敢不敢对照你的生日看看你是什么鸟

从你的出生日期看你是什么鸟,准到爆哦! 【1】乌鸦 = 1月15日~2月14日出生。 体形优美,穿着有品位,谦逊,高贵,要求高,不原谅他人的过错。你总希望能不断进步以完成更高的理想。是诚实可信的伴侣。你有向上的野心,更会不惜花费时间、金钱,力求完成。品位不凡,威严,略显高深,喜爱一切美丽的事物,易怒,固执,有些利己,但关心接近他的人。谦逊,但非常有野心,有才能,刻苦,朋友 众多,树敌也多,是可以信赖的人。 【2】鹰 = 2月15日~3月14日出生。 外表精心装饰,早熟善感,富有个性与创意,独特的思维模式让你显得神秘与吸引力。喜奢侈,身体健康,大方,不害羞,容易看不起他人,过于自信,有决断力,性格浮躁,喜欢引人注目,文艺方面具有相当的天份,希望在旅游中找寻人生的真谛与灵魂的意义,流动式的生存方式,也是你向往且擅长的。容易感到有挫折感。很容易陷入爱情,相信爱情,并期待一生相随的真爱。 【3】白鸽 = 3月15日~4月14日出生。 漂亮但具忧郁气质,有吸引力,喜爱一切美丽的事物,品位佳,喜欢旅游,爱梦想,性格不安定,易反复,但很诚实,容易受人影响和左右,但不易相处,要求高,直觉灵敏,常为情所困,但有时候也是安定的伴侣,心地善良总是把温暖欢乐带给别人。常常不顾自己,尽力完成别人的托付。喜欢无拘无束和自行其是。做事从不吝 惜气力,宁可付出巨大的代价,也要力争前茅。 【4】蜂鸟= 4月15日~5月14日出生。 非平凡之辈,魅力无穷,集独立和依赖的矛盾统一于一身,品位佳,有艺术气质,热情,情感丰富,是良好的伴侣,但不原谅他人的过错。性主观且执着,却是性情中人!爱情生涯复杂多艰。不会沉溺于不切实际的空想当中,专心一志达成目标。口才佳,具谋略且反应快的你,有与生俱来的机智和过人的逻辑力,这样的你不论成为领导人物,还是人气活跃的角色,都会备受注目与拥戴。 【5】菜鸟= 5月15日~6月14日出生。 不喜欢平淡无味的生活。一般会有非常丰富的爱情生活,很容易有异性在身边周旋着。在名声、人际关系、名望方面独领风骚。但是一旦找到真爱,便会成为忠实的伴侣。能够创造生活情趣。天生具有神秘感与灵巧的变化性,但时常容易处于矛盾之中。隐藏着两种极端的个性,温柔与强势! 【6】相思鸟 = 6月15日~7月16日出生。 身材纤细,魅力无穷,富感染力,吸引力强,无忧无虑,想象力丰富,给人以愉悦的感觉。略显浮躁,喜爱冒险,敏感,具好奇心,聪明且幽默风趣的人。想法一直在改变,虽然辩才无碍,常不小心把重要的事说溜了嘴。对于耍宝、搞气氛方面也很擅长,人际关系手腕圆滑,如果能不把聪明表现得太过火的话,就能成为人气极旺的阳光人物。

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找一个懂你的人需要缘份

人的一生能有一个懂你的人,无论是男是女,那是人生最大的幸福!这个人不一定十全十美,没有年龄的界限 ; 但他能读懂你,能走进你心灵深处,能看到你心里的一切 ;你在他面前就是个透明体,他知道你在想什么,知道你喜欢什么,爱什么,知道你需要什么 ;他让你感到非常亲近,和他在一起你会感到轻松快乐。没有顾虑,和他在一起你会感到很安全,于是你就认为他是十全十美的,因为他懂你,就是因为他懂你,在乎你。 当你遇到挫折时,他不会说一句伤害你的话。他会非常心疼的安慰你!克服困难,学会坚强,勇敢的走出逆境。 当你心情不好时,他会耐心的安慰你,用尽幽默的语言你开心!让你高兴!当你难得见面的时候,他会给你发信息,打电话,不会让你寂寞,告诉你注意身体!注意安全!给你发幽默的信息,逗你高兴!祝福时刻跟随着你,让你感觉不到距离的遥远,让心灵彼此相通。 当你愉快时,他也会愉快的告诉你,和你一起开心!一起高兴!当你烦恼时,他也会为你烦恼,但不会轻易告诉你。尽力帮你洗去烦恼的办法! 懂你的人,是理解你的人,是体谅你的人,对你有爱心的人。 一生能遇到一个懂你的人,很难,这也需要缘分,但要是遇到了,彼此一定要珍惜! 最懂你的人,他的心总是会一直的在你身边,默默地牵挂和守护着你,尽力不让你受一点点的委屈,懂你的人对你的爱是默默的爱!是发自肺腑的真爱!真正懂你的人,不会说许多欺骗你的漂亮话,却会做许多关心和关爱你的事。只有一个真正懂你的人,才会和你尽情分享你们开心的时光和爱的快乐 ! 珍惜那个懂你的人 图片来源:pixabay.com

