酷Dee -【正能量点赞】

◆ ◆ ◆ 我们需要了解自己、了解他人，不仅要明白影响自己生活质量的不良情绪根源在哪儿，更要知道驾驭自己各种情绪的方法。如是才能提升自己的幸福指数。 在追求幸福的路上，我们绝大多数时候既不了解自己，也不了解他人；碰到问题也不知道如何解决。所以总是在后悔过去，担忧未来，不满今天，似乎快乐的日子总是稍纵即逝。情绪，是我们生命感受的晴雨表。情绪好了，生命就美好；情绪不好，纵然有美好的事发生也无法感受到。 美国著名神经科学研究专家理查德﹒戴维森（Richard Davision）在他的《你大脑的情感生活》一书中，把情绪分为六个维度，每个维度都由相应的大脑结构负责。 1. 遇到不如意之事，情绪何时平复——情绪的弹性 遇到不如意事情的时候，你的心情多久才能恢复平静？能够很快恢复平静的人，抗挫折能力就强。 小眉早上醒来，跟爱人说：“老公，给我煮一只鸡蛋。”谁知她爱人说：“有稀饭和花生米，吃什么鸡蛋，太麻烦了！”小眉一股怒气窜上心头，心想：我这些日子天天加班，这么辛苦，你不就是早起做点稀饭吗？再煮只鸡蛋，有什么好麻烦的？不就是打开冰箱拿出鸡蛋，丢在锅里，加水，开火，简单三步，要不了一分钟。居然嫌麻烦，一点都不为我着想，一点都不爱我。然后她沉默不语，暗自委屈难过。之后的几天她都没有搭理爱人。 几天后，爱人纳闷她为什么变得冷漠、不理人，问她时，才知道是几天前没煮鸡蛋的事。爱人解释道：那天冰箱里没有鸡蛋了呀！天下着雨，还得出门去买鸡蛋，当然麻烦呀！正是因为没有鸡蛋，才为她炸了花生米。得知真相的她此时才知道，真正受委屈的是自己的爱人。 像小眉这样，碰到不如意的事情久久不能释怀，情绪弹性就低，抗挫力也低。 琳琳在机场苦等10个小时后，在即将登机的前25分钟被告知由于雷雨天气，航班最终取消。她心急如焚，因为待产的女儿肚子阵痛，见红已经住进医院，她恨不得立刻插翅飞到女儿身边。“女儿不知道会不会出现什么意外？”她觉察到自己的焦虑和担忧，意识到自己无能为力改变现实，于是在机场开始静观。 将自己的情绪安抚平静之后，她便柔声细语地给女儿打电话：妈妈虽然不在你身边，但妈妈的心一直陪着你。她的淡定使女儿感到了力量和支持。然后，在众多顾客指责抱怨机场工作人员时，她带着微笑和理解接纳的态度，与机场负责人协调，恳请他们尽全力帮助。她成为第一批登上飞机的人，回家后得知女儿已顺利生产。 与小眉相比，琳琳的情绪就很有弹性，抗挫力强。她没有沉浸在焦虑和愤怒之中，也没有将自己的情绪发泄在别人身上，而是抚慰了自己，安抚了女儿，又镇定自若地把精力放在了解决问题上。 2. 当半杯水端到面前，你首先想到的什么——看待世界的态度 看到半杯水，你是经常看到半杯子满，还是看到半杯子空的人？ 经常看到半杯子满的人，就会常常拥有积极乐观的情绪。有的人能够看到事情积极的一面，但很快就被消极的情绪掩盖了，感受不到任何积极情绪。这样的人很容易抑郁，也很容易养成酗酒、吸毒的习惯。 我有一个朋友，出差回来发现家里被盗了。他仔细查看了一遍后，给太太打电话：“老婆，我们家来了小偷？”太太大惊失色。谁知先生开心地说：“哎呀，你说我们多幸运，这个家伙来的时候，幸好我们都不在家，不然我们可能会受到伤害。而且这个傻瓜只偷了钱和你的耳环，你的衣服、我的书、儿子的玩具统统都在。” 他很乐观，不管发生什么，他不是盯着失去了什么，而是关注没有失去什么。 一个人能够在失去的时候，还能把关注点放在拥有什么上，就拥有了乐观看世界的态度，不容易因负面事情的影响而乱了心境。 3. 你对别人的感受是否敏感——社交直觉

