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“懂事”和“乖” 是家长、大人们对小孩子的最高赞誉 在很多孩子的成长过程中，家长们会有意无意的用“乖”来衡量一个孩子的好坏。在学校“孩子平时听话吗？”是家长最关心的问题之一。 在家里也总会对孩子说“你要听话，听话就会怎样怎样，不听话就会….”家长们互相碰面，聊起孩子，也会互相夸奖“你家孩子真乖”等等。 小孩子心里知道：自己表现得“乖”，大人就会高兴，自己听大人的话、察看大人的脸色行事，大人就会喜欢自己，夸自己“懂事”。 家长们都希望孩子能够听自己的话，按照自己的意愿过一生。那些乖乖听话，循规蹈矩的孩子总是会被家人、老师赞扬有加。而淘气、叛逆、反抗的孩子总是会被处罚、批评。 为了得到大人们的喜爱和表扬，为了少受到处罚和责骂，孩子们渐渐学会了将自己真正的感受压抑到了一边，努力做出那个“乖”的模样让自己讨人喜欢。 很多心理分析师、疗愈师都有这样的结论： ● 小时候表现越“乖”，越“懂事”的孩子，长大之后心理问题越多。 ● 小时候表现的越叛逆，越自由的孩子，长大之后往往心智越成熟。 那么，这是为什么呢？ 为什么小时候越“乖”的孩子， 长大以后反而心理问题越多？ 有一位叫“毛豆妈”的孩子母亲，分享了自己对于“乖”孩子的心得感悟： “乖”意味着讨好大人 忽视真实的自己 我很清楚地记得，我小的时候，奶奶带我出去玩。路过路边的糖果摊，奶奶指着说：“想要吗？”我摇摇头说，“不想要。”奶奶满意了，说：“这孩子最乖，从来不乱要东西。” 从心底来讲，小小的我，其实是想吃那色彩缤纷、酸甜可口的糖果的。只是，“懂事”和“乖”，是那个年代对小孩子的最高赞誉。 我从心里模模糊糊知道，我“乖”就会让大人高兴，于是，敏感的我把自己真正的感受压抑到了一边，努力做出那个“乖”的模样让自己讨人喜欢。 长大以后，我成了一个不懂拒绝别人、疲惫不堪的“烂好人”。 心理咨询师告诉我，很多小时候很乖的孩子，长大了心理问题较多，原因就是，他们以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导，失去表达自我的声音，忽略自己的真实需求，内心压抑十分痛苦。 我还是经常看到长辈对孩子说：“你再淘气我就不喜欢你了。”或是“再这样做我就不爱你了。”孩子眨巴着眼睛，马上安静下来，以证明奶奶还爱着自己。每次看到我都心里一酸，仿佛看到幼年的自己。 为了博得看护人的喜爱，情愿压抑自己真实的天性，这种伪装起来的“乖”孩子，有什么用呢？我们所生活的时代已经不同了，这样的要挟，还不停在我们的教育生活中上演。

人人都渴望自己的孩子成为天才，在牙牙学语时便能够感知复杂情绪与大千世界。 然而在家庭教育中，有一种父母，往往过早把自己的孩子归于天才一类，于是像培养天才一样去培养孩子。但很多时候，孩子没被培养成天才，却得了天才病。 什么叫天才病呢？ 懒散傲慢，没有责任感，做什么事情都漫不经心； 做什么事情都是随机的，没有计划性； 对别人的许诺，从来没有想着去实现； 动不动就狂怒，情绪波动无常。 我们经常会说，天才所做的一切都是可以原谅的，与之相似的一个观点是，父母们经常会想，孩子只要学习好，所有其他的不足都无关紧要。 某种意义上，他们已经把自己的孩子当作‌‌“天才‌‌”一样去培养，把所有的精力都花在培养孩子某一方面的能力上了；并且以对待一个天才的方式，容忍孩子的很多缺点——那些本应该引起注意的缺点。 在今天的中国，特别是在一些富裕的家庭里，父母更容易产生某种错觉，把孩子的某一些长处当作特别大的天分。 