酷Dee -【正能量点赞】

当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，情绪时好时坏不想说话。 看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式，生活不至于那么好，但也没那么糟。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。 大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。 不懂别人就少说话，议论最掉价。 你要珍惜那种主动跟你说话，跟你聊天，给你发短信，甚至在你说了一句“嗯”之后依旧滔滔不绝的人，因为没有谁会吃饱了撑着来讨好一个自己不关心的人，不要让那些真正对你好的人，慢慢的从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会变得形同陌路。 每个人都想被爱被惯坏，但是又渴望自由自在，这也是人的通病吧，想得到却又不想被束缚。 世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重，比如婚姻。但是不可挽回的东西更多，比如旧梦，比如岁月，比如对一個人的感觉。 如果一段感情、一份事业、一种生活方式，没能把你变成更好的人，只是把你变的患得患失喜怒无常，那真遗憾，你走错了，请另觅一条新的路。就像我们经常用的导航，当我们走错了，它从来没让你停下来或跟你说：到不了目的地，请放弃！它总会自动为你另觅新的路，通往幸福！ 文/改编于微信妇女生活圈 图/pixabay.com

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间比金子还宝贵，家长们都知道这个道理，但是孩子们并不懂得。时间对每个人都是平等的，谁有紧迫感，谁珍惜时间，谁勤奋，谁就可以得到时间老人的奖赏。童年、少年正值人生的开端，如初升的太阳，是学习的黄金时代 1．培养孩子良好的时间观念 养成良好的时间观念是一个人做事成功的基本前提，但并不意味着全部。尤其是对孩子而言，良好的行为习惯是多方面的。父母是孩子的第一任老师，在与孩子朝夕相处的岁月中，最了解也最熟悉自己的孩子，同时，父母有意无意在孩子面前所表露出的一举一动，都对形成孩子的一些习惯性行为起着至关重要的作用。 但由于一些父母的疏忽，总认为孩子还小，对孩子做事少闻少问少管，孩子正确的行为缺乏鼓励强化，错误的行为没有坚决阻止，久而久之，会使问题变得愈加突出，导致好习惯没有形成，却形成了许多坏习惯。 2．要教育孩子尽量提高效率 为了提高效率，要科学地用脑。用脑的时间长了，大脑会变得迟钝，这时要适当地休息。一般工作一个小时左右，大脑就会疲劳，此时仍然用功的话，学习效率是很差的。 不同学科在大脑中使用的脑区是不同的，例如抽象思维主要在左脑，形象思维主要在右脑。因此，父母可以教导孩子交替学习，使大脑各部分轮流休息。同一天时间中，早晨、上午精力充沛，要让孩子努力抓紧学习较难的功课，解决较复杂的问题。 3．教会孩子善用整块时间干件大事 有些事情，最好是用一整块时间，一气呵成，干出个结果。比如孩子在计算一道复杂的数学题时，如果每天想一会儿，又去做别的事，那么第二天又得从头开始想，因为昨天的思路已经忘记了。这样的话，就会很耽误时间。 4．让孩子为磨蹭付出代价 孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，才会自觉地快起来。因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。 比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。 5．让孩子用“倒计时”的方法安排时间 有的事情是硬任务，必须在某个时间内完成，这就需要父母教会孩子用“倒计时”的方法安排时间了。