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男女之间如何相处 1、男女之间的相处要给对方一定的空间 成为他的朋友，不要一直限制他的自由，不要断绝他的爱好。男人的兴趣非常广泛，不要让他为了你改掉以前的生活习惯和方式，那他就不是他自己了。有时候，陪他看球赛，和他共同打游戏，交流心得，这样的生活两个人都放松。 2、男女之间的相处要互相理解对方让男人觉得女人烦的3个理由 理解他的苦衷，不要苦苦相逼，不要把自己当做他的老大。男人有自己的事业和压力，他们有自己的梦想和路径，不要自大地认为你就是唯一，不要让他时刻都向你倾吐心事，关键是理解他，让他觉得贴心，那就永远不会离开你。 3、男女之间的相处要互相帮助对方取得成功 帮助他成为一个更成功的人，潜移默化中，找到双方的定位。说教是失败的方式，只有真心交谈才能使双方更信任对方，更有默契。当男人的毛病渐渐凸显的时候，不要命令他，在生活中，慢慢地教导他，让他用自己的意识去改掉毛病，这样何乐不为。 男女之间的沟通技巧 1、男女之间的沟通技巧有寻找共同话题 虽然男女之间的关注点不一样，但是如果你们之间能够找到相似或相同的兴趣爱好，那么彼此都会觉得对方是了解自己的。去寻找和发现你们之间的共同之处，对这些共同点的谈论还有助于你们拉近距离。 2、男女之间的沟通技巧有注意沟通的语气 你在讲话的时候，注意你的语气，不要使用消极的语气去和对方说话，不要用命令的语气，也尽量少让你的话语带有过多的情绪。 3、男女之间的沟通技巧有分清你的情绪 当你们在处理一件事情的时候，记住，千万不要把你对另一件事情的情绪带来这件事情上，那只会让你们的沟通受阻。 4、男女之间的沟通技巧有在对的时间沟通 如果对方正因工作忙的焦头烂额，你却因为一件小事一定要和他商量，那也许你只会引来对方的怒气吧。将心比心，你也不希望当你正忙的时候，对方一直烦着你呀。如果你们都属于比较忙的，那么可以商量安排一个空闲的时间再一起讨论问题。还有，当你们带有强烈的情绪时，其实也不适合沟通，不妨彼此都冷静一下，待情绪缓解之后再好好沟通。 图/pixabay.com

在前进的道路上，如果我们因为一时的困难就将梦想搁浅，那只能收获失败的种子，我们将永远不能品尝到成功这杯芬芳美酒的味道。 “肯德基”创始人，美军退役上校桑德斯的创业史是对永不放弃的最佳诠释。桑德斯从军队退役时，妻子带着幼小的女儿离他而去。家里只有他一个人，这使得他时常觉得时间的漫长与人生的寂寞。他总想做点事情。但戎马生涯大半生，除了操枪弄炮，实在没有什么别的特长可供开发。 年过花甲的他想到了自己曾经试验出的炸鸡秘方，想到马上做到，于是他便找了几家餐馆要求合作，但都遭到了拒绝。于是，他开着自己那辆破旧的“老爷车”，从美国的东海岸到西海岸，历时两年多时间，推开过1008家餐馆的大门，都没有成功。年老的桑德斯为此感到非常沮丧，也曾想过放弃，但很快他就会说服自己再试一次，于是幸运之神开始注意到这个坚韧的老人。当他试着推开第1009家餐馆的大门，这家老板被他的精神打动，买下了炸鸡的秘方。桑德斯以秘方作为投资，得到了这家餐馆的股份。由于经营得法，从此“肯德基”炸鸡遍布美国，遍布世界。 成功的路上总是荆棘与鲜花交相辉映，我们在为理想奋斗的时候难免会遇到一点阻碍、挫折，但我们不能因此就放弃奋斗。如果是在这样的困境中，我们或许可以学习一下丘吉尔的人生秘诀。 丘古尔下台之后，有一回应邀在牛津大学的毕业典礼上演讲。那天他坐在主席台上，打扮一如平常，还是一顶高帽，手持雪茄。 经过主持人隆重冗长的介绍之后，丘吉尔走上讲台，注视观众，沉默片刻。然后他用那种特别的丘吉尔式的眼神凝视着观众，足足有30秒之久。终于他开口说话了，他说的第一句话是：“本不放弃。”然后又凝视观众足足30秒。他说的第二句话是：“永远，永远，不要放弃！”接着又是长长的沉默。然后他说的第三句话是：“永远，永远，永远，不要放弃！”他又注视观众片刻，然后迅速离开讲台。当台下数千名观众明白过来的时候，立即响起了雷鸣般的掌声。 正能量感悟： 人生始终在考验我们战胜困难的毅力，唯有那些能够坚持不懈的人，才能得到最大的奖赏。毅力可以移山，也可以过海，更可以从芸芸众生中筛出成功的人。 文／转载自正能量  ｜ 图／pixabay.com

