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家庭教育的重要性毋庸置疑。但是老师的作用也很重要，老师、家长、孩子究竟要怎么配合才能达到更好的教育效果呢？以下33条铁规律告诉您！ 老师、家长、孩子都要知道的中国33条教育铁律！ 1、影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。 2、如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过的比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。 3、成绩好的孩子，妈妈通常是有计划而且动作利落的人。父亲越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就越好。 4、贫穷是重要的教育资源，但并非越贫穷越有利于孩子的成长。做父母的，需要为孩子提供基本的文化资料，不让孩子陷入人穷志短的自卑深渊。 5、富裕是另一种更高级的教育资源，西方人的经验是：“培育一个贵族需要三代人的努力。”“阶层是会遗传的。”但是，更高级的教育资源需要有更高级的教育技艺，如果没有更高级的教育技艺，富裕的家庭反而会给孩子的成长带来灾难。 6、不要做有知识没文化的家长。有些人有高学历，但不见得有文化。如果家长不懂得生活，不知道善待他人，甚至不懂得善待自己的孩子，无论他拥有多高的学术水平，他也是没有文化的人。 7、父母可以把孩子作为世界的中心，但是不要忘了，父母也要过独立的生活。如果父母完全围绕孩子转而没有了自己的生活主题，这样的父母常常会以爱的名义干扰孩子的成长。有时侯，并不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。 8、父母需要承担教育孩子的责任，不过，也不要因为教育孩子而完全取消了自己的休闲生活。“没有责任感伤害别人，太有责任感伤害自己。”（吴稼祥语） 9、如果孩子一哭闹父母就赶紧抱起孩子，那么，孩子就会利用父母的这个特点经常纠缠父母，提出更多的要求。所以，孩子哭闹，不要着急把孩子抱起来，父母最好让自己有事情做，让孩子看着自己动作麻利地做事。 10、夫妻关系影响孩子的性格。一个男人如果不尊重他的妻子，那么，他的儿子就学会了在学校不尊重他的女同学。一个女人如果不尊重她的丈夫，那么，她的女儿就学会了在学校瞧不起她的男同学。 11、教育就是培育人的精神长相。家长和教师的使命就是让孩子逐步对自己的精神长相负责任，去掉可能沾染的各种污秽，培育人身上的精神“种子”，让人可以呼吸高山空气，让人可以扬眉吐气。 12、有修养的父母是“伏尔泰主义者”，“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利”。他们从孩子出生的那天就开始跟孩子讲道理，耐心的征求孩子的意见。不要指望打骂孩子就能让孩子学会服从。杀鸡给猴看的结果是：猴子也学会了杀鸡。 13、让孩子成为既有激情又有理智的人。“没有激情，任何伟业都不可能善始，没有理智，任何壮举都不能善终。” 14、让你的孩子成为有教养的人，有教养从守时，排队，在公共场合不大声说话，不轻易发怒开始。 15、做人要厚道。如果你的孩子比较厚道，请不要嘲笑他的软弱。喜欢占小便宜的人，往往吃大亏，因为他被别人厌恶。愿意吃小亏的人，将来会占大便宜，因为他被人喜欢。 16、身体的活力能够带来精神的活力。身体好的人，性格阳光。身体不好的人，做事犹犹豫豫，躲躲闪闪，说话吞吞吐吐。 17、不要以为孩子1到6岁只是长身体的年龄。如果父母让孩子1到6岁在祖父母或外祖父母那里度过，等到孩子6岁时父母再把孩子接回来上小学，那么，这个孩子在小学要么成为默默无语的沉默者，要么成为无法无天的捣乱者。 