Category: 职场酷

职场上，也许你能力很强，做得很多，但却总不如一些“会说话”的人升职加薪来得快。 其实，不要小看说话这门艺术。 卡耐基曾经说过，一个人的成功，知识技能和沟通能力同样重要。空有才能却不善交流的人，是无法笑傲职场的。 沟通这件事看似简单，实际上大有学问。今天，让我们一起学习一下如何让自己在职场和生活中更高效沟通吧！ 1、不要说“但是”，而要说“而且” 试想你很赞成一位同事的想法，你可能会说：“这个想法很好，但是你必须……”本来说话字字千金 伶牙俐齿的你，这样子一说，这种认可就大打折扣了。你完全可以说出一个比较具体的希望来表达你的赞赏和建议，比如说：“我觉得这个建议很好，而且，如果在这里再稍微改动一下的话，也许会更好……” 2、不要再说“老实说” 公司开会的时候会对各种建议进行讨论。于是你对一名同事说：“老实说，我觉得……”在别人看来，你好像在特别强调你的诚意。你当然是非常有诚意的，可是干吗还要特别强调一下呢？所以你最好说：“我觉得，我们应该……” 3、不要说“首先”，而要说“已经” 你要向老板汇报一项工程的进展情况。你跟老板讲道：“我必须得首先熟悉一下这项工作。”想想看吧，这样的话可能会使老板（包括你自己）觉得，你还有很多事需要做，却绝不会觉得你已经做完了一些事情。这样的讲话态度会给人一种很悲观的感觉，而绝不是乐观。所以建议你最好是这样说：“是的，我已经相当熟悉这项工作了。” 4、不要说“仅仅” 在一次通力攻关会上你提出了一条建议，你是这样说的：“这仅仅是我的一个建议。”请注意，这样说是绝对不可以的！因为这样一来，你的想法、功劳包括你自己的价值都会大大贬值。本来是很利于合作和团体意识的一个主意，反而让同事们只感觉到你的自信心不够。最好这样说：“这就是我的建议。” 5、不要说“错”，而要说“不对” 一位同事不小心把一项工作计划浸上了 水，正在向客户道歉。你当然知道，他犯了错误，惹恼了客户，于是你对他说：“这件事情是你的错，你必须承担责任。”这样一来，只会引起对方的厌烦心理。你的目的是调和双方的矛盾，避免发生争端。所以，把你的否定态度表达得委婉一些，实事求是地说明你的理由。比如说：“你这样做的确是有不对的地方，你最好能够为此承担责任。” 6、不要说“本来……” 你和你的谈话对象对某件事情各自持不同看法。你轻描淡写地说道：“我本来是持不同看法的。”一个看似不起眼的小词，却不但没有突出你的立场，反而让你没有了立场。类似的表达方式如“的确”和“严格来讲”等等，干脆直截了当地说：“对此我有不同看法。” 7、不要说“几点左右”，而要说“几点整” 在和一个重要的生意上的伙伴通电话时，你对他说：“我在这周末左右再给您打一次电话。” 这就给人一种印象，觉得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象——别人会觉得你的工作态度并不可靠。最好是说：“明天11点整我再打电话给您。” 8、不要说“务必……”，而要说“请您……” 你不久就要把自己所负责的一份企划交上去。大家压力已经很大了，而你又对大家说：“你们务必再考虑一下……”这样的口气恐怕很难带来高效率，反而会给别人压力，使他们产生逆反心理。但如果反过来呢，谁会去拒绝一个友好而礼貌的请求呢？所以最好这样说：“请您考虑一下……” 文来自 :

前些日子，我看了《我不是潘金莲》，其中马市长的话让我印象深刻, 他说：“许多人栽跟头，没栽在大字上，皆栽到小字上，或者，没领会小字的深意。” 一个“小”字，深意何在？ 千里之堤，溃于蚁穴。有时候，能杀死一头大象的不是地震或者海啸，恰恰是一只爬到大象鼻孔里的小老鼠；一句不经意的恶语可以引来杀机，带来性命之忧，酿成终身之憾。 亚马逊雨林里一只蝴蝶轻轻扇动翅膀，美国就会爆发一场风暴。这是经济学中十分著名的“蝴蝶效应”：初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。 有些小事一旦被忽视，未经有效解决而不断发酵，最终就会演变成一桩大事，沧海变桑田。 