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有些人不管怎么吃就还是个瘦子，这世界上没有胖不起来的人，只有时候未到的说法。他们只不过是暂时比较幸运而已，如果你连暂时的幸运都没有，那我们建议你可以从以下10个生活小习惯做起，想瘦，真的不难！ No.1 适时重量训练 这是男人必修功课，帮助肌肉的锻炼，当肌肉比例提高时，脂肪比例就会下降，能雕塑均匀的身材线条。 No.2 戒掉熬夜坏习惯 熬夜除了是青春的杀手，也是减重的杀手，它会让身体的基础代谢下降，吃进去的热量不易被消耗，囤积的热量自然会转化为脂肪。 No.3 规律运动 运动是减重的不二法门，除了每星期规律的运动，提升身体细胞的含氧量，自然可以消耗多于热量。 No.4 多走两站 如果真的没有时间去健身房运动，不妨在办公室放双球鞋，下班时可以换上，养成习惯多走两个捷运站再上车，或者提前两站下车也可，把握时机多运动。 No.5 摄取优质蛋白 蛋白质是肌肉组成的主要元素，在早餐时可以多摄取优质蛋白，可以赋予身体一整天的活力，当身体内部的机组开始运作，自然能帮助热量的代谢。例如：蛋、奶、鱼、鸡肉、大豆制品。 No.6 六点前吃完晚餐 胰岛素的分泌高峰是在下午四点到六点，若晚餐习惯摄取淀粉者，尽量在这段时间内吃完，可以帮助优质养分的吸收，减少过多热量的囤积。 No.7 吃水果不能减肥 许多人以为减肥就要吃水果餐，但这是个极不健康的作法，一方面是营养会不均衡，另一方面则是水果所含的糖分很高，建议每次摄取一个拳头大，且尽量于早、午餐食用完毕。 No.8 搭配按摩 可以针对自己想要改善的部位挑选适合的纤体产品，建议搭配按摩，能够改善一些因为肥胖而产生的橘皮或水肿问题。

人们常说，男人不坏女人不爱，但所谓的“坏男人”不是真的坏，而是理解情调。他们爱好分析女人的心坎和缺点，理解对症下药，以是更易博得女人的爱好。 1：惊惶失措的拥抱 女人在爱情中盼望豪情，只要当心坎阅历着“过山车”似的觉得时才感遭到爱情的美好。好比说，汉子给她一个惊惶失措的拥抱，固然会让女人马上觉得畏惧和心跳加快，然则心坎镇静下来时的那种奥妙的觉得让她们迷恋。 2：协调的伉俪生涯 如今不实时爱情自在、婚姻自在，更是性凋谢的年月。爱情中的男女都过着同居的生涯，这是他们爱情的润滑剂，也是爱的表白。协调的伉俪生涯能让两人都得到快活，相互情感升温更快。 3：实时的掩护 女人生成短缺平安感，由于这照样汉子主导的社会，以是来自汉子的掩护能力满意女人对平安感的需要。有时候一个不经意间的小动作就可以让女人感遭到本身是平安的，好比说过马路时，被汉子牵动手，护在汉子的死后。 4：和顺的庇护 女人固然爱好不顾外表的大男子汉，然则也更爱好汉子给她的和顺。不经意间抚摩一下她的头发、搂着她的肩膀、亲吻她的额头等等，都能让女人冰冷的心刹时熔化。 爱情实在很简略，女人要的也很简略，让她觉得和你在一起扎实、快活、惬意就够了。 图片来源：pixabay.com

小学的时候，我和邻居家的小女孩一起由各自的妈妈陪着去水上乐园玩。趁着大人不注意，我们两个不会游泳的小女孩，竟然同时从水池岸边滑落栽进水里，害得最后救生员叔叔把我们救上岸时，忍不住一直呛水咳嗽。看着惊慌失措的我，妈妈赶到我身边，第一句话就是大声责备：“刚跟你说了别打闹，摔进水里了吧？淹死了咋办？” 听妈妈这么一说，我哇的一声就哭了出来，心里一万个委屈飘过。 而我边哭，边听见身边邻家小女孩的妈妈轻轻安慰女儿说：“好诶，我的小公主都敢下水了呀，真棒！”接着，母女俩竟然都笑了起来。那天，邻家姑娘学会了换气，而我却就此不敢再游泳…… 我，就是在这样的环境中长大的。从小到结婚，我一直是个乖乖女，怯懦，不敢提反对意见，生怕被爸妈和老师因为一点小错误而批评。而邻家女孩，却长成了个敢想敢闯的乐天派女神。于是我常常想，假如我和她的妈妈换一下，今天的我，性格中注定会留下更多快乐的回忆吧。 责备，是最没有技术含量的教育 谁家的孩子，走路没摔过呢？ 谁家的孩子，游泳没呛过呢？ 谁家的孩子，吃饭没掉过渣呢？ 可是，当孩子犯了一个在成人眼里十分低级可笑的错误时，为人父母的你，对犯了错误的他说出的第一句话，是不是真的认真考虑过？毕竟，那是很可能会影响他性格一辈子的话呀！