酷Dee -【正能量点赞】

一、永远保持自信。不管境遇如何，笑容、自信， 是最大的精神财富。 二、不要放弃奋斗。没有人会帮你一辈子。靠自己努力才最有保障。 三、学会控制情绪。命运被情绪左右，行动才能改变未来。 四、要坚持阅读。漂亮的容颜固然让人眼前一亮。丰富的内涵，却让人刻骨难忘。 五、不要停止学习。 不管学什么，语言、厨艺、音乐… 自己喜欢就好。 六、别过份在意装扮。心境开朗年轻 就是最大的美丽资本。 七、永远保持善良。 拥有善良，会让你成为最受眷顾的人。 八、不要因为爱情， 二忽略了亲情或友情。亲人和朋友，他永远代替不了。 九、不要害怕孤独。陪你走到最后的只会是你自己；请你活出自己的精彩。 图／pixabay.com  

我希望自己做一个民主的妈妈，所以什么事都要跟儿子沟通，但是当我太民主、太放任的时候，心中另外一个声音会悄悄萌生，担心别人说孩子缺乏礼仪。所以当我采取开放的态度，同时，还是会给他一些基本传统家庭的规范。 教育孩子，个人的理念是，当孩子小的时候，我定下一些基本的规范，像是不能偷东西、不能说谎……等等。在这个规范里，我绝对是个民主的妈妈，同时我也告诫他，如果你乖乖的、表现得很好，规范一定会放宽，如果表现得不好，规范自然就会变得较为严格，这是我一直以来的教育理念。 从来也没有人教我，定下的这些规矩对不对，因为我也只是一个平凡的母亲啊！如果真要说，跟别的父母有差异的话，就是我会跟孩子做双向沟通。沟通变成是一种习惯，就是跟孩子聊天的习惯。大部分的父母，缺乏跟孩子聊天的经验，只要一开口，就是用申诫的态度，当然造成小孩一听要聊天，便逃之夭夭。但是我们从小就有沟通的习惯，养成彼此聊天的乐趣。 很多人都说我的孩子早熟。有时候，我什至觉得他的想法比大人还成熟，因为我们从小给他一个聊天的环境，有什么想法可以放开心评论，夫妻俩绝对不会告诉孩子：「你的想法是错的。」通常是等他讲完了，我们再提供他客观的意见，从孩子不断的「为什么」问题中，养成他习惯提出各式话题。沟通过后，孩子会知道大人的想法，我想这是他比同侪成熟的原因。 我想告诉所有的父母，只要愿意真心与孩子沟通，永远都不嫌太迟。因为孩子年轻时是非常单纯的，所以不管孩子是小学、国中、高中，只要父母愿意花力气开始改变，只要愿意认真的坐下来，倾听孩子的声音，先不要提出任何反驳意见；刚开始，孩子可能不习惯，可是慢慢的，他会知道，父母是真心想要倾听自己的想法意见。倾听孩子，永远没有「太迟」两个字。 但是我们不能今天心情好，才找孩子聊天，隔天心情不好或忙，就跟孩子说我现在很忙，改天再说；如果是这样，孩子怎么会信任你呢？所以如果与孩子有沟通不良的问题，就表示身为父母的我们，以前做得不够好，那么就要比以前更努力去改善，才有机会挽救亲子间的关系。 还有一件事很重要，教育孩子绝对不能带情绪，这个对孩子的影响非常大。我觉得个人做得还不错，我老公的EQ又更好，这是夫妻俩对孩子正面影响的地方。因为任何事，只要跟情绪搭上边，就算你是美意，也会变成恶意。我非常谨守这个原则，绝对不会带着情绪，说任何话、做任何事。因为要处罚孩子，是要让孩子知道是自己做错事而被处罚，而不是因为父母的情绪。 我希望可以透过这本书，告诉有心的父母，因为如果小孩还小，或是你才准备生小孩，那你来的及去养成他所有的好习惯，并建立跟孩子的友善关系。虽然这不是件容易的事，但我真的觉得，能够跟孩子聊天，是一件很幸福的事。 文/ 吴雅玲 图来自：stocksnap.io

