酷Dee -【正能量点赞】

做人迟钝一点好 不能太过于敏感 钝感是有好处的 甚至是一种才能 有些钝感强的人 受到到批评甚至责骂 他也不气馁 而有些敏感的人 有点不如意，就浮想联翩 开始钻牛角尖，沉浸于烦恼 做人千万不要太敏感 敏感的人容易受伤 太敏感容易使人生成玻璃心 活得克制严谨小心翼翼 要豁达一些 不仅仅是对别人 也要对自己阔达 想太多，伤到的是自己 说者无心听者有意 别人随随便便一句话 你都要想东想西 琢磨来琢磨去，太累了 人们不管想什么 说什么、做什么 从来就不关乎你

如果你家孩子有这7个特点，你一定要好好培养哦~不要埋没了他们的天分！ 1. 爱玩游戏的孩子 小孩子生来好动，以游戏为生命。运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，想像力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加机敏，更富于创造力。 所以，做父母的应准备良好的设备使小孩子得到充分的运动；此外，做父母的应寻找适宜的伴侣使小孩子得到优美的影响。这样，小孩子的身体就容易强健，心境就常常快乐，知识就容易增进，思想就容易启发。 2. 爱搞恶作剧的孩子 假如你的孩子在你的床上撒下很多盐，或将一些毛毛虫放到你的枕巾上等等。面对这些恶作剧，您无需责备，这说明您的孩子智商较高。调查显示爱搞恶作剧的孩子富有创造力和想象力，日后孩子的发展可能性更大。 孩子恶作剧并非什么都不用想从天而降的，他需要“设计”出一个方案来，然后动脑筋，这程度绝不逊于做家庭作业。这对孩子来说无疑是好的。 恶作剧也能增强孩子的独立性，因为这些行为就是孩子超越了父母所界定的范围所做的，而这些便是孩子独立性的发展。 3. 喝母乳长大的孩子 科学家们针对各社会阶层间的女性族群，做了一项研究——喝母乳的正面影响是否能持续到成年之后，以及母亲的社会经济地位或教育程度是否比决定哺喂母乳扮演更重要的角色。 研究发现，和喝母乳不到1个月的孩子相比，喝母乳至少1年的孩子，在30岁时平均智商多出4分，多受0.9年的教育，每个月薪水平均多出104美元。 母乳对智力的好处可能在于母乳中所含的长链不饱和脂肪酸(DHA)，对于大脑发育相当重要。 4. 父母在最佳生育期内生育的孩子 一份抽样结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24-28岁这段时间生育者则高达109，但太晚生育的子女又低于105。故专家推荐24-29岁为育龄女子的最佳生育期。至于男士，25岁-35岁当爸爸为优。当然，这项调查并不是绝对的，更重要的还是要看孩子后天的培养。 5. 远血缘通婚者的孩子 遗传学认为，血缘关系越近，后代越退化，疾病等隐性基因越容易保留；而血缘关系越远，后代越可能获得优秀的基因，疾病等隐性基因越容易消失。 有资料显示，父母均是本地人的孩子平均智商为102.45，父母是省内异地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商则高达109.35。提示异地通婚可提高下一代的智商水平。 6. 爱听音乐的孩子 音乐是人类共通的语言，就连对刚出生的小孩子也有作用。音乐是遗传获得的语言。实验显示，给小婴儿播放莫扎特的小步舞曲，他会安静地聆听。可是当把乐曲随意打乱，播放各个片断时，他会显得不耐烦。如果从小接受音乐教育，便可以可以增进大脑皮质的发展模式，促进高层脑部动作的功能。

