酷Dee -【正能量点赞】

女人出轨，常常是因为“不爱”，男人出轨，更多地是因为“不爽”，所以说，男人出轨，多是欲望战胜了理智，犯下了风流罪过。所以。聪明的妻子，应该未雨绸缪，不给他出轨的土壤。 男人和“出轨”之间的关系，就像猫和鱼之间的关系，不是每个猫都要偷吃鱼，但你不能保证你的猫不偷鱼。 俗话说饮食男女，男人的天性总是欲望压倒理智的。 有一个小故事，说得非常生动： 一个有钱的男人想从三个女孩中选择一个作为终身伴侣，于是他给了每个女孩100万。第一个女孩将钱全部花在自己身上，理由是爱可以用钱来表达，爱我的男人有责任满足我的物质需求。第二个女孩将钱花掉一半，存起来一半，她买房子和车，写上两个人的名字，存起来的钱打算将来用在他们孩子的身上。她说，想跟一个男人在一起就要共同计划将来。第三个女孩则分文未动，她把钱原封不动地退还给这个有钱的男人，高贵地说，我需要的是爱不是钱，我不会为了钱跟一个男人在一起。 最后，三个女孩处理完各自的100万，站到这个男人面前，他选择了一个胸部最大的。 对于感情，女人常常处心积虑，在爱与不爱之间进退两难。男人则简单多了，他们常常会听从欲望的召唤，做出自己的选择，所以说，男人出轨很多时候并不是因为他厌弃了自己的太太和家庭，他们常常是用下半身思考的，出轨多是由于他眼前有了出轨的天时、地利人和，一不小心就驶入一个非常规车道。 一句话，男人出轨外因大于内因，客观需求大于主观愿望。 男人本性如此，不要期望你的老公是个天下少有，地上无双的情圣。即使闭上眼睛放开手，他也无限地忠于家庭，从来不惹麻烦。大多时候，很多女人都是在婚姻出现“红灯”的时候才开始反省自己，试着去挽回婚姻，但那个时候已经为时已晚，老公的心已经不复存在，只能眼睁睁地看着婚姻城墙一点点坍塌。聪明的女人要及时发现和捕捉一些蛛丝马迹，留意丈夫陷入外遇的危险信号，并及时将这些苗头扼杀在萌芽中，或是解决已经出现的种种问题，以免最后一发不可收拾，自己又无能为力，徒留痛苦。 人们总是说，老公外遇的时候，老婆总是最后一个知道的，实际上，作为一个关心的丈夫的妻子，你应该第一时间感知到丈夫的异常。婚变就像病变，每种疾病都有前兆，即使是小感冒，也会偏头痛或流鼻水，更别说婚变这种伤筋动骨的大灾难了，但是，婚恋的危险信号都有哪些呢？ 他开始晚回家，而且理由千篇一律的是因为工作应酬，即使原来对工作不积极的，也突然忙碌起来。一天比一天晚，回到家，身上带的不是酒气，却是香气。也会跟老婆聊一些什么。但总有一些心不在焉，像是在敷衍，他手机总是随身携带，不离左右，上厕所拿着，洗澡也会带到卫生间，发短信的时候，脸上也有莫名其妙的笑意，打电话总是躲着打，还神色有异，打完电话会马上删掉通话记录。 晚上，他对满心期待的妻子置之不理，变得性冷淡，或是很累的样子，没有平时的激情和温情，草草了事，但又没有生理上的问题。或是忽然有了新的轻车熟路的花样。 还有，他出差旅行的时候，拒绝告诉你任何具体的细节，如班机、饭店的资料，甚至对回来的日期都不确定，问急了，还会佯怒，嫌你多嘴。 上述这些信号同时出现得越多，外遇的可能就越大。最起码，这也是给你的一种警示，作为妻子，你无法完全封闭男人的“外向”之心，却可以在下面几个危险时期加强防御，不给他出轨的土壤： 1.太太怀孕前后 因为这个时期天太太往往自顾不暇，所以一些玩性未泯的丈夫便容易表现出烦躁不安，悄悄向其他异性寻找安慰，为此，怀孕期间的太太要努力克制自身的情绪波动，尽量保持自身的吸引力，尤其要运用好准母亲和准父亲这种角色喜悦来增进双方的感情。 2.分居以后 如果是由于工作上的原因无奈分居两地的话，保持密切的联系是必不可少的，现代的联络手段多种多样，书信、电子邮件、电话等都可以综合运用，尽量织起感情的天罗地网，节日或一些特别的日子（如生日、结婚纪恋日），最好能安排时间相聚。