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老公决定了老婆的长相,看完我惊呆了!!

对于女人来说,相貌长成什么样,自己只能负一半的责任,另一半则应由男人来负。未出嫁的姑娘,就像苗圃里的树苗,一个个俏丽挺拔。出嫁了,与一个男人终日厮守,男人就成了女人的气候、土壤。 如果男人脾气暴燥,整日不是狂风暴雨,就是“零下一度”,女人一定憔悴无光;如果男人修养高,日照朗朗,和风细雨,女人一定被滋润得面若桃花,热情奔放。养颜乃养性,好男人让女人心境好,心态好, 心灵好。 我们总是追求我们所爱。一个女人爱上什么样的男人,她往往就会变成一个什么样的人,所谓“跟好人学好人”。所以,女人如果不够美丽,男人至少要负一半的责任。 一个本来温顺的女人越来越泼辣,一定是她的男人不争气,逼得她不得不出头。女人不狠,地位不稳,让他死心塌地爱着你。 一个本来纯情的女人越来越妖艳,一定是她的男人太窝囊,她只好移情别恋。 一个本来清高的女人越来越恶俗,一定是她的男人档次不高,她“近墨者黑”。 相反,一个本来很一般的女人,相貌越来越可爱,眼睛越来越灵光,说话越来越文雅,举手投足越来越有风度——不用说,她有一个好男人。 男人千万不要以为美与丑只是女人的事。她长得美丽,你有一半的功劳;她不好看,你也有一半的过错。女人天生下来就是被男人宠、男人爱,要男人去呵护的。一般从女人的身上能看到男人的一切,虽不是绝对的,但大致上是这样的: 1、一个衣着光鲜神情忧郁女人她的男人一般是事业成功外带小秘者 2、一个泼妇型的女人她背后的男人,也许就那种不善言语的老实人 3、一个女强人的老公必定是个普通人。 4、一个为钱奔命的女人,她的老公必定是个无能者。 女人个个都是水做的,原本个个都是天使, 都柔情如水。没有一个女人生来就是泼妇、贱妇。都是后天的生存环境,渐渐地改变了本性。泼妇当初也是害羞女,只是做了老实人的女人后,才变成了泼妇。贱妇,当初也是纯情女,都是各种各样的原因,才迷失了自已,沦为别人眼中的贱妇。为了生活,为了适应这个社会,不得不由方变圆,不得不违背自已的意愿,做些自已不想做的事。 世上的每个女人原本都是纯情少女,一切的改变,都是从男人身上开始,一个优秀的男人能使自已的女人光采照人。一个无能的男人, 让自已的女人满面沧桑。 光采照人的女人背后,有一个深爱自已的男人。有足够经济后盾,不用为生计发愁,日子过的有滋有味。 满面沧桑的女人为了生计奔波,为了儿女 的学费,为了老人的养老费而省吃俭用,更舍不得为自已买几件象样的衣裳,日子过的清苦和辛酸。 5、一个精神出轨的女人她老公肯定在思想上和她不是同一个水平。 一个最普通的女人如遇上合适的男人,也会变得光采照人。一个优秀的女人如遇上一个无能的男人,也只能做个沧桑的女人。一个男人能造就一个女人,同时也能毁灭一个女人。 图/wallcoo.net