很多父母，可能都会在孩子犯了一个可预知的错误之后，说出各种难听的话责备孩子： “让你别爬了，非要爬！” “摔了吧？看你疼的！” “小心点儿，你看就不会摔成这样了吧！” “真无语了，这么简单的事情也做不好！” “总是心不在焉，这下老实了吧？！” 这些话，想必不可能是任何一个父母的真心话——谁不会心疼自己的心头肉呢？就像当初，我妈妈同样是一边责备，一边给我用毛巾擦干身上的水珠，然后跑着从管理处拿了一条浴巾盖在我身上怕我冻着。但是，这些 “刀子嘴” 里说出来的忠言，会是我一个几岁大的小孩子能安安静静理解的吗？ 在我的眼中，这种责备并不是教育，而是一种当众剥夺孩子自尊的行为。很多人说，“一个小孩子有什么面子可讲？” 但对于那个小孩子来说，当众被责怪，被嘲笑，都是对他幼小自尊心的一次次打击。而面对这种打击，大多数的孩子会选择退缩，而不是主动去面对并克服错误和困难。长此以往，就会形成消极的性格和看待问题的态度。 积极与消极，只在一句之间 曾读过一句很好的话，叫做 “人是否会勇敢前行，不在于他们是否会遭遇困难，而在于他们对待困难的态度。” 而对于小孩子来说，这个态度往往不是他自己能顿悟的，而是父母通过言语、行为上的表现来引导的。孩子平时被责备多了，尤其是来自那个他一心仰仗的父母的责备，那么他看问题的角度自然会变得消极： 一个消极的初中生，如果打篮球时总是投不进，他可能会下意识地跟自己说“我可能不是打篮球的料”； 一个消极的女孩，如果跟其他孩子交朋友遭到拒绝，他可能会下意识地想“我长得太丑了，所以他们不愿意跟我玩”；

前几天参加了一个婚宴，婚宴的桌上有一个孩子，把转盘转得忽悠忽悠的。一席下来，家长没有阻止自己的孩子，大家因为不熟悉也没有阻止。但是在家长带孩子去上厕所的时候，所有人都说：“这孩子真没礼貌！” 没错，没有谁会告诉你，你家孩子没有礼貌，但是所有人都会讨厌你的孩子，这种讨厌会有意无意地波及你。我见过许多没有礼貌的孩子，但是，别人家的孩子说不得，不说又看不过眼，只能感叹一句：〝他爸爸妈妈怎么也不知道教育一下〞，〝把孩子都惯成什么样了〞，〝这孩子越来越没礼貌〞。中华民族是礼仪之邦，你对孩子的教育真的正确么？ 但世上最容易而又最遥远的礼貌，还是开口叫人。 有个表姐的孩子上初中，见人从不搭理。有一次送孩子去夏令营，母子俩晒得黝黑回来，还向我抱怨说：〝夏令营老师照顾得倒挺周到，但老觉得他们跟我家孩子不够亲近。〞 因为是亲戚，我便旁敲侧击地问她：〝孩子是不是很少跟老师讲话？〞其实我是想说——是的，没有人会喜欢一个不讲礼貌的孩子，因为，世界上没有无缘无故的爱。 她若有所思，因为，她懂了。后来再见面，小外甥就忽地懂事了，小嘴巴可甜啦。 每个优秀的孩子，背后都有一个冰雪聪明的父母，你的心里必须跟明镜儿似的。中国人好成人之美而不揭人之短，几乎没有人会告诉你，你家孩子不懂礼貌。因为，那也是一件极不礼貌的事儿。 其实，我自己也曾经是个没礼貌的孩子，但我妈却把我的坏习惯改变了。记得小时候，我见了叔叔阿姨必须叫人，只要有一次没有开口或者不理人，回家肯定是一顿板子，当然这个板子是一个小戒尺，打的一点儿也不疼，打在手上，我妈会边说道理边教育，印象最深的一句话是：〝如果你走在路上，你认识的人看到你，但是假装没看到走了。你难受不？如果这个人是你的叔叔、姑姑、姨姨、舅舅，你会不会更难受？〞 那个时候不懂，现在想想，我妈上辈子绝对是哲学家。没错，自从我改了这个毛病，逢人就叫，逢人就笑以后，我发现，我们院子里的长辈们都很喜欢我，时不时的就有小礼物、好吃的，反正走一圈总有收获，因为我妈妈不让随意收别人的礼物，有的叔叔阿姨会拿着好吃的去拜托妈妈让我收下。所以说，礼貌是印象分，懂礼貌的孩子会让身边的人更亲近他，而对于不懂礼貌的孩子，人家不把讨厌挂在脸上已经很给面子了。 礼貌才是最重要的通行证 朋友聚会，一个初次谋面的朋友带着孩子来出席，孩子的老爸见面先打圆场：〝我这孩子，就是从不叫人。〞 然后话锋一转：〝唉，只要他的学习成绩好，我也懒得管他了！〞这位宽容的爸爸不懂，倘若孩子早已习惯了被周围原谅，知书未必就能达礼。 礼貌，才是最重要的通行证！不懂礼貌的孩子，世界就为他关上了一扇门，空有一纸文凭和一身本领也难以登堂入室。 如果不懂礼貌，你的人生将不会及格 我教她语文。