酷Dee -【正能量点赞】

最好的感情，就是两人在一起，互相降得住。正所谓一物自有一物降，刁蛮任性的人也会遇上让他们忘记了耍浑的人。 高贵抑或犯贱，都需心甘情愿。降不住你的人，你则做不到心甘情愿。大家总在问’什么才是对的人？有钱有权的、有才有貌的… …细想来都是浮云。 只需找一个降得住你的人。 信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。无青春是一滩水，无论是摊开还是紧握，都无法从指缝中淌过单薄的年华。 现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。无论做什么事情，都让它跟随自己的心，但记得带上理智。 当你认真谈过一段感情，最后却分手了，后来你会很难再去喜欢别人，你不想花时间去了解。就好比你写一篇文章快写完了，但老师说你字潦草把作业撕了让你重新写一遍。 虽然你记得开头和内容但你也懒得写了，因为一篇文章花光了你所有精力，只差一个结尾，你却要从头来过。因为你再也给不了第二个人这么多。 如果开心和悲伤时，首先想到的都是同一个人，那就最完美，如果开心和悲伤时，首先想到的不是同一个人，你应该选择想和他共度悲伤的那个，人生本来是苦多於乐。 开心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲伤却不是很多人可和你分担。 你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近珍惜的人。 每个人，都有自己的了不起，你的优秀，不需要任何人来证明。做一个平静，善良的人做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人岁月永远年轻，我们慢慢老去你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。 若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。无须强求，最美好的总会在不经意间出现。 若是自己做出了某一种选择，那么就要准备好承担一切好的坏的后果。就算是再苦再累，也不要去抱怨，毕竟这是你自己选择的路。 人生故事里的大多数结局都源于你自己的选择，没有什么好抱怨的。你选择了什么样的道路，就会拥有什么样的人生。人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。 时间是个很奇妙的东西，他穿插在我们生命的每一个角落里，看着我们从懵懂的孩童时期到羞涩的青春年华，再到以后的以后。 我们也从开始的忽略到现在的珍惜，在感叹流年飞逝的同时，我们也在悄悄成长。 那些逝去的岁月里的日子里，有我们的欢笑，也有我们的泪水，不管什么，都请让我们珍惜时间吧！ 图来自：stocksnap.io

让孩子从小练习做家务，其目的不是为父母分忧解劳，而是对孩子未来的期许和培养，是家长对孩子负责的表现。 一次，我去一位朋友那里办事。下午的时候，朋友接到她8岁儿子打来的电话。儿子在电话里跟妈妈说，他已经把米饭焖上了，正在炒菜呢，发现冰箱里没有西红柿了。 当朋友把这些内容告诉我时，我吃惊不小。一个8岁的小男孩，怎么懂得在妈妈没有回家的时候主动去做饭？ 问朋友是怎么做到的，朋友说儿子上小学后，她做饭的时候会把儿子叫到厨房，告诉儿子哪些菜怎么做，有时候她下班回家晚了，就会打电话让儿子去做她教过儿子的那些菜，让儿子做好了等妈妈回来吃。慢慢地习惯了，儿子回家看妈妈不在，就会自己张罗着做饭吃。 这位朋友还告诉我，她的儿子不仅能自己做饭，在妈妈身体不舒服的时候，还会照顾妈妈。