为了让孩子这方面的优势得到充分的发展，父母不惜代价地投入金钱与精力，让孩子可以其他的都不管，只一门心思发展这一项，结果却往往是让孩子失去了最基本的生存能力、交往能力、适应社会的能力。 有一个弹钢琴的女生，小时候确实很有天分。但在她到了快30岁时，她的心智状态却还处于八九岁的水平，日常生活上的事都不知道，连钱都不知道；生活不能自理；在别人面前也不知道怎么交谈。 因为父母剥夺了她完成社会化必须要发展的能力——‌‌“你就是弹琴，你所有的事情就是弹琴，所有的心思就是这一项‌‌”。 我们今天的教育制度也存在这个弊端，让孩子把绝大部分的生命热情都花在学业上，而没有精力去发展其他必须的能力。 在这种观念下培养起来的孩子，他要面对的问题不止是没有生存能力。一旦孩子被看作天才的那方面发展不顺利。 他发现自己并不是真的天才时，孩子就会感到自己毫无价值，陷入崩溃——我一直以为自己是天才，现在发现我不是，而且其他的什么也不会，我活着还有什么意思呢？ 前段时间有一则新闻，一个美国回来的博士要把父母给杀了。他对父母有这么大的深仇大恨吗？其实不是的。是父母对这个孩子的教育出了问题。 父母对他的所有教育，让他认为只要自己一步一步往前走就会达到黄金彼岸。 结果他读完博士后，到一个计算机公司工作，年薪5万美金。 后来父母要他回国，他回来一看，那些过去读书比他笨、学业比他差的人，今天都比他好，而他家把所有的财力都投资在他身上了，家境十分贫寒。 他又想到自己在美国，五六万美金年薪，不过是个IT业的打工者。他崩溃了，觉得活着没有意思，就想到了自杀，但又担心自己自杀后父母太痛苦，于是就决定先把父母杀掉。所幸后来母亲被救活了，他自杀也没成功。 所以，从家庭教育来说，首先要把孩子当成一个正常人来培养，要用正常人的方式来对待他，这样孩子就不会得所谓的天才病了。 这个世界上天才的数量少之又少，但是每个孩子都有自己的天赋，或者是爱好。保护孩子的天赋、兴趣，远比逼着孩子成为‌‌“天才‌‌”更有意义。今天的社会更加开放，更加多元，社会阶层结构也变得越来越复杂。 谁都无法定义，哪一种教育理念是最好的，这就需要父母们根据孩子具体的情况去思考。 比如说，我的孩子他希望成为什么样的人？我们的家庭有哪些资源可以帮助他成为这样的人？用一句话来归纳就是，不同的家庭，可以培养不同的孩子。

一个优秀的上司，就是一个出色的织锦人，只有善于借用下属的智慧，才能编织出美丽的锦缎，只有让强于自己的下属为己所用，才能更好地锦上添花。但是，还是会有太多的管理者会问，“如何管理比自己更厉害的下属？”症结何在？ 1 这是一个历久弥新的老话题，从来都不过时。我自己就被人当面问过很多次，有时候是沟通交流时陌生人问，有时候是内部会议时小伙伴问。 但是，这从来都是一个伪命题。 下属的技术水平比我高，我该怎么管理他呢？ 好像很无解，因为进退两难啊。你是他的管理者，肯定要进行必要的管理，但他的技术水平比你还高，你好意思发号施令吗。不管又不行，管又没底气，实在是难办得很。 比如，你是销售主管，在带团队的同时也参与一线销售，一个月下来，下属的销售业绩比你好，你显然就觉得自己在他面前低了半头。再比如，你是技术总监，带着下属一起攻克技术难关，下属拿出了比你更好的方案，你可能也会有点不好意思。 不少年轻的管理者都会陷入这样的处境，不知怎么办，所以很不适应下属比自己更厉害，功高震主嘛，总觉得下属一旦崛起，自己就会地位不保。 其实，这样的担忧完全没有必要，纯属杞人忧天。 2 管理者的能力，最普遍的分法就是分成三种：技术能力、人际能力、概念能力。