酷Dee -【正能量点赞】

关于养育孩子，绝对不打不骂很难实现。脾气再好的人，都有心情不好的时候，需要把心里的苦闷发泄出去。所以如果自己情绪激动，“熊孩子”又不知好歹惹祸时，可以试试以下几点： 正视发脾气这件事 我们老家有句话，叫兔子急了还咬人呢！用在这里并不太恰当，但道理上相通的。想控制住脾气，首先要正视它，与坏情绪和解，承认每个人都会发脾气，而不是一味压抑它——哪里有压迫，哪里就有反抗；积压在心里的烦闷，如果不加引导，总会找个出口爆发出来。所以承认它的存在，是让情绪稳定的第一步。 直接告诉孩子自己心情不好，让他自己先玩一会 让孩子明白妈妈不是神，妈妈也会伤心、郁闷、流泪，这不丢人，早点让孩子知道生活的酸甜苦辣咸，就能早一点知道人生百味，也更容易有同理心。 情绪稳定后，一定主动表示对孩子的亲近 这一点很重要，不然小孩子没办法判断爸爸妈妈不高兴是不是和自己有关。如果两个人争吵和孩子有关系，用适合的方式告诉他要改正；如果坏情绪和孩子没关系，一定明确地告诉他们：爸爸妈妈的争吵，和他们无关。 如果孩子老生活在忐忑中，长大以后会畏手畏脚、小心翼翼，做什么都看别人脸色。 如果无端对孩子发脾气，一定要道歉 孩子虽小，但也渴望被平等对待。当他们犯错，我们往往要求他们道歉，而当我们做错，也应该大大方方给孩子道歉。对于大人的错误，孩子特别容易原谅。而大人的这种坦然和担当，也给孩子树立了一个良好的敢做敢当的榜样。 图来自：stocksnap.io

都说我们老一辈的父母很吝啬对孩子的赞扬和鼓励，于是到了我们这一代，很多父母都意识到了：必须多肯定孩子，这才能让孩子更有自信。但是诸位爸爸妈妈要注意，夸奖孩子也是有讲究的。角度不对，可能就会起到相反的作用了！ “你真棒”、“真聪明”这些表扬孩子的话，似乎是不少父母的口头禅。暂且不说这样夸奖孩子对不对，先看看下面这个经典的心理学实验： 斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克和她的团队对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究。研究发现，“表扬”和“鼓励”对孩子的影响有巨大的差别。 实验第一阶段 研究员每次从班里叫出一个孩子，进行第一轮的智力拼图任务，由于第一阶段的任务比较简单，所有孩子都能完成。测试完成后，研究员会把分数告诉孩子，并附一句鼓励或表扬的话。 研究员把参加实验的孩子随机分成两组，其中一半的孩子得到的是表扬他们的话，如：“你真棒”、“你真聪明”；另一半孩子得到的是鼓励他们的话，如“你刚才很专注，用心，看得出你很努力，加油！” 实验第二阶段 随后，孩子们开始参加第二轮的挑战，这一轮他们可以自由选择不同难度的拼图任务。结果发现，上一轮被夸奖“聪明、很棒”的孩子，大部分都选择了难度较小的拼图任务，而被鼓励“努力、专注”的孩子，则大部分都选择了难度较大的任务。 实验第三阶段 所有孩子参加相同难度的测试，这次拼图任务是初一年级学生的水平考题，因此基本所有的学生都无法完成测试。 实验第四阶段 所有孩子参与难度相同的测试，这次的难度与他们的能力相当，但是需要努力才能完成。实验结果发现，被夸奖“努力、专注”的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右；而那些被夸奖“聪明、很棒”的孩子，这次的得分和第一次相比却退步了大约20%。 看到这里，你或许也清楚了这两种不同的表扬方式，会给孩子带来哪些不同的影响了： 1、被夸奖“聪明”的孩子会有很强的优越感，但是同时更害怕挑战，因为他们担心自己失败后，“聪明”的帽子会被摘掉；相反，被夸奖“很努力”的孩子会更愿意接受挑战，即使失败了，他们也不会感到太沮丧，因为自己已经尽全力了。 2、“聪明”是一个标签，一旦贴在了孩子的身上，极容易滋长孩子“输不起”的心态；被称赞“努力”，对孩子来说却是一股力量，能让孩子不怕失败，尽力尝试。 