静到一天都不吵了，那估计也差不多快离婚了。 在爱情进行时中，狮吼频率和狮吼级别往往会随着关系的进展而发生相应的变化。刚开始认识那阵子，都为了给对方留下好印象，就算有什么不乐意了，怎么着也还是端着笑脸，把气往自己肚子里咽了。即便是要说对方的不是，也是尽量绕着弯子，搭地铁再换上几辆公车才直奔主题。所以就算是吵，这火候也是温吞吞的，感受不到什么狮吼力量。慢慢地，关系确定了，彼此熟悉了，看着不顺眼的也就一吐为快了，对方听着不爽也开始奋起而攻之了。随后么，吹胡子瞪眼睛的，嗓门吼得越发嘹亮起来。再后来，吵着吵着习惯成自然了，原先还需要某个理由来吵吵，后来连理由都不需要了，由着某个莫名其妙的事情，连珠炮似的吵着吵着把七大爷、八大姑也一带吵了进来。等结束了狮吼，有的时候竟然想不起来为什么吼起来的了。 谁先狮吼谁先收工 谁先发出那第一声的狮吼，这一点还是蛮重要的。因为这涉及到在这场战争中，谁是主动方，谁是被动方。通常主动方总是需要有一个原因作为狮吼的动力，不管是涉及到道德层面的大事，还是关于晚餐是吃米饭还是吃面条的芝麻绿豆小事，挑起的一方必须抓住那个点深发下去，才能进行一连串的炮轰。力总是有反作用力的，所以被动方在接受了一顿狮吼之后，终于不甘示弱，也气运丹田，回吼一番。这顿回吼无疑是加深了主动方的愤怒，随之发起新一轮更猛烈的攻势。就这样，两人你来我往，狮吼音调相互飙高，飙到夹杂着些颤音，飙到喷洒些许泪花，直至飙到声音沙哑，精疲力竭。 狮吼的最后，总是有一方需要先收工，否则就会没完没了，不仅伤了感情还伤了身体。所以在狮吼的同时，脑子还是得保持半分清醒。有的时候，狮吼的主动方不是真的因为某个原因本身而对对方发功，往往会掺杂着心情不爽、生理周期等诸多理由，正好借着这顿吵，把心中废气全部宣泄出来。所以及时收工，才能慢慢地挽回局面，恢复平静。 说起这狮吼收工的过程也颇为讲究，而且得常换常新方能见效。一位女性朋友老爱挑事跟老公吵架，一开始以不理不睬、生闷气的方式结束战争，老公赶紧上前讨好，又哄又亲才化解敌意。渐渐地，生闷气不起作用了，老公也躲到一边生闷气了，于是这位美眉改变战略，稀里哗啦哭起来。老公立生怜爱之意，上前赔罪，才雨过天晴。再后来，眼泪也慢慢不起作用了。见惯了催泪招的老公也仍旧在一旁气呼呼地不愿搭理，于是这位美眉只能先擦干了眼泪，然后另外想个招数，找个台阶化解这段河东狮吼了。 狮吼的技巧 做任何事情都得有分寸，狮吼也是如此。人在气头上，难免会说出些不经过大脑的话：吵着吵着，难听的字眼就冒出来了；吵着吵着，把对方的家人连带卷进来了；再吵着吵着，分手、离婚这样的敏感字眼儿也跟着蹦出来了。所以，河东狮吼的时候，有些原则性的东西还是得牢牢控制住，否则一不当心，就真地把对方伤害了。这伤害往往还刻下了烙印，待到下次争吵的时候这个烙印便又加深了。渐渐地，越来越深的烙印就让彼此疏远了。所以，真不能小看吵架这点事。 有的人可能以为用高音量的狮吼就可以有效率地震住对方，改变对方。但是就像小孩有逆反心理一样，对方在严厉的指责和谩骂之后，非但不一定接受你的意见，反而抵触情绪加深，也跟着吼出了你的不是和他的不满。所以，如果是为了解决问题的话，开大音量的河东狮吼并非惟一的解决方式，如何控制起伏，突出重点，然后再加上晓之以情、动之以理的技术性处理，这架才能吵得达到目的。 认识一对感情很好的夫妻，他们有个家庭原则，就是如果吵架的话，就一定要牵着对方的手看着对方的眼睛吵。这样一来，看到对方愤恨的样子不禁也联想到了自己愤恨的样子，那扭曲的面孔和唾沫横飞的模样实在有损形象，所以吵到后来，两人就一起歇战，一笑了之了。