内在小孩没被满足的需求，就是伤口 当你发现在参与关系的人，不是成年的你，而是你的内在小孩时，要知道你正在重温自己小时候的伤口。就像一个五岁小孩进厨房煮晚餐，他可能会烫伤自己，并且把厨房搞得大乱。内在小孩会搞砸关系，使你受伤。 “伤口”这个字眼听起来好像很严重，很多人都觉得自己小时候没有受过什么伤，他们会用头脑来思考，使一切逻辑化，并觉得自己的童年不算快乐，十分平凡。 根据我的心理咨询经验，我发现有一些小时候让你很伤心，或让你无法面对的事会被你压抑到潜意识里，除非你提高觉知，刻意去挖掘，或经由一个很亲近的人刺到你的伤口，不然你很难记得起来。而且，没有人告诉你小孩没被满足的基本需求会是个伤口，你会觉得别人也都是这样长大的，他们的父母亲也都是这样对待小孩，整个社会的文化就是如此，所以你从来不会把自己没有被满足的需求解读成伤口。 内在小孩的基本需求 从心理学的角度来看，小孩有很多基本需求，以下是我在咨询和工作坊中常常见到的未满足的需求，只要这些需求没被满足，就可以被视为伤口： 1.身体的安全与保护：从小没有被父母打过，没有被父母的吵架惊吓过。如果其他的小孩，如邻居、学校的同学或自己的兄弟姊妹欺负你，你父母会采取行动保护你。如果你被性侵害，会告诉妈妈且得到她的安慰，妈妈会保护你，让你不再受伤害，去面对那个伤害你的人，不管对方是家人还是外人。 2.无条件的爱：不论发生什么事，你父母都会爱你。你不需要按照他们的方式生活，不管你犯了多少错误，他们还是爱你。 3．温暖的拥抱：父母随时都愿意拥抱你、亲吻你，且不需要任何理由，你接收到足够且有爱意的身体接触。当你受到伤害或失望时，他们会安慰你、拥抱你，然后告诉你他们多么欣赏你，你让他们有多高兴。 4.一致且可靠的关照：父母从小注意你的情绪，愿意倾听你的感受，理解你的观点，不需要任何理由就花时间跟你相处。他们经济稳定，买得起你所需要的东西，你可以依靠他们。他们答应你的事情，从不会反悔。 5．鼓励你追求你的兴趣：父母承认你的才华，支持你继续开发它。不管你多么与众不同，都鼓励你勇于做自己。不强迫你按照他们的思想和愿望过生活。 6．称赞：父母告诉你你很聪明、漂亮、能干。他们相信你的能力，告诉你他们以你为荣。 7.尊重你的界限：父母给你足够的个人时间和空间，不侵入你的房间或窥探你的隐私。他们尊重你，就算你对他们说“不”，他们仍然爱你。他们允许你当小朋友，让你尽情玩耍而不会给你大人的责任，例如要求你照顾其他兄弟姊妹。 8.基本生活技能：父母教你如何照顾你的健康，如何适当地花钱和存钱，以及保持生活空间的整洁。 看到以上这些需求，你可能觉得你的童年有许多未满足的需求，也就是有许多伤口。但是不要以为自己没救了，因为这些伤口为你提供了很多爱自己的机会。只要当你察觉这些伤口时，愿意给予自己内心所缺乏的，就可以治愈它。 做自己的父母，好好爱自己 我们的父母也未曾被温柔相待，因此很难为我们提供完美的童年。即使没有被温柔相待，我们却可以学着去做自己的父母，爱内在那个无助、哭泣的小孩，把智慧与经验带给他，把力量带给他，从而找回我们自己的力量。 当伤口出现的时候，我们可以为自己做一个体验式对话练习： 请感受这个受伤的感觉在身体的哪个部位（即身体能量中心）喉咙、胸口、腹部？ 把手放在这个身体能量中心，对它说：“欢迎你，我确信你是有意义的，感谢你的到来，谢谢你给我带来的提醒，让我看见你，谢谢你”； 如果此时有一个数字能够代表当时的那个你，请说出来，如果是8岁，请把现在的你带给8岁的你，把你的智慧、经验、力量带给他，“我看见你，我听到你，我知道你，了解你，从现在开始，我会好好呵护你，保护你，爱你。” 文／李中莹 图/pixabay.com