3、被称赞“聪明”的孩子对成败的敏感性很强，一旦不成功，便会怀疑自己，从而影响接下来的发挥；被称赞“努力”的孩子则更享受过程，在挑战中表现出积极思考、专注的态度，更有利于孩子在挑战中胜出。 在孩子的性格塑造期，肯定孩子的天赋是一件很危险的事情，他会因此而自我感觉良好，轻视“努力”、“勤奋”、“专注”的因素，甚至害怕自己努力了以后，却仍然达不到想要的效果，害怕自己没有别人想象中的“聪明”。另外，“你真棒”这一句泛滥的话也没有把孩子夸在点子上。 “宝贝你真棒，妈妈觉得你是一个特别棒的小孩。” “今天你表现得真棒，我就知道你可以做到的。” 这样夸孩子似乎没错，但稍微思考一下，便觉得其中有矛盾了：孩子今天好好吃饭了，你说一句“你真棒”，孩子费了好大的努力才学会背一首诗，结果你也是一句“你真棒”就打发了。实际上孩子学会背一首诗，你心里肯定是很高兴的，但是由于不知道如何夸奖，最后只好又来一句“你真棒”。 夸孩子要具体针对这件事情来夸，才算夸到了点子上。例如，“你昨天还说这首诗太难了，今天却能背出来了，你付出了很大的努力，这种态度很赞，加油！”孩子会知道，自己努力的过程妈妈是看到的，自己的努力是有用的，因此才会受到鼓励，继续努力。 每个孩子都需要爸爸妈妈的肯定和鼓励，这是孩子的力量源泉。但是“真聪明”、“真棒”这种赞赏式的话语，并不走心，不能实实在在地让孩子相信自己，甚至会产生其他不好的影响。 作者：佚名 | 图:

相信大家都有过很多天才创业想法，只是迫于没有资源和人脉。而打工多年无论是经验还是人脉或是资源都有了一定的积累之后，难道还要继续打工而放弃可能成功的机会吗？ 在同道问答上，一位同道人提出这样一个问题：“人到中年，是创业还是打工？” 想创业，你首先要是个行动派 你有勇气走出创业那一步，本身就是成功，如果曾失败又再次站起来，这也不是常人能做到的。好的创业想法很多人都有，但是真正能成功的并不多，有些成功者他们的想法并不完善，并不是很有创意，但是他们有胆识，敢迈出那一步，这才是创业者最优秀的特质。 打工是管理经验提升的跳板 创业，能致富是一方面，但或许您还有更多的精神追求？想拥有自己的公司，你需要提升自己的公司管理经验。建议可以先在目前的公司学习高阶管理技巧，包括财务管理方面的知识、团队协作及积累人脉，在准备充分的情况下，再去创业。 若是为钱创业，你还不够成熟 你不甘平庸、想创办自己的更加具有自己特色的生意，这并没有什么错误，只不过随着年龄的增长，你略微感觉到自己可能失败后的代价更大了。但是我认为如果你在人到中年以后还沉浸在成为一个富豪的梦想之中，不能不说是太沉浸在商业本身上了，我认为若想创造自己的事业，你必须找寻一个能够实现你更伟大梦想的缘由。 相信很多人都有过创业梦，或是看着某个创业项目感叹自己有过更好的点子却还不如其他人成功。但是创业不仅靠好的想法，更重要的是行动力和胆识，有了管理经验和健康的创业目的，勇敢走向创业道理也是人生难忘的经历。 创业者所应具备的基本素质 一、坚韧的个性 创业竞争是非常激烈的，只要是一个好的创业想法，一定存在竞争，例如当年的团购，后来的打车软件，甚至包括上门美甲和按摩，竞争都非常激烈。 反过来说，假如一个行业做了两年都没有竞争，说明方向肯定选错了。 所以，创业者与其哭诉被别人抄袭了想法，有这功夫不如赶快想办法跑得更快一些，让别人只能抄袭，无法超越。 在这样的竞争环境里，坚韧的个性是必备的，不会轻易放弃。 二、大局观 如果只知道看眼前的竞争，打口水仗，拉新用户，烧钱，却不知道五年后的竞争格局会是怎样，下一步游戏该怎么玩，烧钱烧这么多目的是什么，对创业者来说就很危险。 真正好的创业者，要能站在未来看现在。 三、追求极致 尤其对互联网行业，最重要的是产品，也就是死磕产品，把产品做到极致的好，销售和渠道只是锦上添花。 从豆瓣的杨勃，到微信的张小龙、小米的雷军，等等，所有我们知道的成功者无一不是一心泡在自己的产品上追求极致。 四、创新 创业的过程需要很多创新，不止是大模式的创新，微小创新也非常重要，包括新的商业模式开发。创新才能让一个企业做得更好。 在所有这些素质里，我觉得坚韧是第一位的：创业成功，尤其是第一次创业就成功，是小概率事件。假如失败一次就灰心丧气，那么趁早还是继续打工吧。要创业，就要好好想，有计划，再一步步实践；失败了，就要坚持住（最重要有资源可以让你坚持／撑住啊！）。所以，你…准备好了吗？ 图／pixabay.com