有人说，婚姻中最怂的时候就是没人帮你带孩子。其实，家家有本难念的经，即使有老人帮忙，可如果老人的育儿理念和方法跟自己差异很大的话，也许会更怂！诚然，老人带孩子有很多好处，但若你家老人属于以下类型，为了孩子的身心健康，务必慎重，要多多与老人交流沟通。 我们针对的不是老人，而是他们带娃的这些行为。当然了，如果父母自己也有以下行为，请多加注意。 1. 怕孩子淘，宅在家里 年纪大跑不动，咱还是在家看电视、玩玩具吧！ 如此后果: ▶ 孩子长期跟着老人宅在家中，身体缺乏锻炼，体弱多病。 ▶ 没有足够光照，缺乏维生素D，影响长高。 ▶ 听力不好的老人，对孩子说话声音过大，看电视时将音量调得过高，时间长了都会损伤孩子的听力。 ▶ 总待在家里缺少跟外人的接触，导致怕生、内向，长大后不懂与人交流和沟通。 2. 怕孩子哭，给零食满足 只要你别哭，想吃什么都给你买！ 如此后果： ▶ 给孩子吃垃圾零食，不但对健康无益，长期食用添加剂过多的食品还会影响孩子的大脑发育。 ▶ 零食不受控制，孩子吃饭没有胃口，到了餐点不肯正常吃饭。 ▶ 一旦孩子发现“哭了就能吃到好吃的”，就会懂得以哭闹发脾气来要挟家长达到满足个人欲望，变得更加任性。 3.

“三年不挪窝，升职加薪机会多。”这是在大学毕业生之间广为流传的一句话。据统计，多达70%的毕业生会在“三年之痒”内放弃“原配”，这些人中有59%获得了职位晋升。于是，“熬过三年，收入翻番”成了不少人的短期目标，然而，三年过了，有些人的加薪梦却并未实现。 升职加薪真的离我们很远？据某机构对70家企业做的一项问卷调查显示，仅有2%的企业近三年员工工资涨幅在5%以下，而涨幅在10%以上的占到了59%。既然如此，为什么还有“涨薪的春天迟迟未到”之叹？问题到底出在哪儿？ 一、“你可能太普通了” “什么你都能干，但没有一样是你做得特别好的。可能你很认真，但是你真的太普通了。” 某求职网的薪资调查曾调查各种职务的薪资水准以及加薪速度，再将这些职务与企业求才数、求职者应聘数做对照，发现一个特别现象：“企业求才数大于求职者应聘数时，即人才供不应求时，起薪会高，加薪速度也会快；相反的，求职者应聘数大于企业求才数，即人才供过于求时，起薪会低，加薪速度也会慢。” 就业市场太多像你这样的人才了，当你应聘的是人才供过于求的职位时，叙薪与调薪都不会让你满意。因此，你也许天天加班，配合公司做各项任务，但只要不具稀有性，薪水就不会调到让你觉得合理的地步。 二、“努力工作”已被职场“抛弃” 人们常说“爱拼才会赢”，但是在职场，这句话并非百分之百正确。“许多时候，工作太拚命，换来的不一定是升迁或加薪，反而是大减分，甚至让你丢了饭碗。”别期望用“苦劳”赢取别人的肯定，通常的结果都是让人失望的。职场专栏作家法诺许·布洛克列出了必须破除的超时工作的三大迷思。 三、“努力工作”是最该被丢弃的职场建议 真正有升迁机会的人，不会整天埋首于工作，他们会把时间拿来塑造“公司不能没有他”的形象。他们会跳脱自己的日常工作范围，了解公司的整体运作，观察关键人士并学习，找到志同道合的伙伴建立关系，扩大自己的影响力。 四、“超时工作并不会得到老板的肯定” 老板只会对你更加不放心，担心你是否无法承担现在的工作责任，未来就更不可能将更重大的工作责任交到你手上。 五、“超时工作只会让你失去升迁机会” 不要被工作牵着鼻子走，如果你无法从容应付现在的工作，就很难说服老板，把升迁机会留给你。当然，总会有紧急时刻，必须加班，赶在期限内完成工作，但不该变成常态。 六、“职务影响你是否会被加薪” 人们往往喜欢随波逐流，认为凡是让人“扎堆儿”的都是好东西。但在职场中如果还报着这种心态，那么你离加薪会越来越远。 一般人削尖脑袋，抢着挤进去的热门职务，它们的共通点是，不必具有专业门槛，也不需要特殊证照，穿戴干净漂亮，坐在办公室吹冷气，打着电脑做事情，变动性小，压力不大。比如文员、行政。这类工作规律性强，基本毫无变动，即使是有专长的人做久了，也会变成普通人才。 