酷Dee -【正能量点赞】

相信大家一定听过“物以类聚，人以群分。” 但今天我们好像对自己的属性完全不了解。 这就导致很多自身疾病的发生、家庭关系错乱，角色混乱，心烦意乱，产生很多乱象。 ******** 很多人生了重病，你会发现，生重病的人永远会和生重病的人一起交流，因为大家有一种同病相怜的感觉，然后头痛医头，脚痛医脚，却不会思考：为什么会得这个病？ 你有反省过病的根源来自哪里吗？ 你有感受到这个病带来什么样的痛苦吗？ 而这份痛苦，你曾经有给过别人吗？ 这个病对于你来说到底是一份什么样的礼物？ 它在告诉你需要改变些什么呢？ 其实这是一个很简单的思维方式，并不需要很高的学历，智力和能力，只需要一个自我反省力。 ******** 很多人都想提高自己的频率，不断学习《秘密》《吸引力法则》，见正能量的人，让梦想不断放大，用想象力来变为现实。 但坚持一段时间后，什么都不信了。为什么？他到底犯了什么错，上天要这么惩罚他？ 因为走入自己内心，还在欲求。 他真的相信吗？真的学懂了吗？没有。 ******** 一个人要提高频率，提升能力，首先让自己的心平静下来，其次要学会自我反省。 自我反省并不是自责，而是找到障碍生命的答案。很多人做深层沟通，就是在自我反省，更加具有能量和智慧。 除了沟通以外，在平时生活中，在每一个经历，不管是喜悦的，还是痛苦的，都可以反省和总结。 命好来自懂得反省和总结，不断修正自己，所以会步步高升。 真正改变命运的钥匙就在你的手里，唯一不可以的阻力就是你自己。 只要你告诉自己可以，那么一切都可以打开，都可以改变。 图/pixabay.com

气不和时少说话，有言必失; 心不顺时莫做事，做事必败。 事莫虚应，应则必办， 不办便结怨;愿莫轻许， 许愿必还，不还便成债。 万物在说法，看你如何着眼 一切是考验，试你如何用心。 知足是富人，平常是高人， 无事是仙人，无心是圣人。 想开了自然微笑，看破了肯定放下。 “忍”能养福;“忠”能养禄; “乐”能养寿;“动”能养身; “学”能养识;“静”能养心; “勤”能养财;“爱”能养家; “诚”能养友;“善”能养德。 不拼-不搏-人生白活 , 不苦-不累-生活无味 。 累了才放慢脚步、 错了才想到后悔、 苦了才懂得满足、 伤了才明白坚强、 醉了才知道难忘。 命是爸妈给的，珍惜点、

第十 如果，不论你以何种方式联系我，都不曾得到我支字片语的回应。那么，你是我不想相交的人。请不要再来找我。若是这样的拒绝伤到你的心，我只能说声抱歉，对不起。 第九 如果，我从不以任何方式来联系你，对你的话往往只用“恩、阿、哦”这些简短的字句来回答。那么，我们只是认识不久的陌生人，或者，是没有共同话题的陌路人。 第八 如果，你觉得我一直很沉默，给你冷漠的感觉。但是，相遇的时候会微笑着点一点头。那么，你我是最一般的好同学。 第七 如果，逢年过节，你能够收到我祝福的短消息。那么，我们是朋友。或者，是曾经的好朋友。 第六 如果，我开始有事没事的主动消息你，主动跟你问好打招呼，鸡毛蒜皮的小事都拿出来啰嗦。但是，面对面的时候，我还是那个低着头寥寥数语的我。那么，你是我希望深交下去的人，只是，还缺一点了解彼此的时间。 第五 如果，在一起的时候，你感到我完全的没有约束，畅所欲言。我们可以一起笑、一起闹。你不再用诸如“淑女”之类苍白虚无的词来形容我。那么，我们是志同道合的好朋友。 第四 如果，在N久不曾互通联络，某一天你突然收到来自一个陌生地址或号码的问候。甚至，你都一下子记不起我是谁了。那么，你是我认为值得珍惜的友人。即使有别于我的性格，还是要难得的主动一下。 第三 如果，我们并不常常联系，但是，不开心的时候我愿意跟你讲我的心事，而不是故作坚强的说“我很好”。那么，你是我的知己。心里面有一个房间，给你住。 第二 如果，你觉得我一切都很完美，偶尔，会小小的撒一下娇，任一下性。却还是有一种道不清楚的距离横在中间，让彼此变得遥远。那么，你是我所喜欢的人。我希望让你看到最优秀的那一面。 第一 如果，有一天，你发现我在冲你莫名其妙的发脾气，悲伤的时候你看到了我流眼泪的样子，不介意在架着700度近视眼镜头发油油的时候去见你。那么，你是我爱的人。在这样的人面前，我是不设防的完全真实的自我。 人和人的交往讲求一种缘份。有些人仅仅相交了几个月，却可能比认识数十年的某些人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。我们，可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。 图/wallcoo.net