01.细节做到了，为什么老板还不满意？ 工作中也许你有过这种经历，披星戴月加班加点，辛辛苦苦做完了一份报告，第二天交给领导，本来期待着领导对你大加赞赏，然而你却看到对方愁眉深锁，语气低沉地说，“那个谁啊，你这么多数字，怎么没个逻辑框架啊，你想表达什么啊，这报告思路不对啊！” 你很委屈，这份报告排版简洁，数据准确，事实清楚，为了确认这些信息的准确性，你和其他部门进行了数次沟通，细节无懈可击，为什么老板还是不满意呢？不是说“细节决定成败”吗？困惑加上无奈，你不知道何去何从。 最近在后台留言中看到一些朋友遇到这种情况，也是我身边朋友，初入职场甚至工作很多年的朋友曾和我聊起来的场景。 我们都听说过“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后德克萨斯州的一场龙卷风。”这就是“蝴蝶效应”。把它推广到处世哲学或职场生活中，得到一句话，细节决定成败。我们开始认识到细节至关重要，工作中我们在细节上对自己提出了从没有过的苛刻要求，通过细节我们期待展现完美的自己。 我们这么想，这么做都没有错，但与此同时我们可能忽视了另一个关键的词“格局”。格局和细节从不会脱离而独自存在，没有了细节的格局，犹如雾里看花，水中望月；没有了格局的细节，犹如浮萍无根，明月无影。 2016年UC浏览器全面升级为UC，月活跃用户数全球排名前三。创始人俞永福是一个先于他人而看清航线的人，或者说，他看清了移动互联网是大势所趋。UC在移动互联网的布局始于7年前，用他的话说，只有比别人走得早，才有机会把握住格局。 俞永福说，创业企业保证不输的前提是要在一个正确的格局里。在正确的格局里要把握细节，才能赢。如果在一个错的格局里，怎么努力都不能赢。 创业企业如此，成熟企业和个体又何尝不是这样？在力求追求细节完美前，我们先要认清方向，把握格局，明确目标，进而在具体执行阶段，努力实现细节关注，细节到位。一切的细节都是以方向和格局为导向。 02.格局是什么？为什么要重视格局？ 格局就是指一个人的视野，胸怀，高度，布局和战略眼光。一粒石榴种子，在花盆里是盆栽，在缸里是绿植，在庭院中就是参天大树。 我们有时说个人的发展受到局限，此处的“局限”就是指格局小，为其所限。谋大事者必要布大局，不管在人生还是职场上，我们首先要学会的不是技巧，而是布局。 大格局，以大视角切入，力求站的更高，看的更远，做的更大。大格局决定着事情发展的方向，掌握了大格局，也就掌握了局势。 微观到职场中，比如文章开头的情景，员工细节做的很好，但是因为忽视了格局的重要性而没有让老板满意。这里的格局就是指，员工在接到任务开始展开具体工作前，一定要先明确这项任务的目标和方向是什么，受众人群是谁，主要用途是什么？明晰了这些，还要站在领导或管理层的高度考虑问题，如何给公司带来中长期利益。 在此基础上布局谋篇，勾勒报告的框架，梳理逻辑线索，明确核心思想。然后围绕整体布局和核心思想，才开始准备和收集报告需要的数据，事例和内容，最后正式动手撰写报告。在撰写过程中，将报告内容和呈现的细节关注到位。相信经过这样的筹划和准备之后所完成的报告，一定会让你的老板眼前一亮。 2014年9月李开复没有和Google续签合同，尽管这份新合同比上一份合同报酬更高。为什么李开复选择了离开而不是续签？虽然Google管理层希望他留下，但李开复真正考虑的决定性因素不是老板们的态度，而是取决于签下合同之后，下一步个人职业生涯的发展轨迹究竟如何。 李开复发现如果继续留在Google，自己将进入个人发展的＂瓶颈＂阶段。几次职业转型，李开复都是本着这个大的方向和原则考虑的。他对职业生涯发展的思考重点大多放在大格局而非小技巧上。