酷Dee -【正能量点赞】

时间是一只无形的手，温柔又残酷，总是在你一出神一恍惚之间，物转星移。在岁月的长河里，我们的身边人来人往。有匆匆过客，转瞬即逝；也有人选择留下来，陪你共度余生。 陪一个人容易，陪伴一生很难 陪一个人是一瞬间的选择，陪伴一生则是一辈子的承诺。 从恋人到夫妻，那些初恋时的欢喜，热恋中的深刻，新婚时的激动，都慢慢被磨平了棱角，风花雪月的浪漫不多了，生活中充满了柴米油盐的平静和淡然。 陪伴一个人，是一个长久的过程，就像是饮一杯温水，有的人耐不住无味，离开了；有的人贪恋刺激，走失了。只有真正爱你的人，才愿意守着这杯水，抿一口，也觉得唇齿留香，甘愿细细品尝。易求无价宝，难得有情人，这样的伴侣，一定要珍惜。 你包容我，我习惯你。 喜欢是乍见之欢，唯有爱，才能让彼此交融，一路上相濡以沫，久处不厌。 一旦选择了陪伴，两个互相依偎的人，也在不断追求默契。爱是两个人的事，没有人一开始就无比契合。相伴走过一生的勇气，源于爱的鼓励， 我习惯你，你包容我，在互相磨合中，才越来越认定，对方就是那个适合自己的人。 因为真诚以待，所以心意相合；因为在乎彼此，所以想要好好过生活。 同甘苦，是陪伴最深的滋味。 世间的诱惑不少，阻碍太多，真正的爱情，就是守得住繁华，耐得住寂寞。 伴侣，就是生命中那个本毫无关系，却决定陪着你到老的人。 若有一人，在如胶似漆的甜蜜之后，还能在平凡的日子里，对你守候依旧；若有一人，在你潸然泪下时，还能向你敞开胸怀，听你诉说苦楚；若有一人，即使你一败涂地，还能与你肩并肩，手挽手……你才会明白，同甘苦，是陪伴最深的滋味。 一辈子很短，一起守望安然。 在平淡安然中过了很久，我们才渐渐懂得：等待，是最深刻的伤害；陪伴，是最长情的告白。 这世间最浪漫的事，就是守着一份心安，看着日升月落，和你一起慢慢变老。别等到花落梦醒，才发觉时光太匆匆。这辈子很短，找个合适的人，过踏实的生活，互相喜欢，简简单单。 爱，就是在心中筑一间小屋，为另一个人遮风挡雨。平凡中的陪伴，最温暖；坎坷时的相守，最珍贵。 现在明白，还不算晚。用一份爱，一颗心，一生情，珍惜当下，用陪伴回报陪伴，一起守望安然。 图片来源：pixabay.com

聪明的人，会和伙伴玩的很好。愚笨的人，会把伙伴气哭，甚至会把伙伴气跑。结果是，没有人愿意陪你玩了。 伴侣其实是生活中的伙伴 除了承担传宗接代的任务之外，婚姻中的伴侣，更多层面上，就是一种生活中的伙伴关系了。 这种伙伴关系是受到法律保护的 与普通的伙伴关系不同的是，夫妻之间的伙伴关系，是受到法律保护的。其实，婚姻就是一种受到法律保护的契约关系。也就是说，这种伙伴关系，不是想结束就能够随便结束的。 聪明的人会和伙伴玩 聪明的人，无论是和什么性质的伙伴在一起，都会玩的很开心，更别说是和不能随便分开的伙伴了。生活中往往有这样的人，就是和各种各样的伙伴，都有共同的兴趣和爱好。聪明的人，从来不嫌弃伙伴，也不吝惜自己钱财。 愚蠢的人没有伙伴 有一种人，自己本事不高，却很势力，看不起这个，看不惯那个。尖酸刻薄，和别人相处的时候，往往舍不得付出，只想着去占便宜。这样的人，到最后，会落得众叛亲离，郁郁寡欢。 不爱爱人的人不会爱人 学会了和爱人相处，就等于学会了和所有的人相处。不会和爱人相处的人，和谁都相处不好。不爱自己的亲人，还能够爱谁呢？ 无私才有真爱 无论是在哪种伙伴关系里，只考虑自己的自私自利的人，永远不会有真正的朋友，也不会找到真爱。无私才有真爱，爱别人，别人才爱你。爱人，就是互相爱的人。 图片来源：pixabay.com