18、经常和孩子一起做三件事：一是和孩子一起进餐，二是邀请孩子一起修理玩具，家具或衣物，偶尔邀请孩子帮忙解决工作中的困难。三是给孩子讲故事并邀请孩子自己讲故事。 19、如果没有特别困难，父母最好每天赶回家和孩子一起进餐。家庭的共同价值观，就在全家人围着一张桌子吃饭的过程中建立起来。 20、给孩子讲故事并邀请孩子自己讲故事，让孩子从听故事开始建立阅读和写作习惯，让孩子尽早学会独立阅读，尽早养成终身阅读的习惯。“只要还在读书的人，就不会彻底堕落，彻底堕落的人是不读书的。”从来不给孩子讲故事的父母，是不负责任的父母。 21、孩子的成长有三个关键期：第一个在3岁前后，第二个在9岁前后，第三个在13岁前后。如果错过了成长的关键期，后患无穷。 22、不是“三十而立”,而是“三岁而立”。孩子三岁前后，就必须建立自食其力的勇气和习惯。凡是自己能够做的，必须自己做，凡是自己应该做的，当尽力去做。 23、如果你的孩子在13岁的时候喜欢弗罗斯特的诗句：“两条路在树林里分岔，我选择走人少的那一条”，这很正常，不要担心，他以后也许会选择人走的多的那一条。

和员工建立长期稳定的雇佣关系确实是非常困难的，因为员工有时也会很“脆弱”。作为经理，你需要倾尽所能的让员工开心并投入到工作中。 通常问题出在老板身上，而不是公司、宗旨使命、同事身上。作为经理读完这篇文章，你应该尽量避开这些错误。好领导的秘诀是做真实可信的人，对员工诚实。 1、事无巨细的管理方式 你雇佣了才华横溢的员工来帮忙打点你没时间做或者你不懂的事情，但你又事无巨细的管理到每一个细节，甚至让员工怀疑是不是自己在做事。 你需要记住最初为什么要雇佣这些人，并能够放手让他们去做。让员工觉得自己很没用、没有任何话语权会严重扼杀员的积极性。 “你认为自己比员工能干30%，所以要去干预他，花时间确认他们的工作进度、要求任何决定都上报你批准会损耗员工的斗志、工作的热情、自我认同感，这种损耗比你认为你能增加的30%的积极影响都多。”——Scott Berkun 2、抓着错误不放 没有人愿意被负面情绪环绕，试着保持积极的心态并在办公室营造积极的环境吧。人会犯错是正常现象，你需要学会原谅。 比起抓着错误不放，不如试着关注一下团队的成功（不管这成功有多小），这会保证他们保持积极的工作态度。 “不要身陷错误的囹圄，朝前看吧！把精力花在前进和寻找答案上。”—— Denis Waitley 3、对建议和想法置若罔闻 每一个想法都是值得称赞的，也不是每一个都会实施。但重要的是至少要倾听。 请让员工确信自己对公司的决策能够产生作用，这让他们觉得自己是公司的一员。 “如果一个想法在最初并不荒谬，那它就毫无希望。”——爱因斯坦 4、言而无信 这一是最最粗鲁的一条，可以快速摧毁员工积极性。作为经理你必须所到做到言而有信，建立员工存在感的关键就是树立公司和员工之间的信任。 任何一段关系如果没有信任是无法继续的。我的建议很简单——保持言而有信。 “诚实和正直是成功的绝对必要条件——任何一种成功都是。”——Zig Ziglar 5、开空头支票 这根上一条比较相似，但这个让我更为苦恼。没有比许下承诺又毁灭他们更让人讨厌的了。承诺是神圣的，如果你对员工做了承诺，就一定要兑现。 “弱者不兑现承诺，强者永远信守承诺。”——Denis

一、胆量决定财富 1、想常人之不敢想，做常人之不敢做 2、不拼，怎么知道不行 3、有没有勇气走出第一步，往往是人生的分水岭 4:人的成功是被冒险逼出来的 5、不冒险就是最大的冒险，我们坚决不做老实人 6、害怕失败，就等于拒绝成功 7、要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝 二、机会青睐于果断（果断法则） 1、一个有魅力的人，必定毫不犹豫，说到做到 2、你一旦拖延，你就总是会拖延 3、当你做了不属于自己的工作时，机会就来了 4、对于强者而言，碰到的每一件小事都是一个机会 5、不要因为那些“如果”，影响了你的果断 6、偶尔做出错误的决定，总比不做决定要好 7、我们还有机会，因为我们还活着 三、成功者希望自己“一定要”成功（“野心”法则） 1、不是“我想要”成功，而是“我一定要”成功 2、虽然不能成为富人的后代，但我可以成为富人的祖先 3、斩断退路，把自己逼上悬崖 4、积极行动，将49%的成功率扩大到100% 5、态度决定高度，企图决定成败 6、与众不同的经历，造就与众不同的未来 7、想越过高墙，你就先得把帽子扔过去 四、“发现”就是成功之门（判断力法则）