7、乱发公司邮件很危险 如果我说你用公司邮箱收发的邮件都被你的上司所看到，你是不是觉得天要塌下来了？如果不是的话，那就说明你很光明正大。其实很多人都不知道公司或上司能看到你的邮件，而且公司也绝不会给员工发个警告，说要注意互相往来的E-mail （电子邮件），如果你用公司邮箱给朋友发私人邮件，或跟同事用邮件谈论上司或公司的政策，一定要睁大眼睛看一下：公司邮箱很危险。 (1) 你利用公司邮箱收发邮件时，你一定要想著有可能公司某人正在看这封邮件，因为真的有些公司会定期检查一下邮件内容（当然是不告知于员工的情况下），我不知道之前我任职的公司是不是也这样，但是我听过一些国际知名公司会定期查员工的邮件。 (2) 邮件会永远留在公司伺服器：你或许不知道，就算有些邮件发完了你后悔了马上删除了，可能在你的邮箱里面是噎没有了，公司伺服器永远记录这封邮件的。 (3) 按发送键的时候一定要三思：你或许通过邮件给人事部或你的上司提一些建议或者对公司制度做一些评论，一定要注意，这些邮件在一些重要时刻会成为呈堂证供，很多情况下往往对你不利。 在公司里面我经常收到一些群发的搞笑邮件，如果以前你给同事群发过这些邮件，我建议你以后不要再发了。因为你经常发这些会让别人觉得你整天没事做，所以才发这种邮件。或许收到这些邮件的他（或她）把这个邮件转发给一些领导了，或许他也是为了让领导搞笑、高兴，但是领导们可不会这么想，你在领导的眼里会变成整天无所事事的人的。 8、我努力工作公司会给我加薪？No，你必须要求！ 对于工资，公司和员工之间永远都不能达到双赢，很多人对自己目前的工资并不满意。那么怎么办呢？等着公司给你加薪？很多人认为如果我做好自己的事情，我出业绩了，公司肯定会给我加薪，是的，公司会给你加薪，但是加薪的幅度肯定不能满足你的期望。 我在公司里看过很多案例，很多人都幻想“到时候”公司会给我加薪，或害怕自己提要求以后老板有什么想法所以不敢提出来，但是如果你不敢提出加薪，公司给你的可能就是一个平均值或略高于平均值的薪水，它不是你所期待的。 当然你想要求加薪，首先你要弄清楚你的“价值”，而且必须是站在公司的角度想，如果公司认为你没有“加薪的价值”还提出要求，那你很有可能会被裁掉的。 (1) 证明你的“价值”：如果你在公司整天无所事事，那公司肯定不会给你加薪的，在要求之前你必须要证明你的“价值”，让你成为公司不可缺少的人才。 (2) 提要求：像前面所说的一样，公司每天都想着怎么削减成本，如果你不要求公司觉得这是一件好事情，除非你要求了，公司绝不会自愿给你涨很多工资的。不要想着哪天会出现奇迹，如果你觉得你有价值，就要求吧，如果上司认可你，他会倾听你的话语的，并且千万不能让你老板成为你的敌人，交流的最后一定要强调我还是尊重你的决定，因为有些时候由于客观的原因老板也有身不由己的时候。 (3) 不要威胁上司：如果你还想待在公司，在要求加薪时，千万不要威胁上司，比如不加薪就离开公司或跟上司说谎说噎拿了别的公司的OFFER（提供）等，你的立场必须是“我很喜欢这个公司还有目前的业务，但是我觉得目前的工资跟我实际做的工作有差距，我希望工资能体现我的价值”等，你威胁的结果很有可能是得打包走人。 (4) 不要抱怨：即使最后的结果不是很好，比如不给你加薪或加了很少一部分，通过主动出击你可能明白了自己的短处或老板对你的看法，也让老板明白了你不满足于现状。如果你没有打算离开这个公司，你就要现在开始弥补自己的短处或提高自己的业绩，下次再用更强烈的事实来证明，可能这次没有成功，但是你离下次成功就不远了. 我知道跟老板提加薪要求很难，因为你害怕“如果我要求提工资，老板会炒我或以后他对我不给好脸色怎么办呢？”，但是大多数情况下那些你想像的最坏的情况并没有发生，大多数是happy ending（美好的结局）。而且即使有一些副作用，公司或老板很健忘的，因为如果这个公司的OWNER（业主）不是你上司的话，钱不是从他口袋里出来，过一两个月他就会忘掉这件事情的。这个我可以很肯定的告诉你，因为我曾试过。 9、加薪必须要求，那晋升呢？NO，千万要管好自己的嘴巴~