人人都希望有一个温馨的小家，老婆是一个家庭的贤内助，家庭事务治理得井井有条。由于妇女比较敏感，心思比丈夫细粒，喜欢把喜怒哀乐都挂在脸上。这时丈夫不能硬邦邦的说话。家庭中丈夫也有很多不健康的坏习惯，老婆是天生的帮助者，帮着丈夫改正不良习惯。 1.很多作为贤内助的妇女都舍不得乱花钱，能省就省。把家庭的发展看得很重要。而丈夫一般都比较舍得花钱，或是买东西不讨价还价。这时老婆就会唠叨几句，而丈夫是最讨厌老婆唠叨的，所以会发生争吵。 当遇这种情况时: 丈夫要好好给老婆沟通，相互共同学习对方的长处。 2.很多家庭里的丈夫都有这么一个怀习惯——喜欢在房间或屋子里面抽烟。这一点让很多爱干净、爱健康的老婆受不了。 >当遇这种情况时: 老婆要好好跟丈夫说话，不能生气着说, 给他讲一点抽烟要注意的场所，以及二手烟对身边人的危害。 3.有的家庭丈夫有这么个坏毛病——喜欢赌博。当我们嫁给了这样的丈夫什么办，家庭生活一团糟。 当遇到这种情况时: 姐妹们一定有些徘徊往后的路怎么走, 我们要学会上进，多学习新知识。同时也要好好给丈夫沟通，让他白明赌博是不好的，可以带他旅游，见识一下世界还有那么多美好的东西值得我们去追求。 4.有的家庭丈夫喜欢无节制的喝酒，这以是一种大大影响健康的。 当遇到这种情况时: 姐妹们一定很心烦, 好好沟通是最重要的，适量渴点对身体健康有好处，不能过量。告诉他一些健康小常识。还可以在家中给学着给丈夫泡一些健康好喝的酒，如葡萄酒、杨梅酒等。 5.现在这个时代很多年青的丈夫都爱打游戏，有的甚至成为游戏迷。 当遇到这种情况时: 姐妹们注意了，多和他沟通让他知道家庭的重要性，介绍一些有正能量的男性朋友跟他认识。从而影响他积极向上。 在家庭生活中，老婆是丈夫的帮助者, 做为老婆来说一定要多学习新知识,不要随便乱发脾气，这是丈夫最受不了的。丈夫是一个家庭的顶梁柱，两者间要相互配合。大事化小，小事化了。 生活中，多给对方一些微笑。彼此包容，共同陪伴。 图片来源：pixabay.com

