酷Dee -【正能量点赞】

导语：曾经听说过，真爱的保鲜期是18~30个月，最初的激情过后，不是转为亲情，就是化为陌路，如果爱情的结果只能是这样，不免让人有些遗憾，难道没有让爱情保鲜的妙招吗？其实这个可以有！不想让彼此在繁琐细碎的生活中产生厌倦、不想让爱情过早消退，就一定要花点心思来学会经营爱情，即使再忙、再困难，也别忘了多牵手拥抱和赞美！ 很多人都抱怨两人在一起久了就像白开水，淡而无味。但是要维持两人之间的吸引力，你为此做过了什么?如果忽略和不注意经营，再甜蜜的爱情也会慢慢变淡。 能和喜欢的人“执子之手，与子偕老”是每一对情侣都憧憬的最好结果。但我们却常常忽略了爱情之所以能长久，是需要彼此共同经营。有些习惯是再忙也要记得，这样才不会在忙碌中消磨了彼此之间的感情。我们要在生活中做到这些事： 1、有机会就牵手 调查显示，与那些一前一后走路的夫妻侣相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。临床性学家查利.费勒建议情侣要每天至少牵手5分钟。 2、积极拥抱 医生Mark Goulston建议，可以的话，我们每天要和恋人拥抱一次。因为两个人拥抱时，是两个人靠的最近的时候，这样会产生好的肌肤接触记忆，彼此能感受到对方的温暖，给对方安全感，也能够刺激心灵，加近心灵交流。 3、空闲时间一起做些事 下班回到家，你做饭他看电视，你看书他打游戏;外出约会，无论是吃饭还是散步，你们各拿一部手机……如果你们的生活一向如此，真的要好好检讨一下了。学者建议，情侣间每天至少要一起做同1件事：一起看电视、一起做饭、一起晾衣服、一起玩智力游戏等等。两个人一起做的事有很多，别让你们之间的生活越走越远。 4、保持接吻 在接吻的时候，我们就会感觉到快乐。最新统计表明，情人间的吻平均每次持续45秒钟，起到的刺激作用相当于吃了25克巧克力，同时还不可思议地消耗掉12卡热量!接吻能够让你们心情保持愉悦，相处起来更加舒服。 5、睡前时间交流沟通 睡前时间是伴侣交流沟通的最佳时机，还能增加亲热的几率。尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。即便是处于两地的情侣，也可以做同样的事，让彼此感觉生活同步，产生他/她就在我身边的亲密感。 6、和对方说晚安 每天一句睡前“晚安”可以让伴侣带着自己的温柔入睡，给予对方安全感。另外，不要把纠纷带到床上吵，睡前更不适合吵架。不管你是否心情很糟，都还是要记得说“晚安”。 7、出门前和对方说一声 性学专家帕姆.斯帕尔表示，早晨上班前的亲吻让人一天都回味无穷，亲吻越强烈越热情，记忆就越深刻，而且越容易激发对下班回家的渴望。对情侣们来说，每次见面约会结束后一个吻别也很重要。 8、小别胜新婚 人与人相处，会进入一个疲劳期。专家建议，恋人之间因为十分亲密更容易进入这样的一个时期，因此要适当地与恋人分开一段时间。短暂分开使你们思念对方，起到“小别胜新婚”的大作用。 9、为对方做力所能及的事 早起的时候为对方挑选出今天要穿的服装，热上一杯牛奶，或者为对方挤上牙膏，这些甜蜜的小日常都会提醒着你们，你们是相互惦记和爱恋的。 10、多赞美他的魅力 “我每天至少一次严肃地告诉丈夫他是如何的帅气迷人。每次这样做时，他都会深情凝视着我的双眼。”性爱和婚姻专家梅里萨.查普曼说，向伴侣表达你对他的赞赏，是增进关系最简单却神奇的方法。 如果你羞于表达赞美，可以先从“谢谢”开始说起。说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升亲密关系大有裨益。

