酷Dee -【正能量点赞】

有个男人，他勤奋、善良，终于打拼出一片天地，让家人过上了好日子。他是一个孝顺体贴的好男人，更是一个称职的好丈夫。 然而，三十多岁的他没有兼顾好自己的身体，老天也并没有因为他是一个大家眼中的好人而放过他，最终还是把他带到了另外一个世界去了。 男人想，我生前积德行善，死后应去天堂，可是却被接到了阎王爷主管的地狱。他百思不得其解，于是向阎王爷告假，去天堂问清原委。 天堂的工作人员将他带到一个可以看到人间百态的窗口，男子清楚地看到，由于他的离开: 年迈的老父亲不得不去看大门勉强糊口； 貌美如花的妻子也不得不给人打工，承担起生活的重担，如今的她已经憔悴苍老了许多； 再看看心爱的儿子，女儿，也因为无力支付高昂的学费，遭受着同学们的排斥和嘲笑。 男人将这一切看到眼里，心在滴血。 这时，上帝说话了：＂因为你的离去，你的至亲至爱陷入极度痛苦之中，在人间过着地狱般的生活，凭什么你该进入天堂？！ 男人醒悟良多：爱家人应从爱自己开始，才有能力爱別人；有健康的身体才能够给家人遮风挡雨… 不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，完成事业，孝养老小。 所以，再忙再累，为了家人，时常要对自己说：该休息了，没有好身体，一切都是浮云…。 特别喜欢这段话： 穷人失去健康，等于雪上加霜。 富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，她会成为别人的新娘。 女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。 老人失去健康，天伦之乐成为奢望。 儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。 人这一辈子，没了健康…都是在白忙。 送你八句真实话： 1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！ 2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！ 3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！ 4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。——特对！

难受？想哭？不可以！ “每个人都有伤心的时候，伤心总是难免的，我们不需要杜绝它，需要的是要接纳它，允许它的存在。遇到伤心的事情，总是会暴躁，会哭泣，这是正常现象。可是，是不是暴躁完哭泣完就算了呢？是不是这样就不了了之了？不是的！” ① 首先，我们要清楚，如果你不把它想清楚想透彻，那件事会成为你永远的痛，某一天你想起来还是会痛。 ② 接下来，你该让自己平静下来，找个安静的地方，听听歌，或者你可以去做做你喜欢的运动，甚至你可以大哭一场。然后你就发现，你不再暴躁不再狂抓了。 ③ 在平静下来的时候，你该做的是，勇敢去面对它，你该好好想想，你为什么伤心，你为谁伤心。 ④ 无论你是否想明白了，你都要告诉自己，没什么发不了的，伤心也是人生的一部分。你能不能让它在你生命中存在呢？答案是可以的。你不喜欢它，但是你可以接纳它，可以以乐观的角度看待它。 ⑤ 然后，你就要学会从另外一个角度上看问题了，把问题看淡。慢慢的从那个死胡同里往回走。这点伤心算什么，等你想明白了，你会发现，没什么好伤心的，说不定有一天你还能笑着把这件事情说出来呢。 ⑥ 很多时候，我们认为让我们伤心的事情，其实不是事情本身的力量，而是我们自己的情绪把它放大化了。给自己一个微笑吧！ 【希望每个人都可以勇敢的面对生活给我们的一切，乐观的对待每一件事，微笑面对你的人生。】 图 | wallcoo.net