咳咳咳！冬天严寒，加上连连的雾霾天气，很多宝宝都出现了咳嗽的症状。专家表示宝宝的咳嗽将近80%都是由病毒或气候变化引发的，除了针对病因进行治疗外，注重护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。很多时候宝宝咳嗽总不好，多因爸妈不会护理。 护理咳嗽宝宝的护理原则 1.保持空气清新并增加湿度 如果宝宝有咳嗽的情况，要注意屋内湿度的调节，室内相对湿度65%是最适宜，因此最舒服的室内的相对湿度应该是在60%-70%之间。除此外要保持居室内空气新鲜，避免灰尘和不良气味，以免刺激生病宝宝咳嗽加重。 2.耐心地安抚咳嗽宝宝的情绪 对待生病的宝宝要有耐心，尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动，给他讲故事、做些有趣的游戏，用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力，可以减少咳嗽发作的次数。 3.咳嗽严重时要帮宝宝拍背咳痰 小宝宝出现咳嗽时，父母应该抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应稍重点拍。 4.饮食要清淡易吸收 咳嗽宝宝的饮食宜清淡，但应富有营养并以易消化和吸收为宜。应适量多吃一些新鲜蔬菜及水果和富含胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。 推荐丨宝宝咳嗽的食疗配方 1.泥鳅鱼汤 食材：泥鳅100-150克，适量淮山、百合、蜜枣。 做法：泥鳅加盐，洗去黏液，再用少许油煎至金黄，加水2碗，再加淮山、百合、蜜枣煮至1碗水，分2次服用。 功效：补中益气，专治小儿咳嗽后盗汗。 2.杏仁甜粥 食材：杏仁12克，粳米50克。 做法： 1)将杏仁去皮待用。 2)锅里放水和粳米同煮，到快熟时加入杏仁，至粥烂后，加些白糖调味。 功效：适用于8个月以上，由于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰呈白色，大便偏干的宝宝。 3.白萝卜冰糖饮 食材：白萝卜1个，冰糖12克。 做法：将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。 效用：清热、化痰。

孩子对世界和生活的认知主要来源于父母。国外网站的一位作家为大家整理出了父母介绍生活技能给孩子的正确时期，告诉你不同的技能该在什么年纪的时候介绍给孩子，什么时候你该放手让小孩发展出自己的步伐。 技能一：建立规律睡眠 (1~6岁) 睡眠是一生的大事，研究显示：睡多睡少，并不重要；重要的是规律的睡眠，大人小孩都一样。根据加拿大道格拉斯心理健康大学研究所的研究发现，良好的睡眠习惯，可以增进孩子的成绩。 首先要仔细观察孩子的睡眠状态，各种征兆。在成长中会出现独有的规律。渐渐发展到可以养成固定的活动习惯。这时可以试试看这个4个 B的步骤：洗澡(Bathing)、刷牙(Brushing)、说故事(Books)、上床睡觉(Bed)，来发展出整个睡眠模式。你必须循序渐进建立起规律的睡眠。 另外还有许多细节要照顾到，例如：睡前二小时内，不要玩太兴奋的游戏；营造优质的睡眠环境。大概到小孩6~7岁时，可以开始让他们自我管理。但别忘了持续鼓励和提醒，务必让他们可以得到9~11个小时的睡眠。 技能二：游泳 (1~6岁) 游泳可说是婴儿本能，毕竟他在离开母体之前，十个月都是在水中生活。很多父母，从出生就开始让婴儿学习游泳。 不过根据美国红十字会游泳和水上安全技能图上面所公布的资料建议：6个月到3岁的小孩，先学习基本的技能，像是浸入水中，漂浮，和划水。4~5岁之后，在开始学更多技巧，这时他们手脚协调性较高。6岁及以上的小孩，再开始练习划水。因为划水需要更强的全身协调性，这样循序的学习，可以让他们成为有自信又熟练的游泳者。 技能三：学习烹饪 (2岁以上) 在两岁之后，其实就可以慢慢培养孩子对于烹饪的兴趣，目的不是要他们成为小小厨神，而是这项基本生活能力，会给他巨大的帮助，他们更有可能成为一个健康的饮食者，热爱尝试新的食物，比较不容易偏食的人。 4~5岁的小孩，可以教他们测量食物的重量和搅拌面糊。6~8岁可以使用厨房设备和工具，如微波炉，烤箱，和开罐器。 技能四：自我保护 (2岁以上) 在孩子4~5岁以后，可以开始帮孩子塑造性别意识、自我保护意识，以及隐私处不可碰触。让孩子了解人我之间的分际，了解如何自我保护。 技能五：自己洗澡 (3岁以上) 孩子3、4岁时，活动量增加，大肌肉发展成熟，正是强化与精熟动作的好时机。所以这时候开始让孩子自己洗澡，其实是一个不错的选择！ 但是因为浴室潜藏许多危机，容易摔倒或是有溺水的可能，所以三岁可以开始培养孩子自己洗澡的能力(包含洗头以及清洗私密处)，并建立在浴室里的安全规则。因为在5、6岁之后，他们可能开始要求独自洗澡，这时爸妈尽量还是要注意，控制时间与注意安全。大约要在8岁之后，才能开始真正的让他们独自洗澡。 技能六：自己刷牙 (6~8岁) 美国医学会建议3岁以前由父母帮忙刷牙，3~6岁，再让小孩在父母的监督下自己刷。到了6岁之后，你就可以让孩子自已刷牙了！