相反，从事一些技术性、专业性较强的工作，例如业务员、会计师等职位，能凸显你的稀缺性，并且更容易看到你在工作中做出的突出成绩。这类人才受到老板仰赖，因为担心你异动或被对手挖角，就会主动帮你调薪。 七、“职场便利贴”无前途可言 “职场便利贴”指的是工作上配合度极高、忙于处理例行性事务，但工作效果又时常被老板忽略，升职加薪都无望的小人物。 一些职场新人由于资历浅、工作经验少，常常被要求承担各种各样的杂活。随着时间的推移，虽然逐渐对自己的工作界定有了更深的理解，但“来者不拒”也许已经变成一种应对风格，即使常常要“勉为其难”，也不愿說出“No”字而伤了和气。 还有一种人可能是成长环境和个人性格使然，他们不喜欢与人发生冲突，信守“多一事不如少一事”的处事原则，因此不会拒绝别人提出的要求。 这类型的人在工作中缺乏专注力，对自己的工作安排和计划不够清晰，因而不能集中精力，高效地完成工作。此外，这类人一般不会思考自身的职场发展，没有较为明确的职业奋斗方向，更容易受他人和环境的影响。因此，一个连主见都没有的职场人，哪个领导会重用呢，更别提升职加薪了。 八、“是金子早晚会发光”阻你加薪路 职场人自然希望工资越高越好，但公司和员工之间很难达到双赢。很多人认为，如果我做好自己的事情，提高了业绩，公司肯定会给我加薪。于是，报着“是金子早晚会发光”的心态，等待着公司的加薪。

职场上有人成功有人失败，除了学识能力之外，其实和职场心态也有很大的关系。职场不良心态会限制人的思路，导致工作能力也不能尽情的发挥，处理不当的人际关系也会成为绊脚石，这样的情况之下要想在职场上有一番作为，实在是难。一起来看一下不能要。 1、性格过分悲观 有的人因为天生的或者后天环境影响，导致性格过分的悲观。这样的人往往在职场上也是没有大的作为，悲观的性格导致他们一直将自己陷入受欺压、被打击的状态中，这样的性格也让他们看到的只是灰暗、没有出路，任何的希望在他们眼前也是失望。即使眼前摆明了有退路、有出口，但是他们往往也是视而不见，甚至是看见了，但是却拒绝利用。职场上，往往是绝对可以胜任的工作，到他们手上就一再的失败。 2、过分自负 自信过头就变成自负了，职场上这样的人并不少见。妄自尊大、过分自负、过分的对自己有莫名的自信，往往这种人的能力绝对是在自己的想象之下的，没有能力却又希望被人追捧、赞美，能力不足又好出风头，能够成功才奇怪。 3、情感幼稚 情感上不够成熟，用幼稚的方式来引起其他人的注意，在工作场合里以扮小丑的方式吸引人的目光，这样的行为实在是难以让人尊重。情感幼稚的行为，只会严重的打击自己的事业，而没有任何的帮助。 4、过分缺乏自信 人一定要对自己有适当的自信，相信自己是可以的，相信自己的能力，过分缺乏自信的人，划地为限，从心底里就总是认为自己一定不会成功，做什么都只会想到失败，长期都有这样的预期心理，又怎么会成功呢? 5、自视过高 对于自己的能力、潜能做出过高的期望，对自己的要求过高，不从实际出发，生活工作目标的设立都不符合实际，这样并不能算是目标，只是妄想。职场上最不能要的就是自视过高，能力在哪里，目标就在哪里，稳扎稳打的才能有完成目标的一天。 6、自卑感严重 自卑感重的人，有可能在自尊心的作祟下，做出荒诞的举动，希望以此证明自己的价值，这样往往只会得到反效果。 7、报复心理强 报复心理强的人，容易意气用事，心中经常满是怨恨，一旦到了爆发之日，往往会丧失理智，只顾着发泄情绪而无法思考，甚至不听人劝。无法坦然的面对挫折和失败，没有人缘，容易陷进麻烦当中。 8、喜欢出风头 有的人无时无刻都希望可以得到所有人的注意，在一个圈子里，他会极力的让自己成为全场的焦点，喜欢出风头，别人的眼光可以让他们感觉到开心。