因为住同一栋楼，我们常在电梯里相遇，她却从未主动跟我打过招呼，我以为孩子是害羞，总是主动跟她搭话，你好啊！吃了吗？去玩呀…… 有一次刚刚考试完，又在楼下遇到她们一家子在散步，女生的妈妈拉着我问分数，女生照例没有理会我，和爸爸在一侧旁若无人地闲聊。唉，比孩子没有礼貌更可怕的，是父母的浑然不觉。 我想，让孩子叫声老师比帮她打听分数，要重要一万倍。即便一个考了满分的孩子，如果不懂礼貌，他的人生也永远不会及格！ 学生可以教化，家长谁来点化 有一次接到台风预警，有个学生给我发了条信息：〝明天上不上课？〞我回复了，但总觉如鲠在喉。不管发信息的是幼稚学生还是成年父母，我都想弱弱地问一句：叫声老师那么难吗？ 我做班主任时，也曾接到一个妈妈的简讯：〝还没放学吗？〞五个字，哇凉哇凉的，让我顿觉悲从心起——礼貌是人生习惯的第一件大事，我们可以教化学生，但点化家长，却是万万不敢啊！ 你不理世界，世界就不会理你 有个朋友是音乐老师，她初到珠海那年，在一私立学校实习，一起入职的有四个音乐老师，但只能留三个人。她的琴是拉得最棒的，她的歌是唱得最好的，三个月后，她却是唯一被淘汰的人，她觉得比窦娥还冤。 后来，人力资源经理请她喝咖啡，才告诉她这个小秘密：学校辞退你，不是因为你不优秀，而是因为你不懂礼貌！ 如今，这个朋友已在珠海创办了一个幼教集团，但她总对我们笑谈这件陈年糗事，她自嘲：我那时年少轻狂从不与人打招呼，昂首走路埋头做事，总以为〝我有才华我理谁〞。现在才明白，你不理世界，世界就不会理你呀！ 礼貌是一种教养，更是一种习惯。可有时候父母对孩子的爱不知不觉掩盖了孩子的缺点，总认为孩子还小，不礼貌的行为一再被包容原谅。做个冰雪聪明的父母吧，把孩子培养的知书达理，才会让他更受欢迎。

先给人才好的报酬，如果报酬不够，就要给人未来，如果未来不明显，事情本身就要有意义，如果意义不明显，就需要大家有感情。 马云：一定要涨工资 每个老板在请员工的时候要想清楚几个问题。你如果对客户、产品没有梦想，觉得你的产品就是一个简单的产品，不要寄希望员工有梦想。员工的梦想很现实，他必须要生存。 要反思的是，员工拖沓，员工要求加工资，原因不在员工身上，而是老板身上。老板没有珍惜员工，员工自然不会珍惜产品。我们永远要明白，你的价值和产品不是你创造出来的，是你的员工创造出来的，你要让员工感受到：我不是机器，我是一个活生生的人。 老板要思考有没有倾听过员工的想法，如果员工基本的生活保障都得不到满足，他在这儿工作没有得到荣耀，没有成就感，没有很好的收入，要他为你而骄傲，不可能！所以我觉得问题在老板身上，你真心服务好员工，员工就会真心服务好客户。 工资要不要涨？一定要涨。能让他有幸福感，幸福感是因为有信仰。他们相信公司是对社会有贡献的、公司对客户是有贡献的、我对公司是有贡献的！这样的员工才容易管理。 柳传志：留住人才需四大条件 柳传志认为，在1亿左右规模营业额的企业里面，怎么样能够发现人、用好人、留住人，这是企业家都面临一个共同的问题，往上有可能突破扶摇直上，如果做得不好，就可能停滞不前，甚至会退下去。 柳传志称，真正有能力的人来到这个企业，为什么愿意在这个企业发展，一个是这个企业有很大的发展空间，在这个企业工作的时候觉得有奔头，整个公司有奔头，这是一个；另外一个，当然他要拿到他自己认为物有所值的物质回报的激励，这是肯定的；第三条也非常重要，就是在这个企业工作的时候，能够心情非常愉快，上下级团结一致，没有办公室政治，这个软环境也是非常重要的；当然，第四条是所在的企业能够有更好的声望。 华为任正非：给足员工 华为崛起的重大秘密是华为的人人股份制。 在华为的股份中，任正非只持有1%，其他股份都由员工持股会代表员工持有。任正非说，不要自己赚了100块还不愿意给别人10块钱，当你失去一员干将时你也可能只能赚30块了。 鲁冠球：人用好了，留人便成功了一半 “在我的管理思想中，无论何时何地，人的因素始终是第一位的。就如同下象棋，一方手中的16个棋子必须对外讲究的是纵横捭阖，对内讲究的调兵遣将，这样棋局至少马上不会灭亡。 和象棋里的严密等级一样，我觉得，企业中的高级管理者像”将”一样，统领三军，领导着这个企业的生产经营活动；中层管理者就像”士”和”象”一样，围绕在领导者的周围，在制定和执行企业的战略规划中发挥着自己的智慧；核心员工几乎掌握着企业全部的核心技术，他们就如同”车”一样所向披靡，也是企业不可多得的财富；还有富有创新思维的”炮”和天”马”行空般热情洋溢的新员工，以及看似默默无闻却是最为忠诚的普通员工。