这三种能力用一句话来解释就是，技能能力是专业，干的活漂不漂亮；人际能力是情商，会不会跟大家和谐相处；概念能力是认知，看得远不远。 它们三者都是管理者不可或缺的能力，但所占比重和变化趋势是不一样的。随着管理职位的提升，技术能力越来越不重要，人际能力一直都很重要，概念能力越来越重要。 换句话说，当你只是基层管理者的时候，技术能力很重要，因为它是你能够胜任的证明；当你到了中层管理岗位时，人际能力和概念能力就会占据主要位置，至于技术能力，只要了解大意掌控精髓即可；等你成了高层管理者，概念能力将成为你最大的价值基石，技术能力的比重再次降低。 由此我们就不难推导出，一旦下属比自己厉害就觉得不好管，根本原因是因为管理者本人没有跳出局限，过于把注意力集中在技术层面上了，而忽视了其他方面，从而导致了心态失常。 其实自从你走上管理岗位之后，需要关注的不仅仅是自己的技术能力，更要关注人际能力和概念能力，它们才是你能走得更远的关键点，它们才是你区别于普通员工的关键指标。如果你一直盯着技术能力，说明你的格局还不够，没有跳出“小组长”的圈子。技术更新换代那么快，你是很难一直保持领先的，除非你一心只读圣贤书，做一个专攻技术的人。 既然你想闯出一番新天地，想在事业上步步高升，那就必须加强自己的综合能力，尤其是人际能力和概念能力，至于技术，就交给比你更优秀的年轻人去做吧。 下属比你更厉害，这是天大的好事，为什么要忧虑。 3 我始终主张一个观点：招聘时就要招比自己更厉害的人，这样的团队才有希望。 记得以前我有一次到分公司出差，在调研过几个团队后，马上就知道哪些团队是充满希望的，哪些团队是黯淡无光的。我的判断标准很简单，如果在一个团队里，每个人都比不上主管，那么这个团队一定没希望。 主管成了团队的天花板，没有什么比这更让人绝望了。因为事情发展的趋势是明显而唯一的，团队的整体水平，只会一代不如一代。 所以可以反过来说，提出“如何管理比自己更厉害的下属”这样问题的管理者，本身就是团队最大的问题。如果不能自己解开心结，带着这样的疑惑去开展工作，对自己、对团队、对公司，都是很大的伤害。 4 管理者的这三种能力，其实说到底，可以来个三合一，它们实际上是一种能力，学习能力。 因为技术能力显然是通过学习获得的；人际能力或者情商，虽说跟性格相关，也是可以通过学习来提升的，科学研究表明，至少有一半情商是在后天习得的；概念能力，则更是依赖与时俱进的不断学习，如逆水行舟，不进则退，越是高层管理者，学习的压力和热情越高。

现在找工作越来越难，找到工作的人又说这份工作不适合自己，跳槽了，在频繁的跳槽中，自己越来越迷茫，在不断的找工作中，处处碰壁，又开始了抱怨，那么在职场就业中自己如何才能找到一份适合自己的工作呢？自己又该如何适应工作呢？ 1、端正心态： 找工作人，一定要端正自己的心态，尤其是刚毕业的大学生，还有以前没有从事过工作的人，不要对自己有太高的要求，也不要说自己一定要找一个多么好的工作，这个工作的工资必须多少多少，必须达到自己的要求，对工作挑肥拣瘦的，不然自己就不会去做的，这样的想法都是很难找到工作的，更别说适合自己的工作了。 2、理解适合： 人在找工作的时候，总是犯一个毛病，就是思想认识上就理解错了，要找一份适合自己的工作，其实没有工作适合自己，应该是自己适合工作，就像人必须适应环境一样，不能环境适应你，在思想上就应该转变自己的想法，这样才会找到一份自己喜欢的工作，喜欢很重要。 