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新的一年才刚刚开始，你就发现很难将“告别垃圾食品、远离沙发、戒烟”这些好习惯坚持下去了。其实，很难改掉坏习惯也是有个生物学的原因——这些坏习惯根植于我们的大脑中。 (1) 为什么老鼠宁死也不改习惯？ 麻省理工学院的研究人员为了研究习惯的形成，将老鼠放到T形的迷宫中，并在另一端摆了一块巧克力。迷宫前有一块隔板，当隔板打开时会有很大的咔嗒声，老鼠听到这个声音，就会走进迷宫到处嗅，直到找到巧克力。 当这个实验不断重复时，老鼠穿过迷宫的行为也越来越熟练。此时它们的思维活动开始减弱，行进路线也变得越来越自动化。老鼠的习惯就这样形成了，并且会不断地重复这个过程，这个过程就叫做习惯回路。 之后，研究人员在巧克力上涂上毒药，或者让巧克力旁边的那块地板通电，当老鼠走向奖品时，就会因食用有毒巧克力而得病，或触电。 开始实验时，老鼠在吃过有毒的巧克力或触电后，知道了食物和迷宫有危险，于是躲得远远的。 但令人意想不到的是，等它们重新看到以前的暗示，听到咔嗒声时，仍然会毫不犹豫地走进迷宫并吃食物，甚至在吃了食物后发生呕吐或者被电得跳起来后，它们也依然不放弃。 因为习惯一旦形成，就很难改变。老鼠撞了南墙，还是不回头，就是因为这一习惯已经根深蒂固，以至于它们根本没法让自己停下来。 (2) 习惯不会消失，但可以被替代 老鼠的习惯之所以难以改变，是因为它已经被嵌入了大脑的结构中，大脑会将这一系列行为变成一种自动的惯常行为。我们的日常生活往往也得益于这种行为，比如你把牙刷放进嘴里之前，会习惯性地把牙膏抹上去。 习惯不消失，有时对我们来说是莫大的优势，因为这样我们就不用在每次放完假后，都要重新学习如何开车。但你的大脑无法分辨出好习惯和坏习惯，所以一旦坏习惯形成，要改变就不那么容易。 虽然习惯不能被消除，但可以被替代。 有位吸烟成性的女士决定戒烟，起初，她只是通过跑步来分散想要吸烟的注意力。久而久之，她不但成功戒烟，同时养成了跑步锻炼的好习惯。 科学家对她的大脑进行研究后发现，吸烟的旧习惯在大脑中形成的神经模式，已经完全被新模式取代。虽然研究人员仍然能看见以前行为引发的神经活动，但这些神经脉冲在大量的新脉冲面前已经显得微不足道了。 当她看到烟的时候，大脑与欲望和吸烟有关的区域依然活跃，大脑依然在制造让她吸烟的冲动，但这个区域有了新的活动，正是这部分活动使她抑制住了自己的行为。大脑的这部分活动，随着这位女士自律成功的次数越来越多，也变得越来越明显。旧习惯便慢慢被新习惯替代了。 新的习惯形成后，伴随着新习惯引发的一系列行为，就会变成一种本能。不需要提示，也会自然而然地去做。 (3) 每一个坏习惯，都是我们人格的一部分 人们总是认为，坏习惯是我们的敌人，于是发誓要击败它。但事实上，所谓的击败不过是压抑，它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。 事实上，每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着自己的深层需要。许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么就是学习压力太大，网络就成了他们发泄的一个出口。 这时候，你就不应该像面对敌人一样试图去击败它们，而要接纳、了解它们。因为这是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。 如果有一天，你因为需要赶报告开起了电脑，但面对着电脑你却一个字也不愿意敲。