酷Dee -【正能量点赞】

从你的出生日期看你是什么鸟，准到爆哦！ 【1】乌鸦 = 1月15日~2月14日出生。 体形优美，穿着有品位，谦逊，高贵，要求高，不原谅他人的过错。你总希望能不断进步以完成更高的理想。是诚实可信的伴侣。你有向上的野心，更会不惜花费时间、金钱，力求完成。品位不凡，威严，略显高深，喜爱一切美丽的事物，易怒，固执，有些利己，但关心接近他的人。谦逊，但非常有野心，有才能，刻苦，朋友 众多，树敌也多，是可以信赖的人。 【2】鹰 = 2月15日~3月14日出生。 外表精心装饰，早熟善感，富有个性与创意，独特的思维模式让你显得神秘与吸引力。喜奢侈，身体健康，大方，不害羞，容易看不起他人，过于自信，有决断力，性格浮躁，喜欢引人注目，文艺方面具有相当的天份，希望在旅游中找寻人生的真谛与灵魂的意义，流动式的生存方式，也是你向往且擅长的。容易感到有挫折感。很容易陷入爱情，相信爱情，并期待一生相随的真爱。 【3】白鸽 = 3月15日~4月14日出生。 漂亮但具忧郁气质，有吸引力，喜爱一切美丽的事物，品位佳，喜欢旅游，爱梦想，性格不安定，易反复，但很诚实，容易受人影响和左右，但不易相处，要求高，直觉灵敏，常为情所困，但有时候也是安定的伴侣，心地善良总是把温暖欢乐带给别人。常常不顾自己，尽力完成别人的托付。喜欢无拘无束和自行其是。做事从不吝 惜气力，宁可付出巨大的代价，也要力争前茅。 【4】蜂鸟= 4月15日~5月14日出生。 非平凡之辈，魅力无穷，集独立和依赖的矛盾统一于一身，品位佳，有艺术气质，热情，情感丰富，是良好的伴侣，但不原谅他人的过错。性主观且执着，却是性情中人！爱情生涯复杂多艰。不会沉溺于不切实际的空想当中，专心一志达成目标。口才佳，具谋略且反应快的你，有与生俱来的机智和过人的逻辑力，这样的你不论成为领导人物，还是人气活跃的角色，都会备受注目与拥戴。 【5】菜鸟= 5月15日~6月14日出生。 不喜欢平淡无味的生活。一般会有非常丰富的爱情生活，很容易有异性在身边周旋着。在名声、人际关系、名望方面独领风骚。但是一旦找到真爱，便会成为忠实的伴侣。能够创造生活情趣。天生具有神秘感与灵巧的变化性，但时常容易处于矛盾之中。隐藏着两种极端的个性，温柔与强势！ 【6】相思鸟 = 6月15日~7月16日出生。 身材纤细，魅力无穷，富感染力，吸引力强，无忧无虑，想象力丰富，给人以愉悦的感觉。略显浮躁，喜爱冒险，敏感，具好奇心，聪明且幽默风趣的人。想法一直在改变，虽然辩才无碍，常不小心把重要的事说溜了嘴。对于耍宝、搞气氛方面也很擅长，人际关系手腕圆滑，如果能不把聪明表现得太过火的话，就能成为人气极旺的阳光人物。

人的一生能有一个懂你的人，无论是男是女，那是人生最大的幸福！这个人不一定十全十美,没有年龄的界限 ; 但他能读懂你，能走进你心灵深处，能看到你心里的一切 ;你在他面前就是个透明体，他知道你在想什么，知道你喜欢什么，爱什么，知道你需要什么 ;他让你感到非常亲近，和他在一起你会感到轻松快乐。没有顾虑，和他在一起你会感到很安全，于是你就认为他是十全十美的，因为他懂你，就是因为他懂你，在乎你。 当你遇到挫折时，他不会说一句伤害你的话。他会非常心疼的安慰你！克服困难，学会坚强，勇敢的走出逆境。 当你心情不好时，他会耐心的安慰你，用尽幽默的语言你开心！让你高兴！当你难得见面的时候，他会给你发信息，打电话，不会让你寂寞，告诉你注意身体！注意安全!给你发幽默的信息，逗你高兴！祝福时刻跟随着你，让你感觉不到距离的遥远，让心灵彼此相通。 当你愉快时，他也会愉快的告诉你，和你一起开心！