例如，在1个月内必须完成的事情，算算还有多少天，要规定每一天要做多少，当天没有完成的话，就要及时补上。如果不能按时完成，错过了机会，就会前功尽弃，F分可惜。 6．增加孩子的紧迫感 缺乏适度的紧张感是许多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家长可以在孩子的生活中“制造”点紧张的气氛，让孩子的神经绷紧一些，使孩子的生活节奏加快一些。 根据孩子的具体情况，可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时陛活动，做这些事情需要多长时间，事先与孩子一起商定好，然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成，孩子做得好就给予一定的奖励，做得不好就给予一定的惩罚。比如孩子吃饭磨蹭，家长可以在规定的时间到了就不许他再吃，而且要狠下心来，不到下顿饭不给孩子吃的等等。 7．让孩子作息有规律 孩子心理过程的随意性很强，自我控制能力较差。常常是一边吃饭，一边玩耍；一件事情还没有做完，心里又想着另一件事情；做事总是杂乱无章，缺乏条理。父母如果不加注意，就会让孩子养成“拖拉”的坏习惯，久而久之，这种坏习惯会根深蒂固。这个时候，父母一定要坚持让孩子养成有规律的作息习惯。 良好的作息习惯是养成时间观念的前提。父母可以和孩子一起制订一张作息时间表，什么时间起床，洗漱要多长时间，吃早餐要多少时间，放学后先做什么，然后做什么，几点睡觉等，都可以让孩子做出合理的安排。只有把作息时间固定下来，形成习惯，孩子才能对时间有一个明确的认识，才能养成良好的时间观念。 8．要让孩子有充足的锻炼身体的时间和睡眠的时间 孩子体育锻炼的时间每天不要少于1小时，睡眠不要少于10小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。也要让孩子有自由活动的时间，他可以利用这些时间从事交友、阅读、发展业余爱好。 星期天要让孩子充分地休息，从事正常的娱乐活动。总之，一张一弛，文武之道，既要让孩子争分夺秒，珍惜光阴，也要让孩子有足够的时间休息、睡眠、锻炼、发展业余爱好。千万不要把孩子的全部时间排得密不透气。 让孩子知道了珍惜时间，充分利用时间，把时间用在有意义的事情上，对孩子的一生都会有深远影响。 图片来源：pixabay.com

我是一所普通中学的老师，儿子今年读高一。这次月考，儿子考了全班倒数，对于我来说，儿子这样的成绩，我没办法接受，这让我作为一名带出很多届优秀学生的班主任感到羞愧难当！ 孩子青春期的叛逆，加上学习压力猛增，成绩一再下降。刺目的成绩单在家里引起了轩然大波，丈夫、公婆纷纷投来质疑的目光。桌上一摞摞获奖证书与孩子令人折舌的成绩单形成鲜明对比，丈夫扔给我一句话“你自己孩子差成这样，你配当老师吗？” 更糟心的是，儿子考了倒数还一副无所谓的态度，一怒之下，我对儿子吼道：你都考倒数了，还有心情玩手机吗？妈妈在学校都没脸见你们班主任了！脸都丢光了！ “你没有资格说我，因为你根本没有管过我学习上的事，你最重视的永远只有你带的学生！” 那一刻，我觉得我是一个失败的妈妈，我带出过这么多优秀的学生，却没教好自己的儿子。 1个月仅提高3分，我被全家人放弃 儿子的话惊醒了我，我开始意识到不能这样下去了，如果孩子连大学都考不上，不但我这个10年老师脸上无光，而且孩子的学业也会毫无希望。这天之后，我给孩子制定了近乎严苛的学习计划，而且将孩子的手机、平板一并没收，一下班就监督孩子的学习。 凭着对自己方法的自信和一股身为教师不服输的心态，我满心以为在我的辅导下，孩子成绩必然能够力挽狂澜，扶摇直上。 然而一个月过去了，孩子用提高3分，排名不变的成绩再一次打了我的脸。连续多年的“优秀教师”的我始终不理解：为什么我的学生可以名列前茅，各种竞赛所向披靡，而自己孩子却停滞不前呢？ 