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1.好女人总是被坏男人吸引。 这里说的“坏”不是心坏，是指：相对油嘴滑舌，不想安定，没有责任感的那方。而且坏的一方，总是一段关系中　坏占主导的那方。 2.女追男，追得越猛，死得越快。 男人还是喜欢一种叫“挑战”的东西，自动送上门的，再好，他也会觉得廉价。就算追到了，在感情中，女方也会一直处于下风。 3.不要用“最凉不过人心”来自己打击自己。 有人感情一受挫，就讲什么“最凉不过人心”。不要因为一个混蛋，拍死一大堆热血青年嘛！有人能对你有多凉，就有人能对你有多热。最热的也是人心。 4.玩什么不好，非要玩暗恋。 悟空问答里常有人问：”如果你喜欢的一个人不喜欢你，你怎么办？”我从来不会喜欢上不喜欢我的人。没眼光的男人，我干嘛要喜欢呀。人该傲娇的时候，还是得傲娇！ 5.我不赞同什么骑驴找马 一段不好的关系，一个差劲的男人给一个女人带来的坏处，要比孤独带给一个女人的坏处大多了。 6.不论是讨论还是吵架，不要以自我为中心 不仅要把自己觉得委屈的地方说出来，也要认真倾听对方有什么委屈的地方。 7.确定关系之前，不用拉着男人跟你说清楚。 “我们这算什么？我算什么？”这种问题很烦人的。有诚意的男人，不用你催着确定关系，没有诚意的男人，直接换人不就行啦。 8.很多事情女人觉得是浪漫，男人不敢苟同。 比如雨中送伞、半夜敲门什么的。当然，感情已经很好了，这些事情还是可以做的。好之前，你的“太好”会把男人吓到。 9.懂男人的女人，会用男人所需要的方式去爱男人。 懂男人的女人，自己爱得自如，男人也受得幸福。不懂男人的女人，自己爱得吃力，男人也受得辛苦。男女关系中，懂比爱，更难做到。 10.安全感源于信任 很多女孩子跟我说：“我就是没有安全感。” 但是“安全感”是什么东西？男人真的能给你们安全感么？也许你现在担心，为什么自己还没找到男朋友；当你找到男朋友了，你又开始担心，他不娶我怎么办；当他娶了你，你又担心他出轨怎么办……许多人就这样周而复始地担心着，没完没了，哪里有时间去享受爱情？在爱情中没有安全感，要么是源于对自己的不信任；要么是源于对对方的不信任。 11.爱情中没有输家。 有些人说，在爱情中，谁被甩，谁就输了。而我更宁愿认为，只要双方通过这段感情明白了一些道理，有所成长，那么爱情中就没有输家。 想要收获真爱，首先得不惧怕受到伤害。其他的一切技巧也好，定律也好，都是建立在这个基础之上的。说穿了，就是要怀着一颗不怕受伤的心，让自己长点心眼，去避免那些不必要的伤害。 图/pixabay.com