一起高兴！当你烦恼时，他也会为你烦恼，但不会轻易告诉你。尽力帮你洗去烦恼的办法！ 懂你的人，是理解你的人，是体谅你的人，对你有爱心的人。 一生能遇到一个懂你的人，很难，这也需要缘分，但要是遇到了，彼此一定要珍惜！ 最懂你的人，他的心总是会一直的在你身边，默默地牵挂和守护着你，尽力不让你受一点点的委屈，懂你的人对你的爱是默默的爱！是发自肺腑的真爱！真正懂你的人，不会说许多欺骗你的漂亮话，却会做许多关心和关爱你的事。只有一个真正懂你的人，才会和你尽情分享你们开心的时光和爱的快乐 ！ 珍惜那个懂你的人 图片来源：pixabay.com

对于女人来说，相貌长成什么样，自己只能负一半的责任，另一半则应由男人来负。未出嫁的姑娘，就像苗圃里的树苗，一个个俏丽挺拔。出嫁了，与一个男人终日厮守，男人就成了女人的气候、土壤。 如果男人脾气暴燥，整日不是狂风暴雨，就是“零下一度”，女人一定憔悴无光;如果男人修养高，日照朗朗，和风细雨，女人一定被滋润得面若桃花，热情奔放。养颜乃养性，好男人让女人心境好，心态好， 心灵好。 我们总是追求我们所爱。一个女人爱上什么样的男人，她往往就会变成一个什么样的人，所谓“跟好人学好人”。所以，女人如果不够美丽，男人至少要负一半的责任。 一个本来温顺的女人越来越泼辣，一定是她的男人不争气，逼得她不得不出头。女人不狠，地位不稳，让他死心塌地爱着你。 一个本来纯情的女人越来越妖艳，一定是她的男人太窝囊，她只好移情别恋。 一个本来清高的女人越来越恶俗，一定是她的男人档次不高，她“近墨者黑”。 相反，一个本来很一般的女人，相貌越来越可爱，眼睛越来越灵光，说话越来越文雅，举手投足越来越有风度——不用说，她有一个好男人。 男人千万不要以为美与丑只是女人的事。她长得美丽，你有一半的功劳;她不好看，你也有一半的过错。女人天生下来就是被男人宠、男人爱，要男人去呵护的。一般从女人的身上能看到男人的一切,虽不是绝对的,但大致上是这样的： 1、一个衣着光鲜神情忧郁女人她的男人一般是事业成功外带小秘者 2、一个泼妇型的女人她背后的男人，也许就那种不善言语的老实人 3、一个女强人的老公必定是个普通人。 4、一个为钱奔命的女人，她的老公必定是个无能者。 女人个个都是水做的，原本个个都是天使， 都柔情如水。没有一个女人生来就是泼妇、贱妇。都是后天的生存环境，渐渐地改变了本性。泼妇当初也是害羞女，只是做了老实人的女人后，才变成了泼妇。贱妇，当初也是纯情女，都是各种各样的原因，才迷失了自已，沦为别人眼中的贱妇。为了生活，为了适应这个社会，不得不由方变圆，不得不违背自已的意愿，做些自已不想做的事。 世上的每个女人原本都是纯情少女，一切的改变，都是从男人身上开始，一个优秀的男人能使自已的女人光采照人。一个无能的男人， 让自已的女人满面沧桑。 光采照人的女人背后，有一个深爱自已的男人。有足够经济后盾，不用为生计发愁，日子过的有滋有味。 满面沧桑的女人为了生计奔波，为了儿女 的学费，为了老人的养老费而省吃俭用，更舍不得为自已买几件象样的衣裳，日子过的清苦和辛酸。 5、一个精神出轨的女人她老公肯定在思想上和她不是同一个水平。 一个最普通的女人如遇上合适的男人，也会变得光采照人。一个优秀的女人如遇上一个无能的男人，也只能做个沧桑的女人。一个男人能造就一个女人，同时也能毁灭一个女人。 图/wallcoo.net