生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达;一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难;一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。 一、心态决定人生 “你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。 二、生气不如争气 人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 三、有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。 四、心动更要行动 心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。 五、平常心不可少 人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。 六、宽容是一种美德 俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。 七、学会给心灵松绑 人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。 八、别把挫折当失败 每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。 九、改变内心世界 在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。 十、快乐其实很简单 有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。 图 | wallcoo.net

都说：“能少说和少吃的女人都是圣人。”之所以有这句话，大概就是因为能做到如此的女人太少了。 小S大学毕业后留在北京两年，中间跳过槽，但找工作的时间长达半年。在京城的生活费父母还能补贴一部分，但毕竟不是富裕的家庭，小S最终还是勉强去了一家公司。用她的话说，自己并不满意这个职位，只是将就着做。 不论是见面聊天还是发朋友圈，小S都是个话太多的姑娘，对工作抱怨、对梦想惋惜，对美好生活憧憬，交替着让她纠结和焦虑。聚会吃饭要重申梦想，看个电影要抱怨上司让加班，去逛街也要对北京堵车又拥挤发牢骚。 终于有一天职场前辈对她说：“你作为新人，没有什么公司和职位可以让你双休日不加班，还得拿高薪够在北京生活得好。我们都是这样熬出来的，现实点又努力点，这个时间段或许是五年，眼高手低换工作太频繁，你能进大公司拼得好职位的可能性就更低，这个时间段或许是无期，不然你身边就不会有那么多人到中年还拿几千块薪水的人了。” 小S给了人家无数白眼，说：“我追求梦想没错，想要过更有品质的生活更没错，我现在就想换个不用加班，能有时间看书和跑步的工作，又有什么错？” 这话听上去，完全没毛病。 前辈回答：“那你就去做啊，纠结什么？又痛苦什么？马上更新简历去各种招聘网投，你这个级别猎头不会找你，好职位更不会找你，只有你自己去面试、去搏杀、去争取，而且要能先糊口不用父母再给你交房租。我要是你，就先把说没用的话和背别人鸡汤的力气都省下来，去努力做好这一件事。