紧张性头痛是最常见的头痛类型，又称为肌收缩性头痛，是一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。 作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。 这里为大家介绍几种缓解紧张性头痛的方法： 1.避光安静的环境：压力是头痛的主要原因之一。缓解紧张的肌肉可能有助于缓解紧张性头痛，患有紧张性头痛的人也可能对光或声感到过度敏感。休息或坐在昏暗的房间里，闭上眼睛，尽量放松你的背部，颈部和肩膀，这样可以尽量缓解紧张性头痛。 2.咖啡因：咖啡因可能有助于缓解头痛症状，帮助缓解疼痛的药物更好、更快的达到效果。咖啡因添加到止痛药中可以治疗头痛更有效，这就是为什么咖啡因经常是药物的一种成分。 3.放松：深呼吸锻炼和心理想象可以减轻压力，缓解头痛。可以把这两种方法合二为一：首先深呼吸，慢慢呼气，把感到紧张和局促的地方想象为一个和平的景象。把你的下巴放到你的胸前，然后轻轻地慢慢地把你的头向另一半圈旋转，最后再深呼吸，慢慢呼出。 4.冷热：冷和热可减轻头痛伴有的疼痛和肌肉紧张。应用于颈部后部的热水淋浴或潮湿的热量可以减轻紧张性头痛的症状。试试热水瓶，温暖的毛巾或热敷。如果你喜欢冷，试着用毛巾包裹冰袋，然后把它放在你疼痛的地方 – 你的前额，太阳穴或脖子上。 5.按摩：按摩可以缓解紧张的肌肉，帮助你放松，所以它特别适用于缓解压力或紧张性头痛。可以让人轻轻地按摩你的头部，颈部和肩膀的肌肉，或者自己做一个有针对性的局部按摩。用指尖轻轻擦拭头部疼痛部位数秒钟，之后可根据需要选择休息或者重复按摩。 6.运动：颈部运动可以通过将头部置于一个位置一段时间来缓解紧张性头痛的疼痛。这是一个可能有帮助的练习：把你的手掌放在你的额头上，使用你的颈部肌肉，轻轻地向前按摩手掌。过程中需保持你的头直立以及你的手和手臂的阻力。 7.指压：指压可能有助于缓解头痛。把你的拇指放在头骨的底部附近。找到你脖子的两侧的凹陷。他们就在中间的中部肌肉之外。用拇指按压并稍微向上，直到感到轻微的疼痛，同时按住拇指在此1-2分钟。 8.非处方药物：非处方药如：对乙酰氨基酚，阿司匹林，布洛芬等可以缓解头痛。对乙酰氨基酚，阿司匹林和咖啡因的药物组合对于一些人比单独服用效果可能会更好。但是每周使用头痛药超过三天可能导致药物过度使用性头痛。如果您经常需要药物，请咨询您的医生。 9.针灸：中医将细针按照一定的角度刺入患者体内。刺激这些点可能释放您的身体的天然止痛药 -内啡肽，以缓解颈部，肩部和头部疼痛。一些研究发现，预防性治疗几个月后，针灸可能会减少头痛人群的数量。需要提醒，针灸还需请专业人士完成，尽量不要自己照着书本行针。 10.医生：如果您的头痛频发或持续超过几天，请咨询您的医生。如果您在头部受伤后，或者是您曾患过重大疾病之后出现头痛突发或者加重，请立即就医。如果您的头痛伴有发烧，颈部僵硬，癫痫发作，麻木，双重视力，头晕，严重恶心，呼吸急促或混乱，还需要紧急护理。 来源：中华医学科普平台 审稿：健康科普分会 图：stocksnap.io

十一长假马上就要结束了，很多人对明天有很多的恐慌感，是因为自己没有方向感和目标。 即使给别人打工，失败了，也觉得无所谓，但需要你去承担时，内心是无力的，因为缺乏动力和目标。 所以很多人把自己封闭起来，到点上下班，变成宅男宅女，不愿意和社会接触，喜欢舒适安静。 但反过来，一旦遇到障碍，他会变得特别无明和无力，然后四处寻找答案，然后花很多费用去治疗自己，但更多问题实质上来自他与社会是隔离的。 01 为什么人一定要劳动，一定要参加服务性工作，因为这样你会得到社会的认可和支持，人总觉得自己跟其他人不一样，事实上就像我们的细胞，对其他细胞说：我跟你们是不一样。 