对我失去信心的丈夫护子心切，已经在四处找办法帮孩子提高成绩，偶然的机会，丈夫找到了一个在线1对1的辅导机构，希望用这种创新的补习模式挽救孩子，这也是我与昂立嗨课堂的第一次结缘。 2个问题后，我把孩子放心交给了别人 帮助孩子的是来自上海交大的陈老师，他阳光开朗，思维活跃。在外面辅导老师良莠不齐的环境下，我还是只有怀疑，你凭什么能辅导好孩子？我向陈老师提了两个我最关心的问题： >>>> 我：电脑上课这种方式能提分吗？会不会适得其反？ >>>> 陈：每个孩子都不一样，成绩差也有不同的原因。上网并非一无是处，利用好也能帮助学习。我是年轻老师，和孩子有共同话题，我会主动引导他把心思放在学习上。1对1的交流能够让他思路跟我保持一致，另外，我们的课程录制之后可以反复查看，您随时也可以检测孩子的学习效果。 >>>> 我：外面补习班效果很差，你们说的1对1针对辅导真的有用吗？ >>>>陈：尽管大家都是“补课”，但是大班课肯定是不如1对1辅导提分见效快的。大班课老师不可能照顾到每个学生。嗨课堂都是老师针对性给孩子辅导，孩子哪里不会我们就给他巩固哪一块知识，这样是更有效的。 话到这里，我的疑惑已经打消一半，况且失败经历在前，高考在后，不如把孩子交给他试试吧，我也想看看，他们的方法究竟奇特在哪里？ 这个年轻的老师教的比我好吗？ 3个多月里，我一边让孩子在嗨课堂辅导，一边观察对比这里的老师与学校老师的不同之处。 用心教而不放养 陈老师很有责任心，在这段时间里，1对1的上课方式，既保持了孩子的专注度，也倾注了更多的责任心。陈老师还与孩子做起了朋友，碰上考试还给他寄来了自己的笔记。尽心尽职。这在其他4、50人的学校是不可能的，老师怎么能做到面面俱到，只能是学生找老师。 教方法而不死做题

1、不要苛求百分百的公平 显规则告诉我们要在公平公正的原则下做事，潜规则却说不能苛求上司一碗水端平，尤其是老板更有特权。 场外提示：一味追求公平往往不会有好结果，“追求真理”的正义使者也容易讨人嫌，有时候，你所知道的表象，不一定能成为申诉的证据或理由，对此你不必愤愤不平，等你深入了解公司的运作文化，慢慢熟悉老板的行事风格，也就能够见惯不怪了。 2、莫和同事金钱往来 显规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱，潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。 场外提示：谁让这年头时兴本末倒置，欠账的是爷，赊账的是孙子呢!“同事”是以挣钱和事业为目的走到一起的革命战友，尽管比陌生人多一份暖，但终究不像朋友有着互相帮衬的道义，离开了办公室这一亩三分地，还不是各自散去奔东西。 所以如果不想和同事的关系错位或变味，就不要和同事借钱。 3、闲聊天也要避开上司的软肋 显规则告诉我们“言及莫论人非”，潜规则将其深化成“言及莫论人”，因为少了一个“非”字，也就少了失言的机会。 场外提示：都说言多必失，可言少也不一定没有失误，如果在错误的时间错误的地点和错误的对象说了一句涉及到具体人事的大实话，那后果真的堪比失言。 4、不要得罪平庸的同事 显规则告诉我们努力敬业的同事值得尊重和学习，潜规则却拓宽了“努力”与“敬业”的外延，说懒散闲在的同事也不能得罪。 场外提示：老板不是傻瓜，绝不会平白无故地让人白领工资，那些看似游手好闲的平庸同事，说不定担当着救火队员的光荣任务，关键时刻，老板还需要他们往前冲呢。所以，千万别和他们过不去，实际上你也得罪不起。 5、CEO就是公司的最大股东 公司以维护股东利益为最高原则，但是在公司谁能看见股东，股东的利益只有靠CEO的个人意志来体现。具体说，董事长是股东大会选出来的，代表了大股东的利益。但有时候总经理也是股东的代表，那么董事长和总经理哪个更有实权，就看各人的道行和历史背景了。 