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风水教你小细节维护婚姻

现今社会,要想拥有一份真挚不变的感情,一个能陪你走完下半辈子的人实在不易。在这个社会里,形形色色的诱惑实在太多,各方面压力与日俱增。本该是简简单单的感情却因此变得十分复杂,令人捉摸不透。婚姻生活的夫妻吵吵闹闹,长久之下便走向决裂的离婚。今天,笔者就从风水学的角度来教教大家,在生活中小细节如何维护婚姻生活。 一、主人房用了大镜子,夫妻间谁也不理谁。 其实,我不太主张生活中过于迷信一些现象或一些小事情的吉或凶。但是在风水学里面,唯独镜子的运用,要十分严格。因为经过平时的实践和总结,发觉镜子在家居里面,不能多用,不能用的太多。否则,会让人的思维或精神出现一些幻觉。比如可以让本来感性的人更感性,可以让本来理智的人变得控制力差。因此,如果主人房用了大镜子,或多面大镜子,也要十分注意,长时间这样,会严重影响夫妻感情,容易引起彼此对感情的冷淡或漠然。 二、家居用了很多尖形或曲形的摆设,火星撞地球。 这是因为任何一样物品,都有其五行属性。比如曲的是水,直的是木,方的是金,平的是土,那尖的就是火。物品有了各自的五行,就自然有相生和相克。这个尖形的物品,五行来说,也是火,和上面一的原理一样,破坏力相当。根据平时看过的例子得出发现,在五行中,对人的情绪影响最大的是火和水。火表现出的是直接的、急速的破坏力,而水表现出的是慢慢的、间接的、持久的破坏力。因此,一旦家里有太多尖形或曲形的摆设,也往往会破坏夫妻间的感情。 三、床的布置用了红色,日夜吵架喋喋不休。 说到红色,很多人都情有独钟,因为其色泽鲜艳,一般命中出生在冬天或秋天的人,对红色都尤为偏爱。比如衣服,包包、手提袋,都喜欢选红色,这些无可厚非。但是如果说连床头或整个床的布置都用了红色,那么夫妻之间相处起来要十分小心了。红色五行中属火,为赤色,这虽然也可以增加彼此间的激情。但是如果床经常用红色,夫妻间相处起来,一定容易常吵架,或冷战,最容易引发矛盾的就是这一种布置摆设。如果是喜欢,偶尔为之,则影响不大。 要维持一段感情不容易,你必须穷其一生的精力、爱念、感情、时间、等等去经营和维系。无可否认,在感情或恋爱之中,感觉占有极其重要的地位。但是若果,一味只强调感觉,或过于重视自己的个人感受,而忽略了这些小细节,到最后,可能会招致失败。 图/pixabay.com

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靠自己,人生才算赢家

牵牛花离开了木架,就成了一滩碎渣,爬山虎失去了墙壁,就成了一份狼藉,向日葵孤身挺立依然结出果,而仙人球独自拼搏也能开出花。 从植物看本质,从本质看事实,越是依附越容易败落,越是顽强越变得出色。 人类再庞大,我们也只是其中的个体,社会再复杂,我们也要继续滚打摸爬,一意孤行也许会犯下错误,一直依附必定会失去自我,这个世界,人人都很忙,自顾不暇都难,有心无力怎帮? 小时候靠父母,那是养育,长大了靠父母,那叫啃老困难了靠朋友,那是求助,懒惰了靠朋友,那叫无赖。 生活节奏那么快,责任压力那么大,谁不是又累又苦,谁不是省吃省喝,谁能一直帮衬你,谁能全部都给你。 靠自己,才能踏实安心,靠自己,才能笑得漂亮,钱财不多,自己赚,没车没房,自己拼。 累了痛了,自己忘,苦了哭了,自己藏。 别人给你的只是一片叶,自己做大树才可以乘凉。 靠自己,才能无惧艰难,靠他人,永远害怕风霜,别怪困难时没人扶你,别怪危险时没人替挡,你若强大,困难就是小事,你若勇敢,危险也能无视。 人生如同攀岩,靠别人只会一起坠落,松开手,独自翻越,脚步越来越轻,胜利才越来越近。好好努力,靠自己闯出一片天,好好坚持,靠自己赢得万人颂。 图片来源:pixabay.com

