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心理学家的看法 ： 中国社科院婚姻家庭研究室的专家对婚姻满意程度做出了这样的描述：人们对于婚姻的满意度随结婚年头的增长变化呈现出“U”字形状，即在新婚后不久和年老时期是夫妇双方对婚姻最满意的阶段，而40岁前后的某个阶段对婚姻的满意度则会滑落至谷底。 二十多岁独联体 类型：婚姻“磨合”危险期 个案：张玲与马辉二十五六，刚结婚不到一年。谈恋爱的时候，天天腻在一块的两人觉得幸福无比，每天忙着约会的他俩不到半年就步入了婚姻的神圣殿堂。经过短暂的蜜月旅行，小两口过上了还算满意的小日子。但这样的时光却好景不长，没隔两月，两人开始不断地争吵，吵架的原因都是生活中琐碎的小事引起的，吃什么菜、谁来干活、看什么频道等等，三天一小吵五天一大吵的时间长了，两人都不愿意待在火药味十足的家里，两人同时在家时又各干各的互不沟通，日积月累过后，双方的感觉与婚前大不相同，如同两个熟悉的陌生人。 专家诊断： 根据有关统计数字显示，维持婚姻并不那么容易。尤其是一年半至两年过后，蜜月期会随风掠过，“到那时所有的幻想都会落入现实的深渊，”经过这一震荡之后，大约70%的夫妇对婚姻的满意程度会降低而且不会回升。” 对于这种刚刚结婚或打算结婚的人来说，注意力大都集中在婚礼和蜜月上，中国社科院社会学所婚姻家庭研究室的王震宇表示，这种新婚阶段是需要有一个磨合期的，如果双方磨合不好就很容易出现这种状况。但这个过程却真实自然，因为夫妻双方原本就来自两个不同的家庭，在生活习惯和交往方式上会有差异，细到如作息时间、饮食口味等等，这些生活方面的小事特别容易造成摩擦、争吵或者纠纷。 关键的一点是缺乏婚前教育，缺乏足够的生理和心理准备，对婚姻的理解和认识不足。婚姻不是纯粹地为了享受人生，这个过程很漫长并且会遭受很多心理挫折。处于恋爱巅峰期的男女青年往往对婚姻中的磕碰以及具体现实生活中的冲突想得过少，没有为未来生活做充分的思想准备，因此遇见问题后心理上接受不了。 在美国就有专门的机构比如教会对即将迈入婚姻殿堂的新人进行婚姻辅导和培训，通过已婚夫妇的辅导来帮助参与者避免糟糕的结合并且充实现有的关系。据悉，早在10年前，美国就有无数订婚的新人参加了由教会提供的婚前服务计划。 三十多岁核心家庭 类型：婚姻“角色转换”危险期 个案：赵宇今年刚30出头，与爱人结婚已有5年。谈及这五年间的感受，他坦言：到如今也还没感觉什么不好，两人之间也没爆发过什么收不了场的冲突。他认为，夫妻双方只要有一位脾气好、心胸豁达就不会有太大问题。在自己的婚姻中他就是一个好脾气的人。赵宇说道，我们两人虽然实际年纪相差无几，但用她的话来说，他好像要比爱人大10岁，在他的面前老婆就像一个未成年需要疼爱的小女孩一样。 虽然已结婚5年，但她依然像个孩子一样依恋他，只要时间允许，他走到哪老婆就跟到哪。两人目前这种“一老一少”的夫妻模式倒还相安无事，但有一点却让他担心，如果有了孩子怎么办?虽然这不是两人一直没要孩子的根本原因，但这个问题在他心里一直是个包袱。真不知道生小孩后，老婆能否转换过角色来。要不然到时候他真不知道该把谁当做孩子。夫妻之间的关系会变成怎样，他心里也一点没谱。 赵宇的同事王悦年纪稍大一些，结婚已有7年，正处在人们常说“七年之痒”的坎上，上有老下有小，孩子6岁上一年级，生活看似平淡但危机四伏，夫妻问题不光体现在孩子方面，很多时候两人心头觉得总会有无形的压力，疲惫不堪却又无从发泄。 专家诊断： 美国婚姻问题研究专家指出，婚姻的危情时刻会出现在婚后头5年左右，因为这个时候通常会出现当父母的角色转换，这可能动摇到婚姻的基础。她说：“这是婚姻脆弱的一个阶段。孩子小，压力多，较少关注建立良好的夫妻关系，所以人们可能变得很疏远，加上压力大，他们会感到非常内疚和气愤。