“人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。”美国着名心理学家威廉·詹姆士这样说。可见被赞美是人的内心深处的一种基本愿望。在日常生活中，应该去发现、去寻找别人值得称赞的地方，并设法真诚地告知他，这样能给他的平凡的生活带来阳光与欢乐，使生活更加光彩。 真诚赞美别人其实也是自己进步的开端。只有当自己抱着开朗、乐观的态度面对生活时，才能被别人的优点和长处所吸引；只有当心胸开阔，对人对已有足够信心的时候，才能由衷地赞美别人，才能和谐地与人相处共事，使生活道路上少一些荆棘，多一份生命力。赞美是一门学问，其中的奥妙无穷。“赞美”的实白云山是能抓住赞美的事物的实质。 （1）赞美的五种方法 赞美是一件好事情，但如何在待人处事时适时地赞美别人，却不是一件易事。若在赞美别人时，不掌握一定的技巧，即便是真诚的赞美，也不会达到预想的结局。 赞美的方法很多，现在就常用的几种方法分述一下。 ①直言夸奖法。夸奖是赞美的同义词。直言表白自己对他人的羡慕，这是平常用得最多的方法。老朋友见面说：“啊！你今天精神真好啊！”年轻的妻子边帮丈夫结领带边说：“你今天看上去气色好多了。”一句平常的体己话，一句出自内心的由衷赞美，会让人一天精神愉悦，信心倍增。 ②反向赞美法。指责与挑剔，每个人都难以接受。把指责变成赞美，看来是难以想象的，能真正做到实在不易，但世界着名企业家洛克菲勒做到了。他是位很具吸引力的企业家，使许多有才能的人团结在他周围。一次，公司职员艾德华·贝佛处置失当，在南非做错一宗买卖，损失100万美元。洛克菲勒知道后没有指责贝佛，何况事情已经发生了，指责又有何用？他于是找了些可以称赞的事，恭贺贝佛幸而保全了他所投金额的60％。贝佛感动万分，从此更努力地为公司效力。 ③意外赞美法。出乎意料的赞美，会令人惊喜。丈夫工作一天后回家，见妻子已摆好了饭菜，称赞妻子几句；老师见学生把教室打扫得干干净净，便夸奖一番。在学生看来是应该的，却得到了老师的表扬，这些看似平常小事，但对方却得到了意想不到的赞美，心情是无比愉悦的。 有时，赞美的内容出乎对方意料，也会引起对方的好感。卡耐基在《人性的弱点）中写了一个他曾经历过的故事：一天，他丢邮局寄挂号信，办事员服务质量很差，很不耐烦。当卡耐基把信件递给他称重时，说：“真希望我也有你这样美丽的头发。”闻听此言，办事员惊讶地看了看卡耐基，接着脸上露出微笑，服务变得热情多了。 ④肯定赞美法。人人都有渴望赞美的心理需求，在一些特定的时机地更是如此，例如：在人多的时候他说了一句俏皮话，在报上发表了文章，成功地完成了论文，苦心钻研多年的项目通过了鉴定等，都希望得到别人的肯定。这时，不失时机给予真诚的赞美会使被赞美者高兴万分。大家都知道张海迪的故事，她曾应日本友人之邀，赴日本参加特意为她举行的演讲音乐会。 在台上，她第一次用自学的日语做了自我介绍，并唱了几首她自己创作的歌。在她讲完之后，可想而知，她是多么希望能得到别人的赞许、鼓励和褒扬啊！这时，日本着名作家和翻译家、主人之一秋山先生上台来紧紧抱住她，说：“讲得太好了，我们全都听懂了。”只是这简短的赞扬深深地打动了她，使她在最需要了解自己价值的时候，对自己有了一个清楚的认识，增强了自信心。 ⑤目标赞美法。在赞美别人时，为他树立一个目标，往往能让他坚定信念，为这一目标而奋斗。足球教练文斯·伦巴迪是一位富有传奇色彩的人物。在训练队伍时，他发现一个叫杰里·克雷默的小伙子思维敏捷，球路较多。他非常看好这个小伙子。一天，他轻轻地拍一拍杰里·克雷默的肩膀说：“有一天，你会成为国家足球队的最佳后卫。”克雷默后来真的成了国家足球队主力队员。他后来回忆说：“伦巴迪鼓励我的那句话对我的一生产生了巨大影响。” （2）赞美的六个要点 赞美有时候没有必要刻意修饰，只要源于生活，发白内心，真情流露，就会收到赞美之效。但要更好地发挥赞美的效果，则需要考虑以下6个要点。 ①实事求是，措词恰当。当你准备要赞美时，首先要掂量一下，这种赞美，对方听了是否相信，第三者听了是否不以为然，一旦出现异议，你有无足够的理由证明自己的赞美是有根据的。所以，要当心，赞美只能在事实的基础上进行，不可浮夸。 赞美的措词要恰当。——位老师赞美学生们：“你们都是好孩子，活泼、可爱、学习认真，做你们的老师，我很高兴。”