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生命除了爱情,还有许多精彩

生命有很多内容,比如旅行,运动,美食,友谊,读书,音乐,发困,发呆……爱情只是其中的一项,而不是全部。如若视爱情为生命,就会困于情,变得敏感而脆弱。 你遇到过这样的人吧? 对方不过就是一个电话没接,就要被质疑半天,你干什么去了?你为什么电话不接?你是不是有别人了?你是不是不够爱我?这一通质疑下来,搞的人连解释的心情都没了,一股酸楚袭上心头,涌到嘴边变成一句话:爱咋着咋着吧。 这一句话更不得了,对方的火药库立刻爆炸:你把我当什么?bulabulabulabula…… 这种神经兮兮的表现,均可视为把爱情当空气,没有就无法呼吸的类型。说好听点叫痴情,说难听叫缺爱,虽然他们觉得都是因为太爱你,其实不过是抱着爱的名义进行伤害。 因为在他们的生命中,爱情就是全部,你就是爱情,所以你就是全部。你的一举一动,都会影响到他们的心情。影响到他们心情的结果,就是把你当做情绪宣泄的对象。最终让本该愉悦的情感,变成彼此的压力,直至崩塌。 倘若明白生命本该多姿多彩,便不会在一个方面固执己见,即便是爱情遇上了麻烦,也立刻可以在其他方面找到依托,而不至于觉得活不下去。简单说,就是始终找到得到自己,所以不会被别人绑架,也不会轻易给别人带去压力。 做个找得到自己的人,就需要培养自己的爱好,没有爱好的人抓住一个人就当做救命稻草,于是也就放弃了尊严,放弃了生活其他的乐趣,所有的喜怒哀乐就此在一个人身上寿终正寝。 接下来我给你讲讲我失恋的故事吧。 跟上海的女朋友谈了一年恋爱,她就跟一个德国人跑了,这绝对是第三次世界大战德国人赢了。然后我受不了每天路过我们之前一起路过的街道,一起吃过的餐馆,一个人离开一个人容易,要离开因为场景而带来的回忆,太难。 一个人融入一座城市,不是吃了多少当地的小吃,也不是对各条街各条道如数家珍,更不是你在这座城市拥有多少财富,而是你有没有心爱的人在这座城市。爱上一个人方能融入一座城,即使迷失在街头巷尾也可以随时感受到这座城市的善意。而没有这个人城市越繁华你就越寂寞,即使灯光璀璨心也找不到落脚的地方。 所以我就逃离了上海。 现在想想如果没有这次失恋,我就不会离开上海。我不离开上海,就不会认识现在的老婆。不认识我现在的老婆,就没有我儿子。没有我儿子,就没有我孙子。没有我孙子,就没有未来美国的总统。想想,太可怕了。谢谢我上海的女朋友离开我。 嘴上虽然这么说,但依然唏嘘不已,也不知道她现在生活的怎么样了,你可以安好,但我希望那个德国佬晴天霹雳。人生每一步都自有用意,若干年回首看过去,一切都顺理成章,把自己安排到今天,所以才能让我在这个初夏的夜晚,坐在电脑旁,写下这段文字,是的,我谢欢上了写作。 即便没有爱情又怎样?我可以在写作中找得到自己。如果你喜欢摄影,喜欢绘画,喜欢旅行,喜欢阅读,都可以得到精神愉悦,何必在一个人身上要死要活。 自从,我明白了这个道理,每次失恋不过就是多了一个陪恋,这句话说的多好,恩,我说的。 谁都不会是我生活的全部,我就如同一个导演,在导一部我的人生电影,有人来跑龙套,有人来出演某个配角,有人给我流下一段眼泪,有人给我留下一个背影。但我这出戏丰富多彩,有配乐,有风景,不是只有你,更重要的是,我才是主角。 不是只有你,是不想给你压力,我也不想迷失了自己。因为我始终找得到自己,才能真正爱上你。 文/琢磨先生 图来自:pexels.com

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别人家的孩子总是更优秀?