而有些小事一旦被重视，经过你的脑和别人的眼，最终就会改变事物发展轨迹，化平凡为神迹。 01 国王查理三世与伯爵亨利即将展开世纪之战，战斗结果直接决定谁将统治英国！ 战争即将爆发的当天早上，国王派马夫备好自己最爱的战马并要求给马钉掌。 马夫找到铁匠：“国王希望骑着它打头阵。” 铁匠从一根铁条上弄下四个马掌，固定在马蹄上，然后开始钉钉子，钉到第三个掌时，他发现钉子不够，“我需要花点儿时间砸出一、两个钉子。” 马夫：“我真的等不及了，军号已经响起，你能不能先凑合着弄一下！” 铁匠：“我能把马掌钉上，但肯定没有其他几个那么结实。” 马夫叫道：“不管是什么，能挂住就行！快点儿！要不国王就要怪罪到我们头上啦！” 两军终于在战场上交锋，查理国王一马当先，激励将士勇猛击敌。在不远处，他发现有几个自己的士兵在向后退，为了不让其他士兵受到负面影响，查理国王策马朝那个方向奔去，召唤士兵继续战斗。 然而，他刚走到一半，一只马掌就掉了，战马受惊跌翻在地，查理也顺势倒地。没等国王抓住缰绳，战马在惊恐中一跃而起，跑掉了。查理一转身，发现四周自己的士兵见状纷纷选择后退，敌人的军队很快涌了上来，俘获了查理。 国王含恨喊道：“马！难道我的国家最终倾覆竟是因为一匹马！” 与其说罪过在马，不如说是因为少了一个马钉，更进一步讲，是因为人对小事的忽视。 蝴蝶效应的可怕之处在于，一个微小的事物在无限层级的放大之后会变得不可收拾。 少了一个铁钉，丢了一个马掌；少了一个马掌，丢了一匹战马；丢了一匹战马，败了一场战役；败了一场战役，失了一个国家。 一件“小”事，它的力量可以成指数级增长，或五谷丰登，或后患无穷。 02 美国的福特是世界知名的汽车公司，它不仅使美国的汽车产业在全球首屈一指，更是改变了整个国家的国民经济水平。 据说，缔造庞大商业帝国的公司创始人福特，当年在寻找工作的时候，仅仅因为一个简单的小动作而被一家公司录取。

大学毕业了，便是要面对社会种种的温暖与寒冷的时候，也是我们形塑自己人生态度的开始。以下这 4 种人生态度，献给正准备踏入社会第一步的你。 #与上司同事互相尊重 人与人之间都是相互的，想要在职场中工作得愉快，那么就要和任何人相处得融洽。要学会尊重任何人，无论是上司、同事，甚至是清洁阿姨。 #不要成为 Mr/Ms OK 虽然刚刚踏入社会工作，应该抱有精益求精的心态做好每一件事情，但千万别什么都往自己身上扛。要适时的说明妳能负担的范围，也不要不懂装懂，否者最后会把自己给累垮。 #适当的保留隐私 刚刚踏入社会难免会遇到一些委屈，满肚苦水要和姐妹们抱怨，但也别毫不保留自己隐私拿出来讨论。适当的保留自己的隐私，是保护自己的一种方式。 #生活不只有工作 除了工作之外，也应该好好培养自己的喜欢的兴趣。整天加班 OT 不代表你是一个好员工，适当的放松自己，不要让你的生活除了工作，还是工作。

每个人生活周遭都一定有一些表现特别突出的人，甚至你也很可能曾经将他们设定为自己的目标，想追赶过对方，但无论怎么追赶，却只发现自己与对方的距离越来越远，好像怎么也无法缩短距离？ 其实，会追不上有许多原因，有人说：「这世界上最令人恐惧的一件事情之一，就是比你聪明的人又比你努力。」这句话不无道理，在这种情况下，要追上对方几乎是不可能的。 会无法追上对方的原因主要有以下几点，要追过那些表现很优秀的人，还是有方法，但你得愿意付出。 马太效应 经济学中的马太效应，指的是「富有的人更富有，贫穷的人更贫穷。」也可以解释为「强者愈强，弱者愈弱。」会有此现象的原因在于，富人因为有钱，所以更多资源让自己更好，于是又让自己更富有，穷人则因为没有资源，缺少可以让自己富有的条件，于是愈贫穷。 同样的情况也发生在人与人能力之间地差距，人与人之间也有「强者愈强、弱者愈弱」的趋势，优秀的人因为懂得比较多，所以当他遇到问题时，他知道如何更快的找到答案、完成任务，而一般人则需要花更多时间在某件事情上，在这样的情况下，优秀的人可以用更短的时间完成任务，也因此多出了更多时间可以拿去完成其他事情，人与人之间的差距因此越拉越开。 