另外，在今天的婚姻中，比起以往的任何时候来，有更多的力量在左右婚姻关系，人们工作时间长，差旅频繁和地点多。现代婚姻受到夫妇双方工作上的要求、变化的社会价值观、每月收支相抵的焦虑、搬家、失业和萧条、孩子照管安排的多变和一大串其他难题的冲击。 因为孩子暴露出夫妻矛盾的例子在生活屡见不鲜，如果没有孩子，只是夫妻双方两人关系就简单得多，因为现在大部分家庭都只有一个孩子，两人的注意力会过多地集中在小孩身上。对于孩子的教育、成长等诸多问题，两人有时也会产生很大的分歧，并且很多时候两人还会因为坚守自己的想法而伤了彼此的和气。 人到四十婚姻更年期 类型：婚姻“审美疲劳”的危险期 个案：徐磊与余欣是一对结婚已有十多年的夫妇。两人结婚之初就商量着不要孩子，虽说省去了因为孩子引起的烦恼，但也因为如此，他们之间与一般家庭相比，两人缺乏共同的关注点。对于步入中年的婚姻状态，两人的描述最一致的地方就是平淡，每天的生活无非是在重复昨天，说不出好也说不出不好。两人关系的维系在很大程度上被认为是一种义务和责任。时不时地两人头脑里还会蹦出想寻找新鲜或变化的想法。正如《手机》中所说的“审美疲劳”，因为长时间近距离的生活，两人都太了解对方，自然而然也不再讲什么客套话，出现问题或闹情绪时更多地选择了和他人去沟通。 处于这种状态下生活的徐磊表示：夫妻双方的看法和变化在此时显得格外重要;再者周围环境的态度影响以及生活圈中是否出现了合乎任何一方感觉的“第三者”也都成为影响婚姻关系是否继续存在的因素。另外，这个阶段也正是夫妇双方事业发展的又一关键时期，工作方面的压力的宣泄也容易造成两人关系的恶化。 专家诊断： 结婚10年后，两个人确实都需要靠努力来维系婚姻。因为这是件很费劲的事，孩子很小，费心费力，终日忙碌，丈夫为工作也常常筋疲力尽，双方都有很大压力。在这个时候特别需要双方学会控制情绪，不要仅仅因为累或者想摆脱所有的压力就冲对方发火，因为对方也忙碌了一天，你得多少强迫自己不发作。 美国临床心理学者戈特曼指出，下一个高压时刻会出现在婚后的15、16年间。这个时候，孩子已经长成青少年，并且会对家长的权威提出挑战，这是家庭重压的一个来源。尽管永远也无法肯定地预测夫妻是否会分道扬镳，但是这些困难积重难返，会给后来的婚姻生活带来致命的打击。

老婆年纪大我二十岁，我出差半月提前回家想给她惊喜 没想到推开房门竟然看见…..我泪如泉涌 一年前，我结婚了，老婆比我大20岁。虽然在很多人眼里，年龄是一个很难成就婚姻的难题。可我就是爱她，并且说服了我爸妈同意了咱们的婚事。 老婆很有钱，岳父是生意人，她也占有股份。在很多人眼里，觉得我爱的是老婆的钱。可结婚后，我从来没有对她大声说过一句话，我是真心要和她在一起过幸福的日子。 我的事业都是靠老婆支援，才有了现在的稳定。我没资金了，老婆二话不说拿给我，我没人脉，她就去找岳父，总之她给我的，她从来都不吝啬，也不在我面前邀功。在外人面前，她也给足我面子。说真心话，我很感激自己坚持娶了老婆。 原本计划好这次出差要半个月时间，但是合作比想象中的谈得要顺利，所以提前回来了。想着和老婆分开这么久，给她一个惊喜，我没有告诉她我的行程。 可是当我推开房门看到屋里的一切时，我泪如泉涌。我看到我爸妈站在阳台上，老婆竟然跪在他们面前。我正想上前弄个事情明白，结果没等我反应过来。我爸一巴掌打在了老婆的脸上，我妈还不停的骂老婆，不要脸。意思就是老婆都可以当我妈了，却不知羞耻的嫁给我……在我妈骂老婆的同时，我爸还时不时的对老婆拳打脚踢。尽管我爸妈一直在打骂老婆，可她却骂不还口，打不还手。 我再也看不下去对着我爸妈吼到，这是干什么，趁我不在就欺负我老婆。爸妈一下子就变脸了，有些不承认打了我老婆的说，我怎么提前回来了，也不先通知他们一声，好去接我。