正因为眼界高远，不拘泥于现在，才有了李开复职业上三次成功的选择，成就了今天的李开复。 前几天，一个朋友安东和我聊起他的一段经历。他的老板因为公司政治而被动离职后，安东度过了非常艰难的一段日子。因为他是这个老板的得力干将，很多人以为他肯定会因此受到牵连，而被公司干掉，有些人开始处处给他找麻烦。 一开始安东确实有一走了之的想法，但是转念一想，公司平台不错，自己还有学习的空间，他自己的中期目标尚未实现，没必要因为别人的看法而左右自己的发展。如果一走了之不仅正好称了别人的意，还证明自己确实没能力，因此安东还是留了下来。 安东不仅没有颓废，还干的比以前更努力，更用心，因为有了之前的积累，他写出的方案和报告比以前质量还高。在此期间，由上一级领导暂时代管他们部门，因为是代管，所以没有足够时间指导他们的具体工作。安东尝试站在领导的角度看待问题，凡事想到领导前面，提出解决方案，竟获得了领导的刮目相看。久而久之，那些原本想借机让安东走人的同事也无话可说，不再故意刁难他。 现在部门新领导上任，安东凭借代管领导对他的积极评价，和在新领导面前的优秀表现而得到进一步升职。 安东事后深有感触的跟我说：“人生就是要眼光更长远，格局更大一些。如果我当时深陷于困境不自救，不能跳出来，自暴自弃，最后要么自己灰溜溜滚蛋，要么被人轰走！”我为安东的洞悉人性，聪明练达而喝彩。 我们何时离开过格局，可是又经常忽略格局。比如小到做一份让老板满意的报告，大到制定个人职业生涯规划；比如当我们因为眼前的利益或短期的诱惑而摇摆不定，或者当我们遭遇不顺，坎坷甚至困境。 曾国藩说：谋大事者首重格局。格局，要足够大，使我们免于陷入琐事之中；格局，要目光长远，才能不拘泥于眼前所得而着眼于未来。 格局之下，我们才会心胸开阔，遇宠不骄，处变不惊，享受充分的自由；格局之下，我们更会保持清醒的头脑，高屋建瓴，在逆境或顺境中都不会迷失方向。

耿直和刻薄不是一回事 我有一个前同事群，M是这个群的一员，可是后来，我们这个群里几乎所有人都把她拉黑，或者设置了互相不看朋友圈。 M认为，这是因为她太耿直。 比如： A发了一张自拍，朋友圈里一片点赞，还有类似“少女，你好”一样明确的赞扬，但M的评论却是：美图秀秀用得好熟练。 B转发了一条行业资讯，朋友圈里的同行点了赞，但M偏要发一条文字评论：里面很多观点有失偏颇，我们要多讨论。 C发了孩子照片，朋友圈里纷纷表扬小朋友可爱，但M一定要实话实说：为什么这孩子眼睛没有你大？ D发了加班照片，朋友圈里都鼓励他创业加油，但M意外地留一句：注意身体，春雨医生创始人已经过劳去世了。 还有一次，我看到M在另外一位熟人的埃及旅行照片下留了将近500字评论： 埃及古老的文明早已断裂，现代埃及人与过去根本不是同一祖先，1822年，32岁的法国青年学者商博良以罗塞塔碑为线索，破解了困惑人民1600年之久的古埃及象形文字……（此处省略450字） 这位熟人无奈地打了一个笑脸，回复：谢谢科普。 很不幸，我也被M多次评论。 我发个新眼镜，她说难看；我发我去英国，她问我英语水平够不够；我发自己写的文章，她说观点片面。 为了节省她的眼力、时间和我的心力，我也对她关闭了朋友圈，结果很快被察觉，她质问：为什么我看不到你朋友圈了？ 我答：怕耽误你时间。 她说：为什么群里其他人的朋友圈我都看不见了？我说的都是真心话，不像你们虚伪乱点赞，你们就因为这个受不了吧？ 我想了一下，不愿说违心话，很老实地回复：耿直和刻薄不是一回事。 于是，我顺利地被她拉黑。 深深地舒了一口气。 2. 为什么她们永远说话正确，却总不讨人喜欢 朋友圈是一个公共社交场合，每一句都是公开意见，可是，总有人打破公共场所约定俗成的礼貌。 怎样才算有教养地评价别人的朋友圈？有人总结了几个规律： 第一，“点赞”这项神奇功能，除了敷衍的“点赞之交”，还有“我在默默关注你”的含义，解决了不知道该写什么评论的困惑。 第二，不要在别人的朋友圈里直接发表批评性评论，毕竟其他熟人也能看见，人家怎么回复呢？不同意见可以小窗发送。