想摆脱马太效应的影响，就必须累积比对方更多的「既有知识」，当你拥有比对方更多的既有知识，才有可能比对方做得更好、更快；也才会换成你是拉开别人差距的那个人。 「既有知识」的累积 所谓的「既有知识」，就是你脑袋里所了解的各种知识的集合，当你在做任何事时，便是靠「既有知识」在替你理解一切。以正常的情况，每个人的既有知识都是逐渐增加的，唯一的差别是增加速度的快慢。 当一个人的「既有知识」较多、较广时，他理解外界事物的速度就会比较快，以阅读来说，「既有知识」较多的人，阅读速度会比一般人快，因为他可以很快地理解作者想阐述的内容，所以他可以比别人更快看完一本书、一篇文章等等。 于是在既有知识的帮助下，马太效应于是形成，因为可以比别人较快理解事物，所以就比别人拥有更多的时间可以去做其他事情，差距也因此越拉越开。 理解速度 理解速度与「既有知识」相关，既有知识越高的人，理解速度也跟着提升，无论任何专业知识，只要不断涉略，就能逐步提升自己的理解速度，「大量阅读」是提升理解速度的关键。 想提升对外界事物的理解速度，唯一的方式就是懂得更多、阅读得更多，这是唯一的方法。 拟定详细的计划 拟定计划，是迈向成功的必备条件。成功的人都善于规划自己的人生，他们设定目标、拟定计划，然后逐一实现它。计划比目标来得更重要，有详细的计划才能达成目标。 成功的人都懂得拟定计划，他们设定目标、拟定计划，然后逐一实现自己想达成的任务。如果你想成为佼佼者，超越那些很优秀的人，你需要的是拟定计划，然后确实执行；大部份那些优秀的人都善于拟定详细的计划，并透过确实的执行计划来帮助自己成长、达成目标。 努力程度 无论你是想提升「既有知识」，还是增加自己的理解速度，亦或是拟定计划，你都需要比别人更努力，常听到的「这世界上最令人恐惧的一件事情之一，就是比你聪明的人又比你努力。」这句话是有道理的。 如果对方比你优秀，而你又没有比对方努力，那么是很难超越对方的；你需要比别人更努力，才有可能超越那些跑在前面的人。 图:pexels.com

身为经理人，你都管理些什么呢？如果你开始扳着手指，一一细数“我管A、B和C……”，那么你将犯下管理大师彼得·所说的两大误谬：第一，错以为要管的只有人；第二，过度简化管理，错以为把下头的人管好就好。 实际上，管理的重点不在于“人”，而在“关系”。而管理的难度，不单单只有向下，还包括了管理你的上司、管理你的同事、管理外部关系。还有，很重要的，管理你自己。 第一、 管好自己：做好形象管理 不管你是真情还是假意，外在形象是大家与你接触的第一线，你希望在别人眼中是什么样子，那就让自己往那个方向努力吧！ 最简单的作法就是要有威严，时间久了就变真的了。德鲁克认为，我们其实一直在表演，对待父母是一种方式，对待老板、朋友又是另外一种方式。只是某些时刻，必须要学会有意识地“装模作样”。想要显示你的热情，可以抬头挺胸，自然提振你的精神，也提醒了自己展现积极态度；与人握手时，想要强调你的真诚，就多握一会儿；想要营造亲民意象，那么或许可以尝试幽自己一默，自我解嘲一番。 第二、 向上管理：管理你的老板 与老板相处是艺术，彼得·德鲁克提供了十个秘诀，帮助你做好向上管理： 1. 自信，不自傲； 2. 尊重，不卑下； 3. 服从，不盲从； 4. 决断，不越权； 5. 亲近，不亲密； 6. 多听，但不等于闭嘴； 7. 不居功； 8. 勇于表现自己，但不可锋芒毕露；

1、这个年龄已经不允许你不成熟 当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。 2、储蓄友谊 真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存。 3、播种善良 一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。 4、懂得音乐 音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。