这话很有分寸，使学生们既努力学习，又不会骄傲。但如果这位老师说：“你们都很聪明，将来会大有出息，比其他班的同学强多了。”这样就会使学生们傲气，造成不良影响。 ②赞美要具体、深入、细致。抽象的东西往往不具体，难以给人留下深刻印象。若称赞一个初次见面的人说：“你给我们的感觉真好。”这句话一点作用都没有，说完便过去了，不能给人留下任何印象。但是，倘若你称赞某个好推销员，可以说：“小李有一点非常难得，就是无论给他多少货，只要他肯接，就绝不会延期。”挖掘对方不太显着的、处在萌芽状态的优点，发掘对方的潜质，增加对方的价值感，这样，赞美起的作用会更大。 ③赞美须热情。漫不经心地对对方说上一千句赞扬的话，等于白说。缺乏热诚的空洞的称赞，不能使对方高兴，有时还可能由于你的敷衍而引起反感和不满。“嗯，你这条围巾挺漂亮的。”谁都明白这是一种敷衍。若具体地说：“这条围巾挺漂亮的，和你衣服的颜色搭配起来很协调。”显然比空洞的赞扬有吸引力一些。 ④赞美多用于鼓励。鼓励能让人树立起自信心。自信是成功的一半，用赞美来鼓励对方，能达到事半功倍的效果，尤其在“第一次”。干任何事情，都有开头，有第一次，如果对方第一次干得不怎么好，你也应该真诚地赞美一番：“第一次有这样的成绩已经不容易了。”对第一次唱歌的人，第一次写文章的人，第一次……的人，赞扬是对他们最好的帮助，将给他们留下深刻的印象。 ⑤借用第三者的口吻赞美他人。赞美随时随地都能听见，而对面或直接地赞美对方，总给人留下不大好的印象，有点恭维奉承之嫌。若换个角度，换种说法，也许就好多了。以“第三者”的口吻来赞美对方，说：“难怪某某一直说你很不错，今日一见……”可想而知，对方一定很高兴。以“第三者”的口吻来赞美，更能得到对方的信任和好感。因为在一般人的观念中，“第三者”说的话是较公正的。因此，当面赞扬一个人，有时会令人感到虚假，疑心你是否真心，而间接地在背后赞美对方，使对方感到你对他的赞扬是真诚的。 ⑥赞美要注意适度。过度的恭维，空洞的奉承，或者恭维、奉承频率过高，都会令对方感到难以接受，甚至感到肉麻，令人讨厌，结果适得其反。只有适度的赞美才会令对方感到欣慰。适度因人、因时、因事、因地而异，需要不断摸索积累，掌握好这个“度”。 （3）因人而异的赞美技巧 心理学家认为，每个人都有自卑情绪。人人或多或少都喜欢别人的赞美，如赞美他的衣服着装好、办事效率高、精力充沛……总是听得让人高兴。若有人义正词严地告诉你，说他不受恭维，你千万别信他。当你直言批评一番，他表面上虽风平浪静，但心里也许感到有些不是滋味。“人告之以有过则喜”，只有子路才有此雅量，生活中有几个子路呢？ 赞美别人是日常生活中待人处事所必不可少的。善说美言，别人听了舒服，而且有利于自己的言行，何乐而不为？千人千面，赞美之辞也须因人而异。 ①对于年轻人。年轻人寄希望于自己，自以为前途无量，你如果举出几点证明他的将来大有作为，他一定高兴引你为知己；你如果称赞他父母如何了不起，他未必感兴趣；你说他是将门之子，把他与父母一并称赞，也许还配他的胃口。

一个人，如果连自己都看不起自己，那真的没得救了。木心说过，生命的悲哀是衰老死亡，在这之前，谁也别看不起谁。 论坛上经常看到这样的求助帖子：“别人看不起我，我该怎么办？” 很多时候，不是别人看不起你、刁难你，而是你自己做得不够好，让人有话可说。 先讲个寓言笑话： 一个财主遇到一个穷人，财主对穷人说：”我这么有钱，你怎么不尊重我呢？” 穷人回答：”你有钱和我有什么关系？我为什么要尊重你呢？” 财主说：”我把我的财产分给你一半，你会尊重我吗？” 穷人回答：”你把财产分给我一半，我就和你一样了，为什么要尊重你？” 财主又说了：”那我把财产全部给你呢？” 穷人说：”那我就更不会尊重你了，因为我是富人，你是穷人了。” 这虽然是一个笑话，却向人说明了一个道理：如果你想得到别人的尊重，必须拥有让人信服的条件，包括特质、素养、情操和意志等。 