“ 随时随地挂在嘴边的都不是梦想，不过是对成功和金钱的另一种渴望，越是心急就越是容易迷失。有品质的生活除了需要经济能力支撑，没有社会价值的男女，也会缺失这样的潜质与能力。 有钱人也常常过着没有品位，甚至脏乱差的生活，而那些一直没钱的人，底层的挣扎和不堪往往会彻底毁掉自己对美好的感悟。 大S也是话太多的姑娘，以至于她结了婚就忙得没空再上班了。整日里一边晒幸福，一边又晒抱怨，嫌老公太忙孩子操心，日子比祥林嫂过得好太多，嘴巴却和她一样唠叨。 不过是有了一个男人，又有了一个孩子，如果结婚是让原本干干净净的姑娘，变成连内裤都洗不干净的妇人，单身岂不是更好？大S家庭战争爆发，就是从一条没有洗干净的内裤开始。 老公带着两岁的孩子在阳台上晒太阳，头顶上晾着满满的衣服，这个家庭没有及时收纳的习惯，老公常常在上班前去阳台找衣服穿。一条湿漉漉还带着污迹的白色棉质内裤不停打着老公的脑袋，他说：“你就不能把内裤洗干净吗？再不济也可以扔了再买一条，你又不上班就带个孩子，这点事都做不好。” 一直认为自己更累的大S也爆发了，觉得老公不体谅自己辛苦，当着公婆的面把客厅茶几砸了离家出走。老公也不追，知道她不过是到了楼下小花园里给父母、闺蜜、同学打电话，发微信，诉说自己的委屈。反正人家也都习以为常，安慰几句不疼不痒的话罢了。 只是那天老公没有再下楼，最终是婆婆给了她一个下台阶。一向不多说话的婆婆说：“孩子我们帮你们带着，你也可以出去找个工作试试，忙一点你或许就没那么多戳别人心窝的话说了。” 大S的朋友圈里，还晒了很多节日礼物，国外风景，包包鞋子，等等，那是很多女人都想过上的美好生活。可哪有什么毫不费力的美好？不过是有人在为你默默负重前行罢了。 昨晚又发现京城有家好吃的云南菜，于是在网上搜了地址发到闺蜜群里，已是深夜时分，几个女人还纷纷爬上来说自己看饿了。我们每个人都不胖，但也有控制不住想大吃一顿的欲望。 七情六欲中食欲最为凶残，控制住食欲其实就是在和人类的本能做斗争，所以减肥不是人干的事。保持身材如少女是终生事业，在自己还没有发胖的时候要控制住食欲，对食材不将就，还要吃得少一点。 我一直在寻找生活的这个城市，以及各地的特色美食。并不是像有些人说的，控制食欲就会影响到所谓生活的乐趣，就算遇到再好吃的东西，也不暴饮暴食就是。管住嘴是不发胖的首要因素，常带三分饥与寒，能够吃了不胖身体更健康。 旅行在外，酒店的健身房和游泳池里也会看到我们的身影，和尝遍世间美食一样，运动也已经成为了生活的一部分，并且因此获得了更多的情趣。我曾经说过，不吃晚饭是保持腰围和小腹永远如少女的唯一方式，但这也是要在长期管住嘴和迈开腿的坚持之上，才会有效果又不影响健康。 如果你早饭不吃，午饭又不正常吃，还不吃晚饭为了瘦，那我的方式不能为你带去任何好处，或许短时间之内饿瘦了，一吃就反弹。即便你处于减肥阶段，不吃晚饭也可以只是不吃主食，可以吃蔬菜和水果，对于处于保持身材阶段的女性，只要做到晚餐少吃，睡前两个小时不吃任何东西就好。 养成每天称体重的习惯，时时关注才能时时提醒，标准体重为：身高厘米数-110=标准体重公斤数，在这个基础上再下浮5%。想要保持这个数字，一定是不容易的，特别是不再那么年轻的女子。难，不是借口，懒，才是真相。 你控制住的食欲，就能控制住自己的人生。少吃最重要的意义在于，这是一种锻炼自律性的过程，长年管住嘴又迈开腿保持一个理智的身材，没有比这更努力的男女了。 我从来不会用“说”和“忙”来度过难熬的时光，压抑的情绪如果不能宣泄出来会造成内伤。所以我也会有一段颓废的日子，只做必须维持生计的事，不见人、不约会、不诉说，保持运动健身出汗，躲在家里或痛哭或刷剧，少吃或只喝汤吃水果，等坏情绪发泄完了也就好了。 重出江湖时，我又瘦又美又健康。我很清楚，不能带着没有愈合的自己上路，那样根本就没有办法真正重新开始，更不可能过上有品质的生活，遇到和自己一样美好的男人。 经历苦难时，我们尚且不愿浪费自己，美好时光里，我们更该努力成就自己。