“我喜欢和你在一起， 因为你有正能量， 不仅这样， 还因为你能让我释放正能量。” 正能量， 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场， 给对方的心灵以强大的吸引力。 我们都有这样的体会： 与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好； 与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。 因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去到现在再到将来，说到网上或社会现象，没有不让自己感到郁闷的。就算那天虽是晴空万里、艳阳高照的天气，也会顿觉眼前乌云密布，大有黑云压城城欲摧之势。 令你感受到人心的险恶，让你对未来没有期待。 这就是正负能量的划分。 每个人身上都是带有能量的。 乐观、积极、向上的人，充满热情、希望与信念。这样的人带有正能量磁场，和他们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。 你跟他在一起感觉是安全、放松、愉悦的，让你感受到生命的意义和生活的趣味，你很想多和他呆一会。 而情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨，看什么都不顺眼的人，带有负能量。你跟他在一起时感觉不安全、紧张，处于防卫状态。 你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉。 你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想快点结束那场谈话，很想从他身边逃走。 人的一生是一个消耗能量的过程，一定要人为地加以控制。如不能有意识地积蓄正能量，不和正能量的人在一起，你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。比如，当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时，他们是在八卦且释放着负能量。你听他们说是非的时候，也是在释放负能量。 因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落，除非你内心很强大，丝毫不受影响。 同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得非常恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷。 这些情绪也都是你自己产生的负能量。 假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。就像假如心理医生自己的心理素养不够强大，就很容易受患者的一些心理疾患所影响。

对于剩女来说，新年愿望不外乎想脱单，找个温暖的肩膀靠。但说得简单，一来找不到货源、二来真遇到了，又不知如何下手。下面为大家整理出快速脱单5大攻略，试试看，搞不好能在情人节来临之前，依偎在“亲爱的”旁边一起过呢。 1. 寻找猎物的最佳场合，参加座谈会、聚会等等 大家以为座谈会很枯燥，都不愿参加，其实座谈会是最好的“猎艳”场所。这类场合出现的男生，并没有寻找另一半的心理设定，最能自然的交朋友。建议提早到会场后，先仔细搜寻看似否有适合人选，接着不经意将包包放在他旁边座位上、占完位子离开去厕所，直到快开始前、再匆匆赶回座位，能引起对方注意，同时又不像刻意有挑过。 加分指点：选择创业型座谈会，会参加的男生大多对事业有拼劲，有上进的特质，个性也会比较主动。 2. 从“笔记”开启话题 坐一起却未必会攀谈，建议像是座谈会，可从笔记开启话题，例如：“我刚刚有个地方没抄到，可以借我看一下吗？”高招一点，找机会一起拍照，之后借故要传照片“我可以加你微信吗？”。 3. 