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记得多年前曾有句经典的广告台词：“我是当了爸爸后，才学会当爸爸的。” 其实不只是新手爸爸如此，相信对于每个爸爸来说，不管儿女多大，在身为“爸爸”这个角色上的学习，终没有结束的一天。 然而，什么样的爸爸才算是好爸爸呢？或许，藉由网友“黏迪舜”与女儿的对谈，能让大家有不同的省思。 昨晚，帮女儿洗澡时，我慎重问了她一个问题。 “你觉得我算的上是一个好父亲吗？” 她歪着头，深思熟虑地想了好一会儿说：“我觉得如果有分数，你应该算不及格的父亲。” “原来我在你心中是不及格了啊！”我有点难过地喃喃自语。 “没关系，爸爸~因为也没有人教你怎么样当一个好爸爸啊！”她安慰了我这一句。 “那…还是你教导我，怎么当一个你想要的好父亲?”我对她提议… 她又想了想，然后注视着我的双眼，彷佛看穿我的灵魂、我的内心，逼得我也专注看她并洗耳恭听。 “对我来说，一个好爸爸其实很简单，我教你。” 你只要好好的对我们说话，说话你懂吗？不要一下子就不耐烦，不要一下子就凶我们，不要一下子就开口骂人，你只要…好好的讲~耐心的讲。我们一下子不懂没关系哦！因为你比较聪明嘛~你就再讲一次，好好的再讲第二次、第三次。我们是家人，最后总是会听的。你不需要骂人，你懂吗？” 她讲的这一番话，真是让我无地自容，感到羞愧无比，这孩子真的观察入微，而且道破我的问题。 “还有，你跟妈妈可以专心的陪伴我跟弟弟吗？” 专心一点，陪不是你们在旁边做自己的事，而是专心看我们做我们要做的事，譬如写功课看书练习钢琴，我真的很想专心，可是我常常做不到。” 她沮丧的对我说出第二段话，又让我恍然大悟，我们一直期待要求她专心，却没以身作则，难怪她有苦难言。 “好好的说、专心陪伴我，如果你做的到，我想你会很棒！” 爸爸，说真的，我真的很喜欢你当我的老师，因为你教我功课时，都让我听得懂又笑哈哈，真的很厉害。” 我正帮她用浴巾擦干身体，她抱了抱我大腿，抬头仰望着我，湿透的头发下有张真挚的脸庞，眼神中充满大大的期待~ “好。我会照你说的做。打勾盖印章?” 我忍不住亲了她脸庞，然后对她挤眉弄眼，伸出指头…她笑了。 孩子，由衷谢谢你，有勇气当老师点醒我，包容我的不完美跟坏脾气，并且告诉我怎么当一个好爸爸。 当一个好爸爸、好丈夫、好儿子，真的不容易。 我彷佛就像两岁娃儿，还在学… 人一生中要扮演无数个角色

小朋友念书的时候，联络簿上总会被盖上好宝宝印章，或是爱讲话印章，当我们在要求孩子，要有礼貌、守承诺的时候，身为爸妈的我们，也有做好榜样吗？ 读书这件事，是造成亲子关系疏离很大的原因，我从不对儿子开口说：「你该去读书了。」而是问他：「你什么时候考试？准备得如何？你确定吗？」因为读书是每个小孩的义务，所以他必须对自己负责。兴趣和学生的本份是有所区隔的，兴趣是要在不影响本份的情况下，才可以去做的，这一定要让孩子了解。就像前面文章提到的「行前约定」，今天出去可以买一样东西，或者今天出去不能买东西，亲子之间一起协定好，也学习彼此互相尊重的道理。 然而，反观父母亲，我们不能只要求小孩，自己承诺的事情也要做到。有些父母常为了哄小孩而信口开河，到了无法兑现的时候，一句「没办法」或「办不到」就脱口而出。渐渐地，也会让孩子认为，只要像父母说出一句「没办法」，就可以就搪塞过去？ 所以父母亲着实扮演着，相当重要的角色。此外，夫妻在教育上的理念也必须一致，很多亲子之间的矛盾，有一部分是来自于父母，因此我非常感谢先生。我们并没有分配好，由谁来负责小孩子的教养，但是他十分尊重，及配合我和孩子间的互动模式，同时我们也遵守着，对小孩的所有承诺，这的确是一个很好的身教。 儿子念国中，正接近联考的日子，某日他在擦黑板，有别班的女同学跑来找儿子聊天，这其实是件小事。