两个人总是手牵着手，再怎么吵也不会出现从吵架演变成家庭暴力的情况，这样一来，气氛渐渐缓和，音量慢慢放低，吵到后来互相理解，互相安慰，跟着还甜言蜜语起来。 所以，爱侣之间，随随便便一顿吼绝对不是明智之举。吵架有技巧，斗嘴有高招，狮吼的同时，要懂得在这其间寻找乐趣，在这其间感受热闹。斗智斗勇之后既解决了关键问题，还让感情越吵越好，这才是最高的狮吼境界。 让感情变好的斗嘴技巧： 第一、注意场合 尽量选择两人独处的空间，如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一 会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。 第二、注意不要讲伤人的字眼 声音可以很大，态度可以很严 肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要 明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。 第三、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵 有时候，我们揣 测对 方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏

有一次轻旅行，我停好车，刚要下车时，远远就看到一个女人，她身上背了个小baby，左手牵着一个小女孩，右手还提了约四、五包的东西，整个人看起来有多狼狈就有多狼狈，披头散发手忙脚乱的，鼻梁上的眼镜还一直快掉下来。 而那个应该是她老公的男子，戴了副墨镜，穿着POLO上衣、短裤和夹脚拖，嘴里还叼着一根烟，背了一个黑色斜背包，带着土财主般的架势，一派轻松地走在前头。要不是听到小女孩叫女人「妈妈，爸爸走好快。」，我本来以为她是个帮佣。 中午在餐厅用餐时，刚好瞄到正前方有一对夫妻，带着两个年幼的小孩在用餐，但就我眼前所见或许应该说，「是老公正在用餐」。 因为我看着做老婆的，一下子跑去向店家借热水，说要泡奶；一下又跑去将到处乱跑的大儿子，抓回到椅子上，叫他乖乖吃饭。看着她一边喂小的喝奶，一边盯着大的吃饭，那模样说多忙就有多忙，服务生稍早送上的餐点，摆在桌上完全没动过，连一坐定就送上桌的白开水，也只能静静地摆在那里。 而老公呢？完全无视老婆跟小孩的存在，边玩手机，边吃着咖喱饭，看起来多自在、多轻松，根本已经到了「人机合一」的境界 。 等我们离开景点，走向停车场正准备开车时，有一辆车停在我行走的路线上，还没来得及反应，只见一个女人开门下车，但关门却是用脚踹的，因为她双手抱了一个小婴儿，手臂上还挂着一个装有婴儿用品的手提袋（看起来颇有份量）。 而她老公则是直接走到大树下，点着烟，准备吞云吐雾 。 一整天下来，观察到了三个不同家庭的女人，心里感触许多。 前面三个故事，也许有人觉得，说不定人家太太自己欢喜做甘愿受，自己喜欢这样的。那请问你会喜欢吗？你会喜欢自己的另一半，连一滴点的互相，都不愿给吗？ 故事一，女人当然可以身上背着婴儿，手上在牵着女孩，这我绝对同意，因为很多妈妈都会这样，但戴墨镜的大哥能否帮忙拿一下那四五包的东西，别急着走？ 故事二，爸爸一整天开车这辛苦，当然能优先吃饭补足体力，但吃完能否先放下手机，帮妈妈顾一下小孩，因为妈妈也还没吃。 故事三，长途跋涉好不容易到了目的地，我以前也有烟瘾，来一根回个神是一定要的，但先帮老婆拿个东西关个车门，再抽也不迟。你先帮你老婆用好她的事，事后你要抽个三根、四根，也没人赶你。 