要到微信之后可主动联络，频率1周1次 身为新时代女性，要到联络方式当然可主动出击，用生活话题像是食物或酒，拍张照传给对方当开场，搭配“今天吃/喝到这个真不赖！”如果对方回复你的话当然成功一半，如果没回也不要气馁，下礼拜再传一次(绝对不要太密集，让男生觉得占优势。)连续三个礼拜都没有回应，就可以放弃，再找新目标。 加分指点：开始聊天后，要谨记“秒读晚回”，太快急着回应，同样让男生不珍惜。 举例：早上收到的简讯可以立刻读，但直到下午再回复就好。不过这种方法偶尔一次就好了，每次都迟回复的话反而会让对方觉得你没心意。 4. 出席派对的必胜4步 岁末年初有许多派对是认识对象的好时机，看到目标，对上眼那一剎那注视3秒，(千万不可飘走，会让对方觉得你没兴趣)，接着眼神慢慢往下看再往上，据说这有羞涩印象很加分。两步骤都不要忘了搭配笑容，如果还没反应，第三步是放弃注视，在男生所处的3-5公尺范围内，做些其他事，如点酒或跟朋友寒暄，最后一步，跟其他异性聊得开心，这四招做足，如果对方有兴趣，一定会主动来攀谈。 5. 红妆容和打扮最招桃花   比起短刘海、民族风、小碎花，“红眼妆”、“红唇”、“小礼服”、“大波浪”对男生来说都是看得懂的潮流，也具有吸引力，参加派对时不妨试试。 1.去猎艳场所逛逛 说到“猎艳”很多人都会有误区，总是将其跟一夜情这种事情挂钩，如果你是这种思想并且还想脱单？做梦！其实到一些KTV或是酒吧等喧闹的场所是为了刺激身体内荷尔蒙的释放，借由着场内暧昧和喧闹的氛围，也许你也能碰到合适的人。 2.游走友人派对 岁末年初正是各种聚会派对扎堆的好时机，如果你的朋友乐意叫上你一同happy，那么你千万别错过这个好机会。在派对上，人与人通过语言的沟通来认识彼此，可能有时候一个不经意的眼神也能让你碰见对的人，所以你要把握好机会。 3.朋友圈交友 如今各种社交平台变得越来越发达，每天都会有人在朋友圈里晒各种能晒出来的东西。所以你需要随时都做好跟朋友自拍的准备，因为保不齐何时你就会出现自对方的朋友圈当中被她周遭的朋友看到，而被认识。 4.来场“艳遇”之旅 甭管是你一个人旅行还是和朋友一起，总之你在旅途中都会碰到各种形形色色的人。在这个过程中也许你就会碰到真正适合自己的那个他。所以你不妨趁着假期，给自己安排一场简单的旅行，期待着邂逅那个他吧。

既然来到这个世界上，就要努力把这个世界看清楚，看清楚才能做利索，做得利索了，才能幸福、成功。 1、不要试图什么都争第一。不要试图什么都要第一，人生只要不断地付出自己的努力，你就自然会成为赢家。一定要争第一，你反而要崩溃。 2、不要试图交到一个完美的朋友，也不要交到很多朋友。世界上没有完美，所以，交朋友你喜欢就可以。物极必反，做什么太过，都会失去初衷，交友太多也是如此。 3、帮助别人，自己也会强大起来。事物都是相互作用，帮助别人就是帮助自己，助人会使自己得到福报。 4、学会真诚待人。因为真诚最为简单，最受欢迎，最能常吉久安。 5、考上大学，你是我的女儿；你扫马路，也是我的女儿；只要保持高贵的人格，扫马路也可以扫出一个光明纯洁的世界。无论从事什么工作，只要正直都是光明的，母亲不会在乎女儿的高低贵贱，只会在乎女儿心灵的纯洁。 6、学校里的考场上可以有59分，人生的考场上决不允许不及格。学校的考场考察你的知识，关乎你的升学；人生的考场考察你的道德，关乎你的命运。 7、美德是这个世界上惟一不会凋谢的花朵。美德是这个世界上最美好的事物，它不会凋谢，只会在人们的心中开放，而且永远美丽。 8、爱情是美丽而汹涌的浪花，当你稚嫩的双桨还承载不了那波涛汹涌的时候，你要小心翼翼的绕开它。生命海洋中爱情是一朵美丽的浪花，同时它又是一种责任，当我们还未成熟时，根本就无法承受。 9、你要学会一项特长。拥有一项特长，你会有一种成就感。 10、错误犯过一次，尽可能的不要再犯第二次。要学会吸取教训。 11、要喜欢自己的个性，它是独一无二的珍品。 12、有的时候一句古诗要比一个外语单词有用的多。一句古诗可以代表自己千千万万的感情。 