每个孩子天生都具备超强的学习能力，他们在我们没有意识到的情况下，就在随时随地接受各种信息，完善和丰富自己，不断取得进步，学习是他们自动化的、稳定性的内在需要。父母要做的是，着意培养那些对孩子的发展至关重要的几种学习能力，帮助孩子节省体力，提高学习的效率。 天才等于百分之一的天赋加上百分之九十九的后天努力与培养，记忆力的优劣也是如此。孩子的记忆力固然存在个体差异，更重要的还在于后天的培养和练习。 方法一：了解孩子的记忆特点 家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，这样才能找到更有效的方法帮助提高儿童记忆力。不可对孩子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。 孩子3岁之前，这时，孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短；3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的内容也变得丰富起来。随着家长的引导，孩子的有意记忆也开始发展，家长可以明确指出识记目的、任务，这样有助于帮助孩子记忆。 此外，家长还要了解影响孩子记忆的因素，如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上，鼓励孩子多观察事物，增强孩子的有意记忆。 方法二：为孩子大脑提供充足的营养 父母应该明白，孩子较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，因此，父母要合理安排孩子的饮食，调整好孩子的饮食结构，增加提高孩子记忆力的食物供给。 1) 合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。 2) 补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。 方法三：激发孩子的记忆兴趣 “哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。” 歌德的话正好说中了宝宝的记忆特点。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这，记住那。 兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性，对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力，所以，家长要有意识地激发孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发，记忆效果会更理想。家长要学会尊重孩子，与孩子平等相处，引导孩子记忆。这样孩子就会生活在一个轻松和谐的环境中，记忆的效果也会更理想，不仅记得快，而且记得牢。 有位爸爸为了给孩子讲清 “微笑” 和 “大笑” 的区别，在孩子面前故意露出微笑的表情，然后问孩子：“你最近的表现很好，爸爸很高兴。你看爸爸的表情是什么？” 孩子说爸爸在笑，接着，孩子也露出了笑容。 爸爸看到孩子露出笑容，哈哈大笑起来，说：“爸爸表扬你，你是不是很开心啊？” 孩子点头，爸爸问孩子刚才自己的表情是什么，孩子说：“是笑哈哈的，您都笑出声音了。” “是的，爸爸很高兴你最近这么努力。” 爸爸接着问：“微笑和大笑的区别是什么啊？” 孩子回答说：“微笑是脸上的表现，没有声音；大笑是高兴得笑出声来。”

任志强认为：在企业中，不应因人设岗，而应因事设岗，同时需要相应的定编、定岗、定职责等一系列配套制度。制定合理的淘汰机制，用激励制度奖励先进，用淘汰制度制约落后，形成双向流动，才能调动每个员工的积极性。而针对不同岗位的工作人员，则需要运用不同的管理方法。 针对人员的管理，任志强的管理理念可归结为三大点，即道治、儒治、法治。 具体来说，就是对高层采用“无为而治”的道家思想管理；对中层采用“人之初，性本善”的儒家思想管理；对下层则采用“人之初，性本恶”的法家思想管理。按这样的思路，任志强对不同级别的员工分别制定了对应的考核标准。 针对高层的“无为而治” 任志强认为，对于一个企业而言，其核心就在于占全体员工20%的高管和中管（高端技术人员），这些人的创造性、风险决策判断能力、寻找机会的能力、有效的组织实施能力等，决定着企业的盈利能力和竞争力。因此在确定了企业的整体目标和方向之后，最高管理者只需负责监督与控制全局。对能提拔到高层的人员，大多应给予充分的发挥空间，应采用“无为而治”的道家思想管理。