没有一种恩爱的规格，高过父母的恩爱，没有一种幸福的温度，超越家庭的和睦；父亲能为孩子做的最好的事，就是爱他的母亲，父母给孩子最好的教育，就是彼此恩爱！ 多年前的一个暑假，我和小黑在回家的火车上，对面坐着一家三口，如今他们的样子早已模糊，但是他们的举动却让我们津津乐道，记忆犹新。 那是一对衣着朴素，面容平常的中年夫妻，相拥而坐，旁边是他们七八岁大的女儿。火车一开，男主就掏出大包小包的零食，铺满了小桌，女主拿出一本书，在那个没有手机的年代，零食和书是火车上最基本的消遣。 女主斜躺在男主怀里，两个人一边聊天看书，一边互喂零食，他们讨论书中的情节，零食的口感，窗外的景色，车里的空气…….没有你们想的那种扭捏造作，卿卿我我，他们把恩爱秀得天衣无缝，旁若无人！ 他们的女儿，时不时扑到父母身上撒撒娇寻求存在感，偶尔加入父母的话题胡乱说上两句，更多的时候，女孩儿都自顾自地看着手里的儿童读物，嘬着零食自言自语，眼神里闪烁的都是童真和可爱，当然，还有幸福……我和小黑心照不宣地对视，这样公众场合如此恩爱的中年夫妻彼时实不多见，何况，还当着孩子的面！ 女孩儿显然对于父母的恩爱司空见惯，对父母的”忽视”习以为常，亲昵的夫妻、懂事的孩子，一家三口其乐融融、恩爱和谐的画面，成了别人眼中的风景。 以至多年以后，我和小黑还时常提起这一幕，也经常提醒对方，要做一对和他们一样，在孩子眼里，恩爱的父母。 ********** 今年春节，我和小黑去平遥古城玩，返回太原的火车上，也遇到了印象深刻画风却截然不同的一家三口。 火车上暖气足，女孩儿被爸妈裹得像个粽子，小脑袋汗涔涔的，女孩妈妈拿着毛巾，不停的伸到女孩衣服里擦汗，整个两小时的车程，妈妈不停不停的擦汗，一分钟都没有停歇。 同样忙碌的，还有她的嘴，一边擦汗一边指使女孩的爸爸，削苹果，喂苹果，倒水，喂水，扇风儿，整理头发……语气里全是指责，苹果的块儿太大，水温不适中，头发没弄好，找个零食都找不到……爸爸闷头锁眉，偶尔反抗一下也淹没在妈妈的聒噪中。 而那个女孩儿，完全可以自理的年龄，却麻木地被妈妈擦汗，被爸爸喂吃喂喝，冷漠地旁观着妈妈的指责爸爸的抗争，仿佛眼前的一切与自己无关，透过她木然的双眼，我能感觉到她小小内心世界的不快乐和胆怯。 这对父母，他们所有的焦点都在孩子身上，他们把全部的爱与关注都给了孩子，却忘了自己。他们不知道，爸爸妈妈的世界，就是孩子的世界，爸爸妈妈的幸福，就是孩子的幸福。他们不知道，孩子更喜欢父母恩爱的”忽视”，而不是相互埋怨、指责的关注。 ********** 著名家庭排列系统的创始人海灵格提出，幸福家庭关系是这样的：夫妻俩亲密并肩站立，孩子站在父母的前面中间位置，形成稳定的等腰三角形关系。夫妻是人生伴侣，是共命运者。所有家庭关系中，夫妻关系是第一位的。当你以夫妻关系为第一位时，孩子就自然不会以自我为中心。 “穷养富养，都不如用爱养”。父母给孩子最好的成长教育和童年礼物，莫过于一个恩爱的家庭。家庭和睦父母恩爱，会给孩子发自心底的安全感、归属感，也让孩子更自信开朗、豁达乐观。 反观”以孩子为中心”的家庭，父母感情淡薄，靠孩子来交流或维系家庭，这种孩子被过多关注或干涉，每天耳朵里充斥着： “要不是为了你，我早就跟你爸离婚了” “你长大可别像你妈，你妈天天就知道唠叨” “你就随你爸，你爸任何事情都做不好” “从小就知道撒谎，跟你爸一个德行” ….. 孩子，成了家庭矛盾的焦点和导火索，而孩子并不知道父母的情绪大都来自成人世界的压力，孩子需要承受巨大的心理压力，来承担父母宣泄的垃圾桶，担起认为自己是父母矛盾的核心和来源主责，这样的家庭成长起来的孩子，要么胆小懦弱，亦步亦趋。要么敏感急躁，强势霸道。你一厢情愿的爱与关注，反倒成了孩子的负累和包袱，影响孩子的一生。 所以，爱你的孩子，从爱你的伴侣开始。因为幸福，也会遗传~ 作者/久久小魔仙