一个女孩，小的时候由于身体纤弱，每次体育课跑步都落在最后。这让好胜心极强的她感到非常沮丧，甚至害怕上体育课。这时，女孩的妈妈安慰她“没关系的，你年龄最小，可以跑在最后。不过，孩子你记住，下一次你的目标就是：只追前一名。” 小女孩点了点头，记住了妈妈的话。再跑步时，她就奋力追赶她前面的同学。结果从倒数第一名，到倒数第二、第三、第四……一个学期还没结束，她的跑步成绩已到中游水平，而且也慢慢地喜欢上了体育课。 接下来，妈妈把“只追前一名”的理念，引申到她的学习中，“如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了不起啦！” 就这样，在妈妈这种理念的引导教育下，这个女孩2001年居然从北京大学毕业，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。她就是朱成。其后，朱成在哈佛攻读硕士学位、博士学位。读博期间，她当选为有11个研究生院、1.3万名研究生的哈佛大学研究生总会主席。这是哈佛370年历史上第一位中国籍学生出任该职位，引起了巨大轰动。 “只追前一名”，就是所谓的“够一够，摘桃子”。没有目标便失去了方向，没有期望便失去了方向，没有期望便失去了动力。但是，目标太高、期望太大的结果，不是力不从心，便是半途而废。明确而又可行的目标，真实而又适度的期望，才能引领人脚踏实地，胸有成竹的朝前走。 【读后感悟】“只追前一名”的理念不像其他的大道理难听又难懂，相反，它简单易行，很容易激起孩子的自信心和高昂的斗志，目标虽小但是具体。在实现这个目标时，孩子会心无杂念，扎扎实实，认认真真地去做，摒弃了华而不实。孩子在一次次小的成功中，得到了他人认可和赏识，就会逐步走向大的成功，就会做出一番大的事业来。 一句话可以毁掉一个人的信心，甚至破灭他对生存的希望；但一句话也可以鼓励一个人从失落中走出来，或让人从新的角度认识自己，从此改变他的人生。所以在任何时候，我们不要吝啬说一句鼓励的话，给一个信任的眼神，做一件力所能及的小事。一个人的力量对于自己也许是很有限的，但他却可能帮助激发另一个人的无穷潜能。 摘自《班主任之友》 图/wallcoo.net

导语：现代女性越来越来开放，大多数女生都敢追求自己的意中人了，这是好事。单很多女生只知道一味的付出，这样到最后是很容易受到伤害的。小编给大家整理了一些女生追男生时的禁忌，希望勇敢的美妹们能够好好利用！ 女生要想追男生首先可不能用男生那套打持久战的方法，男人的心思也比女人简单多了，说来说去都是那么几点，只要你围绕重点，便可轻松虏获男人心啦。 女生追男生是满足了男人的虚荣心 对于情感，男人大都荤素不忌。面对追求自己的女性，有勇气或者愿意直接拒绝的男人只占很少一部分，大多数的男性会与对自己示好的女性暧昧不清，而其中有一少部分男人会最终真正爱上她们。