至于因为矛盾冲突而入为分居，则应用解决问题的态度冷静对待，不应一味地赌气，因为赌气只能让人疯狂，让人寻求感情的外遇，而且这种分居只能是偶尔为之，还应该定一个短时间为限，一旦分居成了习惯，那么分手就很容易成为事实了。 3.工作发生变化时 如丈夫失业、工作受挫等。人是需要在工作中寻找立身处世的支点与快乐的，一旦面临失业、失意的处境，难免就会心情沉重，茫然若失。如果这时得不到太太强有力的关怀与支持，男人就很容易使感情从家庭中出走，太太千万不能大意。 4.地位发生改变时 一个不容忽视的事实是：当人的地位或生活条件有了大的变化时，人的心态往往也会随之改变。有的人会由谦和变得自负，由克制变得放纵。与此同时，人享受的需求也会增加，这种变化在一些事业成功的男人身上表现得尤其突出。 即使这个男人一向很正派，当他拥有权势和金钱后，也会成为一些女人注目的目标，这些女人会主动投怀送抱，这会给男人带来新的感情刺激，很少有男人能抵抗住这种诱惑。 妻子的药方，是时常借助电视报刊上因情妇而落马的事例给他敲敲警钟，让他清醒地认识到“小享乐”与“大目标”孰轻孰重，然后自动以高标准、严要求来武装自己。 很多事情看似突然爆发，实际上是有个渐进的过程的，男人出轨也是同样。如果你不是一个糊里糊涂，麻木不仁的女人，家庭的方向盘还是可以掌握的。

在现代社会里，有一个好的情商有时甚至超过智商，性格开朗的人总是要比内向的人更善于交往，人缘会更好，机会也更多，这就是贵人运！ 7 种家居风水会让人变得孤僻，不得不防，不可不知，一起来看看吧。 1、房间阴暗 采光够的房间阳气足，人住在里面会安居乐业;而过于阴暗的房间则会阴气过重，阳气不足，容易使家宅不宁。 人如果长时间待在阴暗的房间里，也容易阴阳不调，阴盛阳衰，性情会变得孤僻冷淡，难以与人好好相处。这不仅影响自己的人际关系，对于未婚男女来说也会降低自己的桃花运，难以招到桃花。 2、家中横梁太多 家居中的屋顶不可有太多的横梁，这样不仅会产生横梁煞气，而且多处横梁交错形成网状，也会严重的影响人的运势，使居住在其中的人有很大的压迫感. 久而久之，变得不喜欢与外界接触，时间长了性格就会越来越孤僻。横梁压顶的煞气很重，平时应尽量少在横梁下方活动为好。 3、屋大人少 有的人喜欢独自一个人住在空间很大的房子里，而屋大人少，整个房子是十分孤虚的，会使住在房子里面的人不能承受这么大的气场，人就比较容易寂寞、孤单。 你一孤僻，朋友就会开始少，朋友少，又会感到很孤单，这样长期下来就成了恶性循环。所以如果房大人少的话，可以经常找些自己的好朋友到家中聚一聚，使家中热闹起来，增强屋内的人气，会有所改善。 4、卧室总是关门闭户 在家居风水中，卧室的门和窗户老是关着会造成气场沉闷，会导致人的心理变得自闭，性格上开朗不起来，整个人的运势也会下降。 关着的门和窗户等于在心理上建了一道墙，拒绝过多的与外界交流，喜欢待在个人的世界里。 时间久了，会导致人际沟通能力丧失，不管是在朋友还是家人面前都很腼腆内向，无法过多的沟通交流。以后在工作上也不能得到上司的赏识，与一些机缘失之交臂。 5、家中隔墙太多 家中隔墙太多，也是家居风水不好的一个方面。 如果隔墙多，会在人际交往中受到阻碍，使自己不太敢与人说话，不会主动认识朋友，性格就会变得内向极端。 6、睡床四面不靠墙 家居卧室中的睡床如果四面都不靠墙，这样的情况，睡在床上的人就会感觉无依无靠，做事会少贵人相助，因此会产生无助的孤独感，而且睡久了也会影响身体健康。 床的正确摆放应该至少有两边靠墙，即床头及左边靠墙最好。 7、住宅外墙被爬藤类植物包围 这种情况在一些年代比较久远的楼房或是四合院里容易见到，墙外长有很茂盛的爬藤类植物，有的甚至会把房子的多面墙壁都包围起来，这样就象是把自己与外界隔断，使人不能有很好的人际关系。 而且还容易犯小人，多口舌是非。这样一来，朋友少了，自然会感到孤单，性格也会变得孤僻自闭。