一次她说有点头疼，在沙发上躺着，儿子就给她倒了一杯水，并给她身上盖了床毯子，自己才去写作业了。 虽然基于安全问题，我还是觉得让8岁小孩自己煮饭不是很恰当，但我还是继续听了他的分享。这位朋友是做家庭教育工作的，她说让孩子从小练习做家务，其目的不是为父母分忧解劳，而是对孩子未来的期许和培养，是家长对孩子负责的表现。她说每个父母都不应太过于依赖保姆或佣人去给小孩过于受保护、依赖的生活。她说没有别的诀窍，只要让孩子去做，孩子就愿意去做而且能很快学会做。至于孝顺，她说你只要告诉孩子说你不舒服，孩子自然就会照顾你。也就是说，要给孩子机会，让孩子觉得可以为妈妈做一些事情，以此来培养孩子的独立生活能力和责任心。 还有一位朋友的女儿，总是把自己的鞋子弄得很脏，刷洗起来很费劲。朋友就让女儿自己洗了一次鞋子。朋友跟我分享，她女儿一边洗一边嘟囔说，没想到鞋子这么难洗。后来，她女儿穿鞋就十分注意，不再像过去那样把鞋弄得很脏了。 在重申：让孩子从小练习做家务，其目的不是为父母分忧解劳，父母们也不要往这个方面去想，让孩子做家务，是我们对孩子从身体到心灵的一系列培养，对孩子未来的发展有相当大的帮助。例如： 1。帮助孩子练习动作技能 心灵手巧的孩子大多会一些家务或者手工活，不同的家务可以锻炼到不同的部位，叠衣服可练习到小肌肉，擦地板则可以锻炼到大肌肉。 2。让孩子练习分类归纳 分类和收纳的意识，无论是生活中，还是学习中都是非常重要的，生活物品需要分类归纳才能理清，学习知识也要分类归纳才能融会贯通。让孩子从小养成分类归纳的好习惯，无论是生活、学习，还是工作中，都能让他一生受益。 3。培养孩子的责任感 让孩子先从和自己相关的事情做起，再扩展到其他家人，从小学着为家中尽一份心力，便可培养出家庭责任感。孩子会更爱家，珍惜家人的劳动成果，懂得承担。 4。增加孩子的自信心 在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，并从中获得自信。 5。培养孩子学习解决问题的能力 孩子刚开始学习做家务，一定有做不好的时候，但是妈妈不需要着急，在练习过程中，孩子会观察妈妈的做法，妈妈也可一步一步地进行示范讲解，让孩子通过模仿妈妈的动作来完成家务，这样能让孩子思考“怎么做才能做得好”，进而学习到解决问题的方法。 图：pixabay.com

读小学的孩子总是不收拾自己的房间，也不整理自己的书包、作业及内务。反正找不到东西时，只要喊妈妈帮忙找就好了，三不五时忘记带作业，也只要叫父母帮他送到学校就解决了……所以遇到有任何问题，他只负责哭爹喊娘、叫救命即可，这样就算发生任何差池，他也只要抱怨是父母没有帮他处理好他的事物。面对这样不负责任的孩子，父母应该怎么办？ 教养态度提醒 退居一旁，将「责任」交还给孩子自己承担 俗话说：「能干妈妈笨女儿」。意指父母若包山包海为孩子做太多，就会教养出什么都不会做、只会推给父母为他做、完全缺乏责任感的孩子。为人父母当然绝不希望自己教养出这样的孩子，但为何许多父母都「情不自禁」的老是为孩子做太多呢？ ！部分原因可能是基于太「爱」孩子，不忍心看他吃苦、受累、负面情绪强烈。 更主要的原因则是仍把孩子当成是襁褓中、需要父母全天候协助、照拂的小婴儿，而忘了孩子一天一天地长大，需要父母适时的放手，才能从父母的身边「剪断脐带做大人」。 因此，每逢孩子生日，父母在热闹为他庆生之余，是否应该要检视一下：有多少属于孩子的事务及问题，父母应该要退居一旁，将面对和处理的责任交还给孩子自己去承担？同时，比买给他最时髦、新奇或昂贵、精巧的生日礼物更具意义的是告诉孩子：你又大了一岁，所以有些事情要让你自己来面对处理。我仍然会协助你，但是不会再代替你去做或是为你负责了……因为「放手，让孩子独立」，才是父母能送给孩子最棒和最好的礼物。 