现今社会，要想拥有一份真挚不变的感情，一个能陪你走完下半辈子的人实在不易。在这个社会里，形形色色的诱惑实在太多，各方面压力与日俱增。本该是简简单单的感情却因此变得十分复杂，令人捉摸不透。婚姻生活的夫妻吵吵闹闹，长久之下便走向决裂的离婚。今天，笔者就从风水学的角度来教教大家，在生活中小细节如何维护婚姻生活。 一、主人房用了大镜子，夫妻间谁也不理谁。 其实，我不太主张生活中过于迷信一些现象或一些小事情的吉或凶。但是在风水学里面，唯独镜子的运用，要十分严格。因为经过平时的实践和总结，发觉镜子在家居里面，不能多用，不能用的太多。否则，会让人的思维或精神出现一些幻觉。比如可以让本来感性的人更感性，可以让本来理智的人变得控制力差。因此，如果主人房用了大镜子，或多面大镜子，也要十分注意，长时间这样，会严重影响夫妻感情，容易引起彼此对感情的冷淡或漠然。 二、家居用了很多尖形或曲形的摆设，火星撞地球。 这是因为任何一样物品，都有其五行属性。比如曲的是水，直的是木，方的是金，平的是土，那尖的就是火。物品有了各自的五行，就自然有相生和相克。这个尖形的物品，五行来说，也是火，和上面一的原理一样，破坏力相当。根据平时看过的例子得出发现，在五行中，对人的情绪影响最大的是火和水。火表现出的是直接的、急速的破坏力，而水表现出的是慢慢的、间接的、持久的破坏力。因此，一旦家里有太多尖形或曲形的摆设，也往往会破坏夫妻间的感情。 三、床的布置用了红色，日夜吵架喋喋不休。 说到红色，很多人都情有独钟，因为其色泽鲜艳，一般命中出生在冬天或秋天的人，对红色都尤为偏爱。比如衣服，包包、手提袋，都喜欢选红色，这些无可厚非。但是如果说连床头或整个床的布置都用了红色，那么夫妻之间相处起来要十分小心了。红色五行中属火，为赤色，这虽然也可以增加彼此间的激情。但是如果床经常用红色，夫妻间相处起来，一定容易常吵架，或冷战，最容易引发矛盾的就是这一种布置摆设。如果是喜欢，偶尔为之，则影响不大。 要维持一段感情不容易，你必须穷其一生的精力、爱念、感情、时间、等等去经营和维系。无可否认，在感情或恋爱之中，感觉占有极其重要的地位。但是若果，一味只强调感觉，或过于重视自己的个人感受，而忽略了这些小细节，到最后，可能会招致失败。 图/pixabay.com

牵牛花离开了木架，就成了一滩碎渣，爬山虎失去了墙壁，就成了一份狼藉，向日葵孤身挺立依然结出果，而仙人球独自拼搏也能开出花。 从植物看本质，从本质看事实，越是依附越容易败落，越是顽强越变得出色。 人类再庞大，我们也只是其中的个体，社会再复杂，我们也要继续滚打摸爬，一意孤行也许会犯下错误，一直依附必定会失去自我，这个世界，人人都很忙，自顾不暇都难，有心无力怎帮？ 小时候靠父母，那是养育，长大了靠父母，那叫啃老困难了靠朋友，那是求助，懒惰了靠朋友，那叫无赖。 生活节奏那么快，责任压力那么大，谁不是又累又苦，谁不是省吃省喝，谁能一直帮衬你，谁能全部都给你。 靠自己，才能踏实安心，靠自己，才能笑得漂亮，钱财不多，自己赚，没车没房，自己拼。 累了痛了，自己忘，苦了哭了，自己藏。 别人给你的只是一片叶，自己做大树才可以乘凉。 靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。 人生如同攀岩，靠别人只会一起坠落，松开手，独自翻越，脚步越来越轻，胜利才越来越近。好好努力，靠自己闯出一片天，好好坚持，靠自己赢得万人颂。 图片来源：pixabay.com

