酷Dee -【正能量点赞】

喜欢一个人是一种奇妙的事 – 根本无法解析，喜欢就喜欢 – 但是喜欢上了就很希望对方能知道 我对一个男孩有好感，我们认识不久，只见过三次面，之前都有短信联系的，但最近见完后到现在他这两天一个短信也没有发给我，我该主动给他发吗？我该怎么做才能知道他喜不喜欢我？我主动的话会不会不好？ 如果你要喜欢一个男人，但是这个男人不能已婚或者有女朋友，如果真是这样就显得太不道德了，以上不道德的情况没有的话，其实你真的喜欢他，就该主动，但是有的男生不喜欢太主动的，他们喜欢得不到的。你现在应该要确定一下他是不是对你也有感觉，要是有，哪怕就一点。我也支持你主动下去，我相信她会喜欢你包括你的主动的。但是他要是对你一点好感也没有，你可以选择就矜持一点吧，也许这样他还会对你动心， 怎么能知道对方是不是也对自己有好感 – 男人对一个心仪的女孩有好感，有些人喜欢语言表达，有一些喜欢用行动表示，虽然表现的方法不一样，但是喜欢一个人表现是一样 1.有意和你在一起，经常找借口与你接近，而且和你在一起的时候显得很愉快 – 借口，是沟通的桥梁。没有借口，就不好说话。男人看上女人后，就会很想和女人多多相处，靠近女人有很多手段。对于这些手段，男人十分擅长挖掘。为了靠近，男人甘愿假扮傻蛋，能够天天在一起，做傻蛋也是开心的 2.有求必应，无事献殷情 – 男人喜欢你就会想方设法的博取你的好感，或者说是想转变他在你心中的印象，你有什么困难，他总是第一时间帮你想办法，说白了就是如果天上月亮能摘下来，他肯定第一时间去摘，愿意为你做任何让你开心的事。希望因此得到对方的青睐 3.他的事情，全部都想给你知道 – 在自己的工作，学习或者生活遇上挫折或者失败，总是主动向你倾诉，甚至一些很隐私的也会向你诉说，而且非常重视和在意你的意见建议 4.特别在乎你的异性朋友关系 – 对你有好感的男人特别在乎你身边的异性朋友，并试图想了解和接触他们，总想方设法弄清楚你们的关系，甚至表现出特别嫉妒的之意 5.总会送一些小礼物，让你开心 – 男人喜欢你，总是希望把所有的给你，令你开心，所以总是借故送花或者送你小礼物，对你的生日时间特别记得，一些特别的节日，为你创造浪漫的惊喜，出差了也总是微信，电话不断

一个好女人就像是所好学校，总能教出好“学生”。 世上没有坏男人，只有懒女人。80%的好男人都是被女人调教出来的!潜移默化，从思想上改变他男人不是生下来就温柔体贴，会照顾女人的，好老公都是要慢慢培养的，第一步要每天给他灌输一点好男人的想法，从思想上改变他。 聪明的女人知道从一开始就在男人的脑海里树立起家庭观念，让他打心眼里认同疼老婆是一件天经地义的事。人们常说结婚的第一年决定以后的家庭地位。 婚姻之初，是调教男人的最好时期。因为那时夫妻才刚开始相处，彼此都需要磨合适应。女人这时候一定要把疼爱你、尊重你的想法刻进男人的脑海里，慢慢成为他的一种习惯。 生活中，女人还可以潜移默化的去影响自己的丈夫，比如经常带他去一些模范丈夫的家里做客，榜样的力量无穷大，用男人去影响男人总是事半功倍；平时还可以多给他洗脑，告诉他居家型男人才是21世纪好男人的典范。慢慢地，他认同了这个观念，思想上发生了改变，行动上自然而然也会改变。 撒娇示弱，养成他的好习惯 很多女人结婚后，立志做个贤妻良母，喜欢大包大揽家务活，男人们乐得在家做个甩手掌柜，长此以往，家里连个酱油瓶倒了他都不扶，女人们开始抱怨这抱怨那。但其实男人可塑性很强，他的“好习惯”和“坏习惯”很大程度上都是女人的杰作。 你如果一直任劳任怨，默默干活，男人是不会看到你的辛苦的，也会理所当然的认为这是你应该做的。所以女人有时候，要学着把家务转嫁给男人。硬着来他不一定同意，那么女人可以学着以柔克刚。撒娇卖萌一直是女人的专属，学着跟他示弱，激起男人的保护欲。 你还可以使用苦肉计让男人屈服，比如你可以装可怜的跟他说：“老公，我这几天身体不舒服，不能碰凉水，你可以帮我洗几件衣服吗？” 你说他还好意思不洗？ 男女之间相处不能总是直来直去，很多时候都需要智慧。