它是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。 5、避开两种苦 尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。好在这年龄还具有一定的资本，我们可以卷土重来。世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要象打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。 6、学会承受 有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受；历炼一次；丰富一次。 7、保留感恩的心 感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。 8、热爱工作 尽管它决没有喝茶、聊天儿那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。一定要全心爱它，它让你大半生有事做、有饭吃。 9、善于学习 读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此，有些见解来源于此。并且还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为。 10、享受运动 很多人认为自己胖、自己丑…于是，就有人拚命地节食减肥、手术美容。你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春，你的快乐，你的健康。 等老了，和心爱的人一起，找一个小镇，安静的住下，早上在巷口看太阳，晚上拄着拐棍敲夕阳… 人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着、开心着、幸福着，偶尔还要醉着。幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。人生就应如此。

守时是一种礼貌和修养，更是一个组织工作执行力的象征。但在工作中，很多员工习惯拖拖拉拉，不到最后一刻绝不死心，总是卡着最后期限交任务，并美其名曰：没有压力就没有动力。这样的员工让管理者很是头疼，那么我们有什么办法督促员工抓紧工作，高效的完成任务呢？ 我以前工作的老板，有一套很特殊的“闹钟”管理哲学，可以将荣耀归属给员工，并给我们很大很大的“成就感”。怎么说呢？比方说，有一次，老板交待我们部门做一件事，他说，等到他处理完这个月报税的事，就会和我们开会。 “老板到底什么时候要看？”我们私下问部门主管。 “就是处理完报税之后就会看。”部门主管只是重复老板的话，因为他也不知道到底老板什么时候要找他开会。 于是，我们一整个部门，神经紧绷，今天一整天努力做、努力做，因为不知道老板何时会与我们开会。 结果，今天没有开会。 隔天，老板经过我们部门座位，抓我们其中一位同事，微笑的问：“你们一定已经做得差不多了！” 事实上，我们还有一大段还没做完，老板这样一问，我们吓一跳！同事慌张的说：“还好，还在做最后的处理！” “好，等我处理完报税的事，就来开会。”老板说。 结果，那一天我们又比前一天更努力的做，下班前已经几乎做完了。做完的那一刻，整个部门都很高兴，还去吃一顿小小庆功宴。 隔天，老板再次经过我们部门座位，我们同事迫不及待的准备开口和老板说，我们已经做完了！但，还没开口，老板先问话了。“那个东西……，”老板说：“你们这么优秀，一定会做得很美观！我好期待！” “呃……，”我回答：“是的，谢谢称赞，我们一定会做得很棒的！” 于是，这一天，我们又努力的去修文件的美观度，确保每一个细节都没问题，等到第三天结束，这个作品，已经非常的棒了。我们很高兴，因为我们觉得“自己实在太强了”，三天可以做到这么棒的程度！ 到了第四天。终于，老板找我们部门进去开会。当场，老板只是眯着眼。