1、入职时的工资高低不重要，只要你努力工作你会得到相应待遇的 我估计几乎找过工作的人都听过这句话，当我们确定被聘用跟公司谈工资时，他们都会说“如果以后你业绩突出、努力工作，你的报酬也会相应增加的”，特别是当第一次找工作的时候大多数人会相信这些话，但是千万别相信。 刚入职时，你的工资就是你的全部（当然有一些岗位，比如销售或弹性工资的岗位除外，而且你入职以后大部分待遇都会跟着你的工资而浮动，工资调整也是按你目前的工资乘于一定的百分比，保险、公积金也跟工资有关系），当你的基本工资低的时候你今后的报酬增长空间也不大。所以，找工作时千万不要心软，多争取一些基本工资，因为这是你的所有。 我第一次找工作时就是犯了这个错误，当时心软没要求更高的工资，当时觉得基本工资比别人低几百块钱无所谓，但是后来才发现它有一个杠杆作用，尽管以后每年你工资涨幅比别人大，但是工资还是比别人低。 比如你入职时的基本工资为4000，第二年涨幅为20%（一般的企业极少数人能涨20%），那第二年工资为4800；如果你的同事入职时基本工资为4500，第二年涨幅为10%（一般涨幅），那他第二年工资为4950.是不是看到差距了？请记住，入职时工资就是你的全部，一定不能心软。 2、如果你与老板作对，必然会被逐出公司大门 在公司里有一个对你产生很大影响的人，如果没有他的支持你不能得到公司的认可，晋升也很难甚至有可能丢掉你的工作，他就是你的顶头上司。或许你的上司没有你聪明、没有你能干，你或许对他并不服气，但是请记住，他就像是一个守门人一样，你想绕开守门人，但最终的结果是你也失去了给你敞开的一扇机会门。或许你觉得如果你自己足够有能力，公司领导层会让你绕开你的上司直接让你晋升或给你另外的机会，但是不要做白日梦了，公司往往会站在你上司的角度想一个组织的稳定性，跟自己的上司斗99%受伤的都是你自己。 或许你的上司能力没有你强，但是既然他能上升到那个位置就说明他必然有一些其他方面的能力，领导力或组织管理能力或对公司的忠诚，当上司和你产生冲突时公司会站在你上司这一边，请你记住这一点。 我的一个同事很有能力，当他调到一个新部门的时候发现上司根本没有能力而且往往做不了决定，所以很多情况下他绕开自己的上司直接跟总经理沟通，而且在业务上总经理也认可了他，这让他很得意以为自己能力强上司不能拿他怎么样，但是有一次，上司说他工作太辛苦了，让他去马尔地夫休假（公司出钱），当他从马尔地夫回来以后发现，他不在的时候公司发了一个人事调令，把他调到一个无关紧要的部门。 所以，不管碰到什么样的上司，如果你还想呆在这个部门，呆在这个公司，你需要配合你的上司，这样他会帮你打开一扇机会的门。 3、人事部不是你的倾谈对象 我在公司看过很多员工找人事部经理谈话，而且人事部员工可能会定期找员工谈话，问员工在工作中有没有遇到什么问题？有没有人事部需要帮员工解决的事情？ 但是请你记住，公司人事部并不是你的倾谈对象，人事部的首要任务不是去帮助雇员，而是保护公司利益不受雇员损害，这才是最为重要的。可能很多人认为人事部门是自己的朋友，有时甚至连对公司、对老板的真实态度都会告知于人事部门。（如果你经常这样的话，我可以肯定的说，你会跌得很惨，而且不会有人告知你原因的）无论人事部的人员表现得何等友好，你均要认清，你跟他们的谈话内容，他们必然会与决策部门分享这些信息，例如你的老板、经理、主管及首席执行官。人事部门的职责就是（有时也是合法的）告知公司决策部门你那些所谓的“秘密”。 比如你不喜欢你目前的工作内容、或与老板的关系处理的不好，你千万不能找人事部抱怨，你应该直接跟你的老板沟通。可能当时谈话时人事部的员工会给予同情，说自己向自己的上司反映这个情况，但是大多数情况下人事部门会将你与他们的对话原封不动地转达给你的老板，而你的老板对此是绝对无法原谅的，现问题首先不去找老板解决，而是直接找到人事部门，这样你的处境就很被动了，有可能被迫离开公司了。 4、你的能力并不能确保你的安全 很多公司在招聘员工或对外宣传时说我们公司注重员工的能力，提倡员工能发挥自己的主观能动性（确实有一些公司是提倡创新的，但是极少数，大部分都只是打打口号而已）。对于刚入职的员工来说可能都会有一种心理，那就是向同事或领导展示你的才华、展示你的能力，但是请注意：公司或你的领导倒希望先看到你的忠诚，而不是显摆自己的能力。不管你的目的是什么，这个并不重要，如果你一贯展示你的能力，很有可能上司觉得你卖弄小聪明、是一个不值得信赖的人，或他会感受到威胁，如果他认为你在威胁他的位置，他才不管你有多聪明，他宁愿要一个愚笨但对自己忠诚的人。 所以，当你刚入职或刚调到一个新部门的时候，千万不能先自作聪明，你首先要做的是熟悉环境熟悉上司同事的性格，即使你是一个专家也要先摆低姿态，当然必要的是关键时刻也需要显示自己的能力，让别人觉得你是深藏不露。 