旁观者清，当局者迷，可能我们觉着自己的内心是无法让别人了解的。 其实你内心世界那些所谓的问题，都来自集体环境的影响。 很多人不断去治疗自己，让内在达到一种平衡。 但他去寺院做义工，为别人捐款，对很多灾区的孩子募捐，自己开始变得很有力量，看到了一个不一样的自己。 为什么？因为是集体的力量。 所以如果你没有加入任何社区，也没有加入任何团队，那就是孤立的。 如果这时把自己孤立起来，你会发现好像谁都瞧不起你，谁都看不起你，但一旦加入他们，你会有一种喜悦感和价值感。 02 隐藏自己，反而会不断消耗自己的能量。 你不敢面对生老病死，痛苦的时候还是向社会和集体求救，但这时并没有人理你、帮你，因为你也没有向社会屈服，这就是有些人为什么想改变却无法改变的原因，因为一直在逃，一直在躲，你只是想去疗愈自己的内心，没有真正去服务这个社会，回报父母，回报他人。 逃避是懦夫的行为，要真正成为自己的勇士。 一定要走出去，去了解正能量，给朋友打个电话，或者参加一些社团社团，做一些心灵上的交流，你的生活会慢慢舒展开，所以你需要的是热度，而不需要的是风度。 图/pixabay.com

一、出轨的爸爸 一位到结婚的女孩说：我爸爸有外遇时她在读高中，她目睹了爸爸和妈妈不休的争吵，现在，她该是结婚的年龄了，可是，她不肯结婚。她说男人不过是父亲那个样子，天下乌鸦一般黑。现今社会现象，男方女方出轨已不是稀奇事，有时为了孩子在维系着整个家，千年修得同床枕，不要轻易说离婚。但如果真没的感情到不如离婚，起码是一个短痛，但离婚后必须对小孩负责，这样她起码成长过程是正常的。 二、暴躁的父亲 动不动就打，动不动就骂。6岁以下的小孩有这样的爸爸，肯定会变得越来越不活沷，越不越不说话，孩子不是说完全不能打，触范了原则就应该打，如小孩玩电、玩火、偷东西，这类会伤到生命和影响一辈子的事就应该狠狠打一次。但打小孩子绝对不能打伤孩子，也不能经常打，打就要打一次让孩子怕一次，而且要打得有理。 孩子的心理是很脆弱的，父母是他最信赖的人，被最信赖的人施以了最残酷的对待你说孩子的心理上没有创伤么？所以千万不能什么事都打，以后要是觉得孩子管起来不听话，只要不是原则上的事，不要用暴力对待，试试冷处理，把他一个人放在那里，所有人都不理他，这样他同样会知道是错了。 三、吸烟的爸爸 当你点燃一支香烟时，是否想过香烟燃烧之后会产生3000多种化合物，其中大多数都是对身体健康有害的，如焦油、尼古丁、一氧化碳、吡啶等，这些物质对胎儿及小宝宝的影响不可忽视。爸爸吸烟获得的快乐是以牺牲宝宝的健康为代价的，不知不觉中，宝宝就成了二手烟民。 爸爸吸烟会诱发孩子的厌食、让孩子易发哮喘、增加宝宝下呼吸道感染的机会、影响智力发育，生活在烟雾缭绕的家庭环境中，还会增加宝宝患急性或慢性中耳炎的可能性。 四、溺爱的爸爸 一般爷爷奶奶姥姥姥爷都会把孩子宠为“小皇上”，这时爸爸再溺爱，孩子就会变得无法无天，一些家长经常会给孩子一些特殊的待遇，让孩子在家中高人一等，什么都是孩子先，也轻易就满足孩子的物质要求，让孩子生活懒散，根本不需要孩子做任何家务。有时不袒护孩子，给孩子零用钱时出手大方。在这样溺爱下长大的孩子能有上进心吗？能独立生活吗？能为他人着想吗？将来能成才吗？ 五、爱游戏的爸爸 爸爸爱玩游戏，直接影响的是孩子，孩子本来天生就对游戏无抵抗力，爸爸玩得起劲，孩子能不学？游戏对孩子的伤害有多大，想必不用说了吧。 六、打呼噜的爸爸 特别是新生儿，爸爸的呼噜声会影响宝宝的睡眠质量，一般建议2岁以下的宝宝与打呼噜的爸爸分开睡。3岁以上的小孩一般呼上半个月的呼噜声也就习惯了。 七、永远缺席的爸爸 家长会、运动会、接送永远不出现，这会让孩子感觉很没面子，会慢慢的没了自信。再忙的爸爸也要适当的陪陪孩子，周末也不要只工作，陪孩子做做手工、看看电影、做个饭给孩子吃，相信对他的成长会有很大的帮助。 图来自：pexels.com