他在回忆录中说：“在充分授权的情况下，让高层管理人员去指挥和决策，而非最高管理者对高层管理人员指手画脚、教他们如何管理，更不是极度不放心地直接操控。高级管理层不是只出力而不出思想、不出创意，否则这个企业就会没有凝聚力，并僵硬死板，缺乏活力。” 针对中层的“人之初，性本善” 中层管理者是上下之间的连接，更是执行的主力，因此要给他们一定的自主权和一部分激励与处罚的权力，所以任志强对中层采取了“人之初，性本善”的儒家思想管理。这样做，必须要对他们有充分的信任，而不仅仅是严格的监督与约束。比如，任志强在回忆录中提到，在华远的章程里，对中层及以上的员不要求打卡，要相信他们为完成任务主动加班的时间会比迟到的时间多。考核不是以时间来约束和要求，而是以工作任务完成的质量与节点来控制，使中层人员有一定的灵活性，以发挥他们的积极性。 针对下层的“人之初，性本恶” “下层工作人员流动性较大，是执行力的最基础部分，因此要用法家的‘人之初，性本恶’思想管理，用严格的纪律与制度进行约束。”任志强在回忆录中写道，“对这些下层人员，不能有过多的灵活性和自主权，必须严格地执行上级的命令，要按时打卡，保证工作时间，并对加班加点给予奖励。同时，还要做出责任的限定，即领导者决策，由领导者承担决策的责任，执行者只承担执行中的责任，这样就解除了执行者对决策错误引起的执行责任的担忧，可以尽心尽力将工作精力放在执行层面。”他打了个比方：生产什么是决策者的事，而生产质量的好坏和进度则是执行者的事。 这样做，既分解了不同责任，又强化了执行的坚定性和必要性。 企业应该是职场拼搏中的“家” 在任志强的眼里，员工与企业不仅仅是雇佣关系，员工也是企业的主人。只有把员工利益放在企业利益分配中的重要位置上，才能确保企业利益。 任志强用华远的管理指标说明了他的这一观点。他说在华远的管理指标中，排在第一位的是对国有资产的保值增值，这被他视作是一种社会财富创造的精神。没有社会财富的创造，就不可能有企业的利润。尤其是一个完全市场化、没有任何垄断优势和专属经营权的企业，不可能靠资源和政策的保护去获取利润；排在第二位的就是考核员工效益的增长，如果企业的利润增长不能与员工收入增长同步，则是一种非公平的分配。而如果管理层和员工满意自己的收入（包括股权收入）增长，国有资产必然跟着受益。 任志强制定的华远的作息制度就体现了这一点：法定作息制度规定每周只有34个小时的标准工作时间，周一至周四每天工作7小时，周五工作6小时。节假日还会增加半天、一天或一天半的假期。但按任务考核时则不论工作时间，能在工作时间完成的自然按时上下班，如果不能完成则需自己安排延长工作时间。虽然没有加班费，但对业绩的奖励却远远超过按小时计算的标准工资。因此，在华远从未有任何员工对工作时间与加班加点的问题提出异议，反而会主动为完成业绩延长工作时间。 对于员工及其家人的关爱，也是企业将员工与企业视为一体的重要表现。 除了免费对员工提供培训，并为员工配股之外，还对员工的家人给予关怀。任志强早在公司成立之初，就坚持为每个员工的独生子女发节日红包（每人100元），一直发到该独生子女满14岁，至今已坚持了25年。他在回忆录中说：“这与钱的多少无关，而是一种心意，一种无法用语言表达的爱的传递。也许我无法记住孩子的成长和分不清是谁的孩子，但只要我的心中装着孩子们，员工的心中就会装着这个企业。 任志强的回忆录中有这样一段话：“当人的灵魂有归宿时，他才敢放开胆子去现实中拼博。就像船在海上乘风破浪，可以在满身创伤时回到平静的港湾中补充给养，再战。企业就是职场拼搏中的家。有了家的感觉时，员工才会把未来寄托在家的关怀与爱护之中，和家一起成长。只要员工曾努力地为企业做出贡献，必然能从‘家’中得到应有的回报、尊重和荣誉。”此即任志强所说的企业凝聚力。 来源/MBA智库 图/pixabay.com