一会打开娱乐新闻，一会查看社交网站信息，直到时间过去大半后，你开始强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊的事了。但过了一会儿刚写几个字，你又开始刷网页了。 那么，你换个方式，仔细聆听，就会发现一个声音在呐喊：整天做令人烦躁和劳累的工作，我太需要休息和娱乐了。这就是“次人格”对你的关心和帮助，而面对它的呐喊，你可以告诉它，自己一定会找个时间休息和娱乐。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。

父母总是想方设法关注孩子的每一个动向，无微不至地关怀孩子的每一个生活细节，但是往往却发现有时并没有抓住孩子的内心，甚至不明白孩子的行为意义。下面冬夜就来简单的谈谈父母如何才能与孩子做最坦诚的朋友。 1、多与孩子沟通 孩子都是天真无邪的，他们没有大人们那样过多的心眼。或许在父母眼中本不应该犯错的事孩子却犯的很彻底，这是父母要主动承担起与孩子沟通的责任，父母要引导孩子说出心中的想法，也许孩子的想法很幼稚，但却是最单纯的。当父母与沟通的多了，就能慢慢体会到孩子的内心世界，走进他们的小小世界，成为他们最坦诚的伙伴。 2、参加孩子的游戏 做游戏是孩子们的天性，最简单的游戏是他们最快乐的娱乐方式，谁也不能剥夺他们做游戏的权利。而作为父母，在孩子做游戏的时候不妨暂时放下大人的身份，加入孩子们的玩耍时光，再不时的问问他们这个东西该怎样玩，相信孩子会乐意告诉你的。 3、站在孩子的角度想问题 孩子的想法总是稀奇古怪的，让人难以捉摸。父母不能时刻理解孩子的所作所为，从而对孩子产生误解，脾气不好的父母可能就会严厉的批评孩子了。有时父母可以站在孩子的立场看看事情的整个经过，就会明白孩子的心思，再与孩子沟通交流，会有更好的效果。 4、耐心开导，循循善诱 孩子总是不可避免的会犯错误，引起父母生气而责骂孩子，把孩子骂的晕头转向，不知所措。父母要明白孩子毕竟还是孩子，每个人都是从孩子成长过来的。遇到孩子犯错，父母可以耐心地像孩子阐述整件事的利与弊，说说这样做会导致哪些坏处，怎样做可以使事情变得更完美，慢慢的将孩子引导上一条正确的道路上，这才是父母应该做的事，而不是一味的打骂孩子，那样只会使事情适得其反。 5、设立奖励制度 设立一个星级奖励制度，鼓励孩子多做有意义，积极向上的事情，来攒星星数，当星星数达到一定的数量时可以满足他们的小心愿。通过这个方式来促进孩子热爱生活努力学习和以家庭为荣，使之明白只有付出努力才能获得相应的报酬。在这同时也能够加进两代之间的感情，是很不错的方法哦！ 以下我就分享一下我的经验，供大家学习 孩子是家长的未来，可有时孩子不听话，家长却不知道如何去做？ 1、明确自己想要达到什么样的目的，是与孩子对立，矛盾继续恶化；孩子静下心来，与孩子平等的像朋友一样谈心。 2、如果你选择后者的话，那你就真的应该放下心来，以朋友的身份和孩子交流，我认为这样做并不是降低身份！ 3、既然自己都选择后者，那就要真心的一朋友身份交流，不能还和以前一样，动不动就是打呀就是骂。 4、孩子毕竟还是孩子，他们的思想方式和思考内容，始终与家长想法相差甚远。我们家长要尊重孩子，理解孩子，相信孩子。 还是那句话，做朋友，做孩子的朋友，才是家长的第一选择，千万不可被其道而行之，不然后果很可怕。 尽量去满足孩子的需求，而不是孩子要什么给什么，那结果就惨了呀！ 满足孩子的是孩子年龄段所需要的东西。 总结 两代人日日夜夜生活在同一个小屋檐下，生活的就是互相体谅，沟通理解。衷心祝福所有家庭都能够快快乐乐，幸福美满 和孩子如何做朋友。 希望所有的家长都能和孩子成为好朋友。 图来自：pixabay.com