女人要了解男人，善于利用自己的优势，运用些小心计去引导男人，好好调教他。 多多夸奖，让他充满动力 不管是什么样的男人，或多或少都有些大男子主义，他们内心总是希望自己的女人能够一直崇拜他，女人的夸奖总是让他们充满了动力。 如果你的丈夫做了一顿饭，你一定要夸他做的好吃，挑三拣四只会让他觉得扫兴，打消他下次再做饭的热情;如果你的丈夫在修电器，你一定要崇拜的夸他厉害，他会觉得很有成就感，也不会觉得很辛苦；如果你的丈夫在清洗卫生间，你一定要夸他刷马桶的样子很有男人味，让他们越来越有干劲。 女人不仅要自己经常夸奖丈夫，在外人面前也要大肆宣传自己丈夫的好，把他当模范表扬。在这样的荣耀和光环下，他还能亲手毁了自己的光辉形象么？肯定得尽心尽力维护啦。到时候，你就可以偷着乐了！ 一个好男人的背后一定会有女人的影子，与其守株待兔的等着遇见一个好男人，不如从现在开始好好调教你的那个他！ 图来自：google.com

睡眠是大件事。对大部分人来说，倘若睡眠不足六小时，肥胖风险与糖尿病风险变高，血中的炎症蛋白水平剧增，更容易职业耗竭，注意力难以集中，情绪更低落，体力更差，创造力下降……总之，睡眠不足有百害，解决之道大家都知：早睡早起，充足睡眠。 早起其实也很简单，只要早睡就行了。然而睡不着。大脑无事可做，开始反躬自省。回首人生发出天问，“我对我的人生都做了什么”“五年后我会做什么？”“十年后我会在哪里？”每一个问题都能让人辗转不得安睡。小问题也足以增添焦虑“死线又快到了，还没开工怎么办？”“啊啊已经这么晚了，再睡不着明天又要蔫耷耷效率低下了！”好像灵魂被放到石磨上一圈圈缓慢碾过，流出灰黑细碎的屑。 也许看点东西转移注意力，就能睡着了？视频太吵闹，读本书吧。名著不行，有些艰涩费脑，有些凛冽伤感，读几页胸口就堵得好像心肌梗塞，不得不掩卷长太息。通俗小说太抓人的不行，悬念环环相扣，转眼就读到了明天；太拖沓的不行，翻几页就怒从心起，写成这样也敢出来骗钱。改读散文。鲁迅太激昂，夜半读得血压与肾上腺素齐升，恨不能立刻起身济世救国。张爱玲太幽默，随意几句都能活活把人笑醒。换清淡冲和的汪曾祺吧，第一页鳜鱼第二页河豚第三页手把羊肉，把人看得眼冒绿光，捧着一枚空胃爬起来翻冰箱…… 合适的床上读物难寻，试着从别处下手吧。 先要改变“床”的定位。一爬上床就清醒？这可能是因为大脑把“床”和睡觉之外的东西建起了联系，最好别在床上健身，吃东西，看电视，写日记，打电话聊天，用笔记本电脑工作……以及，别在床上吵架。床是睡觉的地方。布置一张舒适无比的床吧，让床垫、床单、枕头、被子和睡毯，都像云一样轻暖。 其次，下定决心从此规律作息，包括周末在内，每天早睡早起。长期1点睡的人，就甭指望某一天需要时能在10点睡着。只会躺在床上翻来覆去，然后带着焦虑在2点入眠。 注意咖啡因和酒精。咖啡因在体内大概6小时能代谢掉一半。这意味着即使对咖啡因不算敏感，下午6点后也最好别再喝提神饮料。酒精看似催眠，其实会减少深度睡眠的时间。若你睡了漫长一觉还是觉得疲倦，可能跟睡前饮酒有关。 适时停止工作，晚8点是个不错的离线时间，停止收发邮件和信息，让工作时的应激状态慢慢褪去——别为你不在线时的工作忧心，倘若真有急事，你的手机自然会响起。 运动有助于睡眠，但刚运动完则会神经兴奋、体温上升，于是毫无睡意。哪怕你不能早起锻炼，至迟晚9点时也该运动完毕。运动完喝一点白水，能帮你夜里睡得更平稳。2016年加拿大麦吉尔大学的研究者发现小鼠在睡前两小时会大量饮水，即使它们当时并不口渴。假如在睡前两小时不让小鼠饮水，在睡眠周期的最末阶段，小鼠就会进入轻微脱水状态，导致睡不安稳。 而所有的发光屏幕，应该在10点前关掉。这些屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素，导致无法产生倦意。2013年， 伦斯勒理工学院的研究者发现，睡前玩两小时平板，褪黑素水平直接下降22%。