离职是在职场生活中很常见的一件事情，不管怎么样，大家或许有后悔和不舍，发生的有点突然不知所措，打算了习以为常的轨迹，但是整理好心情，从这段工作中走出来，才能更好地踏入新生活。 1.做一件一直想做的事 在有限的时间内，自己一直忙于工作没时间去做的，比如旅游啊，骑行啊之类的，放松下心情，给自己缓解下。 2.调整好心态 本人的离职经历更多的是觉得舍不得离开这个地方，自己熟悉的办公桌，每天虽然唠叨的工作内容，调整好自己的心态，向前看，时间能治愈一切。 3.如果后悔的话多想想自己离职的原因 很多筒子就是在离职后的一小小时间里觉得很紧张和后悔，自己以后何去何从，现在的做法真的是正确的吗？以后不会为自己的想法后悔吗？多想一想自己离职的原因，忍无可忍无需再忍。 4.展望下未来 不管怎么说已经离职了，要面对现实坦然一点，想想以后，给自己做个规划更好，在上一段工作中学会了什么，得到了什么教训。在以后的职场中要注意什么。 5.不要觉得内疚 很多筒子在离职的时候，都会受到上司的阻挠和挽留，由于离职而感到内疚，这样是情有可原，但是没有必要的，我们在工作期间内兢兢业业，尽到自己的自责，就无需自责。 6.弥补下离职后的空虚 很多筒子选择宅在家里，这也是可以的，暂时的心理反应在家里可能也能恢复的更好，根据大家的性格来吧，给自己找点事做，不要过于沉溺在悲伤的情绪里面。 7.学会总结 人最悲哀的就是不会回望过去，自己在过去的岁月里收获了什么，失去了什么，学会了什么，在上一段工作中，不管是在工作中，还是人际关系，相信大家都有自己的收获吧。 图片来源:pixabay.com

都说这是一个看脸的世界 因为你的脸 就是你内心真实的样子 据说 你的脸型暴露了你的性格 吓得我赶紧护了胸 鹅蛋脸 Oval 上尖略尖， 脸腮微圆, 最接近圆脸。 鹅蛋脸的人，是实用主义者，做事情有计划，遵守自己的原则，同时追求高度的自律。 他们总能顾及他人的感受，说出正确的话，和他们在一起很开心也很舒服。他们善于处理人际关系，在人群中总是很受欢迎。 同时，他们是矛盾的。有时候自信满满，一往无前的样子；有时候，内心无比忧郁与哀愁，渴望被关怀、被呵护。 菱形脸 Diamond 轮廓分明，额头窄， 尖下巴，中间宽， 観骨突出。 菱形脸的人是能力担当，控制欲很强，喜欢掌控一切。同时，他们心思缜密，非常重视细节，甚至精确到生活中的言辞。 这种脸型的人，爱慕者很多。但是，他们对爱情过于强势，喜欢掌握主动权，很容易给对方造成巨大的负担。不如适当给双方多一点空间，多一点信任，这样的爱情更快乐。 方脸 Square 四四方方，额头宽， 下巴有轮廓感。

01 前两年过年回家的时候，母后向我唠叨，邻居家的女儿艳红结婚了，嫁给一个金龟婿，有车有房有事业。 她的语气中有一丝不快，她说，你看人家艳红从小到大，长得没你好，成绩没你优秀，学历也没你高。可是你看看人家，现在多风光啊，现在啊，整个村子都跑去巴结她家呢！ 我笑笑，当做没听见。我妈看着我手里拿着一本书，双耳不闻窗外事的模样，叹了口气，摇摇头。 我过去挽着她的手臂笑着说，妈，人的幸福呢，不一定要看新郎家的财力的。嫁得好固然是好事，但是那些东西，终究都不是自己的啊，很多时候啊，坐享其成的东西，也容易不翼而飞啊。更何况，你闺女不是还没嫁嘛，说不定将来找一个更加优秀的金龟婿呢！ 我妈说不过我，挣脱我的手翻了一个白眼就自顾自的走了。 看着这老太太像个小孩儿一般赌气的模样，我暗暗松了口气，她其实也只是嘴上发发牢骚罢了。 02 这个社会就是这样，攀比来攀比去，特别是对于一些轻易得来的东西，就更容易引起周围人的艳羡。 可是这段当时羡煞旁人的婚姻，最终被我一语成谶。现如今，已经成为了村里人茶余饭后的谈资，甚至成为一些人讥讽的对象。 对方是一个浪荡公子，哪里受得了婚姻的束缚。结婚不到半年，就在外面胡搞。艳红知道后，跟他大闹一场。 她原本以为，这个家中，她怎么的也算得上是一个女主人，只要自己发声，总会对他起点作用吧。 可是没成想，那个男人根本就不把她放在眼里，任她吵任她闹，就是不回家，甚至在外面养起了小三。 艳红气不过，找小三理论，两个人一言不合动起手来。结果那个男人反手就给了她一耳光，口出狂言说，你算什么东西？当初把你从穷山村里娶回来，已经给你天大的福分了，你还不知道满足，真把自己当女主人了。 艳红没办法，回家跟公公婆婆诉苦，谁知道婆婆张口就说，男人在外面打拼事业，总会有些应酬的，你怎么就不理解他，给他一点空间呢？ 