场外提示：为了你自己的利益，你必须明白这一点，公司的老板就是公司代表，听老板的，就是为公司服务，千万不要想当然地为了公司利益，而与老板对着干。他就是你的衣食父母。什么叫尊重资本，就是听老板的话。 6、老板不一定总会为公司着想 任何一个在位的老板，他最关心的还是自己能在这个位子上做多久，为了这个目的，他当然会关心业绩指标和考核，但是保持公司的稳定，是坐稳位置的最重要的基础。如果公司为了业务创新，而预计将出现核心人员的变动，或者冒一些不可确定的风险，进而被底下的副总利用，影响到自己的位置，他会第一个起来反对。当然，他会冠冕堂皇地做这一切，让任何人都觉得他是为了公司长远发展考虑。 但他考虑的其实只是自己的长远利益。如果没有长远的预期，那他要做的只是在现有位子上，如何扩大自己和管理层的福利，为自己捞取更多的好处，利用公司为自己捞取更多的人脉关系和社会影响。然后，等公司要对付自己的时候，反过来给公司一刀。老板想到员工的利益了吗？告诉你吧，从来没有，也不会有，这是小职员的一相情愿的想法。 7、做100件小事不如做1件大事 虽然都是为人民服务，为公司出力，但是你需要明白，做100件人人能做的小事，并不如做一件有影响力的大事，更能为自己增加晋升的机会。因为那些小事，如复印啊，打字啊，倒水啊，谁都会做，你做了根本显示不出你来。（除非在一个特殊环境里，人人都不做而你做了，这才显示出价值来）。 只有做那些有影响力的，牵动很多人的大事情，才能突显出你的能力来。就是这样。老板也只有在这样的事情上才能对你产生深刻的印象。所以，聪明的职员知道自己该做什么，而不是一味的埋头苦干，然后抱怨为什么得不到升迁。 场外提示：虽然小事永远是需要人来做的，但是你如果想要大发展，必须学会舍弃那些小事，而去专注于更有影响力的事情。一直努力扫屋子的人，永远扫不了天下！ 8、对老板说句真话，胜过一大堆恭维 有时候，天天琢磨老板喜欢什么的人，未必能得到重用。为什么？因为在他那样一个位置上，见过的拍马屁的人太多了，什么样的人没见过，想从他那里得到点好处的人也太多了。所以，身为员工的你，有的时候，对某些业务和人，说出你自己的真心话，哪怕含有批评的意味，但是会让老板眼前一亮，心头一震。

面对顾客的投诉，相信每个店面都有自己的处理流程。但导购在处理投诉时是否按流程办事呢？其实不然，很多导购面对顾客的投诉时，应对的服务态度、语气及方式很容易激化顾客的不满情绪，把事情越闹越大。 情景1 导购：这不是我们商品的质量问题，我们不给退！ 顾客：明明就是你们质量的问题，如果不是质量有问题，商品怎么可能出现这些状况。 导购：这是您自己的问题，我们退不了！ 顾客：什么叫做我的问题，明明是你们商品质量的问题。 导购：退给我们，我们也卖不了！ 顾客：能不能卖不是我的事，是你们的事。 【建议应对策略】 导购：这确实是因为……的问题所造成，真的很不好意思！ 导购：站在您的角度我也理解您的心情，只是这确实是……造成的，真的是非常非常不好意思！ 情景2 导购：退是退不了，要么给你调换！ 顾客：什么叫做退不了，我偏不换，我就要退。 导购：我们规定只能换不能退！ 顾客：规定是你们家的事，跟我无关，反正我就是要换退。 【建议应对策略】 导购：在我可以负责的范围内我一定愿意给您最满意的处理，我再帮您选择几个样式您挑看看！ 导购：只要有我能做到的部分，我一定让您满意，毕竟您花了钱，是吧！我来慢慢给您选，一定选到您满意为止！ 情景3 导购：先生你这样说有点不讲理！ 顾客：什么叫做不讲理，你凭什么教训我。 导购：先生您这样不讲道理我没法跟你谈！ 顾客：没法跟我谈，那就找一个能跟我谈的过来，你别在这儿耽误我的事。 【建议应对策略】