上了年纪的人，是没有朋友的。老夫妻能依靠的就是彼此。 外公在世的最后十几年，中了两次风，腿脚不便利了，神志也开始混沌不清。 他的一切生活起居，都由外婆一手料理。上不了厕所，外婆就掺着他去。拿不稳筷子，外婆就喂他吃饭。说错话得罪了人，外婆就跟在后面道歉。 外公又有糖尿病，饮食要以清淡为主，外婆怕外公馋，就每日陪他一起吃粗粮，就这样，没有生病的外婆，忌口了十几年。 都说人老了会变成小孩，外公的晚年，也跟小孩子无异。 一到过年过节，他就主动向后辈伸手要红包，当着大家的面拆开来，谁给少了他还不高兴。 要来了钱，他就开开心心地踱回房间，一股脑儿全塞给外婆。 “我走了，你就全靠这些钱过日子了呀！” 他怕自己走后外婆会受委屈，就拼命地给外婆攒钱。 他说：“等我走后，就把我火化啰！” 这在讲究“入土为安”的乡下，简直不敢想象。因为当地政府推行火葬，但凡火葬都能拿到一笔不菲的补贴，外公想多给外婆攒一点养老钱。 后来，外公的病越来越严重，再也走不了路，说不了话了。偏偏外婆又摔断了腿，进了城里的医院。 外公闹着要去看外婆，大家都劝他：“您老的血压不稳定，坐不了长途车的。” 他就是不听，坐在轮椅上干着急，说不出话，就用两只手不停比划，一张脸憋得通红。 没办法，大家只好带他去，他什么都说不出，就只能两只眼一动不动地盯着外婆，像是要把那张脸生生世世地记住。 如果你看过那个眼神，就会知道什么是生离死别。对于老年夫妻而言，每一次注视，都可能是永别。 那段时间，外婆一边打点滴，一边担心外公吃不好，睡不好。而外公呢，天天在家不说话，眼巴巴地坐着，生怕外婆的腿好不了。 后来，外婆好了，外公却去了。终究还是“入土为安”了，因为外婆不同意火葬，她不要那笔钱。 直到如今，外公已经去世好多年了，外婆还一直住在那间房子里，子女们接她出去住，她不愿意，她就要在那里，陪着外公。 ******** 年轻的夫妻，可以吵闹，可以分离，可以各奔东西，但老年的夫妻，生命枯竭得只剩彼此可以依靠。 朋友告诉我，她的父母一生相爱，母亲四十多岁了，还被父亲宠得像个少女，既不知道怎么交煤气水电费，也不会洗衣做饭。直到有一天，她爸在浴室洗澡时突然滑倒。 朋友说，她至今都不知道一生没干过重活，体重不过九十斤的母亲，是怎么把父亲从洗手间里背出来的。 那件事以后，母亲像变了一个人似的。她开始自己去交物业费，学习买菜做饭，甚至淘了一大堆医用保健书籍，认真学习急救方法。 而一向不准她劳心劳力的父亲，也不再干预她做这些，两个人都默契地心照不宣，换了一种生活方式。

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 一、睡前动一动，健美身材秀出来 睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦! 首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。 然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。 你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。 二、五指成梳，留住秀发 我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。 首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。 这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。 三、热水泡脚，行气助血 睡前三个习惯让你年轻十五岁睡前三个习惯让你年轻十五岁 脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。 但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。 特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。 把文章传给家人好友～ 今晚就一起试试看！ 图：pixabay.com

说到善良，很多人第一反应就是要“对别人好”，甚至是牺牲自己，为别人好。 这恐怕是善良第一大误区。 山西有一对普通的农村夫妇，男主人姓陈。 年近四十，自己生养有三个孩子。 一天， 陈先生在路上捡到一个残疾女婴，领回家喂养。 在接下来几年的时间里，陈先生陆陆续续又捡回了几个被遗弃的孩子回家。 当地民政局听说陈家爱收养弃婴，干脆将福利院中没人认养的孩子也送到了陈家。 26年的时间，陈家前后收养了四十个弃婴。 原本就不富裕的家庭，为此承受了巨大的压力。 没饭吃，找左邻右舍去借，久而久之，大部分人都躲着陈家， 不与之来往；家里孩子太多，脏乱不堪，臭气熏天， 所有人都绕着走；自己亲生的孩子也只好辍学，早早地接受社会的残酷检验。 为此，长子和父母闹矛盾，离家出走。 陈家人善良吗？绝对善良。 他们的事迹可歌、可泣、可敬、可佩，但是未必可取。 对于那些弃婴来说，陈家人自然是善良的； 但对于自己的亲生孩子来说，这何尝不是一种残忍！ 况且，对于那些弃婴来说，这样的结局真的就是最好吗？未必。 “穷则独善其身，达则兼济天下。” 善良的第一层含义不是“利人”，而是“利己”，自己足够好， 不给别人添麻烦，这本身就是一种善良。 鼓吹毫不利己，专门利人的善良， 是违背人性的，也是违背常识的。 不是幻想，就是虚伪。