但是导师看见这个情形，就在联络簿上写了一些话，意思大概是说快要考试了，不要身边苍蝇、蚊子一大堆的，类似这些不舒服的言语。导师认为考期将近，应该要专心读书，平时EQ很好的儿子却大发脾气，他气到不行，他觉得老师怎么能形容自己的朋友，是狗屎、是苍蝇、蚊子？这些字眼根本是在污蔑他的朋友！ 正值国中时期年龄的孩子，最重要的就是朋友，所以他非常生气。我耐着性子安抚他的情绪；他甚至说想写连络簿回话给老师，反对老师错误的说法。这时候我说：「妈妈知道，你对于这种说法感到不舒服，也同意你表达不舒服的感觉，但是你现在正在气头上，生气的情绪占满了你的思绪，你觉得现在写出来的话，真的能适当的让老师理解，你对这些话的不舒服感觉吗？你真正想跟老师表达的是什么？」他想了想：「对吼，但是我还是想让老师知道，不能这样子讲我的朋友。」 我回答：「这是你的目的，我们应该是朝这个方向去表达，而不只是发泄情绪？妈咪也认为导师的说法不太好，也同意让导师知道你的不舒服，但是不要让导师觉得你不懂事；你的目的只是想表达，并不是要得罪导师，那又何必写出不好听的字眼？」他一副豁然开朗的表情：「对耶，我不要这样被情绪控制，我只是想对导师说，不要这样子讲我的朋友。」我接着说：「好，那你先静一静，再想想要怎样回覆给导师，才能完整表达你的感受，并且是不带情绪的说法。」 于是孩子静下来思索，最后写着：「老师，我知道你是为我好，但是因为我平常没有太多时间能跟朋友相处、联络，而我的朋友并非老师所说，是不好的朋友，只有偶尔碰面才能聊上几句。」同时我在旁边加注写着：「老师，感谢你对我儿子的关心，但是我知道昱翔在这件事当中，有不舒服的感受，如果他有对你不礼貌，我代他跟你道歉。」让孩子自己冷静思考，并在旁替他加注解危，用这种方法，才是教导孩子正确沟通的方式。 事件发展到最后，老师把他找去，好好沟通了一番：「因为老师不了解状况，所以说了令你受伤的话，现在你跟老师解释，我就懂了，老师在这里跟你道歉。 」经过这次事件后，昱翔跟老师的感情变得很好。试想，如果当下他是带着情绪所写出的话，情况想必是比较负面的结果。 像类似的事件，多数父母的想法是很两极的，有些父母只想到替孩子出气，又有些父母认为都是孩子错，老师才是对的；大概十个之中，有九个半都是这么做的吧！我虽然不是最完美的母亲，却能对每件事，巨细靡遗的与孩子整理、了解并突破，所以儿子常说，有这样的妈妈是很幸福的。在这样的教育理念下，我们沟通，不在于讨论事件的对与错，而是纵贯全局，希望孩子学会判断事情的发生面向，让他了解，下判断，不要带情绪，而是客观作多方面思考。 文/ 吴雅玲 图来自：google.com

马云曾说：“所有失败是最佳的营养，我不断去思考别人在这个关键时刻是怎么跨过去的。”马云是中国最成功的企业家之一，在他说的这句话中，隐含着一个信息，他已经跨越了自己眼前的失败，所以他希望能从别人的失败中汲取新的养分。 而我们如果想获得成功，首先要跨越自己面前的失败。关于失败，得到里也有很多内容和这个词有关，下面我们一起看看，失败，到底能怎么“玩”。 1.给失败换个概念 很多时候，阻碍我们行动的可能不是自己的能力，而是我们脑子里错误的观念。 把脑子里“失败”的概念，替换成“暂时不成功”，面对挫折的时候，就会更加淡定。 短时间内，没人能轻易摆脱失败（窘境），不过这个纠正观念的小技巧，已经足够帮助你缓解焦虑了。 2.什么是好的失败 过去的成功对未来的成功很有帮助，因为在这个过程中你得到了“有用的经验”。而想要失败给你带来“有用的经验”，那这个失败得是“好的失败”或者是别人的失败。 “好的失败”应该满足三个条件： -及时，一旦不对立刻有人指出 -对事不对人，错了就改 -错误的代价小 对于自身的失败，我们很容易解释为不利的外部条件； 对于别人的失败，我们反而很客观地从他的失败中吸取教训。 “如何失败”是值得研究和学习的策略，失败的价值是给我们提供反馈，反馈越有效，这个失败越“值得”。 3.预测自己会怎么失败 谷歌母公司AlphabetX在遇到很难但可能实现的想法时，首先思考的问题是，导致这个项目失败最大的原因是什么？ 讨论这个问题有时会花上一天的时间，如果这个原因推翻想法，谢天谢地；如果不能推翻，代表项目没有致命缺陷，那就继续讨论其他暴露出来的需要解决的问题。 X部门还会特意记录被淘汰的项目： 一，不做无用功，不希望项目第二次提出时再花时间研究； 二，记下已有想法，这些想法可能因为某些技术被攻克而被重新考虑。 4.在失败前转弯 管理哲学家查尔斯·汉迪有一个说法，每个公司的领导者都应该在办公室画一道抛物线，天天想一想你的公司到底是处于抛物线的哪个地方，是在抛物线的左边还是在抛物线的右边。 当你特别顺的时候，你应该提醒自己，我已经离右边那半条线非常近了，这个时候你要干一件什么事呢？培育一条新的抛物线。 个人的成功往往也是这样，当你觉得特别顺的时候，应该意识到你已经陷入到一种惰性当中而不自知，这个时候的高歌猛进会让你耽误一件大事，那就是你忘了做自己的扳道工。

每个年龄段也是每个职业生涯的阶段，你知道怎么划分吗？ 1、是二十四岁到二十九岁，“工作试用期” 在此期间要尽量去摸索、尝试各种工作，毕竟实际理论与理想总会有所差距，常听一些刚入社会的年轻人抱怨：这份工作没有前途、根本学不到东西。甚至一些年纪已不小的人，老在唱回想曲：当初如果怎样、怎样，现在就会如何、如何。其实，到了最后还在发牢骚，除了浪费自己的口水，还会吵到别人。 这段期间，在找到真正适才又适所的工作之前，宁愿不断的换工作!是的，不喜欢老板、工作环境不如想象的好……都可以马上离开。海阔天空，想做什么就做什么，千万不要勉强自己，明知道工作不适合，却没有勇气站起来辞职，或顾于面子——要证明自己也有工作，能胜任任何工作，再加上人类天性攫取厌动，所以对工作〈食之无味、弃之可惜〉的情形屡见不鲜。工作不快乐，却一直耗着，拖过一天算一天，慢慢的就自然会掉进了工作只是糊口的陷阱。 对很多人而言，不换换工作，有时还真不知道自己最喜欢的会是什么。比方讲商科的人，能做的事太多了，可以拓展市场，可以做市场分析师，也可以做商务行政的事，如果不多尝试，老是在头一个工作上原地踏步，岂并成了井底之蛙?因此，要好好利用这五年去挖掘潜能，如能及早认清自己，便已在成功的路上迈出了一大步。 2、二十九岁到三十四岁，“奠基期” 孔子强调〈三十而立〉是很有道理的。到了这个时候还不知道在做什么，还在天天换工作，那可就要拉警报了，你在二十九岁以前找到了一个真正适合自己志趣的工作后，下面五年就必须静下心来，全力在工作上学习，奠定基础。我认为这是年轻人在 创业 阶段中最重要的一还环。 一个人到了三十四、五岁，如果还看不出一点点成功的倪端，潜力无法发挥，甚至还在摸索、彷徨的话，根据专家指出，他的〈前途〉大致已定。 3、三十四岁到三十九岁这五年，“冲刺期” 在此期间，无论体力、脑力都达到了最颠峰的状态，由于已经奠定了基础，可以在最擅长的工作岗位上，好好冲刺，充分发挥。据我观察，一个真正有实力的人，到这一阶段几乎可以独当一面，成为高级主管了。 4、三十九到四十四岁，“发扬光大期” 这时冲刺已经结束，正迈向成功之途，所以要顺势将奋斗的精神发扬光大，找寻全方位的磨练与挑战机会，将工作的局面增量扩大。 5、四十五岁以后则进入“享受期” 此时并不是什么都不用做了，而是要准备把工作经验传授给下一代，在〈施比受更快乐〉的人生最高境界中好好享受一下。这就是说，你一方面在工作岗位上仍要贡献智慧，另一方面则要多花时间去培育子女或训练员工。 图来自：google.com