“嗯，你们做得不错，果然是一群好头脑的年轻人。”老板笑咪咪的说：“还没做完吧？” 还没做完？喔天！我们其实已经做完了。不过，看到老板如此相信且器重我们，我们连忙说，是的，还有一些要加强，这是第一版，我们很快就会出第二版！于是我们回去，又做了三天。重覆的修改，一次又一次。后来，这个专案总共做了2个月。比当初我们所猜想要“交卷”的日子，还迟了20倍的时间。怎么会这样，真糟糕！ 不过，有趣的来了。后来因另有机会而跳到另一公司，我才知道，当初那个专案，其实是有高达“三个月”的时间。而在这位老板的领导下，我们部门不但只做了两个月即“提早”就此专案完成，而且做得非常非常的完美！ 最重要的是，从头到尾，我们都没有感受到我们被时间给“逼着走”。我们好像真的是一个很强的部门，我们头顶发光、充满荣耀，很厉害的样子。而我们做的那个作品，真的也被拿到全球总公司被当作样板。那个作品，成了我们部门每一个人在那间公司工作期间最大的成就！ 无论期间发生什么事，我们最后只记得，我们这个部门“主动”在短短两个月就完成，我们“主动”做得如此美观，我们“主动”做到如此滴水不漏………我们是一个超强的部门！ 但，幕后的功臣是谁？虽然我们都觉得是“自己主动”的成果，但不得不说，那个老板，他奇特的管理方式，让我们做出自己都赞叹的作品。 那时候我就有一个领悟：比较差的领导者，不断的设定各种“闹钟”，底下的员工，几月几日必须做什么、几月几日几点几分又必须完成什么。完成之后，也就只是“完成”。而比较强的领导者，则“永远不让闹钟响”。没有闹钟的工作，就是不断地做更好、做更好。其实本来就有闹钟，只是老板从来不让它响。 以前曾听过一位父亲分享他如何叫孩子起床，很有意思：“闹钟响了，再睡五分钟！”爸爸说。但，五分钟还没到，闹钟都还没响第二次，这位爸爸又到床边，提醒一下小孩。“还有四分钟喔！”小孩翻了一翻身，哀哀叫。 过了一会儿，爸爸又走到床边。“还有三分钟喔！”然后又走到床边。“还有两分钟！”其实，这时候，五分钟早就到了，但闹钟没有响。因为，这位爸爸故意让它永远不会响！“还有一分钟又30秒！”这时候，孩子已经自己起床了！ 这位爸爸说，闹钟不响，在孩子的心中，他是“自己”起床的，而不是“闹钟逼他”起床的。这样做，让孩子养成以后事先做完、主动做完、而且得到成就感的“自动好习惯”。于是，孩子一直觉得，他是一个“自动自发”的好小孩！在每一次痛苦的起床中，其实孩子起床之后，更确认自己是一个自动的好小孩。这股自信，会陪着他，走到人生的后面。 永远不让闹钟响，让每个参与者感受到，是自己主动去做好一件事情，而不是别人逼。这个管理方式，是最上乘的艺术，只是，有几个老板会懂？ 来源/第一职场网

生活中，我们每天都会遇到各种不同的人，职场中也是一样，每天上班你都会遇上形形色色不同心理的人，这其中当然免不了有些令人厌恶的女同事。嫉妒的，背后说人闲话的，自作多情的等等类型的女同事。当你遭遇到这些女同事的时候，你只能自求多福了。 第一种：忌妒型 女同事一旦忌妒心理爆发是可怕的，如山洪猛兽，凶狼恶虎，且含有不可估量的杀伤力，看吧，祸起东墙，无缘无故、无规无律、防不胜防的不幸降临了：比如：你烧的鸡蛋很快被她们挑出骨头；你画的鹿很快被她们说成马；你明明穿着衣服却被她们说成是黄帝的新装……还有一种忌妒型女同事，总是笑脸对你，心下不服，阴阴阳阳，捉摸不定，等暗地里将你卖了，呵，你还帮着她一块数钱呢。 第二种：爱搅舌头型 她们的舌头一定比别人长些，否则，哪装得下那么多的东家长西家短？她们的工作一定比别人少些，否则，哪有时间这般闲呱唧？每个故事都那么绘声绘色，每个情节都那么细仔入微，她们能把芝麻翻来翻去，能把豆子炒了又炒，还能把月亮说圆又缺。她们就是最好的群众演员，最强的热心观众，最牛的业余演说家……好莱坞影城少了她们，真是损失惨重啊！ 第三种：撒娇型 说色相，重了点；说轻浮，轻了点；说卖弄，很准确。本来嘛，女人撒娇是一种说不出的魅力，但是，如果对着男同事或男领导撒娇，哈哈，真让人感到鸡皮疙瘩落满地。这类女同事目的再简单不过：靠卖弄生存。