教养SOP五大步骤 Step 1 判断孩子的行为目的 父母经常要帮孩子找他不知乱摆去哪的东西，还要帮他把漏带的作业、课本送到学校……这些父母的「额外服务」已经够烦人了，他还不知感谢、总是推卸责任是爸妈没有替他处理好，使得父母「好心被雷劈」地忍不住火冒三丈。所以，孩子的行为目的是争取权力。 Step 2 处理父母的情绪 父母若总是乘着怒气教训孩子，只会刺激他的婴儿自我变得强大，使得孩子的行为及态度更加恶劣而已。因此，在面对孩子许多惯犯的问题上，父母更要冷静处理以便能及时导正孩子渐成习性的不当行为。 Step 3 厘清这是谁的问题 孩子不懂自理私人事务，导致个人的东西遗失、找不到、没带……这些所谓丢三落四的行为，如果没有实质影响到别人，例如，弄丢的是别人的东西，那么问题所有权都属于孩子的。 不过，问题虽然属于孩子的，但他却总把责任推给父母、或是觉得父母有必要帮他，这个行为就实质影响到父母，此时，父母就可以我的讯息来表明立场，也可一并纠正孩子错误的态度和观念，并厘清问题的责任归属： 你自己不把东西归回原位，现在却吵着要我帮你找，找不到还要我买新的给你，但这些都不是我造成的却要我负责……这太不合理了吧⁈ 昨天你没有整理好书包，结果今天却要我送作业给你。但是这是你自己应该做的事，不是应该自己负责吗？怎么反而倒霉的是我呢⁈ 当父母坚持将孩子的责任交回给他，迫使孩子必须自己面对处理，他当然会有负面情绪产生。此时，父母可运用反映倾听以协助孩子纾解情绪： 找不到东西真的很急人，难怪你会希望我买一个新的给你，就能立刻解决问题了。

01 表弟刚迈入职场的时候，师傅教他操作机械，只是教一半留一半，意味着一张白纸的他需要自己去领悟学习，过了一段时间，慢慢上道了，等到他成为一名熟手的时候，他才明白操作的原理并不难，也算不上机密，只需要一句话，可以降低新手少走弯路的概率，后来他带徒弟时，总是毫无保留。 有的人总是喜欢捂着掖着，以彰显自己的能力强于他人。 不是每一项工作都具有较强的技术含量和专业性，有一部分通过请教他人、参与培训、实践模拟都能学会，真的没有想象中的深不可测，越是怕别人学会和超越的人，越是活得缺乏底气，因为他的视野只有那么窄； 从来不怕别人超越，愿意主动分享的人，收获也会更多，包括表达能力、熟练程度、信任、影响力，也更容易被人接纳。 在日常的工作中，我的同事有几位EXCEL函数达人，只要我遇到无法处理的类似问题，总会第一时间请教她们，她们从不吝啬教会我，并让我主动操作每一个步骤，确保是真得学会了； 身边也有一些是文案专家，当我遇到正式的公文类表述困惑，咨询他们时，也能得到很好地引导； 在我遇到一些棘手的专业问题时，总是拿起电话打给不同的人，都能得到一些启发，我深深地感恩每一个对我有过帮助的人，哪怕是一件微不足道的事情。 所以在团队中，我倡导大家主动分享工作方法与思路，遇到问题要寻求团队的帮助，而不是单枪匹马作战，我会将自己看过的一些专业类书籍推荐给大家，进行相互地传递，会将网络上听到的一些课程内容整理出来分享给工作关联度较高的人。 02 当你在贡献智慧有着一定的顾虑时，不妨思考一下，自己的专业素养和能力真得达到了无人替代的境界吗？是不是只要你不说也不教，对方就真得束手无策？如果不是，就大方一点吧！ 别人能拿走的，那不是你的。 别人拿不走的，才是你的真本事。 03 以前在参加一次外部培训时，当讲到精彩的部分，学员都情不自禁地拿起手机狂拍PPT，讲师突然将窗口最小化，试图阻止拍照，神情紧张地说“别拍，别拍，这些内容都是我们公司自主研发的，花了很长时间，如果你们需要的话，就来参加我们的特训班！” 一席话后，现场的学员纷纷表示了强烈的不满。有人忍不住嘀咕道“什么了不起的，不就是一个PPT吗？