3、了解自己： 想找到自己喜欢的一份工作，就必须对自己了解，清楚自己的兴趣爱好，清楚自己的特长和能力，自己是否能胜任这份工作，更重要的是自己是否喜欢这份工作，喜欢了，自然就会工作起来比较顺心，轻松开心一点。 4、工作需求： 想找到一份喜欢的工作，必须有这份工作的需求，自己特别需要这份工作，需要这份工作的工资，需要工作来养活自己，进行日常的开销，特别需要工作的人，会感觉工作是多么的重要，自然不会去挑剔工作的好与坏了，会感觉工作都适合自己的，如果有没有工作对自己日常生活开销没有多大影响，把工作作为一项业余活动了，自然会很挑剔的。 5、降低要求： 想找到一份适合自己的工作，自己喜欢的一份工作，就要告诉自己要降低要求，适合不适合更多情况下取决于工资的高低，工资特别高，特别诱人，自己自然不会放弃，哪怕是累点，所以在找工作的时候，一定要先找到工作再说，不要在没有工作的情况下，还想找一份适合的工作，那是很难的。 6、懂得珍惜： 找到一份工作，先不要说自己适合不适合，只有工作了才知道，在自己的不断努力中，自己的工资在不断的上涨，职位也在提升，在工作中发现自己的努力得到了汇报，就会发现自己是适合这份工作中，所以在工作中保持一份进取之心，不懒惰，肯付出汗水，勤奋努力工作，就会发现每一份工作都是一样的，找到一份工作不容易，要懂得珍惜，有一颗珍惜之心才会喜欢这份工作。 7、搞好人际关系： 找到工作后，一定要和同事和领导搞好关系，良好的人际关系会影响自己对工作的激情，也会改变自己对工作的看法和态度，如果和同事领导关系都不好，自然会压力比较大，感觉自己不适合这份工作，会产生消极的工作思想，进入到恶性循环之中，所以处理好和同事的领导的关系也是工作适合不适合自己的一个重要因素。 8、不要频繁跳槽： 有一份工作就要知足了，不要频繁的跳槽，换工作，总是说工作不适合自己，自己不喜欢这份工作，频繁的跳槽会让自己陷入到困惑之中的，也不要一开始就认为自己高学历高水平，却拿不到高工资，就抱怨领导不慧眼识珠，这种心理都要不得，是金子自然会发光，坚持积极的工作表现自己，自然会得到老板的赏识，工作自然也会回报自己的。 图片来源:pixabay.com

学习投资最重要的事情是什么？或者说最值得关注的事情是什么？ 我觉得是“是否具有持续的增值性”。 其实对于我们每一个人来说，我们每时每刻都在“做投资”-我们用自己的时间、精力、赚到的钱在自己的一切生活中做出了自己的“投资选择”。 有的人会愿意花费一个小时的时间以及精力投资在一本书籍上；有的人会愿意花费一个小时投资在自己的身体锻炼上；而有的人却会愿意花费一个小时的时间“投资”在游戏娱乐中去。 对于投资的理解，我们不应该再仅仅只是局限在“用钱购买可以增值的产品”，更为广义地来看，投资可以等同于选择，只是当我们提到投资的时候，我们内心的感觉应该是关注在更加正面的事情上，能够带给我们正能量的，能够让我们的生活更加美好的地方。 因此，我非常笃信的认为：投资的地方就应该是在做能够让自己在长期的过程中获得持续性的收获以及增值的事情，而这些可以增值的事情也是我一直在努力地琢磨，寻找并不断地尝试着去做的事情。经过几年的尝试，我找到了目前来说，对于我可以花费一辈子去投资的4件事情:理财、阅读、写作、健身。 学习理财投资 学习理财是我认为需要花费我一辈子的时间去做的人生大事。从大学二年级开始到毕业快4年的这段时间中，自己通过不断努力地学习理财的知识，并逐渐地实践理财的理念，让我不仅有了自身“身价”的增值，更加让我清楚地知道两个字的真正意义–长期。 人生是一场马拉松而不是短跑比赛，我们比较地不是几年或者十几年，而是一辈子。 