1. 宝宝为什么喜欢吃手指？ 有证据表明，一些宝宝甚至在出生前就开始吃手指了，并且很多宝宝都会出现吃手指的现象，我们可认为是一种习惯，并且这种习惯很常见，可能宝宝自己都没有意识到，吃手指多发生宝宝感到压力或比较累的时候，吃手指可以使宝宝冷静下来并获得自我安慰。 2. 宝宝吃手指了，家长应该做什么？ ● 当您发现宝宝吃手指了，首先不要紧张和沮丧，因为超过一半的宝宝在7个月大左右就不会再吃手指了，有些宝宝可能需要年龄再大些才不吃手指，您所做的就是耐心等待。除非宝宝5岁左右还在吸手指，您才需要担心。 ● 当宝宝吃手指时可采取转移注意力的方式，如使用安抚奶嘴，或让宝宝玩其他玩具。 ● 帮宝宝经常洗手，以减少手-口传播疾病的风险。 3. 什么时候需要带宝宝看医生？ ● 宝宝5岁时还在吃手指，需要看儿科医生或心理医生。 ● 出现手指肿胀或感染。 4. 有哪些治疗方法？ ● 通常只会对超过5岁的宝宝仍吃手指的宝宝进行治疗，因为随着宝宝年龄长大后入学，他会进步很快，由于同龄人的压力，他至少会改的白天吃手的习惯。 ● 刚开始可采取温和的提醒，特别是在白天提醒他，如他减少吃手指的次数，就鼓励或奖励他。 ● 如温和的提醒不起作用，可采取“厌恶法”，主要方法是在宝宝的手指上涂苦或辣的东西，在手指上缠上绷带等，目的是宝宝每次吃手指都会提醒他，让他逐渐对吃手指产生厌恶。

巴菲特说：现在给你们一个买进你某个同学10%股份的权利，一直到他的生命结束。你愿意买进哪一个同学余生的10%？ 你会选那个最聪明的吗？不一定。你会选那个精力最充沛的吗？不一定。你会选那个官二代或者富二代吗？也不一定。当你经过仔细思考之后，你可能会选择那个你最有认同感的人，那个最有领导才能的人，那个能实现他人利益的人，那个慷慨，诚实，即使是他自己的主意，也会把功劳分予他人的人。然后你把这些好品质写在一张纸的左边。 巴菲特说：现在再给你一个机会，让你卖出某个同学的10%，你又会选择谁？ 你会选那个成绩最差的人吗？不一定。你会选那个穷二代吗？也不一定。当你经过仔细思考之后，你可能会选择那个最令人讨厌的人，不光是你讨厌他，其他人也讨厌他，大家都不愿意和他打交道。因为此人不诚实，爱吃独食，喜欢耍阴谋诡计，喜欢背后说人坏话，喜欢过河拆桥、落井下石，等等。然后你把这些坏品质写在那张纸的右边。 当你仔细观察这张纸的两边，你会发现能力强不强并不重要，是否美若天仙也无所谓，成绩好不好根本没人在乎。左栏那些真正管用的品质，全都是你可以做到的，只要你愿意行动，你就能拥有这些品质。而那些坏品质，没有一件是无法更改的，只要你有决心，你一定能改掉。如果你能够做到左栏写的，摒弃右栏那些，你就会成为人人愿意买入10%的人，更好的是你自己本就100％的拥有你自己了。 我提到以上这个故事，是因为身边就发生了一件很有趣的事情。朋友T君遇到了几个搞游戏开发的朋友，他们搞了一款游戏准备自己成立公司自己运营，但苦于缺乏投资，找了半年没找到投资商。于是拉T君入伙，准备一起找投资商。T君凭借自己多年的人脉关系，很快就找到了一家很大的投资集团愿意入资。其实这个项目不大，总共也就只有几百万的规模，对于那家投资集团而言是非常非常小的项目，但他们之前没搞过游戏，所以准备先试试水。可是那几个人发现，既然已经找到了投资人，T君就变成多余的人了，何苦还要分给他股份呢？于是他们踢走了T君，准备自己去签署合同。 你作为一个投资人，这样的合同你敢签吗？投资人怕的就是变来变去。你在最后关头将中间人一脚踢走，准备自己吃独食，这种事儿你能干，其它事儿你也会干出来，既然你这个人不可靠，那么具体你有多少能力、本事，都不重要了，因为反正也不会同你合作。投资其实投的是人和团队，最重要的就是可靠，其次才是专业技能。水平不行还可以花钱雇更强的人，如果此人不可靠，那就彻底没办法了。 