还说他们是在帮我管教老婆。我很严肃的对着爸妈说，我再不回来，我老婆就被你们活活打死了。有你们这样当公婆的吗，我老婆犯了什么罪，需要你们如此待她。 老婆看到我回来，再也忍受不了哭了起来。我问老婆疼不疼，老婆摆了摆头，我妈则看不过眼，在一旁嘀咕说，哭哭哭，就知道哭。我家娶儿媳妇又不是供着的，是要让她为我们生孙子的，你看她都结婚一年了，也不见她生出一个蛋来。还有脸哭…… 我给老婆擦药时，发现她满身的伤，我瞬间就明白，爸妈打骂她应该不是一次两次了。记得有好几次，我发现老婆身上有淤青。我问她怎么弄的，她却说是自己不小心磕碰到的。想着老婆嫁给我之后，所受的那些苦，我的眼泪再也控制不住，泪如泉涌。因为她从来没有跟我说过，我爸妈是这样和她相处的。 为了没有下一次，我跑到爸妈面前说，我们不打算要孩子，所以以后别拿生孩子的话说事。没有老婆，我们现在过的还不知道是什么日子，你们不但不感激，还对她又打又骂，真是于心何忍啊…… 我爸妈一听我不要孩子，居然以死相逼威胁我，让我马上和老婆离婚。哭天喊地说我不孝顺他们，养了一个白眼狼儿子…… 老婆知道我爸妈还是不能接受她，她跟我说，她同意离婚，让我找一个合适的女人结婚生子。我自然是不想离婚，因为我爱老婆。不管她能不能跟我生孩子，我都愿意跟她生活一辈子。可现在，我爸妈说什么也要离婚，说他们宁愿过穷苦日子，也不希望我们家的香火在我这里给断了。 不孝有三，无后为大。这我自然是知道，我带老婆去医院检查过，医生并没有说，老婆不能生，说她很健康。我该怎么劝爸妈，又该如何让老婆不和我离婚？还是说，这婚我得离呢？希望大家能帮我出出主意，我真的不知道怎么办才好？ 专家建议： 目前，在你的婚姻中，最大的问题应该是你父母并没有从心底接纳你妻子，并且他们过多的干涉了你的婚姻生活。 当婆媳矛盾产生时，最好的办法就是分开住。唯有保持距离，才能产生美感，也才能做到礼尚往来。既然你妻子身体上没有问题，那么你不应该拒绝你父母，说你不想生孩子。而是应该跟你父母说，你们在计划中。这样，你父母至少不会太为难你们，不会太干涉你们的婚姻生活。 不必和你妻子离婚，如果你是真心爱她的话。 答应你母亲，会考虑生孩子。但是，要求是必须分开住。唯有分开住，你和你老婆之间的压力才会减少，婚姻也才能自由，心情好，才更容易好孕。你越爱护你的妻子，你爸妈才会越尊重她。他们是你的父母，但是没有掌控你的婚姻和人生的权利。所以，为自己而活吧。

经常有人问：吃水果能不能帮助人变瘦呢？ 其实，这个题目有点大。研究结果也比较复杂。 有些流行病学研究发现吃水果多的人发胖的风险比较小；但也有些研究发现水果的摄入量对体重没有什么明显影响。比较有趣的是，还有研究发现，提倡多吃果蔬（比如给他们发超市卡，免费领一些果蔬吃吃）之后，人们也没少吃其他食物，于是一日总热量会增加一点，但人们的体重却并没有明显增加——当然，也没有因此变瘦。 我们不妨把吃水果的事情分成几种情况，分别讨论一下。 情况1：用餐时吃水果，用水果来替代1/3的米饭，再多吃点肉 如果我们在吃饭的时候吃水果，用它替代三分之一的米饭（水果和粮食都是碳水化合物的来源），同时多吃两口肉（水果的蛋白质含量比米饭低），那么吃水果有利于减肥。因为水果含有抑制淀粉酶活性的成分，消化速度比米饭慢，血糖指数比米饭低，胰岛素反应小，有利减少脂肪合成，促进脂肪动员。 当然不能忘记，因为水果含蛋白质比粮食低，用它替代三分之一的粮食，一餐就减少了大约3克蛋白质，所以还要多吃两口鱼肉或豆制品作为弥补。 情况2：每天用水果替代一餐，比如晚餐 有些人的减肥策略是：早饭和午饭吃得比较足，只有晚餐用水果替代，不吃主食和各种菜肴。这种方法肌肉强壮的年轻人可以短时间使用，能得到减重效果，但不适合中老年人和体弱者，也不适合营养不良、贫血、浮肿、消化不良等情况的人。 