静坐十分钟，活过百年松 随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住已经不是现在人们的追求了，反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态。 想要健康我们有很多选择，运动是其中一种，今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：盘坐。 1、双盘人人可练，即使60岁开始练起。 2、双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。 3、如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 4、双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。 静坐时间 静坐时问可在早晨和晚上各一次，每次一刻钟到半小时，乃至一小时。 早上静坐空腹为宜。食后一小时方可静坐。 平时饮食应清淡为主，不宜过食油腻，能素食最好。静坐应持之以恒，一切顺其白然，不急于求成。 注意，起来的时候请先把双腿放平，或者先耷到床边，然后再下地，因为刚开始练习，不要马上直立哦。 作用一：返回先天，天地人合一 在形态上返回先天。也就是说，只有在形体上模仿成先天的姿势，其心理和身体就会产生类似先天环境的优良状态，生理的“气机”才会自然优化。 古人认为双盘腿静坐姿势就是人的先天姿势，或是最接近的先天姿势.似同未出生的婴儿在母腹时.双手抱耳、目并膝曲，自然形成一个天人地三者合一的自然气化状态。 习练双盘腿静坐法，确实具有深奥的内涵，它产生的种种良性心理和生理的反应，是任何姿势所不能够产生的。 作用二：心脏功能增强，又不会过度负荷 运动是最好的锻炼心脏方式，但是中老年人最担心的就是矫枉过正：听到跑步锻炼好，就跑几个小时，结果头昏脑涨；听到散步好，就散步几个小时，结果膝盖疼…… 而静坐使得下肢由于屈曲而局部紧张，血循环因此受到障碍，心脏不得不增加压力以维持平衡状态，于是心跳变得有力。 在双盘腿静坐状态下，随着身体的适应和功力的提高.心脏跳动变得更加有力，血液不仅上行头部，还能下行至屈曲的下肢中。 心脏的强健使得其他脏腑器官都同时得到调节和提高，大脑缺血缺氧、腰膝酸软无力、性功能下降和头部目眩耳鸣多痰的问题也可以得到改善。 双盘坐的过程就是缎炼心脏功能的过程。 作用三：打开会阴，中脉百通 激发了会阴穴的特殊作用，人体气机的升降出人是依赖阳气与阴气的调节，即人既需要阳气壮火，又需要阴气滋阴以维持正常的生理状态。人与自然的信息交换中，百会穴与会阴穴的作用最大。 会阴穴被认为最不容易开启的“铁门”说成是“万箭射不穿之地”。人在母腹时是“目并膝曲”，自然形成一个天人地三者合一的状态。人一旦离开母腹进人后天环境，双腿自然伸直，会阴穴即被关闭。