小时候喜欢看三国，几乎人人都知道，在武将之中能力最强的就是吕布，俗话说：人中吕布，马中赤兔。但是后来被称为武圣的并不是吕布，而是关羽。因为关羽具备了两个身为武将最重要的品质“忠”和“义”，吕布则是个三姓家奴，谁势力大就投靠谁。同样都被曹操抓住了，吕布原本还想找刘备求情，结果刘备说了一句“君不见丁原董卓之事乎？”于是曹操就把吕布给咔嚓了。关羽投降之后，曹操对他大力投资，关羽也是知恩图报，先是斩颜良诛文丑，解白马之围，后又华容道放了曹操。曹操的投资有了很大的回报。如果曹操是个投资人，那他肯定是个顶级PE，因为他懂得看人。 诚信不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种道义，更是一种准则；不仅是一种声誉，更是一种资源。 就个人而言，诚信是高尚的人格力量，是人与人相互信任的基础。一个靠谱的人，往往更容易得到信赖和尊重。 来源｜平凡的企业家 图 | pixabay.com

一个好汉三个帮，一个人能否成功不在于自己有多么优秀，而在于他周围的人有多么优秀，特别是对于身处高位的人来说尤其如此。你需要那些能够满足你的需要，帮助你走向成功的人才。 一个处处提防能力强于自己的下属的管理者，注定不会走太远；一个不敢任用和自己唱反调的人才的领导者，终究也是成就有限。想成功，这两类人才老板、高管身边必须要有。 第一类人才，有特殊的才能，是你所不能及的人 南加州大学校长史蒂·B·桑普尔在《卓越领导的思维方式》中曾经提到一个“哈利规则”。根据哈利规则，如果最高领导者的综合能力只有90%，那么他将雇佣相当于自己能力90%的人——即这些人的绝对能力为81%。依次类推，这些绝对能力为81%的人所雇用的人的绝对能力就会降为66%，到了企业第四层，雇员的综合能力绝对值只有43%。 这样的结果是非常令人震撼的：一个领导如果不能任用比自己能力强的人，那么整个管理团队的综合能力将会直线下降。而这一切的根源就在你自己。 问题更糟糕的是我们很多人没有能够避开这个哈利规则，在潜意识里不自觉地排斥那些比自己更聪明更有学识的人才。 许多领导担心“能力出众”的下属会让自己相形见绌，甚至担心对方会影响自己的前程和发展，这导致他们更多地是招聘一些与自己相似，或者不如自己的人。只有那些优秀的领导人才懂得欣赏比自己更有才华的人，并想办法把他们招募到自己身边。 像那些历史名人刘邦、曾国藩、毛主席等都非常爱才，尽管他们不是特别能打仗，但他们手下的人却个个十分能打，最终打败了自己强大的对手。在现代商界也一样，像柳传志、任正非、王石等并非拥有特殊的专业才能，但他们在各自的商业领域内都获得了巨大的成功，这与他们拥有一批优秀的专业人才有很大的关系。 史蒂夫·乔布斯在管理、技术、运营、设计等方面都不具有突出的“专业才能”，但他的手下却个个不凡。如公关奇才里吉斯·麦肯纳帮助乔布斯成功摆脱了纷纷扬扬的“天线门”事件，令众多媒体观察家惊叹不已；运营高手蒂姆·库克来到苹果9个月就将库存期由2个月压缩到6天，最后达到惊人的两天；设计天才乔纳森·艾维更是为苹果设计出了改变世界的iPod、iPhone和iPad等伟大产品。 苹果能够在短短几十年中发展成为世界上最大的IT科技企业，并一度成为世界上市值最高的上市公司，就在于乔布斯在各个专业领域都找到了比自己更优秀的人才。 松下幸之助有一次接受记者采访时被问到这样一个问题：“成为经营者的条件是什么？”松下这样回答到：“经营者善用比自己能力优秀的、和自己天分不一样的人才。”领导力大师约翰·麦克斯韦尔博士也说过同样的一句话：“一位领导者的职责不是无所不知，而是能够把那些能‘知你所不知’的人才吸引到麾下。” 