因为晚餐只吃水果，蛋白质摄入量大大下降，必然会带来蛋白质供应不足和肌肉丢失，造成代谢率下降和血糖控制能力降低，即便早上和中午吃了鱼肉蛋奶也不能改变这种效果。中老年体弱者和消化不良者本来代谢率低，肌肉不足，如果再晚上不吃蛋白质，营养供应不足，就是雪上加霜，损伤体质。长期而言不可持续。 如果你年轻，以前不曾减肥，消化能力较好，一定要采取晚餐吃水果的做法，那么建议在水果之外配合一大杯酸奶，最好里面再加1勺蛋白粉，避免蛋白质缺乏。女生还要记得中午吃二两肉，避免贫血问题。 情况3：用水果替代三餐，几天甚至更长时间内只吃水果来维持生命 刚刚开始用水果替代三餐时，一两天中会明显看到体重下降，这是因为身体的钠摄入量明显下降，而且水果有利尿作用，使身体水分排出造成的，并不是真正的脂肪大量分解。 但是，因为水果中的蛋白质含量太低，铁、锌等元素严重不足，B族维生素不够，所以会造成严重的营养不良。即便你还年轻，持续一餐甚至三餐只吃水果的减肥方法也会让你身体变松软，怕冷，脸色发黄，容易疲劳，消化变差，月经不调，甚至身体浮肿。一旦停止这个方法，回复蛋白质供应正常的饮食，反弹会非常严重。 情况4：一周中只有不连续的两天中用水果替代三餐，其他5天吃得很足 如果是节日期间连续几天饮食过量，吃了太多的鱼肉类食物，感觉胃肠疲惫，那么此后一天只吃些水果是可以的，以不感觉明显饥饿，也没有胃肠不适为前提。这就是所谓“轻断食”的做法。 现在比较时髦的是“5+2”轻断食。这种方法其实是5天随便吃，特别是蛋白质、脂肪吃得比较足，然后有两天只吃1/3的热量。比如说，在5天当中每天吃1800千卡，然后周日和周四两天只吃600千卡，而且这600千卡来自果蔬、杂粮粥等食物，不吃鱼肉蛋奶类，也不吃精白淀粉食物。对于身体底子较好，日常蛋白和脂肪过量的人来说，这种方式是可以的。 但也有几种情况不适合这种吃法：1 日常吃饼干点心薯片等淀粉类零食吃多了，蛋白质吃得不多；2 日常不怎么吃鱼肉类食物，蛋白质本来不足；3 消化吸收功能弱，饿了会出现胃酸过多情况，或者有腹泻腹胀情况等，那么就不适合这个方法。 情况5：每天三餐照吃不误，但用水果替代了原来每天吃的饼干点心薯片锅巴之类零食 假如原来两餐之间总要吃点高热量零食，那么用水果替代它们是个好主意。因为水果热量低于饼干点心之类零食，而且健康价值要高很多，这种吃法有利于减肥，而且对预防高血压、高血脂也是有好处的。由于减少了钠的摄入量，用水果替代这些含钠零食之后，体重和血压可能会略有下降。 情况6：每天三餐照吃不误，原来的食物数量不减，餐后再加一大盆水果，或者半个西瓜 显而易见，这种吃法会增肥……每年夏秋时节，水果供应特别丰富，总会有人因为三餐之外狂吃水果而长肉。

先从小事说起 要考试﹐就先把相关的经验分享、学习资料做个整理﹐让自己先进入学习的状态﹔要跑步﹐先去论坛看看大家的经验｡ 不要小瞧这些“热身”﹐它能让你少走弯路﹐否则你很容易坚持不下去｡ 以30天为限 自律很难﹐意味着你要逼自己不喜欢、不愿意做的事﹐但是一旦成功﹐会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次｡ 以30天为限﹐太短没有成就感﹐太长容易疲惫﹐一个月30天﹐是培养自律的最佳期限。 要有调整的预期 最初阶段﹐雄心勃勃﹐但只要节奏稍微被打乱﹐很可能整个计划付之东流｡ 所以﹐一定要给自己一个心理准备﹐计划被打乱不要紧﹐要主动调整﹐要让自己有喘息的时间｡ 给坏状态紧急止损 坏状态可以有﹐但不能豪无休止｡ 处于低谷时给自己一个假﹐比如看个励志电影﹐但要给这种坏状态或者调整期设置一个无止线﹐比如两个小时、半天﹐最好不要超一天｡ 以实际效果为衡量 自律需要量化﹐量化的标准最好以成果代替时间｡ 比如跑步﹐不是每次跑一小时就完成任务﹐这一个小时内有没有全心投入﹐跑的量够不够﹐效果也不一样｡ 