女儿上的是重点中学，开学比普通中学早几天。 晚上，女儿偎在我身边，一副不情愿的样子说：“妈，明天我就要滚回学校了。” 我扭头看着她：“你还不该滚回学校吗？都玩了快五十天了，再玩下去你就傻了。” 女儿噘着嘴不高兴：“我还想去看大海呢，你们也没人陪我去，又得明年了。” 老公正好听到，承诺说：“下周日，爸爸开车带你去，反正又不远，当天就能回来，不耽误学习。孩子嘛，快乐最重要。” 我呵呵了两声：“你就会做老好人，好像女儿不是我亲生的，我比你更希望她快乐。 可是，她现在快乐了，将来呢？” 记得今年春节刚过的时候，我正在上班。敲门进来一位小伙子，还有一位五六十岁的阿姨。 小伙子怯怯地问：“听说咱们公司招一线工人，请问有什么条件吗？” 负责招聘的同事把招聘简章给他看：一线工人要中技以上学历，有从业资格证书。 小伙子在包里翻了半天，只找出一个技工学校的毕业证，没有从业资格证。 同事告诉他这不符合条件，等招学徒时可以再来。 小伙子气馁地看着那位阿姨：“妈，人家说不行。” 那位阿姨堆起满脸笑和我同事解释：“他就是技校毕业的，只是毕业后没有干过技工，也就没拿证。闺女，你看能不能让他算学徒？” 同事回头看我，用眼神请示可否。 我说：“下个月应该就招学徒了，您记一下我们办公室电话，随时打电话来问问，等我们招学徒工再来好吧？” 小伙子一脸不情愿的表情，问他母亲：“妈，怎么办？” 那位阿姨拉着他，说出去一下。 过了一会儿，我的手机响了，是我同学燕子打来的电话。她问我刚才是不是去了一对母子？ 我说是。 她“唉”了一声和我唠叨：“那是我姨和我表弟，家里就这一个男孩，宝贝得不得了。上学不好好上，也舍不得管，说孩子开心最重要。” “好容易苦巴苦结上了个技校，毕业后表弟去一个工厂实习，不到一个礼拜就回来了，说太累。我姨就惯着他，让他在家里啃老。” “这不到了该找对象的年龄了，一有人介绍对象人家就问，是干什么工作的。我姨才明白，这么大了该找份工作了，不然就打光棍了。你看看能不能给照顾一下？让他在你们那当个学徒工就行。” 我叹了一口气。 这位想让孩子快乐的母亲，她一心由着孩子的不努力不上进，以为这是为他好，能够让他快乐。他少年时快乐了，可是，成年后呢？

有些人是思想上的巨人，行动上的矮子。也许拥有一些伟大的梦想和抱负——但是有时你会不由自主的怀疑自己是否能努力工作实现它们。 每个人不希望自己变成“世界上最伟大的拖延症患者”，但是说起来容易做起来难，我们总有那么多理由和借口，如果你想快速行动，下面这些技巧可以帮助您！ 1、给自己营造竞争的氛围 我们总会有与别人竞争做某事的时候，那个时候我们全神贯注，一分一秒也不会耽误。那个时候的一秒钟和你此时坐在沙发上看电视的一秒钟有区别么？没有。决定两者截然不同结果的是你的心态。 当你与别人竞争时，你的心态是“我必须赢，一分一秒也不能浪费”。而当你远离竞争，过上舒坦的生活时，你的心态是“我还可以更舒服一些，浪费这点时间用来休闲不算什么”。 当我们发现自己有些倦怠时，回忆一下那种竞争时的心态，把自己调整到那个状态，你就会不由自主的去努力工作了。下面我有几种方法来调节心态： 告诉自己我可以控制我的大脑，我想要什么心态就有什么心态。 拿一个秒表放在自己面前，看看自己最短多长时间可以完成这样工作。 想象这个世界上的某个角落有另一个人在做与你相同的工作，你必须超过他。 2、从最小的地方开始 你说过要写一本500万字的小说，可问题是，你总是没有开始。