两个落水者，一个视力极好，一个患有近视。两个落水者在宽阔的河面上挣扎，很快就筋疲力尽了。突然，视力好的那位看到了前面不远处有一艘小船，正在向他们这边漂来。 患有近视的那位也模模糊糊地看到了。于是，两人便鼓起勇气，奋力向小船游去。 游着游着，视力好的那位便停了下来，因为他看清了，那不是一艘小船，而是一截枯朽的木头。 但患有近视的人却并不知道那是一截木头，他还在奋力向前游着。当他终于游到目的地，并发现那竟然是一截枯朽的木头时，他已离岸不远了。 视力好的那位就这样在水里丧失了生命，而患有近视的那位却获得了新生。 有两个患有癌症的病人。一个人耳朵灵便，从医生的谈话中听到他们只能活三个月时间了。 另一个人的耳朵有些背，别说偷听医生的谈话，就是你跟他直接说，他还听不大清。奇怪的是，他不但活过了三个月，到现在已是两年过去了，他还好好地活着。 在美国，有两家同样大小的公司，它们的总裁一个叫罗伯特，一个叫史蒂夫。 罗伯特是一位精于算计的人，凡事都比别人看得长远，他早就预测到了2008年美国的金融危机。据他分析，美国有30%的公司要倒闭，像他现在这样的小公司，肯定在那30%之中。 所以他决定将公司解散，还能给自己和员工们留一些生活费，不然到时肯定会负债累累。 史蒂夫不但不是一个善于算计的人，甚至还给人一种愚笨的感觉。他憨憨地认为，未来永远是无法预测的，就算你将世界上最完美的计划放在他的面前，他也不会相信，因为未来还没有真正到来。 他觉得自己的公司只要能够生存一天，他就一定要让它支撑下去。结果，他的公司竟然奇迹般地度过了这场席卷全球的金融危机。 最终，会算计的人将公司解散了，而不会算计的人，却将公司比以前办得更红火了。 人生中，很多事不知道的比知道的好，不灵通的比灵通的要好，不精明的比精明的要好。这就是人们常说的“难得糊涂”。 其实，人生本来就是糊涂的，快乐和幸福藏在糊涂之中。一但清醒了，可能所有的快乐和幸福也就随之烟消云散了。 图来自：pixabay.com

其实，很多男人不是一开始就坏得透透的，他们身上的很多毛病往往都是让女人给惯出来的，比如不顾家、比如没有责任感，比如花天酒地等等，以下10种傻女人最容易惯坏老公，让他们毛病滋生，也只能说是咎由自取了。 1、不给男人碰家务的女人 有的女人比男人更有那种大男子主义的封闭思想，认为男人是养家干大事的，所以家务从来不让男人碰。长此以往，老公养成了衣来伸手饭来张口的习惯后，哪天自己生病了，要老公为自己倒杯水都要看人家嫌恶脸色的时候，就知道自己已经把男人惯得不成样子了。 2、管不住男人的钱的女人 有的女人，总是相信男人管着钱能干大事、能理财的借口，把家里的财政大权交给老公。事实证明，男人有钱就变坏是一句亘古不变的真理，很多事实也佐证了。当女人还在家里省吃俭用，勤俭持家的时候，男人却在陪小三逛商场，买高档化妆品和首饰的时候，一切都晚了。 3、总夸男人长得帅的女人 有的女人嫁了个帅老公，美得跟什么似的，天天在朋友面前得瑟自己的老公长得帅。时间长了，不但引起其他女人的别有用心的嫉妒，甚至连自己的老公都会觉得，自己那么帅却天天陪着这样一个女人睡太亏了。当老公和别的女人在外面风花雪夜的时候，哭都来不及。 4、对男人过于谦卑的女人 有的女人总是觉得自己这里不好，那里不好，觉得自己配不上老公。刚开始，男人还会好言相劝，适当鼓励夸赞，时间长了，男人会慢慢认同女人的观点，觉得女人一文不值。既然这样，那么男人出轨也是成了理所当然的事情了，谁叫他娶了个“一无是处”的女人呢？ 5、男人要啥就送啥的女人 有的女人把男人当儿子一样宠爱，要什么给什么。从高档配置的电脑、品牌服饰，到名车，女人对男人唯命是从。男人要风得风要雨得雨的经验多了，会提越来越过分的要求，哪天他要个小三被你拒绝了的话，他会觉得简直不可思议。 