2014年PNAS上的一项研究发现，跟看纸质书的人相比，睡前看手机或平板的人在睡前感觉更清醒，入睡更慢，REM深度睡眠更少，做的梦也更少，到了第二天清晨感觉更疲倦，也更难苏醒。 10点到10点半，睡前90分钟正是洗热水澡的好时间。假如你手脚冰冷，这会让你体温先上升，再缓慢下降，进入昏昏欲睡的状态。 11点应关掉卧室大灯，让大部分房间陷入黑暗，只留一两盏发黄光的床头台灯。此时正是清空大脑的好时机。把待办事宜记到日程app上。把心中的忧虑、计划的行动，都写到本子上。对自己说，我正在处理，我能搞定的。英国作家阿兰·德波顿（Alain de Botton）说他会在睡前花几分钟，写下当时脑中飘过的任何思绪——几个短语或重点词表达大体意思即可。不必写得太细，免得反而引发彻夜思索。 接下来，就自己定个“逐渐降级”的入睡程序。可以做点简单的拉伸活动，听一首温柔舒缓的音乐，专注呼吸，想一段美好的回忆，还可以催眠自己“我的手好沉重，我的脚已不想动”……让身体习惯同一套入睡程序，养成习惯后，大脑会自动将这套程序与睡意关联。 最后，最好睡在完全的黑暗里。别在卧室内留夜灯，非要留的话可以留一盏在走廊。如果外面的灯光会照进卧室，可以拉上遮光窗帘或者戴上眼罩。长日已尽，今天到此为止。明日的烦恼，是明日的事。 文/游识猷 图来自：pixabay.com

外婆嫁给外公的时候，才十四岁。一只金镯子和一对金耳环，就把两个还没成年的人放在了一起。 外婆在13年底去世，外公和我为她送行。老人家悲痛欲绝，在灵位前几度失控。 外公说起和外婆之前的事情，他们的婚姻大抵可以分两段。一段是没认清外婆前，一个是认清外婆后。 前面说了，外婆十四岁就嫁给了外公。当时外公是地主之子，是乡里的公子哥。当时他两眼一瞅外婆娘家穷酸的嫁妆，认定对方一定是贫寒人家出身。可父母之命媒妁之言，外公不敢不从。真难想象两个还没发育完全的孩子走到一起，当时的社会风气有多封建。 婚后外公无法无天，整日流连在外。他年轻时极爱夜钓，经常带着一群男男女女钓个几天几夜。外婆生性胆怯，又不敢吱声，唯有忍着，竭尽全力伺候着外公。 那时候啊，外公说了，他是想方设法地让外婆低到尘埃里去。当然没有所谓的凌辱、家暴，外公也不是那样的人。他的方式很独特，就是冷暴力与无处不在的挖苦，讽刺到外婆泪水涟涟才善罢甘休，你说他年轻时有多坏。 而外婆还是爱着外公，不想给男人丢脸。每一次夫妻双双出席重要的婚丧嫁娶之宴，外婆无不将要穿的衣服、要戴的首饰准备得一丝不苟。曾经还因为外公妹妹的孩子的满月酒，她提前一个月做工攒钱裁制新衣。 总之无论人后多心酸，人前总要风光。外公生相俊朗，外婆五官清秀，两个人年轻时都是实打实的门面，人前恩爱，更是方圆数里的佳话。 直到多年后，外婆替外公诞下一子，即我的大舅。当外婆月子时娘家人上门探望，外公这才发现外婆出身富贵，甚至比自己还要雍容。 此番外公才恍然大悟，问外婆为何不说自己的身份？又问里里外外的人，为什么不告诉他自己妻子原来并非穷酸人家。 可边上人哪知道这些？你个做丈夫的都不知道，外人怎么知道？ 曾经欺负过外婆的街坊邻里也都警觉起来，她们都在想，上次抢了她几棵白菜，她会不会趁机报复过来？ 可外婆没有，还是继续默默爱着外公。外公说当时外婆说了一句话，他这辈子都记得。 外婆说，不让自己的男人自卑，是一个女人最起码的爱。 听到这话的时候我还小，不懂其中的缘由。而直到我大学毕业参加工作后，朋友圈里的一件事情让我彻底明白了这个道理。 燕子是我认识的人里，各方面条件都很不错。但她的老公并不是什么凤凰男，相反，男方来自某个三线小城市，家里吃低保。好不容易供他读了个大学，还是个二本。这与父母都是大学教授、从某知名985毕业的燕子而言，差距之悬殊可想而见。 男方我见过，斯斯文文的一个人。可能因为出身条件，他在很多时候都比较寡言。 记得一次去凯悦同学聚会，当燕子带他进入全水晶吊顶的宴会大厅，当全场男人都一身西装革履，而自己呢，蓝色衬衫都旧得发皱，白裤子都洗得发白。脚上这双皮鞋还是燕子送的，相比于那些气质高贵的男人而言，燕子老公就像个格格不入的土鳖。 