生命有很多内容，比如旅行，运动，美食，友谊，读书，音乐，发困，发呆……爱情只是其中的一项，而不是全部。如若视爱情为生命，就会困于情，变得敏感而脆弱。 你遇到过这样的人吧？ 对方不过就是一个电话没接，就要被质疑半天，你干什么去了？你为什么电话不接？你是不是有别人了？你是不是不够爱我？这一通质疑下来，搞的人连解释的心情都没了，一股酸楚袭上心头，涌到嘴边变成一句话：爱咋着咋着吧。 这一句话更不得了，对方的火药库立刻爆炸：你把我当什么？bulabulabulabula…… 这种神经兮兮的表现，均可视为把爱情当空气，没有就无法呼吸的类型。说好听点叫痴情，说难听叫缺爱，虽然他们觉得都是因为太爱你，其实不过是抱着爱的名义进行伤害。 因为在他们的生命中，爱情就是全部，你就是爱情，所以你就是全部。你的一举一动，都会影响到他们的心情。影响到他们心情的结果，就是把你当做情绪宣泄的对象。最终让本该愉悦的情感，变成彼此的压力，直至崩塌。 倘若明白生命本该多姿多彩，便不会在一个方面固执己见，即便是爱情遇上了麻烦，也立刻可以在其他方面找到依托，而不至于觉得活不下去。简单说，就是始终找到得到自己，所以不会被别人绑架，也不会轻易给别人带去压力。 做个找得到自己的人，就需要培养自己的爱好，没有爱好的人抓住一个人就当做救命稻草，于是也就放弃了尊严，放弃了生活其他的乐趣，所有的喜怒哀乐就此在一个人身上寿终正寝。 接下来我给你讲讲我失恋的故事吧。 跟上海的女朋友谈了一年恋爱，她就跟一个德国人跑了，这绝对是第三次世界大战德国人赢了。然后我受不了每天路过我们之前一起路过的街道，一起吃过的餐馆，一个人离开一个人容易，要离开因为场景而带来的回忆，太难。 一个人融入一座城市，不是吃了多少当地的小吃，也不是对各条街各条道如数家珍，更不是你在这座城市拥有多少财富，而是你有没有心爱的人在这座城市。爱上一个人方能融入一座城，即使迷失在街头巷尾也可以随时感受到这座城市的善意。而没有这个人城市越繁华你就越寂寞，即使灯光璀璨心也找不到落脚的地方。 所以我就逃离了上海。 现在想想如果没有这次失恋，我就不会离开上海。我不离开上海，就不会认识现在的老婆。不认识我现在的老婆，就没有我儿子。没有我儿子，就没有我孙子。没有我孙子，就没有未来美国的总统。想想，太可怕了。谢谢我上海的女朋友离开我。 嘴上虽然这么说，但依然唏嘘不已，也不知道她现在生活的怎么样了，你可以安好，但我希望那个德国佬晴天霹雳。人生每一步都自有用意，若干年回首看过去，一切都顺理成章，把自己安排到今天，所以才能让我在这个初夏的夜晚，坐在电脑旁，写下这段文字，是的，我谢欢上了写作。 即便没有爱情又怎样？我可以在写作中找得到自己。如果你喜欢摄影，喜欢绘画，喜欢旅行，喜欢阅读，都可以得到精神愉悦，何必在一个人身上要死要活。 自从，我明白了这个道理，每次失恋不过就是多了一个陪恋，这句话说的多好，恩，我说的。 谁都不会是我生活的全部，我就如同一个导演，在导一部我的人生电影，有人来跑龙套，有人来出演某个配角，有人给我流下一段眼泪，有人给我留下一个背影。但我这出戏丰富多彩，有配乐，有风景，不是只有你，更重要的是，我才是主角。 不是只有你，是不想给你压力，我也不想迷失了自己。因为我始终找得到自己，才能真正爱上你。 文/琢磨先生 图来自：pexels.com

“你看看邻居家的某某，天天一回家就学习”、“你的表姐是重点大学毕业的，你怎么不像人家那么努力呢”……这些话听起来多么熟悉，当家长要求孩子努力学习或者取得更大进步的时候，“别人家的孩子”就出现了。 被这个“别人家小孩”一直打败的我们，如今是不是也在用同样的话来教育自己孩子呢？在我们的成长过程中都有一个“宿敌”，有一个也许见不到但是无处不在，从来都不曾有缺点的完美小孩——“别人家的孩子”。 别人家的孩子，永远刻苦学习，不玩游戏，不爱打扮却又可爱，听话又认真，成绩好、学历高、工作钱多又不累，还有一个完美的男/女朋友……网络上，众多网友吐槽“别人家的孩子”，可见深受其害。 