但是过分的喜欢出风头，可能会只会让人留下笑料，对于别人的皱眉头也甘之如饴，大吹大擂，而没有真材实料，最终也只会让人鄙视。 9、追求刺激 盲目的追求刺激，将生活的步调转得飞快，容易让人丧失正确的判断，工作中出错的机会也变多。尤其是无法正常的和同事合作，别人很难接受这样的工作方式。 10、心胸狭窄 每天都在疑神疑鬼，怀疑别人的动机不纯，计较同事是不是在背后算计自己，这样的人心胸过于狭窄，将精力浪费在这些没有必要的地方上，势必会降低自己的工作精力，同时也会影响同事之间的人际关系，引起别人的疏远、反感。 11、中年危机 有的人踏入中年之后，有特别严重的中年危机，对工作、事业都变得不满意，认为眼前的工作没有任何值得自己继续奋斗、继续努力的地方，变得死气沉沉，喜怒无常，于是本来并没有的中年危机真的实现了。 图来自：google.com

如何提高逻辑思维能力？ 思维能力强不是生来俱有的，而是后天认真思考、培养锻炼出来的。 激发人的好奇心和求知欲 这是培养创造性思维能力的主要环节。影响人的创造力的强弱，起码有三种因素： 创新意识，即创新的意图、愿望和动机   创造思维能力  各种创造方法和解题策略的掌握 激发好奇心和求知欲是培养创新意识、提高创造思维能力和掌握创造方法与策略的推动力。实验研究表明，一个好奇心强、求知欲旺盛的人，往往勤奋自信，善于钻研，勇于创新。因此，有人说：“好奇心是学者的第一美德。” 培养发散思维和聚合思维 这是发展创造性思维能力的重要方面。在人的创造活动中，既要重视聚合思维的培养，更要重视发散思维的培养。当前，各级学校比较重视求同思维的培养而忽视求异思维的训练。如有的教师往往按照一张标准答卷给分，而学生也往往按照固有的一个答案回答问题。这样，无形之中使学生形成了一个固定的思维模式，严重影响了学生的观察力、好奇心、想象力及主动性的发展。 通过这种办法培养出来的只能是知识积累型的学生。发散思维本身有不依常规，寻求变异，探索多种答案的特点。具有良好发散思维的人，一般对新事物都很敏感，而且具有回避老一套解决问题的强烈愿望。所以应重视对学生发散思维的培养。 培养直觉思维和逻辑思维 这是培养创造性思维不可缺少的环节。所谓直觉思维，是指未经逐步分析而迅速地对解决问题的途径和答案做出合理反映的思维。如猜测、预感、设想、顿悟等。 著名科学家爱因斯坦就具有极强的直觉能力。他非常重视实验。大学时，他用大部分时间在实验室里操作，迷恋于获得的直接经验。这些经验使他从马赫、休谟等人的著作中吸取合理的思想，抛弃其唯心论、不可知论的错误观点，从而形成自己一整套相对论的体系。 一般来说，知识结构只是一种“间架”，其中存在着很多“缺口”。这些“缺口”对于非常熟悉这个问题的人，就是一个非常具有吸引力的因素，他不仅有熟悉之感，而且能够对它“似有灵犀一点通”。这是过去长期积累的知识和辛勤劳动逐渐在头脑中搭起的一座从已知到未知的桥梁。因此，在当前情境启发下，才会表现出一瞬间的直觉反应。但是直觉思维往往不完善、不明确，有时是错误的。 要使直觉思维达到完善，逻辑思维可认为是它的一个必要的检验、修改和订正的完善过程。因此，应把两者结合起来培养，会更有助于创造性思维的发展。 可以说，数学中的正数、负数、虚数、实数、微分、积分……，物理学中的质量、重量、速度、加速度、沸点、熔点、矢量……，化学中的化合、分解、氧化、还原、化合价、原子量、摩尔……，生物学中的同化、异化、光合作用、呼吸作用、遗传、变异、生长等等，这些概念的确立，要经历从个别到一般，从具体到抽象，从个性到共性，从感性认识到理性认识的飞跃过程，这个过程的实现，必须通过思维活动才能实现。 怎样不断地提高思维能力呢？ 把自己置身于问题之中 要使自己的思维积极活动起来，最有效的办法是把自己置身于问题之中。 当有了问题和需要解决问题时，思维才能活动起来，思维能力才可能在解决问题的过程中发展起来。 问题可以分为科研问题和学习问题两类。 科研问题是为了解决社会需要的未知而提出的课题。 例如，怎样检查癌症？癌症的原因是什么？怎样预防癌症？ 这些问题正是人类没有解决或没有很好解决的问题，也是人类急需解决的问题。