作为老板需要做的就是知人善任，把不同特长的人用到不同的位置，用人所长，容人所短。” 诚如此言，在企业的人力资源管理中，用人和留人确实是最让管理者们头疼的事，也正是这两件事左右着企业的命运。实际上，人用好了，留人便成功了一半，而用人的前提就是先要知人熟人。 俞敏洪：留住人才的四大关键 留住一个人才，先要有分辨人才的能力，发现人才后，一般从四个方面留人：报酬留人，感情留人、意义留人、未来留人。 先给人才好的报酬，如果报酬不够，就要给人未来，如果未来不明显，事情本身就要有意义，如果意义不明显，就需要大家有感情。 史玉柱：要说到做到，建立信任，不做周扒皮 领导者用人，第一条是说到做到，建立信任，这是首要的前提。首先你和团队之间的这种心理距离，不要太远，这个怎么做的呢?你看地主老财，为什么做不大，他老是把长工当佣人，你是不尊重他，只要你尊重他了，你遇到困难的时候他会帮助你，所以首先你要尊重他。 另外除了平时的言行上之外，一旦你有利益了，老板获得利益了，你一定要让他们分享，不能太抠，不要做周扒皮，否则没人愿意跟你。 第二，你平时要敢于放开，不要什么权都要自己抓着，甚至出张支票都要自己签字报销。我们公司不大只有十几个人时候，我就有这个习惯，什么事喜欢放给别人去做，放给别人做以后比自己做好，刘伟我就研究过，有很多事，我放给刘伟做，然后我自己做，我发现她做得比好，因为她做她有压力，她做得不好上面有一个人会说三道四，我自己做就没有这个压力了。 图/pixabay.com

什么样的人适合做销售？做销售如何找客户？做销售有前途吗？爱美女性网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题介绍什么样的人适合做销售，做销售如何找客户，做销售有前途吗的疑问，为大家普及什么样的人适合做销售的相关知识。 什么样的人适合做销售 一个适合做销售工作的人，必须要具备的几个方面的条件： 1.必须对从事销售工作有坚定的信念，坚持自己除了销售工作外不愿意做其他工作。至于其为什么必须从事销售工作而不愿意从事其他工作，可以有很多原因，如希望通过做销售获取高收入，希望通过销售磨练自己、为今后寻求更大发展甚至创业奠定基础，希望通过销售积累人脉关系为将来谋求发展打基础，希望通过销售改变自己的性格弱点等等，都是很值得欣赏的出发点。 2.必须做好了吃苦的准备，愿意付出艰苦的努力积累销售知识、经验、客户基础，最终走向成功。 3.必须愿意承受销售工作中需要面对的经济、精神(被人拒绝、责骂、失败、客户丢失、同事和亲人不理解等等)、身体等各方面的压力。 4.必须愿意克服自己的心理障碍，与形形色色的人打交道，说白了，愿意求人、愿意侍候人;用文雅的话说，就是愿意以平和的心态与有各种心理需求和特点的人打交道，灵活地应对和处理别人提出或做出的与销售人员自己的价值观和心理习惯不一致的需求或行为。 5.必须做好了长期持久战的心理准备，而不是希望在短期内就取得很高的成绩。 做销售如何找客户 要立志做一个成功的销售人员，首先要定下一个目标。每天最低限度和四个陌生人认识倾谈。如果您每天要和四个陌生人谈生意，您一定感到有压力，但当您转变心态，去认识四个朋友，了解他的名字上的特色和出处，指出与众不同的地方，了解他工作的情况，明白他工作上的困难以及体验他保持今天成就的窍门，相信陌生人也乐意向您吐苦水。只要您成为好听众之后，陌生人便会与您成为好朋友。由陌生人而变成朋友，由朋友变成客户，这个方程式是要遵守的。销售人员有困难，因为他们的心态是：“有杀错，不放过”，太急于将陌生人变成客户，只会令自己烦恼和麻烦，销售之道是慢工出细活，不能操之过急。既然要遵守每天认识四个人，我们一定要将认识人这件事变成生活中的一部分，得很有纪律地遵守。 当您养成了这种纪律并督促自己之后，您便会将工作变成一种乐趣。不过，您要遵守一个原则，切勿存有因要做生意而去结识朋友的心态，您第一次认识人，是显示了您对人的关心罢了。至于生意，一定要将陌生人变成朋友之后才方便开口，否则，认识人的过程将会变成压力，大打折扣了。认识朋友这个步骤，是一个工作生活上的需要和习惯，切勿偶一为之。