出来讲课分享还怕人学，那还讲什么课？” 课程还未结束，人已经走了一半，讲师有点尴尬，却还在卖力地推销他们的精品课，目的性太强，结果自然不会太好。 事实上那次课程的内容并非主办方独有，大家通过百度或者咨询行业内的人士，也能了解到七七八八，而他们将内容过于神秘化，行为上有些夸张，最终适得其反。在这个互联网爆发的时代，最不缺的就是知识的传递，更加便捷，受众了解的途径也更加多样化。 或许你认为自己独树一帜，孤芳自赏，以为拥有的知识和能力别人无法效仿，也拿不走，实际上，颠覆你的想法只是一瞬间的功夫。 04 近一年，我也参加了部分微课和直播课程，听过很多专业人士分享的干货，真正的牛人都会仗义地把PPT主动共享给大家，有需要的可以任意拿走，他们从来不会担忧版权被盗走，更不会怕别人学到干货，也不会担心同行超越，因为针对同一个主题的分享内容都在不断更新和突破。 我没见过他们在现场打着各种旗号要求参加与之相关的培训班，而最终的结果却是，很多与会者在接近尾声时并未急于离开，而是选择留下来，诚恳地与分享者进行更深入的请教咨询，久而久之，竟然与分享者达成了合作意向，同时介绍给有需要的朋友，对于分享者来说，顺理成章地迎来了新的契机，名利双收。 最好地营销是让客户主动买单，并自愿推广与传播。 也许与会者拿走的PPT是你积累了很多年的宝贵经验，更是你废寝忘食斟酌几个晚上构思出来的精华，你会心疼自己多年的努力成果被人不费吹灰之力取走，有一种“求补偿”心理。 但换个角度想想，即使拿走了，又有多少人会真正地使用？大多数都是存放在电脑的硬盘里安静地躺着，很少再查阅，对你来说并无损失，只有少部分人会真正地使用，认真推敲前后的逻辑，并会进行二次分享与转化，而这种知识的传播与扩散在一定程度上来说，不就是对分享者的认可吗？在内容为王的时代，还有比这更重要的吗？

进入社会后，每个人都在为了生存而挣扎、奋斗，偶尔停下脚步看看周围的人，有的人成功致富了，但大部分人还在继续挣扎。 若仔细观察，你会发现，成功的人都有一个共性，那就是他们都有不拘一格的奋斗方式，而还在挣扎的人也有一个共同点，那就是太过于循规蹈矩。 为什么规矩人反而不能成功，反而赚不到钱呢？ 01、过于遵守规则 过于遵守规则可能会导致一个结果，那就是赚钱的方式过于保守单一，除了工资收入外，没有想过利用兼职、创业、投资理财等其他的渠道赚钱，以达到家庭增收、改善生活和财富积累的目的。所以，他们赚钱的速度自然要比别人慢很多。 02、胆子太小，不敢冒险 规矩人的一个明显特征就是胆子太小，不敢冒险，生怕有半点行差踏错，反而导致自己失败。 比如投资理财，大多数人都会将钱储蓄到银行里，而不敢去选择其他的投资方式。如此，他们的投资收益自然也不会太高。 03、理财观念过于落后 理财观念落后，不懂得与时俱进，是爱守规矩的人的一个明显特征。因为他们做事都会有惯性，习惯遵循他们认为正确的原则。 对新的赚钱理念会有严重的不信任感和排斥心理。因为存有这种心理，他们会错过和失去很多的赚钱和成功的机会。 04、过于相信理财法则 做人太过于循规蹈矩，在很多事上就会不知道变通。因此，在理财时，就会一味相信理财法则，不知道根据自己的实际财务状况灵活变通，最后不仅赚不到钱，反而会导致损失。 05、不懂得职场生存法则 每一个领域都有自己的法则，等级制度和竞争都较为明显的职场自然也是如此。如果过于循规蹈矩，只会埋头工作，不知道灵活变通，就会失去很多升职加薪的机会。 要知道，除非是制度要求，公司是不会轻易给员工涨薪水的，如果自己不争取，很可能就会得不到自己想要的薪资收入。 此外，职场竞争下，升职会更艰难，如果不为自己争取，就会错失机会。 在人生的奋斗道路上，你是已经成功了，还是依旧在为生存而挣扎呢？如果还在挣扎，那就赶紧反思一下是不是你的奋斗方式太过于循规蹈矩了吧。 图/wallcoo.net