[01] 在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？” 点赞数第一的回答是： “我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。 终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。 他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。” 短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。 上班摸鱼、下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。 放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。 你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。 几年前，经历过一场变故的我，渐渐形成了这样的人生观：做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。 然而，当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。 《少有人走的路》里有这样一句话： “自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。” 我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。 唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。 [02] 我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天，说大学生活无聊透顶、空虚至极。 他列举了他日复一日的大学生活状态：“白天上课，晚上去食堂吃个饭，回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思，但又没有其他事可做。” 我问他怎么不花时间去读书，不要每次都等到考试前才临时抱佛脚，他却振振有词：“宿舍那么吵，我根本就读不进去。” “那你可以去图书馆或者自习室啊。” 他却总有理由：“图书馆离我们宿舍太远了，在路上要浪费太多时间。” 我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步，他却说白天的课程已经让他筋疲力尽，提不起精神去运动。 我终于明白他的问题所在：“你并不是无事可做，而是你只想打游戏。”

只有让自己越来越好，夫妻关系才会越来越稳固。 贪吃贪睡谁都不喜欢。 小莉是我的邻居，我们住楼上楼下。自打结婚之后，小莉就变得越来越懒惰了。屋子也不打扫，也不锻炼身体，学习提高对她来说更是不可想象的事情。慢慢地体态小莉变成了大胖，体态越来越臃肿了，丈夫一开始还能够忍受，到后来回家的次数越来越少了。 要学会抓住对方的心。 有句话叫做“要想抓住男人的心，得先抓住男人的胃”。饭菜花样迭出，让丈夫吃的舒舒服服的，丈夫自然会越发喜欢回家吃饭。推而广之，在其他方面，也要推陈出新，才能够抓住爱人的心啊。 一成不变会让彼此厌倦。 喜新厌旧是人的本能，无论多么美好的人或者事物，整天让你面对，一点也没有变化，你也会从一开始的欣喜，到最后变成审美疲劳的。 变化不是简单的讨好对方。 其实，变化不是为了单纯讨好对方，而是提高自己和生活品质，改善日久倦怠的夫妻关系的重要法宝。一个不断变化的人，才能够吸引爱人的目光。 死缠烂打抓不住爱人。 有的人，自己多少年都不提高一点，爱人提升了，自己还原地踏步不动，却寄希望于死缠烂打来栓住爱人。这样做，只会是适得其反。 变化才是最大的不变。 若想让夫妻关系稳固，无论男女，都要不断的改变和提升自己。变化才是最大的不变，只有变化，才会吸引对方的注意，只有变化，才会让对方对你刮目相看。也只有变化，才能够让对方不至于轻视你，忽略你的存在。 让自己常变常新。 常变常新，不仅仅体现在穿着打扮上，更重要的，是自己的知识要更新，思想要出新。拥有智慧的头脑，能够经常精灵古怪一下，做个百变精灵，才能让婚姻更新鲜更美好。 图片来源：pixabay.com

原生家庭不幸的人，在自己选择婚姻的时候，都会有一种不自信。 这种不自信来源于两个方面，一个是不相信自己能够拥有幸福的可能，另外一个就是不相信婚姻或者伴侣能够靠得住。 小霞就是这样的一个女孩，才23岁，却已经跟饱经沧桑的中年人一样，内心充满疲惫。 她是农村姑娘，有一个智力有障碍的妈妈，需要她从小就当孩子一样照顾。爸爸是个酒鬼，还重男轻女，喝多了就打她和妈妈。为了谋生，她很早就放弃学业，出来打工。 打工赚到的钱，大多都帖补了家里，自己手里总也剩不下。亲戚家的阿姨好心劝她，‌‌“找个好男人嫁了吧，两个人就不会这么难了。‌‌” 她没谈过恋爱，也害怕谈恋爱。她所见的婚姻，她父母的，她阿姨的，都不是那么和睦。他们都是底层人群，在一起会吵架，甚至动手，没有完美的婚姻榜样让她学习，她不知道怎么和别人相处。 虽然追她的人一直有，可她谁都信不过。有时候想想，或者她最信不过的人，就是她自己。 婚姻真的可以依赖吗？女人能够借助婚姻改善自己的命运吗？两个人在一起真的可以让生活变得容易一点吗？ 这些问题一直小霞的心里盘旋不去。 因为爱情而结合曾经是文明社会的一大进步，以前的婚姻只是为了繁衍的需要，谁管你相爱不相爱。 但有爱情的婚姻不一定长久，没有爱情的婚姻也不一定都失败。婚姻制度最终要保护的不是爱情，而是生存。即使在当代，很多人结婚的原因也并不是因为感情，只是想找一个伴。 这就是无奈的现实。 你说黄蓉要有武功有武功，要钱有钱，要貌有貌，走到哪里都不愁吃饭，为什么还会对郭靖送来的温暖深深感动，因为一个人行走江湖，孤单才是最大的敌人。 有人单身久了，回到家里先把电视打开，有了人的声音，整个房间就会多了一点生气。后来她结婚了，回想之前的生活，她说真叫人不寒而栗。孤独是能逼疯人的，有一个人在自己身边，哪怕是唠唠叨叨，也会让人感觉到安心。就算吵架，也是一种解闷的方式。 心理不够强大的人，的确需要一个同伴来消解孤单和软弱。就像一个月薪3000元的人，自己租房子也要花1000元，再找一个同样3000元的人，就会分担一些生活的压力。 即使有些婚姻不够美满，充满了争斗，但在这些婚姻背后，依然有相互温暖和需要的时候。他们不愿意对彼此放手，说明婚姻这个容器，这种生活模式，依然是他们所需要的。 有一次，我到一个小店买东西，老板和老板娘吵架，很凶，吓得我这个顾客都不敢说话了。一会，孩子来送饭，前几分钟还在吵闹的两个人，现在头抵着头，一起吃着简单的饭菜。 男的往女的碗里夹肉，‌‌“你多吃点，‌‌”女的显然还没消气，口气依然是硬邦邦的，‌‌“我不爱吃肉，‌‌”可嘴上这么说，却依然夹着吃了。然后又夹给对方一块，‌‌“不欠你的，你也吃一块。