6、被男人情绪左右的女人 有的女人会被男人的情绪左右，自己的心情完全看老公的脸色。老公事业不顺给女人摆脸色，外面朋友间生了气也把坏情绪带到妻子面前。这个时候，女人总是跟随男人的心情，慢慢的，男人就会把更糟的情绪发泄在女人身上，出气筒就是这样演变而成的。 7、唯唯诺诺太听话的女人 男人从来就不是喜欢哪种唯唯诺诺的女人，男人天生喜欢征服，一个对男人唯命是从的女人，对男人来说是毫无吸引力的。这样的女人，永远得不得男人的爱，只能得到男人的呼来喝去和身体上的发泄，时间长了，男人腻了，女人就等着被抛弃吧。 8、经济不独立的女人 很多女人结婚后，就把自己的一切奉献给了家庭和孩子，失去工作，失去经济来源，完全依靠男人。不要相信男人刚结婚时候说的他会养你一辈子爱你一辈子的屁话，有一天，你会发现，他会因为你买了一条五百块的裙子把你骂得狗血淋头，到时候你就哭吧！ 9、为男人牺牲太多的女人 陷入爱情的女人都是十足的傻瓜，为了照顾好老公的家庭，女人通常放弃自己的大好前程，慢慢变成毫无价值的黄脸婆。也有的女人因为老公的懒惰，自己没日没夜拼命挣钱供老公吃喝玩乐。别以为这样的牺牲有多伟大，一方牺牲太多，另外一方只顾享受的爱情根本不是爱情，一旦你无法长期忍受巨大牺牲满足男人膨胀的需求时，你就会发现，他会像丢垃圾一样甩开你。 10、太有主意的女人 有的女人非常有主见，和男人之间的相处之道就是什么都要听自己的。在一些小事上，男人往往乐得清闲，但是对于一些大事，比如买房，买车，女人也雷厉风行毫不给男人发言的机会，男人会觉得你什么都行，还要我这个男人干什么。不给男人负责的机会，这也是一种“溺爱”，让他无法成为有责任感的丈夫。 图/wallcoo.net

时钟的钟摆， 从来不曾停过， 现在的每一秒钟， 都是下一秒的过去， 今晚的月亮， 也会是明天的过去， 未来的总是在下一秒 我们看不到的地方，而过去， 我们却实实在在的走过。 过去，是隔夜的茶， 无论用怎样的火去温， 都失去了馥郁的芬芳， 纵然余香绕梁， 亦只能是彼岸烟花，镜中水月。 心如针尖，则事事悲观， 只能看到瑕疵，忽略了大局; 心宽如大海，容纳千川， 把该吸收的吸收，该沉淀的沉淀， 才能让自己的世界碧海晴天。 如果大事小事，都不懂得放下， 累的不仅仅是自己的当下，还有明天; 太多的时候，我们在今天的阳光下， 寻找昨天的足迹，把光阴虚度。 生命中，过去永远是无法抹去的烙印， 不管是否开心，是否得意，

发烧把小孩脑子烧坏是因为小孩患了脑炎，脑膜炎等疾病，发烧只是这些疾病的症状表现之一。可怎样才能分辨得出小孩是处于哪种情况： 直肠温度在38℃以上，口温在37.3℃以上，耳温在38℃以上，腋下在37.2℃以上，这种被称为发热。高热大多是指39℃或39.5℃以上。41℃以下的发烧不会对病人脑部或其他器官造成直接伤害，极度高烧有时会使意识出现程度不等的异常。对于宝宝来说，尽量选择腋下测量温度，3岁以下的孩子可以选择直肠测温。 孩子发烧你该怎么办 一、发烧的原因： 1.感染：人体受到病毒感染或者其他疾病感染导致 2.穿的太多：由于孩子本身调节自身体温的能力还没有发育完全，如果太紧或者温度太高，都有可能导致发烧 3.接种疫苗：孩子接种疫苗后有时会有低烧的正常反应 4.出牙：虽然出牙有时候会导致低烧，但一般不会超过37.8℃ 孩子发烧你该怎么办 二、低于38.5℃，尝试物理退烧 1.不要急于退烧，保证孩子液体的入量，尤其是水的摄入 2.物理降温方法：冷湿毛巾擦浴全身，尤其是大血管走形的位置，如：腋下，腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。 洗热水澡，洗后及时用毛巾包好。 头枕冰袋，冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下。颈部两侧，腹股沟以及额部。 