总把别人家的小孩放在嘴边，其实是众多家长心中的一种投射，认为自己的孩子不够完美，与自己的要求还有差距，所以他们只好将内心的期待投射到其他事物上，只看到其他孩子身上的某一种优点，便将其放大，认为其他的孩子就如同表面上看起来那样完美，借以这种美好形象，来为自己孩子树立榜样，让其意识到差距、懂得进步。 虽然众多父母希望给孩子找一个榜样，但是用这种对比方式并不能起到好的效果，弄不好还会影响孩子的自尊心。如果孩子的观念里总是需要和他人比，那么父母的眼中，总有更多更完美的孩子比自己优秀，孩子内心就会感觉“没希望”，因为做得再好，别人家的孩子总是更优秀。 孩子的成长过程需要客观向上的评价，他们对自我的认知多数都是从身边人的评价开始的。如果父母能够帮助孩子意识到自己与他人的差距，并且关注自身的不断进步，孩子才能够感到被关注，才有进步的动力和信心。 转念一想，也许你的孩子现在正是其他父母羡慕的“别人家的孩子”，也许他们成绩不突出，但是他们做事总是认真踏实，也许他们没能琴棋书画样样精通，但是他们有自己的爱好并愿意努力付出，只要你愿意去找，孩子身上总是有许多闪光点。由于你的忽略，你对“别人家小孩”的关注，忘了给自己孩子鼓励，多发掘孩子身上的优势，他们会变得更加开心，更加自信。 完美的孩子并不存在，虽然每位家长都希望自己的孩子成为优秀的人，但有些父母身为成年人，却不能用成熟的心态来看待自己的教育方式，他们会将自己心中对孩子的完美期待无限放大，一旦孩子稍微不达标，就恨不得马上采取各种方式去操纵、去改造，对“别人家孩子”的赞美和肯定。 实际上正是一种教育方式的冷暴力，家长通过试图用这种“榜样的力量”来修正孩子的时候，实际上孩子接收到的信息是对自己的否定和批评，这个过程中孩子并没能接收到正向的信息，虽然他们可能犯了错，但家长又何尝不是以偏概全，全盘否定了孩子的现状。 一次次提到“别人家孩子”的好，其实就是对自己孩子一次次的否定，这种负面信息强加到孩子身上，使本来开朗的孩子变得内向，孩子的积极努力得不到认可，也会内心产生对“其他小孩”的怨恨，他们认为有了他人的存在就让父母看不到自己的好，这种负面思维严重的影响了孩子的社交能力。 家长们在教育过程中犯的最常见的错误就是总以为自己是对的，他们固执无端，希望用自己的权威来教育孩子，虽然内心满满的都是对孩子的爱，却不懂得如何用正确的方式表达。他们并不把与孩子的沟通当成一件重要的事情，而是习惯于发号施令，要求子女服从，听话的孩子就是好孩子，这成为众多家长的标准。 可实际上不平等的沟通对孩子是有害的，再多频繁的沟通都只能是徒劳。长久下去，孩子与父母之间的隔阂会越来越深，父母觉得孩子越来越“主意正、不好管”，孩子认为家长越来越“粗暴、不理解”，彼此都是由爱产生了怨恨、误解。 做家长的成人们，需要意识到你们的点滴行为无时无刻不在影响着自己的孩子，父母的思想传递给孩子，就会被吸收，成为孩子的观念。你的表扬肯定要多用在自己的孩子身上，让他们知道你的积极关注，并且愿意帮助他改掉坏习惯，扬长避短。当孩子知道原来，家长是和自己站在一起的，是权威又是理解自己的伙伴时，他才能感到你对他的尊重，才能正面地认识自身的优缺点，不然无论别人家的小孩多么优秀，他的存在将会是孩子的噩梦，是孩子极度抗拒的形象。只有家长理解孩子，尊重他的意愿。孩子的成长才是良性循环，接收爱的同时学会如何去爱自己、爱父母、爱别人。 图:pexels.com