“你看看邻居家的某某,天天一回家就学习”、“你的表姐是重点大学毕业的,你怎么不像人家那么努力呢”……这些话听起来多么熟悉,当家长要求孩子努力学习或者取得更大进步的时候,“别人家的孩子”就出现了。 被这个“别人家小孩”一直打败的我们,如今是不是也在用同样的话来教育自己孩子呢?在我们的成长过程中都有一个“宿敌”,有一个也许见不到但是无处不在,从来都不曾有缺点的完美小孩——“别人家的孩子”。 别人家的孩子,永远刻苦学习,不玩游戏,不爱打扮却又可爱,听话又认真,成绩好、学历高、工作钱多又不累,还有一个完美的男/女朋友……网络上,众多网友吐槽“别人家的孩子”,可见深受其害。 总把别人家的小孩放在嘴边,其实是众多家长心中的一种投射,认为自己的孩子不够完美,与自己的要求还有差距,所以他们只好将内心的期待投射到其他事物上,只看到其他孩子身上的某一种优点,便将其放大,认为其他的孩子就如同表面上看起来那样完美,借以这种美好形象,来为自己孩子树立榜样,让其意识到差距、懂得进步。 虽然众多父母希望给孩子找一个榜样,但是用这种对比方式并不能起到好的效果,弄不好还会影响孩子的自尊心。如果孩子的观念里总是需要和他人比,那么父母的眼中,总有更多更完美的孩子比自己优秀,孩子内心就会感觉“没希望”,因为做得再好,别人家的孩子总是更优秀。 孩子的成长过程需要客观向上的评价,他们对自我的认知多数都是从身边人的评价开始的。如果父母能够帮助孩子意识到自己与他人的差距,并且关注自身的不断进步,孩子才能够感到被关注,才有进步的动力和信心。 转念一想,也许你的孩子现在正是其他父母羡慕的“别人家的孩子”,也许他们成绩不突出,但是他们做事总是认真踏实,也许他们没能琴棋书画样样精通,但是他们有自己的爱好并愿意努力付出,只要你愿意去找,孩子身上总是有许多闪光点。由于你的忽略,你对“别人家小孩”的关注,忘了给自己孩子鼓励,多发掘孩子身上的优势,他们会变得更加开心,更加自信。 完美的孩子并不存在,虽然每位家长都希望自己的孩子成为优秀的人,但有些父母身为成年人,却不能用成熟的心态来看待自己的教育方式,他们会将自己心中对孩子的完美期待无限放大,一旦孩子稍微不达标,就恨不得马上采取各种方式去操纵、去改造,对“别人家孩子”的赞美和肯定。 实际上正是一种教育方式的冷暴力,家长通过试图用这种“榜样的力量”来修正孩子的时候,实际上孩子接收到的信息是对自己的否定和批评,这个过程中孩子并没能接收到正向的信息,虽然他们可能犯了错,但家长又何尝不是以偏概全,全盘否定了孩子的现状。 一次次提到“别人家孩子”的好,其实就是对自己孩子一次次的否定,这种负面信息强加到孩子身上,使本来开朗的孩子变得内向,孩子的积极努力得不到认可,也会内心产生对“其他小孩”的怨恨,他们认为有了他人的存在就让父母看不到自己的好,这种负面思维严重的影响了孩子的社交能力。 家长们在教育过程中犯的最常见的错误就是总以为自己是对的,他们固执无端,希望用自己的权威来教育孩子,虽然内心满满的都是对孩子的爱,却不懂得如何用正确的方式表达。他们并不把与孩子的沟通当成一件重要的事情,而是习惯于发号施令,要求子女服从,听话的孩子就是好孩子,这成为众多家长的标准。 可实际上不平等的沟通对孩子是有害的,再多频繁的沟通都只能是徒劳。长久下去,孩子与父母之间的隔阂会越来越深,父母觉得孩子越来越“主意正、不好管”,孩子认为家长越来越“粗暴、不理解”,彼此都是由爱产生了怨恨、误解。 做家长的成人们,需要意识到你们的点滴行为无时无刻不在影响着自己的孩子,父母的思想传递给孩子,就会被吸收,成为孩子的观念。你的表扬肯定要多用在自己的孩子身上,让他们知道你的积极关注,并且愿意帮助他改掉坏习惯,扬长避短。当孩子知道原来,家长是和自己站在一起的,是权威又是理解自己的伙伴时,他才能感到你对他的尊重,才能正面地认识自身的优缺点,不然无论别人家的小孩多么优秀,他的存在将会是孩子的噩梦,是孩子极度抗拒的形象。只有家长理解孩子,尊重他的意愿。孩子的成长才是良性循环,接收爱的同时学会如何去爱自己、爱父母、爱别人。 图:pexels.com