主动投怀送抱的女人满足的不仅仅是男人的生理欲望，更是男人的虚荣心和面子。对此，他们又怎么能够拒绝呢? 是的，在如今这个竞争激烈的时代，如果一味的采取守势，即使面对自己的最爱也保持矜持的话，那结局只能是遗憾。万一，男人是个瞎子，或者白痴，死活都不知道女人在等着他的追求，那么一段美好的关系，岂不是没有办法开始?因为，无论恋爱还是其他人际交往，主动，都是获得成功的重要因素之一。 当然，有人马上会提出反对，说更喜欢“被动”的小女人。从心理学上分析：有两个原因：首先，是男人的防御本能。进化论心理学指出，原始人类早期是与动物不断抗衡以求生存的，尤其是男性，他们在负责打猎的过程中，常常遇到各种伪装、假死的动物，或者美丽却有剧毒的植物。在他们的集体无意识中害怕这种轻易得到的，送上门的东西。正是这种长期遗传下来的本能，让他们对于唾手可得的东西十分谨慎，甚至回避和拒绝。 其次，女人的“被动”，满足了男人的攻击、占有与征服欲望。男性更喜欢向外开拓，攻击和夺取他人之物，占为己有。这体现了他们的威猛、霸道、强悍的男性角色优势。所以他们要自己去追女孩子，甚至喜欢和别人竞争追逐。 女生追男生千万别让自己的位置变低 男追女隔重山，女追男隔层纱?废话，问人讨钱当然难，白送钱给对方花当然容易。如果你条件好，就可以在扑上来的男人里面挑，如果你想要的男人品质超过那些扑上来的男人，你就得倒贴。关键在于你自己是什么样的人，想要什么样的人。而不在于到底应该女追男还是男追女。我只能说，正常情况下应该男追女。如果追你的你都看不上，那说明你想要的东西超出你的匹配程度。 隔层纱，女追男很简单嘛!但关键是要修成正果很难啊，如果要有这等功力，就能成为牛人了。“就是爱到深处才由他”，无爱则无痴，无忧，无惧，爱得太投入，难免患得患失。女追男，不妨一开始就给自己设立底线，一旦追不上就尽快解脱。不停受挫却不停地追，往往不是因为你爱他有多深，而是咽不下那口气;其次，情感上不要过度卷入，不要昏头昏脑地做了很多不理智的事情，付出了很多不应该付出的东西。总之，女追男，别让自己低到尘埃里。很多时候，留不住男人，就要留住风度。 女生追男生需要注意的五大误区 1、主动投怀送抱能得到他的爱(错)，男性的荷尔蒙很容易给女孩造成假象，往往女孩最后得到的一句话是：“和你上床并不意味着什么”。 2、黏的越久成功率越大是不对的，事实上，女孩在追求过程中时间不宜超过三个月。 3、穷追猛打他一定无法拒绝(错)，多次约他参加活动，如果他老是拒绝，就表明他对你没有那种意思，那么，还是适可而止吧。 4、收买了他周围的人就成功了一大半(错)，其实反而会给他形成城府很深，太有心机的印象。 5、比如爱就爱了，不在乎是否夺人所爱(错)，虽说每个人都有权利追求自己的幸福，但是，如果建立在他人的痛苦之上，则另当别论。 责任编辑：zhaowy 图来自：pexels.com