在微信的时候，我有个徒弟，93年的，她说我比其他人的师傅好多了，我也不知道哪里好，也不好意思问。如今离开微信一年，关系一直很好，师徒关系还在，随着她的成长，朋友关系越来越浓重。 从微信出来以后，我到创业公司做了整整一年的副总裁。坐标北京，带了北京、上海两个产品团队，加起来近20个人。 之前大家都说现在的年轻人不好管，我也曾经认同，而真正实操以后，发现根本原因其实是，我们没有跟他们在同一个时代，同时，又不接受变化，便把罪责丢给了年轻人，说他们不好管。 先说几个细节，描述一下我管理这个90-94团队的效果。 如果公司自觉加班的部门只有一个，那肯定是我们产品部…… 晚上8点多，组长要给一个员工指点工作方法的时候，其他所有员工都有意愿来旁听…… 由于加班时差倒不过来，集体迟到数天，我开会点明这件事，最后有一个产品经理跟我说，“我觉得你以后能做个好爸爸。因为你教育人教育的很舒服，又说了人，又让人很愿意听。” 年轻人，是不需要“管”的。年轻人，是要“一起聊、一起做”的。 相比于“我管理团队”这个理念，我更喜欢“我在跟一群小伙伴并肩战斗，各司其职”；相比于“让他们做什么”这个理念，我更喜欢“做什么对他有用”；相比于“他哪里不好”这个理念，我更喜欢“帮他提高，对他以后都有好处”。 接下来，分享自己的几点心得吧。 1、站在年轻人角度考虑问题 在我的眼中，年轻人不是一个个的棋子，而是一个个鲜活的人。 公司相对于他们来说，是他们人生中的一站。有的停站时间长，有的时间短，但是这一站在他们的人生中所起到的价值，是要让他们学到足够多的东西，获得他们需要获得的，足够多的人生财富。 于是我在看待他们的时候，不仅仅看他们的眼前，我看他们的十年、二十年甚至更久的时间。我来看他们的性格有哪些弱点，看他们能力有哪些欠缺，看他们自我管理有哪些软肋。同时，我也看他们是否有足够的意愿去学习，他们是否意识到了自己的不足，他们的人生追求是否清晰。 在我的认知中，年轻人，无论他们是90后，95后还是00后，他们都有自己的追求，他们都想要实现自己向往的生活，他们都愿意吃苦愿意奋斗。只不过，对于不同的人，在这三个问题上，角度和程度都有所不同。这取决于他们的原生家庭、成长环境和对社会所知的多少。 所以我更希望他们能够在每一天、每一项工作中，增加属于他们自己的财富和能力。 于是，在我每一次沟通的时候，我可能会这样说：“以我的职场经验，跟你的同龄人相比，你欠缺的是XXX，这一点你从现在就要开始锻炼，养成习惯，一旦养成，不然不管未来你在哪里工作，在做什么，学习的速度都会比其他人快。” 我也可能会这样说：“这项工作，从公司的角度，需要实现的目标是XXX，同时，你一定要清楚，从你自身能力的角度，你要刻意的去锻炼和提高XXX和XXX这两方面。这才是这项工作给你带来的最大价值，明白么？” 例如，在前面提到的点评集体迟到的例子中，我在最后是这样说的：“虽然今天开会，创始人L总也在，但是我希望你们清楚，我要求大家早上早起，不要迟到，最重要的，不是因为你们是原因，而是因为我希望你们年轻时候的这几年，对得起自己的时间和青春。” 可能有人会说：一个不以公司价值为首要价值的管理层，不是好的管理层。 我的答案会是：公司是由一群有缘分的人聚合在一起的，对于公司来说，最重要的是人，只有每个人好了，团队才会好，公司才会实现最大的产值。 2、不要用过往的经验去灌输他们具体做事方法 现在的年轻人，比85前的人，更自信了。 时代给了他们更开阔的视野，更便捷的工具，更低的试错成本。同时，也要清楚的看到，他们比管理者具有更多的灵活性和创新性。 于是，在执行任务的时候，当他们的做法与我们曾经成功的做法不一致的时候，请不要无条件打断，更不要训斥。