世上只有妈妈好，因为妈妈总是竭尽所能地要给孩子最好的爱，想做孩子心中的 “好妈妈” 。 为了成为好妈妈，你累死累活，做他喜欢吃的饭菜、买他想要的玩具，满足孩子的所有要求，把他捧在手心里，就生怕一不小心惹了孩子不高兴，自己变得 “讨厌” 。 可是啊，好妈妈等于对孩子百依百顺吗？ 在某些时候，孩子讨厌自己的妈妈，也不见得就是坏事。真正的好妈妈是偶尔会让孩子讨厌的。 1. 被拒绝，是孩子的必修课 “妈妈，我不吃这个菜！” “妈妈，我还想要这个！” “妈妈，我不想起床！” 是不是每天都会听到孩子这样那样的要求，作为妈妈，你是怎么做的呢？ 不吃这个菜，就再去炒一盘？ 是不是一听到孩子喊妈妈，就已经做好了为他忙前忙后的准备？ 你认为孩子还小，要求不算过分，就一味地满足他，全然不考虑别的。 为什么不试着拒绝呢？ 孩子的愿望是无止境的，你今天给他买了小汽车，他明天想要大飞机。怎么办？你不敢对孩子说 “不” 。 其实，有很多时候，孩子都是无理取闹，只是你被爱蒙蔽了眼睛。拒绝孩子的不合理要求，是对孩子负责。 孩子还要面对自己的人生，除了你，还有几个人愿意对他有求必应？ 不要担心你拒绝了孩子的要求以后，他会讨厌你，埋怨你。你的拒绝会让孩子明白，不是所有的想法和需求都会被满足，这是孩子成长中重要的一课。 2.

有很多妈妈常常来跟我抱怨，她的孩子「怎么讲都讲不听」，不像我的孩子这么听话；可是我想的是，孩子到底是讲不听，还是听不懂？ 儿子才刚刚会走的时候，我担心他以后到马路上，遇到危险不懂得反应，于是带着他们在公园里玩「走走走、停！」的游戏，一边走一边说「走走走！」在喊停的时候，做出夸张的静止动作。儿子一开始根本不知道我在做什么，七岁的女儿却玩得非常开心，儿子也慢慢地学着姊姊一起玩。 接着，我们改玩「快快的！」跟「慢慢的∼」我们边跑边说：「快快的！快快的！」然后一喊「慢慢的∼慢慢的∼」脚步就要变慢。后来又衍生到「蹲下去」、「站起来」、「跑跑跑」、「走走走」，当孩子的大脑跟身体动作，能够确实与指令连结起来，就代表孩子真的懂了这些语言代表的意思。 因此，儿子从会跑开始，只要他一开心往前跑，我们在后面喊「慢慢的」，甚至喊「停！」他都懂得我们在说什么，自然就不会在马路上横冲直撞。 我常常看到很多大人，在小小孩往前乱跑的时候，大声地在后面喊：「你这样会被车撞到，很危险！」「要我讲几次你才懂呀！不准跑。」我便会想，在三岁孩子的脑袋中，他真的理解「被车撞到」、「危险」、「懂」这些语汇所代表的概念吗？等到大人上前一手抓住孩子，另一手打下去的时候，孩子懂不懂他为什么被打？ 从游戏中学习 儿子两岁多的时候，我观察到亲子馆中有人意图抢他的玩具时，他会做出推的动作，回到家，我便跟他坐在床上，我喊「我推你！」然后轻推，让他倒在床上。 我又喊「我挤你。」就用身体去挤他；我喊「拉你！」时，就把他拉起来，儿子反覆玩着这些游戏，玩得非常开心。那阵子我们常常玩这类游戏，因此，当他来挤我的时候，我说「不要挤我，我不喜欢。」孩子就听得懂我的话，也理解原来他正在挤我。 我利用跟孩子单独相处的时间，用游玩的气氛，结合动作跟语言，事先让孩子理解我说的话是什么意思，而不是等到事情发生了，才用「孩子听不懂的话」制止他。 当孩子正在保护自己的玩具时，眼睛只有玩具，不见得能够意识到自己的动作，妈妈喊「不要推人！」时，如果孩子还无法理解「推人」的意思，当然无法制止他的动作。 父母以为在孩子打人的当下开口制止，孩子就会懂得「不可以打人」，事实上孩子根本没意识到「这是打人」，只会记得「那个人抢我玩具，妈妈竟然还骂我」的委屈。 两个孩子打架的时候，即使父母强力拉开彼此，孩子眼睛还是恶狠狠的盯着对方，根本不会意识到自己的动作，就好像杀人犯总会在落网后自白：「我发现那个男人伸手去摸我女友时，我就扑过去了，一直到他没反应了，我才知道我正在打人，过一段时间才知道，我把人打死了。」 孩子也是這樣，情緒來的時候，眼中只有他在意的目標，完全沒有攻擊的意識。我會在孩子開始與朋友大量互動之前，結合孩子需要的語彙與動作，想盡辦法事先讓孩子理解這些意思，我不會在孩子腦中沒有畫面、心中沒有感覺的時候，硬講一堆道理，硬扯一堆「同理」。 作者： 王丽芳 图来自：google.com