行事不顺的人通常很敏感，十分在意别人对自己的态度，往往因此而患得患失。其实，面对别人的不友善，我们最该做的，就是打开体内的应急按钮，调动所有的防毒软件，全面修护自己的情绪和感受，把无聊的闲言闲语和猜忌都扔掉，只留下能激励自己的箴言。 汉代名将韩信发迹之前，曾经流浪街头，并几次想要以死自我了断。一个在河边漂洗棉絮的老太太可怜他，每天都省下一碗饭给他，一连供养了他几十天。韩信填饱了肚子后，忍不住慷慨激昂起来，对老太太说，将来自己一定会重重报答她的恩德。 老太太一听，勃然大怒，训斥道：”丈夫不能自食。吾哀王孙而进食，岂望报乎！”这句话大意就是说，你一个堂堂男子汉不能自立，我只是可怜你身为公子而为你准备餐食，哪里可能去妄想得到什么回报，你如此豪言，真是可笑至极！ 老太太的一番话，可以说是相当地刚硬绝情！一个贫苦无助的老太太，却对着七尺男儿说出如此训言，对于韩信来说简直是羞辱到了极点。然而，也正是这当头一棒，把一直沉陷于迷惘中的韩信拉了回来，让他开始有了想要改变现状的强烈意愿。 明代思想家吕坤说：”贫不足羞，可羞是贫而无志。” 若是一个人缺乏斗志，只会夸口而没有真正的实力，连自己都无法照顾好，怎么可能回报和馈赠他人呢？况且，那时候的韩信理应是羞愧难当的，怎么反而好意思冲着老太太允诺呢？ 于是韩信由这番刺激中清醒过来，开始奋发向上，历经艰险困苦，终于成为汉代功名显赫的大将军，最后也实现了对老太太的重谢。我们不禁庆幸，要是老太太是一个温柔贤淑的人，只是对韩信说些不关痛痒的”你要上进”、”你要努力”之类的话，那么当时那个浪荡的韩信会那么快找到人生的坐标，并朝着这个方向出发吗？那是绝对不可能的。 被人嘲讽是非常难堪的事情，但因为无法回避，所以最好的方法就是将它有效地消化，成为一个激发你开拓新局面、扭转逆势的开端。 哲学家蒙田说：”若结果是痛苦的，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的，我会百般忍耐暂时的痛苦！” 一个人处于弱势时，千万不要去回忆那些曾经的风光，也不要抱怨世道的不公平，更不要沦为可怜的气球人（处处受气，处处求人）。我们需要做的就是找到失败的原因，把过去的一切打包，成为一个丰富的经验库，然后才能没有任何负担地大步前进。而沿途的重要工作就是，重拾自己的优势和信心，让别人看到你的光亮！ 传说宋代名士苏轼游玩莫干山的时候，进入山腰的一座道观进香。道士见他穿着十分朴素，心想他应该是一个普通百姓，于是就异常冷漠地招呼说：”坐！”然后吩咐童子，”茶！” 苏轼落座喝茶，和道士很随意地交谈了几句。几番言语，道士发现来客气度不凡，马上请苏轼进入大殿，摆下椅子说：”请坐！”然后又吩咐童子，”敬茶！” 苏轼继续和道士攀谈，口中妙语连珠，讲得道士啧啧赞叹不已，忍不住打听起来客的名字。苏轼微笑着说：”小官是杭州通判苏子瞻。”道士闻言立即起身，请苏轼进入一间静雅的客厅，并态度恭顺地说：”请上座！”再次吩咐童子，”敬香茶！” 最后，苏轼准备告辞了，道士请求留下墨宝。苏轼思忖片刻，联想起道士的种种态度，于是写下了一副著名的对联：“坐请坐请上座，茶敬茶敬香茶”，借以讽刺道士趋炎附势。 聪明的人都知道，证明一个人的价值，绝对不在于几个人的言语。苏轼有相当的阅历和涵养，当他遭受别人的轻视时，并没有暴跳如雷、大发脾气，而是很自然地按照着自己的计划，该做什么就做什么，不去在意别人的态度。而那个势利的道士，最后终于领略到了苏轼掩盖不住的才华，继而感到羞愧。