一定要每月每天地做，才会有结果。 做销售有前途吗 销售是最锻炼人的职业。 第一，做销售可能会辛苦一点，每个月拿到的工资也不是很稳定。 第二，销售是很锻炼人的，也是将来最好转行的。因为做销售你能接触各种各样的人，收集很多的信息，时间长了，会变得很健谈，而且能够根据对方的表现选择不同说话的方法。很锻炼生存能力，也是一门艺术。 什么样的人适合做销售?专家谈观点 很多人想做销售，是因为这项工作比较有挑战性，能够很好地锻炼人，但做销售必须要具备一些条件，例如坚定的信息、吃苦的心理、承受压力的准备等等，要知道，有准备的人更容易成功。 图来自：pexels.com

白羊座择友标准 白羊很有创造力，想像力，为人随和大方。事实上他是在千方百计把你变成一个符合他理想的完美女性，他会教你如何选择发型，如何保持完好的仪态，总之你的一举一动都在他眼中。 金牛座择友标准 金牛表面上看起来是一个很冷静的人，但内心里他却是一个相当热情的人。在做任何事情的时后，它不喜欢事先做好安排，更不喜欢制定指标，他喜欢随心所欲，做到那里算那里。帮助朋友是他一贯的作风，所以他生活中的知友相当多。 双子座择友标准 双子是男性中最情绪化的一种人，这一刻他正在大发脾气，过了几分钟，雨过天晴，什么事也没有了。如果下定决心跟他交朋友，你必须有这样的耐心。看到他情绪低落的时后，要热情的鼓励他，看到他得意忘形时后，要适当的提醒他，当他举棋不定的时后，你必须帮助他下决心。 巨蟹座择友标准 巨蟹如果能够控制你的话，千万不能让他达到目的。因为一旦他有权控制你，它很快便对你失去兴趣，他最大的兴趣是通过各种手法让你屈从于他，一旦得逞后，他又会转向其他目标。 狮子座择友标准 狮子性格左右不定，尤其是在爱情问题上更加摇摆不定，朝叁慕四。他一刻不停的找寻新对象，因此在对待爱情问题上，他的最大特点是弃旧欢新。如果你一旦中了他的计，来到他的怀抱，你会发现你得道的皮草和珠宝，但是有一天你早上醒来时，却发现他已离你而去，又投向别人的怀抱。不要骗自己，说你一定可以改变他，因为他不可能改变的。 处女座择友标准 处女座喜欢我行我素，不喜欢听取他人的意见，如果是他自己决定的事，由头到尾都是由他自己安排的，你不要去过问，否则他总是责怪你把事情用糟。他对女性相当小心慎谨不但对交女朋友，在其他方面，如金钱、事业等都非常小心。 天秤座择友标准 天秤表面上看起来对一切事物都充满自信心，尤其是对自己更加有自信心。然而，从内心世界看来，他还是一个天真无知的小男孩，他对自己的一切还没有任何的把握，仍需要周围的人不时给他鼓励和开导。他需要一个比他成熟的女孩经常督促他，代他出主意代他决定，有一点肯定的，只要他找到合适的女孩子，他一定能够努力做到百分之百的忠诚。 天蝎座择友标准 有一个适当的比喻来形容天蝎，应该是“小心轻放”的标签贴在他身上，因为他的感情很脆弱，喜欢感情用事，经不起感情上的折磨和打击。他性情好忌妒，任何使他觉的不及别人的地方都会引起他的忌妒心，因此，应该注意他的妒忌心，有时可能会做出伤害人的事。 射手座择友标准 射手无论从表面看，或是从内心来看，他都是一个主观武断但是很热情的人。只要你肯接受他的武断和虚荣心，那么他可以成为一个非常合格的情人。当你看到他看其他女孩子谈笑的时后，不要误会，他这样做不过是为了炫耀一下他的社交能力，事实上，他是“忠于一个女孩子”口号的坚决拥护者。 摩羯座择友标准 摩羯不轻意大方的施予感情，也很少坦诚地表露内心的感受所以他给予他人的印象是冷冰冰的，孤独和自命清高。然而，他内心却有很热的感情，只是不善于流露出来而已。他需要一个了解他耐心世界的女孩子，慢慢的将他的感情世界之门打开，在那里他可以找到感情的共鸣，才知到如何打那热情的感情表露无遗。 水瓶座择友标准 水瓶座专制而有强烈的占有欲，做任何事喜欢先考虑自己的得失。在处理和他人的关系时，他总是把自己看成是主人或君王。如果你没有和他一起出去，他一定要知道你到什么地方去。但是他自己却可以随心所欲，要到哪就到哪。只要你肯顺从他，他一定会保护你并且疼爱你。 双鱼座择友标准 双鱼处处表现出自己对物质上的享受漠不关心。对于事业上的进展或成功，他是没有耐心的，因此往往不能专心一致一件事。他喜欢受人注意，喜欢受人奉承，他还喜欢生活中出现变化，从而去适应那些变化。 你的择友标准是什么呢？