如何说出赞美的话，是一门学问。有些时候把对方捧得太高会显得虚假，有些时候你的赞美并不是真正发自内心，而是藉由赞美来控制对方；这样的赞美反而是对关系的损害。把赞美当成有口无心的口头禅，有时还会让人产生「餍足感」，对于被称赞不再感到喜悦。 很早以前，动物行为学家史金纳（Skinner）就发现，要教会老鼠做某个行为，最有效的方式就是在它做了正确的行为后，马上给予食物。 人类的行为养成也是如此。在认知行为治疗法中有一项改变行为的技巧是「增强」（Reinforcement）。当我们希望对方「做出改变」的时候，也要先观察他喜欢的增强物是什么。如果在他表现好行为时给予增强物，可以达到让他渐渐养成好行为的效果。 在心理学家马斯洛（Abraham H.Maslow）的需求理论（Maslow’s Hierarchy of Needs）中，把人类的需求分为生理需求、安全需要、爱与隶属、被尊重的需求、自我实现的需求。当我们对所爱的人表达赞美、欣赏与感谢时，他会感受到爱与隶属、被尊重，且更有动力追求自我实现。尽管每个人想要的东西不甚相同，有人重名、有人贪利，有人喜欢权势、有人想要过自由自在的生活；有人重视家庭、有人热爱工作。但是，每个人都希望受到重视，赢得他人的称赞与尊重。 哲学家杜威（John Dewey）说：「人类本质里最深远的驱策力就是，希望自己具有重要性。」而美国总统林肯也说：「人人都喜欢受到称赞。」人际关系高手卡内基则说：「要别人做事的唯一方法，就是把他想要的东西给他。」如果我们想要改变别人，最重要的就是先了解他需要的是什么。 因此，在言语中养成感谢、欣赏与赞美的习惯，让周围的人觉得自己是重要的，可以让他们倾向表现良好的行为，彼此保持良好人际关系，此外也可以让他们因你的话语而感受到人生是幸福有意义的。 1.适当的赞美：具体肯定 如何说出赞美的话，是一门学问。有些时候把对方捧得太高会显得虚假，有些时候你的赞美并不是真正发自内心，而是藉由赞美来控制对方；这样的赞美反而是对关系的损害。 适当的赞美，除了真诚无所求为第一要件外，内容也要具体，并且针对对方的努力行为及带来的好结果给予称赞与感谢，而不是只有含糊的评价。这样的方式，又称为「具体肯定技巧」。 例如，当你帮忙妈妈整理厨房后，你觉得下面哪一种回应是会让你感到最开心的？ Ａ：「你好厉害，以后就请你负责厨房的清理工作啰！」 Ｂ：「你做得真好，真是个勤奋的好孩子。以后你可能是位很好的厨师唷！」 Ｃ：「现在，厨房的物品都摆得井井有条了，而且地板和柜子都擦得好干净，坐在这里喝茶觉得好舒服。谢谢你！整理厨房不是一件容易的事，而你做到了！ 」 Ａ)的说法虽然含有对孩子的大力赞许，但似乎是为了要孩子负责厨房清理而说的，是一种操控式的赞美，并不是真诚无所求的赞美。这样的赞美，有时候反而会让对方不太喜欢。 Ｂ)的说法，虽然是发自真诚的赞美，但充满了对孩子的评价和标签。这种「评价式」的赞美，表示说话者站在较高的位置发言，有时也会让对方有不舒服的感觉，并不适用于同辈之间。青春期的孩子，对于父母或师长等长辈的这种赞美，也可能并不领情。 Ｃ)的说法，是具体且充满感谢的赞美。先具体描述孩子实际所做的行为和努力成果，再表示对孩子的感谢，可以让孩子了解自己为何被称赞，也可以感受到自己的努力带来的贡献，而感到快乐、有意义。   2.别把赞美当成有口无心的口头禅 我记得在一次演讲的场合，一位年轻妈妈跑来跟我说：「阿丹老师，上次我有照妳說的，每天称赞我家小孩，但是好像没有用？」