现代人由于常常用眼过度，会出现视疲劳的现象，主要表现眼睛看东西模糊、酸胀等症状，不少人会马上滴眼药水解决，但是专家表示，也可学学“翻白眼”，通过转动眼球，可增加双眼血液循环，改善微循环，增加含氧量，营养双眼神经，从而保护视力。 为什么翻白眼能够缓解视疲劳? 俄罗斯曾发表过一个报告——他们研究了两组孩子，一组每天早上远眺加转动眼球，另一组什么都不做。3年后显示，每天早上远眺并转动眼球的孩子，视力要比不做的孩子好。但由于人种不同(黄种人属于近视的易感人群)，孩子们的生活环境不同，不能完全作为依据，只能作为参考。 专家表示，与传统的眼保健操相似，都有中断持久用眼，让双眼休息的作用。传统的眼保健操通过按摩穴位，有助于调节松弛的头面部肌肉，改善血液循环，从而缓解视疲劳;这套翻白眼眼保健操通过转动眼球，可增加双眼血液循环，改善微循环，增加含氧量，营养双眼神经，从而保护视力。 有些患者不适合“翻白眼” 但并非所有人都适合， 也有人在做了之后表示有疼痛症状，专家表示，出现该症状有两种原因，第一，这套操不适合你;第二，这可能是肌肉酸痛的表现，人的双眼有很多肌肉，你平时不做这个运动，一下子做这么久，眼部肌肉还适应不过来，就像一向很少运动的人，突然剧烈运动，第二天难免会出现肌肉酸痛。因此，做眼球转动就像体育锻炼一样，要慢慢来，循序渐进，不能贪多，图快，出现不适要及时停止。 另外像玻璃体液化混浊者，如中高度近视(400度以上)者、飞蚊症患者等，以及视网膜病变者(常见于糖尿病、高血压患者中)，这些人的视网膜基础不好，如果频繁地转动眼球，或转动不当，会牵拉视网膜，易诱发视网膜剥离。戴着隐形眼镜，尤其是戴着硬质隐形眼镜，也不能做，否则镜片会滑到边上，刺激眼睛。 专家提醒，其实也不一定要靠“翻白眼”来缓解视疲劳，室外走走动动、眺望远处，亦能起到放松身体及缓解视疲劳的作用。

公司经营不善、情绪触底、薪水冻涨、万物皆涨⋯⋯走在彷徨无助的人生岔路上，不只你我，企业家们也经历过这般艰苦的日子。然而。也正是这些看似无望的时刻，走过黎明前的黑暗，才造就了今天的成功。 这里有 5 个帮助保持乐观态度的妙方，当你也碰上负能量袭击，不妨一试。要记住，当你生活来到谷底时，接下来不管怎么走，都是在向上。 1. 不断说服自己：你将要成功了！ 当你准备放弃的那一刻，其实你与理想目标的距离比你想像中还近！中国有句话说：「在即将成功之前，放弃的诱惑是最大的。」行百里者半九十，愈接近成功愈是不能松懈，成功往往伴随着压力和沮丧，这几乎是一把双刃刀，唯有离开安逸舒适的环境，才能看见成功的迹象。 2. 保持脑袋清醒，找出问题点 身心感到疲惫不堪、生活停滞不前时，你要知道，每个人都和你一样，曾经或正在经历黑暗时刻，而走出来的关键就在于保持思绪清晰、坚定信念：理解那些挑战都是有助成长的一部份。遇到问题时，适时寻求身旁的朋友、家人、同事甚至是相关领域的专家，寻求解决方案，然后继续前行。 3. 调整心态，挺过难关 生活遇到瓶颈，首先，要意识到这一切终将过去！试着建立属于你的一套「情绪免疫系统」，训练自己习惯情绪的至高点和最低点，可帮助自己在面对低潮时，不至于负能量溃堤。此外，每天洗澡时，花 5 分钟审视自己的一天，即使处境危难，也要试图发掘微小的胜利，将焦点从「不满」转移到「感恩」，克服障碍的勇气就能倍增。 4. 预先心理建设，摆脱恐惧 我们总常陷入自我怀疑、恐惧或焦虑的死胡同，并且不断自问：该继续吗？如果退出会怎么样？以下这 3 个假设题可以帮助你正视自己的内心： （1） 如果 X 发生，最坏的情况是什么？ （2）