不管他们是否养育过你，至少母亲曾十月怀胎并把你生到这个世界上，能看到这世界的一切，美的、丑的、恶的、好的，都是上帝和父母赐予你的，不要做会让自己后悔的事，请好好对自己的父母，不要等到他们不在了，才懂得珍惜。那时！一切就再也来不及了。 记住！永远不要对父母说这十句话  

1、经常自己找气生的人，即小心眼。如林黛玉，一般活20-50岁。 2、经常受别人气的人，叫佣人。一般活50-60岁。 3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人。如普通百姓，一般活60-70岁。 4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人。 5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人。 6、从不气别人，自己也不生气，叫真人。 消气法（分九个层次，逐级提升）： 1、倾诉 2、回避 3、运动 4、娱乐 5、想得开 6、自己想适合自已的方法； 7、换位思考 8、放得下 9、提高境界 分享给你的好友们看看吧！ 改变观念！改变不好的生活习惯！ 看完你还会生气吗？ 图/stocksnap.io

女人是水做的，不管多么能干的女人，没男人欣赏也是白搭，很多未婚女子都渴望自己的王子早点出现，但别忘了，爱情是双向选择的产物，为此，在寻找王子的同时，要先做好必备功课，那么，女人哪五种特质会让男人另眼相看？ 一、有自己的事业 女人的事业可以不出类拔萃，但能够换取自己的日常开销，也能够让自己相对独立，无形之中助女人提高自信。 二、有健康的身体和身段 身体乃革命的本钱，大家都知道，现在的生活节奏很快，如果没有一个好的身体，就不可能面对重压下的生活节奏，很有可能因为自己的病怏怏而被老板炒鱿鱼，毕竟，没有一个企业的领导渴望自己的下属经常性请病假。专家提醒，身体要保持健康，学会排毒很关键。 三、有神秘的魅力 神秘，本身就是一种吸引力，做女人，一定要学会不走寻常路，因为不被了解，可以撩拨男人的征服欲。很多生活故事告诉我们，男人是先拥有了女人，再完成对女人的征服，一旦女人在男人面前爱到失去自我，那么，距离被男人踹掉的时光将所剩无几，为此，在男人面前一定不要做一个过于透明的女人。 作为女人，要时刻保持自己的神秘特质，事实也告诉我们，只有让男人对自己的心思猜不透，才有可能稳抓住男人那颗狂野的心。 四、有乐观的心态 有一些女人，喜欢忒忧伤的格调，素不知怀揣的悲观可以传染，一旦自己的忧伤压垮了男人对事业的追求，对房子的拼命，对爱情的热枕，男人就会窒息，然后重新审视自己，最终发现自己的忧伤都是被自己心爱的女人给传染的，为了改变现状，男人会发挥最原始的自私本能，将组织自己乐观的障碍物清除。 反之，一个乐观的女人，就像每天冉冉升起的太阳，会给男人工作上的动力，并给予男人更多的自信，让男人感觉不到压力，甚至觉得只有和这样的女人在一起生活才最舒服，当女人所做的一切让男人舒服了，男人还会轻易离开吗？ 五、对爱持久真诚 男人最不能容忍的就是被戴绿帽，背叛行为甚至比给男人两个耳光还让男人生疼，为此，女人在追求自己的个性同时，千万别玩劈腿，否则，被伤过的男人很难找到心理平衡点。很多男人在面对心爱的人背叛自己之后，通常会选择用同样的方式去报复爱情，事实上，相互的报复，换来的是爱情被践踏的千疮百孔。 懂得对爱持久和真诚是远远不够的，作为女人，还要学会读懂男人以及学会尊重男人，因为男人爱面子和女人喜欢听甜言蜜语一样重要。只有获得女人尊重的男人，才会慷慨的奉献自己的爱情，从而男人产生爱的冲动和上瘾。 编后话：女人拥有以上5点，不用怀疑，是男人都会爱上你！不过，要想让男人彻彻底底为你疯狂为你着迷，那你还真得再给他们尝尝甜头，男人是视觉敏感的动物，身材性感的女人往往更容易抓住男人的眼球，所以说如果你要还能拥有婀娜多姿的苗条身材，那么男人，定会对你更加蠢蠢欲动了。 看看那些得到男人宠爱的女人，就能更了解男人是视觉敏感的动物了。一个出色的女人，在男人面前，要是再往上多加点筹码，给自己的上围补充点实料，让胸部挺拔丰满起来，变身完美女人，男人一看就想入非非，试问，这样的女人，有多少男人挡得住？ 图片来源：pixabay.com