那时候我看燕子，也是一身素净。并无其他女人那般涂脂抹粉，披星戴月。而是和老公一样，一身简简单单的装扮，虽然有失气质但却看得人眼睛无比惬意。 有女同学替她不平，说哎呀燕子婚后怎么变得这么老气，说这话的时候忍不住看了两眼他老公，好像在说“老公没钱、老婆受苦”。 燕子没有解释，只是风轻云淡地一笑。事后我对她说我相信你凭你的条件，你一定可以做全场的超级Queen，可你没有，你甘心做个灰姑娘，穿得简简单单，去出席那么高大上的宴会。 燕子说，我只是不想让他自卑，喜欢一个人最好的方式，就是别让他自卑。 当时便懂了，懂外公在外婆灵位前对我说的那句话。懂了无论时代如何变迁，无论你许下多少沧海桑田，当至死不渝和海枯石烂还没给足你时间，嗯，爱一个人，就别让他自卑。 之后听到某位学哲学的朋友说，每个人都是一个个体，有个体就会产生差距，有差距就会衍生出解决差距的方法。我想这引用到前两个故事里，都不过是一方对一方微妙的爱意。 外婆爱外公，所以即便是富贵千金，也只做一个安守本分的围炉女人。

在孩子们之间一直流传这样一句顺口溜：“分、分、分，学生的命根；考、考、考，老师的法宝。”两三个阿拉伯数字，竟然成了孩子们的“命根”，这难道不让我们做父母的反思吗？其实，分，已经不仅仅是孩子的“命根”了，更是父母的“命根”，很多父母都是以孩子的分数来论他是否是“英雄”。父母抓住这个“命根”就等于抓住了希望吗？ 有两个孩子同上初中2年级，也是一对成绩相当的好朋友。每次考试成绩出来，彼此的父母都会很关注两个孩子的成绩，言语之中也会透露出比较之意。一次期末考试之后，两个人都同时退步不少，面对成绩，两人都没有勇气告诉父母，因为她们已经预料到结局将很惨。好在两个人还能互相安慰和支撑，但是，不想面对的心态促使两人商量着如何逃避，萌生了逃跑、自杀、跳楼等想法。但是，最终还是理智占了上风。 　　如果两个孩子一时想不开做了傻事，父母岂不是后悔莫及？而今，多少孩子面临分数的压力而患上精神疾病，甚至自杀的事件时有发生。这是父母抓住“命根”后想要的结果吗？这是父母没把孩子当命根，而错把分数当“命根”的结果。     孩子是活生生的人，他有思想、有情感、有主动性、有差异性、更重要的是有潜力。而分数只是一个数字，一个有局限性的标尺，“分数”与“孩子”根本没有可比性。作为父母，我们应该全面地了解孩子，激发孩子的各方面潜能，不仅仅以“分数”去测量孩子，帮助孩子在品行、能力、个性、特长等方面获得全面发展。 　　分数绝不能衡量孩子的全部能力，更不能成为评价孩子的唯一标尺。死读书考高分也不代表成功，因为这个社会，“高分低能”的“人才”比比皆是，根本没有什么担当、做事的能力，当然，这样的人也很难在这个竞争日益激励的社会中站稳脚跟。 　　孩子能愉快地、主动地学习，找到适合自己发展的路，才是成功。那么，我们做父母的，又该怎样面对“分数”这个东西呢？ 不以高分而雀跃，不以低分而萎靡 　　一个上初中的女孩，当她考试成绩不好时母亲就会非常沮丧地说：“我们辛辛苦苦培养你，你这么不争气、没出息，让人失望。”并且好几天都不理她。但当她考好时，母亲特别欢喜，又亲又抱，还说：“真是妈妈的好乖乖，袜子都放着，我给你洗。”女孩总是觉得苦笑不得，总想问一句：“母亲，您到底是爱我，还是爱分数？” 　　所以，我们做父母的，不要因孩子考高分而雀跃，也不要因为孩子考低分而萎靡。 　要改变对“人才”的认识 　　不是分数考得高，以后成就就大。大量事实证明，有成就的人不一定是分数高的人。比如：爱迪生小时候曾被当做低能儿，然而他却成为举世闻名的大发明家；《窗边的小豆豆》的作者黑柳彻子小时候是被学校开除的儿童，但后来成为日本著名的主持人和畅销书作家。 　　而且，不是只有知识渊博的科学家是宝贵的人才，而在平凡的岗位上努力工作、刻苦钻研、尽心尽力的人也是人才。所以，我们要改变对人才的观念，俗话说：“三百六十行，行行出状元”，任何一个岗位都需要卓越的人才。 　以培养孩子健全人格和良好性格为基准 　　卓越人才的基础是健全的人格，我们首先要重视对孩子性格和品德的培养。