韩国有一个俗语说“要想让婚姻生活幸福，就要当3年聋子，3年哑巴，3年盲人”，因为以前在韩国婆婆对媳妇很是*严厉*，你必须是装聋作哑才能熬过去（当然现在噎不是这种情况了），我说这个的目的是新来乍到，你应该学会作哑装聋，刚开始多听、多学，听到闲言碎语要装聋。 5、报销单是公司测试你的一个工具 看到这个题目或许你会纳闷？报销单也能测试员工？是的，我们平时不以为常的报销单也是公司或领导测试你的一个工具。大部分公司都会有月底报销（餐费、交通费、电话费等）或出差报销吧？ 你让你的领导在你的报销单上签字的时候，他有没有说过什么？或他有没有做过什么表情？请注意，其实大部分情况下领导们都会看你报销的金额，而且如果他们愿意的话财务部门可以随时提供每个人的报销明细。 以前看过一些在公司里面贪小便宜的人，餐费、交通费里总是放着一些自己私人用的（而不是为了公司业务）费用，或许这些费用只有100元，但正是这些小钱会坏了你的前程。我认识的一个老板跟我说过这样一句话：“某某员工哪天报了业务餐费，但是那天明明是我付款了。”或许这位员工太大意了。 但是我认识的老板当中也有一些人，他连你打的票上面的时间也核对，然后把属下每个员工的每月费用都记录下来，或许你报销的时候他可能不会说什么，但是到时候你丢掉的并不仅仅是金钱。 6、在工作场合中透露私事很危险 现在我们大部分人有太多时间跟同事一起过，我们跟同事在一起的时间有时甚至超过跟家人在一起的时间，这种情况使我们有时分不清公事和私事，有时候觉得跟同事的关系像亲人一样，跟同事分享自己的私事，孩子养育问题，个人健康问题，经济上遇到的一些困难等，但是请记住，职场就是职场，你这样做很危险。

很多读者问我，为什么那么喜欢读书。这对我来说，真是一个难以启齿的问题。 前几天看了一本口碑很好的书——《如何阅读一本书》。在书刚开始的部分提到，读书是为了获取讯息，为了求得理解，为了娱乐。 但是，多么不幸的是，我刚开始喜欢读书，不是为了这其中任何一项。 我刚开始读书是因为受到了打击，为了掩饰自己的自卑，才把自己埋在了书本里。 可以说，我与书本是一场不怎么美丽的相遇。但是，庆幸，拥有了最美丽的结局。我爱上了它，并坚信，它也跟我爱上它一样深深地爱上了我。 每一个自卑的女孩，都应该有一颗读书的心。因为，唯有读书可以治愈我们卑微的心。 我从小长得就不算很好看，有点瘦弱，而且很矮。 我记得高二的一次体检，为了掩饰自己不到一米六的身高，我悄悄把一米五八的真实身高，改成了一米六。 结果，碰到了一个十分尽职尽责的医生。她立马尖着嗓子大喊道：“你有一米六吗？你肯定没有一米六！” 当时，体检的是我们全班的人。丢人丢大了！于是，我理也不理她，灰溜溜地跑了。结果，那个医生，给我改成了一米五四。 但，我依旧没有回去找她。因为，我很自卑，我不想再听她吼我一句：“你肯定没有一米六！” 我没有显赫的家世，没有如花的样貌，也没有一个让人一见就喷血的身材，还那么矮。我太普通，太平凡，太卑微，这让我没有那么足够地底气，去跟一个医生斤斤计较。 我曾不止一次地幻想自己青春貌美，幻想自己有一个好的家庭，幻想自己有一个好的身材，但是，这又什么用？只会让我更加自卑，更加看不起自己，更加觉得自己卑微如尘。 这个体检事件之后，我更自卑了。为了掩饰我极度的自卑，我把自己埋在了书本里。我喜欢读那些草根的发迹史。因为，这些书可以让我看到希望，能让我坚信，只要我努力，我就会成功。 所以，高中期间，我就读了很多小人物的发迹史。那时候，我总是用韩信大叔的故事激励自己：人家大男人在成功之前都能忍受胯下之辱，你一个没钱没貌的小女子，受点鄙视，被人无视，算得了什么。 我的努力是有收获的，有一次班里举行口头演讲比赛，矮小瘦弱的我，站在讲台上，滔滔不绝地列举了很多历史上的发迹人物，然后，把他们的生平详细道来。 我的小伙伴们都惊呆了。连老师都没有想到，我居然读了那么多书。从此，我们班都知道，我语文学的好，偶尔考个第一也没啥大问题。 那是我第一次开始不因为矮而自卑，因为我知道当我站在讲台上的时候，没有人会在乎我的身高。她们更看重的是我能告诉她们的知识。 