世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征—— 比如住在英国西海岸一个小岛上的祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示高兴快乐；又比如沙特阿拉伯的甸蛮人，则认为笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长惩处呢！ 在这些不可思议的民族之中， 我们要介绍的是罕萨族（Hunzas）： 他们是全世界最健康的民族。 “活力、健康、富有生命力，他们吃着新鲜的食物（杏子）、呼吸着高山空气、看起来很年轻，而且几乎很少有人生病。” 1933年，英国作家詹姆斯·希尔顿偶然在旅途迷失中闯入罕萨，平静的河谷之中蜿蜒流转两条碧水，简单却悠闲的线条仿若出自孩童的手笔。 人间仙境一般的罕萨让希尔顿深深痴狂，深情称其为“香格里拉”，写出了闻名世界的《失落的地平线》。率队考察罕萨的英国医生罗伯特·麦卡森将罕萨族称为“不生病的民族”。 1999年，著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示：他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。 在这里，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀山越岭如履平地。 ➊ 罕萨族人平均寿命是120岁 ______________________ 罕萨(HUNZA)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人，过去两千多年来，他们几乎与外界完全隔离，现在已成为西北巴基斯坦的一部分了。 巴基斯坦人的平均寿命是67岁，然后在罕萨，100岁也不会让你成为老人，而且还很惊人的强壮。”you are what you eat“（人如其食）这句话一点都没错，也正是他们保持长寿的秘诀。 他们不是为了吃而活着，而是为了活而吃。 罕萨人一天是两餐，丰富的早餐和日落后的晚餐。此外，他们只吃天然的食物：水果、蔬菜、谷物等，没有任何化学物质或添加剂。 这里的人60岁有孩子是很平常的事情。可能我们会觉得很惊讶，但这正是得益于他们的饮食和生活习惯。 ➋ 九百年来没人得癌症 __________________

1/8、人的一生就如四季。 十八岁以前犹如人生的春天，是个播种的季节。十八岁到二十五岁就像人生的夏季，是个开花结果的季节。 二十五岁到四十五岁便是人生的秋季，是个收获的季节。四十五以后就是人生的冬季，智慧如雪，是个生命厚积薄发的季节。每个季节都有各自的快乐和幸福。 2/8、生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。 在人生这条路上，只有奋斗才能带给自己安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，不要太在乎身旁的一些耳语，未来属于自己，只有自己才能给自己最大的安全感。不管有多难，无论有多远，别忘了自己答应要做的事情。 3/8、人活着就累，所以叫人类。 聪明的人经常放弃解释。在许多人看来，解释就是掩饰。有时解释是不必要的，敌人不信你的解释，朋友无须解释。许多事情本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。 4/8、不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。 不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管你多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。 5/8、所以，关键不是你不够好，而是你没有遇对人。别太在乎别人的评价，懂你的、不用解释，不懂你的，不需要解释，做好自己。你不可能立刻强大，但尽量快乐！ 6/8、人的生命，都似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 其实，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持。