有的人或许在起点上落后了，但并不代表他的整个人生就落后了。就如在投资过程中，不是那个在短期内获得高额利润的人获得了胜利，而是最终在结束投资后，那些能够耐心持有的人获得了最终的胜利。 “耐心”是能否保持长期的关键所在，而这也是大部分人，尤其是年轻人所缺乏的。有的人很急，很想获利，很想成功，很想感受胜利的喜悦，但往往“欲速则不达”，想要获得最终的胜利，我们其实更需要地是拥有一个长远的眼光，如此才能跨过眼前的障碍，实现未来的胜利。 对于理财的过程，其实更多地就是成长的过程，学会尝试运用“富人的思维”方式去解决我们最为现实的问题–钱的问题。 这个社会是残酷的，拥有更多金钱的人一定是比缺钱的人无论是在地位，资源拥有，还是社会关系都要强很多，这也是我为什么会把理财作为第一个我坚持投资学习的事情。 当我们拥有了不同量级的金额数的时候，我们的视野就会不同，这点是毫无质疑的。因此，我们需要花费时间，精力去投资在理财的学习中，而这个过程会是一辈子的过程，越到后面对于自身的影响将会越大，那其实就是复利的影响。 从解决我们最基本也是最重要的钱的问题开始，长期下去你的生活一定会发生重大的改变，而我正在经历着理财带给我的重大改变。 学会正确阅读 中国每年的人均阅读量在全世界来看都是不那么好看的，问起原因，流行的解释都是–读那么多的书到底有啥用呢？ 读书有啥用？当然有用咯，不然为什么每年都会有那么多的书出版，那么多的人购买，只是对于一些觉得读书没用的人来说，读书对于他们来说或许“太难了”。 无用的关键就在于他们无法从书中获得他们想要的东西，什么东西呢？就是可以改变自身行为的，进而改变他们生活的“神秘力量”。 我每日都会花费一个小时的时间进行阅读，并会根据自身的不同需求去集中进行主题式的阅读，提升自己在某一个领域的知识体系的构建。对于我来说，阅读大师们的书籍是一种最低成本最有效地可以接触到大牛们思想行为的方式。 同时，阅读从长期来看是可以不断地让个人思想境界提升增值的事情，这也是我热衷于花费一生去投资的第二件事情。 无论是经济的，管理的，文学的，小说的，我都会去主动性的涉猎，尤其是近期阅读巴菲特的合作伙伴查理芒格的书籍的时候，对于查理芒格所提到的-多学科，多领域的跨越-颇有感触。 查理芒格就是一个将众多领域的内容(数学，物理学，心理学，管理学等)建立一个格栅式的思维架构，并融合起来运用到自己的投资中，从而获得了非凡的成就。 我们每买一本书都是有成本的，那就是书的价格，但我想给各位提供一个看书的“投资法则”-那就是我们花费几十块钱买了书，不仅仅只是看了里面的文字，而是朝着“在书价格的成本基础上，再搭配一定的时间成本，最终生产出一种产品，让这个产品的价值远超过之前的成本值”-的方向去阅读，而这种产品的生产过程其实就是对于书本知识的理解提炼，自然也就会让你获得远超书本的价格的价值(当然可以是获得比书本价格几倍几十倍的金钱回报)，如果是如此的话，是否对于阅读有了更多浓厚的兴趣了呢。 阅读的目的就在于在长期地过程中，随着自己阅读量的增长，自身的学识，素养的提升，这种提升不仅是自身的，自然也会影响周边的人，尤其是自己的下一代，对于自己家族的影响都会无比巨大。如此一来，阅读这件事是你必须要好好投资的事情。