时间是个好东西，验证了人心，见证了人性。 说的好不如做得好，我总是担心身边会失去谁，可我却忘了问，又有谁会害怕失去我！ 人生，努力了珍惜了，问心无愧就好！虽然我不完美，但我很真实。 短期交往看脾气，长期交往看德行，一生交往看人品，不要存侥幸心理，虚伪永远换不来真心！ 有时候看错人，不是因为瞎，而是因为善良。 有时候帮错人，不是因为蠢，而是因为把感情看得太重。 有时候忍下，不是因为没理，而是不愿去争了… 最近很流行的一段话： “如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去！” 这句话，适合任何关系 ！ 凡事换个角度，假如你是我，未必能有我大度。 男人是条狼， 选对了保护你， 选错了折磨你！ 女人是条蛇， 选对了缠着你，选错了毒死你！ 朋友是条路， 选对了帮着你， 选错了绕死你！ 真诚的人，走着走着，就走进了心里。 虚伪的人，走着走着，就淡出了视线。 什么是朋友? 风光无限好时，吃喝玩乐的都是酒肉朋友; 一穷二白时，鼎力相助的才是患难之交。

陪伴，不是陪同，不是看管，不是物质满足，更不是说教和监督。 关于陪伴这个话题，总能让家长们众说纷纭。 家长A：我抱起砖头就没法抱孩子，放下砖头就没法养孩子。 家长B：总陪着孩子，哪来的钱养孩子？ 家长C：没钱，孩子想要的东西，你能给？ 家长D：我们天天陪着，孩子照样顽劣，难管。 有教育专家说过这么一句话：“中国大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但是却没有传递内在心理支持的正能量。” 我们都是怎么陪伴孩子的呢？ 带孩子去游乐场所，让孩子自己去玩，自己找朋友玩，或和自己玩，而父母盯着手机专心致致，一副全然忘了孩子的样子； 参加某些亲子活动，让孩子和别的小朋友玩，或让孩子独自研究什么新奇小项目，而父母则忙于接电话，安排工作什么的，忙得让孩子不敢打扰； 在孩子的纠缠恳求下，终于答应陪着看部动画片，孩子兴奋又开心，但看不到十分钟，父母要么不耐烦，要么在孩子身旁睡着了； 美其名曰陪孩子，不外出，却唤来一群朋友，一边打着麻将一边对孩子说：“你还不快点去学习、看书。” 睡前，孩子一再要求父母讲个故事，父母会大吼埋怨：都忙了一天，哪有力气给你讲故事，赶紧给我睡去。然后侧身自顾自地刷手机，孩子委屈睡去； 哪怕真陪着孩子做作业，也是充满火药味，不是挑剔就是指责…… 曾有位妈妈在微信向我诉苦，她说她五岁的儿子很调皮，爱耍赖，爱发脾气，霸道不讲道理，比留守儿童问题都多，但父母明明就陪在他身边，从没离开他半步，他想要什么就有什么，才五岁就拥有专属自己的ipad，爷爷奶奶也当他是手心的宝，疼得不要不要的，他应该是个很幸福的孩子才对，但为何孩子还这样让人头疼？ 我问：“那你和孩子爸爸平时是怎么和孩子相处的呢？” 妈妈说：“小孩子啥也不懂，给他玩具，给他好吃好喝好玩，有老人看着，就可以啦，还要怎么相处呢？我们要上班，回到家也挺累的，孩子可以在父母身边玩，他就应该心满意足了呀。” 我顿然明白她儿子为什么会如此，这孩子的坏脾气，爱耍赖，霸道不讲道理，都只是为了引起父母关注而已。孩子的父母并没有给孩子真正意义的陪伴，所以孩子即使天天在父母身边，但依然是孤独的。 可能很多父母都不知道，很多孩子看似笑靥如花，幸福快乐，没有留守的伤痛，也没有物质的匮乏，但却无比“孤独”无比“焦躁”，因为虽然父母在身边，但依然缺陪伴，缺关注，缺爱。 我们的陪伴，仅是保证了孩子的安全，满足了孩子的吃喝，驱赶了孩子的黏扰及依赖。 这些都不是孩子想要的陪伴。 陪伴，不是陪同，不是看管，不是物质满足，更不是说教和监督。 陪伴是什么？ 陪伴，是全身心融入孩子的内心世界； 陪伴，是真诚的接纳和欣赏；