每个周末，你允诺自己要花两个小时在写作上面……但是不论怎样，你总找不到时间和精力。 千里之行，始于足下。我会告诉我自己，我就先写上一句话吧。当我真正开始写的时候，就不止一句话了，也许我会写完一章，甚至更多。有的时候，我们总是拖啊拖啊，是因为我们有畏难情绪，一想到500万字，那么多，还不如先去看会电视。 但是一旦开始，所有情绪都会一扫而空，因为我们此刻正在做它。若是你有一个宏伟的计划，不如先做微小的一点，让自己开始，而不是等待。 再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。 3、听音乐 如果你经常锻炼，也许你已经明白音乐的重要性，它可以调动我们情绪。当你听到节奏感强烈的音乐歌曲时，你会更加努力地锻炼。工作也是这个原理，当你不想继续工作的时候，听一两首你喜欢的音乐，你会慢慢平静下来。 我们大脑有一个遗忘机制，就是它会把让你感到痛苦的事情忘记。如果你背单词的时候，听着你最喜欢的歌曲，就会减轻你的痛苦，单词也就能记住不少。 4、给自己一点小奖励 尽管完成任务本身就是最好的奖励，有时候我们还可以给自己一些额外的奖励以促进我们完成工作。比如请自己吃一顿好吃的、给自己买个小东西。 当我不想学习而感到倦怠的时候，我会去篮球场打上几个小时篮球，然后洗个澡，感到很舒爽，这对我来说就是不错的奖励。第二天，我又会精力充沛的去努力工作了。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

如何表达这种不满却有一定的学问，特别是对于一些非原则性的问题，要做到既能表达出对对方的不满，又不至于破坏和谐的人际关系，确实是不太容易。话里藏话、旁敲侧击不失为一个理想的武器。要想成功地打圆场，可以针对实际情况，灵活对待，或用幽默的话语转移话题，制造轻松气氛;或指各方观点的合理性，强调尴尬事件有其合理性;也可以故意歪曲对方话里的意思，而做出双方都能接受的解释;还可以肯定双方看法的合理性，找到双方都能接受的解决方法。如何打圆场的技巧： 1.转移话题，制造轻松气氛 当尴尬或僵局出现时，有些人由于情绪上的冲动，往往会在一些问题上互不相让。在打圆场时，不妨岔开他们的话题，转移他们的注意力。在交际场合中，如果某个较为严肃、敏感的问题弄得交谈双方都很对立，甚至阻碍交谈正常顺利进行时，我们可以暂时让它回避一下，通过转移话题，用一些轻松、愉快的话题来活跃气氛，转移双方的注意力，或者通过幽默的话语将严肃的话题淡化，使原来僵持的场面重新活跃起来，从而缓和尴尬的局面。如朋友之间为了某个问题争得面红耳赤，僵持不下时，可以适时说一句“要把这个问题争得明白，比国家足球队赢球还难”;或者说一个笑话，让双方的情绪平缓下来，在轻松的气氛中让尴尬消逝殆尽，使交际活动得以顺利进行。 有时候当人们因固执己见而争执不休时，造成僵持局难以缓和的原因往往已不是双方的看法本身，而是彼此的争胜情绪和较劲心理在作怪。实际上，对某一问题的看法本身常常并不是固定不变的常数，随着环境的变化和角度的转移，不同乃至对立的看法可能都是合理和正确的，因此，我们在打圆场时要抓住这一点，帮助争论双方换一个角度来看待争执点，灵活地分析问题，使他们认识到彼此看法的相对性和包容性，从而让双方停止无谓的争论。 2.侧面点拨。 即不作直言相告，而是从侧面委婉地点拨对方，使其明白自己的不满，打消失当的念头。这一技巧通常借助于问句的形式表达出来。如：A与B是一对好朋友，彼此都视对方为知己。有一次，本单位的青年C对A说：“A。我总觉得B这小子为人有点太认真了，简直到了顽固的地步，你说是不是?”A一听C的话顿生反感，心想：你这小子在背地里贬损我的好朋友缺德不缺德?