人人都会自卑。但，只要你静下来好好阅读，就会发现，我们所自卑的那些事是多么微不足道。 或许是因为尝到了读书的甜头。我更加努力地读书，因为只有当我读书的时候，我才觉得我也是有优点的，我也是可以惊艳全场的。 但是，命运弄人。我虽然文科学的好，但是理科很差。那些物理定律，化学方程，即使我用再多的时间，也不过是略知皮毛。 接近高考的时候，我因为偏科加上大病，连个二本都没考上。看着那些一起玩的小伙伴都上了很好的大学，我简直自卑极了。 我都不想看见她们。听着她们讨论那些牛掰的学校，我简直想找个地缝钻进去。因为这个原因，整个暑假我没有去参加过一次高中学生聚会。我害怕听到她们的惋惜，害怕她们问起我上的学校，更害怕她们听到后露出不屑的眼光。 那个高考后的整个夏日，在别人都到处置办上大学的行李兴高采烈时，我窝在家里看书。 那一段时间，我特别喜欢读《拿破仑传》。当看到他经历滑铁卢之后，我内心无比痛苦。因为我也正经历着失败所带给我的绝望。

男人对女人的冲动，源于视角中的诱惑，心的躁动，贪欲的所求，枯燥中的无奈。所以，我常开玩笑说：“男人的活力是靠女人的激发出来的。”男人，往往会在自己喜欢的女人面前展现出自身最完美的一面。 随着社会的发展，时代的超越，物质的膨胀。人们的工作节奏加快了，年轻人感觉生活中、工作中的压力让人有时踹不过气来，而一成不变的生活逐渐将激情淹没。人最大的悲哀莫过于”心死”，那种只为了工作，家庭努力去奔波的男人们，内心渴望着甘泉的滋润。情人，也由此产生了，但情人的关系要是处理不好，他不是甘露，而是烈性毒药，有时，会毁了你努力创造的一切。 女人可以分为三类： 一类是用来玩的，如那些卖身的女子，寻找刺激的女子 一类是用来的欣赏的，如那些有文化，修养的女人，只为精神世界充实交朋友的女子 还有一类是用来爱的，如同你的情人，你的爱人。 男人，在认识女人时，就应该先用大脑理性地去分析。 你认识这个女子，她应该属于那类女人，而不是盲目地为满足自己的所求，如果是这样，这和动物没什么区别。因为，当你拥另一个女人入怀的时候，你是否已想清楚，至少今生不会伤害她，因为流泪的不只是她一个人，你的心同样会受到良心与道德的谴责。 你知道做情人意味着什么吗？ 就是失去自我。做情人就只是做好一个字：“等”。等男人的电话，等男人什么时候工作不忙了，不回家去陪妻儿了，来宠幸你。现在情人犹如过去的妃子见皇帝。 女人做男人情人时，首先就要懂得游戏规则，不能影响他的家庭，事业。 只能帮他分忧解难，成为男人疲惫时短暂歇息的港湾。女人既然能为男人静静地等待，守候。那么，作为一个男人，你不能担当，就别去找情人，别认为做了后选择逃避，你的心就会得到解脱。 曾经拥有过的情感，如同你曾经吸食过的毒品，会让你终身不安，心留阴影。许多男人不是不去担当，而是在思想没有作好准备之前，就草草地同一个女人上床，以为那样就是情人了，就可以拥有情人了。其实，经营情人之间的感情如同经营婚姻一样，要用真心，要有耐心，要有恒心。只有拥有这三种心境的男人，才配去找情人，而真正的情人，带给男人的，永远是温馨与心醉的感觉。 不是什么样的女人都适合做情人的 心眼小的女人不行；性格暴躁的女人不行；太温柔了不行；太放肆了不行；太贪财了不行；太势利眼了不行。 心眼小的女人 会把男人当作自己私有产物。男人如同天上的雄鹰，喜欢自由飞翔的感觉，女人的束缚，男人逃避都来不及。怎么会再有心去好好爱她。 性格暴躁的女人 会让忙碌奔波了一天的男人，从一种情绪紧张的生活方式进入另一种不安的环境。男人在疲惫之时都希望情人给他的，是可以减轻他身心负荷的天堂，而不是地狱。 太温柔的女人 时间久了。男人也会厌倦她的胆怯，唯唯诺诺，小心翼翼。男人说是她不敢说不是，没有自己的主见，这种女人如花，只能观赏，不能摘取。 女人的放肆是男人最忌讳的 即使你只是他的情人，如果你在跟他的同时，还有其他的男人，男人一样会吃醋、不安的，除非，他不是男人，也不在乎你是否只属于他。 女人太贪 在有钱的男人也会畏惧的，贪欲是个无底洞，会让女人迷失自己，让男人犯罪。