灵性的第一美德，就是要选择一种生活方式，让你始终能够与本体或真正的本质连结。 今天与您分享的这篇文章，选自阿玛斯《无可摧毁的纯真》 当人们更爱自己、更了解自己的时候，很自然地会愿意帮助别人。人越是跟自己的爱连结，就越想到外面去协助他人。 灵性美德一：爱惜和尊重本体 我们要活出一种生活，能够爱惜和尊重自己或他人之内的那个真实的东西。 如果你的生活令你无法尊重和爱惜本体，那么你所有的理解或体悟都是徒劳无益的；它们不可能带来任何成果。 因此，第一个美德就是要选择一种生活方式，让你始终能够与本体或真正的本质连结。 你的生活方式不该侮辱或贬低你以及他人的存在。虽然我说这是你必须发展出来的美德，其实它早已埋藏在我们的灵魂深处。 当我们最终越来越接近本体时，会禁不住地感受到这份爱与尊重。 那时一体性会变成你最主要的关怀对象，而且你会发现这才是你最重视的东西；其它的事物都无法跟它比拟。 即使你现在无法真的觉知到它，也必须努力培养出一种爱和尊重本体的态度，因为你如果不爱也不尊重那最真实的东西，就没有可能证入一体性了。 缺少了这种态度，等于在对一体性说“不”，如此一来你就是活在分别意识和谎言之中。 灵性美德二：对生命和自己诚实 对生命诚实，对自己诚实。 诚实意味着不断地披露自己的自欺倾向，觉知自己想要和不想要的、感觉和无法感觉的、害怕和不害怕的，以及内心和外境之中真实发生的事。 你必须对揭露真相保持最高的诚意和努力，而且必须把生活奠基于这种诚实和坚定的态度上面，然后才能活出真诚和爱真理的生活。 当我说你必须对揭露真相抱持坚定态度时，我指的并不是对别人说出实话，而是你必须认清真相，不对自己说谎，也不欺骗自己。 这种发展的方向，需要对人生的每个面向都保持诚实的态度。 如果你想要某个东西，就要让自己知道：“是的，我想要这个东西。” 如果你对某件事非常火大，也要让自己知道：“没错，我的确对这件事很火大。” 你要让自己认清每一刻的真相，因为一体性就是终极实相的显化。 当你彻底诚实的时候，你会发现一体性才是这个世界最真实的状态。你根本上是一个宇宙人，这才是最深的实相。 如果你对自己够诚实，而且不企图变成别的东西，便自然能了悟自己的真相。 如果对自己不够诚实，就无法充分做自己，因此发展出诚实的态度是很重要的事。 灵性美德三：细腻觉知

「第一资本：目标」 1、女人活着要有自己的目标 只要你不想做那无根的浮萍，任凭雨打风吹去，你就得有自己的目标。它可以大可以小，可以崇高也可以平凡，不管你的目标是什么，但就是不能没有。 2、可以不做“强人”，但一定要做强者 对于女人来说，不管到了什么时候，什么年龄，都不可以失去自我。不仅在经济上要学会独立，在精神上更要充实自己。这样，即使你身处逆境，仍然不会失去追求的动力和进取的意识。 3、不单要嫁对郎，还要入对行 对于职业生涯发展来说最重要的一个因素是不能忽视的，那就是千万要入对行！这样我们才能不走错路，少走弯路，避免走回头路！ 4、要有一颗不安于现状的心 你已停下了脚步，而整个世界却仍在不停地前进，甚至前进得更快。正如时光每一瞬间都在逝去，你的“现状”每一瞬间都在成功历史。 5、专心做事才能达到目标 酷暑的阳光，不足以使火柴自燃，而用凸透镜聚光于一点，即使是冬日的阳光，也能使火柴和纸张烧起来。 「第二资本：人脉」 1、好人缘是女人一生的财富 人们常说：知识+人脉=成功。在这个以合力取胜的社会里，拥有营造好人缘的本事，对一个想要成功的女人来说是至关重要的。好人缘是一个人的巨大财富。拥有好人缘，事业上会顺利，生活上会如意。 2、女人一生中不可或缺的朋友 没有朋友的女人是苍白的，这不仅是说你当你遭遇不幸的时候没有人能够与你一起分担痛苦，即使是面对快乐，没有人分享的人生，那也是一种惩罚。 3、与朋友保持应有的距离 人际交往中，两个人就如两条铁轨，平行着才能走远。在交往的过程中，保持一定的距离，不仅要给对方在心理上保留一定的空间，也要在身体上保持一定的距离。 