我们和其他父母之间动不动比谁的孩子学习好、分数高，这本身就把“分数”放到本来不该有的高度。而我们过度重视分数，反倒会看不见孩子品质上的优势，而良好的性格和人格才是幸福的源泉。这是需要我们细细品味的。 帮孩子打开兴趣之门 　　学习成绩不好的孩子，一般都比较讨厌学习。我们不是一味地让孩子提升成绩，而是先让孩子转变学习态度。如何转变？从孩子现有的基础上，给他能消化的简单知识，逐步提升。当然，这需要我们绝对的耐心和对分数完全地不在乎，可能需要很长的时间，孩子的进步才会从分数上体现出来，但父母为孩子打开的是自发学习的大门。 　因材施教，注重孩子全面发展 　　每一个孩子都有自己的突出的智力能力，我们一定要发现孩子的擅长之处，根据孩子的特点进行科学的引导，激发孩子的创新能力，使孩子最大限度地发挥他的优势，施展自己的才能，为社会做最大的贡献。 　因此，我们要看到孩子的天赋，了解孩子的智能特点，不要抓住“分数”不放。如果我们总是盯在“分数”上，就很难看到孩子其他方面的优势，看不到孩子的优势，又如何采取“因材施教”的教育方式把孩子培养成人才呢？ 　　另外，每一个孩子都是一个正在成长中的人，我们要给孩子真切的关怀，而不是将孩子等同于一个符号或一个分数。我们要对孩子的德行、体育、美育、劳动等各种方面给与关注，这些都是孩子整体素质的反映。只有我们自己先建立起了正确的教育观和人才观，才能帮助孩子树立正确的人生观和价值观。 图来自：wallcoo.net

01 边玩手机边带娃，算陪伴吗？ 在最近热播的亲子节目《妈妈是超人》第二季里面，包贝尔的老婆包文婧被很多人吐槽为“巨婴妈妈”。 女儿饺子在一旁看动画片，包文婧一直在旁边看手机，头也不抬一下，没有任何互动。饺子已经长到两岁了，她自曝：“孩子跟姥姥和保姆更亲。” 孩子的内心非常简单，谁对她更用心，她就会更亲近谁。 很多父母自以为花了很多时间陪孩子，却发现孩子在他们面前常常闹脾气、不听话。却不知道，孩子是通过这种方式表达渴望，他们渴望被爱、被关注——爸爸妈妈，你们可以放下手机，陪我玩吗？ 世界上最遥远的距离就是，我就在你身边，你却在看手机。 02 你再不陪我，我就长大了 最近看到一首诗叫做《等》。 三岁时，你说让我等五分钟。 二十三岁时，你却还没回来。 爸，我现在不要马路对面的冰糖葫芦了。 我带孩子去游乐园的时候，时常看到的一幕场景就是——爸爸齐刷刷地全坐在旁边看手机，在里面陪孩子的往往是妈妈或者老人。 那一刻，手机里的信息和游戏真的有那么重要吗？ 我们都知道没那么重要，但常常安慰自己说：“我确实有很多事要忙啊。用手机是在工作。” 找个理由说服自己很容易，于是，孩子就成了这些理由和借口的牺牲品，成了还不如手机重要的事。 有一个朋友跟我说，他的孩子，只有在需要钱的时候，才会主动来找他。 我问：“你们在一起是什么状态？”他很难过地说：“没有什么话可说，我不知道怎么表达关心，孩子也从来不说自己的任何事。一旦管教，就是冲突吵架，孩子摔门出去。” 这是世界上唯一绝不可能逆转、失去了就绝不会回来的东西是时间。 当孩子一点点小小的发现，无比兴奋地想跟你分享。当孩子想要跟你表达，你却看着手机说：我在忙，你等等。 等等等，等到你有时间的时候，孩子已经长大，他们已经不需要你陪了。 03 孩子需要的是这样的陪伴 很多很多父母苦恼孩子唯一的嗜好就是看电视，包文婧的女儿饺子每天跟妈妈的交流就是——妈妈帮我调动画片。 不是孩子依赖电视，而是她们不知道还有什么更有趣的事可以做。 孩子在0—3岁期间，不太有自主能力，父母怎么安排他们，他们看到的世界就是怎样的。老话说，三岁看大，五岁看老。 不要以为这个时候的孩子什么都不懂，这个年龄，是孩子认知世界的重要阶段。这时候的孩子，是天生的观察家、科学家。