你可以不懂账务，也可以不懂技术、营销等，甚至可以不懂管理，但你的身边要有这样的专业人才。这一类人才能够把你的想法变为现实，是一群能够创造财富，帮你赚到钱的人。这样的人才，最好一个不要少，少一个你就无法成就你的梦想，实现你的目标。 第二类人才，有另类思维，敢于和你唱反调的人 当每个人都表示同意时，尤其是为了顾及大家的面子而表示同意时，我们就不可能得到最好的结果。如果你的身边聚集着一帮只会随声附和的人，那么你失败的概率就会增大。问题糟糕的是大多数人都喜欢被人追捧的感觉，而且他人也乐于为之。许多领导人无法超越自己，恐怕这是一个很重要的原因。 许多人可以做到聘用比自己更聪明更有能力的人，但却很难做到聘用那些喜欢和自己“唱反调”的人，这是因为“反对声音”会让你“不舒服”。那些喜欢和同事尤其是与自己的上司“唱反调”的人往往会受到排斥。只有那些优秀的领导人懂得这其中的价值。 美国著名企业家李·艾柯卡很自信，甚至显得有些张狂，但是李·艾柯卡总是在身边保留一些异己分子来时刻提醒自己。他在《什么是真正的领导》中这样说道：“我在商界所学到的最重要的教训就是，如果你的团队只有一种意见——而且通常就是你的意见，那你就应该警惕了。毕竟，你不用花一分钱就可以知道自己的意见，何必花那么多薪水聘请一群和你意见一致的下属呢？” 你可以很聪明，也很有能力，但每个人都有自己固有的思维模式，也有自己的知识和能力所不及的地方，在你身边多几个有“另类思维”的人，会让你看到问题的另一面。这一类人才敢于挑战你的想法，指出你思维上的“盲点”，帮你做出更正确的决策。这样的人不能没有，但也不易太多，多了你可能会麻烦不断，除非你能够很好地驾驭这样的人。 实际上，那些有“特殊才能”和“另类思维”的人都是十分难得的人才，需要你用心去寻找。当你的身边拥有众多这样的人才时，你就会成为像杰克·韦尔奇说的那样，“是一只能下金蛋的鹅”，而不仅仅是一个会叫的鹅。 当然，即使你寻找到了这样的人才，你还要注意一个非常关键的问题，就是你要保持这两类人才与你和你的团队有着相同的价值观，如果价值观不一样，“特殊才能”和“另类思维”只会给你带来更多的麻烦，起到相反的效果。 一个人能不能成功，就看他能拢住什么样的人才就可以了。 图／pixabay.com

老话说“七不出，八不归”，大家都以为说的是：初七不出门，初八不回家。更有人连十七、十八、二十七、二十八都算了进去。也有人批评说这是封建迷信，是老祖宗流下的害人的糟粕。 其实这两种说法都不对。“七不出，八不归“，这确实是老祖宗传下的教育人的话，但是其正确的解释应该是这样的： 七不出：说的是出门前，有七件事没办好不要出门。 这七件事是：柴、米、油、盐、酱、醋、茶，即平常我们说的开门七件事。 以前出门的人往往是当家人，是一家的主心骨，因此，必须安排好家里的生活才能出门。 八不归：说的是出门后，有八件事没做好不要回家。 这八件事是：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。这是古人的八条做人基本道德准则，违犯了任何一条，都是对不起祖宗，都无脸面对家人。 中国五千年的文明博大精深，每一句流传下来的老话都有其深刻含义，切不可贴上封建迷信的标签而一棒打死。更不能妄自菲薄，忘了老祖宗的教训! 图 | wallcoo.net