任何事，任何人，都会成为过去。 7/8、如果人生是一朵花，那么总会有花开花谢的时候，如果人生是一场梦，那么总会有梦醒时分。 多少次，走在我的人生路上，多少天徘徊在我编织的梦里，然而一切就像是水中的烟花，飘洒在颠颠簸簸，起起伏伏的湖光山色之间，所以我也只能慢慢的等待，慢慢的用键盘敲打着我一个人忧郁的伤感。 8/8、时间是往前走的，钟不可能倒着转。 人们说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。 图｜wallcoo.net

导语：恋爱中的女人最美丽，失恋的女人落魄，这都是她们的心态决定了外界对她们的认知观，其实也是她们自己的心态将自己的气质所改变，所以恋爱是最美好的东西，大家都快去恋爱吧！ 爱情是种很奇妙的东西，可以刺激人的大脑皮层，然后产生非常微妙的化学激素反应，它会使你的心情变得愉悦，让你每天都怀着好的心情去对待身边的每一件事情。让自己和身边的食物都变得美丽起来。 “爱情是最高级的化妆品，可以让女性皮肤变得有弹性和光泽，还能充满女人味。” 来自日本东京医学院的田教授说，女人在动情时，体内雌性激素分泌旺盛，这有助于提高皮肤弹性和增进光泽，同时，还有些女人会变得温柔，体重降低，曲线更加玲珑。 对男人来说，恋爱会让他们变得朝气蓬勃，雄性激素的分泌让他们充满男人味，身体肌肉更结实，体毛更重。在行动上，男人会变得更有占有欲，更加自信，为了获得爱人的认可，他们可能会做出一些冒险的行为。 无论男女，恋爱还会让人心情舒畅，笑容灿烂，这也会不知不觉为其美丽加分。爱情带来的 “美容” 效果在恋爱初期会格外凸显。不过，一些夫妻在婚后十几年，仍然能感受到爱情带给他们的滋润。“最重要的是两人的心态和对爱情的执着，规律的性爱和体贴的关爱都能让人变得美丽。” 田隆兴说 “爱情是最高级的化妆品，可以让女性皮肤变得有弹性和光泽，还能充满女人味。” 来自日本东京医学院的田隆兴教授说，女人在动情时，体内雌性激素分泌旺盛，这有助于提高皮肤弹性 和增进光泽，同时，还有些女人会变得温柔，体重降低，曲线更加玲珑。 对男人来说，恋爱会让他们变得朝气蓬勃，雄性激素的分泌让他们充满男人味，身体肌肉更结实，体毛更重。在行动上，男人会变得更有占有欲，更加自信，为了获得爱人的认可，他们可能会做出一些冒险的行为。 无论男女，恋爱还会让人心情舒畅，笑容灿烂，这也会不知不觉为其美丽加分。爱情带来的“美容”效果在恋爱初期会格外凸显。不过，一些夫妻在婚后十几年，仍然能感受到爱情带给他们的滋润。“最重要的是两人的心态和对爱情的执着，规律的性爱和体贴的关爱都能让人变得美丽。 责任编辑：zhaowy 图来自：google.com

如果你发现自己的老公有婚外情，可是你又不想让这段婚姻走向终结的话，此时你需要让自己冷静面对，一旦决定要挽回老公的心，就要努力去达成，不让自己留下遗憾或者后悔。 再用坦诚相对 ，当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈，“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。 挽回老公的方法 ： 1、不逃避老公有婚外情的事实 当发现自己的老公有婚外情的时候，我们不要去逃避它，而应该积极去面对它，并且不要把这个事实隐瞒下来，而应该找个机会跟老公好好谈一谈。其实男人在讨论自己错误的时候，往往会希望不伤害到自己的老婆。此时他们自然愿意和盘托出。在这个交代的过程，你要懂得把握好对方的愧疚心理，让对方重新燃起对你的感情。 2、谈论婚外情时不要有外人在场 如果你们家里有小孩的话，此时可以先把孩子送到父母或者朋友家里，然后在俩人安静地坐下来，一起心平气和地谈一谈这个话题。