上周我出差4天，我家张医生很不高兴。 出差前，就念叨我，你是有孩子的人啦。（意思是不要总往外跑） 我说，你也是有孩子的人啊。（意思是，孩子还有爸爸照顾呢） 看劝说无果，他就去怂恿儿子：“妈妈不要我们了，一出去就好几天。” 儿子说，“妈妈，我也不同意你出差，除非你带我一起去。” 我说，“你还得上学，我没法带你去啊！妈妈先帮你侦查一下，哪里好玩，这样你放假时，就可以带你去了。” 儿子说：“好”。 我知道儿子是和我“撒个娇”，给个台阶，就下了。 话说，出差对我来说，除了路途上有点辛苦以外，和在家里比，反倒轻松许多。 为什么呢？因为一旦出门在外，需要照顾的事就少了。 在外面只需照顾好自己一个人的事就好。而在家时，就需要关注好几个人的事。也就是不出差时，可以做的事情选项很多，ABCDE都可以做。于是，就得排优先顺序。 外出时，就不需要特别关注物理维度和关系维度，只需要关注一个时间维度即可。 那样，需要你关注的事最多也就ABC三件事。因此，显得轻松些。 但两者相比，不出差的时间利用率确实会高很多。 说到时间利用，助理芳芳问过我：“姐姐，你这么忙，自己公司一摊事，经常出差，同时还要照顾家庭和孩子，你是怎么安排时间的？现在还要做到日更，还得保持高质量更文。” 其实每个人的时间都是一样的，都是一天24小时。就看你怎么最大限度地用好它。当然，其中有方法论，也有心理论。 以前我也很忙。但忙一年下来，复盘时一看，这一年除了对几件糟心事印象深刻以外，竟没什么令自己振奋的成绩！ 我就找原因，后来，发现原来很多时间都不知不觉地花在不重要的事上了。 可在当时，并不认为那不重要。 举个例子：参加一场聚会，结束后，听说A不高兴了。我赶快反省一下，是和她聊了几句话啊，难道自己说了什么不妥当的话，得罪人家了？也许不是因为我呢？怎么判断是不是我的问题呢？那去问问B吧。 B说，听说C和D聊天说A怎样怎样了，结果这话传到A耳朵里。咳，你看这C也是太不会说话了，这种事干嘛要说给D听呢？……. 其实，就这样，慢慢的我们就成了“做不重要事情专家”。 做这些不重要的小事，很轻松，也很容易出“感觉”。 比如： 刷手机、这也包括了：淘宝购物、看新闻、刷朋友圈等等

导语：说到出轨时，很多人首先想到的就是男人，其实女人也会出轨，而且概率并不低。除了与男人一样不甘寂寞、寻求刺激的出轨原因以外，极大的不安全感也是导致女人出轨的重要因素。 我们经常听到或看到男人出轨，但其实女人也会出轨。除此之外，据了解70%的女性出轨是由于她们在自己的婚姻中缺乏安全感，感觉异常孤寂。因此她们这导致了她们最终走上了出轨的道路，背叛了曾经的约誓，也背叛了婚姻。但是如何挽回出轨的婚姻?首先你必须知道女性出轨的原因是什么，而以下这6个原因正是女性出轨常有的原因。 1、享受浪漫的感觉 女性是需要理解和支持的，但是丈夫有时并不是最好的对象。夫妻之间的爱情往往在现实生活中渐渐泯灭，交流的时间很少，也缺乏平心静气的氛围。女性经常会对丈夫不满：丈夫缺乏幽默、丈夫不够勤快、丈夫不够体贴，简直让人受够了，可这些话能够向谁倾诉呢?工作和生活中的苦恼又有谁能够理解?当在婚姻之外遇到一个能够给予安慰的人，很容易就走上出轨的歧路。 2、找回初恋的感觉 平淡的生活，乏味的日子，除了找个情人，还有什么能使厌倦柴米油盐的女性重新把自己当成童话中的公主?情人让女性始终有恋爱的感觉，根本不会让女性做饭洗碗，情人永远会说：“宝贝，想吃什么?” 何况女性一生比男人面临更多的诱惑，任何一个稍有姿色的女性从小到大从婚前到婚后都应有数不清的被男人纠缠的经历，与婚外男人在一起，女性可以找回初恋般的感觉。 3、满足虚荣的感觉 男人可以往推拿间，可以搂着下一代在K厅里唱歌，可以夜不归宿。女性也是人，要比男人付很多，生儿育女，相夫教子，为什么女性就不能出轨?为什么要女性往忍辱负重，干干净净做人，小心翼翼做事? 时代不同了，女性虚荣心也要得到满足，再也不想围着灶台转，围着男人和孩子转。假如能找个情人，他会陪着逛上一天的街，看着琳琅满目的商品，会不停地说：“宝贝，这件衣服真美，你穿了一定很好看，试一试?”“宝贝，这个拎包和你那件黑裙很配，买下来?” 4、对性充满渴望 女人是需要滋润的，包括爱和性。女人因爱而性，没有爱，对性的渴望也随之萎缩了。