有人说10年是一个轮回，其实根本用不了那么久，5年就够了。 根据马尔科姆·格拉德韦尔提出的“一万小时定律”，只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。 按比例计算就是：如果每天工作8个小时，一周工作5天，那么成为一个领域的专家至少需要5年。 今天给大家讲三个小故事，故事的主角是一个大学宿舍里的三个室友。 因为是自己身边的朋友，我不方便透露他们的名字，用老大、老二、老三代替。 故事一： 毕业后，老大进了一家全球知名美国大公司。 不知情的一听是美国公司都羡慕的不得了，其实呢，老大不过是去了可口可乐，干的是最初级的销售，而且是在商场搞促销那种。 接下来的5年，老大在乡镇超市做了1年地推，回到省会城市做了1年销售，第三年当上销售经理，接下来两年又被下放到县级市，独立负责地区销售业务。 今天，你如果有机会去可口可乐上海总部，会看到一名优秀的销售培训讲师，那就是老大。 至此，他终于配上了那句“老大进了一家全球知名的美国大公司。” 谈到过去，老大说，“最难的是在乡镇超市做销售的那一年，那时候完全看不到希望。” 幸运的是，老大熬了过来。 故事二： 老二是宿舍里的神人，年纪轻轻就迷上了老庄哲学，大学四年无欲无求。 毕业后，老二考了当地的公务员，笔试面试双第一。 宿舍的人都替老二感到高兴，觉得他能在仕途上有所作为。 但老二却说：瞎激动什么，哥们儿我就想干个科长，再往上爬哥们儿还怕累呢。 五年后，老二果然还是个小科长。 最近他还迷上了太极拳，整天约一群六七十岁的老头儿老太太到公园切磋武艺。 很多人看不起老二，但老二根本不在意别人怎么看。 老二有自己的幸福哲学，他比谁过得都问心无愧。 故事三： 老三是宿舍里最有想法的人。 他从来没有想过“上班”这两个字，立志要做自己的主人。

婚姻中的女人，应该像猫一样。 像猫一样温柔。 像猫一样温柔可爱，该撒娇的时候撒娇，该慵懒的时候慵懒，该卖萌的时候卖萌。唯有温柔，才更可爱。 像猫一样柔软。 生活不能是硬邦邦的，应该是温和而柔软的。可以闭上眼睛想象一下，在下午晒着太阳，像个小猫一样，懒洋洋地依偎在爱人的怀抱里，是一件多么温馨浪漫的事情啊。 像猫一样充满好奇。 猫对世界充满着好奇，对简单的事情都非常有兴趣。小猫咪可以玩一个毛线团玩上半天，可以追柳絮追上老远，这都是对未知世界好奇的表现。婚姻中的女人，也当充满了好奇心，不能在柴米油盐酱醋茶里，丢失了自己的梦想。 像猫一样独立。 有所依偎，但是却能够独立自主。相互依存，但是却能够自主生存。这才是生命应该有的状态。婚姻中的女人，不能把所有的希望都寄托在男人身上，不能让自己最后离开了男人就无法生活。 像猫一样聪明。 猫类是唯一和人类亲近，却不依附于人类，没有被人类征服的生命。猫很聪明，她知道人类的需求。女人当如猫，知道男人的需求，从而让自己过得更好，进而掌控自己的命运。 像猫一样把握不定。 人类，自以为可以掌握狗的命运，却永远不敢自诩掌控猫星人的命运，因为猫星人是不被掌控的。 像猫一样敏锐。 婚姻中的女人，一样要保持高度的敏感性，要经常警醒自己，要有生产能危机感，要学会让自己变得更好。 像猫一样地平等。 猫和人类的关系，从来都不是主仆的关系，猫和人类的关系永远是平等的互惠互利的关系。婚姻中的女人，不能自甘降低地位，做男人的附属品。 像猫一样地果决。 想玩就玩，想走就走，从不纠葛，也不缠绵。女人当如猫一样地果决。 像猫一样地勇猛。 该出手时就出手，让任何人都不敢小觑，更不敢欺负你。 图片来源：pixabay.com

许多人都嘲笑那些在家里没有丝毫地位，被老婆管束得没有丝毫脾气，什么事情都必须由老婆拍板才能定案的男人，嘲笑说这些患有严重“妻管严”的男人活得太没有面子了。 其实，就在我们身边，许多嘲笑或正在嘲笑别人患有“妻管严”的那些男人，或许自己本身也患有严重的“妻管严”，只不过他老婆的管理方法比较人性化，不会在大庭广众之下驳了自己老公的面子，会在老公的同事、朋友、领导面前给足老公面子，甚至还会装出一副唯唯诺诺奴性十足的奴婢样子，用来满足老公男人的虚荣心理，至于回到家里，关上房门，是不是完全掉过头来就不得而知了。 