以实际效果为衡量标准﹐就是为了挤掉时间里的水分｡ 及时给自己奖励 给自己设置一些阶段性里程碑﹐及时给自己奖励｡ 可以是一部电影、一双鞋子或者干脆放半天假｡ 比如一周为限﹐每坚持一周给自己一个奖励﹐逐周奖励金额递增﹐直到完成30天计划｡ 确定一个主题 请给你的这30天﹐确定一个明确的、单一的主题﹐比如减肥﹐比如读书﹐哪怕是坚持早睡﹐坚持睡前不刷手机﹐主题目标越单一﹐实现自律的可能性就更大｡ 创造一个仪式感的奋斗环境 “仪式感”可以帮你比较快的进入状态｡ 比如复习之前﹐可以先整理桌面、倒杯茶水、再掏出书本、拿出笔袋……仪式感满满﹐就像古人沐浴更衣棒书而读一样｡

大家对教育不满，主要体现在哪里？无非是孩子们出了问题，即现在的学生脆弱，抗挫折能力差,动辄离家出走，或者轻生；只知道做题，创造力差，解决实际问题能力差；太自私，团结协作能力不足，等等。这些,归根结底还是做人的问题。 家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师，但目前家长在这方面是严重缺失的。 家教是什么？是家长对孩子的言传身教，往往体现在非智力因素方面。比如感恩、尊重别人、基本的规矩等等，其实就是让孩子成为一个合格的社会人。孩子成为一个什么样的人，在某种程度上，首先取决于父母。 但遗憾的是，家长们对此几乎没有太多的重视，更谈不上正确的教育理念、人才观念。一谈到家教，就变成了花钱请老师教文化课，而不是家长的身体力行。家长在孩子的教育上很舍得花钱，不惜砸锅卖铁，却忘记了自己的责任与付出。更有甚者，一些权贵和富有人群，用金钱换责任，在孩子很小的时候，花巨资让孩子一个人出国留学，表面上为孩子做出贡献，实则是不负责任。 一旦孩子出现问题，我们经常是指责学校、社会，而不是反思自己。当我们控诉应试教育的时候，我们是否反思自己也是一个积极的推动者？是否逼迫孩子报了很多的辅导班？当我们指责社会无序时，我们是否给孩子做出了表率？ 如果不是从事专门研究工作，那么，在学校学的知识大部分都会遗忘，但是，协作、感恩、创造力、想象力、忍耐力、反省能力等等，最终会沉淀下来，而在这些教育方面，家长可以也应该发挥更大的作用。 美国的教育制度与理念并不完美，在美国，因为教育理念原因，家长不满意，有大约260万学生是在家上学的。在美国前10名大学中，有7%来自此类学生。家长们在以自己的力量去做调整，修正对美国教育的不满。 世界上没有一种教育制度与理念是完美的，美国也同样。大家觉得，教育目前问题很多，政府、社会舆论都在反省、检讨，试图解决这个问题，很多专家动辄讲美国教育如何如何好。的确，美国的教育在理念上、方法上，都有其先进的东西，有值得汲取的地方，但是，我觉得，在借鉴美国经验的同时，家长应当首先补上家庭教育这一课；教育改革，首先应当从改变家长入手，让家长们明白自己的责任，树立正确的人才观，真正懂得如何引导孩子成长成才。 从世界角度来说，对于培养一个优秀的人，理念、做法其实没有本质的差别，比如付出，比如严格的规范与要求，待人友善、懂得感恩等等。因此，我们不需要动辄讲美国，而是应当先把本民族优秀的教育观念继承下来，把正确的家庭教育理念发扬光大。家长到位，正确的理念到位，教育问题才会有根本性的改变。 七种情况，造成家长对教育不上心 认为孩子教育是学校的事情，与自己教育不教育关系不大； 认为自己忙，身心憔悴，无暇顾及孩子的学习，心力不足； 认为家庭教育是空洞理论，是听起来好听，用起来不管用； 认为树大自然直，对孩子放任之流，顺其自然，过问不多； 认为家庭教育就是学习的教育，学习的教育就是做作业，上补习班。 认为家庭教育就是让孩子们上各种辅导班，音乐、美术、弹钢琴等。 认为家庭教育就是提要求，至于怎么学习，不知道，也不愿意探究。 