没有规矩，不成方圆。无论时代怎么变迁，有些老祖宗传下来的规矩，是中华文明的精华，不能丢。这些老规矩，你还记得多少？ 01. 吃鱼不能说“翻”。 ——翻鱼和翻船同音。应该把鱼从头开始倒转一面，叫做“掉头”，安全回来的意思。 02. 家里来客人了，添饭时一定不能说：还要饭吗？ ——客人走后家里大人肯定要一通叨叨你！说过多少次添饭添饭，你才要饭的呢！ 03. 不许用筷子敲盘碗。 ——大人会说你像什么样子！乞丐吗？ 04. 过年下饺子皮破了不能说“破”。 ——说“破”不吉利，尤其是过年。要说饺子“挣”了。 05. 筷子不许立插米饭中。 ——因为象征香炉，只有死刑犯的辞阳饭才这样插筷子。 06. 吃饭不能吧唧嘴，喝汤不许吸溜。 ——这关系到一个家庭的基本教养。 07. 全家人一起吃饭，长辈不动筷，晚辈不能动。 08. 吃饭时，手要扶碗，不许一只手放在桌下。 09. 吃饭时，在盘子里乱翻，会被大人敲手。

在演唱会时认识了一姑娘，她坐我旁边。没多久天下大雨，我没带伞姑娘就和我撑着一把伞，但大风大雨的一把伞根本不够撑两个人。我过意不去，就示意说自己不用撑，淋雨对男生来讲没什么。姑娘执意要给我撑，说是我不撑她也就不撑了。 后来雨停，姑娘浑身湿透。演唱会结束后我请她吃夜宵，说怎么着都得请顿饭。和我一起的是三个基友，和她一起的还有两个女生。吃完饭两拨人基本聊熟了，有个女生指着我说：“你特别像一个人。” 我正盯着羊肉串，心想马勒戈壁难道我像金城武的事情暴露了？基友插话：“我知道，一定是像赵本山。” 那女生接着说：“你特别像她的前男友。” 我察觉来者不善，低头一顿埋头苦吃，这个话题也就被我们这么糊弄过去了。 第二天我们要走，姑娘也在虹桥，我比她早出发一小时。我们一起买了个早饭，我们都没说话，临走前互留了电话。 回家以后特忙，很快就把这回事忘了，很久以来我们也没有联系。大概一年后我接到她的号码，看着名字一时间都想不起来是谁。 姑娘一听就情绪失控着，说今天我来看演唱会了，上次看演唱会看到有人特像你，我一瞬间都以为你来了。我刚开始还想解释，后来才懂她以为自己拨的是另一个号码。 演唱会结束后她给我来电话，说：“对不起我刚才情绪失控了。” 我说：“没关系，正好让我听完了一首歌。” 她说：“谢谢你。” 我问：“谢什么，我什么都没做。” 姑娘说：“谢谢你没有挂电话。” 我们就开始有一搭没一搭地聊天。那时是我假期也会常回复，才知道她在上次看演唱会时刚分手，打前任电话时他一直不接，后来直接关机。再后来有天她说：“谢谢你，我觉得我现在醒了。” 我说：“那就好。” 然后我们就再也没有联系。 我一直都忘了这个插曲，直到后来听姜婷说她以前的故事。姜婷从高中就喜欢老林，但老林在好几年里都一直不知道姜婷的存在。 姜婷是老林的初中学妹，高一时姜婷上的高中和老林所在的高中恰好是对门，两人的学校只是隔了一条街。 姜婷每天放学第一时间就往校门外跑，就为了远远地看老林一眼。放学时人潮涌动，能把那一条街挤得水泄不通。姜婷每天都拼了命地往前挤，而她也不知道为什么总能在人群里一眼就看到老林，而老林对这一切都一无所知。 暗恋的人都具备了一种能在人群中一眼看到他的超能力，却都缺了另一种让对方一眼就看到你的超能力。 暗恋暗恋着到了高三，这期间姜婷不止一次都想要表白，可她连和老林先做朋友的勇气都没有，永远是这么远远地望着。她有个闺蜜和老林是同班，她就通过闺蜜了解老林平日里的消息，而她让闺蜜誓死不要把她喜欢老林的这个秘密告诉他。 当她知道老林要考去大学时，她对自己发誓总有一天她也要去。等到她变得足够优秀时，她一定要站在老林面前说：“老娘从初中就喜欢你，现在终于能告诉你了。” 后来姜婷真的考上了南大，老林却在大二时出了国。 姜婷说：“自己从那天起走路就不再东张西望了，因为她知道这个城市没有他。” 姜婷是在她生日时讲起的故事，我们都问：“然后怎么样了？”