在互联网快速崛起的大浪潮中、在媒体急功近利的标题上，创业和赚钱似乎变成了所有现代人活下去的唯一目标。你可以谷哥搜索赚钱和创业这俩词，每个词搜索结果都超过一亿，追求财富不是什么坏事，但如果每天都想着赚钱，那就是个彻头彻尾的傻子。 今天跟大家聊一聊赚钱的本质，我们到底为什么会赚钱？ 一、赚钱不是过程，而是结果 比如你是打工的，你可以去各大求职网站搜一搜，看看有没有“赚钱”这个职位，我相信是没有的。 任何公司都有老板，但永远没有“赚钱”这个岗位，所以我们要先理清下先后顺序——我们的钱到底是从哪儿来的？实际上，我们的钱是通过价值交换获得的。 所以你不要每天挖空心思想着怎么去赚钱，而是先问问自己有没有价值？ 老匡很欣赏一句话——当你不断追求卓越的时候，成功一定会追赶你的脚步。同理，当你把全部注意力放到提升自我价值上的时候，钱就会自然而然的飞进你的口袋，你甚至都不知道发生了什么，它自己就这么来了。 一般四五十岁的人都不会穷到哪里去。即便是个普通人，家里有两三套房子，一两台车都是很正常的，刨去中国经济发展的红利，你在一个行业或者某个专业领域不辞辛苦耕耘十年，掌握了一定人脉或练就一身本领，那你就很容易用十年积累的价值去交换财富。 很多微商跟我抱怨说消费者不买我的东西，不买你的东西就对了，因为你不能帮他们解决问题，他们又反问，我的产品能帮他们解决问题呀。 你要明白的是，产品只是价值链里的一个环节，并非全部。甚至，产品是没有价值的，解决方案才有价值。你能提出解决方案，你才有付出价值并获得财富的可能。 赚钱不是过程，而是当你做好一件事以后顺带的结果。 二、怎么赚更多的钱？ 有个段子很流行，说一个人在公司干了10年，他每天用同样的方法做着同样的工作，每个月都领着同样的薪水。一天，他愤愤不平的要求老板给他加薪。他对老板说：“毕竟，我已经有了10年的经验。”老板叹气：“你不是有10年经验，你是一个经验用了10年。” 所以，无论你想赚钱，还是想赚更多钱，就必须不断学习、提升自我价值。 那么问题来了，到底如何不断提升自我价值呢？如果你经常看我的文章就不难发现，我喜欢提出问题，但几乎每个问题都会给出解决方案，看病还给药。 以我为例。我是干市场营销的，大家知道市场营销是门综合学科，就像电影是综合了文学、戏剧、绘画、音乐、舞蹈、建筑这六种艺术的“第七艺术”，市场营销是综合了心理学、生理学、经济学、行为科学、人类学、数学这六种艺术的“第七艺术”，要把市场营销做好并非易事，我的解决方案是——每天进步一点点。 因为我们无法预知未来，所以只能尽最大努力掌控现在，无论哪个领域，每天进步一点点即可。 比如昨天我不知道1+1=2，但是今天我知道了，这就是进步；昨天我不知道饭后不能马上剧烈运动，今天我知道了，这也是进步。任何你今天知道的小知识点都有可能改变你的明天，但是如果原地踏步，你就完蛋了。 这不禁让我们思考，到底是什么力量促使我每天都要比昨天知道多一点呢？答案是，永远保持对这个世界的热爱和好奇。 看到这里，我们得到一个意外的结论，正常人能赚到钱的原因竟然是“对这个世界的热爱和好奇”，而非其他。如果能做到永远18岁，永远热泪盈眶，你就离赚钱不远了。是不是很意外？我也很意外，但事实就是这样。 三、为什么有些人不努力也能赚很多钱？ 任何事都有例外，赚钱也是。每个时代都有红利，75后遇上房地产、85后遇上互联网，当你撞上这些时代大机遇，你基本不用怎么努力就能赚到钱。 十年前房子一两千一平，即便你刚走出社会，一个月工资也能买好几平，在不用交首付拎包入住的情况下，你稀里糊涂买了两套，十年后莫名其妙变成了百万富翁，这种例子太多了，没什么好奇怪的。 但是你又不能把生活重点放到满世界找“红利”这件事上，每代人都有自己的宿命，或许我们这代人狂干十年连厕所都买不起，但或许下个红利就出现在明天早晨，你唯一要做的是，今晚准备好。 四、为什么我们如此迫切的想赚钱？

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，下面将为您介绍吃什么水果减肥最快最健康。 1、番茄 番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。 2、苹果 这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食! 3、香蕉 香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。 4、葡萄柚 葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果大量吃，对健康也不是太好。 5、西瓜 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。 6、柠檬醋 一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 注意事项 减肥一定要选择健康绿色的方式，千万不要盲目减肥把自己的身体给弄坏了，必竟我们要漂亮更要健康！ 香蕉、番茄是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大。 吃水果的时候要做到适时适量、不单一，这样才能充分发挥减肥水果的功效。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自：pixabay.com

人一生，”不如意常八九”，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。 1、回避法俗话说惹不起咱躲得起，”躲”也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免”触景生情”，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。 2、自勉法自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。 3、自慰法所谓”想开点”就是自慰法，为自己找一种”合理”的解释，”自圆其说”。例如”吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓”塞翁失马，安知非福”，”失之东偶，收之桑榆”。但自慰总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。 4、宣泄法国外某工厂一房子里，怒气冲冲的工作，对着橡胶塑的”经理”，拳打脚踢，破口大骂……。这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。 5、倾诉法心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在”一吐为快”后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。 6、升华法把负性心理激起的能量引导到对社会、对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。 图/wallcoo.net