恋爱五个年头了，至今还没有结婚。两边的老人催婚催的，我都不敢回家。不结婚的原因很简单，男友没钱买婚房。他们家境不好，我也没逼着他非要买房，他自己死要面子活受罪，说没房子不结婚，结婚没房子太没面子。就这样一拖再拖，拖了五年。恋爱五个年头了，至今还没有结婚。两边的老人催婚催的，我都不敢回家。不结婚的原因很简单，男友没钱买婚房。他们家境不好，我也没逼着他非要买房，他自己死要面子活受罪，说没房子不结婚，结婚没房子太没面子。就这样一拖再拖，拖了五年。 我把原因告诉了妈妈，我实在忍受不了家人催婚的唠叨了。我是家里的独生女，父母很疼我，一听说因为房子的事情不结婚，就开始操心起来。起初我都是骗父母，男友要先立业后成家的，现在看来没这个必要，男友不配和我，那么爱面子，我也是无奈之举，和父母说出其中的缘由。妈妈和爸爸商量了一下，给了我一笔钱，让我付房子首付。我明白父母是怕我受委屈，我很感激他们。 男友一听这话不开心了，嚷嚷着说我父母这样子，是让他吃软饭，不愿意。我再三劝他，将来有钱了再还，这钱就算借的，借钱买房子也不算多丢人吧。有能理解，就有能力还。苦口婆心的劝服了他，我感觉自己像是倒贴的。一切准备就绪，我们开始需要合适的房价和地段。 看中了一个楼盘，地段很好，上班也方便，就是价格很贵，价格贵的，钱自然买不了大房子。几十平方我们两个也够住。看了样板间之后，他没有说什么，我准备付定金时，他脸子甩起来了。说我自作主张，这么小的房子，将来再生个孩子，那么挤怎么住！听这话的口气，他是觉得房子小了。我跟他商量，买一个离市区稍远的房子，价格会便宜一些。他又埋怨太远了上班不方便。 那天我们看了一天的房子，都没有合适的。现在想想，我嫁给他图什么？买房子我父母出钱付首付，他没钱还想挑来挑去，他父母都不出面给点经济支持。越想越生气，这种男人简直不可理喻。我心里气不过，和我妈妈打了电话。妈妈说别跟他过了吗，分手。这种人太虚伪了。我该怎么办，已经恋爱了五年，我青春都搭在里面了，怎么这么的悲催啊？ 维情咨询师回复： 男生要面子是正常事，爱面子就要去挣面子。但在没有物质前提的情况下，为了所谓的面子，去做一些让人匪夷所思的要求，确实令人讨厌。从您的叙述来看，不想裸婚，不想接受别人的帮助，接受之后，还挑三拣四的，说他要面子倒不如说他虚伪。 这种男人太不成熟，你一个女生，为了你们两个人结婚，把一切都安排妥当，他这种态度，个人觉得是不太适合结婚。还是好好考虑一下吧，结婚之后是需要两人配合的，他这样的不管别人感受，很难想想你们结婚之后发生什么，劝你三思。(维情网原创文章） 图片来源：pixabay.com

一个哥们气呼呼地跑到我家，几乎带着质问的语气问我，你们女人一结了婚怎么就一个臭德行！ 卧了个大槽，我做错什么了我，就被你劈头盖脸归类成“一个臭德行”，但转念一想，呃，这好像有点像女人们经常说的那句“你们男人没一个好东西”。 “噗，说说吧。”我赶紧给这位爷斟茶。 他刚跟媳妇吵完架。 他的一个高中女同学跟他同住一个小区，ipad坏了，问他能不能去她家帮她看看，他倒是耿直，欣然答应，并主动往家打了个电话说晚回去会儿，一五一十说自己下班后要先去某女同学家帮忙收拾一下ipad再回家。 他媳妇一下就炸了：“她家ipad坏了，找你干嘛？” 他赶紧解释，都是老同学，她在这儿也不认识什么人，我帮帮她不是理所当然的事儿嘛。 他媳妇死活不答应，俩人电话里就干起来了，后来，她媳妇硬是跟着他去了女同学家，一个修，一个监视，场面异常尴尬。 回来之后当天晚上，女同学各种客气的道歉与试探，他也觉得挺不好意思，一聊聊到了大半夜，各种忆往昔。 她媳妇又炸毛了，要求他必须删了女同学的微信。 他不答应。两个人越吵苗头越不对，她媳妇嘤嘤嘤地数落起他最近的种种不对：她加班回到家，以前他都赶紧从床上跳下来递上一杯热水并抱抱她，现在眼不睁头不抬地翻个身继续睡；之前她追剧，他都是跑着去上厕所，回来的时候还兴致勃勃地问刚怎么演的，现在他只知道玩自己的游戏；之前她但凡有一点小情绪，他都能第一时间察觉，只要惹了她生气，他一宿都陪着小心不敢睡，现在都是爱咋咋滴第二天睡起来再说…… 他越听越狂躁，扔下一句：“你这么小题大做、无理取闹有意思吗？” 