13、一粥一饭，当思来之不易。富足源于勤劳和节俭。 14、你不是不可以说谎，不过你一定要是出自善意，决不可为作恶掩饰。 15、妈妈不是超人，无法满足你的所有要求，你要想快乐的生活就要学会知足。 16、妈妈就是妈妈，她有不可替代的职责，不要把她和朋友混为一谈。 17、健康是第一位的。人倒了，一切就都没了。 18、想哭就哭出来，它有意与健康。不过要注意找一个合适的场合。 19、人生就像咀嚼橄榄，总是先苦而后甜。 20、尽早明确自己的人生目标。否则你就不知道什么是对，什么是错；你的行为就是盲目的。 21、小毛病往往可以导致大麻烦。细节决定成败，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 22、每天做一点，并坚持下去。质变源于量变的积累，千里之行，始于足下。 23、在任何时候都要坚信：“智慧一定高于困难”。道业越深，困难就越少。 24、信念是一种巨大的力量，他可以使你的能力超出你的想象。

想要怀个健康宝宝，从计划怀孕的那一刻起，准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性，在身心健康的最佳条件下，迎接家中新成员的到来！ 1.咖啡因的摄取 由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准新妈妈们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶；至于习惯喝咖啡的准新妈妈们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。 2.药物使用 怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷，所以从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。 需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕，准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间，随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师处方下用药，如此才能避免药物伤害胎儿，或造成畸形。 3.照X光 怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准新妈妈若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。 4.香烟、酒精 计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的机率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率，婴儿畸形发生率也显著提高。 而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括：生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。 5.化学药剂 已经怀孕的妇女或是产后授乳时，应避免染发；同样的，准备怀孕的新妈妈也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康；另一方面，准新妈妈的工作若会接触到有害化学药物，则应加强防护或考虑是否需要换工作。 6.饮食不均衡 理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到新妈妈体内环境的影响；而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长，因为一旦怀孕后，任何新妈妈所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。 