有一个商人到了一个山村，村子周围的山上全是猴子。 商人就和村子种地的农民说，我买猴子，100元一只。 村民不知是真是假，试着抓猴子，商人果然给了100元。 于是全村的人都去抓猴子，这比种地合算得多了。 很快商人买了两千多只猴子，山上猴子很少了。 商人这时又出价200元一只买猴子，村民见猴价翻番，便又纷纷去抓，商人又买了，但猴子已经很难抓到了。 商人又出价300元一只买猴子，猴子几乎抓不到了。 商人出价到500元一只，山上已没有猴子，三千多只猴子都在商人这里。 这天，商人有事回城里，他的助手到村里和农民们说，我把猴子300元一只卖你们，等商人回来，你们500元卖给商人，你们就发财了。 村民疯了一般，把锅砸了卖铁，凑够钱，把三千多只猴子全买了回去。 助手带着钱走了，商人再也没有回来。 村民等了很久很久，他们坚信商人会回来500元买他们的猴子，终于有人等不急了，猴子还要吃香蕉，这要费用啊，就把猴子放回了山上，山上仍然到处是猴子。 这就是传说中的股市! 这就是传说中的信托! 这就是传说中的黄金市场! 这就是传说中的房市! 这是我看到过的最精辟的解读，没有之一!! 文：网络文章 ／ 图：pixabay.com

现在最普遍的一个问题，可能再普通不过，就是每个规律的日子被拖垮了，美好早晨袭来一天里的压力，被压倒，忙碌，生活几乎无法前进。 1.短清单 上大学的时候，一个星期我几乎没做成多少事。然后有段时间我用过一些超负荷的要做的事的清单。这给我很多压力，我常常拖延很久。现在，我的目标是每天做两到三件最重要的事情。 2.一次做一件事 我发现如果我试着同时做多种任务，我常常压力很大，而且不能集中。所以我试着一天中只做一件事，然后尽我所能做到最好。 3.避免灰色空间 什么是灰色空间？比如，你把工作打回家或者将把压力从家里带到工作上的时候。有时这可能无法避免，但是要养成一个习惯，这些事情真的会加大压力，让事情更糟糕。 我尽可能地避免灰色空间，我工作或者不工作的时候制定一些非常严格的规则。我在家工作，所以这些规则至关重要。所以我： 晚上7点以后不工作。 周末不工作。 几乎每小时休息一次。 制定这些严格的规则可以让我不迷失在灰色空间里，留在当下时刻以及不工作的时候不制造工作的压力。 4.安于其位 这和最后的暗示有关。你工作时就工作。你和朋友、家人或者伙伴呆着时，就全心地融入他们（不要脑海中想着别人或者脑中还在运转）。全心投入你在的地方，整个心思集中在你当下做的事情，这是我学到的最棒的妙招。只要既来之则安之，全心集中此刻，能带来很多生动细节、欢乐和内心的安宁，这让生命此刻充满欢乐。 单任务是我深入挖掘的一种方法。我经常用的另一个方法数分钟全心集中注意现在摆在我面前的事情。我用我所有的感官理解我周围的世界，然后和当下联系起来，走出我的思想世界，这只要短短地一会儿。（这样做，不是说我要思考一些过去或者将来的情境）有时我是深深呼吸几次，注意力放在我的呼吸上，重新和现在连接。 5.塑造环境 我发现在安静的环境中我工作得最好。这意思是说，我关掉手机、即时短信，独自一人坐着，很少上线。试试，或者根据你自己的情境再做些改变，看看这是否能帮你减少每天的压力。 6.早到 我非常守时。并不是因为我拘泥于这些事情。是因为我想避免出门的压力。我想让我的出门时光轻松一些。所以我得保证自己有时间准备，像出去吃东西或者参加聚会的时候。我保证自己早到会议5到10分钟。对于减少心中和身体的压力来说这是一件很简单的事情。 7.如果做不完那也没关系 我倾向于每天做完我的事情清单里面的最重要的两到三件事。但是生活就是生活，有时候会受到干扰，这就是现实。然后有人可能会懊恼或者生气。但是天不会塌下来，从长远来看这一点都不打紧。所以不要自责不已，造成太多的心理压力。光为了这些事，那生命就太短暂了。还有明天，你可以到时做完，然后更替。 图来自：google.com