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90后女下属说我是好爸爸,我只做了这3件事

在微信的时候,我有个徒弟,93年的,她说我比其他人的师傅好多了,我也不知道哪里好,也不好意思问。如今离开微信一年,关系一直很好,师徒关系还在,随着她的成长,朋友关系越来越浓重。 从微信出来以后,我到创业公司做了整整一年的副总裁。坐标北京,带了北京、上海两个产品团队,加起来近20个人。 之前大家都说现在的年轻人不好管,我也曾经认同,而真正实操以后,发现根本原因其实是,我们没有跟他们在同一个时代,同时,又不接受变化,便把罪责丢给了年轻人,说他们不好管。 先说几个细节,描述一下我管理这个90-94团队的效果。 如果公司自觉加班的部门只有一个,那肯定是我们产品部…… 晚上8点多,组长要给一个员工指点工作方法的时候,其他所有员工都有意愿来旁听…… 由于加班时差倒不过来,集体迟到数天,我开会点明这件事,最后有一个产品经理跟我说,“我觉得你以后能做个好爸爸。因为你教育人教育的很舒服,又说了人,又让人很愿意听。” 年轻人,是不需要“管”的。年轻人,是要“一起聊、一起做”的。 相比于“我管理团队”这个理念,我更喜欢“我在跟一群小伙伴并肩战斗,各司其职”;相比于“让他们做什么”这个理念,我更喜欢“做什么对他有用”;相比于“他哪里不好”这个理念,我更喜欢“帮他提高,对他以后都有好处”。 接下来,分享自己的几点心得吧。 1、站在年轻人角度考虑问题 在我的眼中,年轻人不是一个个的棋子,而是一个个鲜活的人。 公司相对于他们来说,是他们人生中的一站。有的停站时间长,有的时间短,但是这一站在他们的人生中所起到的价值,是要让他们学到足够多的东西,获得他们需要获得的,足够多的人生财富。 于是我在看待他们的时候,不仅仅看他们的眼前,我看他们的十年、二十年甚至更久的时间。我来看他们的性格有哪些弱点,看他们能力有哪些欠缺,看他们自我管理有哪些软肋。同时,我也看他们是否有足够的意愿去学习,他们是否意识到了自己的不足,他们的人生追求是否清晰。 在我的认知中,年轻人,无论他们是90后,95后还是00后,他们都有自己的追求,他们都想要实现自己向往的生活,他们都愿意吃苦愿意奋斗。只不过,对于不同的人,在这三个问题上,角度和程度都有所不同。这取决于他们的原生家庭、成长环境和对社会所知的多少。 所以我更希望他们能够在每一天、每一项工作中,增加属于他们自己的财富和能力。 于是,在我每一次沟通的时候,我可能会这样说:“以我的职场经验,跟你的同龄人相比,你欠缺的是XXX,这一点你从现在就要开始锻炼,养成习惯,一旦养成,不然不管未来你在哪里工作,在做什么,学习的速度都会比其他人快。” 我也可能会这样说:“这项工作,从公司的角度,需要实现的目标是XXX,同时,你一定要清楚,从你自身能力的角度,你要刻意的去锻炼和提高XXX和XXX这两方面。这才是这项工作给你带来的最大价值,明白么?” 例如,在前面提到的点评集体迟到的例子中,我在最后是这样说的:“虽然今天开会,创始人L总也在,但是我希望你们清楚,我要求大家早上早起,不要迟到,最重要的,不是因为你们是原因,而是因为我希望你们年轻时候的这几年,对得起自己的时间和青春。” 可能有人会说:一个不以公司价值为首要价值的管理层,不是好的管理层。 我的答案会是:公司是由一群有缘分的人聚合在一起的,对于公司来说,最重要的是人,只有每个人好了,团队才会好,公司才会实现最大的产值。 2、不要用过往的经验去灌输他们具体做事方法 现在的年轻人,比85前的人,更自信了。 时代给了他们更开阔的视野,更便捷的工具,更低的试错成本。同时,也要清楚的看到,他们比管理者具有更多的灵活性和创新性。 于是,在执行任务的时候,当他们的做法与我们曾经成功的做法不一致的时候,请不要无条件打断,更不要训斥。

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缓解视疲劳可多“翻白眼”