“有本事”的家长为何培养出“没出息”的孩子 　　家庭生活中的“控制”常常在不经意间发生。而且我发现，家长的社会化程度越高，这种控制越容易发生。所以我们会看到一种奇怪的现象，某些父母能力非凡，事业成功，社会地位出色，在孩子的教育上也很用心，可他们的孩子却懦弱、笨拙、自卑、消沉，没成为出色父母的“翻版”，却几乎是父母形象的“反面”。 　　许多人并没有意识到，这背后的深层原因正在于父母的强势。 　　有位重点大学的教授，她自己当年从农村考大学进入城市，一直读到博士。老公是她大学同学，也从农村考上大学，能力非凡，是一家大型企业的总经理。他们有一个儿子，叫晓航，已上大学。 　　本来这该是一个多么令人羡慕的家庭，但现在一家人却陷入了深深的痛苦中。 　儿子晓航虽说是上大学了，可高考成绩并不理想，勉强上了一个很不起眼的学校，这已经让父母深感失望。更糟糕的是，从第一学期开始，他就有几门课考试不及格，到第二学期有更多科目不及格，且开始不去上课，整天打网游，几乎不和同学交往。父母没收了他的电脑，他就到网吧，通宵不回宿舍。到学期结束时，不参加考试，以至于学校给他下了最后通牒，如果再这样下去，就要开除。 　　当这位母亲先给我写邮件陈述孩子的情况时，我就有强烈的直觉，估计是他们对孩子的管理出了问题。待她专程来找我咨询时，经过细致地了解，我几乎看到了孩子的现状和父母教养方式之间全部的因果关系。 　　父母在学业上勤奋、工作上自律，践行了知识改变命运、奋斗改变人生的箴言，于是，他们要把自己的行为全部推广到孩子身上，错误也就从这里开始了。 　据教授说，她从儿子一出生，就注意培养孩子良好的生活习惯和吃苦耐劳的精神，认为这是一个男孩儿成长为男子汉必备的条件。所以从孩子稍懂事起，就为孩子制定了严格的作息时间和行为规范，如果孩子不听话，妈妈爸爸就会提出批评，生气了也会打孩子。 　　学前阶段，晓航都表现得非常听话，也很聪明，显得比同龄人出色。上小学后，为了培养孩子良好的学习习惯，她给孩子制定了详细的作息时间，规定必须几点钟到几点钟写作业，每天看电视不能超过半个小时，阅读不少于一个小时，必须几点睡觉，考试错误率不许达到百分之几以上。 　　开始孩子还表现得不错，每天都能按照家长的规定去做计划中的每件事，成绩也不错，总在班里前几名。但孩子的自觉性好像一直不能培养起来。日复一日，几乎所有的事情都是在催促和监督之下才能完成，没有一件事不磨蹭，从早上起床、吃饭到晚上写作业、洗澡直至睡觉。而且随着年龄的增长，越来越变得逆反，似乎凡父母的主张，他都要抗拒。 　比如在选择课外班方面，家长觉得孩子太内向懦弱，为了培养男子汉气质，给孩子报了跆拳道班；考虑孩子经常在学习上不专注，为锻炼他的专注力，报了围棋班；听说游泳最能强健身体、塑造体形，又给孩子报了游泳班；同时，为培养孩子的艺术气质，又单独请一位老师教孩子吹萨克斯。选择这些课外班，家长都是再三考虑过的，晓航却一个都不接受。这些不如意的表现，尤其惹得他爸爸生气。 　　晓航父亲做事雷厉风行，是位系衬衫纽扣都会想出不同的方法以节省时间的人。他在外是出色的总经理，无意中回家也常常当“总经理”。和孩子有限的相处中，多半是在“检查工作”和“发号施令”，交流方式总是很武断；并常常以自己当年读中小学时的上进和自觉来教训儿子的不自觉不上进。 　　晓航一直惧怕爸爸，从不主动和爸爸说话，父子间的对话仅限于提问和简单回答，宛如上下级。 我几乎要跺脚叹息，这是多么好的一个转机，可惜又被家长破坏了 　　不管怎样，晓航在小学阶段的学习成绩还是不错的，能保持在班级前几名，所以初中也进入了一所不错的中学。 　　家长原以为晓航进入中学能在学习及生活方面变得主动些，但事实却更不如意。他不但各种好习惯没养成，学习成绩也越来越平庸。在生活习惯和学习习惯的培养上，家长动过很多脑筋，设计过很多奖惩办法，这些方案在制订时也征得过孩子的同意，可到最后都由于孩子的不配合，执行不下去，在和家长的一次次争吵冲突中，不了了之。 　　当时晓航唯一感兴趣的是电脑游戏，家长规定每天只能玩一小时，事实却是他完全不按事先的规定行事，每天都找借口拖延下机时间，常常需要父母强制关机，为此又没少发生冲突。 为了分散孩子对网游的痴迷，他们建议晓航去参加一些其他活动，父亲还在百忙中抽时间陪他一起去打篮球。这个细节做得比较成功，晓航很快喜欢上了打篮球。