孩子发烧你该怎么办 三、应对孩子发烧家长们万万不能做的事情： 1.服用阿司匹林：在去看医生之前，一定不能随意给孩子吃阿司匹林，阿司匹林可能会导致少见但是致命的雷氏综合症。选择合适的退烧药，才能让孩子能够更好的降低温度。儿童用的退烧药主要是布洛芬类和扑热息痛类。前者主要是美林，退热起效慢，但退高热效果持续时间较长。后者主要是泰诺，泰诺林，百服宁等，退热速度快，但控温时间短，不良反应较少。无论选用哪种药，一定要根据体重选择正确剂量。 2.捂汗：应该少穿一些衣服，盖比较薄的被子，而不是给孩子穿上厚重的衣服和被子来试图捂汗，那样只能导致孩子体温更加上升 3.房间不要见风：孩子的房间温度保持适中，不要一直关着门，保持良好的通风和适当的温度对发烧的孩子很重要。 4.洗冷水澡或者冰敷身体降温：身体受到寒冷的刺激会通过打颤等方式制造更多的热量，导致体温上升而不是下降。 5.酒精擦拭降温：用酒精给孩子擦，可能导致酒精从皮肤吸收而造成酒精中毒。 6. 发烧不能看电视：保持孩子好的心情才是尽快康复的最佳方法，如果孩子的精神状态正常，那么即使发烧也可以看动画片。 7.不烧了就去上学：学校是孩子之间发生传染的主要场所，孩子烧退了之后24小时没有反复，再去上学。 8.多吃点才能好：不要强迫孩子吃那些你认为有营养但是他不喜欢的东西，生病的时候饮食清淡，对肠胃压力也会小。

随着生活质量的不断提高，对于现代女性来说，不良的生活习惯也是导致无法生育的重要原因之一。所以，拒绝生活中的坏习惯，一起快乐孕育吧! 生活坏习惯可能让你无法生育: 1、内分泌失调 由于审美观念，现在女孩子多数以“骨感”为美，殊不知，过瘦的女性也容易造成不孕。 因为当孕妈妈体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，而这种不利影响是不可逆的。 另一方面，通过限制饮食来减肥，也容易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。因此，女性朋友们千万不要盲目减肥。 2、常喝咖啡 咖啡中的咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，不利于胎儿的健康成长。同时，速溶咖啡中所含糖分多，对健康不利。 3、身体过胖 身体太胖会影响排卵。女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行，下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。 过度肥胖会影响其功能，从而导致月经周期不正常，影响正常的排卵功能。 同时，过度肥胖还会引发各种健康问题，如：高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成女性不育，所以，体重超标的女性要警惕了。 4、高龄产妇 女性的最佳生育年龄是在25~29岁，30岁以后会缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。 年龄越大的女性，体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。 对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，导致胎儿宫内生长发育迟缓。 5、经期同房感染 女性在月经期间体质会比较差，极易受到细菌的感染，所以月经期间是不可以同房的。如果在此期间同房，会引发一系列危害。 ①比如同房时由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生; ②月经期，子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意经期卫生，将会把细菌带入生殖道内，极易引起感染; ③月经期精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 6、人流次数太多 流产的次数与发生不孕的几率是成正比的，人工流产会导致盆腔附件、子宫内膜变薄等。 7、接触有毒化学物质 对某些特殊岗位(如在放射环境中工作)的女性，如果准备怀孕，一定要提前至少半年离开工作岗位。