艳红开始忍气吞声，努力装作充耳不闻，她想把自己已经得到的富足生活紧紧攥在手中，她也不想成为我们那个不大但是只要风吹草动就流言四起的小村庄里的笑柄。 可是男人每每喝醉之后，一回到家，就对她拳打脚踢。忍受了半年之后，带着满心的疲惫和满身的伤痕，艳红终于逃离了那个她以为能让自己风光无限的家，回到了原本属于自己的世界里。 这段婚姻，持续了不到一年的时间。 03 有时候，回家看到脸色苍白，神情疲惫的艳红，我总觉得悲哀，也觉得心痛。 原本花样年纪里的姑娘，应该是那种笑靥如花，青春靓丽的姿态，可是在她的脸上，看到的，除了对这个社会的敌意就是对生活的不满。 她痛斥男人的狼心狗肺，也抱怨社会的人情冷漠。但是她从来未曾想过，如果自己努力活出一个美好的姿态来，努力有一份足够让自己能坚实地走在这个社会上的生活技能或者说经济能力。 或许就不会遇到当初那个男人，或许遇到那个男人也不会发生这样的悲剧，即使发生这样的悲剧之后也能再次振作，笑看人生，以饱满恣意的姿态忘掉过去，重新投入到崭新的生活中去。 我一直认为，一个姑娘，要想拥有一个完美的人生，要想随心所欲地生活在这片土地上。就一定要有自力更生的能力，就一定要有不依附于任何人也能潇洒地过好每一天的实力。 如果你拥有一份还不错的事业，拥有一份足够养活自己的工作。那么你在经济上就不会依附于任何人，你可以买自己喜欢的包包，你可以看自己喜欢的电影，你可以去自己喜欢的地方独自旅行，你可以拥有一个不算豪华但是足够温暖的小窝。你可以爱自己喜欢的人，也可以放心大胆的让爱自己的人喜欢自己。

01 昨天跟老公怒了。 晚饭后我跟他说：朋友M结婚，咱俩一起去吧，周日中午十一点，在XX酒店。 他看着手机，嗯了一声。 我说咱们开车还是打车去？ 他茫然抬头，看了我半分钟，问：干啥去？ 我又说一遍：M结婚，在XX酒店，周日中午十一点。 我这边说着，他那边又看上手机了。 我说：可能要喝点酒，要不打车去吧？ 他再次茫然抬起头：去哪儿？ 我又说，XX酒店。 他又问，哪天？ 我忍无可忍，终于怒了，声音提了八个调门：周日中午！XX酒店！你到底能不能放下手机听我说话！ 他也很生气，反过来责怪我：吼什么啊，好好说话不行吗？ ——几乎一模一样的剧情，这大概已经是第八百次上演了。 每次都是我说话时他看手机，我说完他完全没知觉，然后我要把一件事说十八遍。 而我还不能生气。因为人家根本不晓得发生了什么，会觉得你无故发火好无理，他无端受气好无辜。 啊。这种人难道不需要入院治疗吗？ 02 专家说，手机已经成为影响夫妻关系的第一大杀手。新闻里也多次报道小两口因为一方老玩手机最后离婚的案例。 我越来越有体会。 当手机深度介入一个人的生活，且不说闲聊散步、带孩子做家务的时间被挤掉，连说个正事都要一遍遍强调，要瞅准对方放下手机时见缝插针抓紧说，要耳提面命追问“你在听我说话吗？”“我刚才说的是什么？” 很多时候，你说话，他玩手机，嗯嗯啊啊地应着，好像对答如流，但回头你再问，他一点印象没有，根本没走心。——说走心是强求了，连大脑皮层都没走。 何其恼人。 过去人们说，再好的婚姻，一生中也有50次掐死对方的冲动。这话现在可以升级一下了：再好的夫妻，一年里也有50次一把火烧了对方手机的冲动。

也许你认为养育儿女是一件私密的事情，但是在这个“言论自由”的年代，你总是逃不过七大姑八大姨的谆谆教诲，有些一听就刺耳，以下十句，有你讨厌听到的吗？ 一、没吃饱吧？ 母乳喂养的好你怎么不知道，为了完全母乳喂养，你咬紧牙根，乳头皲裂疼痛难耐，夜醒无数崩溃至极，身残志坚的你都不在乎。 但是，半夜孩子总要醒来喝奶，家里人总说:“没吃饱吧？”。 月子里月子后孩子的体重增加不明显，总说“这孩子太可怜了，没能吃饱，所以长不了身体。” 你们不知道频繁夜醒的原因千万种，有日夜颠倒，或许肠绞痛，或许依赖奶睡，或许吃太多！ 你们不知道月子里体重是由减少再增加吗？匀速增长才是检验科学喂养的唯一标准！ 求求你们学习一下新知识吧！ 二、再生一个，凑成一个好字。 好不容易把怀胎十月的肉球卸下，迎来的是无穷无尽的累、累、还是累！这时你终于尝尽了当妈的滋味，心底只有一个想法，老娘再也不想生孩子了。 