因为他家就在大学校园里住着，校园里有几处随时开放的篮球场，晓航在球场上新认识了几个同龄朋友，感觉很能玩到一起，班里有几个爱打篮球的同学也不时地来找他一起去打球，这让晓航很快对电脑游戏失去兴趣。 　　但随之而来的问题是晓航又对篮球太迷恋了，陷入玩起来就不管不顾的状态中，除了周末两天要打，寒暑假整个假期，几乎天天要去打。 　　家长又开始焦虑，觉得他花在球场上的时间太多了。自从不玩电游后，晓航在学校的成绩排名虽然进步不少，但离理想的名次还差很远，父母认为他如果能再用功一些，名次还会大幅向前进步，于是又给他规定，不管平时还是假期，每周只许打一次，每次只许打一个半小时，包括路上的时间。 　　孩子每次到球场前都答应按时回家，却总不兑现承诺，妈妈就会生气地跑到球场，强行把儿子叫回来。这弄得孩子非常不高兴，说妈妈弄得他没面子，同学们也都玩得不爽，他以后没法和别人玩了。 说到这里，教授沉默了一会儿，语气有些痛悔地说，可能我当时做得有些过分了，孩子在人际交往方面一直表现得胆怯，那本来应该是一个很好的同伴交往机会，那段时间确实看到他和同学往来得很好，脸上似乎也有了自信，可我没在意这事。后来，大家确实不再找我儿子打球了，我当时心里还暗暗有些高兴，认为马上要上高中了，3年关键期，少玩点也没什么，如果他能在学习方面多用些功，上一所好大学，进了大学再打篮球、再交朋友也不晚。 　　听到这里，我也几乎要跺脚叹息，这是多么好的一个转机，可惜又被家长破坏了。不过，不需要我再说什么，显然教授已意识到自己的过失。 　　在教授接下来的陈述中我得知，晓航不打篮球之后，重又陷入了对电游的痴迷，父母强行关电脑，他就玩手机。为了玩手机，会在卫生间蹲两个小时，经常需要强行叫出来。高中几年，几乎全部是在和父母的冲突中走过，学习成绩每况愈下，高考成绩很不理想，只上了二本线。

其实减重只需要跨出「那一步」！ 走路其实可以是一个超简单的减重方式，尤其是对那些需要坐办公桌或是开车的人。 走路除了能增加一天中所燃烧的卡路里，还能减轻压力，而越低的压力，就等于轻松减重！ 现在来看看到底要怎么靠「走路」来暴增燃烧的卡路里量吧！ 1.每天15000步 无论你目前的步数多少，「增加」是轻而易举的。 每天15000步，一个礼拜7天就能减重！慢慢加上数量也无妨，做就对了！ 这不像增加训练量一样，加倍的步数不会造成任何身体负担或是浅在伤害。 2.每天走3次20分钟的路 每天至少3次20分钟的路程会帮助你减重。 事实上，研究显示每次饭后走15分钟的人会比一整天走45分钟的人有较好的血糖控制。 这代表着午餐后去走走能化解你下午又想吃东西的欲望。 3.一周3次爬上坡 无论是跑步机、楼梯或是上坡，这都能帮助你训练到肌肉，并加速新陈代谢。这会帮助你燃烧卡路里！ 4.健走（Power Walking） 间隔1分钟的健走能提升心率、燃烧更多卡路里。 当你能走得更快时，试着专注在手臂的摆动上，这个额外的动作能帮助你燃烧更多的卡路里，并且训练肩膀及核心肌群。 5.走路中加入徒手训练  想要走路减肥不该永远都在「走」，在每个街口停下来做个15～20个深蹲，伏地挺身、屈臂伸和弓箭步。 这些运动会提升心率、训练肌肉并强化你的减肥计画。 6.不要超过1600卡路里 许多要减重的女性都会遵守1200～1600卡路里的饮食习惯，并选择富含蛋白质的食物。 若你想靠低强度的走路运动来减肥，所摄取的营养就变是关键，就算你的运动量增加，卡路里的摄取还是得降低！ 7.选择较长的路线

原谅一个人是容易的， 但再次信任，就没那么容易。 暖一颗心需要很多年， 凉一颗心只要一瞬间。 活着，就要善待自己。 别跑到别人的生命里当插曲。 不管是友情还是爱情， 你来，我热情相拥。 你走，我坦然放手！ 不属于自己的东西，别要。 不是真心给予的东西，别稀罕。 时间在变，人也在变。 有些事，不管我们如何努力， 回不去就是回不去了。 很多时候，宁愿被误会， 也不想去解释。 信与不信，就在你一念之间。 懂我的人，何必解释。 我向往这样的心境，不计得失! 有时候，这个世界很大很大， 大到我们一辈子都没有机会遇见。 有时候，这个世界又很小很小， 小到一抬头就看见了你的笑脸。 所以遇见时，请一定要感激； 相处时，请一定要珍惜；