大人常对孩子说：小孩子要有礼貌。但对许多孩子来说，礼貌很抽象，家长需要给予更具体的例子和示范。 礼貌是可以教导、也应该教导的亲子课题。礼貌让大人与孩子学习以友善的态度面对生活周遭的人，无论熟悉或陌生。礼貌是一种生活态度，让彼此觉得被尊重，也让人心里舒服。礼貌甚至是一种生活习惯，有了礼貌，一切将如雪球般，为孩子成长的路上滚出正向的能量。如何教出有礼貌的孩子？以下提供七点建议，而成功的金钥密码，就在于父母的优先示范。 教孩子认识礼貌的七个好点子 1. 礼貌爱微笑。微笑是展现礼貌最基本的方法之一。微笑，是可以耳濡目染的，特别是来自父母自发性的微笑，总能原汁原味的传递给孩子。常常保持微笑，常常提醒微笑，常常看见微笑，是拉近彼此情感距离与化解冲突的魔力。教导礼貌，微笑，是最容易进行的事。 当孩子少了微笑，摆臭脸，大人直觉上容易认定孩子一定是不高兴或生闷气。有时孩子摆臭脸是情非得已，当孩子太过于专注，太过于紧张、焦虑或不知所措时，脸部表情很容易僵硬、平板、少变化。 试着同理孩子的情绪，父母需要练习静下心来帮孩子说话，如「妈妈猜，你是不是因为我不让你出去，在生闷气？」、「爸爸猜，你是不是和电梯里的叔叔不熟，所以他和你打招呼，你会有些紧张？」 2. 礼貌靠魔镜。 「魔镜、魔镜，谁是世界上最有礼貌的小朋友？」如果孩子无法觉察自己摆臭脸而有所调整，往往容易被误解为没礼貌。运用魔镜来练习脸部表情的微调，让孩子站在镜子前，注视着镜子里的自己一分钟。让孩子从镜中观察自己的脸部表情，如是否常眉头深锁、皱眉、眯眼、嘟嘴或嘴角微张。 让孩子透过镜子练习说话，并观察自己脸部表情的细节，是否随着说话内容有所改变。接着让孩子练习慢慢微调自己的眉毛、眼神、嘴型、脸颊等肌肉或动作变化。当孩子懂得如何控制自己的脸部肌肉时，他就有机会放松自己的脸部表情，不会因为过度僵硬，而让人误解他要传达的讯息。 3. 礼貌招呼赞。说有礼貌的话，无论是请、谢谢、对不起，或是早安、您好、再见，总能为孩子带来好回应。当大人习惯主动向人打招呼，常常看见对方的好表现，孩子也会有样学样。 大人都爱「赞」，孩子也不例外。看光点，见暗点，这当中取决于大人与孩子的一念之间，以及平时看待事物的方式。引导孩子将注意力聚焦在对方的好表现，并主动反应出对方的优势。 父母可以运用便利贴，随手写下任何想跟孩子分享的好话。让这些写有正向话语的便利贴，随时出现在孩子的电脑萤幕上、书桌前、饮料杯、书本封面上等任何孩子视线能及的地方。让这些充满正向力量的话语，不着痕迹的在自己与孩子的生活中随处可见。大人说好话，孩子学礼貌。 4. 礼貌广告词。礼貌有时反映着孩子做出符合当下情境的表现。让「做该做的事」像广告词一样，透过父母不时耳提面命，在孩子脑海中深刻烙印、内化。例如：「做该做的事，结帐要排队」、「做该做的事，在图书馆请保持安静」、「做该做的事，将玩具放回原来的架上」、「做该做的事，遇见老师说声好」等。让孩子了解不同的场合，有不同的要求，与符合该情境的表现，同时让孩子懂得应有的责任。做该做的事，礼貌跟着来。 5. 礼貌在哪里？ 对于孩子来说，有时谈礼貌太抽象、太遥远，利用影像媒介则呼之欲出。选择适合孩子年龄观赏的影片及动画，让孩子在观影的过程中，与父母一起寻找影片当中的礼貌片段。 有画面，礼貌在心里就比较容易看得见。孩子或许会问：「礼貌是什么？」这时引导孩子去感受影片中的角色，哪些眼神、表情、动作、肢体语言、说话方式、语调及字眼，能够让自己看了、听了都觉得舒服，离礼貌就不远。 