其实，家庭教育就是孩子生命成长的教育，就是让孩子们萌生会学习，善于学习，会生活，善于生活，会相处，善于相处的意识，并乐于去实践和探究。家庭教育，就是对“根”的教育，“心灵”的教育，只有“根壮”“心灵好”，状态好，才能“枝粗叶肥”，这恰是“庄稼养根，育人养心”！ 处于今天的信息时代，我们的家长不学习，很难教育好孩子。因为身处急功近利的时代，很多人心浮气躁，跟着社会思潮走，被大众化思潮裹挟，缺乏理性思考，和长远的眼光。 那么怎样做一名优秀的家长呢？可以针对以下，看看自己是什么样的家长？ 第一层次：舍得给孩子花钱。 第二层次：舍得为孩子花时间。 第三层次：家长开始思考教育的目标问题。 第四层次：家长为了教育孩子而提升和完善自己。 第五层次：父母尽己所能支持鼓励孩子成为最好的自己，也以身作则支持孩子成为真正的自己。

据了解，父母大多数问的是孩子吃穿等生活情况，其次是询问孩子学习情况，还有少数家长甚至会像侦探一样，询问老师是否打人、是否凶人。 问什么话其实反应了大人的生活态度，决定了孩子的人生观，会把孩子向正面或反面的方向引导。 所以说，放学后你问孩子的第一句话不仅会决定孩子的心情，甚至会决定孩子的一生。 来看一则正面例子：刚上幼儿园的小女孩眼巴巴地等待着妈妈来接，孩子看到妈妈来了，嘴巴嘟嘟很委屈的样子。妈妈故意忽视孩子的表情，微笑着问：“今天遇到了什么有趣的事情？”小女孩滔滔不绝地跟妈妈描述她跟一个小同学如何将积木堆成了一个小山……其实本来打算抱着妈妈大哭一场，还要跟妈妈说永远也不要上学。只因为妈妈的一句话，情绪立即180度转变。 请试试这类正面的问话 今天遇到了什么有趣的事情？ 你今天开不开心？ 你跟小朋友玩了什么好玩的游戏？ 你的好朋友是谁？他有哪些优点？ 给妈妈讲一个你今天觉得特别好玩的事儿！ ［父母传递给孩子的信息］无论遇到什么困难，都要勇敢面对、乐观向前；不愉快是生活的一部分，接受了生活的不完美，关注我们值得关注的事情，我们才能快乐。孩子头脑中总是带着对上学的美好，孩子自然喜爱上学。 请拒绝负面的问话 今天哭了吗？ 今天是不是没有吃饱？ 今天有没有人欺负你？ 老师凶不凶？批评你了吗？ 老师有忘记带你上厕所吗？ ［父母传递给孩子的信息］上学总是很不愉快！引导孩子瞬间想：在家里有爷爷奶奶爸爸妈妈，能吃饱睡好，也没人跟我抢玩具爸妈也总能第一时间回应我的需求。这里不好，我上学不快乐。 会让孩子对老师产生偏见的问话 今天哭了吗？ 今天是不是没有吃饱？ 今天有没有人欺负你？ 老师凶不凶？批评你了吗？ 老师有忘记带你上厕所吗？ ［父母传递给孩子的信息］老师不尽责，我受伤或遇到不愉快是老师或别人的责任。让孩子学会了抱怨，渐渐地，你可能会发现孩子会跟你抱怨说，铅笔丢了是某某同学搞鬼，今天没喝水是因为老师总是玩手机等。无论对老师有万般意见，不要在孩子面前抱怨和批评老师。

卖辣椒的人总会遇到这样的问题，“你这辣椒辣吗？”怎么回答呢？说辣吧，怕辣的人，立马走了；答不辣吧，也许人家喜欢吃辣的，生意还是不成。 一天没事，我就站在一个卖辣椒妇女的三轮车旁，看她怎样解决这个二律背反难题。 趁着眼前没有买主，我自作聪明地对她说：你把辣椒分成两堆吧，有人要辣的你就给他说这堆是，有人要不辣的你就给他说那堆是。 卖辣椒的妇女对我笑了笑，轻声说：用不着。说着就来了一个买主，问的果然是那句老话：辣椒辣吗？卖辣椒的妇女很肯定地告诉他：颜色深的辣，浅的不辣！买主信以为真，挑好付过钱，满意地走了。不一会儿，颜色浅的辣椒就所剩无几了。 又有个买主来了，问的还是那句话：辣椒辣吗？卖辣椒的妇女看了一眼自己的辣椒，信口答道：长的辣，短的不辣！果然，买主就按照她的分类标准开始挑起来。这轮结果是，长辣椒很快告罄。 看着剩下的都是深颜色的短辣椒，我心里想：这回看你还有什么说法？