至于今天出门是谁拿行李、谁顾小孩，谁要负责拿重物或是小东西等，这就是夫妻分配跟认知上的问题，每个家庭不同，只要协调好并没有什么一定要，女生顾小孩男生就是拿行李才是对的， 但就是不能【全都交给另一半来做。 】 故事四，今天要是所有东西都在我老公身上，他当然OK。但要是连女儿都还要他顾着、牵着，然后他老婆我整天完全处在自己的世界，好像没老公、小孩一样的自顾自的吃饭玩乐，外加用仰角四十五度自拍PO文说：「今天太阳热热，心情好好。」你娘啦，妳心情好好，你北心情就不好咧。 这样你（妳）们懂了吗？不要【全都交给另一半来做】 最后，离开的时候，有个爸爸身前背着一个小婴儿，后面背着一个妈妈包，左手拿着提袋，右手牵着看得出即将临盆的太太，这画面只有让我觉得一个字，帅！这位先生的太太，脸上不时露出幸福的微笑，让人觉得很耀眼跟羡慕，整个就好像童话故事里，走出来的公主或女王一样。 这样你（妳）们懂了吗？ 不要让你的老婆在外被人当成女佣看， 要让她成为别人眼中光鲜亮丽的女王。 因为，女王的老公，至少还是个国王，而女佣的老公…. 图／pixabay.com

没有女人应该穿着性感的服装去上班。 ——乔恩·莫利（形象设计大师） 穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层！研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的唯一因素，但是，穿着不当却足以导致一个女人事业的失败！ ——乔恩·莫利（形象设计大师） 在哈里法克斯银行工作了15年的妮娜是个混血儿，她拥有所有女人梦想的身材，还有迷人的、热情开朗的性格，她在交易层上有非常好的人缘，更重要的是，妮娜对工作兢兢业业，深受同事们的喜爱和欢迎。 今年已经39岁的妮娜非常清楚自己所拥有的“特殊武器”，她无时无刻不在上班时展示自己的性感魅力。每天她都会穿着突出自己性感身材的衣服，紧身的黑裤子紧紧地裹住高翘、丰满的臀部，弹性的紧身衣勉强罩住突出的胸部，她扭动着性感的腰身，婀娜多姿、坦然地走进哈里法克斯银行的大门。大学毕业后的15年来，她每天都这样进出银行的大门。当年的同事都早已升迁或者跳槽到了其他银行，妮娜至今仍然停留在自己当初进来时的位置上，仍然是个产品控制助理员，没有任何的提升。在这个银行工作了15年的经验没有为她的职业生涯增加任何有价值的背景，她向猎头公司送去的简历杳无音信，已经快40岁的妮娜只好在这个不给自己任何机会的银行和这个毫无希望的助理位置上继续混下去了。 为什么一个如此有魅力、受人欢迎、工作能力并不差的女人15年都走不到管理的位置上？妮娜所在的部门经理麦克虽然对她的工作能力毫无不满，并且还颇为欣赏，但是，他却从来没有提升妮娜的想法，而近两年刚来到这个部门的新手都已经变成了妮娜的项目经理。无论麦克多么繁忙，他都不让妮娜代表自己的部门去参加任何会议，而宁愿让刚毕业半年的托尼代替他去。麦克说：“我无法看到当她代表我的部门时，我们能够得到别人的尊重。她的性感总是会吸引太多的注意力，而这并不是我们期望的，我们需要的是积极的注意力。我无法想象，她这样的穿着如何能够坐在经理的办公桌后面。”同一个交易层另一个部门的经理西蒙斯坦然地承认：“我多么希望有人告诉她的丈夫，他的太太每天都是这样来银行上班，分散我们男同事的注意力。每当她穿着像潜水服一样的紧身衣和低胸的服装来到我面前时，我都无法专注于工作。” 没有一个人能够真诚地告诉这个元老级的职员，到底是什么原因让她一直不能够晋升，赢得同事和上司对她的完全信任。正如西蒙斯所说：“男人喜欢性感的女人，但是却不能够提拔她们!”妮娜的性感让她付出的是15年事业停滞不前的代价。 