“世界上最大的西红柿加工企业是哪一家？  当被问起这个问题，你可能一时半会答不上来。它是美国加州的一所公司——“晨星西红柿”公司（Morning Star Company）。 20年来，这家只有400人的公司负责加工了全美40%的西红柿。公司利润迅速增长，员工流失率非常低，并且具有高度的创新能力。不过，令人惊讶的是，这家公司里没有一名管理层，更没有CEO。 不靠老板做到了世界第一，他们有什么秘诀？” 01  做到世界第一不靠老板 晨星公司没有管理层，没有老板，没有首席执行官，没有一个人有头衔，也没有晋升途径。自20世纪90年代初以来，它一直实行自我管理。 不论是负责西红柿选品的生物学家、负责采摘的农场工人、加工西红柿的工人、办公室里的会计，都同样负责。就连公司的成本预算也由员工进行磋商，花什么钱，花在哪全由直接受到结果影响的员工来决定。 公司里没有岗位描述或雇用合同，但会有一封员工自己撰写的“同事理解备忘录”，其中的员工责任划分、绩效指标、薪水等，也都由员工和同事商量达成一致。整个公司里，收入最高的员工仅为收入最低者的6倍，这在大公司里是少见的低比率。 此外，晨星西红柿公司最出名的地方是，没有与金钱及地位相关的政治斗争，员工更多的是对同事负责，而不是对老板负责。 02 这一切是怎么形成的？ 故事是这样的。1990年，创始人克里斯·鲁弗（Chris Rufer）刚进入加工行业，就把员工召集起来，商讨：我们想要成为什么样的公司？ 答案建立在三条原则之上： 第一，人能自行控制自己的生活时最幸福； 第二，人能“思考，充满活力，发挥创意，表达关怀”； 第三，最佳的人类组织应该像志愿团体，没有外人管理，而由参与者相互协调管理。 让所有人大跌眼镜的是，经过商讨确立的自我管理机制持续运作二十几年下来，晨星西红柿公司成长为一家拥有400名专职员工，另外有3000名兼职员工的企业。 自我管理非但没有导致混乱，反而运作得异常出色。除了几家商学院将它作为案例进行研究，晨星西红柿的持续成功基本上不受媒体和学界重视。 一部分原因在于公司运作得太顺，很少有负面被报道。另一部分原因在于食品加工行业技术含量低，公司又比较偏远；还有一部分原因是，晨星西红柿的创办精神是基于高度的自由意志。 创始人克里斯·鲁弗信奉机会自由，而不是最终结果的必然平等，在《自下而上》一书中，作者曾明确提出：那些尝试自我管理的企业，如晨星西红柿、在线零售商Zappos等，无非是明确而热情地做着其他企业渐渐被逼得不情不愿才肯做的事情，并热情地称他为“积极下放权力、当之无愧的伟大企业改革家”。可是，克里斯·鲁弗在媒体的眼中是不折不扣的“右翼”人士，也因此一直没能得到自己应有的地位。 晨星的成功吸引到数百家公司拜访参观来学习自我管理，却很少有人真正效仿。因为，当这些人们满怀热情回到总部，文山会海就淹没了最初的意志。毕竟，从头开始创办一家自我管理型企业是一回事，而要现有的企业领导放下手中的特权，又是另一回事。

导语：你是不是活得越来越HIGH，但成就越高焦虑越多？为什么你像个高速转动的马达，总是停不下来？你的脑子拼命在喊：“不行！不行！休息，休息一会！”但却还是来者不拒，把什么活都接下来——小心，你已经“压力成瘾”！ “我忙故我在”的女人怎么了? 压力不是新问题，女人也并非从今天才开始负重生活，到底是什么让女人开始“我忙故我在”?压力管理专家王蓉博士说，女人比男人更易受到“我应当完成任务”的驱使，与自己竞争。尽管早已男女平等，仍有很多女人认为，如果不持续努力就会失去现在的地位。她们觉得自己必须事无巨细，样样都取得成功，无论事业上的晋升，还是烧一顿完美晚餐。事实上，这些强悍女超人背后的驱动力是缺乏安全感，忙碌工作让她们觉得自己非常重要。 压力成瘾，健康、感情双亏 压力原本是件好事，它会让你变得有力量、有动力、有活力。但如果压力过大，只会给你的心理和生理带来负面影响。举个例子，谈判时你的肾上腺释放出应激荷尔蒙可的松和肾上腺素，心跳、呼吸都会加速，有助于你应激回答谈判对手的各种刁钻问题。但你不能长期处在这种状态，王蓉博士解释：“从生理构造角度看，人体只能短时间保持这种应激状态，身体长期释放大量可的松和肾上腺素是不健康的，会影响记忆力、注意力和活动表现。