充满魅力的女人在男人看来就是一种迷迭香，明明知道有毒却还是不由自由的靠近并且深陷其中，有些女孩仿佛天生就受男人的欢迎，走到哪里都是异性关注的焦点，但是这种自带镜头的感觉真的是天生的吗?其实不然，有这么五种女生她们不是天生的美人坯子，但是却让很多男人像吸毒一般的上瘾，你这样的女人吗? 1.温柔善良 善良温柔的女人就像一杯白开水，喝着平平淡淡，但是所有人都离不开她，不然就会觉得嘴唇干渴。温柔善良的女人对待任何的事物或者其他人都会有一颗感恩的心，她觉得这个世界是上帝对人类的恩赐，我们不应该去做一些什么不好的事情破坏这些美好，所以善良的女人一般都喜欢小动物、喜欢小孩，经常还母性爆发，看不得一些以大欺小，以恶欺善的事情发生，这样的女人像天使一样的充满魅力，平凡的让男人觉得她不平凡。 2.善解人意 善解人意的女人一般情况下都不会去责备别人，而是懂得宽容，也知道换位思考去理解对方，即使对方做错了什么事情，她再生气也会讲道理，改正了就好，事情过去之后她也不会再去斤斤计较，因为她想要的是过好以后的生活，这样的女人往往能收获幸福美满的婚姻，因为她用她的善解人意换来了男人的尊重与感激，并且让男人觉得这样的女人是我一生都需要珍惜的。 3.自信乐观爱笑 爱笑的女孩子运气都是不错的，因为运气不好的都笑不出来，当然那些身处困境却仍然笑颜如花的女孩子身上都是自带光芒的，她的那种自信乐观的正能量总是可是感染身边很多人，让别人觉得跟她在一起，世界上所有的事物都是美好的，就算有什么困难险阻那也没关系，一切都会过去的，开心过好现在，把不好的当做成长的一种磨练，你就比别人多了一种特殊的经历不是吗?乐观自信的女孩走到哪里都是昂首童雄，笑眼看世界的，所以她们一出场魅力四射。 4.个性十足 虽然现代社会提倡男女平等，但是男主外女主内这样的思想还是在很多人的脑海里根深蒂固，男女并没有做到真正意义上的平等，在这种前提条件下，新时代个性十足的女性会受到很多异性的关注，因为她们走在时尚前沿，无论穿着打扮还是精神面貌都有自己的特色，不畏惧别人的眼光，活的信心潇洒，这样的女人走在哪里都是一道亮丽的风景线，她们身上仿佛有一种神秘莫测的魅力吸引着男人想要探索宝藏的心。 5.会撒娇 跟会哭的孩子有糖吃一个道理，如果女生一直把柔弱藏在心里，表现出来的都是坚强，每天像个女汉子、女强人一样的在男人眼前晃过，那么男人们也找不到机会来靠近你，所以会撒娇，懂得示弱，在男人面前做个小女人这是能引起男人怜香惜玉心理的一个好方法，想要有人疼有人爱，首先你就要给男人一个出场表现的机会。 图来自：pixabay.com

一家人，眺望着同一方向，笑看人间花开花落，你才能感受到，家的快乐和温馨。 01 前段时间，被何洁那句“不想再结婚”刷了屏，这才知道，她已经离婚了。 去年冬天的时候，关于何洁离婚的消息传得沸沸扬扬，她的婚姻，一度被称为丧偶式婚姻。 我专门去网上查了一下这个词，大致意思就是，虽然两个人结婚了，但有一方（大多指男方）冷漠对待家庭，无视家庭义务。 这个词出来后，被很多已婚女人认领，包括，我的朋友倩倩。 十年前，倩倩去云南大理旅游，遇到了她的小学同学东子。两个故知在遥远的他乡，相遇美景中，自然有着亲人般的亲切。正赶上倩倩来了大姨妈，整个人疲惫得不行，还好遇到了东子，跑前跑后帮她提包买东西。 在那样的环境中，这种相遇很容易迅速地拉近双方的距离，一点小小的暖意，都会被无限放大。从大理回来后，两人的感情已经如胶似漆了。 他们各方面的条件，工作，学历，家庭，都很相当，父母这一关毫无障碍就过了。 