没有一个女人不期望像妮娜那样性感，但是，成功的女人懂得，性感和信任感基本上是来自两个世界的词汇。很多女人认为，性感是可以让一个女人成功的秘密武器。因此，她们想像妮娜那样，夸张自己性感的外表，以此来吸引更多男性的注意力，尤其是吸引男性老板的注意力。我们不能够责备一些女人有这种错误的观念，因为媒体上泛滥着这样的信息，书市上也处处可见那些教女人如何利用女性魅力走向成功的书籍。需要提醒女性读者的是，娱乐圈是一个与商界完全不同的领域，明星们需要的是利用各种传闻来受人关注。在西方，为了能够取得公众的注意力，明星们不惜自己制造丑闻。而在商界，成功的形象所需要传递的信息是“信任和权威”，而这些正是性感和丑闻足以摧毁的。在商业形象设计中，对于女性的第一警告就是，突出女人性感的服装是削弱信任感和职业化程度的第一杀手。加拿大形象设计师海伦·布朗杰说：“裙子越短，权力越小；领口越低，权力越小。”我们大概很难发现一个公司的女总裁穿着吸引人们目光的、高出膝盖两英寸的裙子，穿着低胸的紧身衣坐在总裁办公桌的后面。当然，不得不说的是，海伦的假设反过来（裙子越长，权力越大）并不成立，职业化的着装一切都是本着适度的原则。 实际上，头脑冷静的女人会发现，依靠性感从一个“灰姑娘”变成皇后的可能性微乎其微，无论是世界杰出男性领导人的伴侣还是在公司总裁办公桌后面的女性权威，很少是依靠女人的性感来取得成功的。无论是希拉里、南希·里根、肯尼迪夫人杰奎琳·肯尼迪，还是惠普公司的女总裁，她们展示给世界的都是正派、可信、难以接近的高贵形象。 不合时宜的性感会毁坏一个女性的权威和可信的形象。2002年，英国举行了一次“最糟糕的十个女士形象”电视评比，进入前10名的著名女明星中，不是因为过于性感的服装就是因为不修边幅、过于缺乏品位的不合理搭配而遭到了观众的反感。英国首相布莱尔夫人由于穿了一套过于突显女人身材的服装而“不幸”入选，那套V字领的服装被人批评领口过低，单薄的弹力布料过紧地裹住了身体。电视节目的两位形象专家向首相办公室发出了要为其打造全新形象设计的自荐信，遭到了首相办公室的婉言谢绝。 过分的性感是商业会晤和事业成功的杀手，但是，不修边幅、不在意形象的习惯也同样是阻碍女人事业发展的致命因素。而这正是在一些中国女性中常见的。她们忽略，甚至完全不在意自己的外表，常常不修饰自己，穿着质量低劣、没有风格和品位的服装走进办公室。在我们的生活中，缺乏关于外表和礼仪的基本教育，很少有人告诉我们一个女人在各种场合下应该如何着装，没有人告诉我们着装不当的恶劣后果，我们的意识中没有这样的概念：引人注目的、高品质的、有品位的着装形象能够让别人更加尊重你，女人的着装反映了一个女人的能力（虽然这并不是真理），出色的外表对女人的事业起着推波助澜的作用。因此，很多女人对自己的外表改变并没有做过任何努力，其结果是她们自己的事业不成功。还有很多女人依靠自身的审美，选择了自己认为最得体的服装。还有很多女人在对服装的选择中，从不考虑服装对于事业的影响，而仅仅考虑到实用和舒适。更加令人感到遗憾的是，当一个女人穿着不当、不修边幅时，却很少有人能直率、真诚地告诉她，这样的着装会破坏她的事业发展。因此，许多兢兢业业工作的女人根本不知道自己的事业长期停滞不前的主要原因。 数学女博士韩杰在英国的一家投资银行做数量分析员已经8年了，她的同事鲍勃这样描述她：“自从我第一次见到她，她就穿着那件看起来质量不高的黑色西装夹克，衣服上还有一点污渍，仿佛是喂孩子吃东西时留下来的，她的头发从没有认真地梳理过，脸上也从不过多修饰，她好像从来没有意识到自己是个女人一样。在这个十分注重外在形象的银行中，尤其是在精心修饰、穿着得体的英国同事中，她就像个毫不起眼的清洁工。”