千万不要把这种事情放到大庭广众之下去谈，如果不小心处理不好，现场直接大吵大闹的话，很容易让彼此失去尊严的，这样更容易把事情给搞砸哟。 3、挖掘老公婚外情的真相 在双方交谈时，你要抓住重点——当时老公为何会产生动摇，被小三成功引诱；以及以后是否还会继续联系小三，愿不愿意断了彼此的关系……这些重点问题一定要问清楚，千万不要忽略了，不然对你做出下一步的决定是很容易产生误差的。如果你们俩人交谈时，能够做到推心置腹的话，那么这段婚外情才比较有挽回的可能。 4、交谈婚外情时彼此反思 有婚外情，虽然很大的责任在于老公，但是老婆也要从这样的变化中吸取教训，让自己以后尽量少在这方面犯错误，否则老公很容易有了第一次，就有第二次的。所以双方需要在这段婚外情中注意检讨自己，并保证在以后的日子里不再犯，如此双方的婚姻才有可能会继续维持下去。 5、及时调整当你俩的关系 鉴于老公有婚外情，有可能是因为对当前的生活比较麻木，也有可能是别的原因，此时你应当及早调整好你们俩的关系，重新设法让对方关注你，把目光更多的投注在你以及孩子的身上。此时不妨多跟对方回忆以前你们一起开心的那些日子，怀念从前总容易打动人心的哟。 6、用宽容和真心挽回对方 如果你对老公的爱大于他出轨给你带来的伤害，此时不如就放下过去，跟老公重新开始吧。想要挽回一个走了歪路的人不是那么容易的，此时你要懂得去谅解他、开导他，并积极的支持他做的一些正确的决定。你的关怀和爱护，会让他逐步明白你的好的。 7、有必要可去劝退小三 虽然现在很多的小三就像是打不死的蟑螂，生命力顽强，但是你也要为了挽回你的婚姻，去跟小三斗一斗。此时你要努力在外形上压倒对方，如果你的外形不行，那你也要争取在内涵上赢过对方。不管是哪种情况，首先都不要自己气馁了，你才是站在公理的这一方，你就应该自信一些面对对方。 8、请教专业人士 遇到这种事，有些女人肯定会精神崩溃，她们不知道怎样做才能挽回丈夫的心。这时不妨请教专业人士，让他为你寻找一个有效的解决办法。 9、切勿产生报复心理 有些失去理智的女人，会用以牙还牙的方式报复丈夫，让他感受到同样的痛苦和伤害。这样做不但挽回不了丈夫的心，反而会使这件事的恶劣程度升级，雪上加霜。 10、重建信任感 即使是失去信任的感情，也有可能重新修补好的一天。如何做呢？那就要取决于你们各自的行动。还有请不要以对方曾经做过对不起自己的事而耿耿于怀，人要往高处走，这样才能重新建立信任感，走得更远。

通过你的选择详细分析你的外在性格、内在性格和恋爱性格。 你第一眼的感觉是？ A.植物花朵 B.女人身形 你选择了 A 外在性格： 才气洋溢，创意很多，特殊魅力，交友广阔。慷慨大方，机灵，自信且引人注目，特殊魅力，自尊心稍强，重权势。 内在性格： 内心脆弱，其实很想这么做，但是又害怕受伤，。你想要的其实不多，只要遇上一个真的懂自己的人， 真心不计较，且喜欢真实的你，就够了。如果可以不需要故作锋芒，你也不想要带着刺， 有人可以让你依赖，让你不用再继续伪装。 恋爱性格： 胡思乱想，过份回忆过去沉浸悲伤。你总是在犹豫，渴望有人陪，可自己骨子里要求自己不淮这样做。因为太爱对方，不想让对方讨厌，所以，想让对方觉得自己并不在乎， 装得很无所谓。于是当你真的失去了。然后，一个人默默的承受， 却依然装作无所谓，却后悔那些在乎没有告诉对方。 你选择了 B 外在性格： 创造力强，机智过人，思路敏捷，妙语如珠，情绪反应大，反应快。为人实际，爱好美与艺术，善解人意，有时顾虑太多，充满感性。 内在性格： 很多时候你只是选择沉默，但那是你的温柔，你宁愿牺牲也不愿任何人受伤。有时你只是嘴巴比较快而已，心里没那个意思，真心希望世界美好，每个人都幸福。你其实一点都不难理解，只不过渴望一些弹性、梦想，还有懂你的人，就足够了。 恋爱性格： 你其实并不喜欢喧嚣热闹，对你来说，舒适的的地方才是好地方，对感情也是。你最大的弱点就是心软，即使受到再大的打击， 只要对方说对不起，虔诚的道歉，你就会忍不住说没关系。你最见不得别人哭，看到痛哭流涕的人，会不由得去同情或原谅。