例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助，叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。 此外，不同食物中所含的营养成分不同，所以应当吃得种类多一些，以确保营养的均?。另外在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡，适量的补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。 7.减肥 有打算怀孕的准新妈妈不只要吃得营养均衡，配合适量运动，绝对不要还存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。 新妈妈在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查（如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等）。若检查发现有问题，应趁早于怀孕前预防或治疗。 图/pixabay.com

跟这些人相处会让你精疲力竭，也会对你产生负面的影响，如果想要变成一位成功的人，这些人可能会成为你的阻碍。 常有人说：「近朱者赤，近墨者黑」这些人不一定是能力差的人，而是他们的想法和行为模式会影响你，最好的办法就是尽量避开他们。 每个人的身边其实有无数个这样的人，他们可能是你的同学、可能替你工作、可能是你的同事，而你有极大可能和他们变成朋友，而你最好能尽快让这些人远离你的生活。 以下是八种你应该尽量去避开的八种人： 评论狂，总是在抱怨 评论狂的特色就是：他可以针对所有他曾接触到的人事物进行评断，有时你会想要和他们解释他没看到的「好的部分」，不过他们总是左耳进右耳出，在你还没说完以前，早就已经有先入为主的观念了。 他们不是好的聆听者，当然也是个糟糕的沟通对象 ，想要从他们身上听到有建设性的意见，简直是白费力气。 嫉妒狂，无法真心祝福你 人生很漫长，有起有落，拥有一群支持你的人非常重要，能在你低潮的时候给你鼓励和帮助，也能在你成功时给你真心的祝福。但嫉妒狂也许是你低潮时的良伴，却在你成功时他绝对翻脸不认人，因为他心里想着：「成功的应该是我，怎么可能是你。」 控制狂，拒绝与团队沟通 控制狂完全不听别人怎么说，因为他们认为自己不需要，也觉得自己什么都懂，一定可以想出世界上最棒的解决方式。这种人在你的人生中绝对是个梦魇，尽管他们在工作上对于自己的要求可能很高，也表现得不错，但一个成功组织内需要的是有效沟通，适时地配合整个组织的决定。 嚣张狂，自信过了头令人不悦 「自信」和「嚣张」完全是两回事，千万别搞混了！有自信的人懂得鼓舞人心，而嚣张的人只想用气势吓吓你 。嚣张狂的潜台词是 「我比你们所有人都厉害」，这样的人格特质是非常恼人的，也会塑造出令人不舒服的氛围。 推卸狂，不负责任的永远被害人 推卸狂最爱塑造自己是被害者的形象 ，潜台词：「不是我的错，通通都是别人的错」，这种人是最致命的！他们永远无法为事情负责，总是指使别人去做，出包了就推卸责任，如果你在选团队成员时看到这种推卸狂，先把他列入黑名单里吧！ 悲观狂，正能量的黑洞 悲观狂总是负面思考，严重到会吸干你的正向力量 ，他们就像《脑筋急转弯》里的忧忧，凡是在他附近的人都会感受到强大的负能量。你完全没办法从他们口中得到鼓励的话，而你提出的任何想法，他们都可以想出最惨的悲剧结局，虽然这类人没什么不好，但在团队中他们无疑是会让士气低迷的家伙。 谎言狂，相处起来真假难辨 想要组织一个成功的团队，或是成为一个成功的人，你一定要环顾四周的人是不是值得信任、依靠。你无法依靠一个谎言狂， 因为你无法猜测他们哪一句话是谎言，有这种人在身边会让你迷失，一旦发现他有说谎前科，尽量让这种人远离你的生活，不要成为下一个被欺骗的对象。