你如果是个女人，一定要控制自己。 尤其和男人交往，切不可轻率随意。 今天陪这个喝酒，明天随那个听戏。 看上去男友遍地，到头来知己难觅。 你如果是个女人，一定要告诫自己。 没有免费的午餐，万不能贪图便宜。 但凡有钱的男人，投资都为了盈利。 收下昂贵的礼物，交出拒绝的权力。 你如果是个女人，一定要善待自己。 只要是条件许可，尽量去追求美丽。 穿着要时尚得体，化妆要自然细腻。 身材改起来不易，让品味给你争气。 你如果是个女人，一定要约束自己。 举止要端庄靓丽，言谈要优雅含蓄。 开玩笑要看场合，讲段子需分男女。 说得男人都脸红，调戏的是你自己。 你如果是个女人，一定要把握自己。 嫁个好人最重要，别怕有人说挑剔。 能力智力了解细，财力物力需审计。 品貌双优恐难全，起码你得占其一。 你如果是个女人，一定要摆正自己。 丈夫是一家之主，别破这千年规矩。 男人属虚荣之类，别当众撕他脸皮。 敬他别人赞美你，贬他祸从萧墙起。 你如果是个女人，一定要说服自己。

1.是家家都有一本难念的经 男人和女人长期在一起，然后成家立业，生孩子，供养父母，其中定有很多酸甜苦辣的事情，很多看似和睦的家庭，其背后掩藏着很多“家丑”，但顾忌到孩子的成长和老人的感受，或者受到传统观念的约束，不能不掩藏在内心，但又无法摆脱。 最不好说的出轨，不管男人出轨还是女人出轨，都是一件“家丑”，如果还想继续过下去，必然想方设法去和解，没有出轨的一方不得不做出让步。 还有婆媳关系、丈母娘和女婿、公公和媳妇的关系，既有可能火药味十足，也可能产生暧昧关系，导致家庭关系复杂。就像有的公公和媳妇生了孩子，真不知道叫爹还是叫爷。 另外，柴米油盐酱醋茶，生活开销的事情，家庭富裕还好，穷家庭也是囧事。夫妻吵架、家暴、孩子教育问题以及病痛等，都会有和别的家庭不一样的故事发生，也是伤心事，家丑不可外扬，家庭的和睦背后，其实是一串泪水。 2.离婚后的男女，再见是敌人还是朋友？ 去年，离婚的有800多万对，离婚也不是什么难言之隐的事情，但离婚后，两个人还有孩子要管理怎么办？还有藕断丝连的感情怎么办？这就是问题了。 离婚是一时痛快，离婚后还有很多事情要面对。为了孩子的抚养，两人不得不联系，即便心里有一万个不愿意，但还是得拿起电话沟通。这样的事情，往往伤害到了新的家庭或者新的恋情。于是乎这件事，变成了遮遮掩掩的事情，不得不顾忌另一个人的感受。 有的人，离婚后，老死不相往来，但心里的阴影总是有的，谁都不会忘记曾经的故事，即便时间很长之后，也是淡化。 一日夫妻百日恩，离婚后，哪有恩情荡然无存？有的是一张陌生的脸、坚硬的心，很痛苦，也很无奈。 3.很爱另一半，但发现另一半有惊天的秘密。 爱一个人是美好的，恋爱是可以包容对方一切缺点的，但爱情并不会导致两个人都透明。但爱情发展到一定程度，有的人会偶然发现另一半的秘密，例如：有私生子、和另一人异性朋友扯不清、有过一段婚姻等。最后行成一道门槛，堵心。 发现和自己愿望不一样的情况，但还爱着另一半，离开舍不得，继续爱着感觉闹心，于是集腋成裘，成为心病。 4.男人和女人不是恋爱关系，但发生了龌蹉的事情。 有时候，男女两个人并不是恋爱关系，是朋友或者同事、同学、熟人等关系，但彼此接触机会很多，导致发生了亲亲、性、同房居住等龌蹉情况。 有的人，有和睦的家庭，但因为一次出差或者旅游，遇到很熟悉的异性，忍不住发生了越界关系，再后来，就扯不清了，这样的事情，真的和谁都不能说，但幸福和痛苦并存，上映着生活“狗血剧”。 有些龌蹉事情，并不是发生了关系，而是讲不清的关系，也是乱糟糟的。例如，男女同学旅行途中，遇到酒店只有一间房的情况，不得不变成情侣关系；男女同事外出，但靠得太近，发生了肌肤相亲，等等。 图片来源：pixabay.com

《一代宗师》上映的时候，有人对张震饰演的戏份感到莫名其妙，认为其莫名其妙出现，又莫名其妙消失，不知道来干嘛。王家卫说，有时候我们遇到一个人，感觉他非常有意思，印象深刻。但后来就再也碰不上了，人生就是这样。 几个月前，参加一个活动，与某报社一位老师结识。这个老师在国内最好的学校学信息工程，最后却当了记者。因为看我在买杨梅时随口背出了一篇同题的小学课文，误以为我记性过人，在从采访地回重庆的几个小时车程中，拉着我将小学、中学的古诗词温习了一遍，这一路我们相谈甚欢。我发现，他对古诗词的熟记程度远远胜于我，他对《红楼梦》中个别细节的把握、推敲让我深为叹服，一下子意识到自己的“不求甚解”和渺小。