但他又不好发作，于是假装一本正经地说：“C，我先问你，我在背后和你议论我的好朋友，他要是知道了会不会和我反目为仇?”C一听这话，脸“刷”地一红，不吭声了。这里A就使用了委婉点拨的技巧。面对C的发问，他没有直接回答“是”还是“不是”，而是话题一转，给对方出了个难题，而这个难题又正好能起到点拨对方的作用，既暗示了“B是我的好朋友，我是不会和你合伙议论他的”，又隐含了对C背后议论、贬损B的不满。同时，由于这种点拨较委婉含蓄，所以也不致让对方太难堪。 3.找个借口，给对方台阶下 有些人之所以在交际活动中陷入窘境，常常是因为他们在特定的场合做出了不合时宜或不合情理，于是就进一步造成整个局面的尴尬和难堪。在这种情形下，最行之有效的打圆场的方法，莫过于换一个角度或找一个借口，以合情合理的解释来证明对方有悖常理的举动在此情此景中是正当的、无可厚非的和合理的，这样一来，对方的尴尬解除了，正常的人际关系也能得以继续下去了。 4.类比警告。 即以两种事物具有的某一相似点作比，暗示敬告对方言行的失当，使之明白自己的不满。例如：A公司的经理在一次业务谈判中，受到了B公司工作人员的顶撞。他气冲冲地给B公司的经理打电话说：“如果你们不向我保证，撤销上次那个蛮横无礼的工作人员的职务，那么，显然是没有和我公司达成协议的诚意。”B公司的经理听了微微一笑说：“经理先生，对于工作人员的态度问题，是批评教育还是撤职处理，完全是我们公司的内部事务，无需向贵公司作什么保证。这就同我们并不要求你们的董事会一定要撤换与我公司工作人员有过冲突的经理的职务，才算是你们具有与我们达成协议的诚意一样。”A公司的经理顿时哑口无言。在这里，B公司的经理就很好地使用了类比敬告的技巧。虽然说AB两公司有很多不同之处，但有一点却是相似的，即AB两公司对工作人员或经理的处分完全是各公司内部的事务，与对对方有没有诚意无关。B公司的经理就是抓住了这一相似点作比，从而敬告对方所提要求的过分和无理，表达了对态度蛮横的A公司经理的不满。需要说明的是：虽然这种技巧表达不满的语气也较明显，但它毕竟不像“直言相告”技巧方式那样带有警告的成分，所以称之为“类比敬告”，而不是“类比警告”。 5.善意曲解，化干戈为玉帛 在交际活动中，交际的双方或第三者由于彼此言语之间造成误会，常常会说出一些让别人感到惊讶的话语，做出一些怪异的行为举止，从而导致尴尬和难堪场面的出现。幽默是人际交往的润滑剂，一句幽默的话能使人们在笑声中相互谅解，心情愉悦。当遇到窘境或尴尬时，我们可以通过幽默的解说将其诙谐化，把搞僵的场面激活，将尴尬化解。为了缓解这种局面，我们可以采用故意“误会”的办法，装作不明白或故意不理睬他们言语行为的真实含义，而从善意的角度来做出有利于化解尴尬局面的解释，即对该事件加以善意的曲解，将局面朝有利缓解的方向引导转化。如本文开头同学聚会的例子，如果批评哪一方面都是不合适的，只能加剧矛盾的激化，破坏聚会的气氛。这时候行农家肥料效的办法就是从善意的角度，对双方的语言作出“歪曲”的解释，故意把女士的话理解为是一种“喜欢”，引导大家一起回忆过去的好时光，在这样的气氛中，大家会很快忘记尴尬和不快，本来要形成的尴尬场面也就烟消云散了。善意的曲解并不是单纯的和稀泥、掏浆糊，而是弥补别人一时的疏忽，消解别人心中的误解和不快，保证人际交往的正常进行，因而是一种很有效也很有必要的交际手段。 6.求同存异，强调事件的合理性。 当人们因固执己见而争执不休时，局面难以缓和的原因往往是彼此的争胜情绪和较劲心理。因此我们在打圆场时可以抓住这一点，求同存异，帮助争执双方灵活地分析问题，使他们认识到彼此观点的合理性，进而停止无谓的争执。 