不过，说到底，能够心甘情愿地做一个“妻管严”的男人是不多的，有人曾经作过一项调查，能够主动承认自己“怕老婆”的人中，年纪越大的人比例越高，而在三十五岁以下的人群中，如果老婆不在身边，能够坦承自己“妻管严”的不足10%；而同样的问题在女生的答案里则正好相反，有90%以上的妻子都说家庭事务自己有100%完全的决定权，甚至还有说家庭事务无须和老公商量，自己决定了就好，而年纪越大的女士对这个问题的回答就比较慎重：凡事和老公商量着办比较好。 在“大男子主义”日渐没落而“女权”势力日渐强势的今天，男人有点“妻管严”也没有什么不好，最起码会有N点好处： 一、可以让自己有健康的身体。通常老婆非常反感老公的抽烟、喝酒，睡觉不洗脚等不良生活嗜好，如果能在老婆的严格管制下成功戒烟、控酒并把不良的生活嗜好逐一改掉，不就可以健康长寿了吗？ 二、可以让自己有锻炼的机会。结婚后的男人很少能够早起晨练或主动运动的，除非退休以后把锻炼当成延长自己寿命的老人。而“妻管严”的男人则不同，不管晚上熬夜到几点，也不管平时工作多么辛苦，做家务绝对也是锻炼自己身体的方式之一。 三、可以让自己有省钱的借口。朋友聚会总不能每次都让别人掏钱买单的，如果大家公认你有患有重度“妻管严”，你不用请假，别人都会体谅你的难处，尤其是参加那些需要自己掏钱买单的聚会次数少了，这个钱不就省下来了嘛！ 四、可以让自己有合理的休息。当然，外面的应酬少了，除了省钱和可以让酒精少侵蚀自己的躯体以外，最大的好处就是可以回家多陪陪老婆，根据老婆的作息时间休息，如果你能做到根据老婆的生物钟调整，绝对保证你会有足够的睡眠时间。 五、可以让自己有超脱的感觉。“妻管严”的老公最大的好处就在于家庭事务无论大小都不需要自己劳神费力的去决策，只要老婆怎么说你就怎么去做，这是多省心的事儿！既然你不是劳心者的命，那么做好劳力者的本职工作同样重要。 六、可以让自己家庭保持和谐。“妻管严”的老公有一个最大有优点就是和老婆“不争”、“不抢”、“不对抗”，因为，他们在与老婆历次的交锋中已经参悟明白了一个道理：和自己心爱的女人有什么可以计较的？当然，得出这样的结论是有一个大家都心知肚明的前提。 男人不是打不过女人，可是能打吗？讲道理男人未必就会输，可家里是讲道理的地方吗？老婆喜欢自己的男人准点下班按时回家，虽然做不到，但你尽量努力配合不就行了？老婆担心你会经不住色诱，那你别让她发现你有前科不就完了？ 绝大多数的男人在家里不管老婆再怎么蛮不讲理，再怎么专断独行，再怎么吵闹折腾，再怎么不尊重老公，这些都是无所谓的事情，男人考虑家庭的安宁和睦，总是能够谦让忍耐，不是原则性的问题通常都不会和老婆太过计较，否则也就不是个男人了。男人惟一希望自己的老婆能够在大庭广众之下，尤其是面对单位同事、领导、熟人的时候，能够给自己留一点面子，能够给自己一点尊严。 当然，如果老婆一直不管不顾的表现出自己的任性，绝对会让老公产生恨之入骨的无奈，虽然老公不一定会和你吵架，但以后老公和朋友玩耍时或者场面上的应酬都会尽量不想让你参加，这不给“小三”创造了可乘的机会？ 文／周晓群的博客 ｜ 图／pixabay.com

我曾在上海《解放日报》一文中呼吁：手术治近视，先认清误区。 现介绍如下：每逢暑假，总有不少近视眼患者尤其是患近视眼的学生，前往医院做准分子激光手术，想通过手术摆脱戴眼镜的烦恼。眼科专家指出，由于相关知识的不足，人们对近视激光手术的认识普遍存在以下五大误区。 误区一：做激光手术没有年龄限制 随着中小学生近视的发病率不断上升，不少家长都想乘着暑假，通过手术快速地帮孩子解除近视的烦恼。 其实，准分子激光手术有一定的适应年龄。通常情况下，18岁到45岁是进行手术的最佳年龄。