工作后已经很少遇到如此尽兴的相谈，碰上让自己欣赏、心悦诚服的人，总有一种难以描状的惊喜。 就跟小孩喜欢追着大人屁股跑，却对更小小孩的尾随不屑一顾一样，大多数人还是喜欢跟比自己优秀，或者在某方面长于自己的人在一起。倒不是说从他们身上能学到更多与这个社会相适应的法则或者技能，而是我们看到这些更优秀的人，他们在通往更好的路上还没有丢弃原有的柔软、高贵的坚持，他们在喜欢的事情上表现出来的一丝不苟、执着付出，配得上他们说出口的“热爱”。 生活中我们总会遇到那么一个人，关系不见深刻、联系不见长久，却在某一刻、某一点上经意或不经意影响到你。这样的人，于你的生命而言，好像天生就带着点亮、提醒甚至点化的职能。这样的提醒和影响未必能伴随你一生，但它只要时不时跳出来，在关键时候“踢你一脚”，你也许又会在最终变成自己所讨厌的样子的路上慢上一程。 这样的人遇见即是幸运，告别却未必是遗憾，日后总会在各种各样相似的场合再想起，这种想起虽然不至于要“隔山隔海来看你”，但足以铭记了最应记住的东西。这样的告别纵使意犹未尽、颇多无奈，但毕竟，大家在感情上既慷慨磊落、又矜持有度，“出没风波里”的江湖儿女总能从容应对，并回报一个转身微笑的温暖。 真正艰难的告别，是你要面对那些已经习以为常到觉察不到，像水像阳光像空气一样习惯依赖，却在你还没有回过神来的瞬间就被上帝拿走的事实。这样的告别和失去在当初估量起来，总以为天崩地裂、无法可想，几乎是生命不能承受之重，直到有一天真实降临，最终学会从容经历、全身而退、一如既往的过日子，体会这忽明忽暗、变幻无常的人间烟火。 记得大四那年春节，我接过奶奶的红包，给她说“明年可就我是包给您喽！”然而她并没有等到我可以拿工资的那个春节。 高中的时候，有段时间,奶奶的身体特别不好，每次周五回家，一进门我一定要先喊一声“奶奶”，确保她答应一声，心头的石头才会落下。我不敢想象有一天生活里没有她的是什么样子。 接到奶奶去世的电话后匆匆回家，哭过之后，我竟能坚强的在她的灵位前，平静的与爸爸、姑姑说她生前的事，想着如何把她七十多年艰辛、波折的一生写进千余字的悼词。 上次梦见奶奶。还是住在家里的老房子，我还是像小时候一样睡在爷爷奶奶中间，听见有人敲门，奶奶叫我下去开门，奇怪的是，老房子明明是木头门，梦里怎么成玻璃的了……给我妈打电话，我妈问我，是不是我一直在想奶奶啊？这一问，我反而更难过了。整日被日常俗务淹没，即使偶尔想起，常有“若你尚在场”的感怀，但已不是原来担心的难过和长念。更多的时候是胡思乱想，想别人、想工作、想梦想、想自己……却很少想起那个爱了我二十几年，而我只叫了几声“爷爷”、“奶奶”的人。 《东京物语》是我最喜欢的日本电影。电影最后，老妈妈去世，东京的儿女赶回来治丧，刚收拾停顿就要返程，大姐在饭桌上张罗要分母亲留下的衣物。小女儿哭着给二嫂说，为什么大哥大姐会成为那样的人，自己不想成为那样的人。二嫂说，随着年纪增长，我们一定也会成为那样的人，尽管我们自己不想。 不要说遇到一个人，注定要发生或深或浅，甚至撕扯不清的关系，就算读一本书，看一个长剧或者电影，有时候也会被一种说不清的东西纠缠着向前拉扯，向故事该结局的地方蹒跚，就像经历一场悲喜、一种人生，好像走过一个陌生的世界，在这陌生的世界里，到处都能看见自己的影子。有时候，我们只想看一个轻松的电影，读一本逗趣的书，与一个叫自己喜欢、舒服的人多逗留，到最后才发现，没有一个喜剧可以叫你从开始笑到结尾，就像没有一种陪伴，它的期限叫天长地久。不过，就算再不相见，也要长留心间。 文|康歌 图来自：stocksnap.io

睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命！人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1) 戴 [表] 睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2) 戴 [牙] 睡觉 一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 3) 戴 [罩]

不幸福的女人都喜欢怪别人 如果女人， 不为自己做什么， 不为自己找乐趣，不尝试改变， 只是责怪有东西阻止她的快乐， 那么，嫁给谁都不会幸福。 有一阵子，台北连绵阴雨。忽而有一天，中午突然放晴，好不容易发现下午没有任何工作行程的我，赶紧打电话回家，要公公婆婆带着孩子，和我一起到一家古老建筑改建的私房餐馆吃午餐。 我很喜欢那家私房餐馆，并不是因为它的菜色。它处于闹区之中，有好几十年，几乎荒芜在杂草间，这两年，主人从国外回来，将它略加修整，成为一间别具特色的餐厅。 在这里，我巧遇到一位朋友。她也和我一样，趁着大好天气，前来赚取大好心情。“啊，真舍不得浪费难得的阳光，就约了朋友出来—看，活在台北好幸福。”她在灿烂阳光下眯着眼说。 我一直很欣赏她。她是美食家、作家，也做得一手好菜。她对于佛学有相当的研究，也酷爱旅行。面对世事，她始终有一种安安静静的从容。 她写作的题材很广，偶尔在广播节目里访问她，我常惊讶于她的写作角度之丰与题材之广。她淡淡地笑道：“啊，反正我闲着没事嘛，瞎写。” 很难想象她已经过了五十岁，从外表上看来，她仍然有少女的气质，很像三毛《橄榄树》里描写的人物。 我还记得，她自幼丧父，少年孤苦，没有结婚，向来不喜欢安稳固定的工作，养活自己倒也无虞。也记得她曾告诉我，由于家族遗传，她的更年期来得早，三十七岁就到了（我听到的时候相当心惊胆战，因为那年我刚好三十七岁）。 但她这样的人，好像永远与悲愁沾不了边。总有一种淡然自若、气定神闲的气质。 她有很多喜欢和她相处的朋友，因为她是个很迷人的女人。 迷人，则是因为她活得很好。总在做自己喜欢的、想做的事情。 活得好的人像阳光，总会不自觉地散发着自信的温暖。 你的幸福只和你自己有关系 我们常常以为，只要……我们就会幸福了。 我想说的是，其实，你幸不幸福，和你的爸妈是否庇荫你，成长过程是否平顺，是不是拥有婚姻，是不是有孩子…未必有直接关系。 和你的心、你的个性、你的相信，比较有关系。 我也看过很多什么都有，但是活得很不幸福的女人。她们在人群中很容易辨认，总仿佛有一朵沉重的乌云罩在她们的头上，眼睛像两潭死水般。 不幸福的女人是有共同特色的，那就是——怪自己的父母。怪自己的男人。怪自己的孩子。怪自己的运气。怪自己的基因。怪一切拖累了她，让她没有办法做自己。 一直在怪别人，把怒气发泄在不顺心的人事上，以为怒气发泄完自己就会变得轻松。 我也记得几年前我在印度旅游时，曾与一位在当地住了一年的西方女子深谈。她谈到自己的故事：过去她曾有两段婚姻。每一段，都因先生有外遇而收场。

导语：小编相信花心男是大部分女生共愤的，他们玩弄女人，骗财骗色，最后受伤的还是女人，他们却不会损失什么。所以要从一开始就看清男人的本质，从根本上杜绝花心男的靠近。本篇列举了三个花心男的表现，一起来看看吧！ 女人很好，只是男人不懂事。心软的女人只会增加花心男的气焰，让自己痛苦的活在恋爱里！从现在开始向前走，不要回头。真爱你的男人就在前面等着你！ 对比心——锅里的总比碗里的好。 说来也怪，男人总是喜欢拿自己的女人与别的女人做比较。对于自己的女人，因为朝朝幕幕的相容相济，渐渐地，满身优点的女人变成了满身的缺点。而别的女人，因为是远瞻，他所看到的仅仅只有优点。两者相比，自己的女人越来越差，别的女人就觉得哪里都好。这便让一些男人对自己的女人越来越没感觉，对别的女人越来越欣赏。那身姿、那胴体、那每一个细节，都会带来无限激情。于是，“锅里的总比碗里的好”的想法也就油然而生。 占有欲——碗里锅里最好都是自己的。 男人生来在内心就隐藏很强的占有欲，对权力不择手段，对女人甚至不惜发动战争。