8年的时光，她的外表没有任何的变化，职位也依然在8年前的位置上停留着。遗憾的是，因为尊重韩杰的自尊心和私人空间，鲍勃却无法告诉她这个残酷的现实。 形象设计大师莫利先生在进行了30年的调查和统计后发现了一条导致女人失败的致命真理：穿着不当，足以导致一个女人在事业上的失败!或许你会举出男人不修边幅，但是依然能够取得成功的例子。我们不得不承认这个不公平的事实，社会对于女人和男人的期望也并不相同，人们会无意识地低估一个不修边幅的女人的能力，服装对于女人事业发展的影响远远大于对于男人的影响。莫利先生的研究还发现，服装对于女人、个子矮小的男人、身材肥胖的人的影响最大，对于管理者的影响也很大。对于处在管理层的女人而言，出众的形象是她们成功不可缺少的保障。但是莫利却发现，在职场上大部分的人不是为了成功而着装，这也就不难让人理解，为什么大部分人是被管理者，而管理者和领导却只占少数了。 2003年，针对女人的职业化着装问题，英格丽为法国杂志《费加罗》的中文版《虹》主持了几期专栏《请问英格丽》。读者提出的大部分问题都集中在时尚与职业装的关系上，如何通过服装增加自己的职业可信度?如何通过外表的修饰弥补女性缺乏权威的弱势?小个子女人如何才能够有震撼力?不化妆就不职业化吗?长着娃娃脸的女人怎样才能够看起来更成熟?渴望权力的女人又热爱时尚，如何达到二者的平衡?显然，着装的问题困惑着许多追求事业成功的女性。 在英格丽的经历中，发现很多女性管理者都渴望在任何一个方面强化自己的权威和可信度，她们对于自己完美形象的追求如同对于事业的追求一样强烈。毕业于伦敦商院的伊莎贝拉博士身材娇小，长着一张可爱的娃娃脸，这两个特点都削弱了一个女人在外表上的权威感。身为某大投资银行市场分析部的主任经理，伊莎贝拉更加渴望充分利用每一个细节来强化自己作为管理者的权威形象。她的衣橱里，挂满了世界顶级品牌的服装，但是她的服装都有一个共同的特点，西装上装过长，西装套裙超过了膝盖。这样的西装套裙再加上她一头过肩的长发，更加强化了她并不高挑的身材。和任何一个女性管理者一样，伊莎贝拉并不希望形象改变后会与自己原来的形象有太大的变化，以至于别人会认为她变成了另外一个人。在与英格丽共同讨论后，为了自己的权威和事业，她接受了英格丽的建议，把那些瘦长的西装上装改短到臀部以上，把过膝的裙子改短了2公分，并且剪掉了过肩的长发。经过改造后的伊莎贝拉身材比例比原来拉长了许多，看起来高挑了，职业式的短发也给人以现代、干练、高效、职业化的印象。虽然她并不喜欢化妆，但是，英格丽强调：“在商业形象中，女性对于自己的基本修饰首先是对别人的尊重，然后是对自己的尊重。化妆是女人修饰自己的重要手段。在男性为主的商业社会中，化妆也是一个女人保持女性身份的一个重要特点，一个职业女性应该懂得职业化妆的技巧。” 她采取了英格丽的简单化妆法，每天花5分钟简单地修饰自己的面部。伊莎贝拉的“形象再生”产生了很好的效果，她兴奋地告诉英格丽，她得到了别人的赞扬：“你看起来精神多了！” 对于女人而言，在商业、职业的形象设计理念中，基本原则应该是“为了成功而穿着”，而不是为了性感、时尚而着装。我们并不反对女性的美丽和性感，但是商业和事业并不是让女人展示女性魅力的活动，在外表和心理上过分强调一个女人的美丽会削弱她在事业上的权威感。 英格丽建议 Ingrid Suggests 1.建立“为成功着装”的哲学。 2.请不要让这样的服装削弱你的可信度和权威，不要穿着它们走进办公室： ①低胸或大领子的服装，它过于吸引人们的目光； ②裙子高于膝盖2公分以上，以至于坐在椅子上时你不得不双腿紧紧并拢。请把你的超短裙留在8小时以外穿着；