她们因为有人自甘当她们的保护伞而自我感觉良好且唯我独尊，一个电话，一次招呼，男同事们都必须屁颠屁颠地出现在她面前，听其指挥，任其所用。但，也不可小觑她们，她们一撒娇或是一生气，就意味着有重大变革发生。所以，这类女同事大可以梦想：总有一天，地球不绕太阳转而是绕着她转。 第四种：自作多情型 这是一群高度敏感、矫情造作、经不起关心的女同志，异性的一回帮助、一次关心、一个寒喧都会被她们误认为是那个意思，所以，她们总是在同事面前假假地、生气地、感慨地高叹：那天，我明明能跨过那道沟，某某某却非要紧紧地拉着我的手，把我拽过去；那次，我明明能爬上那座峰，某某某却非要紧紧搂着我的腰，把我推上去……唉，好不要脸，好好烦人耶。所以，见义勇为的同志们啊，下次，如果再碰到这样的女同事，建议：让她们直接掉进沟里，滚下山崖。 第五种：排斥同性型 这类女同事天生是块磁铁，只吸异极，排斥同极。她们没有一个同性知已，与同性在一起时两眼暗淡、百无聊赖，垂头丧气，态度冷淡，然而，一旦有异性出现，她们便两眼放光，精神焕发、笑声朗朗、热情有加。她们往往敢于对那些男同事在众人面前隆重推出的爱人或女友视而不见，敢于冷落身边的其他女伴，而肆无忌惮地与男同事高谈阔论、打情骂俏，甚至敢于借助一点点酒精的力量揪男同事的耳朵，拧男同事的肚皮……后果是：醋坛打翻一排排，是非惹了一大打，假戏真来，真戏假……那个叫乱啊。如果你还在谈对象，遇之，建议：绕道行。 第六种：大女子主义型 这是典型的奴夫群，她们集结在一起就是鼓吹如何制服男人，如何把男人当牛当马。当同事面撕男人面子也是她们的一贯作风。你得小心了，如果你和她们的男人正搓麻搓得欢，她们会突然出现，一阵风式地将麻将桌掀翻；如果你和她们的男人正喝酒喝地欢，她们会突然袭击，“哗啦啦”地将啤酒瓶子砸烂，然后再往自个男人脸上煽两记脆生生的耳光……全然不顾同志们尴尬的脸是青还是白。但如果你娶了这样的女同事，恭喜你，此生，陪伴你的可是只国家一级保护动物——母老虎。 第七种：满口粗黄型 初次相见，着实被吓了一大跳。这不算什么了，这类女同事虽本质无大碍，但还是让人很难忍受，比如：她们尤其擅长在宴席间和某些志趣相投的男同事联袂主演几出黄色笑话或黑色段子……如果说平日里还能忍受男同事满口粗黄的话，但在这时听女同事满口粗黄，却怎么都感觉坐如针毡、浑身长刺。是啊，这都啥年代了，说话有自由，骂人有自由，放屁更有自由，只是，当众放屁，就算是美女，也还是会臭倒一大群滴。 第八种：单身老处女型 是朵好花，早被人摘走了，还能留到现在？身心的创伤，造就出她们比原来更高傲更敏感更古怪更不可思议的个性。你得小心了，要么她们缄默千年，要么祥林嫂就来了，一旦找你诉说，若干小时慷慨激昂、滔滔不绝、口水飞溅，你不能打断，也不能走神，更不能说想睡觉……你听就听，别表露出过份的同情和关心，否则，她会怀疑你想对她那啥……终于忍过了几小时，你以为完了，哈，没完，只要祥林嫂存在，你就得无穷无尽地听着阿毛的故事，你快被逼疯了？那也得忍，否则，你和异性接触，她们的眼睛就是一对闪烁的肉探头，随时都将你的一言一行“咔嚓咔嚓”记录在案，作为报复的第一手资料让你晕。 图来自：google.com

专家指出，近代造成人类死亡的因素，医疗只占10%，生活习惯却占50%，其它环境占20%、遗传占20%。 生活习惯不良，身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本，结果运动不足成为榜首，2/3受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者，也可能不了解自身状况，做错运动，例如高血压中年人适合健走，不适合打篮球。 错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床，由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族，突起从躺到站的姿势改变，会引发“姿势性低血压”而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是，醒来适度赖床3分钟，不是睡懒觉，反而有益健康。 粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便，则分别列入第4、6、8的错误习惯。宋丕锟说，因为翘腿而使腿部血流不顺，易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出；在马桶上坐太久，会压迫血管而让痔疮更严重，而用力排便则使血压升高，恐引发脑溢血。 另外，水分摄取不足、喜吃烫食、咖啡或茶喝过量，美兆旗舰馆总院长朱大维说，这是第5、9、10大不良习惯，会使结石、肠胃道发炎、骨质疏松的罹病风险升高。其它的不良习惯还包括：排名第2的每天连续使用计算机3小时以上、第7的弯腰搬重物，坏处在于久盯屏幕伤视力，久坐也造成身体很大负担，弯腰搬重物则易造成肌肉拉伤、腰部椎间盘突出，下背痛、腰痛的后患无穷。 专家指出：不良生活习惯也在威胁心理健康 以上调查结果公布后，精神健康网的专家指出，上述有些行为还会危及到心理健康。比如，排名第2的“每天连续使用计算机3小时以上”的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出，上述不良生活习惯在白领一族中很常见，要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁，人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起，方能保持身心的同步健康。 图来自：google.com

导语：埋怨人之前必须要自省。尤其是对着上司，千万不要让他听到你的抱怨和借口，因为这些行为在他眼里都是你工作不得力、不负责任的表现！以下6句话，绝对不能对上司说！ 你肯定希望获得老板的欣赏吧？那么一起来看看，到底是什么话触动了上司那根神经呢？躲开这些事，你就能在老板心中建立好形象！ 1：这不是我的错。 即便真的不是你的错，这句话听起来也让人觉得你可能只有六岁。成年人应该勇于承担责任，然后采取行动去改正。上司希望自己的下属是能够解决问题的人，尤其是当他们确实要为问题负上那么一点点责任的时候。 2：这不是我的工作。 要知道，到了一家公司，你的责任可不仅仅局限在当初职位描述上面写着的那些内容上。如果上司要求你去做什么，那毫无疑问，这就是你的责任。如果你直截了当地告诉上司说“不，这不是我的工作”，那么在上司看来，你就是一个幼稚、无礼，且不懂合作的人。 3：这里面肯定有些误会。 现如今，所有的领域都充满了竞争，你的上司没有办法为你在重要客户或是重要合同上犯下的过错买单。所以，向他解释这些误会是没有用的。而对于你来说，成为一个优秀的沟通者才是通往事业成功的最重要的事情。 4：我昨天晚上喝多了，现在还有些宿醉。 爱喝酒(尤其是对于一个女人来说)并不是什么值得炫耀的事情。而且你的上司肯定会就此认为你是个不把工作当回事的人—— 明知道第二天要上班还非跑去喝得酩酊大醉，这样的人能受到重用吗？而且，他也一定会怀疑宿醉未醒的你在这一天里是否能做好自己的工作吧。 5：我受不了Steve了。 这并不仅仅是在告Steve的状，你把所有的同事都牵连进去了。你的上司每天要忙的事情比你想象得多很多，而你又拿了一些根本不属于他的工作去烦他。换位思考一下，如果你是他，你会不会生气呢？所以，对你的同事（无论他有多么讨厌）还是保持最基本的尊敬，像个成年人那样去面对就可以了。 6：我生病了，没有办法去上班。 如果事实真的是这样，尤其是你没有办法在家办公，而且你的病还是会传染的，那就没什么大不了。但是，如果你是撒谎，只是为了逃避 一天的工作，那么一旦被上司识破了，你的麻烦就大了。所以，如果你决定装病，那就在家里老老实实呆着，只要出去，就有穿帮的危险。要知道，现如今的微博、微信等各种媒体也让你的生活变得越来越透明了哦。 责任编辑：幽幽 图来自：google.com