当又一个买主问“辣椒辣吗？”的时候，卖辣椒的妇女信心十足地回答：“硬皮的辣，软皮的不辣！” 我暗暗佩服，可不是嘛，被太阳晒了半天，确实有很多辣椒因失水变得软绵绵了。卖辣椒的妇女卖完辣椒，临走时对我说：你说的那个办法卖辣椒的都知道，而我的办法只有我自己知道。 销售卖什么？ 生客卖的是礼貌 熟客卖的是热情 急客卖的是效率 慢客卖的是耐心 有钱卖的是尊贵 没钱卖的是实惠 豪客卖的是仗义 时髦卖的是时尚 小气卖的是利益 享受型卖的是服务 挑剔型卖的是细节 犹豫型卖的是保障 随和型卖的是认同感

一、职场工作女性应避免 1、不将头发散开 大多数人的刻板印象都会觉得头发晚起来的女性较为干练，而头发竖起的女生则较为利落，也就是说，将头发整理并绑好，有助于工作形象的加分。 2、化妆避免浓艳 一定要区分好工作上社交场合以及正式的协商(或签约)场合，虽然都是与上司或者是合作对象的接触，但两者可是截然不同喔!打扮可是要应地制宜，但不宜浓妆艷抹喔! 3、大庭广众化妆 在大庭广众之下扑施脂粉，甚至连涂口红都非常不礼貌喔!若是需要修补脸上的化妆，则必须到洗手间或附近的化妆间去。 4、不可过于暴露 过于暴露的服装或者透明度极高的服装都不适合，因为过多的展示身材，一来有无视上司威严之感，二来会让人觉得轻佻，同时又可能让别有用心者有机可乘。 5、不要说长道短 喜欢道人是非、说三道四聊八卦的人容易惹人厌烦，尤其是揭人隐私成为茶余饭后的笑柄，更会让仁觉得有失风度，无法成为良好的社交人物。 6、不要滔滔不绝 时时保持落落大方的态度，交际应酬的聚会上简单应答即可。切忌忙不迭向人「报告」自己的身世，或向对方详细打探，否则容易吓跑人家，或被视作长舌妇人。 二、职场工作男性应避免 1、切勿高调时事 男人天性喜欢竞争，总是不希望自己看起来落于人后，因此对于争夺名利、功劳以及显现自身才华与价值总是不遗余力，在职场上，太过锋芒毕露，容易变当成箭靶喔! 2、避免自恃甚高 在职场上没有永远的弱者，也没有永远的胜利，所以在与同事相处、和上司应对、与客户交流，请收起无谓的面子和自尊心，太过自恃甚高以及自以为是，容易打坏人际关系。 3、撇大男人主义 一般来说，男性在职场上给人的刻板印象通常是比较固执、大男人的行事作风，在现在提倡平等且多元的职场上，要试着圆融一些，也要方听取、采纳意见。 三、职场上应敬而远之人 1、打探隐私之人 在职场上难免会遇到一些同事，甚至是上司喜欢窥究个人隐私，尤其现在社群网络、通讯软件的盛行，更容易让这些爱打探消息之人趁虚而入，对于自身安全及隐私要多加留意。 2、拍马屁频示好 很多人在职场上喜欢逢迎拍马屁，借以显示自己的人脉和受欢迎程度，对于这些只会行表面功夫的人，可要小心应对，因为他们总是别有目的。

01、没太刻意选择过的生活照作头像 这类人对自己的接纳度比较高，对外貌也比较有自信，不一定长得好看，但是能接纳自己的本来面目。内心没藏太多秘密，也没做过什么见不得人的事儿，在网络世界和现实世界中差别不大。 02、用端端正正的证件照作头像 为人中规中矩，不敢越雷池一步，其实内心很压抑。 03、用自己PS照片、艺术照、文艺照、装可爱照作头像 往往有较强的自我中心倾向，就是有点自恋啦！其实自恋的外表透露出自卑的内心，不太能接受真实的自己。 04、用又远又小的人像作头像 注重隐私，害羞保守，防卫心较强，不易接近陌生人，基本上不太可能与人自来熟。 05、用部分脸的超级特写作头像 自我感很强。其实很想被人认出来，在用伪艺术的形式来遮掩内心的真正渴望。 06、用童年照片作头像 总觉得过去的事物比现在美好，容易伤感，不易改变。巨蟹座偏多。 07、用家人的照片作头像 自我感很薄弱，有很强的依赖性，缺乏安全感，内心深处不愿长大，渴求庇护。 