第一是认知舒适区，也即思想的舒适区。 不思进取，是活在思想舒适区的人的准确表达。无论现状以及未来很长一段可以预见的状况，躺在舒适区的人都可以找到一万个理由说服自己不去多想，可能会美其名曰“稳打稳扎”。也有曾经突破而失败的人，像条件反射一般对外部世界保持距离。思想上的懒惰比行动上的懒惰更有害，好比有句话“不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰”。认知或思想的舒适区，让人丧失斗志，失去自信。 要打破认知舒适区，首先要敢于打碎自己固有的观念，甚至重新构建自己的价值观。要敢于拒绝条件反射式的认知判断，在发现现有认知与现实世界不符，或者新的认知与原有认知有冲突时，必须敢于接受新的认知。 第二是心理舒适区，也可以说是感性舒适区。 我们经常会感到与某类人沟通有困难，因为经常找不到话题，害怕会因此尴尬。也常常躲避与某些利益相关者的交流，因为担心会“丢脸”，“没面子”。于是我们会想出很多方法，比如应该打电话的用发短信的方式，因为那样被拒绝的时候就没那么难受…… 首先我们必须意识到，我们心中有这样的舒适区。然后有针对性的去训练打破舒适区，坚持做不愿做、不会做的事情，事后不断的反馈给自己，就会彻底走出心理舒适区。 第三是身理舒适区，也可以说是行为舒适区。 想煅练身体的人，最难的是开始的那一天。因为长久以来养成的生活习惯要被艰苦的煅练打破，身理会很不适应这种变化。可能会很长的一段时间才能调适，所以好的习惯太难建立，因为人的身体天生趋于懒惰、贪于物欲和权色。不自律的人，会时时被外界的诱惑影响，随时让自己追随天性中的身理舒适区，就是跟着感觉走，怎么样舒服怎么样来。 各种各样的舒适区限制了我们行动的脚步，被限制的行动又强化了舒适区的围墙，这是一个恶性循环。我们必须走出第一步！我还记得一位曾经的领导讲过的那句话“我们要有一双破冰之履！”只有敢于走出破冰的第一步，然后不断的重复，就能行成新的习惯——其实也是一种良性的舒适区。 作者/我演雕 来源/世界经理人博客 图/pixabay.com

我们常常提安全感，来说说相反的，危机感。 适度的危机感，可以提高动力，企图在问题发生之前建设好更强的保护层，以确保事情是像自己想要的那样发展。 有危机感的人，不会等到另一半说分手才来努力挽回，一就是经常观察这段感情的状态以不时做调整，再不然就是让自己变成对方无法离开的状态。 人是靠着危机感继续生存的。原始人知道住在洞穴里比较不容易被猛兽咬死，婴儿在肚子饿的时候会大哭，这些都是本来就留在我们血液里的求生本能，不需要别人教，自出娘胎自己就会做。 可是危机感的天敌是什么呢？ 借口。 懒惰的借口、害怕改变的借口、不敢面对恐惧的借口。你或许已经察觉老板最近有对你的表现不好而猛放话，可是你却闻不到危险的味道，不承认自己的不足，给自己借口说：可能老板最近心情不好。你或许有发现到最近男朋友的脾气变坏了，对你的关心、注意、迁就变少了，可是你却觉得那是男生在耍脾性，时间过去了就好。 所有的事情，所有的结果，都是咎由自取。你不认识危险，危险自然不会放过你。 说了危机感，让我们来解剖男人究竟要到婚外情中找什么？为什么他们会对小三这么乐此不疲，冒着风险，玩这种平衡游戏？ 第一，从小三身上找青春 第二，从小三身上找身份 第三，从小三身上找情调 第四，从小三身上找性的满足 第五，从小三身上找感情 而造成“小三”问题的原因，专家分析，分别有三种： 第一种是个人成长问题造成的“小三”危机 － 对爱情、感情、关系的观念不成熟 第二种是父母溺受的问题造成的“小三”危机 － 对家庭、责任、任务、男女人角色有错误的观念 第三种是两人之间的问题造成的“小三”危机 － 自身感情就有问题 如果不想成为感情或婚姻被破坏的受害者，我们要时刻有适度的危机感，不是要你常常查勤，处处严管；而是经常观察感情的状态并且不时做良好的沟通和调整。我们不能彻底改变根深蒂固的错误观念和不良的念头，至少能做到防范、保护婚姻和家庭的作用。