长期对婚姻的不满足，会使女人处于爱和性的双重饥渴状态。这时候，如果有另一个男人来主动关心她、欣赏她，女人会毫不犹豫地用他来填补空虚和饥渴，并把婚外恋错当成真情。 5、丰富的幻想 大凡有丰富性幻想的女人，都是容易被撩拨的女人。所谓性感，不仅是出于外表的妩媚，更是出于头脑中性幻想的能力。有丰富性幻想能力的女人，自然也需要有更多的机会去实践自己的性梦想。当合适的男士出现时，她们受到的诱惑力自然也就大些。 6、用性来换取爱 越是自卑到没有自我的女人，越希望通过满足男人的性需求去取悦对方，希望通过自己的献身来获得对方的爱。她们错把男人对她的性需求解读成“他很爱我，因为他很想跟我上床”。由于无法实现自己对爱的渴求，女人只好用性去交换。 责任编辑：欣欣

洗完澡，他习惯坐在床头抽一支烟再睡，借着一支烟的时间，他会看看熟睡的妻子。从柔和的灯光看过去，她身材有点儿松驰，细小的皱纹像花瓶上的裂缝从眼部周围散开，最近脸上似乎又增加了一些斑点。他有些心惊，妻子以前很漂亮，现在怎么一下就变老了呢？妻子对他越来越没吸引力了，这不能怪他，要怪只能怪她不善保养打扮，不思进取，不想办法留住他的心。 关了灯，他躺在床上仍然睡不着，晚上和新认识的女人坐在酒吧里喝了一个晚上的红酒，他并不喜欢酒吧的喧闹，只是面对那个女人，他不由自主地被吸引了过去。她其实和妻子同岁，却显得年轻，充满了风情。这样一比，妻子越发显得平淡无味。 他比平常更忙碌，他是这样跟妻子解释的，再辛苦两年，咱们就能换上大房子，开着车去上班。妻子说，现在这样住着就很好，你多点时间在家里，陪陪孩子和爸妈。她说得很小声，甚至没提及自己也多渴望他陪伴，是怕他有压力。心疼他为了家在外面不辞辛苦地工作，她要做的便是替他守好这个家。夫妻得一辈子呢！将来老了，再一起旅行也好，发呆晒太阳也好，有个盼头。她把这些想法说给他听时，他心不在焉地答应了。 他知道自己不是这样想的，他的忙碌无非是想方设法和那个女人在一起。她带他去游乐场坐海盗船，两个人紧紧地抱在一起尖叫，他便觉得自己也年轻了许多。女人喜欢逛商场，然后在商场的餐厅里点清淡无味的套餐，买500元一双的鞋子，穿露锁骨的低领衣服，就连她翻阅时尚杂志的姿势也显得迷人。他想，他更应该同这样的女人生活在一起，多有生活品位啊！ 他开始找机会同妻子摊牌。得悄悄地和妻子谈这事，不能惊动了父母，否则离婚的事很麻烦。他想临睡前谈这事，可是怕吵到隔壁的孩子。早晨在餐桌上自然也不方便谈这事，估计头会被父亲打爆。在他们眼里，妻子可是百里挑一的好媳妇。 还是那个女人替他想出来的办法，把她约到咖啡馆去好了。像她那样只懂得下班回家做饭的人，肯定没进过咖啡馆，在心理上给她造成距离，让她觉得自己和你的生活脱界了。他也觉得这办法好，利用中午空档时间，约了她。 妻子听到要在咖啡馆见面时，很欢喜。他们从来没有一起去过这样的地方。他故意约了市里最好的一家咖啡馆。 他刚到咖啡馆，发现妻子已经在靠窗的位置坐下了。当她笑意盈盈地向他挥手时，他有些疑惑，在他想来，妻子初来这种地方该多么手脚紧张啊！可是，她为什么却如此熟悉呢？妻子点的是水果茶，这家店自制的水果茶味道也好，说着便给他沏上一杯，轻轻挟了两块方糖投进去。又将松饼沾了蜂蜜递给他，说这是店里的特色饼，尝尝看。 他没能说上话来，妻子怎么会呈现出那样陌生有味道的感觉呢？她不是只会蒸馒头和计较水电费的女人吗？经理送了两盘小茶点过来，妻子向经理介绍了他。在短暂的聊天后，他才知道，妻子和朋友来这里玩，妻子写了一篇漂亮的散文发表在本市的报纸上，很多人看了文章来光顾咖啡馆，而今妻子写的文章被贴在店里的墙上，当作宣传海报。这事他一点也不知情。妻子调皮地说，如果你肯多花点时间了解我的话，还能发现我不少优点呢！ 妻子指指窗外的风景，说，不错吧，其实我打过几次电话给你，约你来的，你说不喜欢咖啡嘛。他不记得妻子打过这样的电话了，不用多想，他当时肯定是找理由拒绝了。 这是他第一次坐在靠窗的位置。而同那个女人一起去咖啡馆，每次他们都坐在角落里，大白天的，点根蜡烛，弄点情调，他望了望周围，也有这样的男女在喁喁私语，现在看来，也不觉得有多浪漫了。他发现靠窗而坐，安静地享受阳光和下午茶，在淡然的明亮之中，心情有一种闲适的轻松。 妻子坐在他对面，絮絮地聊着自己中午一般怎么打发时间，他听得有些入迷，那些他所不知道的事，一瞬间似乎对他有了新的意义。 