王阳明说，人为了生存，难免要追求一些能使自己感到安全的东西，诸如金钱、名利、地位。不过，有的人是在“良知”的指导下追寻这些，有的人却只是一门心思地追求外物。如果我们的内心永远盯着那些外物，必然会累得死去活来。 而心学的最大妙处在于：我们可以在身心幸福的情况下追逐外物，只要能以良知为指引，追求什么都是可以的。因此，王阳明心学不仅是我们身心修行的法宝，还是我们人生问题的灵丹妙药。尤其，是下面这20种直接关系现实生活的真切智慧。 1、做事是最靠谱的修炼 人须在事上磨，方立得住，方能“静亦定，动亦定”。 大意：人应该通过经历各种事情磨练自己，才能立足沉稳，才能达到“无论动还是静，都能保持心中沉定”的境界。 2、与朋友相处，懂得谦让很重要 处朋友，务相下则得益，相上则损。 大意：与朋友相处，彼此谦让，就会受益；彼此攀比，只能受损。 3、越不想看书，越要硬着头皮看 日间功夫觉纷扰，则静坐。觉懒看书，则且看书。是亦因病而药。 大意：如果白天做功夫觉得烦躁不安，那么就静坐。就算不想看书，也必须去看。这是对症下药，也是一种方法。 4、一点私心都不能留 克己须要扫除廓清，一毫不存，方是。有一毫在，则众恶相引而来。 大意：克制自己务必要将私心彻底扫除干净，一点私欲没有才算可以。有一点私欲存在，众多的恶念就会接踵而至。 5、悔悟是人生最好的药 悔悟是去病之药，然以改之为贵。若留滞于中，则又因药发病。 大意：悔悟是去病的良药，贵在改正。如果把悔恨留在心里，那又是因药而生病了。 6、工作生活忙乱，皆因得失之心 凡处得有善有未善，及有困顿失次之患者，皆是牵于毁誉得丧，不能实致其良知耳。 大意：处理事情出现有时好有时不好的情况，并伴有困顿失序的弊端，这都是由于被毁誉得失的心所连累，不能实际地获得他的良知。 7、只知逃避永远没出息 人须在事上磨练做功夫乃有益。若只好静，遇事便乱，终无长进。那静时功夫亦差似收敛，而实放溺也。 大意：人必须在事上磨练，在事上用功才会有帮助。若只爱静，遇事就会慌乱，始终不会有进步。那静时的功夫，表面看是收敛，实际上却是放纵沉沦。 8、对朋友少指责、多鼓励 大凡朋友须箴规指谪处少，诱掖奖劝意多，方是。

您有自问的习惯吗？我其实有这么的一个习惯。问问自己以下的问题来提高自己的能量。你也不妨试试吧。 01|我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。 02|我应该为什么感到自豪？ 为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。 03|我应对什么心存感激？ 每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物 04|我怎样才能充满活力？ 每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。 05|我今天能解决什么问题？ 设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。 06|我能抛下过去的包袱吗？ “过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 07|我怎么换个角度看待问题？ 人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 08|我怎样过好今天？ 做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。 09|今天我要拥抱谁？ 拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。 10|我现在怎样开始行动？ 不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？ 图/pixabay.com