这些年，随着心理学知识的普及，人们越来越多地认识到，原生家庭中如果有一些问题，可能会对孩子的成长有难以逆转的负面影响。 对于「父母」这个终身职业的论调也从伟大变成了祸害。后来有人提出了一个论述：一想到当父母不需要选拔和考试，我就毛骨悚然。 」也有人说：「没学会当父母就别生孩子了！」 今天我们也不是打算做所谓的「洗白」，而是用一个新手父母的角度和你讨论一下，这些父母会经历什么，以及没学会怎么当父母，真的就不该生孩子吗？ 现在来试想一下，如果你忽然生了个孩子——就像是找了一份 7/24 的工作，没薪水，还不能辞职！ 在成为父母之前，你的生活重心是自己：事业发展、和父母的关系、恋爱结婚、日常娱乐…… 但是有了孩子以后，你生活的诸多方面都会发生巨大的变化。研究显示，成为父母会降低人们的幸福感，给人带来更多压力。 比如下面这些： 1. 产后抑郁 2. 更多的挫败、担心等负面情绪 3. 常年缺觉少眠，尤其孩子小的时候 4. 身体疲累，顾不得照顾自己 5. 享受生活的时间变少 6. 跟伴侣吵更多的架 7. 小孩衣食住行、教育等方面经济压力大 如果把养孩子看作一份工作，在孩子生活不能自理的时候，你大概是全世界最惨的乙方：全天候24

导语：很多人其实有这样的顾虑：我究竟适不适合现在正在做的工作？我该不该做下去？那么，怎样知道自己是时候该离开一份正在做的工作呢？ 这是一个需要很仔细并严谨考量的决策。在某些特定的情况下，去寻找新工作，会对于你职业生涯或是你的身心灵健康产生一定程度的损害风险。但当你有这5个信号发生时，你可以开始思考采取转换职场跑道的行动。 你的工作没有发展空间的可能性 你是否被困在一个你被告知没有机会升职的工作？对于你的工作，你是不是有一些很负面的想法？ 身处于一个你没有机会获得奖励还有晋升的工作，尽管你很尽责或是得到了很高的薪水，你只会觉得很沉闷，最糟的情况下还会被炒鱿鱼或停职。所以，在你还没有开始面对更多的负面情况时，开始去寻找你新的工作吧！ 你的工作已经变成是一种惯例 你是不是每一天都参与那些你认为连你在睡觉时都可以做的工作？你是否已经在一个同样的工作岗位上3年至5年了，而且没有新的机会或者是职责去发展？ 特别是在现今的经济，当很多的企业已经开始疯狂的创新时，保持自己的最佳状态以及保有你工作上的本领是很重要的。 一份可以激发你的工作，肯定会让你的工作变得更加好玩，而不是让沉闷占上风。 你的工作环境被不好的界限围绕 什么是不好的界限？ 以下有几个例子：因为被其他人打扰你的办公桌，而没有办法在无打扰的状态下去完成你的案子；你工作的环境里总是围充斥着许多八卦是非、明争暗斗以及办公室政治；你的同事经常下班后喝醉酒，并且强迫你一起喝；或是你的老板在办公室里有婚外情，甚至影响到其他人。 很多人想知道：是否有可能在存在这些问题的情形下“更换”老板或是环境？ 答案是：很难。 通常，当界限被他人触犯的工作环境都是被有问题的人领导着，而这些行为是从上层传递而来。如果你的工作环境是这样的话，不要尝试去修正它，而是马上去寻找新的工作。 你在生理上、情绪上有很大的压力 这几年，因为一直忍耐在高度压力的环境下工作，直到生病的职场人很多，并有着正在增加的趋势。受到如盲肠以及脱发等生理上的困扰，或是情绪上如严重的沮丧还有焦虑；我也见过依赖酒精或药物来维持工作的顾客，最后在我这里接受治疗。 如果你看见自己正在这条路上，一定要马上离开。没有一份工作值得你用你的健康来换——不管收入有多高，不管有多厉害，不管你一开始有多想要那份工作。待在这样的环境下，你所经历的一切只会更加的糟糕。你必须知道你值得更均衡和谐的人生，并且要想尽办法去达成它。 你的上司有虐待倾向 想都不用想，当你知道每一天有多少位跟我合作的经理人都在忍受上司的虐待行为时，你一定会感到惊讶。 然而，是什么造成这样的虐待性行为？ 如果你的上司对你咆哮，丢东西，看扁你甚至在别人面前侮辱你；或者是每一天都在威胁你的饭碗时；还有当你受到以各种形式的骚扰时，你的上司就是一个有施虐倾向的人，而你就是正在跟一名有虐待行为的上司工作了。 没有人应该被这样对待。很遗憾的，很多的公司都为了利益，又或者是不敢得罪另外一方而忍受着这些行为。 你不必忍受这样的行为，无论你现在有多大的无力感也好，你是有选择的。 首先就是要修复好你的自尊心。当你被虐待而灌输了不好的价值观时，你必须要采取准备离开的行动。重新审视你的履历表、整理你的面试服装并且开始寄出申请表格，马上做。