他突然很想探究妻子，这些年来，她都变成什么样了，就像她所说的，真有许多他所不知道的优点吗？她并不是只长斑点，生细纹的。他以为时间给了别的女人以风情，却只给了自己的妻子以斑点和眼袋，却不知，在他忽略的日子里，妻子也长成了一棵迷人的植物，只不过，他从来不给时间让妻子在他面前展示。 那个女人打电话来问他结果。他有些支吾，他不能告诉她，在咖啡馆的两个小时里，他几乎又重新喜欢上了和自己相濡以沫五年的妻子。 女人见他不说话，转了话题，兴奋地告诉他，她在一个刚开盘的楼盘里，看中了一套房子，大四房。他倒吸了口冷气，大四房也太大了吧。女人在电话里规划着，婴儿房，健身房，书房，太小的房子哪能住啊。女人一副马上要他过去签合同的架势，他说要不你再看看小户型的，都三十几了，还生什么孩子啊，够住就好。女人不高兴，那是和他一起生活的大计划，他竟然不感兴趣。于是扔下话，如果不签，就一拍两散。 原本约好要去吃比萨，这下可用不着那么麻烦了。他本来就不爱吃那馅料放错地方的大饼儿，这段时间常陪女人出入在那些餐厅里，沙拉、果酱，海鲜，可把他的胃折腾惨了。他打电话回家，说要回去吃晚饭。他的胃，早就在想念妻子做的饭菜了，只是他的心，还游荡在远处。 他到家时，妻子正在厨房里忙碌着。她穿了碎花的棉布围裙，长发扎成了马尾，在水笼头下洗着大鱼头，小碗里装着切细的泡辣，姜丝，蒜头，妻子娴熟地将鱼头煎至焦香，放进沙锅里，然后煸炒配料，当他看着沙锅散发出香味时，时间快过了一个小时。 原来这道菜还挺花时间的。妻子打开沙锅盖，挑了一块鲜嫩的鱼肉给他尝，果然味道非常好。她回答他，不花时间，怎么能入味呢？刚洗过的鱼头，带着腥味，所以先放料酒和盐下去要腌个二十分钟，煎鱼时，火也不能太大，要慢煎，才会外焦里嫩。等下了沙锅煲时，也要时间，那些配料的味道才会渗进鱼头里。这世上哪有不需要时间就能做好的事？ 他哦了一声，似乎明白了这道菜的精髓。只是他看着妻子认真做鱼头沙锅时，那种烟火味道，此刻却衬得她温柔亲切。那也是她花时间修炼而来的。尽管他几乎没花时间在妻子身上，她却仍旧对他一往情深，那是因为，她为他做菜，花了时间，她为他把父母孩子照料得健康幸福，花了时间，在这个小小的家里，每一个角落，她都花了时间去打理，就连他家里几个难缠的亲戚，她都帮他处理得当。而他回报给她的，只是从她的疲倦里找到了外遇的理由。 那一晚，沙锅鱼头被他吃了个精光，父母见他的馋相，骂他，还是家里的饭菜香吧，你小子哪修来的福气，还天天出去瞎混。像被辣住了，他忽然喉咙发痒，眼眶也有点湿。是的，他这辈子哪修来的福气，没花一点时间就修来了这么好的妻子。 那个女人扣了他的电话后，很久都没消息，他原本以为自己会发疯似的去找她，结果他却像松了口气，他有些厌倦了配合她的浪漫情调，那么有品位的女人也必定知道他的底细，说到底也只是个过普通日子的男人。和妻子谈离婚的事，也搁了下来。一时间好像也找不到理由了。 他也累了，只想着早点回家。 他先想到的是去接妻子下班，她的单位离他的单位不远，妻子在单位门口见到他时，笑容满满的，拉着他往前面走。她说前面的男装店在打折，正想着要给他买件衣服，正好可以慢慢试。去了男装店，妻子挑了很多件，他原本有些烦试衣服的，他想，算了，这点时间还是得给她的，这么多年来，她买什么他便穿什么，这次同她一起来选衣，她看中的每一件，都试给她看，从试衣镜里，看到她自然而然地替他整理，退几步看效果，然后说，你穿什么都好看。那种亲爱不言而喻，这个傻瓜，从来就没有因为他的冷落而少爱他几分。 选好衣服花了足足半个小时，快到家时，妻子让他先回去，她要买些日用品回家。如果在平时，他早就不耐烦了，但他说，一起去吧。两个人在超市挑挑选选了一会儿，妻子说，刚结婚时，超市刚开张，我们几乎每天来逛逛。你以前最爱吃那种小核桃饼，后来再也没卖的了，我找了好多家也没见到。真可惜。是呀，想想刚结婚时，总是花很多时间守在一起，那时聊天的话题也多。后来，他忙了，钱也赚到了一些，却险些把夫妻感情给忙没了。 两个人提着大袋的东西往家里走，路上，遇到她认识的主妇，还打趣地说，唉呀，你老公可真体贴啊。妻子害羞地笑笑，又对他笑，他跟在她后面，也傻呼呼地笑起来，胸口还有点紧紧的，他这是到底怎么了，看到妻子的笑容，这样不经意间，有一种幸福弥漫过来，迅速地包围了他。