无论承认与否，在男女感情生活上，除了正常的夫妻、情侣关系之外，还有婚外情和一夜情现象的存在。而婚外情和一夜情被通称为出轨。 出轨的感情是一种脱缰的野马，如果不及时收紧缰绳，将会人仰马翻。这就是为何当下虽然西风渐盛的时候，人们并没有忽略传统婚姻观。所以有必要就婚外情和一夜情做一比较，进行观察。 婚外情和一夜情拥有广泛的支持和包容，这是当下出轨大行其道的心理基础。在一项针对3000个调查对象的调查表明，75%的男性则认为自己走了桃花运，另外25%的男性只是顾及到现在的伴侣，才说了「不」。 研究者进一步调查还发现，女性有了外遇后，多半会疏离原有伴侣，男性却多半能心安理，享受不同女人带来的乐趣。 同一个调查还表明，在一夜情问题上，男女几乎拥有同样的比率。这就是说，无论你是否承认，其实，人们的情感生活中，实在不是那么的单纯或纯洁。 现在男人很过分，点这里教你看清男人内心 过去，人们因为机会少，这样的出轨发生几率总体上较少，但是，当网路和手机等工具将社交变得十分容易时，一切都变得容易且可能。 但是，无论是何时何地，古今中外概莫能外的一点是，感情出轨肯定是对婚姻与家庭以及男女感情产生伤害的。 因为爱情向来都具有排他性、唯一性。那么，对于出轨的两种表现形式婚外情和一夜情，其实都是严格意义上婚外情，那种危害性更大？在讨论这个问题之前，把这两个概念进一步明确，以便于比较。 所谓的婚外情，是指发生在婚姻之外的感情，对象是自己配偶以外的异性，持续时间有长有短，相对比较稳定且隐秘。 婚外情的发生是基于某种或几种因素导致两者形成某种默契、吸引和相恋，具有稳定性、长期性，当然有身体上的接触。 一夜情是一种短暂而变动频繁的行为，而且与情感无关，纯粹是一种自然的性行为。女人胸小很难看，点这里一对一教你丰胸。 按照医学心理学和社会学的解释，一夜情是指先前男女双方并不是男女朋友，在某些情境下因为一时的感觉，冲动、爱慕或发泄排遣寂寞而发生性行为。 则作了以下定义：「一夜情」主要是基于男女双方动物性的吸引，男女主角大多考虑对方的外貌、身体等非社会性因素，而忽略了恋人相处时应注重的主因，例如性格，品质，修养等。简而言之，一夜情与婚外情不同，它不算是一种情感。 通过以上简单阐述、比较，不难发现，尽管婚外情和一夜情都对婚姻感情造成极大伤害，对配偶不忠与背叛，严重的会导致家庭破裂，但是，相较而言，由于一夜情发生的随机性更大，更没有规律可循，更频繁，预防难度大，因此，一夜情比婚外情具有更大的危害性。 文/古靈精怪 图来自：stocksnap.io

其实减重只需要跨出「那一步」！ 走路其实可以是一个超简单的减重方式，尤其是对那些需要坐办公桌或是开车的人。 走路除了能增加一天中所燃烧的卡路里，还能减轻压力，而越低的压力，就等于轻松减重！ 现在来看看到底要怎么靠「走路」来暴增燃烧的卡路里量吧！ 1.每天15000步 无论你目前的步数多少，「增加」是轻而易举的。 每天15000步，一个礼拜7天就能减重！慢慢加上数量也无妨，做就对了！ 这不像增加训练量一样，加倍的步数不会造成任何身体负担或是浅在伤害。 2.每天走3次20分钟的路 每天至少3次20分钟的路程会帮助你减重。 事实上，研究显示每次饭后走15分钟的人会比一整天走45分钟的人有较好的血糖控制。 