4、用真诚的行动打动人心 以诚挚的态度和实际行动对待朋友的人，比起只用嘴巴表达热情的人更能抓住朋友的心，赢得别人尊重。 5、找到自己的蓝颜知已 如果女人能拥有一个蓝颜知已，真是一种莫大的幸福。可是，现实生活中却不是每个女人都拥有蓝颜知已的，而能做蓝颜知已的男人，必是男人中的极品。 「第三资本：心态」 1、没有自信的女人没有市场 一个女人美丽与否，不是因为外在的容貌，关键是她心中有没有自信。这个世界是由自信心创造出来的。充分的自信，是女人走上美丽之旅的一个重要条件。

每个人都有家庭，有亲人。亲人之间做到和睦相处也是一门学问。总的来说，要做到亲人之间不欠下面这四种账。 第一、不欠经济账： 虽然说亲人之间应该是不分你我才显得更亲热，但还是要套用一句俗语：亲兄弟明算账。亲人之间的账有的确实无法清算，但是有的账却不能马虎，该算的时候还是要算的。算明账不会造成不和睦，相反糊涂账时间长了才会造成心里有阴影。所以，对于金钱和利益，如果我们大家不能做到象孔融让梨一样。那么不妨让我们在亲人之间也把经济账算清楚，做到互相不欠经济账。 第二、不欠责任账： 人生就是一个大舞台，在亲人之间我们可能扮演不同的角色：孩子，父亲，母亲，丈夫，妻子，兄弟，姐妹……每个角色都有自己的职责和义务。比如说， 作为人子，我们就应该肩负孝敬老人，赡养老人的责任。就不能欠孝敬老人的责任账； 作为父母，生儿就要养儿，有对孩子抚养和教育的责任，就要不欠对孩子抚养和教育的责任账； 作为夫妻，执子之手，与子偕老，有忠诚和宽容的责任，就要不欠忠诚和宽容对方的责任账； 作为血浓于水兄弟姐妹，就有互相扶持和帮助的责任，就要不欠互相扶持和帮助的责任账。 第三、不欠人情账： 和朋友相处，我们不欠人情账，亲人之间更应该这样。当然，亲人之间的人情帐并不好计算，因为亲人之间的付出是心甘情愿的，是不计回报的。但正因为如此，我们才要有良心，才更要加倍回报。有的恩德，如父母的养育之恩，我们终其一生也无法回报，那就需要我们尽力的回报，能回报多少就回报多少。另外还需要我们心存感激，把爱的火焰传递下去。 第四、不欠时间账： 亲人并不会要求我们有多大成就。对亲人而言，只要一家人团团圆圆，身体健康，无病无灾，和和气气的过日子，吃粗茶淡饭也比吃山珍海味有滋味。我们不要等到“子欲孝而亲不在”的时候，才去追悔。我们要尽可能多的抽空陪陪亲人，不要欠亲人的时间账。 亲人之间做到不欠账，才能让一个家庭更加稳固和谐。家庭和睦了，整个家才能更兴旺。 图 | wallcoo.net

春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，就会使皮肤中的水分轻易流失，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！很多中老年人怕起夜，年轻人怕第二天起床眼睛是肿的，睡前都不敢喝水，这都是错误的观念。 睡前一定要喝水 太重要了！ 为什么很重要？这是因为虽然一整夜都在睡觉，但蒸发还在继续，水仍然会消耗，如果不喝水，第二天早上很可能脱水。 晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，一出门倒下来，这就和没有喝水有很大的关系。 如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，就很容易发生脑梗、心梗等血栓性疾病！后果可想而知！ 睡前一杯水 喝的就是救命水！ 救命水，不是真的喝了就能救命，而是这种饮水方式会给健康带来极大的好处，坚持喝有延年益寿的功效。 睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。 此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。 喝水分三次 你真的会吗？ 那么，怎么才算喝对水了呢？具体要分三次，可以这样做： 第一次：临睡前喝200~300毫升水； 第二次：夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右； 第三次：晨起再喝300~500毫升。 需要注意的是，睡前不宜喝太多水，稍微抿上两三口就行，尤其是中老年人。如果担心起夜影响睡眠，也可以在白天少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。 分三次喝的水中，早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种： 1、第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度； 2、第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲； 3、第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。但是有高血压的朋友不宜在早上喝淡盐水。 多喝水不如会喝水 10种病，一杯水就能搞定 1、恶心：用盐水催吐

出于对奇石的共同爱好，老钟和十几个同好组成一个小圈子，相约每个双休日聚会，交流一下拣石、玩石、赏石的心得。 第一次聚会，大家都带着自认为最好的藏品，相互展示品鉴，一时欢声笑语，气氛热烈。参加聚会的十几个人职业各异，也算得上三教九流，聚在一起却都有一种相见恨晚的感觉。 话题一多，不知不觉就说到晌午，老钟兴奋地大声说:“中午我管饭，咱们去酒店喝一杯，庆贺大家找到了组织!”众人立即鼓掌表示赞同，一行人来到酒店，订了个大包间，边吃边聊，一顿饭吃得十分欢畅。老钟是某机关的中层干部，管着一个不大不小的部门，报销一顿饭钱还是没问题的。 第二次聚会，依然聊得投机。到了中午，大家都拿眼睛看老钟。老钟犹豫了一下，起身说:“走吧，我请客!”饭后结账，连酒带菜一千多块，老钟黑着脸付了账。 第三次聚会，临近中午，众人的目光依然落在老钟身上。老钟低着头，默不作声。一个人笑着说:“老钟，你是干部，有权。”另一个人说:“是啊老钟，有权不用，过期作废哩!” 老钟张了张嘴，想说什么，但他一向爱面子，终于什么也没说，起身挥手，“走吧，喝酒去!” 散了席，老钟走在后面，远远听见前面一个人说:“这老钟，还算够意思!”另一个人说:“嘁，还不是用公款!” 话音入耳，老钟胃里一阵反酸，差点没把刚喝的酒吐出来。要知道，老钟的职位可容不得他无限制地报账，后两次聚餐他都是自掏腰包的。 再聚会时，老钟没有参加。一开始大家都没注意，到了饭点儿众人用目光搜寻他时，才发现他不在。 一个人说:“老钟呢?” 另一个人也说:“是呀，老钟怎么没来?” 众人谈兴未消，于是决定这次去酒店打平伙。饭后，每个人平摊了一百多元的饭费。众人鱼贯走出包间时，心中都对老钟产生了些许怨气，仿佛腰包里失去的这一百多元钱是被老钟抢走了。 一个人说:“这老钟，真不够意思!” 另一个人说:“是啊，官不大，架子倒不小，拽什么拽!” 从这个故事，你学会了什么呢？ 文／懂点情商智慧学 ｜ 图／pixabay.com