导读：思维能力是衡量领导者的总体能力和水平的根本标志。领导者的能力和水平主要不是体现在做上，而是体现在想上。通过一个领导者的思维方式，就可以看出这个领导者的能力水平。本文中所提到的4种思维方式，对领导力的提升大有裨益。 有四种思维很累，甚至有点儿反人类。不过，这四种思维对于当领导特别有效！所以，当时很累，长期看省事儿又省心。 所以说：劳心者治人。孟子这句话对我的启示：动脑子的是领导，傻干的是吃瓜群众。一个动脑子的率领一众傻干的，攻无不克战无不胜。 1、 换位思维 人的本性是多为自己着想，不得不为别人着想。不然，人这有机体就太不容易生存了。文雅的表述就是：人不为己天诛地灭。《自私的基因》，社会达尔文主义，有道理！我不相信进化论，但是我相信人类和其他动物都有自私的基因。当领导的人，必须克制这种自私本能，多为他人着想。我不是要你利他，我是要你理解他人，从而让组织利益的满足带来个人利益的满足。要知道，领导者领导的组织中的每个人，都是非常自私的。你不换位思考，怎么领导得了？ 换位思考比较难，人们好不容易从别人角度想问题，但是往往以己度人，俗话说，己所不欲勿施于人，说的是人类共性，如果考虑人和人之间的差异性，那么以己度人就容易理解错误。以君子之心度小人之腹，或以小人之心度君子之腹，不同的君子想法也不一样。所以，换位思考的升级版，就是以人度人。以人度人比较难，不如直接问：你要啥？ 有没有遇到喜欢给你夹菜的好心人？估计他给你夹的菜不一定是你爱吃的，但是很可能是他爱吃的。自己给自己夹菜才是最有效率的。 关键句型： 如果我是他，我会怎么想？ 我毕竟不是他，以他的性格和价值观，他会怎么想？ （直接问他）你怎么想？ 2、内省思维 内省思维就是反思自己。荀子曰：日三省乎己。我觉得可能有点儿多，领导比圣人忙，三日一省比较合理。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 我觉得今天的领导者应该定期问自己这几个问题： 我是不是太作了？太自我膨胀了？ 我是不是得过且过了？ 我是不是太软弱了？ 我是不是轻重缓急不分了？ 在关键事件（成或败）发生之后，要问自己： 为什么成功（或失败）？ 哪些外在因素？哪些自身因素？ 可否归因为自己知识？技能？经验？能力？努力？策略？ 从中学到了什么经验教训？ 以后怎样做得更好？