似乎上帝斌予男人一副宽大的双肩和有力的臂膀，就是让他们拥有世间的一切。而男人在这种心里的作用下，即使有了相爱的女人，男人还是喜欢从别的女人身上证明自己的魅力。在他看来，将一个个处处优秀，甚至十分高傲的女人拿下，那更是一种征服和占有。实话说，有这种心理的男人比比皆是，越是越得不到的就越是想要得到。最好是碗里锅里统统都是自己的! 征服感——吃着碗里想着锅里的贪婪。 男人对待感情，更多的是需要自己被对方所崇拜和认可。这和女人喜欢享受被爱就大不一样。在这个问题上，男人甚至有几分幼稚，作为女人你若是满足了男人的这种精神需求，就算在生活中你有些任性他也能原谅，因为他有征服你的快感。这是人性的弱点，更是男人幽暗的人性。老实说，这种征服感是男人特有的霸气，也是对自己的肯定和激发自信心和激情的表现。说白了，男人婚外找“刺激” 其实就是这种“征服感”的本性使然?当然，男人喜欢“吃着碗里望着锅里”的想法可能不止这些，但归纳起来不外乎这几种。至于网友说不知自己该怎么办，笔者觉得你现在需要做的，不是把精力放在如何选择的问题上，而是要改变心态。当务之急是要发现问题，找出自己为什么有“吃着碗里望着锅里”的想法?要知道，解决问题就是知道双方的不同，然后求大同存小异。千万不能有，“漂亮的女人永远都是那个还没有追到手或者是躺在别人怀抱的女人”的想法。否则，你会同时伤害的就是两个无辜的女人! 责任编辑：zhaowy 图来自：google.com

有几个当妈的不是神经病的 “如果一个女人突然不联系你了，只有三种可能：一是她死了，二是她生孩子了，三是她的孩子到学龄了”。 所以，你知道为什么我最近没动静了，为什么发原创少了，为什么不出去浪了，一切都是因为，我的孩子到学龄了，并且刚刚，开！学！ 了！ 我才发现对于30+这个阶段的女人，生孩子是一个槛，三岁入园是一个槛，六岁入学又是一个槛。 原本，我打算陪娃几天，帮他准备一下开学各项事宜，我自己也放松一下，于是，向公司申请了一个周的年休假。 我这种没做过全职妈妈的打工狗，想象中，休假是在秋日阳光中睡到自然醒，拉开窗帘看到碧海晴空，吃吃早餐，做做家务， 听听音乐，写写文章，带刘小宝买齐书包文具，将他送上人生新的起点…. 结果，还没休完我就哭着想去上班了。 我的体力接受着平日鲜有的磨炼——光打扫卫生、收拾玩具就险些把老腰累断。 我的耐心面临着前所未有的挑战——他把胶水倒进了鱼缸，把老人手机用自来水冲洗，把我的沐浴液吹了泡泡….. 我的时间被生生拆成了碎片——去学校开新生家长会，送他参加新生入学培训，每天四趟往返接送，晚上陪他完成各种练习任务….. 我的精神遭受着巨大的考验——他不适应新环境，不愿意上学，每天推搡着出门，硬生生塞给老师，让我既隐隐担忧又非常上火又有些心疼….. 想看的书没能看，要写的文章没能写，一天连口水都顾不上喝。说出来有人会信吗？你不就是天天在家接送个孩子吗？ 实在心塞，向闺蜜诉苦并讨教，她们几个像商量好了一样齐刷刷回复：万分理解！刚入学几个月都是这么过来的！ 可我怎么看人家的妈妈都那么轻松呢？我怎么看人家孩子都那么爱上学呢？ 闺蜜A说：拉倒吧，我儿子第一周每天下午上课都睡觉，我差点气疯了。 闺蜜B说：别羡慕人家，我们适应了一个学期才调整过来，我险些坚持不住让他退学。 闺蜜C说：我们为了回家不肯写作业挨过多少揍，我都快得抑郁症了。 呼！我稍稍松了一口气。你看，女人就是这么俗不可耐，看到有这么多和自己类似的情况，多多少少都会有点心理平衡——原来我家娃不是最差的，原来我自己不是最悲催的。原来这些情况不是独我一个的。 第四天上学，送刘小宝到校门口，他终于进步了，不再抱着我大腿哭，乖乖跟着老师走进去了。 我靠，今天的天怎么这么蓝！世界真和平！生活真美好！ 突然觉得，我真像神经病。 说与刚刚当了妈的姐妹听，她说，当妈的哪个不是神经病？昨晚我娃鼻塞，我紧张得一夜未睡，直到早上听着呼吸顺畅了，我这一颗心才落了地。 是啊，哪个当妈的不是神经兮兮一路过来的？