6. 礼貌说故事。当孩子耳濡目染大人常强调的「小朋友要有礼貌」，父母可透过让孩子说礼貌的故事（让孩子自编或讲出所听过的故事皆可），进一步确认孩子是否理解礼貌的概念。有故事，有情节，透过孩子的口述，礼貌的画面似乎就在眼前。如果再加上角色扮演，在对话及行动中揣摩，孩子的礼貌就更有味。 7. 礼貌秘笈袋。礼貌，有时反映着孩子如何有效因应生活中的各种状况。准备纸笔，与孩子一起讨论，在日常生活中，可能会遇到的情境和问题，并一起脑力激荡问题的解决方式。例如：分组时被拒绝怎么办？刚剪的发型被嘲笑怎么办？不小心认错人怎么办？

当环境的改变给人带来快乐时，人们通常会很快习惯环境的改变，恢复到平常的快乐程度。这种“享乐适应”的最经典例子，来自1970年代对乐透中奖人的研究，他们在赢得奖金的一年后，并没有比未中奖的人快乐。 “享乐适应”能够解释为什么重大生活转变（像是薪资所得，婚姻，健康状况和居住地点），对我们整体幸福感提升有限。不仅如此，从针对双胞胎和领养孩童的研究看出，每个人的快乐程度有50％是在出生时就已决定了，这“遗传参数”让我们装着快乐的玻璃瓶呈半满状态，任何高涨看来最终还是会落回原本的基线。 我们消费的类型，数额，频率，甚至时机，都对我们的长期快乐指数有所影响。一个最主要的发现：如果您在体验上花钱──购买演唱会门票，法语课程，学做寿司，摩纳哥度假酒店房间──您会比购买那些老一套的身外之物得到的满意度更为长久。“简单地说：去度假比买一套新沙发要值得。”Dunn教授在总结两位心理学家同行Leaf Van Boven和Thomas Gilovich的研究成果时说。 怎样花钱更快乐？ 购买物品并不能使我们真正地快乐，但确实有其它花钱的方法，能延长我们的幸福感。Psytopic向您推荐以下的几种花钱方法。 1.把钱花在增加您与家人朋友的关系上。亲密的关系是幸福人生的最重要的元素之一，花钱买一张机票去看望您刚出生的侄子，出席大学同学聚会，或者开一个庆祝足总杯的派对，都会让您倍感快乐。 2. 用钱解决婚姻矛盾。如果您因为厨房不整洁，或者洗衣机潮湿生锈而不断与您的配偶吵架，那么您应该试试看能否用钱解决这些问题。至少可以雇佣一位钟点工，让她为您整理房间吧？ 3. 升级您的运动用品。有研究表明，使您变得积极快乐，最快、最有效的方法之一就是运动。与其花钱买一台iPod，还不如买套设计轻便的健身器材，或者一条新的瑜伽裤来令您更容易甩掉消极情绪。这真是绝妙的“幸福投资”。 4. 想想开心的事情。问问您自己──要诚实地回答──您觉得什么事情有趣？钓鱼，观赏小鸟，旅行，在跳蚤市场上寻找心头喜好，在厨房里试验新菜式，滑雪还是制作剪贴本？确保您安排了时间去做您仅仅是因为感兴趣而想做的事情。要提高幸福感，您最好花钱去获得非凡的体验，而不是买东西。 5. 保持心境平静，基本生活得到保障。心情平静对幸福至关重要，所以应该用您的钱还清债务，又或者把钱存起来。 6. 把钱花在健康食品上。现在水果，蔬菜和健康食品比快餐要贵，或许我们并不乐意这样。从身体健康和能量补充出发，长期来说，吃健康食品对身体有好处。 7. 为别人花钱。不是开玩笑，让自己快乐的最好办法之一就是让其他人快乐。想一想，您要怎样花钱才能给他人带来巨大的变化，不管是您认识的人，或者您支持的事物（比如捐赠Psytopic?）。事实上，您真正能为其他人做事的机会，能有多少呢？ 8. 认清什么能使您快乐。几年前，有位朋友决定取消周年纪念的旅行，用那笔钱买了一张昂贵的床垫。这似乎是个糟糕的决定，因为“享乐适应”理论告诉我们，他很快就会适应新的床，失去原有的兴奋感。但事情并不是这样，直到现在他仍然觉得那张床垫很棒。因此，尽管有人会对那台新电视机视而不见，但它对您却可能意义重大。无论什么时候，幸福的关键都在于认清您自己，认清什么能使您快乐。 花钱买幸福的秘诀 很简单，用金钱买幸福的秘诀，就在于钱要花在能使我们真正感到快乐的地方。把钱花在体验上比花在物质上，所带来的幸福感能更持久一些。