7.审时度势，让各方都满意 有时在某种场合中，当交际双方因彼此不满意对方的看法而争执不休时，很难说谁对谁错，作为调解者应该理解争执双方此时的心理和情绪，不要厚此薄彼，以免加深双方的差异，并对双方的优势和价值都予以肯定，在一定程度上来满足他们的的自我实现心理，在这个基础上，再拿出双方都能接受的建设性意见，这样就容易为双方所接受。 8.幽默提醒 幽默是人际关系的润滑剂，有时利用幽默表达一下对对方的不满，也不失为一种好方法。有这样一则小幽默：在饭店，一位喜欢挑剔的女人点了一份煎鸡蛋。她对女侍者说：“蛋白要全熟，但蛋黄要全生，必须还能流动。不要用太多的油去煎，盐要少放，加点胡椒。还有，一定要是一个乡下快活的母鸡生的新鲜蛋。” “请问一下，”女侍者温柔地说，“那母鸡的名字叫阿珍，可合你心意?” 在这则小幽默中，女侍者就是使用的幽默提醒的技巧。面对爱挑剔的女顾客，女侍者没有直接表达对对方所提苛刻要求的不满，却是按照对方的思路，提出一个更为荒唐可笑的问题提醒对方：你的要求太过分了，我们无法满足，从而幽默地表达了对这位女顾客的不满。 对怀有恶意之人，自不必拚个鱼死网破，打动草丛惊走这条蛇就可以自卫;那些粗鲁的家伙冒犯你，只需敲响山石吓跑老虎便可及时收手。置人于死地之事最好不做，做一个可方可圆之人，方能立足于世。 责任编辑：yeqimei 图来自：google.com

34、客观对待事业的“瓶颈”期 每个人都会遭遇事业上的”瓶劲”期,在此时,不要心烦意乱,不要灰心失望,更不要自暴自弃.当事业停滞不前,无法突出活力,或者应重新思考自己的选择。 35．关注并保持心理健康 心理健康是健康的一个重要组成部分，如果一个人心理不健康就会产生心理疾病。心理疾病可导致多种疾病的发生并能加重某些疾病，会严重影响我们的健康。所以，我们一定要关注并保持心理健康，要做到这一点，最主要的是要有一种乐观向上的积极心态。 36、别为了要面子而活受罪 面子既不能不要，也不能都要。我们一定要对这个问题有一个正确的认识。否则，自以为要了面子，而实际上往往是丢了面子，丢了面子也许事小，但为了面子而活受罪则实在是不划算的。 37、善待自己，爱自己 别人可以对不起你，但你不可以对不起自己。对自己好，珍惜自己，爱自己，是最基本的要求，也是对自己负责的表现。每一个生活在这个世界上的人，无论何时，无论发生什么事情都要善待自己。 38、不浪费宝贵的时间 我们花多少金钱也买不到一瞬间，这世上没有什么比时间更宝贵了。我们无法挽留时间，但我们可以珍惜时间。要珍惜时间，最重要是要合理有效地运用时间。我们要把珍惜时间这个观念深植心底，不虚度每一天。 39、运用自我暗示改变自己 别让消极的自我暗示控制了自己，要用积极的自我暗示改变自己。把积极的自我暗示进行反复地练习，就能让我们用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的、否定性的思维模式，这是一种积极的心态，也是一种能在短时改变心态的方法。 40、做人要勇于表现自己 表现欲是人们有意识地向他人展示自己才能、学识、成就的欲望。对于我们来说，增强自己积极的表现欲是一种促人奋进的内在动力。谁拥有它，谁就会争得更发展自己的机会，从而接近成功的彼岸。 41、敢于向别人推荐自己 人生有许多机会是要靠自己去争取的。如果你有能力，就应该自告奋勇地去争取那种许多人无法胜任的任务，你的毛遂自荐也正好显示你的存在，你成功的机会也将会大大增加。 42、不要有“怀才不遇”之感 之所以会“怀才不遇”，大多数是由自己造成的。不要有“怀才不遇”的感觉，因为这会成为你心理上的负担，严重影响到你的正常心态。