这代表着午餐后去走走能化解你下午又想吃东西的欲望。 3.一周3次爬上坡 无论是跑步机、楼梯或是上坡，这都能帮助你训练到肌肉，并加速新陈代谢。这会帮助你燃烧卡路里！ 4.健走（Power Walking） 间隔1分钟的健走能提升心率、燃烧更多卡路里。 当你能走得更快时，试着专注在手臂的摆动上，这个额外的动作能帮助你燃烧更多的卡路里，并且训练肩膀及核心肌群。 5.走路中加入徒手训练  想要走路减肥不该永远都在「走」，在每个街口停下来做个15～20个深蹲，伏地挺身、屈臂伸和弓箭步。 这些运动会提升心率、训练肌肉并强化你的减肥计画。 6.不要超过1600卡路里 许多要减重的女性都会遵守1200～1600卡路里的饮食习惯，并选择富含蛋白质的食物。 若你想靠低强度的走路运动来减肥，所摄取的营养就变是关键，就算你的运动量增加，卡路里的摄取还是得降低！ 7.选择较长的路线

江湖上有很多潜规则，只可看破，但又不可说破！ 这30个潜规则，你明白几个？ 01.能在一定位置上的人，一定有他的过人之处，不管你多么讨厌他。 02.要想屏蔽某些人的朋友圈，最好把同事微信分到一个组里，要屏蔽一起都屏蔽了。 03.不要总在旁人面前提你的朋友多牛逼，你要懂得，别人的成就与你无关。 04.朋友同事之间，帮忙是情分，不帮忙是本分，不要把别人对你的好，当作理所当然。 05.和同事拼单买东西叫外卖，一定把支付明细的截图发给每个人，你信任我，当然我也靠得住。 06.借了别人的钱一定要按时还，如果一次还不了就分多次，如果没钱就多联系对方，千万别因愧疚而不理对方，很容易被理解为心安理得不闻不问。 07.不要轻易把心底深处不愿示人的部分坦露出来，靠同情轻易获得的朋友，内心不一定看得起你。 08.不管学校，职场或社会，都不要违背心意地一味讨好别人，有些圈子终究不属于自己，努力做好自己，讨好自己可能会更容易有丰厚回报。 09.不要总是反驳别人，更不要总在他人面前抱怨。抱怨不但解决不了问题，还会一次次地强化顽固思维，本来没多大的事儿说多了就更让自己生气，最终陷入全世界都亏欠自己的怪圈。 10.我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。 11.别随性地把兴趣变成职业。 只是兴趣的时候，不需要任何人点头。你爱怎么唱歌、煮菜、爱怎么设计你家、或投资股票，都是你自己的事。 一旦把兴趣变成职业，就需要遭遇每个人点头。兴趣变成了任务，花园变成了战场。 与其做喜欢的事，不如做擅长的事。留着花园种花吧。 12.不管你是想去创业，还是想去流浪，如果你一直犹豫且小心翼翼，那是因为你还没有试错的成本。一旦决定了一件事就要踏实去做，别一鼓作气再而衰三而竭。 13.不管是收到邮件、短信还是微信消息，收到请回复。别人找你聊天，你正在忙或是不想聊，可以告知对方有事；如果很久之后你才回复，可以先说声抱歉，再好好聊……不要不回复消息就去发朋友圈。 收到回复是一种尊重，是人品的体现。 14.别人给你看手机里的照片，请不要顺手左右划着看，别人东西不要随便乱动，想用先征询一下别人的意见，如果借给了你定要好好爱惜。 15.不要隔着屏幕就去诋毁一件事或是一个人，你所看到的，只是别人希望你看到的。事情的真相，只有当事人清楚。 16.人生苦短，你要把善意、耐心、尊重、宽容用在那些值得你这样对待的人身上，有些人，不值得。 17.工作后，你的交际圈会越来越小，很难认识新的朋友，那种没有任何功利性的朋友更是难得。 18.当你辉煌时，身边总是不缺朋友，而当你窘迫时，朋友却都散开了。真正的朋友是什么样子？大概就是：我成功，他不嫉妒；我萎靡，他不轻视。 19.真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。凡事适度即可，太用力的人跑不远，太用力的爱不圆满。