调整你的期望 “大多数人所从事的职业跟他们所学的专业完全搭不上边，即使有人想从事与所学专业对口的工作，如果这个领域竞争激烈的话，那也得一步步慢慢来。”“别在大学教公司”的作者亚历山大·李维特说道，“对于你的第一份工作，调整你的期望，去寻找那些可以使你掌握可迁移能力、无论将来走哪条路都会受用的岗位。” 建立人际关系 “我们鼓励学生学会如何去建立人际关系网络。”史密斯说，“在我的母校乔治梅森大学，我们校友人数不多，但是百分之七十的校友都住在离学校不到30英里的地方。那里有许多在职的年轻人，你很容易就能找到他们。大学生们在校期间就应该去参加一些校友活动以便尽早与校友们建立联系。 不要仅仅依靠简历 “现如今仅仅投递简历几乎起不到任何效果。“史密斯说，”许多雇主都会看重推荐人。“去找校友。找到那些在你目标行业或公司里工作的人。在方便的时候请他们喝一杯，当然，别愚蠢地喝醉了，只是请校友喝一杯。他们也想要与年轻人交流并且建立联系。如果你能与他们搞好关系并且让一个在职员工(向你可能的雇主)递交你的简历，你很有可能因此获得一个面试的机会。” 找到或创造当志愿者的机会 “去认识一些在你的目标公司里任职的个人，让他找你当实习生/志愿者或是在内部推荐你。”李维特说。她向求职者推荐在线求职和人际网络求职，她说，“去搜搜LinkedIn.com，问问你父母的朋友们和你的大学教授或实习主管，他们在这方面应该能帮得上忙。 李维特还说，找一个30分钟的具有信息量的面试机会比起找份工作更加有效。“一旦你结实了某个人，你可以知道她是否需要帮助。”她说，“人们都不会拒绝免费的帮助，而且一旦你进了某企业的门，你会更加容易得到一份带薪的工作。” 拓宽你的视野 如果你所感兴趣的行业在你所居住的城市发展得并不好，那么你需要换个地方住住——但是在你找到工作前千万别搬。史密斯说：“如果你参加了兄弟联谊会或妇女联谊会，或者你有家庭，看看你能不能在(另一个城市的)某人家里的沙发上睡上一个礼拜，以便去面试。如果你能把这个当地的地址写进你的简历，那就更好了。” 图来自：google.com

前几天一个粉丝在分答上给我提问，问我作为霸道总裁，最喜欢什么样的员工。我给出的第一个回答就是：情绪稳定。她后来很诧异的问我：为什么不是诸如吃苦勤劳聪明这样的要求？ 我说，这些是入门门槛，根本算不做要求。为什么很多企业在雇佣人员的时候，更倾向选择男性？为什么很多时候，并不是外在条件看来最优秀的人赢了？甚至情感关系中，也不是付出努力最多的人，可以笑到最后。 这其中有一个很大的差异，就是——你是否能维持自己的情绪稳定。而这其实才是情商最最重要的组成部分。 很多人以为情商就是会说话、会沟通、长袖善舞、八面玲珑，这些都不是情商的本意。所谓的情商EQ，其实主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。EQ是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 当你认清情商的真正含义，你就会知道，很多人理解的情商其实都是错误。