婚前，花前月下卿卿我我容易，可婚后到了一起过日子，各种问题很快彰显出来。 东子是父母的独子，从小在家是个油瓶倒了都不扶的主，结婚后也没有这个意识，下了班，就往沙发上一摊打游戏，什么都不想干，也不会干。 倩倩和他吵过几次，也没啥改变，最多下了班直接买饭回来，谁都不用做了。 后来倩倩生下儿子，正值她娘家弟妹也刚刚生了孩子，她妈妈不能过来照顾，婆婆又腰间盘脱出，一下子，倩倩的世界兵荒马乱起来。 她不得不学着干各种没干过的活，洗衣，做饭，带娃。 累极了时候，倩倩和东子也吵过闹过，但东子理直气壮觉得自己没啥错，说结婚前在家里，这些活都是妈妈一人干，也没见爸爸搭把手啊。 五年前，倩倩提出离婚。我听后吓了一跳，从来没听他们夫妻之间有什么不可调和的矛盾，赶紧给倩倩打电话问是怎么回事？ 倩倩和我哭诉：自己明明是已婚身份，却像一个寡妇拉家带口过日子，当你遇到事不知所措，当你累了想找个肩膀依靠时，你发现，那个本该给你这一切的男人，要么像个外人，要么像个长不大的孩子，漠然地不知所措地旁观着你的水深火热。自己活得实在太累了，还不如离了带着孩子过，总比照顾两个孩子强吧？ 我知道她这是气话，就是太累了，才拿离婚吓唬一下东子。 下了班，我去她家，看到东子正在玩游戏，我忍不住责怪他太懒，把倩倩都逼得想离婚了。 他一脸无辜：我不出轨，不抽烟，不喝酒，不玩牌，每天下了班就回家，你还要我咋样？我再不玩个游戏，这活着还有啥意思！ 我真是哭笑不得。 他们闹到这步田地，东子当然是主要责任，但，倩倩也有责任。 02 记得有一次我去参加培训，老师讲的是如何把外力借用到最大化，她用与男人相处举了一个例子，问：亲爱的女士们，如果你在家里突然看到一只蟑螂，你会怎么办？ 下面纷纷回答：踩死它！

日之计在于晨，早上起来的时间非常重要，加快新陈代谢，保持年轻态，都在你的一念之间，一起来做好这10件事吧，可以让你永远20岁哦! 1.清晨醒来时多吃食物»早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。 2.来不及吃早餐别空手上班»备用早餐 如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。 3.和孩子一样喝奶»酸奶 一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。 4.睡不好会发胖»充足的睡眠 下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。 5.蜂蜜——人体细胞忠实的捍卫者»蜂蜜 面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。 6.不停地运动»运动 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。 7.饮食宜粗不宜细»粗粮 一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。 科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。 8.五分钟完全放松»放松 当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧! 9.餐前餐后多补充水分»补充水分 饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。 10.精神食粮»精神营养 谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。 图/wallcoo.com