摔门而去。 他皱着眉头问我，她怎么能变成今天这副样子？我跟这女同学什么都没有，她跟我这到底闹个什么劲？ 我哑然失笑：“你不也变成今天这副样子了么？” 几乎每段感情早晚都要进入平淡期，从消息秒回到一天不联系一回，从每天一小时电话粥到除了柴米油盐几乎不打电话。 但有的女人进入平淡期后却更加娴静如水、大度温婉，有的女人却像是得了失心疯一样隔三差五就得跟你这儿刷一把存在感。 为什么啊？因为，当一个女人在生活细节中再也不能捕捉到任何你还爱着她的痕迹，她就需要不断地像个小孩儿一样去判断一下自己的情感状态。 ********** 有个38岁的大姐，是个在北京二环内买了3套房的霸道女总裁，老公是个超级帅哥，俩人结婚小十年了，还是一不在一块儿就“你干嘛呢，北鼻？”“你吃啥呢，拍给我看看呀”……诸如此类。 碰上她的时候，我刚好处在人生的空窗期，失去一段自以为天造地设的感情，对未来完全没有任何信心。 她坐在我对面，淡淡地问了我一句：“哎，小轨，你知不知道我跟现在的老公其实是二婚啊？” 我一惊，略尴尬，摇摇头，桌子下的双手不停地搓来搓去。 她笑着说，你是没见过我以前那个老公，比现任更帅，但他一出门我每次都心惊肉跳，每次晚上回来我会偷偷去闻一下他的衬衫，如果他去风月场上应酬，我就感觉他肯定碰了什么脏东西，无论他多累多抵触，我都要求他必须去洗个澡。 结婚两年多，她睡眠一直不好，每天张牙舞爪、神经兮兮，到最后不但他烦了，连她自己都厌恶自己。

或许大家都曾经有一个疑虑，到底在早上运动比较有效。有些人说早上运动可以提高新陈代谢;有些人说晚上运动可以让身体发挥更大的效率。那究竟事实是如何呢？ 早上运动能够促进脑啡肽的分泌，让你一整天都充满活力，提供办事效率。脑啡肽能够降低紧张的情绪，让你保持开朗的心情。此外，早上运动可以促进全身的血液循环，相对的新陈代谢也提升10％。根据研究显示，在早上运动将会提升基础代谢率，有助于燃烧更多的卡路里。 晚上运动能够让身体发挥最好的状态，这是因为肌肉血液的供应量充足，可以让我们在运动时释放更多的能量。由于身体已经活动了一整天，这时候的我们更适应运动的节奏，提高运动表现。此外，晚上运动能够促进分泌生长与退黑激素，能够提升睡眠品质。不过，建议不要在入睡的前两个小时运动，以免交感神经还处于兴奋的状态，反而会造成失眠 总结来说，早上与晚上运动都各有好处。小编认为无论早上或晚上，只要能够抽出时间运动，那便是最好的时间。

近视先生说过：“一个人最悲哀的，不是看不见该努力的终点，而是把你所在的咫尺，当成你以为的远方。” 近视先生出生在城市的郊县，上的小学在他家背后，中学步行不超过五分钟，好不容易高中毕业，顺父母的意思，报了离家驱车半小时就到的艺术院校。上了大学才第一次感受到不住家的滋味，才看见市中心的全貌，也才知道沃尔玛是超市，有种特别贵的冰激凌叫哈根达斯。 不是家里穷，而是在世外桃源待久了，与时代有些脱节罢了。近视先生从小被家里惯着，三岁就开始疯狂看电视，结果小学一年级就戴上了眼镜。在同龄女生开始钟爱帅哥的年纪，他却对不起自己的五官，活生生颓废成屌丝。但他没有半点危机感，因为他觉得近视有眼镜可以戴，屌丝也有人爱，不需要太忠于学习，反正毕业可以去爸爸的单位工作。 独立能力极差的近视先生用了半个学年的时间适应大学生活，然后剩下半年则是跟室友一起全身心扑在网游事业上，选择性逃课，食堂跟寝室两点一线，把生活费全买了游戏里的装备。那时候，四个哥们儿感情极好，他觉得，这就是他要的大学生活。 大一快结束的时候，寝室一哥们儿的爸爸出了车祸，直接退了学；一个“出了柜”，住到别的男生寝室去了；唯一剩下的一个谈了场半个月的恋爱，要死不活，从此意志消沉长在了床上。