而很多人所说的性格不好，其实就是情商不够。 误区一/ 内向的人，就是情商很低 我认识很多侃侃而谈的人，都不是天生外向型，包括我自己。我曾经也认为自己很内向，天生就不属于舞台，但现在我可以在各种分享会上应对自如。 改变我的原因，并不是因为我从内向变成了外向。本质上，我依然认为自己是内向的，我更喜欢独处或者和三两好友相处。 真正令我改变的是： >>> 第一：我建立了很强大的自我意识，不再那么惧怕别人看我的眼光。 >>> 第二：知识上的多年累积，给了我自信。 >>> 第三：每次我都有做充分的准备，我知道了，没有人是天生的演讲家。 所以，并不是我性格改变了，而是我不那么恐惧这件事了，我有能力和能量应对处理这件事了。内向的人，依然可以成为演说家。历史上许多优秀的演说家，比如前美国总统林肯，他其实是一个非常害羞和内向的人。 所谓的内向和外向，只是他们获取信息、自我驱动的方式不同，他们喜欢的交流方式不同，他们对环境的适应能力不同，并不决定着谁的情商更高。 误区二/有心计的人，情商更高 这是我在现实中更频繁听到的一个论调。我的男朋友被人抢走了，因为对方比我更有心计。甄嬛为什么能笑到最后，因为她学会了算计别人。 真的是因为这样吗？ 很多人完全忽略的一个问题是，这些心计行之有效的原因是： 她们在整个事情行进过程中情绪非常稳定，而对手，太容易情绪失控了。 比如甄嬛，她失子之后的抑郁，成功让皇后重新赢得局势上的优势，甚至以此把她送出宫，让她彻底离开皇上的视野。她不是输在了心计不如皇后，而是没办法控制自己的情绪，在伤心中放弃了自己。 同样的，还有《琅琊榜》里的梅长苏和靖王。梅长苏步步为营，他知道，对手情绪不稳之时，就是他出手之时。而靖王虽忠勇耿直，却总是因容易冲动，险些毁了梅长苏的精心布局。

人生如果按100年算，一共可活36500天。 如果你已20岁，还有29200天。 如果30岁，还有25550天。 如果40岁，还有21900天。 如果50岁，还有18250天！ 算下来，感觉时间还挺多的吧，但问题是能活到100岁的有几个呢？ 据2016年世界卫生组织发布的2016年度报告显示，中国人均寿命为：男性74岁，女性77岁。 如果按这个年龄来算，20岁，还有19710天。 40岁，还有12410天。 这样来看，是不是觉得快进入以千为单位的计算范围了。 这是前几天我和一个朋友聊天时计算过的数据。 人生就这么短短几十年，真的没有太多时间去虚度。 曾和一个名企的BOSS交流过，谈到人生，他的感慨是：只有不断拼搏的人生才有意义。 现在，金钱对他来说只是一个数字，但他始终在努力和拼搏。 他说，要想自己的老年生活过得有尊严，年轻时就得努力，因为春天不耕耘，秋天哪能丰收呢！ 听了他的话，突然觉得，人生就这么几十年，我真怕当我白发苍苍时。 回望自己走过的足迹，有虚度光阴的追悔，那时真的只能发“白了少年头，空悲切”的感叹。 一个朋友和我聊到他以前的一个小学同学，他说，多年不见，有一天突然发现某电视剧里出现了她的影子，他惊愕，一个小学都没毕业的人，怎么能混得这么好。 人家的回答很简单，我一直在努力呀，努力陪导演睡，陪编剧睡，陪各种睡。 她反问，你有这方面的能力吗？ 一个人偶然成功的概率几乎为零，所以不要羡慕别人的成功。 我们会说，刚出生，其实每个人的机会都是均等的。 那为什么结果往往会有天壤之别呢？ 那是因为过程中别人用的是百米冲刺的速度，而你却习惯了蜗牛爬行甚至停滞不前。 所以，不要只看见别人光鲜的一面，别人在背后的付出你永远看不见！