08、用男女朋友的照片作头像 正陷在甜蜜而昏头昏脑的热恋中，爱得不能自拔，爱到失去自我。 09、用儿女照片作头像 如果用小Baby的照片，大多是初为人母，难掩内心的幸福与喜悦。如果孩子都7、8岁以上了，还把孩子长大的照片当头像，通常是把孩子当成了人生唯一的成就和指望。 10、用俊男美女照片作头像 这种人的心理年龄普遍偏小，虽然为人很热情，但是理智较为缺乏，情绪容易大起大落。 11、用动物图片做头像 这种人基本上就是“铲屎君”一枚，爱小猫小狗，有爱心，内心柔软。 12、用风景美图作头像 这种人通常为人比较成熟，人缘很好，很注重人际关系的和谐。 13、用卡通图片作头像

有一句话说得好，你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的格局有多大，你的心就能有多宽！放大你的格局，你的人生将不可思议! 有一家庭妇女，一天她买了一件衣服，回头习惯性地跟邻居显摆，却发现同样的衣服邻居比她少花了20元钱，于是她耿耿于怀数天。这人的格局就值20元钱了。 有一个乞丐，整天在街上乞讨，对路上衣着光鲜的人毫无感觉，却嫉妒比自己乞讨得多的乞丐，这人估计一直就是个乞丐了。 三个工人在工地砌墙，有人问他们在干嘛？第一个人没好气说：砌墙，你没看到吗？第二个人笑笑：我们在盖一幢高楼。第三个人笑容满面：我们正在建一座新城市。10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，是前两个人的老板。 有这样一句谚语：再大的烙饼也大不过烙它的锅。这句话的哲理是：你可以烙出大饼来，但是你烙出的饼再大，它也得受烙它的那口锅的限制。我们所希望的未来就好像这张大饼一样，是否能烙出满意的“大饼”，完全取决于烙它的那口“锅”——这就是所谓的“格局”。 什么是格局 ? 格局就是指一个人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局！ 一个人的发展往往受局限，其实“局限”就是格局太小，为其所限。谋大事者必要布大局，对于人生这盘棋来说，我们首先要学习的不是技巧，而是布局。大格局，即以大视角切入人生，力求站得更高、看得更远、做得更大。大格局决定着事情发展的方向，掌控了大格局，也就掌控了局势。 一个人格局大了，未来的路才能宽！ 如果把人生当做一盘棋，那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。想要赢得人生这盘棋的胜利，关键在于把握住棋局。在人与人的对弈中，舍卒保车、飞象跳马……种种棋着就如人生中的每一次博弈，棋局的赢家往往是那些有着先予后取的度量、统筹全局的高度、运筹帷幄而决胜千里的方略与气势的棋手。 于丹说得好：成长问题关键在于自己给自己建立生命格局。 为何要有大的格局？局限就是格局太小，为其所限。 在今天这个知识不断更新的世界里，我们是在不断刷新自己的知识结构，只有一点最重要，就是尽量酝酿一种大胸怀。 大境界才能有大胸怀，大格局才大有作为。 成功者运气的背后隐藏着大格局 1、拥有怎样的格局，就拥有怎样的命运！ 拥有大格局者：有开阔的心胸，没有因环境的不利而妄自菲薄，更没有因为能力的不足而自暴自弃。 拥有小格局者：往往会因为生活的不如意而怨天尤人，因为一点小的挫折就一筹莫展，看待问题的时候常常是一叶障目不见泰山，成为碌碌无为的人。 2、格局不够大，人生成就再高也有限！ 一棵石榴种子的三种结局：放到花盆里栽种，最多只能长到半米多高！ 放到缸里栽种，就能够长到一米多高！ 放到庭院空地里栽种，就能够长到四五米高！ 3、“局限”就是一个人给自己设的“局”太小！ 人生所能到达的高度，往往就是人们在心理上为自己选定的高度。如果一个人心中从来没想过到达顶峰，那么，他也就永远不会获得成功！