网游没了战友，近视先生也自觉无聊便搁置了。大二的选修课上，近视先生认识了一个喜欢跑酷的男生，在他的熏陶下，剪短了头发，晚上一起去操场跑步，白天下了课就去各个教学楼为他记录“上蹿下跳”的视频。没想到不过半年，近视先生就把肌肉练出来了，圆脸也有了棱角，因为变化太大还被女生追着讨要塑身秘方，掀起了全校跑步健身的风潮。后来受邀在艺术节演讲，被学姐鼓动，让眼镜店小妹把人生中第一枚隐形眼镜塞进了眼睛。 自此，近视先生成了系里公认的男神。 近视先生从未发现自己还有这般潜力，被一口一个“帅哥”叫着，自然也就信心倍增。后来越来越多的人认识他，接近他，哪怕都是没有营养的交集，也让他在鼓励和羡慕中重新认识了自己。大三还没结束，就有朋友给他介绍了一份北京的工作。他跟父母僵持了一个暑假，终于获得家人的通行证，一个人坐上北上的飞机。 直到现在，近视先生都佩服自己当初说走就走的勇气。那时的他，对帝都并无了解，刚来第一天，就被所谓的朋友放了鸽子，工作泡汤。 这里的人走路是50迈的，而自己早就习惯了10迈匀速运动；自认身上潮到不行的杰克琼斯到了这边变成了路人范儿；因自己长相而建立起的自信心丢到国贸、三里屯等年轻人众多的地方瞬间就消失殆尽。家人得知北京租房贵，于是每个月给他一千块他们认为的巨款房租，但这也只够他在二环内租间老房子，房子小得走路都要侧着身，因为地理位置绝佳，倒也心满意足。近视先生回归屌丝生活，浑浑噩噩过了半年。 第一份实习工作是自己找的，给某国企的网站做设计，工资低到在北京根本活不下去。但家人都说国企好，要耐得住寂寞，于是乎，近视先生就心安理得地花着家里的钱。上班第一周每天早上七点起床洗头洗澡，光鲜亮丽地去公司，他深信在北京就是要交朋友才能铺开自己的关系网，于是同事对他的印象就变得异常重要。可几天过后，他发现办公室里全是四眼、喜足球、好妹子、无梦想的沉闷男。话不投机半句多，受他们影响，索性每天也顶着一头干瘪的自然卷上班，一句话不讲，一坐就是一整天。 后来还是在鼓楼小剧场看演出的时候，结交了第一个朋友圈。圈内人都是小演员、小歌手，三男两女。其中有个土豪，住在月租一万多的高档小区，几个人平时没什么工作，就集体宅在他家昏天黑地地玩桌游。那时候，近视先生认为时间就该被这样挥霍，所以辞了工作陪大家一起“家里蹲”。其间还经朋友介绍，跟一个淘宝模特好上了，他佯装有钱人和模特交往，但很快就被模特拆穿。模特控诉为什么要骗她，并以此为借口狠心分了手。 回看自己满身狼狈，近视先生终于崩溃。迫于无奈他给了自己一次旅行，在江南小镇上思考要不要继续待在北京。最后还是放不下回家被亲戚数落的面子，又回了北京。只是这次回去，他下决心要跟过去说再见。 转折的起点是大学认识的跑酷哥们儿来北京开了个影视宣传公司，叫他帮忙，于是七拼八凑了五个靠谱的好友，蹑手蹑脚在娱乐圈里大浪淘沙。从未涉足的行业让近视先生吃了不少苦，但生活一忙碌，就顾不上悲观。 公司做的一场发布会上，近视先生跟甲方一个宣传人员相见恨晚，当天就约吃饭、看电影。那女孩身上有股正气，走路带风，对生活处处充满信心，随口就是一句“心灵鸡汤”，近视先生向来习惯别人给予自信，于是两人看对眼，相处格外融洽。 他所在的公司现在已经做出了名声，快节奏的工作氛围让他把一天当两天过，却无半点抱怨。他说：“原来当初看不见的不只有远方，还有跑在前面的人。” 前行的路上，我们不仅受远方的羁绊，还被行人影响，你想要成为什么样的人，就去接近那样的人。宇宙除了爆炸后形成了银河系，它还给了相同磁场的人，同样的运气。 愿你成为更好的人。