这时如果你生的是女儿，身边来看你的人总会一脸惋惜:没事，现在开放二胎了，再生一个弟弟，凑成一个好字！ 这时如果你生的是男孩，一脸你是人生赢家的样子:再生一个妹妹就完美了！ 肚皮还在隐隐作痛的同时千万只草泥马从天空上飞过。生育主权沦为国策已经是人之大难，相煎何太急！再说了，请收起你那惋惜的表情，我从来都只想要一个女儿. 三、长辈们说，我们那时候怎么怎么养，你们现在还不是好好的 老人家有一些育儿观念根深蒂固，对于现代育儿知识颇不能接受，也觉得晚辈对于养育的这个事情做得太过精细，经常会用他们的一套前来规劝，发现不能被接受以后，就用最逼人的现例，我们那时就一天到晚用背带背着，我们那时孩子一生下来就要喝点下火茶，我们那时就是追着喂饭，我们那时…，你看你现在长得多好！ 你们那时人均寿命68岁，现在已经78了，建国初期婴儿死亡率20%，现在是0.9%。咱们不看个例看数据行吗？如今社会高速发展，与时俱进已然成为适者生存的准则之一，咱孩子的竞争对手不是三十年前出生的我们了，所以别跟我们对比了！ 四、这孩子就是…（不爱吃饭，睡得晚） 养不教，父之过，教不严，师之惰。我的孩子，他出生时虽带着父母的基因遗传，但其性情习惯却由我们父母给他养成。这个时候，我们都不喜欢任何人给他贴标签。偏偏就有人喜欢自作主张，哎呀这孩子就是不爱吃饭，这孩子就是觉少，这孩子就是爱吃手指，这孩子很安静，诸如此类。我的孩子不是不爱吃饭，他只是今天胃口不好，昨天吃得可起劲了，我的孩子觉多的时候有我陪着呢，我的孩子吃手指的习惯我没给纠正过来是我的错，但我和他会努力的，我的孩子只是见你的时候安静…。所以，请停止你的标签语言可以吗？ 五、你还没断奶吗? 母乳是孩子最好的粮食，营养包含孩子成长需要的蛋白质、脂肪，糖类，还含有多种抗氧化剂、抗菌因子、益生菌和增强免疫力的物质。世卫组织建议母乳喂养至少到一岁，最好到两岁。每次都要把这句话反复说，才能把对方说停，可是有时却听到反问:什么是世卫？ 六、那谁家的孩子十个月就会讲话了 孩子一岁了还不会走路，一岁半了，字也没说几个。咱深知个体发育都有差异，我们也没落后，只是在适当范围内迟一些。这时，总有一些神童例子举在你面前，那谁家的孩子十个月就会走路了！那谁家的孩子一岁就会说整句了！ 只是，你确定吗？ 七、这个头太小了，以后长不高可就麻烦了 恩，我看见了远方表哥一家眼里满满的优越感，知道下面有一大段话要来了，比如：“我家娃随我们，本来个子就高，还特别喜欢吃，每天都塞得满满的，看看你们家孩子吃太少……要努力啊！”

健身是一门很深奥的学问，不同的体质、身材、年龄等，适合不同的训练以及饮食。在增肌与减脂的路上，无论是职业选手或是健身菜鸟难免都会犯一些错误。在学习得的过程中犯错，可以让你从错误中学习，对于未来的进展可说是非常重要的。以下 5 个减脂的错误，将会影响减脂的进度。 1. 太快减少过多的热量摄取 几乎很多人都犯过这个错误，急速地减少太多热量摄取。当我们太快减少过多的热量摄取，身体将会有可能燃烧肌肉以提供身体能量。我们应该以较和缓的方式渐渐的减少热量摄取，而不是太快地减少太多的碳水化合物摄取。 2. 太多的有氧运动 由于我们已经摄取了较少的热量，如果还增加有氧运动的次数，这样会造成太大的热量赤字 calories deficit，因此身体很有可能会燃烧肌肉以提供我们能量。建议当饮食控制的成效减缓后，才缓缓的加入有氧运动来促进脂肪燃烧。 3. 高次数的训练方法 许多人都误以为可以让肌肉线条更分明，因此再减脂时都拼命的进行高次数的训练。想要获得更明显的肌肉线条，我们需要专注在减去更多的体脂肪，而不是高次数的训练方法。 4. 太快减少过多的碳水化合物 由于碳水化合物是身体能量的主要来源，因此采用低碳水饮食将有可能使肌肉流失和影响新陈代谢。如果要减少碳水化合物的摄取量，应该以较和缓的方式，而不是太快地减少太多的碳水化合物摄取。 5. 不实际的目标 许多人都想要在短时间内减去多余的脂肪，然而不切实际的目标将会使我们在减脂路上遇到更多的挫折。建议设定两周可达成的小目标，例如两周减去 1% 的脂肪，这样可以让我们感到更有成就并且有信心继续减脂旅程。 资料参考: Flex