这就是为什么长期在压力下的人容易失眠，免疫力也会下降。” 压力不仅会影响健康，还会破坏感情生活。心理专家普利希拉•V•马洛塔博士解释：“长期处在压力下的你，毫无生活乐趣可言。最近一次调查显示，45%工作压力大的人回家后不愿与伴侣说话;还有50%由于工作压力过大，性生活不美满或不容易有性高潮。”如果你不主动减压，不让自己充分休息、放松，小心很快就油尽灯枯! 1. 减少信息量摄入 每天固定几个时段收发电子邮件，不要无时无刻想着查看邮件;控制收发邮件的时长，每次尽量不超半小时。减少不必要的阅读。放心，别人仍会像以前那样需要你! 2. 呼吸减压 感觉焦虑时，一个有效减压力的小方法是：深深吸口气，并默数4下，再用力呼出去，并默数5下。连续做10次。 3. 别说“太忙了” 别再对朋友和同事说你“太忙了”，心理专家说这是一种“自我暗示的预言”，因为在告诉他们的同时，你也在暗示自己。另外，这还是一种不受欢迎的吹嘘，因为言下之意说明——你是个重要角色。 4. 不要来者不拒 如果你接下太多事情，不仅会把自己压得喘不过气，还可能无法实现所有承诺，让别人失望。因此只要接受你感兴趣的项目就好，真正的满足感来自质量而非数量。 5. 找个好榜样 找个好榜样是有效减压小窍门。多和善于减压的朋友在一起，久而久之她的轻松也会传染给你。举个简单例子，如果你步行速度很快，而你身边那个人走得比你慢，起初你可能会因为他赶不上你而烦躁，但久而久之你会放慢速度。这个办法真的行得通! 责任编辑：stacey 图来自：google.com

晚餐时，一位同事说明年要让他女儿上每学期一万多元的贵族幼儿园，我听了很惊讶，提醒他：“每个活在世上的人都是因为有福报才能活命，福尽则亡，不要把孩子命中的福报提前用了！一万多元一个学期，那是孩子命中的福报呀！要给她存起来，将来用！” 很多人都有很多错误的教育孩子和孝敬父母的误区，故特作此文，以期抛砖引玉。 每个人能活在世上，是因为他有福报。福报用尽，不论普通人，还是帝王将相，都将命终。 很多有钱人，从小就给小孩吃最好、用最好、上最好的学校，结果孩子长大后，事事不如意，还染上种种不良习气，不久便因种种原因，堕落甚至命终，白发人送黑头人。这种现象，社会上比比皆是。原因很简单：父母帮孩子把福报提前用光了。 吃不必太好，卫生就行。 穿不必太好，能暖就行。 用不必太好，安全就行。 住不必太好，能让心安静就行。 上学校不必太贵，老师有学问有品德就行。 娶老婆不必太漂亮，能孝顺公婆、持家就行。 嫁老公不必太有钱太帅，能养家糊口、不染恶习、爱护自己，心地善良就行。 求师学道，不一定要是大彻大悟的活菩萨，也不一定要是能飞天遁地的活罗汉，更不一定要是能青春永驻的长生不老活神仙，只要他的德行与学问比你目前高，皆可以为师。 古今中外很多伟人名人都说过：“幼年时，父母给我最大的资产就是贫穷！” 《孟子》云：“天将降大任斯人也，必苦其心志，劳其筋骨。” 古谚云：“穷人的孩子早当家。” 在当今物质丰富的社会，我不可能叫大家以贫穷来逼孩子早懂事、早立志、早当家。但是，必须早让孩子知道，你的钱一分一毫都来之不易。 让孩子在寒暑假体验生活，让孩子去多多分担家务，知道品德、人格在未来的人生路上是宝贵的财富。唯有这样，孩子才有可能用功学习，不交恶友，不染恶习。 如果整天把他棒在手上，让他当小皇帝，那只是折他的福寿。 一至八岁，主要教育礼仪，修养德行。 什么是礼仪？ 比如说：尊敬师长，见师长要问好。吃饭喝茶用水不要浪费，诸如此类，应从小管教。 人的修养德行，待人接物，外交礼仪，将影响一生的成败。但知识不是应该在这个时段教育的。 如果一至八岁教太多文化知识，会使他将来精气神不足，对学习提不起兴趣来，将来难当大任，折其福寿。如果一个人学富五车，但如体弱多病，那如何利益众生，造福社会？ 等孩子八岁以后，再让他学习世间基本学问。 等十六岁后，精固血暖，三宝充实，四大调和，五脏安泰，百骨精髓充满后，再学习世间千万学问也不为迟。