今天，让我们以互联网思维，站在孩子的角度，谈谈家庭教育这件事儿的用户体验。教育制度与现行教育体制不在此篇讨论范围内。 （一）家庭教育是世界上最复杂的工程，没有之一！任何的学科，都有其固有积淀和传承，任何一条数学公式或者物理学定论，都无需你再次去证明，直接套用而不用担心犯错。可教育不同，同样的方法，对两个孩子的影响可能完全不同，正所谓你之蜜糖，我之砒霜。一对双胞胎，即使生在同一个家庭，同一个父母，甚至从小穿着一模一样的衣服，但也会种种因素，而变成截然不同的两种性格与思维方式。 所以，出生于工人家庭，作为根正苗红的一根屌丝，却并未妨碍李彦宏掌舵百度，成就中文第一搜索引擎；而父母皆高位，身为纯种的富二代，李天一却因为不堪的罪行身陷囹圄。 这是教育的魅力所在，也是教育的可怕之处。 根据马太效应（这么着名的法则我就不多解释了），贫穷制造自己的奴隶，那么显然愚蠢也是。所以，是不是从某种程度上，是父母束缚了你的思维方式，并造就了下一代人的愚蠢？ 有个着名的小组，叫 “父母皆祸害”，父母当然不全是祸害。但冷静下来想一想，那些曾经愚昧粗鄙、贪婪狡诈、歹毒暴躁、虚伪虚荣、仗势欺人的人，一旦生了孩子为人父母之后，这些德行就瞬间消失不见了吗？ 很抱歉，并不会！孩子将成为他们德行的第一位受害者，那似一张白纸的孩子，将不可避免地开始一生的凌乱图画…… 这，是最浅显的逻辑关系。我们不讲感情，我们讲逻辑。 （二）首先谈一点共识：望子成龙无可厚非，然而家庭教育的本质应该是对人格的培养，而非能力的培养。以身作则是培养孩子独立、向上人格的充分必要条件。 一个共识是，大部分的父母都是普通的，这不仅体现在身份地位，更体现在个人学习、工作领域。然而我们生活中常见的现象是，家长自己每天无所事事浑浑噩噩在麻将桌上混喝等死，却要求孩子考试第一事事拔尖人中龙凤。 大家都知道言传身教的重要性，印随行为几乎是所有哺乳动物的天性，但你给孩子做了什么样的榜样呢？你天天教育孩子好好读书，你每年读几本书？你说我要养家糊口努力工作，那你在工作上又取得了多大成就呢？如果你自己一事无成，你凭什么逼迫或相信自己的孩子是人中龙凤，将来一飞冲天，带你装逼带你飞呢？你这不是扯犊子，你这是瞎扯蛋。 很多家长的逻辑是：我给你最好的吃穿用行，所以你必须牛逼，如果你最终没牛逼起来，那是小时候没听我的话，道理我都告诉过你，是你不听劝。 拜托！你懂那么多道理，你那么富有前瞻性，你满嘴跑真理，满眼都是对未来的洞见，你们的人生经验如此丰富，说的都是为了孩子好，永远都是对的…… 你辣么牛逼，为什么还混的这么惨？ 很多家长的人生逻辑乱的一塌糊涂，自己的三观本来就是个BUG，然后天真地希望自己的孩子能创造出一片新天地，直上九天揽月。 亲，你哪里是生了个孩子啊！你那明明是生了个盘古，那是开天辟地啊，那是再造乾坤啊，谢谢！ 对于家庭教育而言，培养的不应该是孩子的知识和技能，这显然是学校和公司的事儿，我也不相信两个健康的孩子在智力上会有巨大而明显的差异。家庭教育最重要的，是传递给孩子健全而独立的人格！而在其中，家长的以身作则非常重要。你的优秀品质，终将影响你的孩子，而且贯穿一生。心理学的共识是，孩童时期是一个人潜意识形成的关键期，而潜意识将左右这个孩子未来思考和看问题的角度与态度，影响孩子潜意识的，则是家长们的言传身教。 缺乏对独立人格的培养，将导致孩子缺乏独立思考的能力，而这将不可避免地导致孩子走向平庸。有一个矛盾是，很多家长希望自己的孩子出类拔萃，但又不允许孩子与众不同。 （三）第二点谈一个现象：许多家长自身追求无知和愚钝，并以此扼杀孩子对未来的选择权。 我讲一个故事：当年我在一个机构中供职，多少做一些慈善事业，其中有一位女性理事，身份是麦肯锡（McKinsey & Company）总监。有一天她带着自己的小女儿来我们办公室，小女孩大概也就五六岁的样子，像大多数外企高管的家庭一样，母女之间用流利的英文交流，你知道的，这样的孩子注定不会在国内读大学，基本上初高中就出国了。他们来拜访的目的，令我惊讶，她希望我们和小女孩分享一下，为什么我们要做公益事业，我们应该怎么去帮助别人，乃至改善世界。 我真的非常欣赏这种女性，白天挣着百万年薪，晚上还凭自己的兴趣写书，业余时间陪孩子探索世界，并引导孩子思考该如何改善世界，并帮助身边的人。 不同教育下的孩子差别是巨大而可怕的。别人的孩子在思考如何帮助别人，你的孩子却在马云的微博下面叫骂着