很多夫妻有了孩子后，婚姻生活开始出现问题，少了沟通，多了冷战，女人来看看吧！是否你也卡在这里呢? 1.“再能干的保姆”也替代不了“知心爱人” 有这样一对夫妻,走进咨询室。恋爱的时候,你侬我侬,彼此都很满意,新婚初期,感情也甚是甜蜜。但孩子出生后,妻子的注意力全部转移到孩子身上,每日辛苦操持家务,照顾孩子;丈夫得不到妻子的关注,感觉很受伤。 因为孩子,因为日常琐事,多年来两人争吵不断,终于感受到彼此之间越来越冷漠,婚姻难以为继。 妻子说: “我以为关心孩子就是对丈夫的爱。我是真爱我丈夫,我一心扑在孩子身上,还不都是为了他吗? 每天睁开眼,做饭、打扫卫生、收拾房间、上街买菜,送孩子上学……我就是他家的保姆,他还不满意。” 丈夫说: “我为她付出了我的一切,却得不到她的爱。我辛苦工作一天,晚上下班回到家,就想和她聊聊天,但她要忙着做饭、擦地板,盯着孩子写作业; 我提议偶尔出去吃顿饭也让她歇歇,她说外边的饭对孩子身体不好;好不容易孩子睡着了,我刚开了个头,她没听见似的接一句孩子今天又怎么了,把话题岔开……她根本就没在乎过我。” 你会看到,他们都认为自己向对方付出了很多,可惜的是,彼此并不知道对方需要什么。他们之间并没有丧失“爱”,只是当付出不能被对方理解和接受的时候,付出的效果就等于零,因此他们感受不到对方的“爱”。 在没有爱情的婚姻中,彼此都在消耗着对对方的爱和耐心,终于变得冷漠无“情”。 2.“再昂贵的礼物”也比不过“你的一句鼓励” 淑静和王昊恋爱的第三年,在准婆婆的催促下开始计划迈入婚姻的殿堂。而在订婚前夕,淑静却想要临阵逃脱。 王昊和身边的朋友都不大理解,王昊可是朋友圈中出名的模范男友,平常对淑静照顾有加,而且浪漫多情。 从情人节到妇女节,甚至包括五一劳动节,每一个节日都精心准备礼物,送花送首饰送衣服送电子产品,再加上浪漫的烛光晚餐。在大家的眼中,淑静就是被王昊宠爱的小公主。 淑静最后说:“我知道王昊对我好,我也很爱他,可是和他在一起总是感觉很压抑,我有些恐惧一辈子生活在这种压抑里,也害怕最终还是无法忍受而想离开。” 原来,王昊比淑静大八岁,生活阅历各方面都比淑静丰富得多,在他眼里,淑静就是不谙世事的小女孩,平常大到工作、交友、为人处世,小到去菜市场买个菜,都喜欢对淑静加以指导。 淑静在工作中遇到困难,王昊说:“你们公司那些都是老油条,你斗不过他们的。” 淑静去办个事,王昊说:“现在这些办事员都很势利,看人下菜,看见你好欺负故意为难你。” 淑静想考个心理咨询师证书,王昊说:“心理咨询是个专业性的工作,你这非科班出身,考了证恐怕也不太可能有机会从事这一行。” 淑静觉得在王昊眼里,自己就是一个没有用,随时会被别人欺负的人;是一个永远也无法变得优秀的人。 或许,对王昊来说,我爱你,就是愿意为你准备许多礼物,就是愿意照顾你替你承担生活的风雨; 而对淑静来说,我更想要一个并肩而行的爱人,可以鼓励我支持我,让我相信自己可以变得更优秀。 3.“爱得努力”不如“爱得智慧”

知足，就是富人《礼记》：“富也者，福也。”在早先，“富”通“福”，“富”字可以用“福”字代替，那么“富人”也就是有福的人，有福的人才能富裕。什么样的人才是有福的呢？“富”与“福”这两个字，其中它们相同的部分“畐fú”，在甲骨文中，字形是一个大腹便便的人的形象。也就是说，胖乎乎的人有福，也能富裕。什么样的人能发胖呢？肯定是心大、心宽、心广的人，心里不存事的人，知足的人能发胖；整天苦心算计、忧心忡忡的人，贪婪的人，得了银还想着金的人，肯定胖不起来。 古人造字，合乎天道，“富”“福”“ 畐”三个字告诉我们的就是，知足就是富人，知足就是有福的人。 西晋的王恺是巨富，他在家门前的大路两旁，夹道四十里，用紫丝编成屏障。谁要上王恺家，都要经过这四十里紫丝屏障。 但是石崇比王恺更富。石崇听说王恺家里洗锅用饴(音yí)糖水，就命令他家厨房用蜡烛当柴火烧。 王恺不服，就带了一株两尺多高的珊瑚树，到石崇面前显摆。石崇用铁如意把这珊瑚树击碎，对气急败坏的王恺说：“我赔给你！” 石崇让仆人从家中取出所有珊瑚树，高三四尺的有六七株，两尺左右的就很多了。王恺顿时明白自己的财富是无法和石崇比的。 豪富的石崇后来被赵王司马伦所杀，家财散之一空，可见拥有多少财产也不是富，平安才是富，知足才是富。 图/pixabay.com

苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。 尝尽人间百味，还是清淡最美;看过人生繁华，还是平淡最真。生活可以很复杂，也可以很简单，关键看我们用什么样的心态去看待它。平淡并不可怕，可怕的是带着面具，活在虚荣的梦幻里。活得真实点，活的简单些，对就对了，错就错了，爱就爱了，恨就恨了，笑就笑了，哭就哭了，不虚伪，不做作。 没有过不去的事情，只有过不去的心情。确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。 人只能活一次，千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和感激。 荣华富贵，人皆渴望。然而，悠悠岁月里，总是平凡的日子居多;芸芸众生中，也总是平凡的人居多。平凡是人的本真，不论多么伟大的人都要吃、喝、拉、撒、睡，活着都穿八尺布。将全部的感情和心血都倾注到工作中去的人，虽平凡犹伟大。能把”平凡”二字咀爵得有滋有味，其实已经是很不平凡了。 工作聪明些，关系糊涂些，对自己的工作一定要清楚，要钉是钉，铆是铆，不能含糊，“大概、可能、好像”尽可能不要说;处理人际关系上，变数很大，非常微妙，还是做和事老、少表态，不背后议论他人，难得糊涂些好了。 做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活;不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实;不要太吝啬，不要太固守，要懂取舍，要学会付出;不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在;不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简单是我们人生的底色! 世本是世，无须精心处世。人本是人，不必刻意做人。放一首音乐，不必太感伤。像一株花一样，寂静美好。像一只猫一样，享受阳光。我懂得，这样，在纷扰红尘中，让心灵自净。我的享受，不过是，醉一会儿，梦一会儿。花朦胧，鸟朦胧，人生不必走得太匆匆，世事不必看得太分明…… 人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受，有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却对身边的人或事物无法割舍!人生总有太多的无奈和遗憾。岁月蹉跎，时光荏苒，人的一生中，痛苦与寂寞挥之不去，再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人，也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天，该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。 太多的忧郁会让人很累，那么何不放下，轻松走一程，太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，微笑着祝你安好，喜欢的歌，静静地听，喜欢的人，远远的爱。人这一生想的多了实在是太累了，何不让它顺其自然呢，该留的不会走，该走的留也留不住。心态好，一切都好。 图 | pixabay.com