现代人由于常常用眼过度,会出现视疲劳的现象,主要表现眼睛看东西模糊、酸胀等症状,不少人会马上滴眼药水解决,但是专家表示,也可学学“翻白眼”,通过转动眼球,可增加双眼血液循环,改善微循环,增加含氧量,营养双眼神经,从而保护视力。 为什么翻白眼能够缓解视疲劳? 俄罗斯曾发表过一个报告——他们研究了两组孩子,一组每天早上远眺加转动眼球,另一组什么都不做。3年后显示,每天早上远眺并转动眼球的孩子,视力要比不做的孩子好。但由于人种不同(黄种人属于近视的易感人群),孩子们的生活环境不同,不能完全作为依据,只能作为参考。 专家表示,与传统的眼保健操相似,都有中断持久用眼,让双眼休息的作用。传统的眼保健操通过按摩穴位,有助于调节松弛的头面部肌肉,改善血液循环,从而缓解视疲劳;这套翻白眼眼保健操通过转动眼球,可增加双眼血液循环,改善微循环,增加含氧量,营养双眼神经,从而保护视力。 有些患者不适合“翻白眼” 但并非所有人都适合, 也有人在做了之后表示有疼痛症状,专家表示,出现该症状有两种原因,第一,这套操不适合你;第二,这可能是肌肉酸痛的表现,人的双眼有很多肌肉,你平时不做这个运动,一下子做这么久,眼部肌肉还适应不过来,就像一向很少运动的人,突然剧烈运动,第二天难免会出现肌肉酸痛。因此,做眼球转动就像体育锻炼一样,要慢慢来,循序渐进,不能贪多,图快,出现不适要及时停止。 另外像玻璃体液化混浊者,如中高度近视(400度以上)者、飞蚊症患者等,以及视网膜病变者(常见于糖尿病、高血压患者中),这些人的视网膜基础不好,如果频繁地转动眼球,或转动不当,会牵拉视网膜,易诱发视网膜剥离。戴着隐形眼镜,尤其是戴着硬质隐形眼镜,也不能做,否则镜片会滑到边上,刺激眼睛。 专家提醒,其实也不一定要靠“翻白眼”来缓解视疲劳,室外走走动动、眺望远处,亦能起到放松身体及缓解视疲劳的作用。

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负能量袭击该怎么办? 5 个解方,帮你找回自信、克服难关

公司经营不善、情绪触底、薪水冻涨、万物皆涨⋯⋯走在彷徨无助的人生岔路上,不只你我,企业家们也经历过这般艰苦的日子。然而。也正是这些看似无望的时刻,走过黎明前的黑暗,才造就了今天的成功。 这里有 5 个帮助保持乐观态度的妙方,当你也碰上负能量袭击,不妨一试。要记住,当你生活来到谷底时,接下来不管怎么走,都是在向上。 1. 不断说服自己:你将要成功了! 当你准备放弃的那一刻,其实你与理想目标的距离比你想像中还近!中国有句话说:「在即将成功之前,放弃的诱惑是最大的。」行百里者半九十,愈接近成功愈是不能松懈,成功往往伴随着压力和沮丧,这几乎是一把双刃刀,唯有离开安逸舒适的环境,才能看见成功的迹象。 2. 保持脑袋清醒,找出问题点 身心感到疲惫不堪、生活停滞不前时,你要知道,每个人都和你一样,曾经或正在经历黑暗时刻,而走出来的关键就在于保持思绪清晰、坚定信念:理解那些挑战都是有助成长的一部份。遇到问题时,适时寻求身旁的朋友、家人、同事甚至是相关领域的专家,寻求解决方案,然后继续前行。 3. 调整心态,挺过难关 生活遇到瓶颈,首先,要意识到这一切终将过去!试着建立属于你的一套「情绪免疫系统」,训练自己习惯情绪的至高点和最低点,可帮助自己在面对低潮时,不至于负能量溃堤。此外,每天洗澡时,花 5 分钟审视自己的一天,即使处境危难,也要试图发掘微小的胜利,将焦点从「不满」转移到「感恩」,克服障碍的勇气就能倍增。 4. 预先心理建设,摆脱恐惧 我们总常陷入自我怀疑、恐惧或焦虑的死胡同,并且不断自问:该继续吗?如果退出会怎么样?以下这 3 个假设题可以帮助你正视自己的内心: (1) 如果 X 发生,最坏的情况是什么? (2)

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