‌‌” 这就是婚姻，婚姻不完美，生活也不完美，阳光下总有阴影，但阴影也是被遮蔽的阳光。 某位致力于研究富豪发家史的专家发现，没有一个富豪是真正的苦力出身，虽然他们的成功史都喜欢这么写：穷小子自强不息，最终飞上枝头变凤凰，彻底改变自己的出身。 相反，他们在自己的成功之路上，不是借助了某个关键人物的帮助，就是借助了婚姻的作用。 比如李嘉诚。 12岁的时候，穷小子李嘉诚和父母一起投靠已经富甲一时的舅舅庄静庵，认识了表妹庄月明。两个人一起长大，进而情愫暗生。 李嘉诚虽然家贫，但是也是一个有志气的青年，他做过茶楼堂倌，做过钟表公司的学徒，做过走街串巷的行街仔，后来开始独立创业，白手起家。而庄月明则是典型的富家千金，受过良好的教育，以优异成绩考入香港大学，并留学于日本明治大学。 庄静庵虽然欣赏自己外甥的才干，却并不愿意女儿嫁给他。为了能和李嘉诚在一起，庄月明拒绝所有相亲，生生将自己拖成了‌‌“大龄剩女‌‌”，让父亲无奈只好答应他们结婚。

退休后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象，但想延年益寿、幸福快乐也并非没有办法。 北京协和医院副院长沈翠丽教授，为大家讲述退休生活的学问：只要守住以下8道防线，延年益寿、幸福快乐不是问题。 防线一：中午必须打个盹 有些人觉得老了自然“觉少”，所以不太重视午睡。事实上，中老年人的身体抵抗力下降，夜间容易失眠，更需要通过午睡为身体“充电”。午睡有3点要特别注意： 1.在中午11点到1点之间午睡。时间不能太长，30分钟左右为宜，不要超过1小时。 2.午餐不宜过饱。午餐过于饱食，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。 3.必须躺平。平躺着午睡有利于保护脊椎，不要靠在椅子或沙发上打盹，且注意保暖。 防线二：注意滋补、锻炼，提高抵抗力 适当运动、滋补，可增进中老年人的生理和心理健康，达到防病祛病之目的。具体的方法有： 1.运动方式有散步、健身跑、太极拳、八段锦等。 2.常用的滋补药材有人参、阿胶、冬虫夏草、怀山药等，可以通过煲汤食用，也可以服用这些原料制成的中成药或保健食品。 防线三：中老年开始防跌倒 卫生部公布的《中国伤害预防报告》指出，我国近1/3的中老年人有摔倒的经历，其中20%-30%的人因为跌倒造成中度以上的身体损伤。因此，人到中老年，必须开始严防跌倒。具体方法： 1.起床醒后一定要静卧半分钟，慢起身在床上坐半分钟，然后放下双脚半分钟，然后再下床慢慢活动。 2.浴室要防滑，厕所最好装上扶手，屋内过道不要堆积杂物，灯光应足够明亮，尽量不要使用过高的储物柜等。 3.注意补钙，预防骨质疏松。多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物，并养成晒太阳的好习惯。 防线四：每天1个荷包蛋 鸡蛋是小型营养库，有不少人担心蛋黄中的胆固醇可能危害健康。其实，只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一个，并不会因此增加患心脏病的危险。 防线五：一周三顿清蒸鱼 美国最新一期《科学公共图书馆综合卷》刊载的研究证明：每周吃3次鱼，可以使心脑血管疾病的患病风险降低约30%。 因此，中老年人要多吃海鱼，每周可以吃3次，以清蒸为好。 防线六：60岁后半年体检一次 等我们进入60岁大关后，身体机能开始减退，这是自然规律，无可逃避。因此，建议将体检频率增加到每半年一次，以便及时了解身体状态。 同时，体检结果要保存好，以便和下次结果做对照，也可在需要治疗时给医生做参考。 防线七：急救盒、急救卡不离身