“如果不赚钱，你打算花谁的钱？”你坐在我的面前，年轻白皙的面孔上写着茫然，无辜的大眼睛眨啊眨的。你问我：为什么女孩子要努力赚钱？ 姑娘，这个问题问得不错。我反问：如果不赚钱，你打算花谁的钱？父母的？男友的？老公的？将来还可以花儿女的。听起来似乎也不错。那么，这一辈子你需要始终牢记一句魔咒。 每次念出它的时候，要语气温软，神情讨好，眼神渴望，加上适当的肢体语言，再缓缓吐出：“拜托……钱不够用了……”哪怕被拒绝也要始终保持微笑，持之以恒、不屈不挠、软磨硬泡。甚至还要付出一些其他的代价，才能达到目的。 成功的速度，也许很快。说出这句话以后，银行卡里的零头增加了，钱包里的钞票变厚了，想买的包包、衣服、化妆品……都到手了。简单明了，不伤大脑。尽管，近似于乞讨。 永远记住一句话：“别人挣的钱，不是不够你花，就是不给你花。” 在父母面前，要钱的你，始终是没长大不让人省心的孩子。他们天天操心：“将来我们去了，可怎么办呢？” 在老公面前，要钱的你，哪怕生了孩子操持家务累得半死，对方还是偶尔露出不耐烦的神色：“怎么总是花得这么快？知不知道我在外面挣钱有多难？” 若幸运些，成了家里那个管钱的，也难免要时刻提防老公那些鞋垫下、橱柜里的小金库：“孩子补课费都不够了还偷偷存钱？给哪个小婊子的？” 在儿女面前，伸手要赡养费是天经地义的，但若毫无积蓄，便是把老来的命运交到了儿女身上。碰上孝子贤孙还好，最多不过感受几分轻狂恩赐的神色。若是不孝，那该面临何种晚年惨淡情状，几不可想。 字字残酷，却是现实无比。经济基础决定上层建筑，实践在社会每一个角落里。 “最可怕的是…”认识一个姑娘，那天给我打电话，忽然哭了起来。问她怎么了，她说今天下班后在院子里看到一只流浪狗妈妈生了一窝小狗，天气冷，它们冻得瑟瑟发抖。 她喜欢又可怜，却不敢收养。原因很简单，她收入十分微薄，每天光是吃住都捉襟见肘，实在养不起这么多小狗。她默默地看了一会儿，最终还是一步三回头地离开了。 她抽泣地说其实只是一件特别小的事情，但不知为什么就是莫名地委屈。以前总觉得赚多赚少无所谓，穷也没什么可怕的。可是转身离开那窝小狗时才觉得，有些美好的东西，富裕了不一定得到，但穷困就一定会不断地失去。 她加重语气对我说：最可怕的是，穷，连善良都失去了底气。 “难道一切都要靠自己？”另外还有一个姑娘，她像你一样漂亮。恋爱谈了一场又一场，男友换了一个又一个，可她总是不开心。问她为什么，她想了半天以后说：可能是我总是花他们的钱吧。花有钱人的钱，总是心里没底。 不知道对方需要她付出什么样的代价，才能偿还这些消费。也不知道万一有一天她不再喜欢他了，会不会因为花了他太多的钱，而不好意思，不敢离开。 花没钱人的钱则更难堪，知他每一分钱来之不易。若真的喜欢对方，更是生出愧疚，心头沉重。如此循环，她总是不快乐。 许多女孩子都声称要找个有钱的、不求回报的好男人嫁了，却不想想，这天上的馅儿饼，就非要落到你头上？ 哪儿有那么多有钱的好男人？哪儿有那么多一辈子有钱，一辈子对你好的男人？就算有，凭什么看上你？就算看上你，又怎么保证对方一世不会离开你？ 读亦舒的《错先生》，一表人才的文烈，没有任何不良嗜好，只是喜欢集邮，甚至可以用六个月的薪酬去投资一枚邮票。 女主角耐想很爱他，然而她不过小康生活，根本无力维持这样的恋情。对方房车皆无，难道一切都要靠自己？ 结局自然是劳燕分飞。表姐庭如问：“你错先生就此结束？”耐想说：“说不定，他是别人的对先生。”庭如说：“有什么稀奇，他又不是坏人，大把有奁的女士愿意贴住宅一层，工人两个，让他下班后专心集邮，你不够资格，就不必怨人。” 好一句“不够资格”，女主角不免惆怅。“真是，有本事的女子，爱嫁谁便嫁谁，爱做什么就是什么。” 足够强大，就有了在感情中平等的资格。不必考虑对方有没有钱，只需要确认他是不是喜欢的那个人。 有钱，是锦上添花。无钱，也不至于贫贱夫妻百事哀。若在一起，就单纯享受情感带来的甜蜜。若对方离开，也可以一个人活得很好，甚至更好。的确，“练得武艺高强了，届时，任何人都是对先生”。