小于18岁的青少年其眼球还处在发育阶段，眼轴还在变长，近视度数又不稳定，所以最好等到18岁后，眼球发育和近视度数相对稳定了再进行手术。 但是，儿童也并非完全不能做该类手术。上海交通大学医学院附属新华医院准分子激光治疗部主任朱煌指出，随着科技的进步和研究的进展，如果儿童患有严重的近视或散光性屈光参差，比如双眼度数相差400度到600度，或患有高度散光、弱视、斜视、严重的屈光不正性视疲劳，经治疗后没有明显改善的，也可以通过准分子激光手术来进行治疗。 此外，年龄大于50岁的近视患者也不适合做激光手术。因为50岁之后，白内障的发生率逐渐增高，且眼球的调节功能逐渐减退，人们俗称的“老花眼”开始加重。这类人通过激光手术矫正近视，其实是弊大于利。 误区二：任何度数都能做激光手术 近视激光手术并非“万能”。除了有适应年龄，还有一定的度数限定。所有的准分子激光手术矫治范围在200度到1200度的近视较为适宜。 对于超过1200度的近视患者来说，进行激光切削会使保留下的角膜组织过薄，容易在眼内压的作用下发生前凸，严重者甚至还会继发圆锥角膜，需要角膜移植手术才能补救。 朱煌主任指出，超高度近视患者可以选择更好的方法，即有晶状体眼人工晶状体植入术，在患者眼内空间足够的情况下，在其晶状体前，再植入一片带屈光矫正度数的人工晶状体，通过改变屈光力，来矫正近视和散光。 误区三：激光手术不一定安全 近视、远视和散光统称为屈光不正。眼睛屈光不正主要是由角膜和晶状体的屈光率变化所引起的。 准分子激光手术矫正屈光不正，其实是利用高效能的光束切削角膜前表面，改变角膜前表面的弯曲度，调整角膜的屈光力，使外界光线准确地成像在视网膜上，从而达到矫正的效果。进行准分子激光近视手术前，医生需要对患者进行几十道细致的检查，根据检查结果，慎重给出严谨科学的处方将其指令于准分子激光治疗仪，并在电脑控制追踪下进行手术。 一般来说，准分子激光是波长很短的紫外光，它与生物组织发生的是光化学效应，而不是热效应，因此，不会产生热损伤。它能对人眼角膜组织进行精确气化，以达到切削和雕琢角膜的目的，并不会损伤周围组织和其他器官。因此，准分子激光手术是目前矫正屈光不正最有效的方法。 当然，作为一种精密严谨的手术，患者需要到正规的、有相关资质的医院，找具有丰富经验的准分子激光专业医师进行诊治，才能保证手术的安全可靠。 误区四：手术后近视还会“反弹” 不少患者都有这样的顾虑，即近视激光手术只能暂时矫正视力，时间一长，近视又会慢慢地变回来。其实，这是人们对近视激光手术的另一个普遍认识误区。 近视的加速通常发生在12岁到18岁之间，多数人在18岁以后就会逐渐稳定。近视激光手术是一项非常精密严格的手术。在通常情况下，要求接受手术的患者年龄在18岁以上，且近两年内近视度数的发展比较稳定，每年度数的加深不超过50度。手术是由电脑控制，在角膜上精密地切削出一个凹面镜，通过冷激光使角膜组织之间的分子键断开而气化。患者只要去正规医院请富有经验的医生进行手术，术后注意用眼卫生，避免眼轴进一步变长，近视大多不会再次发生。 误区五：只能治疗近视不能治疗散光 许多近视眼患者都同时伴有散光，而散光引起的不适症状往往比近视更为严重，如果得不到矫正，还会引起弱视、视疲劳。不少近视眼患者担心，准分子激光手术只能矫治近视，如果散光继续存在，仍会导致视物不清，还需要戴框架眼镜。 其实，准分子激光角膜手术对矫治散光也有一定的优势。激光不仅可以在角膜上切削出凹面镜来治疗近视，也可以同时在角膜上制作出600度以内的柱镜和凸透镜。因此，准分子激光角膜手术可以一次性同时治疗200度到1200度的近视和600度以内的散光，也可以治疗600度以内的远视。 来源：朱煌 上海新华医院 眼科 审稿：健康科普分会专业专委会