所以，我们要认真踏实地做自己该做的事，就算真的是大材小用，也应该是快乐的。 43、立刻行动起来 立刻行动起来，不要有任何的耽搁。要知道世界上所有的计划都不能帮助你成功，要想实现理想，就得赶快行动起来。成功的道路有千条万条，但是行动却是每一个成功者必须要付出的，行动也是通向成功的捷径。 44、别让犹豫囚禁了自己 在当今这个世界里，充满着各种机会，但是机会都是销纵即逝的，一旦有了机会，就应该及时把握，就要果断决策，勇敢地去行动，而不能犹豫不决，否则的话，你就只能永远站在那里看着别人成功。 45、无论何时都应勤俭节约 奢侈浪费是一种可耻行为，勤俭节约是一种美德。无论何时我们都要勤俭节约，贫穷时要勤俭节约，富有时更要勤俭节约。只有这样，我们才能守住富有，并且也会越来越富有。 46、控制自己的情绪

1、别丢掉野心和欲望野心和欲望(这里指的是一种积极状态下的野心和欲望) 可以使一个人的力量发挥到极至,可以逼得一个人献出一切去排除所有障碍,它们能使人全速前进而无后顾之忧。所以，我们应该保持着一种野心和欲望，不要把它们丢掉。 2、别把成功看的太复杂 实际上，成功并不像我们看上去的那么复杂，有时越简单越容易成功——尽管这听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。 3、做人做事要诚实守信 培根说：“诚实守信是为人处事第一原则。”朋友，不管你身处何处，涉世未深还是历经世事变迁，沧海桑田，请你相信诚信，保持诚信，坚守诚信。你才能守住心灵的契约，赢得做人的尊严，最终会成就一番大业。 4、相信自己一定能行 如果有一个人连自己都不相信，还能指望别人相信吗？要相信自己一定能行。具有强烈自信心的人，能够承受各种考验、挫折和失败，这种自信心会使我们受用一生。 5、经受住苦难的考验 苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。 6、充分利用一切可用的资源 我们自身的资源是有限的，但我们周围的资源是无限的，要想成功的人，就要有这种想法：从现在开始，运用自身的资源，运用周围的资源，运用一切可利用的资源——要做到这一点并不难。 7、放下架子，从小事做起 在现在这个竞争的时代，想一下子功成名就已变得不现实。大事业往往都是由做成一件件小事而成就的，我们要放下架子，不要对小事不屑一顾，踏踏实实地从小事做起，在很多时候，恰恰是小事决定着我们的成败。 8、做一个正直的人 做人最基本的一条准则就是正直。正直，就是有责任感，说真话，做实事，对于任何事物，既心态平和又坚持原则。正直是做人的一种美德，也是做人的一种积极心态。做一个正直的人，才不会违背自己的良心，才能无愧于“人”这个字。 9、做人做事要学会变通 在变化机率日益增多和变化不断加速的今天，因循守旧是不可能进步的。每个人都要有一种求新求变的心态，才能跟得上时代的发展。不妨为自己树一个座佑铭——“不变不通，一变就通。” 10、做事要敢于决断 一般说来，一个人在做事前先要决断，能否敢于决断将直接决定着胜败。在遇事时要冷静分析，敢于决断，千万不要犹豫不决，更重要的是，在决断后要踏踏实实地去做。 11、把失败当做成功的垫脚石 我们不要害怕失败，要有“屡败屡战”的精神，把失败当成通往成功的垫脚石，当你遭受失败越多时,你就会离成功越来越近。当然，你必须要有足够的抵御失败的能力，并且不断地去努力进取。 12、凡事要留有余地 一个人要想很好地生存和发展，就要做到“狡兔三窟”，凡事都要给自己留有余地。我们要有这样的意识：当我们选择了一条路的时候，我们还应为自己准备第二条路、第三条路。 13、学会选择，懂得放弃